Κατηγορία: ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Το Κάπα3 στο πρώτο δεκαπενθήμερου του Μαρτίου: Δράσεις, συνεργασίες και ενημέρωση για τους ογκολογικούς ασθενείς

Μέσα στο πρώτο μισό του Μαρτίου, το Κάπα3 συνέχισε να αναδεικνύει σημαντικά ζητήματα που αφορούν την υποστήριξη ογκολογικών ασθενών, τα δικαιώματα και την καθημερινότητά τους, μέσα από δράσεις, συνεργασίες και ενημερωτικές πρωτοβουλίες.

Οι προσπάθειες επικεντρώθηκαν τόσο στην ενίσχυση της ενημέρωσης και της πρόσβασης σε υπηρεσίες, όσο και στην προώθηση πρακτικών και ψηφιακών εργαλείων που διευκολύνουν την καθημερινότητα των ασθενών.

Σε ένα περιβάλλον όπου οι ανάγκες των ασθενών παραμένουν σύνθετες και διαρκώς μεταβαλλόμενες, η έγκυρη ενημέρωση, η ενίσχυση της συνεργασίας μεταξύ φορέων και η προώθηση της ολιστικής φροντίδας αποκτούν ιδιαίτερη σημασία.

Παρακάτω παρουσιάζονται συνοπτικά οι βασικές εξελίξεις του μήνα.

Συνεργασίες

Αναπτύχθηκαν σημαντικές συνέργειες με τον Σύλλογο Ασθενών με Σάρκωμα Ελλάδος – Sarcoma Fighters, την Πανελλήνια Ομοσπονδία Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΠΟΑμΣΚΠ) και την Doctor Homie, με στόχο την ενίσχυση της ενημέρωσης, της υποστήριξης και της ποιότητας φροντίδας των ασθενών.

Δράσεις & παρουσιάσεις

Το Kapa3 συμμετείχε στην επιστημονική συνάντηση «Ο Καρκίνος το 2026: Προκλήσεις και Ανατροπές», αναδεικνύοντας τον καθοριστικό ρόλο της υποστηρικτικής φροντίδας στην ογκολογία, ενώ παράλληλα παρουσίασε σημαντικές εξελίξεις γύρω από τις σύγχρονες ανάγκες των ασθενών. Ακόμη έδωσε το παρόν στην εκδήλωση της diaNOEsis «Μπροστά στην Πρόκληση της Τεχνητής Νοημοσύνης» στα πλαίσια της συνεχής ενασχόλησης του Οργανισμού με τις τεχνολογικές εξελίξεις, ιδιαίτερα στον τομέα της Τεχνητής Νοημοσύνης.

Δικαιώματα ασθενών

Η συνεχής υποστήριξη ογκολογικών ασθενών παραμένει βασικός στόχος των πρωτοβουλιών μας. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε σε σημαντικές εξελίξεις, όπως η επικαιροποίηση του επιδόματος συμπαράστασης για το 2026, καθώς και η ενίσχυση της ψηφιακής πρόσβασης των ασθενών στα αποτελέσματα των εξετάσεών τους.

Ψηφιακή υγεία & έρευνα

Νέα ευρωπαϊκή έκθεση αναδεικνύει τον καθοριστικό ρόλο των ψηφιακών τεχνολογιών στον μετασχηματισμό των συστημάτων υγείας, επισημαίνοντας τόσο τις προοπτικές όσο και τις προκλήσεις για το μέλλον της φροντίδας.

Ευαισθητοποίηση

Ο Μάρτιος είναι μήνας ενημέρωσης και πρόληψης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, υπενθυμίζοντας τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης.

Συνεχίζουμε να παρακολουθούμε τις εξελίξεις — περισσότερα νέα ακολουθούν.

Η Ευαγγελή Μπίστα στο DION TV: Κοινωνική υποστήριξη και ο ρόλος του Κάπα3 στην καθοδήγηση των ογκολογικών ασθενών

Στις 19 Μαρτίου 2026, η Ευαγγελή Μπίστα, Co-founder του Κάπα3, παραχώρησε συνέντευξη στον Χρήστο Θανάσαινα δημοσιογράφο και Επιστημονικό Διευθυντή Forlife Clinik, στην τηλεόραση Κεντρικής Μακεδονίας DION TV, στην καθημερινή εκπομπή Όλα για την Υγεία, που καλύπτει θέματα υγείας, διατροφής, αυτοάνοσων νοσημάτων και σύγχρονων επιστημονικών εξελίξεων.

Στη συζήτηση αναδείχθηκε η σημασία που έχει η κοινωνική υποστήριξη ογκολογικών ασθενών και των οικογενειών τους, τόσο εντός όσο και εκτός νοσοκομείου, καθώς και ο κρίσιμος ρόλος του Κάπα3 στην καθοδήγηση και ολιστική υποστήριξη των ασθενών.

Τι είναι κοινωνική υποστήριξη – δύο κόσμοι:

Η κοινωνική υποστήριξη δεν είναι ένα ενιαίο πράγμα. Εντός νοσοκομείου, αφορά την υποστήριξη απέναντι στο δημόσιο σύστημα και τα γραφειοκρατικά διαδικαστικά, ενώ εκτός νοσοκομείου ξεκινά η πραγματική ζωή, με οικογένεια, φροντιστές και αποφάσεις που πρέπει να ληφθούν από τον ασθενή.

Μεγάλα προβλήματα του συστήματος:

Όπως ανέφερε η Λίτσα Μπίστα, τα νοσοκομεία παρουσιάζουν σημαντική έλλειψη κοινωνικών επιστημόνων και λειτουργών. Η διεθνής βιβλιογραφία αναφέρει ότι σε 2.500 κατοίκους θα πρέπει να υπάρχουν 10 κοινωνικοί λειτουργοί – στην Ελλάδα αυτό δεν ισχύει. Σε 92 δήμους δεν υπάρχει κανένας κοινωνικός λειτουργός, ενώ όπου υπάρχουν οι περισσότεροι είναι με συμβάσεις ορισμένου χρόνου ή επιδοτούμενα προγράμματα (ΕΣΠΑ κ.ά.). Το αποτέλεσμα είναι ένας κυκεώνας γραφειοκρατίας και ασάφειας για τον ασθενή, ο οποίος πρέπει να κατανοήσει ιατρικούς και νομικούς όρους, να πάρει κρίσιμες αποφάσεις και να διαχειριστεί οικονομικές συνέπειες, συχνά χωρίς υποστήριξη.

Ο ρόλος του Κάπα3 – λύση, όχι απλή υπηρεσία:

Σε αυτό το περιβάλλον, το Κάπα3 παρέχει ολιστική καθοδήγηση και υποστήριξη, βοηθώντας τον ασθενή να διαχειριστεί διαδικαστικά και πρακτικά ζητήματα, είτε αυτόνομα, αν νιώθει ικανός, είτε με ενεργή παρέμβαση του οργανισμού σε κάθε βήμα. Η κάλυψη είναι πανελλαδική, αν και η πολυπλοκότητα και η κατακερματισμένη δομή του συστήματος απαιτούν συνεχή μελέτη και χρόνο για αποτελεσματική υποστήριξη.

Το “βαρύ” μήνυμα – κατανόηση vs πληροφορία:

Όπως τόνισε η κα Μπίστα:

“Ο ασθενής δεν χρειάζεται άλλη πληροφορία – χρειάζεται κατανόηση.”
Η διαδικασία είναι ουσιαστικά συμπεριφορική: η κατανόηση μειώνει την αβεβαιότητα, η αβεβαιότητα μειώνει το άγχος, το άγχος επηρεάζει τη συμπεριφορά και η συμπεριφορά καθορίζει την έκβαση της υγείας.

Το Κάπα3 δρα μέσα σε αυτόν τον “κυκεώνα” παρέχοντας ολιστική καθοδήγηση και υποστήριξη. Η παρέμβαση μπορεί να είναι είτε υποστηρικτική, δίνοντας τη δυνατότητα στον ασθενή να ενεργήσει μόνος του, είτε ενεργή, καθοδηγώντας τον σε κάθε βήμα. Το Κάπα3 καλύπτει όλη την ελληνική επικράτεια, αντιμετωπίζοντας παράλληλα τις αυξανόμενες ανάγκες των ασθενών.

Το μεγάλο στοίχημα: η “Μυρτώ”

Η “Μυρτώ” αποτελεί το μεγάλο στοίχημα του Κάπα3 για το 2026. Μετά από πέντε χρόνιαA παρουσίας στην κοινωνική υποστήριξη ογκολογικών ασθενών, το Κάπα3 απαντά με τη “Μυρτώ” στον ψηφιακό αποκλεισμό δευτέρου επιπέδου. Πρόκειται για έναν ψηφιακό Πλοηγό Υγείας, σχεδιασμένο να μετατρέπει τη γνώση σε πρακτική κατανόηση και να παρέχει real-time καθοδήγηση στους ασθενείς, αποφεύγοντας την “χαοτική περιπλάνηση” στο σύστημα υγείας. Η πλατφόρμα βρίσκεται αυτή τη στιγμή σε φάση μελέτης και σχεδιασμού, με στόχο να καλύπτει ουσιαστικά τις ανάγκες των ασθενών και των φροντιστών τους.

Η συνέντευξη ανέδειξε τη σημασία της κοινωνικής υποστήριξης, της κατανόησης έναντι της απλής πληροφορίας και τον ρόλο της ψηφιακής τεχνολογίας στη σύγχρονη ογκολογική φροντίδα. Το Κάπα3 και η Μυρτώ προσπαθούν να μεταφέρουν τη φροντίδα από το νοσοκομείο στην καθημερινότητα των ασθενών, με ολιστική, εξατομικευμένη και πρακτική προσέγγιση.

Για περισσότερες πληροφορίες και να παρακολουθήσετε την εκπομπή, δείτε το βίντεο στο YouTube εδώ

Μπορείτε να κατεβάσετε το Δελτίο Τύπου εδώ

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

Μάρτιος: Μήνας πρόληψης και ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου

Ο Μάρτιος είναι αφιερωμένος στην ενημέρωση και την πρόληψη του καρκίνου παχέος εντέρου — ενός από τους συχνότερους αλλά και πιο θεραπεύσιμους καρκίνους, όταν διαγνωστεί έγκαιρα. Αναφέρεται και ως ορθοκολικός καρκίνος.

Σε έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής που δημοσιεύτηκε τον Μάρτιο του 2021, υπολογίζεται ότι, στις χώρες της ΕΕ-27 το 2020, ο καρκίνος του παχέος εντέρου αντιπροσώπευε το 12,7% όλων των νέων διαγνώσεων καρκίνου και το 12,4% όλων των θανάτων λόγω καρκίνου.Μέχρι το 2045, εκτιμάται ότι θα διαγνωστούν 3,29 εκατομμύρια νέα περιστατικά παγκοσμίως, οδηγώντας σε 1,66 εκατομμύρια θανάτους.

Η νόσος, εμφανίζεται συχνότερα στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες, με σημαντικό δημογραφικό παράγοντα την ηλικία. Ειδικότερα, έχει φανεί πως καθώς αυξάνεται η ηλικία, αυξάνεται και η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Περίπου το 90% των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του παχέος εντέρου παγκοσμίως, ήταν άνω των 50 ετών.
Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση σώζουν ζωές.

Οι τακτικοί έλεγχοι, όπως η κολονοσκόπηση, μπορούν να εντοπίσουν έγκαιρα αλλοιώσεις ή προκαρκινικές βλάβες πριν εξελιχθούν σε σοβαρή νόσο. Κατά τη διάρκεια της κολονοσκόπησης υπάρχει δυνατότητα λήψης δειγμάτων (βιοψίας) για ιστολογική εξέταση, αν βρεθεί κάποια ύποπτη βλάβη, ενώ αν βρεθεί πολύποδας μπορεί να αφαιρεθεί με σκοπό την αποτροπή της εξέλιξης προς καρκίνο.

Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις καθορίζονται ανάλογα το στάδιο της νόσου, τα μοριακά χαρακτηριστικά του όγκου και τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Οι βασικές θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν τη χειρουργική επέμβαση, τη χημειοθεραπεία, την ακτινοθεραπεία — η οποία έχει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στον καρκίνο του ορθού — καθώς και τις στοχεύουσες θεραπείες και τις ανοσοθεραπείες που βασίζονται σε συγκεκριμένους μοριακούς βιοδείκτες.

Με το Εθνικό Πρόγραμμα Προσυμπτωματικού Ελέγχου του Καρκίνου του Παχέος Εντέρου, στόχος είναι η έγκαιρη ανίχνευση των προ-καρκινικών αλλοιώσεων ή ακόμα και της νόσου αυτής καθ’ αυτής, με σκοπό την άμεση παρέμβαση και θεραπεία. Εάν οι αδενωματώδεις πολύποδες ή η πιθανή νεοπλασία διαγνωστούν και διαχειριστούν σε αρχικό στάδιο έχουν ίαση 100%, καθιστώντας την πρόωρη ανίχνευση εξαιρετικά ουσιώδη.

Δείτε αναλυτικά  στην σελίδα του Εθνικού Προγραμματος για την Πρόληψη του Καρκίνου του Παχέως εντέρου:  https://colon.gov.gr

Ενώ για οποιαδήποτε απορία σας επικοινωνήστε με το τμήμα Εξυπηρέτησης στο τηλ. 11401 ή / και στο mail: prolipsis-helpdesk@idika.gr

Πηγές :

Νέα συνεργασία του Κάπα3 με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΠΟΑμΣΚΠ)

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, ανακοινώνει τη νέα του συνεργασία με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΠΟΑμΣΚΠ), ενισχύοντας τις συνέργειες μεταξύ οργανώσεων που δραστηριοποιούνται στον χώρο της υγείας και της υποστήριξης των ασθενών.

Η συνεργασία Κάπα3 ΠΟΑμΣΚΠ στοχεύει στην ανάπτυξη κοινών πρωτοβουλιών που θα συμβάλουν στην ενημέρωση, την ευαισθητοποίηση και την ουσιαστική υποστήριξη των ατόμων που ζουν με χρόνια νοσήματα, με ιδιαίτερη έμφαση στους ογκολογικούς ασθενείς και στα άτομα με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας. Μέσα από την ανταλλαγή γνώσης, εμπειρίας και καλών πρακτικών, οι δύο φορείς επιδιώκουν να ενισχύσουν δράσεις που προάγουν την ισότιμη πρόσβαση στην ενημέρωση, την υγειονομική φροντίδα και την κοινωνική ένταξη των ασθενών.

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 έχει ως βασική αποστολή την υποστήριξη των ατόμων που ζουν με καρκίνο και των φροντιστών τους, παρέχοντας έγκυρη πληροφόρηση, πρακτική καθοδήγηση και πρόσβαση σε υπηρεσίες και παροχές. Παράλληλα, ο οργανισμός αναπτύσσει πρωτοβουλίες που ενισχύουν την ενημέρωση των ασθενών για τα δικαιώματά τους και προάγουν την ψυχοκοινωνική τους ενδυνάμωση. Μέσα από δράσεις όπως οι Κινητές Μονάδες, τα ψηφιακά εργαλεία και τα εκπαιδευτικά προγράμματα, το Κάπα3 προωθεί ένα μοντέλο ανθρωποκεντρικής φροντίδας, ενισχύοντας τη συμμετοχή των ασθενών στις αποφάσεις που αφορούν την υγεία και την ποιότητα ζωής τους, ενώ ταυτόχρονα καλλιεργεί συνεργασίες με φορείς που δραστηριοποιούνται στον χώρο της υγείας και της κοινωνικής υποστήριξης.

Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΠΟΑμΣΚΠ) είναι δευτεροβάθμιος μη κερδοσκοπικός οργανισμός που ιδρύθηκε το 2008 με στόχο τη συνένωση και υποστήριξη των πρωτοβάθμιων συλλόγων ατόμων με Πολλαπλή Σκλήρυνση σε πανελλαδικό επίπεδο, καθώς και την ενημέρωση του ευρύτερου κοινού για τη νόσο. Στην Ομοσπονδία συμμετέχουν εννέα πρωτοβάθμιοι σύλλογοι από όλη την Ελλάδα. Η ΠΟΑμΣΚΠ υλοποιεί δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας, ενώ παράλληλα διεκδικεί την ισότιμη συμμετοχή των ατόμων με Πολλαπλή Σκλήρυνση στην εκπαιδευτική, επαγγελματική, αθλητική και πολιτιστική ζωή της χώρας. Είναι μέλος της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία (ΕΣΑμεΑ) και της European Multiple Sclerosis Platform (EMSP).

Στο πλαίσιο της συνεργασίας, οι δύο φορείς προγραμματίζουν την ανάπτυξη κοινών δράσεων, όπως η διοργάνωση ενημερωτικών ημερίδων και συνεδρίων, η υλοποίηση εκστρατειών ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης, η συμμετοχή σε εθνικά και ευρωπαϊκά προγράμματα, καθώς και η πραγματοποίηση κοινών ερευνών για ζητήματα που αφορούν την ποιότητα ζωής των ασθενών. Παράλληλα, η συνεργασία θα συμβάλει στην προώθηση της διεπιστημονικής προσέγγισης και της ανταλλαγής τεχνογνωσίας μεταξύ οργανώσεων που δραστηριοποιούνται στον χώρο της υγείας.

Η νέα αυτή συνεργασία αντανακλά το κοινό όραμα των δύο οργανισμών για την ενίσχυση της φωνής των ασθενών και την προώθηση μιας κοινωνίας που σέβεται, στηρίζει και ενδυναμώνει τα άτομα που ζουν με χρόνια νοσήματα.

Μάρτιος – Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Πολλαπλό Μυέλωμα

Μάρτιος – Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Πολλαπλό Μυέλωμα

Ο Μάρτιος έχει καθιερωθεί διεθνώς ως Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Πολλαπλό Μυέλωμα, μια μορφή καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τα πλασματοκύτταρα – κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που παράγουν αντισώματα και συμβάλλουν στην άμυνα του οργανισμού απέναντι στις λοιμώξεις.

Η περίοδος αυτή αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία για ενημέρωση του κοινού, ανάδειξη των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς, αλλά και ενίσχυση της κατανόησης γύρω από τη νόσο, την έγκαιρη διάγνωση και τη σημασία της πρόσβασης σε σύγχρονες θεραπείες.

Τι είναι το πολλαπλό μυέλωμα

Το πολλαπλό μυέλωμα αναπτύσσεται στον μυελό των οστών, όταν τα πλασματοκύτταρα πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα και παράγουν μη φυσιολογικές πρωτεΐνες. Η παρουσία αυτών των κυττάρων μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή υγιών αιμοσφαιρίων, να προκαλέσει βλάβες στα οστά και να επηρεάσει τη λειτουργία ζωτικών οργάνων, όπως οι νεφροί. Παρότι πρόκειται για μια σχετικά σπάνια μορφή καρκίνου, αποτελεί τη δεύτερη συχνότερη αιματολογική κακοήθεια παγκοσμίως.

Τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να είναι αρχικά μη ειδικά και να εξελίσσονται σταδιακά. Κόπωση, πόνος στα οστά – ιδιαίτερα στη σπονδυλική στήλη ή στα πλευρά – συχνές λοιμώξεις, αναιμία ή διαταραχές στη νεφρική λειτουργία είναι ορισμένα από τα σημάδια που μπορεί να οδηγήσουν σε περαιτέρω διερεύνηση. Για τον λόγο αυτό, η ενημέρωση γύρω από τη νόσο και η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής αξιολόγησης παίζουν σημαντικό ρόλο στη διάγνωση και στη διαχείρισή της.

Το πολλαπλό μυέλωμα με αριθμούς

Σε παγκόσμιο επίπεδο, το πολλαπλό μυέλωμα επηρεάζει σημαντικό αριθμό ανθρώπων. Σύμφωνα με διεθνή επιδημιολογικά δεδομένα:

  • 188.000 νέα περιστατικά καταγράφηκαν παγκοσμίως το 2022

  • περίπου 121.000 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από τη νόσο την ίδια χρονιά

  • εκτιμάται ότι περισσότεροι από 540.000 άνθρωποι ζουν σήμερα με πολλαπλό μυέλωμα παγκοσμίως

Η νόσος εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Η πλειονότητα των διαγνώσεων αφορά ανθρώπους άνω των 60–65 ετών, ενώ περίπου το 80% των περιστατικών καταγράφεται σε άτομα άνω των 65 ετών. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η συχνότητα της νόσου ενδέχεται να αυξηθεί τις επόμενες δεκαετίες, κυρίως λόγω της γήρανσης του πληθυσμού σε πολλές χώρες.

Η εικόνα στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα, η ακριβής επιδημιολογική εικόνα του πολλαπλού μυελώματος δεν είναι πλήρως αποσαφηνισμένη, καθώς δεν υπάρχει ακόμη ολοκληρωμένο εθνικό μητρώο καρκίνου που να καταγράφει συστηματικά όλα τα περιστατικά.

Ωστόσο, σύμφωνα με διαθέσιμες διεθνείς εκτιμήσεις για το 2022:

  • περίπου 763 νέα περιστατικά πολλαπλού μυελώματος καταγράφηκαν στη χώρα μας

  • περίπου 579 θάνατοι αποδόθηκαν στη νόσο

  • εκτιμάται ότι περίπου 2.154 άνθρωποι στην Ελλάδα ζουν με τη νόσο μέσα σε μια πενταετή περίοδο

Τα στοιχεία αυτά αναδεικνύουν τη σημασία της βελτίωσης της καταγραφής των δεδομένων υγείας, αλλά και της συνεχούς υποστήριξης των ασθενών που ζουν με τη νόσο.

Εξελίξεις στις θεραπείες

Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική πρόοδος έχει αλλάξει σημαντικά την πορεία του πολλαπλού μυελώματος.

Οι σύγχρονες θεραπείες για πολλαπλό μυέλωμα περιλαμβάνουν:

  • ανοσοθεραπείες
  • μονοκλωνικά αντισώματα
  • πρωτεασωματικούς αναστολείς
  • ανοσοτροποποιητικά φάρμακα
  • CAR‑T cell therapies (σε προχωρημένα στάδια της νόσου)

Οι νέοι θεραπευτικοί συνδυασμοί και οι συνεχείς κλινικές μελέτες προσφέρουν ολοένα περισσότερες επιλογές αντιμετώπισης, ενισχύοντας την ελπίδα για ακόμη πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο μέλλον.

Η σημασία της ενημέρωσης και της υποστήριξης

Παρά τις σημαντικές αυτές εξελίξεις, η ενημέρωση του κοινού και η υποστήριξη των ανθρώπων που ζουν με τη νόσο παραμένουν καθοριστικής σημασίας. Η έγκαιρη διάγνωση, η πρόσβαση σε εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα και η ισότιμη πρόσβαση σε σύγχρονες θεραπείες αποτελούν βασικούς παράγοντες για τη βελτίωση της πορείας της νόσου και της καθημερινότητας των ασθενών.

Ο Μήνας Ευαισθητοποίησης για το πολλαπλό μυέλωμα αποτελεί μια υπενθύμιση ότι η γνώση, η έρευνα και η συλλογική προσπάθεια μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Μέσα από την ενημέρωση, την ενίσχυση της επιστημονικής έρευνας και τη στήριξη των ασθενών και των οικογενειών τους, μπορούμε να συμβάλουμε στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου κανείς δεν αντιμετωπίζει τον καρκίνο μόνος του.

Πηγές:

https://gco.iarc.fr
(Global Cancer Observatory – International Agency for Research on Cancer)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39658225/
(Global burden and projections of multiple myeloma)

https://www.oecd.org/health/cancer-profiles/greece.html
(EU Country Cancer Profile – Greece)

https://ehoonline.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40164-025-00684-x
(Global epidemiology of multiple myeloma)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3627436/
(Multiple myeloma epidemiology study)

Κείμενο/προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το ΚΑΠΑ3

Νέος Κύκλος Διαδικτυακών Ομαδικών Συναντήσεων για Ψυχική Υγεία και Διατροφή από το Κάπα3 και το Ε.Β.Ε.Υ.

Με μεγάλη χαρά, το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Κ3 και το Εργαστήριο Βασικών Επιστημών Υγείας – ΕΒΕΥ, Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑ.ΠΕΛ., συνεχίζουν τις διαδικτυακές συναντήσεις για ψυχική υγεία και διατροφή, στο πλαίσιο ενός νέου κύκλου βιωματικών δράσεων αφιερωμένων στην ολιστική φροντίδα σώματος και ψυχής, σχεδιασμένων για άτομα που βιώνουν την ογκολογική εμπειρία και τους φροντιστές τους.

Η θερμή ανταπόκρισή σας στις προηγούμενες συναντήσεις μάς ενέπνευσε και οδήγησε στη συνέχιση αυτού του κύκλου, με στόχο την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, την καθημερινή φροντίδα του εαυτού και τη σωστή διαχείριση της διατροφής, μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό ομαδικό πλαίσιο.

Δείτε την ανακοίνωση του δεύτερου κύκλου εδώ και του πρώτου κύκλου εδώ.

Πρόγραμμα διαδικτυακών συναντήσεων και θεματικές

  • Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 2026, 17:30–19:00
    Μύθοι και αλήθειες για τις «αντικαρκινικές» δίαιτες. Πώς να αξιολογούμε διατροφικές πληροφορίες και να αποφεύγουμε επικίνδυνες πρακτικές.

  • Σάββατο 14 Μαρτίου 2026, 17:30–19:00
    Άγχος και αβεβαιότητα: πρακτικοί τρόποι διαχείρισης κατά τις θεραπείες και τις εξετάσεις.

  • Σάββατο 21 Μαρτίου 2026, 17:30–19:00
    Δίνω χώρο στα συναισθήματα χωρίς να με κατακλύζουν: αναγνώριση και έκφραση φόβου, θυμού, λύπης, ενοχών.

  • Σάββατο 28 Μαρτίου 2026, 17:30–19:00
    Διατροφική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της θεραπείας & ο ρόλος της καχεξίας.

  • Σάββατο 25 Απριλίου 2026, 17:30–19:00
    Όρια χωρίς ενοχές: πώς να προστατεύουμε την ενέργεια και την ψυχική αντοχή.

  • Σάββατο 9 Μαΐου 2026, 17:30–19:00
    Ασφαλείς τρόποι μαγειρέματος & υγιεινή στην κουζίνα.

  • Σάββατο 23 Μαΐου 2026, 17:30–19:00
    Οικογένεια και ασθένεια: αλλαγές στις σχέσεις και τρόποι αλληλοϋποστήριξης.

  • Σάββατο 6 Ιουνίου 2026, 17:30–19:00
    Το Δέντρο της Ζωής: ποιος είμαι πέρα από την ασθένεια.

  • Σάββατο 13 Ιουνίου 2026, 17:30–19:00
    Τι μου δίνει νόημα τώρα: ανακάλυψη μικρών αλλά ουσιαστικών στοιχείων που στηρίζουν τη ζωή μας.

Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται διαδικτυακά, σε ρυθμούς και όρια που σέβονται κάθε συμμετέχοντα, χωρίς προηγούμενη εμπειρία. Η σταθερή παρουσία ενισχύει την ασφάλεια και την εμπιστοσύνη μέσα στην ομάδα.

Για να παρακολουθήσετε την πρώτη συνάντηση (Σάββατο 28 Φεβρουαρίου, 17:30–19:00) πατήστε εδώ: Σύνδεσμος

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το ΚΑΠΑ3

28 Ιανουαρίου — Ευρωπαϊκή Ημέρα Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων

Η Ευρωπαϊκή Ημέρα Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων, που τιμάται κάθε χρόνο στις 28 Ιανουαρίου, έχει καθιερωθεί με πρωτοβουλία του Συμβουλίου της Ευρώπης και συνδέεται με τη Σύμβαση 108 — το πρώτο διεθνές, νομικά δεσμευτικό κείμενο για την προστασία των προσωπικών δεδομένων. Η ημέρα αυτή υπενθυμίζει ότι το δικαίωμα στην ιδιωτικότητα αποτελεί θεμελιώδες ανθρώπινο δικαίωμα, ιδιαίτερα σε μια εποχή όπου η ψηφιακή διαχείριση πληροφοριών είναι πανταχού παρούσα.

Τα προσωπικά μας δεδομένα δεν είναι απλώς πληροφορίες αποθηκευμένες σε συστήματα και βάσεις δεδομένων. Είναι κομμάτια της ζωής μας. Είναι η υγεία μας, οι εμπειρίες μας, οι φόβοι και οι ευάλωτες στιγμές μας. Είναι όλα εκείνα που μοιραζόμαστε με την προσδοκία ότι θα αντιμετωπιστούν με σεβασμό, εμπιστευτικότητα και υπευθυνότητα.

Για οργανώσεις όπως το Κάπα3, που εργάζονται καθημερινά με ασθενείς και ευάλωτους ανθρώπους, η προστασία των προσωπικών δεδομένων δεν είναι απλώς μια νομική υποχρέωση. Είναι ζήτημα αξιοπρέπειας και εμπιστοσύνης. Τα δεδομένα υγείας — σωματικής και ψυχικής — ανήκουν στις πιο ευαίσθητες κατηγορίες προσωπικών δεδομένων. Η ακατάλληλη χρήση ή η ανεπαρκής προστασία τους μπορεί να οδηγήσει σε στιγματισμό, κοινωνικό αποκλεισμό και βαθιά ανασφάλεια.

Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, ο Γενικός Κανονισμός Προστασίας Δεδομένων (GDPR) έχει θεσπιστεί για να διασφαλίζει ότι κάθε πολίτης διατηρεί τον έλεγχο των προσωπικών του πληροφοριών. Το δικαίωμα στην ενημέρωση, στη συναίνεση, στην πρόσβαση και στη διαγραφή δεδομένων δεν αποτελεί γραφειοκρατική διαδικασία, αλλά βασικό μηχανισμό προστασίας της ανθρώπινης υπόστασης — ιδιαίτερα όταν πρόκειται για δεδομένα που αφορούν την υγεία.

Σύμφωνα με διεθνείς οργανισμούς όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO), η εμπιστευτικότητα και η ηθική διαχείριση των δεδομένων υγείας αποτελούν προϋπόθεση για την παροχή ποιοτικής και ασφαλούς φροντίδας. Η εμπιστοσύνη των ασθενών ενισχύεται όταν γνωρίζουν ότι οι πληροφορίες τους χρησιμοποιούνται με σαφή όρια, διαφάνεια και σεβασμό.

Η Ευρωπαϊκή Ημέρα Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων δεν μας καλεί απλώς να ενημερωθούμε. Μας καλεί να αναλογιστούμε πώς αντιμετωπίζουμε την ιδιωτικότητα — όχι ως τεχνικό ζήτημα, αλλά ως αναπόσπαστο μέρος του σεβασμού προς τον άνθρωπο. Γιατί η προστασία των προσωπικών δεδομένων δεν αφορά την τεχνολογία. Αφορά τη σχέση εμπιστοσύνης που θεμελιώνει κάθε ανθρώπινη φροντίδα.

Πηγές:

Κείμενο/προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το ΚΑΠΑ3

Το MELODIC Consortium συναντήθηκε στην Αθήνα για την προώθηση της ψυχικής υγείας νέων ενηλίκων με καρκίνο

Με μεγάλη χαρά υποδεχτήκαμε στην Αθήνα τους ευρωπαίους εταίρους του έργου MELODIC Consortium, στο πλαίσιο της διήμερης συνάντησης του consortium που πραγματοποιήθηκε στις 19–20 Ιανουαρίου 2026, στις εγκαταστάσεις της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής (UNIWA).

Δια ζώσης παραβρέθηκαν εκπρόσωποι από όλες τις συμμετέχουσες χώρες – Φινλανδία, Εσθονία, Ολλανδία, Πορτογαλία, Ιρλανδία – ενώ υπήρξε και σημαντική ενεργή συμμετοχή online. Η άψογη διοργάνωση και η θερμή φιλοξενία δημιούργησαν ένα πλαίσιο συνεργασίας και ανοιχτής επικοινωνίας, ενισχύοντας την αισιοδοξία γύρω από την επιτυχή εξέλιξη του έργου.

Την πρώτη μέρα, οι συζητήσεις επικεντρώθηκαν στην πορεία των εργασιών για τα WP2 και WP3, περιλαμβάνοντας τον προγραμματισμό δημοσιεύσεων, την αξιολόγηση αναγκών και την ανάπτυξη του εκπαιδευτικού curriculum για επαγγελματίες υγείας, με στόχο την υποστήριξη της ψυχικής ευεξίας των νέων ενηλίκων με εμπειρία καρκίνου και των οικογενειών τους.

Στο πλαίσιο αυτό, αναδείχθηκε η σημασία προσεγγίσεων που συνδέουν τη σωματική δραστηριότητα, το φυσικό περιβάλλον και την ψυχική υγεία, αναγνωρίζοντας τη φύση ως χώρο ανάκαμψης και ουσιαστικής εμπειρίας για νέους που έχουν υποβληθεί σε απαιτητικές θεραπείες.

Κατά τη διάρκεια των σύντομων διαλειμμάτων, οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να γνωριστούν και να ανταλλάξουν απόψεις για τις προκλήσεις και τις βέλτιστες πρακτικές στον τομέα της ψυχικής υγείας νέων ενηλίκων με καρκίνο.


Αργότερα το απόγευμα, οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν ένα όμορφο δείπνο στο εστιατόριο Ίαμβος, που στεγάζεται στο ιστορικό νεοκλασικό κτήριο «Κωστής Παλαμάς» του ΕΚΠΑ, σε μια φιλόξενη ατμόσφαιρα που ευνόησε τη δικτύωση και την ανθρώπινη επικοινωνία.

Τη δεύτερη μέρα, οι εργασίες ξεκίνησαν με την περαιτέρω ανάπτυξη και αξιολόγηση της παρέμβασης MELODIC (WP4), με ιδιαίτερη έμφαση στους μπλε και πράσινους χώρους ως βασικό άξονα του σχεδιασμού της, και συνεχίστηκαν με τη στρατηγική επικοινωνίας και διάχυσης των αποτελεσμάτων (WP5), καθώς και τη διαχείριση έργου και διασφάλιση ποιότητας (WP1).

Οι εταίροι συμμετείχαν ενεργά, ανταλλάσσοντας γνώσεις και εμπειρίες και σχεδιάζοντας τα επόμενα βήματα της συνεργασίας, ενώ αργότερα αψήφησαν το τσουχτερό κρύο για την προαιρετική επίσκεψη στο Stavros Niarchos Foundation Cultural Center, όπου θαύμασαν την Εθνική Βιβλιοθήκη, την Εθνική Λυρική Σκηνή και τους μπλε και πράσινους χώρους του ιδρύματος, συνδυάζοντας τη φύση με την έμπνευση.

Η συμμετοχή του Κάπα3 στο MELODIC Consortium εξασφαλίζει ότι η φωνή των νέων ενηλίκων με εμπειρία καρκίνου και των οικογενειών τους λαμβάνεται υπόψη σε κάθε στάδιο του έργου.

Με μεγάλη χαρά συνεχίζουμε να συνεργαζόμαστε στενά με τους ευρωπαϊκούς εταίρους, προετοιμάζοντας την επόμενη φάση του έργου και τη διάχυση των αποτελεσμάτων, με στόχο την ενίσχυση της ψυχικής υγείας και της συνολικής ευημερίας των νέων ενηλίκων με καρκίνο σε όλη την Ευρώπη.

Περισσότερες πληροφορίες για το έργο μπορείτε να βρείτε εδώ

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

Δωρεάν και Μειωμένες Μετακινήσεις για Άτομα με Αναπηρία και Πολύτεκνες Οικογένειες – Τι Αλλάζει το 2025

Η ελληνική πολιτεία προχωρά σε σημαντικές αλλαγές σχετικά με τις μετακινήσεις ΑμεΑ και πολυτέκνων για το 2025. Οι νέες ρυθμίσεις απλοποιούν τη διαδικασία, επεκτείνουν τα δικαιώματα και κάνουν πιο εύκολη τη χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς για όλους τους δικαιούχους.

Άτομα με Αναπηρία (ΑμεΑ)

Ποιοι είναι οι δικαιούχοι:
Δικαιούχοι είναι τα Άτομα με Αναπηρία με ποσοστό αναπηρίας 67% και άνω ή όσοι λαμβάνουν προνοιακά επιδόματα αναπηρίας από τον ΟΠΕΚΑ. Οι ολικά τυφλοί και οι κάτοχοι ψηφιακής Κάρτας Αναπηρίας με σήμανση κλιμακίων ΙΙ ή ΙΙΙ εξαιρούνται από τα εισοδηματικά όρια.

Τι αλλάζει:

  • Καταργούνται τα κριτήρια εντοπιότητας.
  • Το δικαίωμα δωρεάν ή μειωμένης μετακίνησης επεκτείνεται και σε έναν συνοδό, όταν χρειάζεται.
  • Η χρήση της Κάρτας Αναπηρίας για ΟΑΣΑ, ΟΣΕΘ, ΚΤΕΛ και μετρό Θεσσαλονίκης γίνεται απλή με επικύρωση της ηλεκτρονικής ή προσωποποιημένης κάρτας, χωρίς πρόσθετα έγγραφα.

Πρακτική χρήση:

  • Δωρεάν μετακίνηση σε ΟΑΣΑ, ΟΣΕΘ, αστικά ΚΤΕΛ και Δήμους Κω και Ρόδου.
  • 50% έκπτωση σε υπεραστικά ΚΤΕΛ.
  • Για το μετρό Θεσσαλονίκης απαιτείται φόρτιση της ThessCard με μηδενικό κομίστρο.
  • Οι συνοδοί επιτρέπεται να μετακινούνται χωρίς ξεχωριστή επικύρωση, όταν συνοδεύουν τον δικαιούχο.

Πολύτεκνες Οικογένειες

Ποιοι είναι οι δικαιούχοι:
Δικαιούχοι είναι πολύτεκνοι και τα μέλη των οικογενειών τους, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία για την προστασία πολυτέκνων.

Τι αλλάζει:

  • Οι μετακινήσεις τους με ΟΑΣΑ, ΟΣΕΘ και ΚΤΕΛ γίνονται πιο ευέλικτες.
  • Υποστηρίζεται η χορήγηση εισιτηρίων δωρεάν ή με μειωμένο κόστος, ανάλογα με την πολιτική κάθε μέσου μεταφοράς.

Πρακτική χρήση:

  • Απλή διαδικασία έκδοσης δελτίων μετακίνησης από ΚΕΠ και αρμόδιες υπηρεσίες των Περιφερειών.
  • Τα εισιτήρια ισχύουν για τα μέσα αστικών και υπεραστικών μετακινήσεων.

Οι νέες ρυθμίσεις απλοποιούν την καθημερινότητα των ΑμεΑ και των πολύτεκνων οικογενειών, μειώνουν τη γραφειοκρατία και διευκολύνουν την πρόσβαση σε όλα τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Δείτε το ΦΕΚ εδώ

Διαβάστε περισσότερα για τα δικαιώματα των πολιτών εδώ

Διαβάστε περισσότερα για την κάρτα αναπηρίας εδώ

Κείμενο/προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το ΚΑΠΑ3

4 Νοέμβρη Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος

Το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού στις προκλήσεις και τις αλλαγές της ζωής. Μας βοηθά να ανταποκρινόμαστε, να προσαρμοζόμαστε, να κινητοποιούμαστε. Όταν όμως παρατείνεται, μετατρέπεται σε έναν αόρατο, εξαντλητικό συνοδοιπόρο που επηρεάζει κάθε πλευρά της καθημερινότητας — το σώμα, τη σκέψη, τις σχέσεις, τη διάθεση. Η Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος (4 Νοεμβρίου) είναι μια αφορμή να σταθούμε λίγο, να αναπνεύσουμε βαθιά και να θυμηθούμε πως η ψυχική μας υγεία αξίζει την ίδια φροντίδα με τη σωματική.

Στην Ελλάδα, η επιβάρυνση στην ψυχική υγεία παραμένει σημαντική. Σύμφωνα με στοιχεία του OECD (2023, Country Health Profile), περίπου το 6% του πληθυσμού αντιμετωπίζει αγχώδεις διαταραχές, ενώ το 7% αναφέρει συμπτώματα κατάθλιψης. Παράλληλα, μελέτες σε νεότερες ηλικιακές ομάδες δείχνουν ότι το άγχος επηρεάζει πολύ περισσότερους: σε δείγμα φοιτητών το 2020, καταγράφηκαν υψηλά ποσοστά μέτριου έως σοβαρού στρες και ακραίου άγχους. Επιπλέον, σε διεθνείς μετρήσεις για την καθημερινή εμπειρία άγχους, περίπου το 58% των Ελλήνων ανέφερε ότι ένιωσε άγχος την προηγούμενη μέρα, κατατάσσοντας τη χώρα μεταξύ των κορυφαίων σε Ευρώπη και παγκοσμίως. Αυτά τα στοιχεία δείχνουν πως το άγχος είναι ένα φαινόμενο που αγγίζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού και επηρεάζει την καθημερινή ζωή, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για ευαισθητοποίηση και υποστήριξη.

Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους: ταχυπαλμία, δυσκολία συγκέντρωσης, αϋπνία, ευερεθιστότητα, ή απλώς μια αίσθηση ότι «δεν προλαβαίνουμε, και ποτέ δε μας φτάνει ο χρόνος». Συχνά το υποτιμούμε, θεωρώντας το «κομμάτι της ζωής». Όμως η φροντίδα του νου και των συναισθημάτων μας δεν είναι πολυτέλεια — είναι πράξη ευθύνης απέναντι στον εαυτό μας. Η στήριξη από ειδικούς ψυχικής υγείας, η φυσική άσκηση, η επαφή με τη φύση, η μουσική, η τέχνη ή ακόμα και μια απλή συζήτηση με έναν άνθρωπο που μας καταλαβαίνει μπορούν να γίνουν μικρές ανάσες ισορροπίας.

Ιδιαίτερα, άνθρωποι που ζουν με χρόνια νοσήματα, όπως ο καρκίνος, αντιμετωπίζουν εντονότερο στρες. Η ανησυχία για τις θεραπείες, η αβεβαιότητα για το μέλλον και οι φυσικές επιπτώσεις της νόσου πολλαπλασιάζουν τα επίπεδα άγχους. Η αναγνώριση και η αποδοχή αυτού του στρες είναι σημαντική, καθώς η υποστήριξη μέσω δικτύων, συμβουλευτικής και προσιτών πόρων μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Στο ΚΑΠΑ3 πιστεύουμε ότι κανείς δεν πρέπει να αντιμετωπίζει μόνος του το στρες ή την ασθένεια. Μέσα από τα προγράμματα, τις πρωτοβουλίες και την κοινότητά μας, προσφέρουμε καθοδήγηση, συναισθηματική υποστήριξη και πρακτική βοήθεια, τονίζοντας πως η ψυχική ευεξία είναι κοινό ταξίδι και η ενσυναίσθηση αποτελεί βασικό στοιχείο.

Η σημερινή μέρα δεν είναι απλώς υπενθύμιση των κινδύνων του άγχους. Είναι μια πρόσκληση να μιλήσουμε ανοιχτά χωρίς φόβο ή ντροπή, να δώσουμε χώρο στην κατανόηση και στην αποδοχή. Ας μάθουμε να ακούμε το σώμα και το μυαλό μας, να αναγνωρίζουμε τα σημάδια και να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε. Γιατί η ηρεμία δεν είναι πολυτέλεια — είναι δικαίωμα όλων μας.

Διαβάστε περισσότερα σε παλιότερα άρθρα μας: Άρθρο1, Άρθρο2, Άρθρο3, Άρθρο4,

Πηγές:

OECD (2023), Country Health Profile: Greece
Stress, Anxiety and Depression Prevalence among Greek University Students during the COVID-19 Pandemic (2023, PLOS ONE / PMC)
Gallup Global Emotions Report 2024 – Ελλάδα: Daily Stress Measurement (58%)

Κείμενο/προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το ΚΑΠΑ3