Κατηγορία: Κοινωνική Ευαισθητοποίηση

Συμφωνητικό συνεργασίας USTEP Institute και Καπα3

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Κάπα3 και το USTEP Institute ανακοινώνουν την έναρξη της στρατηγικής τους συνεργασίας, με στόχο την ουσιαστική υποστήριξη των ογκολογικών ασθενών και την προώθηση ίσων ευκαιριών σε επιστημονικό, κοινωνικό και εκπαιδευτικό επίπεδο.

Η συνεργασία επισφραγίστηκε μέσω της υπογραφής Μνημονίου Συνεργασίας, το οποίο υπεγράφη στην Αθήνα στις 26 Μαΐου 2026, από την Ευαγγελή Μπίστα, Συνιδρύτρια και Υπεύθυνη Ανάπτυξης και Λειτουργίας του Κάπα3, και τον Βασίλειο Σταύρου, Συνιδρυτή και Επιστημονικά Υπεύθυνο του USTEP Institute.

Στο πλαίσιο της συνεργασίας, οι δύο φορείς θα αναπτύξουν κοινές δράσεις που περιλαμβάνουν:

 Τη διοργάνωση ημερίδων και συνεδρίων με επίκεντρο την ενημέρωση των ασθενών, τη βελτίωση της ποιότητας φροντίδας και την ενίσχυση της σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ ασθενών και επαγγελματιών υγείας.


Την υλοποίηση εκστρατειών ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την πρόληψη, τη διαχείριση συμπτωμάτων, καθώς και την καταπολέμηση μύθων και κοινωνικού στιγματισμού γύρω από τον καρκίνο.

Τη συνεργασία σε εθνικά και ευρωπαϊκά προγράμματα με στόχο την ανάπτυξη καινοτόμων πρωτοβουλιών και δράσεων κοινωνικού αντίκτυπου.

Τη διεξαγωγή κοινών ερευνών και τη διάχυση των αποτελεσμάτων τους σε εθνικό και ευρωπαϊκό επίπεδο.

Η συνεργασία αυτή επιβεβαιώνει τη δέσμευση των δύο οργανισμών να συμβάλουν ενεργά στη δημιουργία ενός πιο υποστηρικτικού και συμπεριληπτικού περιβάλλοντος για τους ανθρώπους που ζουν με καρκίνο, ενισχύοντας την πρόσβαση στη γνώση, την ενημέρωση και την κοινωνική ενδυνάμωση.

Το Μνημόνιο Συνεργασίας έχει διάρκεια ενός έτους, με δυνατότητα ανανέωσης κατόπιν κοινής έγγραφης συμφωνίας των δύο μερών.

Λίγα Λόγια για το USTEP Institute

Το USTEP Institute είναι μια ψηφιακή πλατφόρμα τηλεάσκησης και τηλεαποκατάστασης για άτομα με χρόνια νοσήματα. Αξιοποιώντας τη σύγχρονη επιστημονική γνώση και ψηφιακά εργαλεία, παρέχει εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης και αποκατάστασης από το σπίτι, προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ατόμου και με έμφαση στην ασφαλή συμμετοχή. Βασική του επιδίωξη είναι η διευκόλυνση της πρόσβασης σε προγράμματα τηλεάσκησης και τηλεαποκατάστασης, ιδιαίτερα για ανθρώπους που αντιμετωπίζουν εμπόδια λόγω απόστασης, λειτουργικών περιορισμών ή των απαιτήσεων ενός χρόνιου νοσήματος. Μέσα από τη δράση του, επιδιώκει να συμβάλει στη διατήρηση της λειτουργικής ικανότητας, στην ενίσχυση της αυτονομίας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των συμμετεχόντων. Παράλληλα, το USTEP Institute αναπτύσσει δράσεις ενημέρωσης και εκπαίδευσης, συμμετέχει σε επιστημονικές δραστηριότητες και συνεργάζεται με φορείς υγείας και συλλόγους ασθενών.

Μαΐος: Ενημέρωση απο το Κάπα3 για πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση, δικαιώματα ασθενών, έρευνα, εκπαίδευση και δράσεις κοινότητας.

Το νέο ενημερωτικό δελτίο του Kapa3 είναι διαθέσιμο!

Στο τεύχος Μαΐου του Cancer Care Pathways μιλάμε για πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση, δικαιώματα ασθενών, έρευνα, εκπαίδευση και δράσεις κοινότητας.

Στο νέο τεύχος θα βρείτε:

🔹 Μάιος: Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Μελάνωμα και τον Καρκίνο της Ουροδόχου Κύστης

🔹 ΕΟΠΥΥ: νέο πλαίσιο αποζημίωσης για αναπνευστικές συσκευές

🔹 Πρόσθετη έκπτωση στα φάρμακα υψηλού κόστους για το 2025

🔹 Νέα επιστημονική δημοσίευση του Κάπα3 για τη γλώσσα στην επικοινωνία για τον καρκίνο

🔹 Συνέντευξη στο iatronet.gr για τον αντίκτυπο των λέξεων στον καρκίνο

🔹 MELODIC Online Symposium και ψυχοκοινωνική φροντίδα στην ογκολογία

🔹 Η ομάδα Κάπα3 στον 4ο Διάπλου Βουλιαγμένης

🔹 Άρθρο για την αποδοτικότητα της ογκολογικής φροντίδας στην Ελλάδα

Συνεχίζουμε να ενημερώνουμε, να καθοδηγούμε και να ενδυναμώνουμε.

Διαβάστε το newsletter εδώ: https://lnkd.in/gRkicMMC

 

Το Καπα3 κολυμπά για τη ζωή, την ελπίδα και τη δύναμη

Στις 24 Μαΐου 2026, το Καπα3 συμμετέχει στον 4ο Θερινό Διάπλου Βουλιαγμένης, που διοργανώνει ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης, και προσκαλεί φίλους, αθλητές και κολυμβητές να κολυμπήσουν μαζί του.

Με αφορμή τον Ιούνιο, Παγκόσμιο Μήνα Επιβίωσης από τον Καρκίνο, και την Ημέρα Επιβίωσης από τον Καρκίνο, που τιμάται κάθε χρόνο την πρώτη Κυριακή του Ιουνίου, ενώνουμε τις δυνάμεις μας σε μια δράση αφιερωμένη στη ζωή, την ελπίδα, τη μνήμη και την υποστήριξη.

Κολυμπάμε για όσους επιβίωσαν.
Κολυμπάμε για όσους νοσούν.
Κολυμπάμε στη μνήμη όσων έφυγαν.
Κολυμπάμε για να θυμίσουμε ότι κανείς δεν είναι μόνος στη διαδρομή του καρκίνου.

Η επιβίωση από τον καρκίνο δεν είναι μόνο ιατρικό αποτέλεσμα. Είναι μια καθημερινή πορεία που συνδέεται με την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση, την ισότιμη πρόσβαση στην ογκολογική φροντίδα, την αποκατάσταση, την ψυχοκοινωνική υποστήριξη και την ποιότητα ζωής.

Αναγνωρίζοντας την ευεργετική επίδραση της άσκησης στην ευεξία, την ενδυνάμωση και την ομαλή επανένταξη των ανθρώπων με εμπειρία καρκίνου στην κοινωνική, οικογενειακή και επαγγελματική ζωή, το Καπα3 δίνει το παρών σε μια γιορτή αθλητισμού, θάλασσας και συμμετοχής.

Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν μία από τις τρεις κολυμβητικές διαδρομές:

1.000 μ. | 2.500 μ. | 5.000 μ.

Σας καλούμε να γίνετε μέρος της ομάδας μας.
Να κολυμπήσουμε μαζί.
Να μετατρέψουμε κάθε μέτρο στη θάλασσα σε μήνυμα δύναμης, φροντίδας και ελπίδας.

Στις 24 Μαΐου, κολυμπάμε με το Καπα3 για τη ζωή.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ – ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ :
Κατερίνα Γεωργιοπούλου
Κοινωνική λειτουργός
ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ ΚΑΡΚΙΝΟΠΑΘΩΝ, ΚΑΠΑ3
Αθήνα, Κωστή Παλαμά 13, 11141, 3ος Όροφος
Τ: 210 52.21.424 & 6906265170 (09:00 -17:00)

e-mail:info@kapa3.gr

#Καπα3 #ΚολυμπάμεΓιαΤηΖωή #CancerSurvivorsMonth #CancerSurvivorsDay #ΔιάπλουςΒουλιαγμένης #Βουλιαγμένη #ΆσκησηΚαιΚαρκίνος #ΠοιότηταΖωής #ΚανείςΜόνος

«Πλοηγός Υγείας “Μυρτώ”»: Ο νέος ψηφιακός βοηθός του Κάπα3 για ογκολογικούς ασθενείς

Ο Πλοηγός Υγείας “Μυρτώ” φέρνει την ψηφιακή και AI φροντίδα κοντά στους ασθενείς με καρκίνο, υποστηρίζοντας την εξατομίκευση και την πρόσβαση σε υπηρεσίες.

Για το Κάπα3, έχει γίνει φανερό πως οι αναβαθμισμένες ψηφιακές υπηρεσίες με εργαλεία AI θα οδηγήσουν σε εξατομίκευση υπηρεσιών βάσει του προφίλ των ασθενών, απλοποίηση διαδικασιών και μείωση γραφειοκρατίας. Σε συνδυασμό με την ανθρώπινη καθοδήγηση, η ανάπτυξη ψηφιακής εγγραματοσύνης αποτελεί βασικό εργαλείο για την ισότητα στην πρόσβαση, την ποιότητα ζωής και την ενεργή συμμετοχή των ασθενών σε όλη τη διάρκεια της νόσου.

Το Κάπα3 ξεκινά τώρα μια συζήτηση για το πώς η Ελλάδα θα μπορούσε να αξιοποιήσει την AI στη φροντίδα του καρκίνου, και μέσα σε αυτό το πλαίσιο , επεκτείνει το αποτύπωμά του στον χώρο της κοινωνικής προσβασιμότητας, δημιουργώντας έναν καινοτόμο ψηφιακό βοηθό: τον Πλοηγό Υγείας “Μυρτώ”.“Patient Empowerment e-Navigator”

Δείτε αναλυτικά στο ΔΤ που ακολουθεί

Σας καλούμε να γίνετε όλοι συνεργάτες στον νέο Πλοηγό Υγείας από το Κάπα3, συμμετέχοντας στην προσπάθεια να προσφέρουμε ολιστική, εξατομικευμένη και προσβάσιμη υποστήριξη σε κάθε ογκολογικό ασθενή.

Ιδρυτικός Χορηγός
Ο Ιδρυτικός Χορηγός του Πλοηγού Υγείας “Μυρτώ” είναι το TIMA Foundation, ενισχύοντας τη δυνατότητα ουσιαστικής καινοτομίας και συνεργασίας.

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

ΔΤ ΠΛΟΗΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ -ΚΑΠΑ3

Myrto ProjectOverview_GR

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Ενωμένοι από τη μοναδικότητά μας

Κάθε χρόνο, στις 4 Φεβρουαρίου, η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου μας καλεί να σταθούμε απέναντι σε μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης υγείας.

Και το ζητούμενο είναι να τον αντιμετωπίσουμε με γνώση, ενσυναίσθηση και συλλογική ευθύνη. Γιατί ο καρκίνος αγγίζει εκατομμύρια ζωές με αμέτρητους τρόπους, αλλά δεν ορίζει το ποιοι είμαστε. Είμαστε κάτι πολύ περισσότερο από μια διάγνωση ή έναν αριθμό.

Η ημέρα αυτή καθιερώθηκε το 2000, μετά το World Summit Against Cancer for the New Millennium στο Παρίσι, και αποτελεί βασικό πυλώνα του Paris Charter — μιας διεθνούς δέσμευσης για την προώθηση της έρευνας, της πρόληψης, της φροντίδας των ασθενών, της ενημέρωσης και της παγκόσμιας κινητοποίησης κατά του καρκίνου. Από τότε, η Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου λειτουργεί ως υπενθύμιση ότι η αντιμετώπιση της νόσου απαιτεί συνεργασία, συνέπεια και μακροπρόθεσμο όραμα.

Το φετινό μήνυμα, «United by Unique / Ενωμένοι από τη μοναδικότητά μας», έρχεται να τονίσει μια ουσιαστική αλήθεια: ο καρκίνος δεν είναι μόνο ένα ιατρικό γεγονός.

Είναι μια βαθιά προσωπική εμπειρία. Πίσω από κάθε διάγνωση υπάρχει μια μοναδική ανθρώπινη ιστορία — ιστορίες φόβου και απώλειας, αλλά και ανθεκτικότητας, φροντίδας, αγάπης και επούλωσης. Κάθε ιστορία μετράει.

Ο καρκίνος σήμερα: στατιστικά και προκλήσεις

Σήμερα, ο καρκίνος παραμένει μία από τις σημαντικότερες προκλήσεις δημόσιας υγείας στην Ευρώπη και στην Ελλάδα. Τα στοιχεία από διεθνείς και ευρωπαϊκούς οργανισμούς αναδεικνύουν τη βαρύτητα της νόσου, αλλά και τις ανισότητες που εξακολουθούν να υπάρχουν στην πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση και την πρόσβαση στη φροντίδα.

Στην Ευρώπη καταγράφονται περίπου 2,7 εκατομμύρια νέες διαγνώσεις κάθε χρόνο και 1,3 εκατομμύρια θάνατοι, ενώ το οικονομικό κόστος ξεπερνά τα €93 δισεκατομμύρια. Στην Ελλάδα, ο καρκίνος αποτελεί τη δεύτερη κύρια αιτία θανάτου, επηρεάζοντας χιλιάδες οικογένειες και προκαλώντας σημαντικές κοινωνικές και ψυχολογικές επιπτώσεις.

Την ίδια στιγμή, η πρόοδος της επιστήμης δημιουργεί βάσιμους λόγους αισιοδοξίας.

Η έγκαιρη διάγνωση και η πρόληψη αποτελούν καθοριστικούς παράγοντες. Προληπτικοί έλεγχοι, εμβολιασμοί, υγιεινές συνήθειες ζωής και αξιόπιστη ενημέρωση μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου και να βελτιώσουν τα αποτελέσματα της θεραπείας. Σε αυτό το πλαίσιο, η γνώση δεν είναι απλώς πληροφορία — είναι δύναμη και δικαίωμα.

Παράλληλα, οι εξελίξεις στη διαχείριση της νόσου είναι σημαντικές. Η εξατομικευμένη ιατρική, οι στοχευμένες θεραπείες και η ανοσοθεραπεία, καθώς και η καλύτερη διαχείριση των παρενεργειών, συμβάλλουν όχι μόνο στην αύξηση της επιβίωσης αλλά και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων που ζουν με καρκίνο. Η ενημέρωση αποτελεί βασικό εργαλείο πρόληψης και ενδυνάμωσης.

Ιδιαίτερη βαρύτητα έχει και η ψυχική υγεία. Η διάγνωση και η θεραπεία συχνά συνοδεύονται από άγχος, φόβο, θλίψη και συναισθηματική εξάντληση — όχι μόνο για τους ασθενείς, αλλά και για τους φροντιστές τους. Η ψυχοκοινωνική υποστήριξη, οι ομάδες ενδυνάμωσης και οι δομές συμβουλευτικής αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ολιστικής ογκολογικής φροντίδας και συμβάλλουν ουσιαστικά στη διατήρηση της αξιοπρέπειας και της ποιότητας ζωής.

Η ενημέρωση, η έρευνα και η φροντίδα της ψυχικής υγείας αποτελούν βασικούς πυλώνες στη σύγχρονη αντιμετώπιση του καρκίνου. Ενδεικτικά, μπορείτε να διαβάσετε τα παρακάτω άρθρα του Κάπα3:

Ενδυνάμωση και δράση: τι μπορούμε να κάνουμε όλοι

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου δεν είναι απλώς μια ημέρα υπενθύμισης. Είναι μια πρόσκληση για δράση:

  • να μιλήσουμε ανοιχτά για την πρόληψη και την υγεία μας,

  • να στηρίξουμε ανθρώπους που ζουν με καρκίνο και τους φροντιστές τους,

  • να αναζητήσουμε έγκυρη ενημέρωση και αξιόπιστες πηγές,

  • να διεκδικήσουμε ισότιμη πρόσβαση στη φροντίδα και την ψυχολογική υποστήριξη,

  • να θυμόμαστε ότι κανείς δεν πρέπει να μένει μόνος.

Γιατί η δύναμή μας βρίσκεται στη συλλογικότητα, αλλά και στον σεβασμό της μοναδικότητας κάθε ανθρώπου.
Ενωμένοι από τη μοναδικότητά μας.

Πηγές:

World Health Organization (WHO) – Cancer

International Agency for Research on Cancer (IARC)

Union for International Cancer Control (UICC) – World Cancer Day

European Commission – Europe’s Beating Cancer Plan

European Cancer Information System (ECIS)

ΕΛΣΤΑΤ – Στοιχεία Υγείας

ΕΟΔΥ – Καρκίνος & Δημόσια Υγεία

Υπουργείο Υγείας – Πρόληψη & Προσυμπτωματικός Έλεγχος

Κείμενο / Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

Συμμετοχή στο 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας

Το 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας πραγματοποιήθηκε στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών στις 4–6 Δεκεμβρίου 2025, συγκεντρώνοντας επιστήμονες και επαγγελματίες για να συζητήσουν τις τελευταίες εξελίξεις στη διατροφή, με κεντρικό μήνυμα «Γεφυρώνοντας έρευνα και πράξη».

Το πρόγραμμα κάλυψε θέματα από εναλλακτικές πρωτεΐνες μέχρι διατροφικές διαταραχές, μέσα από διαλέξεις, φροντιστήρια και στρογγυλές τράπεζες.

Στη συνεδρία «Συν-διαμορφώνοντας την Υγεία: Συμμετοχική Έρευνα με Ασθενείς με Καρκίνο σε Θέματα Διατροφής και Ψυχικής Ανθεκτικότητας», που πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου στην Αίθουσα MC3, συμμετείχαν η Andrea Paola Rojas Gil, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Βιολογίας – Βιοχημείας και Διευθύντρια του Εργαστηρίου Βασικών Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, συνεργάτιδα του Κάπα3 στον τομέα της διατροφής, με θέμα «Η διατροφή ως εργαλείο υποστήριξης της θεραπείας και ευεξίας: σύγκριση προγραμμάτων συν-σχεδιασμού για ογκολογικούς ασθενείς σε Ελλάδα και Κολομβία», η Ευαγγελία Μπίστα εκ μέρους του ΚΑΠΑ3 με θέμα «Η διατροφή ως κοινωνικός προσδιοριστής υγείας: ανισότητες, εκπαίδευση, περιβάλλον και πολιτικές» και η Ιωάννα Σίδερη με θέμα «Ψυχική υγεία και στρατηγικές ενδυνάμωσης και ανθεκτικότητας».

 

Η διατροφή ως κοινωνικός προσδιοριστής υγείας

Η Ευαγγελία Μπίστα υπογράμμισε ότι η διατροφή δεν αποτελεί μόνο προσωπική επιλογή, αλλά έναν από τους πιο κρίσιμους κοινωνικούς προσδιοριστές της υγείας, με άμεσο αντίκτυπο στην πρόληψη, την πορεία και την ποιότητα ζωής των ογκολογικών ασθενών. Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι παγκοσμίως δεν έχουν πρόσβαση σε υγιεινή τροφή, ενώ οι κοινωνικοοικονομικές ανισότητες καθορίζουν ποιος μπορεί να ακολουθήσει υγιεινό διατροφικό πρότυπο. Η Ελλάδα, δυστυχώς, δεν αποτελεί εξαίρεση: η οικονομική κρίση, το αυξημένο κόστος υγιεινών τροφών και η στροφή προς φθηνές υπερεπεξεργασμένες επιλογές έχουν επιδεινώσει το πρόβλημα.

Η παρουσίαση κατέδειξε σαφώς πως:

  • Το εισόδημα, το επίπεδο εκπαίδευσης και η διαθεσιμότητα τροφίμων καθορίζουν την ποιότητα της διατροφής, με τα νοικοκυριά χαμηλού εισοδήματος να αντιμετωπίζουν υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και χρόνιων νοσημάτων.
  • Η μετατόπιση από τη μεσογειακή διατροφή σε δυτικού τύπου επιλογές, λόγω οικονομικών και κοινωνικών παραγόντων.
  • Διπλή είναι η επιβάρυνση για τους ευάλωτους πληθυσμούς: υποσιτισμός και παχυσαρκία συνυπάρχουν, πλήττοντας ιδιαίτερα όσους ζουν σε επισιτιστική ανασφάλεια.
  • Επιπτώσεις στους ογκολογικούς ασθενείς: η επαρκής διατροφή είναι κρίσιμη για την αντοχή στις θεραπείες, την ανάκαμψη και την ποιότητα ζωής, με πολλούς ασθενείς να αντιμετωπίζουν οικονομικά και θεραπευτικά εμπόδια.

Η κα Μπίστα παρουσίασε τις δράσεις του Κάπα3 με έμφαση στη διατροφική υποστήριξη και τη συμμετοχική προσέγγιση που εφαρμόζεται στις διαδικτυακές Βιωματικές Συναντήσεις, οι οποίες διενεργούνται σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, συνεχίζοντας τον κύκλο δράσεων αφιερωμένων στην ολιστική φροντίδα σώματος και ψυχής, εστιάζοντας στη διατροφή και την ψυχική υγεία των ογκολογικών ασθενών και των φροντιστών τους.

Η θέση του Κάπα3 υπογραμμίζει ότι η διατροφή δεν μπορεί να ιδωθεί ως ατομική συμπεριφορά, αλλά ως προϊόν κοινωνικών, οικονομικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Η μείωση των ανισοτήτων και η εξασφάλιση πρόσβασης όλων σε υγιεινή τροφή αποτελούν βασική προϋπόθεση για καλύτερα αποτελέσματα υγείας και ειδικά για την ογκολογική φροντίδα.

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία — 3 Δεκεμβρίου

Μια ημέρα υπενθύμισης, δέσμευσης και δράσης

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία (3 Δεκεμβρίου), που θεσπίστηκε από τα Ηνωμένα Έθνη το 1992, αποτελεί μια ετήσια υπενθύμιση της ανάγκης για πλήρη ένταξη, ισότητα και σεβασμό των δικαιωμάτων των ατόμων με αναπηρία σε όλα τα επίπεδα της κοινωνικής ζωής. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, η προώθηση της προσβασιμότητας και της συμπερίληψης δεν είναι επιλογή· είναι υποχρέωση.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (2024), περίπου 1,3 δισεκατομμύρια άνθρωποι – δηλαδή 16% του παγκόσμιου πληθυσμού – ζουν με κάποια μορφή αναπηρίας. Η αναπηρία αποτελεί μέρος της ανθρώπινης ποικιλομορφίας και η εμπειρία της φωτίζει τις συστημικές ανισότητες που εξακολουθούν να υπάρχουν σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας.

Προκλήσεις και ανισότητες στην Ελλάδα

Στη χώρα μας, τα άτομα με αναπηρία εξακολουθούν να βρίσκονται αντιμέτωπα με σημαντικά εμπόδια στην καθημερινότητα: ελλιπή προσβασιμότητα σε δημόσιους χώρους και υπηρεσίες, δυσκολίες στη μετακίνηση, περιορισμένη πρόσβαση στην εργασία, αλλά και κοινωνικό στίγμα που επηρεάζει βαθιά την ποιότητα ζωής. Τα διαθέσιμα εθνικά στοιχεία επιβεβαιώνουν ότι οι ανισότητες αυτές έχουν άμεσες επιπτώσεις στην υγεία, την εκπαίδευση και τη συμμετοχή στην κοινωνική και οικονομική ζωή.

Παράλληλα, η ενίσχυση της προσβασιμότητας δεν αφορά μόνο την άρση εμποδίων, αλλά και τη διαμόρφωση μιας κοινωνίας που αναγνωρίζει τις πραγματικές ανάγκες των ανθρώπων. Από την ενημέρωση των επαγγελματιών και την αλλαγή στάσεων, μέχρι την καθολική πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας και ψυχικής υποστήριξης, η συμπερίληψη απαιτεί διαρκή δέσμευση. Μόνο έτσι μπορούμε να εγγυηθούμε ότι κάθε πολίτης έχει ίσες ευκαιρίες συμμετοχής και αξιοπρέπειας.

Η θέση του Κάπα3: Ένας κόσμος όπου κάθε φωνή ακούγεται

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, στηρίζουμε καθημερινά ανθρώπους που βρίσκονται αντιμέτωποι με σοβαρές προκλήσεις υγείας. Γνωρίζουμε από κοντά πόσο σημαντική είναι:

  • η καθαρή και προσιτή πληροφόρηση
  • η έγκαιρη υποστήριξη
  • ο σεβασμός
  • η φροντίδα χωρίς αποκλεισμούς

Ενημερωθείτε για δικαιώματα των Ατόμων με Αναπηρία στις παρακάτω δημοσιεύσεις της ιστοσελίδας μας εδώ 

Μάθετε για την έκδοση κάρτας αναπηρίας εδώ και για τις δωρεάν και μειωμένες μετακινήσεις εδώ

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία μας υπενθυμίζει ότι κάθε δράση και κάθε πολιτική πρέπει να χτίζονται πάνω στην αρχή της συμπερίληψης.
Κανείς δεν πρέπει να μένει πίσω.

Πιο συμπεριληπτικές κοινωνίες: Από το όραμα στην πράξη

Για να δημιουργήσουμε ένα πραγματικά προσβάσιμο περιβάλλον απαιτούνται:

  • Προσβάσιμες πόλεις και δημόσιες υπηρεσίες
  • Εκπαίδευση προσωπικού σε υγεία, κοινωνική πρόνοια και εξυπηρέτηση
  • Προσβάσιμη ψηφιακή τεχνολογία
  • Πολιτικές απασχόλησης που ενισχύουν την ενεργό συμμετοχή
  • Ενημέρωση και διάλογος για την καταπολέμηση του στίγματος

Η συμπερίληψη δεν είναι μια πράξη «καλής θέλησης» — είναι προϋπόθεση κοινωνικής προόδου.

Παράλληλα, η μετάβαση προς μια πραγματικά συμπεριληπτική κοινωνία δεν είναι στιγμιαία διαδικασία· απαιτεί συνεργασία της Πολιτείας, της κοινωνίας των πολιτών και των ίδιων των ατόμων με αναπηρία. Η συνεχής αξιολόγηση, η διαφάνεια και η συμμετοχή είναι θεμέλια ουσιαστικής αλλαγής.

Κάθε άνθρωπος αξίζει πρόσβαση.
Ο κάθε άνθρωπος αξίζει σεβασμό.
Και ο κάθε άνθρωπος αξίζει ίσες ευκαιρίες.

Πηγές

Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS — 1η Δεκεμβρίου

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS αποτελεί μια ισχυρή υπενθύμιση ότι η μάχη απέναντι στον HIV/AIDS δεν έχει τελειώσει. Παρά τη σημαντική πρόοδο των τελευταίων δεκαετιών, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν ακόμη με τον ιό. Επιπλέον, οι ανισότητες στην πρόσβαση, την πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία συνεχίζουν να κοστίζουν ζωές.

Η σημερινή ημέρα καθιερώθηκε το 1988 ως η πρώτη διεθνής ημέρα αφιερωμένη σε θέμα υγείας. Από τότε, αποτελεί παγκόσμια υπενθύμιση για ενημέρωση, έγκαιρη διάγνωση, αποστιγματοποίηση και ισότιμη φροντίδα.

Τι γνωρίζουμε σήμερα για τον HIV/AIDS

Σύμφωνα με τα πρόσφατα στοιχεία του UNAIDS, περισσότεροι από 39 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με τον HIV παγκοσμίως. Χάρη στις θεραπείες, μπορούν να έχουν ποιοτική ζωή.

Τα δεδομένα είναι ενθαρρυντικά. Τα αντιρετροϊκά σχήματα (ARVs) επιτρέπουν σε όσους λαμβάνουν θεραπεία να έχουν  μη ανιχνεύσιμο ιικό φορτίο — κάτι που σημαίνει ότι δεν μεταδίδουν τον ιό (“Undetectable = Untransmittable”).

Ωστόσο, παρά την πρόοδο, καταγράφουμε ακόμη νέες μολύνσεις — κυρίως σε πληθυσμούς που βιώνουν κοινωνικό αποκλεισμό, οικονομικές δυσκολίες ή περιορισμένη πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας. Παράλληλα, η έλλειψη ενημέρωσης και ο στιγματισμός παραμένουν σοβαρά εμπόδια που καθυστερούν την εξέταση και τη θεραπεία.

HIV & Καρκίνος: Ένας σημαντικός σύνδεσμος

Η σχέση μεταξύ HIV και ορισμένων μορφών καρκίνου δεν είναι ευρέως γνωστή, ωστόσω είναι ουσιαστική:

  • Οι άνθρωποι που ζουν με HIV έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο τραχήλου της μήτρας, λόγω της συχνότερης επιμονής του HPV.
  • Υψηλότερος κίνδυνος καταγράφεται επίσης για λέμφωμα non-Hodgkin, σαρκώματα Kaposi, καθώς και για ορισμένους καρκίνους που σχετίζονται με χρόνιες ιογενείς λοιμώξεις.
  • Η έγκαιρη διάγνωση, η σταθερή θεραπεία και οι προληπτικοί έλεγχοι μειώνουν σημαντικά αυτούς τους κινδύνους.

Στο Κάπα3 έχουμε δημοσιεύσει σχετικά άρθρα για την αξία του προσυμπτωματικού ελέγχου και την ενδυνάμωση των ασθενών, τα οποία μπορείτε να βρείτε εδώ: Άρθρο1, Άρθρο2, Άρθρο3, Άρθρο4, Άρθρο5

Τι ισχύει στην Ελλάδα

Στη χώρα μας έχουν γίνει σημαντικά βήματα χάρη στη λειτουργία των Checkpoints, στη στήριξη από ΜΚΟ και δομές πρόληψης, στη διάδοση της PrEP και στη βελτίωσης της πρόσβασης στη θεραπεία.

Το 2024 η Ελλάδα κατέγραψε μικρή μείωση (4%) στις νέες διαγνώσεις HIV σε σχέση με το 2023, σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ. Παρόλα αυτά, η υποδιάγνωση παραμένει υπαρκτό πρόβλημα. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν την έγκαιρη εξέταση λόγω του στιγματισμού.

Πρόληψη: Τι μπορεί να κάνει ο καθένας μας
  • Εξέταση: ένα απλό τεστ μπορεί να σώσει ζωές.
  • Χρήση προφυλακτικού και ουσιαστική σεξουαλική διαπαιδαγώγηση.
  • PrEP & PEP: σύγχρονες, αποτελεσματικές λύσεις πρόληψης.
  • Μηδενισμός στιγματισμού: η ενημέρωση είναι η πιο ισχυρή μορφή προστασίας.
  • Στήριξη των δομών που προσφέρουν πρόσβαση σε πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία.
Ζήτημα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων

Στο Κάπα3 πιστεύουμε ότι η σημερινή ημέρα μας αφορά όλους. Η πρόσβαση στη φροντίδα υγείας είναι δικαίωμα. Κανείς δεν πρέπει να φοβάται να εξεταστεί, να μιλήσει, να ζητήσει βοήθεια.

Σύμφωνα με το Διεθνές Δίκαιο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, η διάκριση με βάση την οροθετικότητα, τον σεξουαλικό προσανατολισμό, το φύλο ή την ταυτότητα και έκφραση φύλου, την κατάσταση υγείας (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ουσιών) ή την εργασία στο σεξ, αποτελεί παραβίαση ανθρωπίνων δικαιωμάτων.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS είναι μια υπενθύμιση ότι η γνώση, η πρόληψη και η αλληλεγγύη μπορούν να σώσουν ζωές — και ότι ένας κόσμος χωρίς νέες μολύνσεις είναι εφικτός.

Πηγές

  • UNAIDS
  • HIV.GOV
  • AIDSHEALTH.ORG
  • ΕΟΔΥ

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

Το Γούρι της Φετινής Χρονιάς (2026): Ένα Σύμβολο Αυτοφροντίδας

Το Γούρι της Φετινής Χρονιάς (2026) για το Καπα3 : Η Κορώνα

Ένα Σύμβολο Αυτοφροντίδας

Το φετινό μας γούρι είναι αφιερωμένο στην αυτοφροντίδα — μια μικρή, καθημερινή υπενθύμιση της μεγάλης σημασίας να φροντίζουμε τον εαυτό μας με τρυφερότητα, σεβασμό και συνέπεια.
Σε μια εποχή όπου οι ρυθμοί της ζωής γίνονται ολοένα και πιο απαιτητικοί, το γούρι αυτό έρχεται να μας θυμίσει ότι η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη.

Συμβολίζει όλες εκείνες τις μικρές πράξεις που μας κρατούν όρθιους: την παύση, την ανάσα, τη στιγμή ανάπαυσης· τη ζεστή αγκαλιά στον εαυτό μας. Την επιλογή να ακούμε το σώμα μας και να αναγνωρίζουμε τα όριά μας. Την απόφαση να βάζουμε προτεραιότητα την υγεία, τη χαρά και την εσωτερική ισορροπία.

Και είναι ακριβώς αυτή η “παύση” που μας οδήγησε και στο σύμβολό μας για το 2026: την Κορώνα. Ένα σύμβολο που χωράει μέσα του περισσότερα από όσα φαίνονται.

Στη μουσική, η κορώνα (fermata) είναι η παύση που κρατά ο ερμηνευτής· η στιγμή που δίνει έμφαση πριν συνεχίσει τη μελωδία.
Έτσι κι ο αγώνας: χρειάζεται ανάσες, στάσεις, μικρές παύσεις — όχι για να σταματήσει, αλλά για να συνεχίσει.

Μια κορώνα είναι και κύκλος. Κι ένας κύκλος σημαίνει πως δεν είσαι μόνος· γύρω σου υπάρχουν άνθρωποι, φροντίδα, συμπαράσταση — ένας κύκλος που σε στηρίζει.

Κι αν υπήρχε τίτλος ευγένειας για όσους παλεύουν με τον καρκίνο, θα ήταν μια κορώνα.
Όχι ως στέμμα εξουσίας, αλλά ως αναγνώριση αξιοπρέπειας.

Ο καρκίνος, κάποιες στιγμές, μπορεί να μοιάζει με ένα ακάνθινο στεφάνι — βαρύ, οδυνηρό, αδυσώπητο.
Κι όμως, ανάλογα τον τρόπο που επιλέγουμε να τον αντιμετωπίσουμε, μπορεί να μεταμορφωθεί σε στεφάνι νίκης: νίκη της επιμονής, της αντοχής, της επιστροφής — και πάνω απ’ όλα, νίκη της προσπάθειας.

Γιατί πίσω από κάθε κορώνα υπάρχει μια ιστορία: ενός γονιού, ενός φίλου, ενός παιδιού, ενός συντρόφου, ενός ανθρώπου που παλεύει ή στηρίζει κάποιον που παλεύει.

Γι’ αυτό η κορώνα δεν είναι ένα απλό κόσμημα, αλλά ένα μήνυμα δύναμης:

Δεν είναι τα όσα μας συμβαίνουν που μας καθορίζουν —
αλλά ο τρόπος που επιλέγουμε να τα αντιμετωπίσουμε.

Είναι μια υπενθύμιση ότι όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας, τότε μπορούμε πραγματικά να φροντίσουμε και τους άλλους. Ότι η δύναμη, η ευεξία και η καλοσύνη ξεκινούν από μέσα μας.

Ας είναι λοιπόν το γούρι της χρονιάς ένα μικρό φυλαχτό που θα μας συνοδεύει καθημερινά, εμπνέοντάς μας να κάνουμε χώρο για όσα μας θρέφουν, να αγκαλιάζουμε την ευαλωτότητά μας και να γιορτάζουμε την αξία μας.

Για μια χρονιά με περισσότερη φροντίδα, περισσότερη γαλήνη και περισσότερη αγάπη. Πρώτα προς εμάς τους ίδιους.

Ας γεμίσουμε τις ημέρες μας με μικρές πράξεις που κάνουν διαφορά.
Ας δώσουμε δύναμη ο ένας στον άλλο.
Ας κάνουμε την αυτοφροντίδα συνήθεια.

Όσο για όλους εμάς στο Κάπα3 η πρόσκληση είναι μία : Να βάλουμε την αυτοφροντίδα στην καθημερινότητά μας

Με αφορμή το φετινό μας γούρι – αφιερωμένο στην αυτοφροντίδα – σας προσκαλούμε να συμμετέχετε στο #kapa3gouri Self–Care Challenge, μια συλλογική δράση που μας ενώνει γύρω από μικρές στιγμές φροντίδας, ηρεμίας και ενσυνειδητότητας.

Πώς λειτουργεί το challenge:

  1. Κάνε μια μικρή πράξη αυτοφροντίδας μέσα στη μέρα σου.
    Μπορεί να είναι κάτι απλό: μια βόλτα, ένα διάλειμμα για ανάσα, ένα ζεστό τσάι, λίγα λεπτά χωρίς οθόνη, ένα ημερολόγιο σκέψεων, μια αγκαλιά που σου έλειπε.
  2. Τράβηξε μια φωτογραφία ή γράψε λίγες λέξεις που αποτυπώνουν αυτή τη στιγμή.
  3. Μοιράσου τη στο Instagram ή στο Facebook με το hashtag #kapa3gouri.
  4. Κάλεσε δύο φίλουςνα συνεχίσουν την αλυσίδα της αυτοφροντίδας.

Στόχος μας δεν είναι η «τέλεια» εικόνα, αλλά η καθημερινή υπενθύμιση πως αξίζουμε χρόνο, χώρο και φροντίδα. Κάθε συμμετοχή δημιουργεί ένα ψηφιδωτό από στιγμές τρυφερότητας προς τον εαυτό μας. Ένα συλλογικό μήνυμα ότι η ευεξία ξεκινάει από μέσα μας.

Για το 2026, διαλέξτε την Κορώνα — ως σύμβολο ελπίδας, δύναμης και αξιοπρέπειας.
Φορέστε την. Χαρίστε την. Μοιραστείτε τη δύναμή της.

Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας

Η ομάδα του Κάπα3

Η Δύναμη της Κοινωνικής Στήριξης στη Φροντίδα του Καρκίνου

Γιατί η ανθρώπινη σύνδεση είναι εξίσου σημαντική με τη θεραπεία

Οι ειδικοί ψυχικής υγείας τονίζουν πόσο σημαντικό είναι να έχουμε γύρω μας ανθρώπους που μας στηρίζουν. Η κοινωνική υποστήριξη όπως η οικογένεια, φίλοι, συνάδελφοι ή η κοινότητά μας επηρεάζει άμεσα την συναισθηματική ισορροπία και ποιότητα ζωής. Με έρευνες να δείχνουν ότι η στήριξη μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει στην ανάρρωση και την προσαρμογή κατόπιν από μια σοβαρή ασθένεια.

Ομαδικές δράσεις, όπως ομάδες υποστήριξης ή κοινότητες ασθενών, έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμες, καθώς δίνουν την ευκαιρία στους ανθρώπους να μοιραστούν εμπειρίες, να νιώσουν κατανόηση και να μειώσουν το ψυχολογικό στρες (Jackson και συν., 2019). Στην περίπτωση των ασθενών με καρκίνο, η στήριξη από το οικογενειακό και κοινωνικό περιβάλλον συνδέεται με λιγότερο άγχος, αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση και μεγαλύτερη αίσθηση ελέγχου κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Η πρακτική υποστήριξη φαίνεται να είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους ηλικιωμένους ασθενείς, που συχνά αντιμετωπίζουν και σωματικές δυσκολίες (Ahmad et al., 2013).

Η κοινωνική στήριξη δεν αφορά μόνο τη βοήθεια, επιπλέον, ενισχύει την αισιοδοξία και την ανθεκτικότητα, στοιχεία πολύτιμα για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Όταν οι κοινωνικές σχέσεις καλλιεργούν την ελπίδα και την αυτοπεποίθηση, λειτουργούν ως προστατευτικός παράγοντας απέναντι στο άγχος και την κατάθλιψη, μειώνοντας τον ψυχολογικό αντίκτυπο της ασθένειας (Ruiz-Rodríguez και συν., 2022).

Η σχέση ανάμεσα στη στήριξη και την ψυχική ανθεκτικότητα φαίνεται να είναι αμφίδρομη. Σύμφωνα με μελέτη, όσοι δέχονται περισσότερη υποστήριξη διαχειρίζονται καλύτερα τη νόσο, ενώ όσοι διαχειρίζονται πιο αποτελεσματικά τις δυσκολίες τους τείνουν να διατηρούν πιο δυνατές κοινωνικές σχέσεις (Bottaro και συν., 2023). Ένας κύκλος σύνδεσης που ενισχύει την ανάρρωση.

Εξίσου σημαντική είναι και η πηγή της υποστήριξης. Οι ασθενείς συνήθως θεωρούν την οικογένεια, τους φίλους και τον σύντροφο ως τις βασικές πηγές συναισθηματικής βοήθειας. Ωστόσο, όταν το είδος της υποστήριξης δεν ανταποκρίνεται στις πραγματικές ανάγκες τους, μπορεί να εκλαμβάνεται ως λιγότερο ουσιαστική ή ακόμη και άχρηστη.

Παράλληλα, οι επαγγελματίες υγείας αποτελούν συχνά την πρώτη και πιο σταθερή πηγή καθησυχασμού. Οι παραπάνω έρευνες έδειξαν ότι οι ασθενείς που νιώθουν πως οι γιατροί και οι νοσηλευτές τους ακούν, τους σέβονται και τους ενημερώνουν με σαφήνεια, αντιμετωπίζουν τη θεραπεία με μεγαλύτερη ψυχραιμία και λιγότερο άγχος. Η ανοιχτή, ενθαρρυντική και συμπονετική επικοινωνία από τους επαγγελματίες υγείας ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα των ασθενών και τη συνεργασία στη φροντίδα, δημιουργώντας έναν θετικό κύκλο μεταξύ στήριξης και ευεξίας.

Στο πλαίσιο του Κάπα3, η αξία αυτής της σύνδεσης αναδεικνύεται καθημερινά. Μέσα από προγράμματα, έρευνες και δράσεις, προωθείται η δημιουργία κοινοτήτων όπου κανείς δεν είναι μόνος ή μόνη. Η κοινωνική στήριξη δεν συμβαίνει μόνο στα νοσοκομεία, συμβαίνει στα σπίτια, στους χώρους εργασίας και στις κοινότητες.
Η ίαση δεν συμβαίνει μόνο στα νοσοκομεία· συμβαίνει και στα σπίτια, στους χώρους εργασίας και στις κοινότητες, όπου κυριαρχούν η κατανόηση και η συμπόνια.

Βιβλιογραφία

 Ahmad, M., Khan, M. A., & Shirazi, M. (2013). Perception of Social Support by Cancer Patients. International Journal of Psychology and Behavioral Sciences, 3(5), 115–122. https://doi.org/10.5923/j.ijpbs.20130305.01

Bottaro, R., Craparo, G., & Faraci, P. (2023). What is the direction of the association between social support and coping in cancer patients? A systematic review. Journal of Health Psychology, 28(6), 135910532211311. https://doi.org/10.1177/13591053221131180

Jackson, M., Jones, D., Dyson, J., & Macleod, U. (2019). Facilitated group work for people with long-term conditions: A systematic review of benefits from studies of group-work interventions. British Journal of General Practice, 69(682), 363–372. https://doi.org/10.3399/bjgp19x702233

Ruiz-Rodríguez, I., Hombrados-Mendieta, I., Melguizo-Garín, A., & Martos-Méndez, M. J. (2022). The importance of social support, optimism and resilience on the quality of life of cancer patients. Frontiers in Psychology, 13. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.833176

 

Άρθρο από: Δέσποινα Χρυσοστομίδου, Ψυχολόγος για το Kapa3 Research Insights