Κατηγορία: Ογκολογικοί ασθενείς

Μάρτιος – Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Πολλαπλό Μυέλωμα

Μάρτιος – Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Πολλαπλό Μυέλωμα

Ο Μάρτιος έχει καθιερωθεί διεθνώς ως Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Πολλαπλό Μυέλωμα, μια μορφή καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τα πλασματοκύτταρα – κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που παράγουν αντισώματα και συμβάλλουν στην άμυνα του οργανισμού απέναντι στις λοιμώξεις.

Η περίοδος αυτή αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία για ενημέρωση του κοινού, ανάδειξη των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς, αλλά και ενίσχυση της κατανόησης γύρω από τη νόσο, την έγκαιρη διάγνωση και τη σημασία της πρόσβασης σε σύγχρονες θεραπείες.

Τι είναι το πολλαπλό μυέλωμα

Το πολλαπλό μυέλωμα αναπτύσσεται στον μυελό των οστών, όταν τα πλασματοκύτταρα πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα και παράγουν μη φυσιολογικές πρωτεΐνες. Η παρουσία αυτών των κυττάρων μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή υγιών αιμοσφαιρίων, να προκαλέσει βλάβες στα οστά και να επηρεάσει τη λειτουργία ζωτικών οργάνων, όπως οι νεφροί. Παρότι πρόκειται για μια σχετικά σπάνια μορφή καρκίνου, αποτελεί τη δεύτερη συχνότερη αιματολογική κακοήθεια παγκοσμίως.

Τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να είναι αρχικά μη ειδικά και να εξελίσσονται σταδιακά. Κόπωση, πόνος στα οστά – ιδιαίτερα στη σπονδυλική στήλη ή στα πλευρά – συχνές λοιμώξεις, αναιμία ή διαταραχές στη νεφρική λειτουργία είναι ορισμένα από τα σημάδια που μπορεί να οδηγήσουν σε περαιτέρω διερεύνηση. Για τον λόγο αυτό, η ενημέρωση γύρω από τη νόσο και η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής αξιολόγησης παίζουν σημαντικό ρόλο στη διάγνωση και στη διαχείρισή της.

Το πολλαπλό μυέλωμα με αριθμούς

Σε παγκόσμιο επίπεδο, το πολλαπλό μυέλωμα επηρεάζει σημαντικό αριθμό ανθρώπων. Σύμφωνα με διεθνή επιδημιολογικά δεδομένα:

  • 188.000 νέα περιστατικά καταγράφηκαν παγκοσμίως το 2022

  • περίπου 121.000 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από τη νόσο την ίδια χρονιά

  • εκτιμάται ότι περισσότεροι από 540.000 άνθρωποι ζουν σήμερα με πολλαπλό μυέλωμα παγκοσμίως

Η νόσος εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Η πλειονότητα των διαγνώσεων αφορά ανθρώπους άνω των 60–65 ετών, ενώ περίπου το 80% των περιστατικών καταγράφεται σε άτομα άνω των 65 ετών. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η συχνότητα της νόσου ενδέχεται να αυξηθεί τις επόμενες δεκαετίες, κυρίως λόγω της γήρανσης του πληθυσμού σε πολλές χώρες.

Η εικόνα στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα, η ακριβής επιδημιολογική εικόνα του πολλαπλού μυελώματος δεν είναι πλήρως αποσαφηνισμένη, καθώς δεν υπάρχει ακόμη ολοκληρωμένο εθνικό μητρώο καρκίνου που να καταγράφει συστηματικά όλα τα περιστατικά.

Ωστόσο, σύμφωνα με διαθέσιμες διεθνείς εκτιμήσεις για το 2022:

  • περίπου 763 νέα περιστατικά πολλαπλού μυελώματος καταγράφηκαν στη χώρα μας

  • περίπου 579 θάνατοι αποδόθηκαν στη νόσο

  • εκτιμάται ότι περίπου 2.154 άνθρωποι στην Ελλάδα ζουν με τη νόσο μέσα σε μια πενταετή περίοδο

Τα στοιχεία αυτά αναδεικνύουν τη σημασία της βελτίωσης της καταγραφής των δεδομένων υγείας, αλλά και της συνεχούς υποστήριξης των ασθενών που ζουν με τη νόσο.

Εξελίξεις στις θεραπείες

Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική πρόοδος έχει αλλάξει σημαντικά την πορεία του πολλαπλού μυελώματος.

Οι σύγχρονες θεραπείες για πολλαπλό μυέλωμα περιλαμβάνουν:

  • ανοσοθεραπείες
  • μονοκλωνικά αντισώματα
  • πρωτεασωματικούς αναστολείς
  • ανοσοτροποποιητικά φάρμακα
  • CAR‑T cell therapies (σε προχωρημένα στάδια της νόσου)

Οι νέοι θεραπευτικοί συνδυασμοί και οι συνεχείς κλινικές μελέτες προσφέρουν ολοένα περισσότερες επιλογές αντιμετώπισης, ενισχύοντας την ελπίδα για ακόμη πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο μέλλον.

Η σημασία της ενημέρωσης και της υποστήριξης

Παρά τις σημαντικές αυτές εξελίξεις, η ενημέρωση του κοινού και η υποστήριξη των ανθρώπων που ζουν με τη νόσο παραμένουν καθοριστικής σημασίας. Η έγκαιρη διάγνωση, η πρόσβαση σε εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα και η ισότιμη πρόσβαση σε σύγχρονες θεραπείες αποτελούν βασικούς παράγοντες για τη βελτίωση της πορείας της νόσου και της καθημερινότητας των ασθενών.

Ο Μήνας Ευαισθητοποίησης για το πολλαπλό μυέλωμα αποτελεί μια υπενθύμιση ότι η γνώση, η έρευνα και η συλλογική προσπάθεια μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Μέσα από την ενημέρωση, την ενίσχυση της επιστημονικής έρευνας και τη στήριξη των ασθενών και των οικογενειών τους, μπορούμε να συμβάλουμε στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου κανείς δεν αντιμετωπίζει τον καρκίνο μόνος του.

Πηγές:

https://gco.iarc.fr
(Global Cancer Observatory – International Agency for Research on Cancer)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39658225/
(Global burden and projections of multiple myeloma)

https://www.oecd.org/health/cancer-profiles/greece.html
(EU Country Cancer Profile – Greece)

https://ehoonline.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40164-025-00684-x
(Global epidemiology of multiple myeloma)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3627436/
(Multiple myeloma epidemiology study)

Κείμενο/προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το ΚΑΠΑ3

Συμμετοχή Κάπα3 στο 3o συνέδριο «Mapping the unknown in Oncology»

Το Κάπα3 συμμετείχε ενεργά στο συνέδριο «Mapping the unknown in Oncology» – From Hospitals to Homes, mapping the future of oncology care, που διοργανώθηκε για Τρίτη χρονιά  από την Ιατρική Εταιρεία Έρευνας και Εκπαίδευσης υπό την αιγίδα της ΕΟΠΕ (Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας) και της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, και διεξήχθη στις 27–28 Φεβρουαρίου 2026 στο ξενοδοχείο Golden Age στην Αθήνα.

Κατά τη διάρκεια των εκδηλώσεων του Σαββάτου 28ης Φεβρουαρίου η κα Μπίστα Ευαγγελή, Υπεύθυνη Λειτουργίας και Ανάπτυξης του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 συμμετείχε στο Panel με τίτλο e-Health Εργαλεία και Εκπαιδευτικές Πλατφόρμες: Νέοι δρόμοι για ιατρούς και ασθενείς

Το Panel συντόνισε η κα Ζ. Σαριδάκη, και πλαισίωσαν οι Γ. Κουκουράκης, Σ. Περουκίδης, Φ. Τυλιγάδας και Χ. Χριστοδούλου.

Η κα Μπίστα στα πλαίσια της παρουσίασής της με τίτλο Digital Patient Education: ο ασθενής ως ενεργός εταίρος, εστίασε στη σημασία της ψηφιακής μεταμόρφωσης της υγείας, η οποία οδηγεί από την επεισοδιακή φροντίδα στη συνεχή υποστήριξη του ασθενή, μετακινώντας την φροντίδα από το νοσοκομείο στην καθημερινότητα και ενδυναμώνοντας τον ασθενή ως ενεργό συμμετέχοντα στη διαδικασία της υγείας του.

Στο πλαίσιο αυτό, το Κάπα3 ανακοίνωσε πως για το 2026 θα είναι ο μοναδικός φορέας της κοινωνίας των πολιτών που η βελτίωση των διαδικασιών του και των υπηρεσιών που προσφέρει θα αξιοποιήσουν στο έπακρο τεχνολογίες ΑΙ, Cybersecurity και High Performance Computing, με την υλοποίηση:

  • Αυτόματου ψηφιακού βοηθού (chatbot) τεχνητής νοημοσύνης για άμεση καθοδήγηση και υποστήριξη των ασθενών
  • Δημιουργία συστήματος φωνητικών εντολών για προσβασιμότητα ιστοσελίδων και μετατροπή κειμένου σε ήχο
  • Ανασχεδιασμό υπηρεσιών, με απλούστευση και μείωση γραφειοκρατίας
  • AI-based σύστημα συστάσεων και ανάλυση δεδομένων χρήσης για εξατομίκευση υπηρεσιών

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην έννοια του patient navigation, καθώς οι ογκολογικοί ασθενείς χρειάζονται καθοδήγηση: πού να απευθυνθούν, τι δικαιούνται, πότε να ανησυχήσουν, πότε να περιμένουν. Το Κάπα3 έρχεται για να καλύψει αυτό το κενό, προσφέροντας όχι απλώς πληροφορία αλλά ουσιαστική καθοδήγηση και κυρίως προσωποποιημένη πλοήγηση μέσα στο σύστημα υγείας.

Το ζήτημα δεν είναι να προστεθεί άλλη μία υπηρεσία, αλλά να ενωθούν οι υπάρχουσες. Η εξέλιξη του υπάρχοντος μοντέλου είναι λοιπόν η Μυρτώ, ο ψηφιακός βοηθός που λειτουργεί ως σημείο αναφοράς, μετατρέποντας τη γνώση σε καθημερινή πράξη.

Γιατί το μέλλον της ογκολογίας δεν είναι μόνο εξατομικευμένη θεραπεία αλλά επίσης εξατομικευμένη κατανόηση.

Η συμμετοχή του Κάπα3 υπογραμμίζει τη δέσμευση του οργανισμού σε καινοτομία, συνεργασίες και ηθική, δείχνοντας πώς η τεχνολογία μπορεί να βελτιώσει ουσιαστικά την εμπειρία και τη φροντίδα των ογκολογικών ασθενών.

 

Έναρξη Δωρεάν Πιλοτικού Εκπαιδευτικού Προγράμματος MELODIC – Ελλάδα

Με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνουμε την έναρξη του δωρεάν διαδικτυακού πιλοτικού εκπαιδευτικού προγράμματος, διάρκειας οκτώ εβδομάδων, που υλοποιείται στην Ελλάδα στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού έργου MELODIC, στο οποίο το  Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών  – Κάπα3, συμμετέχει ως ένας από τους 13 οργανισμούς–εταίρους από 6 ευρωπαϊκές χώρες.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε γιατρούς, νοσηλευτές, άλλους επαγγελματίες υγείας και επαγγελματίες κοινωνικής φροντίδας που δραστηριοποιούνται στον χώρο της ογκολογίας.

Το έργο MELODIC αποτελεί διεθνή συνεργασία με στόχο την ενίσχυση της ψυχοκοινωνικής υποστήριξης νεαρών ενηλίκων με καρκίνο και των οικογενειών τους, προάγοντας υψηλής ποιότητας και ολιστική ογκολογική φροντίδα.

Μέσα από το πρόγραμμα, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν δεξιότητες στους εξής τομείς:

  • Αξιολόγηση αναγκών ψυχικής υγείας με έγκυρα και τεκμηριωμένα εργαλεία

  • Υποστήριξη οικογενειών και φροντιστών

  • Παροχή ποιοτικής ψυχοκοινωνικής φροντίδας

  • Διεπιστημονική συνεργασία

  • Διατήρηση προσωπικής και επαγγελματικής ευεξίας

Τα μαθήματα χωρίζονται σε ασύγχρονο μέρος (στην πλατφόρμα του Moodle), που μπορείτε να ολοκληρώσετε στον χρόνο που σας εξυπηρετεί, καθώς και σε τέσσερα contact lessons, που αποτελούν το σύγχρονο μέρος μέσω Zoom. Με την ολοκλήρωση του προγράμματος, οι συμμετέχοντες θα λάβουν 5 πιστωτικές μονάδες ECTS και βεβαίωση παρακολούθησης.

Οι συναντήσεις θα πραγματοποιηθούν από Μάρτιο έως Απρίλιο 2026.

Η συμβολή των επαγγελματιών υγείας είναι καθοριστική για την έγκυρη αξιολόγηση των αναγκών ψυχικής υγείας των νέων ενηλίκων με καρκίνο και των οικογενειών τους, καθώς και για την παροχή ποιοτικής, ανθρωποκεντρικής φροντίδας. Το πρόγραμμα MELODIC ενισχύει τις δεξιότητές τους, προάγοντας τη συνεργασία, την υπευθυνότητα και τη βιώσιμη επαγγελματική πρακτική στον τομέα της ογκολογίας.

Για περισσότερες πληροφορίες:
Ιφιγένεια Αναστασίου
email: ifi.k3team@gmail.com | τηλ.: 690.62.65.170

Νέος Κύκλος Διαδικτυακών Ομαδικών Συναντήσεων για Ψυχική Υγεία και Διατροφή από το Κάπα3 και το Ε.Β.Ε.Υ.

Με μεγάλη χαρά, το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Κ3 και το Εργαστήριο Βασικών Επιστημών Υγείας – ΕΒΕΥ, Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑ.ΠΕΛ., συνεχίζουν τις διαδικτυακές συναντήσεις για ψυχική υγεία και διατροφή, στο πλαίσιο ενός νέου κύκλου βιωματικών δράσεων αφιερωμένων στην ολιστική φροντίδα σώματος και ψυχής, σχεδιασμένων για άτομα που βιώνουν την ογκολογική εμπειρία και τους φροντιστές τους.

Η θερμή ανταπόκρισή σας στις προηγούμενες συναντήσεις μάς ενέπνευσε και οδήγησε στη συνέχιση αυτού του κύκλου, με στόχο την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, την καθημερινή φροντίδα του εαυτού και τη σωστή διαχείριση της διατροφής, μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό ομαδικό πλαίσιο.

Δείτε την ανακοίνωση του δεύτερου κύκλου εδώ και του πρώτου κύκλου εδώ.

Πρόγραμμα διαδικτυακών συναντήσεων και θεματικές

  • Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 2026, 17:30–19:00
    Μύθοι και αλήθειες για τις «αντικαρκινικές» δίαιτες. Πώς να αξιολογούμε διατροφικές πληροφορίες και να αποφεύγουμε επικίνδυνες πρακτικές.

  • Σάββατο 14 Μαρτίου 2026, 17:30–19:00
    Άγχος και αβεβαιότητα: πρακτικοί τρόποι διαχείρισης κατά τις θεραπείες και τις εξετάσεις.

  • Σάββατο 21 Μαρτίου 2026, 17:30–19:00
    Δίνω χώρο στα συναισθήματα χωρίς να με κατακλύζουν: αναγνώριση και έκφραση φόβου, θυμού, λύπης, ενοχών.

  • Σάββατο 28 Μαρτίου 2026, 17:30–19:00
    Διατροφική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της θεραπείας & ο ρόλος της καχεξίας.

  • Σάββατο 25 Απριλίου 2026, 17:30–19:00
    Όρια χωρίς ενοχές: πώς να προστατεύουμε την ενέργεια και την ψυχική αντοχή.

  • Σάββατο 9 Μαΐου 2026, 17:30–19:00
    Ασφαλείς τρόποι μαγειρέματος & υγιεινή στην κουζίνα.

  • Σάββατο 23 Μαΐου 2026, 17:30–19:00
    Οικογένεια και ασθένεια: αλλαγές στις σχέσεις και τρόποι αλληλοϋποστήριξης.

  • Σάββατο 6 Ιουνίου 2026, 17:30–19:00
    Το Δέντρο της Ζωής: ποιος είμαι πέρα από την ασθένεια.

  • Σάββατο 13 Ιουνίου 2026, 17:30–19:00
    Τι μου δίνει νόημα τώρα: ανακάλυψη μικρών αλλά ουσιαστικών στοιχείων που στηρίζουν τη ζωή μας.

Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται διαδικτυακά, σε ρυθμούς και όρια που σέβονται κάθε συμμετέχοντα, χωρίς προηγούμενη εμπειρία. Η σταθερή παρουσία ενισχύει την ασφάλεια και την εμπιστοσύνη μέσα στην ομάδα.

Για να παρακολουθήσετε την πρώτη συνάντηση (Σάββατο 28 Φεβρουαρίου, 17:30–19:00) πατήστε εδώ: Σύνδεσμος

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το ΚΑΠΑ3

«Πλοηγός Υγείας “Μυρτώ”»: Ο νέος ψηφιακός βοηθός του Κάπα3 για ογκολογικούς ασθενείς

Ο Πλοηγός Υγείας “Μυρτώ” φέρνει την ψηφιακή και AI φροντίδα κοντά στους ασθενείς με καρκίνο, υποστηρίζοντας την εξατομίκευση και την πρόσβαση σε υπηρεσίες.

Για το Κάπα3, έχει γίνει φανερό πως οι αναβαθμισμένες ψηφιακές υπηρεσίες με εργαλεία AI θα οδηγήσουν σε εξατομίκευση υπηρεσιών βάσει του προφίλ των ασθενών, απλοποίηση διαδικασιών και μείωση γραφειοκρατίας. Σε συνδυασμό με την ανθρώπινη καθοδήγηση, η ανάπτυξη ψηφιακής εγγραματοσύνης αποτελεί βασικό εργαλείο για την ισότητα στην πρόσβαση, την ποιότητα ζωής και την ενεργή συμμετοχή των ασθενών σε όλη τη διάρκεια της νόσου.

Το Κάπα3 ξεκινά τώρα μια συζήτηση για το πώς η Ελλάδα θα μπορούσε να αξιοποιήσει την AI στη φροντίδα του καρκίνου, και μέσα σε αυτό το πλαίσιο , επεκτείνει το αποτύπωμά του στον χώρο της κοινωνικής προσβασιμότητας, δημιουργώντας έναν καινοτόμο ψηφιακό βοηθό: τον Πλοηγό Υγείας “Μυρτώ”.“Patient Empowerment e-Navigator”

Δείτε αναλυτικά στο ΔΤ που ακολουθεί

Σας καλούμε να γίνετε όλοι συνεργάτες στον νέο Πλοηγό Υγείας από το Κάπα3, συμμετέχοντας στην προσπάθεια να προσφέρουμε ολιστική, εξατομικευμένη και προσβάσιμη υποστήριξη σε κάθε ογκολογικό ασθενή.

Ιδρυτικός Χορηγός
Ο Ιδρυτικός Χορηγός του Πλοηγού Υγείας “Μυρτώ” είναι το TIMA Foundation, ενισχύοντας τη δυνατότητα ουσιαστικής καινοτομίας και συνεργασίας.

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

ΔΤ ΠΛΟΗΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ -ΚΑΠΑ3

Myrto ProjectOverview_GR

Webinar: «Καρκίνος, Patient Navigation & Health Management: Από την Πρόληψη στον Συντονισμό Ζωής» σε συνεργασία με το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Κάπα-3

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, σας προσκαλούμε στο webinar που διοργανώνεται σε συνεργασία με το René Descartes College και το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Κάπα-3, το οποίο φιλοδοξεί να ανοίξει έναν ουσιαστικό διάλογο γύρω από τον καρκίνο, όχι μόνο ως ιατρική διάγνωση, αλλά ως ένα σύνθετο ταξίδι ζωής.

Ο καρκίνος σήμερα απαιτεί ολιστική διαχείριση υγείας, σωστή καθοδήγηση μέσα στο σύστημα φροντίδας, συντονισμό επαγγελματιών και υπηρεσιών, καθώς και μια ανθρωποκεντρική προσέγγιση που λαμβάνει υπόψη τον άνθρωπο, την οικογένεια και το κοινωνικό του περιβάλλον.

Σκοπός του webinar είναι να αναδείξει τη σημασία του Patient Navigation και του Health Management στη διαχείριση του καρκίνου, να φωτίσει τον ρόλο της τεχνολογίας και της καινοτομίας στην ογκολογική φροντίδα και να ενισχύσει την ευαισθητοποίηση γύρω από την πρόληψη, την ποιότητα ζωής και τη συνεχή υποστήριξη του ασθενή.

Σε ποιους απευθύνεται:

  • Ασθενείς και άτομα σε διάγνωση, θεραπεία ή παρακολούθηση

  • Φροντιστές και μέλη οικογένειας

  • Επαγγελματίες υγείας, στελέχη και φοιτητές Health Management

  • Επαγγελματίες πολιτικής υγείας και ποιότητας φροντίδας

  • Όσους ενδιαφέρονται για πρόληψη, screening, οργάνωση ογκολογικών υπηρεσιών και ανθρωποκεντρική προσέγγιση της υγείας

Οι συμμετέχοντες θα αποκομίσουν:

  • Κατανόηση του καρκίνου ως ολιστικού ζητήματος ζωής

  • Γνώση για τα σύγχρονα μοντέλα patient navigation και care coordination

  • Ενημέρωση για τον ρόλο της τεχνολογίας στην ογκολογία

  • Πρακτικές πληροφορίες για καλύτερη διαχείριση της διαδρομής μέσα στο σύστημα υγείας

  • Έμπνευση για μια πιο ανθρώπινη, συντονισμένη και ποιοτική φροντίδα

Ομιλητές:

  • Μαρία Γαζούλη, PhD – Professor of Biology-Genetics-Nanomedicine, Laboratory Geneticist

  • Δρ. Χρήστος Α. Φραντζίδης – Επίκουρος Καθηγητής, Επιστήμη Υπολογιστών / Μηχανική Μάθηση, Σχολή Επιστήμης Υπολογιστών, Πανεπιστήμιο του Λίνκολν, Ηνωμένο Βασίλειο

  • Δρ. Μαρία Λαβδανίτη, MSc, PhD – Καθηγήτρια Κλινικής Νοσηλευτικής, Διευθύντρια Πανεπιστημιακού Εργαστηρίου Φροντίδα Ενηλίκων Ασθενών με Καρκίνο, Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος (IHU)

  • Μπίστα Ευαγγελή, PhD, MBA, MSc, BSc – Co-Founder Κάπα-3

  • Δρ. Βασιλική Καπάκη – Μεταδιδάκτωρ Οικονομικών της Υγείας, Καθηγήτρια Οικονομικών της Υγείας, Κολλέγιο René Descartes

Πληροφορίες συμμετοχής:

  • Διάρκεια: 2.30 ώρες (18:30 – 21:00)

  • Ημερομηνία: 06/02/2026

  • Παρακολούθηση: Online

  • Η συμμετοχή είναι ελεύθερη

  • Βεβαίωση παρακολούθησης θα χορηγηθεί από το René Descartes College και το Κάπα-3

  • Δήλωση συμμετοχής και φόρμα εγγραφής: Εδώ

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

Απολαμβάνειν – το μήνυμα για τη νέα χρονιά: μικρές στιγμές με μεγάλη σημασία

Καθώς η νέα χρονιά ανοίγει μπροστά μας, ας αφιερώσουμε λίγες στιγμές για να σταθούμε και να παρατηρήσουμε όσα μας δίνουν χαρά και γαλήνη. Στο Κάπα3 πιστεύουμε ότι η ικανότητα να απολαμβάνουμε — να βιώνουμε πλήρως τις μικρές, θετικές στιγμές της καθημερινότητας — μπορεί να γίνει οδηγός για μια πιο ισορροπημένη και ουσιαστική ζωή. Το “Απολαμβάνειν” δεν είναι απλώς μια λέξη· είναι στάση ζωής.

Είναι η στιγμή που πιάνουμε τον εαυτό μας να χαμογελάει με ένα ζεστό ρόφημα, το χάδι ενός κατοικίδιου συντρόφου ή ένα απρόσμενο τηλεφώνημα που φέρνει χαρά. Ή η προσοχή σε έναν αγαπημένο που χρειάζεται λίγη φροντίδα, ένα «σ’ αγαπώ» ή ένα «συγγνώμη» που δόθηκε ή λάβαμε. Είναι η στιγμή που σηκώνουμε το βλέμμα καθώς περπατάμε και παρατηρούμε τα δέντρα, το χρώμα του ουρανού, τη φύση γύρω μας που αλλάζει.

Θα μπορούσε ακόμη να είναι η γεύση ενός αγαπημένου φαγητού, η ζεστασιά ενός καφέ, ένα βιβλίο στις σελίδες του οποίου χαθήκαμε, ένα νέο ρούχο ή μια ταινία που μας αγγίζει στο σινεμά ή στο σπίτι. Κάθε μικρή εμπειρία έχει δύναμη — μας θυμίζει να είμαστε παρόντες, να εκτιμούμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας.

Όπως και το μήνυμα που κρύβεται πίσω από το γούρι της χρονιάς του Κάπα3, την Κορώνα, η έννοια του Απολαμβάνειν μας θυμίζει να κάνουμε χώρο στις μικρές πράξεις φροντίδας και στιγμές ηρεμίας που μας γεμίζουν δύναμη.

Έρευνες δείχνουν ότι η συνειδητή προσοχή στις μικρές στιγμές χαράς και η θετική ψυχολογία έχουν πραγματική επίδραση στη σωματική και ψυχική υγεία. Ακόμα και σύντομες στιγμές αποφόρτισης, γέλιου ή ηρεμίας ενισχύουν την ικανότητα του οργανισμού να αντιμετωπίζει το στρες και να ανακάμπτει από τις προκλήσεις. Η πρακτική αυτή δεν ωφελεί μόνο τους ασθενείς· είναι εξίσου σημαντική και για τους φροντιστές, οι οποίοι χρειάζονται δύναμη και ισορροπία για να φροντίζουν τους άλλους με αγάπη και συνειδητότητα.

Για τους ασθενείς και τους φροντιστές, αυτή η στάση μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά. Η ψυχολογία μας επηρεάζεται βαθιά από τις μικρές χαρές: ένα χαμόγελο, μια ζεστή κουβέντα ή μια στιγμή φροντίδας προς τους άλλους ή τον εαυτό μας. Η συνειδητή προσοχή σε αυτές τις στιγμές ενισχύει τη δύναμη να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις και να νιώθουμε γαλήνη.

Φέτος, ας επιλέξουμε να δίνουμε χώρο σε αυτές τις στιγμές. Ας κάνουμε μικρά διαλείμματα για να νιώσουμε τη στιγμή, να πάρουμε μια ανάσα, να δώσουμε προσοχή σε όσα έχουν ουσιαστική σημασία. Κάθε στιγμή που ζούμε συνειδητά, κάθε χαμόγελο, κάθε πράξη φροντίδας ενισχύει τη ζωή μας με τρόπους που οι λέξεις δύσκολα μπορούν να αποτυπώσουν πλήρως.

Στην αρχή αυτής της χρονιάς, ευχόμαστε σε όλους — ασθενείς, φροντιστές και φίλους του Κάπα3 — να βρείτε την ευκαιρία να σταθείτε στις μικρές, θετικές στιγμές, να τις απολαύσετε και να αφήσετε αυτή τη συνειδητή χαρά να γίνει οδηγός για ένα 2026 γεμάτο γαλήνη, φροντίδα και ενσυνειδητότητα.

Το Απολαμβάνειν ας είναι η φωνή που καθοδηγεί τη χρονιά μας.

Κειμενογράφηση: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

Συμμετοχή στο 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας

Το 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας πραγματοποιήθηκε στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών στις 4–6 Δεκεμβρίου 2025, συγκεντρώνοντας επιστήμονες και επαγγελματίες για να συζητήσουν τις τελευταίες εξελίξεις στη διατροφή, με κεντρικό μήνυμα «Γεφυρώνοντας έρευνα και πράξη».

Το πρόγραμμα κάλυψε θέματα από εναλλακτικές πρωτεΐνες μέχρι διατροφικές διαταραχές, μέσα από διαλέξεις, φροντιστήρια και στρογγυλές τράπεζες.

Στη συνεδρία «Συν-διαμορφώνοντας την Υγεία: Συμμετοχική Έρευνα με Ασθενείς με Καρκίνο σε Θέματα Διατροφής και Ψυχικής Ανθεκτικότητας», που πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου στην Αίθουσα MC3, συμμετείχαν η Andrea Paola Rojas Gil, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Βιολογίας – Βιοχημείας και Διευθύντρια του Εργαστηρίου Βασικών Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, συνεργάτιδα του Κάπα3 στον τομέα της διατροφής, με θέμα «Η διατροφή ως εργαλείο υποστήριξης της θεραπείας και ευεξίας: σύγκριση προγραμμάτων συν-σχεδιασμού για ογκολογικούς ασθενείς σε Ελλάδα και Κολομβία», η Ευαγγελία Μπίστα εκ μέρους του ΚΑΠΑ3 με θέμα «Η διατροφή ως κοινωνικός προσδιοριστής υγείας: ανισότητες, εκπαίδευση, περιβάλλον και πολιτικές» και η Ιωάννα Σίδερη με θέμα «Ψυχική υγεία και στρατηγικές ενδυνάμωσης και ανθεκτικότητας».

 

Η διατροφή ως κοινωνικός προσδιοριστής υγείας

Η Ευαγγελία Μπίστα υπογράμμισε ότι η διατροφή δεν αποτελεί μόνο προσωπική επιλογή, αλλά έναν από τους πιο κρίσιμους κοινωνικούς προσδιοριστές της υγείας, με άμεσο αντίκτυπο στην πρόληψη, την πορεία και την ποιότητα ζωής των ογκολογικών ασθενών. Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι παγκοσμίως δεν έχουν πρόσβαση σε υγιεινή τροφή, ενώ οι κοινωνικοοικονομικές ανισότητες καθορίζουν ποιος μπορεί να ακολουθήσει υγιεινό διατροφικό πρότυπο. Η Ελλάδα, δυστυχώς, δεν αποτελεί εξαίρεση: η οικονομική κρίση, το αυξημένο κόστος υγιεινών τροφών και η στροφή προς φθηνές υπερεπεξεργασμένες επιλογές έχουν επιδεινώσει το πρόβλημα.

Η παρουσίαση κατέδειξε σαφώς πως:

  • Το εισόδημα, το επίπεδο εκπαίδευσης και η διαθεσιμότητα τροφίμων καθορίζουν την ποιότητα της διατροφής, με τα νοικοκυριά χαμηλού εισοδήματος να αντιμετωπίζουν υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και χρόνιων νοσημάτων.
  • Η μετατόπιση από τη μεσογειακή διατροφή σε δυτικού τύπου επιλογές, λόγω οικονομικών και κοινωνικών παραγόντων.
  • Διπλή είναι η επιβάρυνση για τους ευάλωτους πληθυσμούς: υποσιτισμός και παχυσαρκία συνυπάρχουν, πλήττοντας ιδιαίτερα όσους ζουν σε επισιτιστική ανασφάλεια.
  • Επιπτώσεις στους ογκολογικούς ασθενείς: η επαρκής διατροφή είναι κρίσιμη για την αντοχή στις θεραπείες, την ανάκαμψη και την ποιότητα ζωής, με πολλούς ασθενείς να αντιμετωπίζουν οικονομικά και θεραπευτικά εμπόδια.

Η κα Μπίστα παρουσίασε τις δράσεις του Κάπα3 με έμφαση στη διατροφική υποστήριξη και τη συμμετοχική προσέγγιση που εφαρμόζεται στις διαδικτυακές Βιωματικές Συναντήσεις, οι οποίες διενεργούνται σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, συνεχίζοντας τον κύκλο δράσεων αφιερωμένων στην ολιστική φροντίδα σώματος και ψυχής, εστιάζοντας στη διατροφή και την ψυχική υγεία των ογκολογικών ασθενών και των φροντιστών τους.

Η θέση του Κάπα3 υπογραμμίζει ότι η διατροφή δεν μπορεί να ιδωθεί ως ατομική συμπεριφορά, αλλά ως προϊόν κοινωνικών, οικονομικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Η μείωση των ανισοτήτων και η εξασφάλιση πρόσβασης όλων σε υγιεινή τροφή αποτελούν βασική προϋπόθεση για καλύτερα αποτελέσματα υγείας και ειδικά για την ογκολογική φροντίδα.

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

AI και απομακρυσμένη παρακολούθηση διαμορφώνουν μια νέα εμπειρία για τους ασθενείς με καρκίνο

Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) και η απομακρυσμένη παρακολούθηση ασθενών (Remote Patient Monitoring – RPM) αλλάζουν το τοπίο στην ογκολογία, δίνοντας στους ασθενείς μεγαλύτερο ρόλο στη διαχείριση της θεραπείας τους.

Τα τελευταία χρόνια, έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση ψηφιακών εργαλείων για τη συλλογή ιατρικών δεδομένων εκτός του παραδοσιακού κλινικού περιβάλλοντος μειώνει τις καθυστερημένες αναφορές συμπτωμάτων, περιορίζει τις σοβαρές παρενέργειες, μειώνει τις νοσηλείες και τις επισκέψεις στα επείγοντα, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει την επιβίωση και την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Με άλλα λόγια, οι ψηφιακές εφαρμογές επιτρέπουν στους ασθενείς να ενημερώνουν εγκαίρως τους γιατρούς για τυχόν προβλήματα, μειώνοντας κινδύνους και βελτιώνοντας την καθημερινότητά τους κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Με βάση αυτά τα δεδομένα, το 2022 η ESMO δημοσίευσε οδηγίες για την ενσωμάτωση των patient-reported outcome measures (PROMs) στην κλινική πρακτική, προτείνοντας την προτίμηση ηλεκτρονικών πλατφορμών αντί για έντυπα ερωτηματολόγια (Ann Oncol. 2022).

Ο Dr Charles Ferté, Chief Medical & Patient Officer της λύσης Resilience, που αναπτύχθηκε σε συνεργασία με το Institut Gustave Roussy στη Γαλλία, τονίζει ότι η AI μπορεί να αντιμετωπίσει περιορισμούς στη χρήση των αναφορών ασθενών στην ογκολογία. Σύμφωνα με τον ίδιο, περίπου το 50% των παρενεργειών που βιώνουν οι ασθενείς δεν καταγράφεται, είτε λόγω ξεχασμένων συμπτωμάτων είτε λόγω φόρτου εργασίας του προσωπικού. Οι ήπιες αλλά επίμονες παρενέργειες συχνά παραβλέπονται, επηρεάζοντας την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Η λύση Resilience περιλαμβάνει μια διαδικτυακή πλατφόρμα για ιατρούς και νοσηλευτές, όπου παρακολουθούνται τα συμπτώματα και λαμβάνονται ειδοποιήσεις, καθώς και μια εφαρμογή για κινητά για τους ασθενείς, ώστε να στέλνουν δεδομένα σε πραγματικό χρόνο. Τα δεδομένα επεξεργάζονται μέσω αλγορίθμων AI και μετατρέπονται σε χρήσιμες πληροφορίες για την ομάδα ογκολογίας, διευκολύνοντας την έγκαιρη παρέμβαση και βελτιστοποίηση της φροντίδας. Με αυτόν τον τρόπο, οι γιατροί μπορούν να παρακολουθούν σε πραγματικό χρόνο την κατάσταση του ασθενούς και να προλαμβάνουν επιπλοκές πριν γίνουν σοβαρές.

Επιπλέον, η λύση ενσωματώνει NLP (Natural Language Processing) για την εξαγωγή δεδομένων από ιατρικές σημειώσεις και εργαστηριακά αποτελέσματα, ενώ ένας προγνωστικός αλγόριθμος εκτιμά τον κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών και απρογραμμάτιστων νοσηλειών.

Η εμπλοκή των ασθενών είναι καθοριστική: η συμμόρφωση στις εβδομαδιαίες ερωτήσεις στην εφαρμογή φτάνει έως και 85%, ενώ πολλοί περιγράφουν την εφαρμογή ως «σωσίβιο» στην πορεία της θεραπείας τους. Αν και αρχικά θεωρούνταν ότι μόνο οι νεότεροι ασθενείς θα αγκαλιάσουν την ψηφιακή παρακολούθηση, οι έρευνες δείχνουν ότι η αποδοχή είναι ευρύτερη και ανεξαρτήτως ηλικίας (JMIR Mhealth Uhealth. 2018; J Geriatr Oncol. 2024).

Μάλιστα, η λύση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για screening μεγάλων ομάδων, ανιχνεύοντας ασθενείς που θα ωφεληθούν από υβριδικό μοντέλο φροντίδας – ψηφιακά εργαλεία σε συνδυασμό με διά ζώσης υποστήριξη, όπως συμπεριφορική και γνωστική θεραπεία. Η συνεχής συλλογή δεδομένων δίνει τη δυνατότητα επέκτασης της RPM σε κοινωνικούς και συμπεριφορικούς δείκτες, όπως απομόνωση, απασχόληση, πρόσβαση σε φροντίδα, εθισμούς, σωματική δραστηριότητα ή επισιτιστική ανασφάλεια.

Τέλος, τα ψηφιακά δεδομένα ανοίγουν νέους δρόμους στην έρευνα: η βάση δεδομένων του Resilience περιλαμβάνει πάνω από 20.000 ασθενείς σε 140 νοσοκομεία σε Γαλλία, Βέλγιο, Γερμανία και Ισπανία, επιτρέποντας τη χρήση πραγματικών δεδομένων για πιο στοχευμένη κλινική έρευνα. Στο μέλλον, η ψηφιακή φαινοτύπηση θα επιτρέπει την παρακολούθηση φυσικών και γνωστικών δεικτών μέσω αισθητήρων κινητών, όπως βηματομετρητές και γυροσκόπια, προσφέροντας μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της εμπειρίας του ασθενούς.

Γίνεται κατανοητό πως η φροντίδα του καρκίνου μπορεί να βασίζεται πλέον όχι μόνο στη συμμετοχή του ασθενούς και των επαγγελματιών, αλλά και στην ανάλυση δεδομένων που αποκαλύπτουν αθέατες πτυχές της καθημερινής ζωής και των συμπτωμάτων των ασθενών.

Το Κάπα3 παραμένει στην πρώτη γραμμή των εξελίξεων στην ογκολογία, ενημερώνει συνεχώς για τις νέες τεχνολογίες και πρακτικές, στηρίζει ενεργά τους ασθενείς και τους φροντιστές τους, και δημιουργεί εργαλεία και πόρους που διευκολύνουν την καθημερινότητά τους. Με γνώμονα την ενδυνάμωση των ασθενών, το Κάπα3 συνδέει την επιστημονική γνώση με πρακτικές λύσεις, ώστε κάθε άτομο να αισθάνεται συνοδευόμενο και ασφαλές στην πορεία της θεραπείας του.

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

Πηγές:

Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία — 3 Δεκεμβρίου

Μια ημέρα υπενθύμισης, δέσμευσης και δράσης

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία (3 Δεκεμβρίου), που θεσπίστηκε από τα Ηνωμένα Έθνη το 1992, αποτελεί μια ετήσια υπενθύμιση της ανάγκης για πλήρη ένταξη, ισότητα και σεβασμό των δικαιωμάτων των ατόμων με αναπηρία σε όλα τα επίπεδα της κοινωνικής ζωής. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, η προώθηση της προσβασιμότητας και της συμπερίληψης δεν είναι επιλογή· είναι υποχρέωση.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (2024), περίπου 1,3 δισεκατομμύρια άνθρωποι – δηλαδή 16% του παγκόσμιου πληθυσμού – ζουν με κάποια μορφή αναπηρίας. Η αναπηρία αποτελεί μέρος της ανθρώπινης ποικιλομορφίας και η εμπειρία της φωτίζει τις συστημικές ανισότητες που εξακολουθούν να υπάρχουν σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας.

Προκλήσεις και ανισότητες στην Ελλάδα

Στη χώρα μας, τα άτομα με αναπηρία εξακολουθούν να βρίσκονται αντιμέτωπα με σημαντικά εμπόδια στην καθημερινότητα: ελλιπή προσβασιμότητα σε δημόσιους χώρους και υπηρεσίες, δυσκολίες στη μετακίνηση, περιορισμένη πρόσβαση στην εργασία, αλλά και κοινωνικό στίγμα που επηρεάζει βαθιά την ποιότητα ζωής. Τα διαθέσιμα εθνικά στοιχεία επιβεβαιώνουν ότι οι ανισότητες αυτές έχουν άμεσες επιπτώσεις στην υγεία, την εκπαίδευση και τη συμμετοχή στην κοινωνική και οικονομική ζωή.

Παράλληλα, η ενίσχυση της προσβασιμότητας δεν αφορά μόνο την άρση εμποδίων, αλλά και τη διαμόρφωση μιας κοινωνίας που αναγνωρίζει τις πραγματικές ανάγκες των ανθρώπων. Από την ενημέρωση των επαγγελματιών και την αλλαγή στάσεων, μέχρι την καθολική πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας και ψυχικής υποστήριξης, η συμπερίληψη απαιτεί διαρκή δέσμευση. Μόνο έτσι μπορούμε να εγγυηθούμε ότι κάθε πολίτης έχει ίσες ευκαιρίες συμμετοχής και αξιοπρέπειας.

Η θέση του Κάπα3: Ένας κόσμος όπου κάθε φωνή ακούγεται

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, στηρίζουμε καθημερινά ανθρώπους που βρίσκονται αντιμέτωποι με σοβαρές προκλήσεις υγείας. Γνωρίζουμε από κοντά πόσο σημαντική είναι:

  • η καθαρή και προσιτή πληροφόρηση
  • η έγκαιρη υποστήριξη
  • ο σεβασμός
  • η φροντίδα χωρίς αποκλεισμούς

Ενημερωθείτε για δικαιώματα των Ατόμων με Αναπηρία στις παρακάτω δημοσιεύσεις της ιστοσελίδας μας εδώ 

Μάθετε για την έκδοση κάρτας αναπηρίας εδώ και για τις δωρεάν και μειωμένες μετακινήσεις εδώ

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία μας υπενθυμίζει ότι κάθε δράση και κάθε πολιτική πρέπει να χτίζονται πάνω στην αρχή της συμπερίληψης.
Κανείς δεν πρέπει να μένει πίσω.

Πιο συμπεριληπτικές κοινωνίες: Από το όραμα στην πράξη

Για να δημιουργήσουμε ένα πραγματικά προσβάσιμο περιβάλλον απαιτούνται:

  • Προσβάσιμες πόλεις και δημόσιες υπηρεσίες
  • Εκπαίδευση προσωπικού σε υγεία, κοινωνική πρόνοια και εξυπηρέτηση
  • Προσβάσιμη ψηφιακή τεχνολογία
  • Πολιτικές απασχόλησης που ενισχύουν την ενεργό συμμετοχή
  • Ενημέρωση και διάλογος για την καταπολέμηση του στίγματος

Η συμπερίληψη δεν είναι μια πράξη «καλής θέλησης» — είναι προϋπόθεση κοινωνικής προόδου.

Παράλληλα, η μετάβαση προς μια πραγματικά συμπεριληπτική κοινωνία δεν είναι στιγμιαία διαδικασία· απαιτεί συνεργασία της Πολιτείας, της κοινωνίας των πολιτών και των ίδιων των ατόμων με αναπηρία. Η συνεχής αξιολόγηση, η διαφάνεια και η συμμετοχή είναι θεμέλια ουσιαστικής αλλαγής.

Κάθε άνθρωπος αξίζει πρόσβαση.
Ο κάθε άνθρωπος αξίζει σεβασμό.
Και ο κάθε άνθρωπος αξίζει ίσες ευκαιρίες.

Πηγές