Κατηγορία: ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΥΓΕΙΑΣ

ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 2024 οι όμορφες στιγμές που μοιραστήκαμε Μαζί. Για το 2025 Υποσχόμαστε να ΤΟΛΜΗΣΟΥΜΕ.

O χρόνος μετράει αντίστροφα… 2 μέρες πριν την εκπνοή του 2024 !

Σκέψεις που γεννιούνται μέσα από τις καθημερινές προσωπικές ιστορίες των ανθρώπων. Των ανθρώπων που ήρθαν κοντά μας ως ωφελούμενοι και που η ταλαιπωρία της ζωής που έζησαν ως τώρα, η αγωνία στο πρόσωπο τους, η ανησυχία, η συγκίνηση κι η αβεβαιότητα στην ψυχή τους για το μέλλον, μας κάνει να σκεφτόμαστε ότι τους οφείλουμε περισσότερα.

🌟Με την υπόσχεση για μια συνεχιζόμενη καλύτερη φροντίδα σε όλους και την διαρκή και ουσιαστική παρουσία δίπλα τους ο κάθε ένας από εμάς στο Καπα3 θέτει ως προτεραιότητα
🩺 Να ακούει, να αφουγκράζεται, να νοιώθει και να νοιάζεται, προσπαθώντας να γιατρεύσει, ότι γιατρεύεται, στην ψυχή και στο σώμα.

Οι μέρες αυτές αποτελούν την καλύτερη ευκαιρία για απολογισμό των πράξεών μας τη χρονιά που πέρασε. Άλλωστε

🎄✨ Μερικές φορές, η ζωή μας εκπλήσσει με τις πιο
απροσδόκητες στιγμές σύνδεσης. 🎄✨

Απολογισμός 2024🌟

Απολογιστικό δράσεων Κάπα3 2020-2024

Καθώς η χρονιά φτάνει στο τέλος της, θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας στιγμές και επιτεύγματα που μας γεμίζουν ευγνωμοσύνη!

👨‍🏫 Ξεπροβοδίσαμε παλιά στελέχη και καλοδεχτήκαμε νέους ανθρώπους με έντονη την διάθεση προσφοράς. Αισθανόμαστε καλότυχοι.

📖 Επενδύσαμε σε μας τους ίδιους. Με σεμινάρια, εκπαιδεύσεις που πάντα θέλαμε αλλά μας φαινόταν δύσκολα να γίνουν. Συμμετοχές και παρουσιάσεις σε συνέδρια, ημερίδες και κοινωφελείς δράσεις.

🌍 Κάναμε νέες συνεργασίες με περισσότερη δυναμική και ωριμότητα πετυχαίνοντας ακόμα μεγαλύτερο κοινωνικό αντίκτυπο. Βιώσαμε ουσιαστικό networking με επαγγελματικές συναντήσεις με νόημα δημιουργώντας βήμα για ανταλλαγή θεωρητικής και πρακτικής γνώσης.

🌟 Θέσαμε την υγείας σας και την υγεία μας σε προτεραιότητα.
Μάθαμε να βιώνουμε το χρόνο μας σωστά. Κάναμε εξετάσεις προλήψης και βοηθήσαμε τους ωφελούμενους μας όχι μόνο να το βάλουν σε προτεραιότητα αλλά και να το υλοποιήσουν.

🫂 Εργαστήκαμε πάνω στην ανάπτυξη ενός δικτύου ενημερωμένων ασθενών και πολιτών στην Ελλάδα. Η βιβλιογραφία τεκμηριώνει ότι η βελτίωση των δεικτών ποιότητας ζωής (διαχείριση συμπτωμάτων και πόνου, συμμόρφωση στη θεραπεία, ψυχολογική υποστήριξη, διατροφή κ.λπ.) συμβάλλει σε καλύτερες εκβάσεις υγείας και σε αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης για τους ασθενείς με καρκίνο.

Το 2024 μοιραστήκαμε πολλά αγωνιζόμενοι στο πλευρό των ασθενών μας για ισότιμη και δίκαιη παροχή ιατρικής και κάθε είδους υγειονομικής βοήθειας και υπηρεσίας.

Ας εμβαθύνουμε σε μερικά από τα σημαντικότερα σημεία του 2024 και είμαστε σίγουροι για μερικά πράγματα: ήταν 12 μήνες γεμάτοι με δικτύωση, εκδηλώσεις, εκπαιδεύσεις και νέες ευκαιρίες για την ομάδα μας.

Δείτε τα 10 σημαντικότερα σημεία 🌟 στο τελευταίο newsletter για το 2024

1. Η ομάδα του Κάπα3, στο πλαίσιο της λειτουργίας της Κινητής Μονάδας εντός του ΑΝΘ, δημιούργησε έντυπο Διαδικασιών προς διευκόλυνση ασθενών και φροντιστών μετά από την απαραίτητη χαρτογράφηση όλων των απαραίτητων Διαδικασιών του Θεαγενείου Αντικαρκινικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης. Στο επισυναπτόμενο αρχείο θα βρείτε πληροφορίες για τα εξής:
• Διαδικασία ΚΕΠΑ
• Παραλαβή αντιγράφων των εξετάσεων
• Έξοδα Μετακίνησης
• Κανονισμός εξουσιοδοτημένης αίτησης
• Κέντρο Φιλοξενίας Καρκινοπαθών – Οδηγός για την εισαγωγή και παραμονή στον ξενώνα.
Δείτε περισσότερα εδώ : https://www.kapa3.gr/kiniti-monada-thessaloniki/

2. health4cancer : Ένα εξαιρετικό έργο που διακρίθηκε για τον επαγγελματισμό και τον κοινωνικό αντίκτυπο που κατάφερε να πετύχει, είχε ως σκοπό να παρέχει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για πρακτικές λύσεις μη κλινικής υγείας στον τομέα της ψηφιακής ιατρικής για ασθενείς με καρκίνο και τους φροντιστές τους στην Ευρώπη.Στόχος του η αύξηση συνεργειών μεταξύ οργανισμών, εμπειρογνωμόνων, εκπροσώπων και σχετικών ενδιαφερόμενων μερών που αγωνίζονται για την καλύτερη φροντίδα καρκίνου.
Κατεβάστε τον ‘Οδηγό Καλών Πρακτικών’ από την σελίδα του προγράμματος https://www.kapa3.gr/ehealth4cancer/

3. Η ενότητα του Καπα3 Ψηφιακές Ευκολίες έχει ξεπεράσει κάθε προσδοκία μας. Αξιοποιώντας την υφιστάμενη γνώση καθώς και των εργαλείων της τεχνολογίας της πληροφορικής η ψηφιακή διεκπεραίωση αιτημάτων των πολιτών είναι για μας το κλειδί προόδου. Σε ένα σύστημα που αντιμετωπίζει :
• αυξημένες απαιτήσεις για την υγεία και τις κοινωνικές υπηρεσίες
• αυξημένες ανισότητες στην πρόσβαση για φροντίδα υγείας
• αυξημένη κινητικότητα των ασθενών
• διαχείριση των πληροφοριών υγείας
• ανάγκη παροχής της καλύτερης δυνατής υγείας με χρήση περιορισμένων πόρων

Η δημιουργία ενός κοινού τόπου με όλα τα αναγκαία path μας διασφαλίζει την μέγιστη ισότιμη πρόσβαση όλων των συνανθρώπων μας στο σύστημα υγείας και κοινωνικής πρόνοιας πάντα μέσα από το αναγκαίο πλαίσιο στήριξης της Πολιτείας.Δείτε εδώ: https://www.kapa3.gr/psifiakes-eykolies/

4. Εξατομικευμένη ψηφιακή και ανθρώπινη υποστήριξη στο θέμα της διατροφή για ανθρώπους που πάσχουν από καρκίνο. Η ενδυνάμωση της διατροφικής φροντίδας σε άτομα με εμπειρία καρκίνου, βοηθάει ουσιαστικά να διατηρήσουν την ποιότητα ζωής τους. Συνοδοιπόροι μας στην προσπάθεια αυτή: το Εργαστήριο Βασικών Επιστημών Υγείας του Τμήματος Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου (ΕΒΕΥ) καθώς και η CareAcross μια διεθνώς αναγνωρισμένη εταιρεία με εξατομικευμένες ψηφιακές υπηρεσίες που επικεντρώνεται στον καρκίνο.
Συμβουλές άρθρα και επιστημονικές απόψεις μαζί με την δυνατότητα εγγραφής για εξατομικευμένη συμβουλευτική μέσα από τους παρακάτω συνδέσμους:
1. Υποστήριξη (διατροφή)
2. Υποστήριξη (παρενέργειες και ποιότητα ζωής)

Δείτε αναλυτικά εδώ: https://www.kapa3.gr/prolipsi/diatrofi/

Δεξιότητες στη φροντίδα ασθενών με καρκίνο και των φροντιστών

5. Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για την ανάπτυξη των δεξιοτήτων των επαγγελματιών υγείας που σχετίζονται με τον ογκολογικό ασθενή. Το Κάπα3 σε συνεργασία με το Ερευνητικό Εργαστήριο “Φροντίδα Ενηλίκων Ασθενών με Καρκίνο” του τμήματος Νοσηλευτικής του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος προσφέρουν υψηλού επιπέδου επιμόρφωση και κατάρτιση σε ζητήματα που σχετίζονται με τον καρκίνο, σε όσους παρέχουν υπηρεσίες ιατρικής περίθαλψης, ανακουφιστικής φροντίδας κ.ο.κ. ή ακόμα σε όσους φροντίζουν άτομα με καρκίνο. Διαβάστε περισσότερα εδώ.Για πρώτη φορά Φορέας της κοινωνίας των πολιτών προσφέρει κάτι ανάλογο και είμαστε ευγνώμονες που ασθενείς, φροντιστές νοσηλευτές, κοινωνικοί λειτουργοί, ιατροί, δικηγόροι, ψυχολόγοι συμπλέουν σε μια προσπάθεια διεπιστημονικής προσέγγισης με κέντρο τον Άνθρωπο. Η πρώτη ομάδα έχει ξεκινήσει και είμαστε πραγματικά ενθουσιασμένοι.
Δείτε αναλυτικά εδώ :https://www.kapa3.gr/dexiotites-sti-frontida-asthenon-me-karkino-kai-ton-frontiston/

6. Η ομάδα του Κάπα3 δεν θα μπορούσε να μείνει αμέτοχη απέναντι στις προκλήσεις και τις ανάγκες που προκύπτουν από ανθρώπους που αναγκάζονται να εγκαταλείψουν τις πατρογονικές τους εστίες και έχοντας το πρόβλημα της ασθένειάς τους εκτός των προτεραιοτήτων τους, θέτουν τους εαυτούς τους σε κίνδυνο, περνώντας τα σύνορα της χώρας μας, ελπίζοντας σε ένα καλύτερο και ασφαλέστερο μέλλον.
Χαρτογράφηση διαδικασιών των ελληνικών υπηρεσίες υγείας και κοινωνικής πρόνοιας για τους Ουκρανούς ασθενείς σε όλη την βόρεια Ελλάδα με ταυτόχρονη εξατομικευμένη ψυχολογική και κοινωνική υποστήριξη σε κάθε ωφελούμενο με την βοήθεια εξαιρετικών συνεργατών μας.Μετάφραση της ηλεκτρονικής πύλης του Καπα3 πέρα από τα αγγλικά και στα ουκρανικά, ώστε η προσβασιμότητα των συμπολιτών μας να γίνεται άμεσα και απρόσκοπτα.Δείτε αναλυτικά εδώ: https://www.kapa3.gr/cancer-may-control-your-body-for-a-while-but-not-your-soul/

7. Η επέκταση του προγράμματος φροντίδας ασθενών στο σπίτι με την χαρακτηριστική ονομασία «ΟΙΚΟΘΕΝ». Μια δράση, που μέσα από τη συνεργασία δημόσιου και ιδιωτικού φορέα φιλοδοξεί να αποτελέσει ένα μικρό οδηγό που θα καθοδηγήσει σε καινοτόμα μονοπάτια τα οποία θα πρέπει να βαδίσει η δημόσια υγεία. Συνοδοιπόροι στο προγράμμα, μαζί με την υπόλοιπη διεπιστημονική ομάδα του Θεαγενείου, προτεραιότητα και βασικός στόχος της ομάδας του Κάπα3, τίθεται η ανακούφιση των ασθενών, με την εξοικονόμηση χρόνου και κόπου, η υποστήριξη τους κατ’οίκον, διαμέσου προσωποποιημένης φροντίδας από εξειδικευμένο προσωπικό, καθώς και η βελτίωση της νοσοκομειακής λειτουργίας, με την μείωση της συμφόρησης στις δομές υγείας.δειτε περισσοτερα εδώ: https://www.kapa3.gr/synergeia-theageneioy-nosokomeioy-kai-kapa3-gia-tin-ylopoiisi-toy-programmatos-quot-oikothen-quot/

8. Με στόχο να απαντάμε στα ερωτήματα που τίθενται κυρίως από τους ωφελούμενους μας φροντίζουμε να δίνονται με τρόπο τεκμηριωμένο, έγκαιρο και επιστημονικά αξιόπιστο μέσα από εφαρμοσμένη έρευνα, και καινοτόμο μεθοδολογικό έργο απαντήσεις
σχετικά με την υγεία, την κοινωνική υποστήριξη και την ευημερία των ατόμων που νοσούν από καρκίνο σε όλη την ελληνική επικράτεια λαμβάνοντας υπόψη τις απόψεις του κοινού και της κοινότητας αξιοποιώντας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τους διαθέσιμους πόρους. Μια νέα ενότητα που αποτελείται που βασίζεται στην Ερευνητική Ομάδα του Καπα3 – εθελοντές επαγγελματίες και συνεργάτες του Οργανισμού – που αποτελεί βάση για όλες τις δράσεις και τις τοποθετήσεις μας. Η ενότητα δίνει τα πρώτα της αποτελέσματα έχοντας ήδη διενεργήσει πάνω από 10 έρευνες πεδίου.Δείτε περισσότερα εδώ :https://www.kapa3.gr/erevnes/

9. Καθημερινή ειδησεογραφική ενημέρωση με νέα για καινοτόμες θεραπείες, δράσεις πρόληψης και ενημέρωσης, νέα δεδομένα και εγκυκλίους που αφορούν τους ασθενείς με καρκίνου και το περιβάλλον τους λειτουργώντας στο πλαίσιο μια ιδεατής καθολικής υγειονομικής και καθολικής κάλυψης.
Πάνω από 3500 άρθρα περιέχονται στην συγκεκριμένη ενότητα δίνοντας στον κάθε ενδιαφερόμενο την δυνατότητα να πληροφορηθεί το παραμικρό. Συνοδοιπόροι στο πεδίο αυτό οι ενότητες Δικαιωμάτων https://www.kapa3.gr/dikaiomata-politon-dimosies-ypiresies/ και Παροχών https://www.kapa3.gr/apallages-paroxes/ που περιλαμβάνουν κάθε εγκύκλιο, οδηγία που τίθεται σε εφαρμογή προς υποστήριξη των ευάλωτων ευπαθών ομάδων καθώς και επιπρόσθετες παροχές ή διευκολύνσεις που επιτρέπουν την διαχείριση του καρκίνου, με ποιότητα.Δείτε περισσότερα εδώ: https://www.kapa3.gr/nea/

10. Διαφάνεια Εγγραφές σε μητρώα – Καταστατικό – Απολογισμοί Δράσεων και Οικονομικοί Προυπολογισμοί σε πρώτο πλάνο. Γιατί πάνω από όλα η δυσπιστία στο έργο μας δημιουργεί το μεγαλύτερο εμπόδιο.Δείτε περισσότερα εδώ :https://www.kapa3.gr/about-k3/diafaneia/

Η χρονιά που κλείνει, αφήνει πίσω της ανεκτίμητο έργο στην στήριξη των συνανθρώπων μας που παλεύουν, δύσκολα και άνισα με τη σκληρότερη ασθένεια της εποχής αλλά οριοθετεί μια ακόμα μεγαλύτερη επίμονη και επίπονη προσπάθειά για ισότιμη και καθολική πρόσβαση του πληθυσμού με την δημιουργία ομάδων σύμπλευσης στην πρώτη γραμμή.

Η αμέριστη στήριξη όλων των υποστηρικτών/χορηγών μας, των αξιόλογων συνεργατών μας αλλά και των ωφελούμενων, είναι ο ακρογωνιαίος λίθος του οράματος του Κάπα3. Ευχαριστούμε από καρδιάς έναν ένα ξεχωριστά

ΓΙΑ ΤΟ 2025
Υποσχόμαστε να ΤΟΛΜΗΣΟΥΜΕ.

Να προχωρήσουμε μεθοδικά και ώριμα σε νέες δράσεις που θα αποτελέσουν έμπνευση όπως και οι προηγούμενες. Να στοχεύσουμε ακόμα υψηλότερα να άρουμε τις προκαταλήψεις μένοντας προσηλωμένοι στην αποστολή μας, κρατώντας με σεβασμό και ευγνωμοσύνη όλα όσα το 2024 μας προσέφερε. Η έναρξη της νέας χρονιάς μας βρίσκει με νέους συνεργάτες και συνοδοιπόρους που μοιραζόμαστε το ίδιο όραμα, το ίδιο πείσμα και ακλόνητη πίστη ότι θα τα καταφέρουμε.

Άλλωστε όπως είπε και ο
Νίκος Καζαντζάκης: «Έχε πίστη, ζήτα το αδύνατο και θα γενεί το θαύμα»

💙 Χρόνια πολλά, καλή χρονιά!

Δείτε φωτό από τις ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΜΟΙΡΑΣΤΗΚΑΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΜΑΣ ΕΚΑΝΑΝ ΠΕΡΗΦΑΝΟΥΣ

Συμμετοχή του Κάπα3 στο 5ο Διεπιστημονικό Συνέδριο «Εγκέφαλος & Νους», 20-22 Δεκεμβρίου

Αγαπητοί/ες,

Η ομάδα του Κάπα3, είχε την τιμή να συμμετάσχει το 5ο Διεπιστημονικό Συνέδριο «Εγκέφαλος & Νους», το οποίο διεξήχθη 20-22 Δεκεμβρίου στην Αθήνα, στον συνεδριακό χώρο του ξενοδοχείου Airotel Stratos Vassilikos, με σκοπό την κατανόηση των λειτουργιών του εγκεφάλου και της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Στο συνέδριο συμμετείχαν αξιόλογοι και καταρτισμένοι ομιλητές από τον χώρο των νευροεπιστημών, τη ψυχολογίας, της νευροαπεικόνισης, της βιολογίας και της γενετικής, οι οποίοι παρουσίασαν πρόσφατες έρευνες για την βαθύτερη κατανόηση των λειτουργιών της ανθρώπινης σκέψης. Όπως επισημάνθηκε στο συνέδριο, απαιτείται περαιτέρω κατανόηση των λειτουργιών και των διαταραχών του εγκεφάλου, η οποία μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω της διεπιστημονικής συνεργασίας των παραπάνω κλάδων.

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, εκπροσωπήθηκε από την Υπεύθυνη Ανάπτυξης και Λειτουργίας, κα Μπίστα Ευαγγελή, η οποία μίλησε για τις Νέες τεχνολογίες στην υπηρεσία των καρκινοπαθών: Οι δραστηριότητες του Κάπα3, στην ενότητα Πολυαισθητηριακή Ψηφιακή Εκπαίδευση: Αρμονία και Νευροπλαστικότητα με συντονιστές την Πηνελόπη Βλοτινού, Αριστέα Λαδά, Χρήστο Φραντζίδη. Οι συμμετέχοντες ανέπτυξαν κάθε πτυχή του πρόγραμμα CREATE για τη βελτίωση της νοητικής και ψυχικής υγείας μέσω υπολογιστή στο οποίο συμμετέχει και το Καπα3 .Η κα Αριστέα Λαδά μίλησε για την γνωστική εκπαίδευση: Τέχνη και διεπιστημονικότητα ,η κα Χριστίνα Καστορίδου για την Τέχνη και το Συναίσθημα ,ενώ ο Τριαντάφυλλος Γραβαλάς για την χρήση των Binaural Beats.

Μαζί με τους  εξαιρετικούς συνομιλητές η κα Μπίστα αναφέρθηκε στην ανάγκη για ψηφιακή εγγραμματοσύνη των ασθενών και των φροντιστών τους, γεγονός που μπορεί να διευκολύνει σημαντικά την δύσκολη και πολλές φορές ψυχοφθόρα πορεία της νόσου. Η εφαρμογή που έχει δημιουργηθεί από το Κάπα3, «Προσωπικός Βοηθός Υγείας», έχει σκοπό να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών, παρέχοντας άμεση ενημέρωση για ζητήματα που αφορούν τη νόσο, δίνοντας παράλληλα την δυνατότητα για άμεση υποβολή αιτήματος και την εξέτασή του από την ομάδα υποστήριξης του κέντρου.

Την ενότητα έκλεισαν η κα Πηνελόπη Βλοτινού έχοντας  εισήγηση με τίτλο : Αναπλαισιώνοντας τη ζωή με καρκίνο: παρεμβάσεις Εργοθεραπείας ενώ τον κύκλο των συζητήσεων έκλεισε ο κος Χρήστος Φραντζίδης παρουσιάζοντας το πρόγραμμα CREATE για την βελτίωση της νοητικής και ψυχικής υγείας μέσω υπολογιστή.

Ευχαριστούμε θερμά για την πρόσκληση σε ένα τόσο ενδιαφέρον συνέδριο, που έχει στόχο να ενημερώσει για τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα που αφορούν τον εγκέφαλο και να προωθήσει τη σημασία της έγκυρης και αξιόπιστης έρευνας σε οτιδήποτε αφορά την ανθρώπινη συμπεριφορά. 

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

Δείτε πλούσιο φωτογραφικό υλικό :

 

Συμμετοχή του Κάπα3 στην 8η Ημερίδα «Φροντίζοντας τους Φροντιστές» του Ελληνικού Δικτύου Φροντιστών ΕΠΙΟΝΗ

Αγαπητοί/ες,

Η ομάδα του Κάπα3, με χαρά συμμετείχε στην 8η Ημερίδα του Ελληνικού Δικτύου Φροντιστών ΕΠΙΟΝΗ, με θέμα «Φροντίζοντας τους Φροντιστές», η οποία πραγματοποιήθηκε στις 17 Δεκεμβρίου στο Κέντρο Ημέρας της Πανελλαδικής  Ένωσης για την Ψυχοκοινωνική Αποκατάσταση και την Επαγγελματική Επανένταξη ΠΕΨΑΕΕ.

Πρόκειται για μια ημερίδα με επίκεντρο τους οικογενειακούς φροντιστές ασθενών με σωματικές και ψυχικές νόσους, η οποία είχε στόχο να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει για θέματα που αφορούν την διαχείρισή τους από το οικογενειακό και κοινωνικό περιβάλλον. Στην ημερίδα, συμμετείχαν καταρτισμένοι ομιλητές και φορείς της Κοινωνίας των Πολιτών, οι οποίοι παρουσίασαν και ενημέρωσαν για την προσφορά τους και το έργο τους στο κοινωνικό σύνολο.

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, εκπροσωπήθηκε από την ψυχολόγο της ομάδας υποστήριξης των ογκολογικών ασθενών, Βεργάκη Μαρία, η οποία αναφέρθηκε στους άτυπους φροντιστές και στη σημασία της αυτοφροντίδας και του κοινωνικού δικτύου στην αποτελεσματικότερη διαχείριση της νόσου του καρκίνου. Πιο συγκεκριμένα, παρουσιάστηκαν δεδομένα τελευταίων ερευνών που αφορούν την υιοθέτηση συμπεριφορών αυτοφροντίδας, τονίζοντας την προσφορά του υποστηρικτικού κοινωνικού δικτύου για την διαχείριση των νέων συνθηκών από τους φροντιστές των ασθενών με καρκίνο. Υπογραμμίστηκε πως οι συμπεριφορές αυτοφροντίδας δεν αποτελούν μια εγωιστική πράξη, αλλά συμβάλλουν σημαντικά στην αποτελεσματικότερη φροντίδα των ογκολογικών ασθενών, μειώνοντας το άγχος των φροντιστών.

Ευχαριστούμε θερμά το Ελληνικό Δίκτυο Φροντιστών ΕΠΙΟΝΗ για την πρόσκληση και την ευκαιρία που μας δόθηκε να μιλήσουμε για ζητήματα που απασχολούν του φροντιστές ασθενών με σωματικές και ψυχικές νόσους, αλλά και να μοιραστούμε προβληματισμούς με τους υπόλοιπους συνομιλητές και φορείς που είχαμε την τιμή να γνωρίσουμε από κοντά.

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – 8η ΗΜΕΡΙΔΑ ΕΠΙΟΝΗ

Οδηγίες για την αυτοφροντίδα των ασθενών από τους Φαρμακοποιούς

Οι απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες που χρειάζονται οι φαρμακοποιοί για να υποστηρίξουν την αυτοφροντίδα των ασθενών τους παρέχονται στον νέο Οδηγό της Διεθνούς Φαρμακευτικής Ομοσπονδίας (FIP) που εκδόθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καθολικής Υγειονομικής Κάλυψης (12/12).

«Η καθολική υγειονομική κάλυψη εξαρτάται από τα ισχυρά συστήματα υγείας και μπορεί να επιτευχθεί μέσω της αποτελεσματικής αυτοφροντίδας που είναι η ικανότητα των ατόμων και των κοινωνιών να προωθούν και να διατηρούν την καλή τους υγεία, να προλαμβάνουν παθήσεις και να διαχειρίζονται καλύτερα την ασθένεια», εξηγεί η Δρ Dalia Bajis, επικεφαλής του εν λόγω προγράμματος της FIP, προσθέτοντας ότι ο Π.Ο.Υ. συνιστά τεκμηριωμένες παρεμβάσεις από τους επαγγελματίες υγείας για την υγεία και την ευεξία.

Ο Οδηγός της FIP (δείτε τον εδώ) προσαρμόζει αυτές τις κατευθύνσεις του Π.Ο.Υ. στη φαρμακευτική πρακτική και παρέχει στους φαρμακοποιούς μια ολοκληρωμένη πηγή πληροφοριών σχετικά με τα εξής:

  • Ασθενοκεντρική προσέγγιση: Ο φαρμακοποιός καλείται μεταξύ άλλων να περιγράψει τις επιλογές αυτοφροντίδας ανάλογα με τις ανάγκες υγείας, να δώσει συμβουλές σχετικά με τα φάρμακα, να ανταποκριθεί στις αλλαγές που θα φέρει η αγωγή στην υγεία, καθώς και να ενημερώσει για τυχόν κινδύνους και να δώσει οδηγίες πότε πρέπει να απευθυνθεί σε γιατρό με σεβασμό στις δυσκολίες, στις προτιμήσεις και στις αντιλήψεις του ασθενή.
  • Τρόπος λήψης αποφάσεων: Ενημερώνει για εργαλεία και συσκευές για τον αυτοέλεγχο και την αυτοδιαχείριση συγκεκριμένων προβλημάτων υγείας, αξιολογεί κατά πόσο ο ασθενής είναι σε θέση να λάβει αποφάσεις, βοηθά στην ταυτοποίηση των στόχων θεραπείας κ.ά.
  • Επικοινωνία: Συνιστώνται κατάλληλες τεχνικές επικοινωνίας για να κινητοποιηθεί ο ασθενής με λόγο ακριβή και ξεκάθαρο, ανάλογα με το επίπεδο του ασθενή, και με τη χρήση οπτικών βοηθημάτων. Ο φαρμακοποιός καλείται να ενθαρρύνει τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, αλλά και να συμμετέχει ο ίδιος σε καμπάνιες προώθησης της αυτοφροντίδας.
  • Συνεργασία: Ο φαρμακοποιός προάγει την αυτοφροντίδα σε συνεργασία με άλλους επαγγελματίες υγείας αλλά και κοινωνικούς λειτουργούς, παραπέμπει τον ασθενή ή φροντιστή σε υπηρεσίες αλλά και σε ομάδες/κοινωνικά δίκτυα που μπορούν να τον βοηθήσουν κ.ά.
  • Τεκμηριωμένη πρακτική: Προτείνει αξιόπιστες πηγές πληροφόρησης, εφιστά την προσοχή στο διαδίκτυο και ενημερώνει σχετικά με λανθασμένες αντιλήψεις του κοινού. Παράλληλα πρέπει να είναι ενημερωμένος για τις παθήσεις που μπορούν να αντιμετωπιστούν με προϊόντα αυτοφροντίδας, να δίνει πληροφορίες για τον τρόπο χρήσης και τους πιθανούς κινδύνους αυτών, να υιοθετεί τεχνολογικές/ψηφιακές λύσεις για τις παρεμβάσεις του και υπηρεσίες Point–of–care testing.
    • Συμπεριφορά: Ο φαρμακοποιός καλείται να λειτουργεί με ηθικές αρχές και πάντα στα πλαίσια του νόμου, ακολουθεί πρακτικές ασφάλειας δεδομένων, διατηρεί αρχείο για τους ασθενείς του και ενημερώνει για ανεπιθύμητες ενέργειες. Επίσης φροντίσει τη δική του προσωπική υγεία και ευεξία.

    Τον ρόλο αυτόν των φαρμακοποιών εξήρε και η επικεφαλής για την αυτοφροντίδα υγείας και ευεξίας του Π.Ο.Υ. Δρ Manjulaa Narasimhan, η οποία μεταξύ άλλων δήλωσε: «Οι φαρμακοποιοί έχουν κομβικό ρόλο στον μετασχηματισμό της φροντίδας υγείας που επικεντρώνεται πλέον στην πρόληψη και στον ίδιο τον ασθενή και ενθαρρύνει το κοινό να έχει περισσότερο έλεγχο στην υγεία του. Οι φαρμακοποιοί χαίρουν μεγάλης εμπιστοσύνης του κοινού και βρίσκονται στην καρδιά των κοινωνιών».

    Πηγή: farmakeutikoskosmos.gr

Ποια είναι η συμβολή της πρόληψης, του προσυμπτωματικού ελέγχου και των θεραπευτικών παρεμβάσεων στους θανάτους που αποτρέπονται;

Η μελέτη αυτή ήταν βασισμένη σε μοντέλο που χρησιμοποιεί δεδομένα θνησιμότητας από καρκίνο σε επίπεδο πληθυσμού. Η πρόληψη και ο προσυμπτωματικός έλεγχος αντιπροσώπευαν 8 στους 10 θανάτους που αποφεύχθηκαν και η συμβολή διέφερε ανάλογα με το σημείο εμφάνισης του καρκίνου.

Η πρόληψη και ο προσυμπτωματικός έλεγχος του καρκίνου ήταν οι κύριοι συντελεστές στη μείωση της θνησιμότητας από αυτούς τους 5 καρκίνους τα τελευταία 45 χρόνια. Η περαιτέρω μείωση της θνησιμότητας θα απαιτήσει αυξημένη εφαρμογή αποτελεσματικών παρεμβάσεων και νέων ανακαλύψεων.

Η θνησιμότητα από καρκίνο έχει μειωθεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά η συμβολή των διαφορετικών παρεμβάσεων στο συνεχή έλεγχο του καρκίνου στην αποφυγή θανάτων από καρκίνο δεν έχει αξιολογηθεί συστηματικά στους πιο συχνούς καρκίνους.

Στόχος της μελέτης ήταν να ποσοτικοποιηθεί η συμβολή της πρόληψης, του προσυμπτωματικού ελέγχου και της θεραπείας στον συνολικό αριθμό θανάτων από καρκίνο που αποφεύχθηκαν από το 1975 έως το 2020 για καρκίνους του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και του προστάτη.

Σε αυτή τη μελέτη βασισμένη σε μοντέλα που χρησιμοποιούν δεδομένα θνησιμότητας από καρκίνο σε επίπεδο πληθυσμού, αποτελέσματα από δημοσιευμένα μοντέλα από το Δίκτυο Μοντελοποίησης Παρέμβασης και Επιτήρησης Καρκίνου (Cancer Intervention and Surveillance Modeling Network) επεκτάθηκαν για να ποσοτικοποιηθούν οι θάνατοι από καρκίνο που αποφεύχθηκαν έως το 2020.

Τα δεδομένα που τροφοδότησαν τα μοντέλα βασίστηκαν σε εθνικά δεδομένα σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου, τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου, την επιβίωση του καρκίνου και τη θνησιμότητα λόγω άλλων αιτιών, καθώς και την διάδοση και τα αποτελέσματα της πρόληψης, τον προσυμπτωματικό και τη θεραπεία.

Μελετήθηκε η πρωτογενής πρόληψη μέσω μείωσης του καπνίσματος (πνεύμονας), του προσυμπτωματικού ελέγχου για θεραπευτική παρέμβαση (τραχήλου και παχέος εντέρου) ή έγκαιρης ανίχνευσης (στήθος, τράχηλος, παχέος εντέρου και προστάτης) και θεραπεία (μαστός, παχέος εντέρου, πνεύμονας και προστάτης). Στη μελέτη αξιολογήθηκε ο εκτιμώμενος συνολικός αριθμός θανάτων από καρκίνο που αποφεύχθηκε με παρεμβάσεις έναντι μη προόδου.

Υπολογίζεται ότι 5,94 εκατομμύρια θάνατοι από καρκίνο αποτράπηκαν για τον καρκίνο του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και του προστάτη μαζί. Οι προσπάθειες πρόληψης του καρκίνου και προσυμπτωματικού ελέγχου απέτρεψαν 8 από τους 10 από αυτούς τους θανάτους (4,75 εκατομμύρια αποτρεπόμενοι θάνατοι). Η συμβολή κάθε παρέμβασης διέφερε ανάλογα με το σημείο του καρκίνου. Ο προληπτικός έλεγχος αντιπροσώπευε το 25% των θανάτων από καρκίνο του μαστού που αποφεύχθηκαν. Οι θάνατοι από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας αποφεύχθηκαν σχεδόν πλήρως μέσω του προσυμπτωματικού ελέγχου και της αφαίρεσης των πρόδρομων αλλοιώσεων του καρκίνου, καθώς επίσης η θεραπείας ήταν πιο ήπια κατά την περίοδο της μελέτης. Αποφεύχθηκαν θάνατοι από καρκίνο του παχέος εντέρου λόγω του προσυμπτωματικού ελέγχου και αφαίρεσης των προκαρκινικών πολυπόδων ή της έγκαιρης ανίχνευσης στο 79% και της προόδου της θεραπείας στο 21%. Οι περισσότεροι θάνατοι από καρκίνο του πνεύμονα αποφεύχθηκαν με τη μείωση του καπνίσματος (98%), αυτό όμως διότι σε αυτά τα άτομα ο προσυμπτωματικός έλεγχος ήταν χαμηλός και η θεραπεία ήταν σε μεγάλο βαθμό παρηγορητική πριν από το 2014. Ο προσυμπτωματικός έλεγχος συνέβαλε στο 56% των θανάτων από καρκίνο του προστάτη που αποφεύχθηκαν.

Σε όλες τις παρεμβάσεις συνδυαστικά, η πρόληψη ή/και ο προσυμπτωματικός έλεγχος εκτιμήθηκε ότι ευθύνονται για το 80% των θανάτων από καρκίνο που αποτρέπονται (4,75 εκατομμύρια), με τον έλεγχο του καπνού μόνο για τον καρκίνο του πνεύμονα να συνεισφέρει στα 3,45 εκατομμύρια από τους 4,75 εκατομμύρια θανάτους.

Η συμβολή της πρόληψης ή/και του προσυμπτωματικού ελέγχου στους θανάτους από καρκίνο που αποτρέπονται ποικίλλει μεταξύ των σημείων καρκίνου. Η πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα λόγω του ελέγχου του καπνού αντιπροσώπευε το 98% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα που αποφεύχθηκαν και ο προληπτικός έλεγχος αντιπροσώπευε το 100% των θανάτων από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Η πρόληψη και/ή ο προσυμπτωματικός έλεγχος αντιπροσώπευαν το 79% και το 56% των θανάτων που αποφεύχθηκαν για καρκίνο του παχέος εντέρου και του προστάτη, αντίστοιχα. Αντίθετα, δεδομένης της ανάπτυξης πολύ αποτελεσματικών θεραπειών για τον καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο προσυμπτωματικός έλεγχος εκτιμήθηκε ότι αντιπροσωπεύει μια μειοψηφία, περίπου το 25%, των θανάτων από καρκίνο του μαστού που αποφεύχθηκαν και οι αποτελεσματικές θεραπείες αντιπροσώπευαν τους υπόλοιπους θανάτους που αποφεύχθηκαν.

Πηγή: healthmag.gr ,

eefam

Ποια είναι η συμβολή της πρόληψης, του προσυμπτωματικού ελέγχου και των θεραπευτικών παρεμβάσεων στους θανάτους που αποτρέπονται;

2.12 Παγκόσμια Ημέρα Καθολικής Υγειονομικής Κάλυψης

Η υγεία αποτελεί θεμελιώδες ανθρώπινο δικαίωμα και όχι προνόμιο. Παρόλα αυτά, για πολλούς ανθρώπους – και ιδιαίτερα σε πληθυσμούς της Νοτιανατολικής Ασίας- αυτό το δικαίωμα αψηφείται όλο και περισσότερο.

Σε πρόσφατη ανακοίνωση, για την αύξηση των ασφαλίστρων των ασφαλιστικών εταιρειών κατά 40%-70% το 2025, επισημαίνεται η αυξανόμενη ανισότητα στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης. Αυτή η απόφαση έρχεται σε μια στιγμή, όπου οι ιατρικές δαπάνες συνεχώς αυξάνονται και πολλές ζωές χάνονται, λόγω του υψηλού κόστους.

Με τα δημόσια νοσοκομεία να κατακλύζονται από ασθενείς που αναζητούν φτηνότερες υπηρεσίες και με τις ιδιωτικές επιλογές να παραμένουν απλησίαστες, για τη συντριπτική πλειονότητα, η υπόσχεση για καθολική κάλυψη υγείας (UHC), που εξασφαλίζει ότι κανείς δεν θα μείνει πίσω, μοιάζει πλέον ανέφικτη.

Ο ανθρώπινος πόνος, πίσω από τα νούμερα, είναι ανυπολόγιστος. Οι οικογένειες αναγκάζονται να πουλήσουν περιουσιακά στοιχεία ή να δανειστούν χρήματα, για να καλύψουν τα ιατρικά τους έξοδα. Όσοι δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά αυτές τις θυσίες, είναι υποχρεωμένοι να αποδεχτούν την ασθένεια ή να παραλείψουν σωτήριες, για τη ζωή τους, θεραπείες. Παρά τις αιτιάσεις των ασφαλιστικών εταιρειών ότι η αύξηση των ασφαλίστρων είναι απαραίτητη, λόγω των αυξανόμενων ιατρικών εξόδων και της ανάπτυξης της ιατρικής τεχνολογίας, οι ίδιοι οι τομείς συνεχίζουν να αναφέρουν μεγάλες κερδοφορίες, γεγονός που εγείρει σοβαρά ηθικά ερωτήματα.

«Είναι αποδεκτό να προτεραιοποιούνται τα κέρδη έναντι της σωτηρίας ανθρώπινων ζωών;», «Μπορεί η υγειονομική περίθαλψη να είναι εμπόρευμα ή βασικό ανθρώπινο αγαθό, διαθέσιμο σε όλους;»

Η καθολική κάλυψη υγείας είναι βασικός άξονας των «Στόχων Βιώσιμης Ανάπτυξης των Ηνωμένων Εθνών», για τη διασφάλιση της ισότητας στην υγειονομική περίθαλψη. Οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής, λοιπόν, οφείλουν να αναλάβουν δράση, περιλαμβάνοντας την ρύθμιση των ασφαλίστρων, την ενίσχυση της χρηματοδότησης των δημόσιων νοσοκομείων, για να μειωθεί ο υπερπληθυσμός, την επέκταση των επιδοτήσεων, για τα πιο ευάλωτα κοινωνικά στρώματα και την προώθηση της προληπτικής φροντίδας, για την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση ασθενειών.

Η υγειονομική περίθαλψη δεν πρέπει να είναι πολυτέλεια για λίγους. Είναι μια κοινή ευθύνη που απαιτεί συνεργασία όλων των φορέων: κυβέρνησης, ιδιωτικού τομέα και κοινωνίας των πολιτών. Η ώρα της αλλαγής είναι τώρα.

Ενώνουμε τις δυνάμεις μας, για να επιτύχουμε ένα σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, όπου η καθολική κάλυψη υγείας δεν θα είναι απλά ένα όραμα, αλλά μια πραγματικότητα για όλους.

Δείτε περισσοτερα :

Πηγές: https://www.who.int/

https://www.worldbank.org/en/topic/health

https://www.linkedin.com/pulse/universal-health-coverage-nobody-should-left-behind-soh-sung-yong-owu1c/?trackingId=tAKDQFPETv%2BOAH6v3f5Giw%3D%3D

 

 

 

CareAcross και Kapa3 σε μια δυναμική συνεργασία εξετομικευμένης ενημέρωσης και υποστήριξης.

Σε μία δυναμική συνεργασία εξατομικευμένης υποστήριξης των ογκολογικών ασθενών αλλά και των φροντιστών τους, προχωρά το Καπα3 με την πολύτιμη συμβολή της Care Across.

Η CareAcross   αποτελεί μια διεθνώς αναγνωρισμένη εταιρεία με εξατομικευμένες ψηφιακές υπηρεσίες που επικεντρώνεται στον καρκίνο. Επί σειρά ετών, έχει ξεκινήσει και συμμετέχει σε διάφορες ερευνητικές και εμπορικές πρωτοβουλίες. Η καινοτομία στην περίθαλψη του καρκίνου μέσα από επιστημονικές αναφορές, πελάτες, συνεργασίες, μαρτυρίες αλλά και την αξιόλογη επιστημονική επιτροπή της δίνει τα εχέγγυα για παρεμβάσεις στο πεδίο με εξαιρετικά αποτελέσματα. Άλλωστε οι επιστημονικές της αναφορές είναι πάμπολλες με αποτέλεσμα η πρόσβαση σε ευρήματα και στοιχεία να  είναι εφικτή από όλους  μέσω πρακτικών συνεδρίων και έγκριτων περιοδικών.Οι δυνατότητες και τα οφέλη από μια τέτοια συνεργασία είναι μείζονος σημασίας, μιας και πρωτοστατούν :

Οι δύο Οργανισμοί ξεκινούν την συνεργασία τους με την ενίσχυση του πληθυσμού στόχου σε θέματα διατροφής και παρενεργειών.

Μέσα από συγκεκριμένο πεδίο που θα δίνεται από την ενότητα Πρόληψη /Διατροφή του Καπα3 https://www.kapa3.gr/prolipsi/diatrofi/  μπορεί ο κάθε ωφελούμενος να βρει σημαντική ενημέρωση για θέματα διατροφής, γενικών παρενεργειών, και άλλων σημαντικών θεμάτων που αντικατροπίζουν την ποιότητα ζωής των ασθενών χωρίς ποτέ όμως να αντικαθιστούν την υποστήριξη από επαγγελματίες υγείας.

Και αυτό είναι μόνο η αρχή !

Για όλους εμάς:

η δημιουργία πλαισίου μιας κοινής προσέγγισης των δύο οργανισμών για Εφαρμογή Ολιστικών Πρακτικών για την Πρόληψη και τη Διαχείριση Ογκολογικών Ασθενειών

η διαλογή και η επιλογή θεμάτων υψηλότερης προτεραιότητας για κάθε κοινότητα

ο σχεδιασμός εξατομικευμένου σχεδίου προσέγγισης 

η συνεργασία για την αναζήτηση δεδομένων για την επιδημιολογία του καρκίνου στην ελληνική επικράτεια (πρόσβαση σε βάσεις δεδομένων).

μπαίνουν σε πρώτο πλάνο.

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε υποστήριξη στα θέματα που σας απασχολούν περισσότερο κατά την διάρκεια της ασθένειας.

Η δωρεάν εγγραφή στην σελίδα της Care Across και του Kapa3 σας δίνει την μοναδική δυνατότητα να λάβετε υποστήριξη βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα και προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.

1. Υποστήριξη (διατροφή)

2.Υποστήριξη (παρενέργειες και ποιότητα ζωής)

Για οποιαδήποτε βοήθεια ή διευκρίνηση μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την ομάδα του καπα3 για οτιδήποτε χρειαστεί .

 

 

Μύθοι και Αλήθειες για τη Διατροφή και τον Καρκίνο

Η σχέση μεταξύ διατροφής και καρκίνου είναι ένα από τα σημαντικότερα επιστημονικά ζητήματα που απασχολούν τις ασθενείς, με διάφορους μύθους να κυκλοφορούν γύρω από το θέμα. Παρακάτω θα αναλυθούν μερικοί από τους πιο κοινούς και την επιστημονική αλήθεια που τους καταρρίπτει.

Ζάχαρη και Καρκίνος: Αν και η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και να επηρεάσει την υγεία, η ζάχαρη από μόνη της δεν προκαλεί καρκίνο. Η αύξηση του βάρους, παρ’ όλα αυτά, συνδέεται με τον κίνδυνο για 13 τύπους καρκίνου.

Ακρυλαμίδιο και Καμένο Φαγητό: Παρά τη σύνδεση με την παρουσία ακρυλαμιδίου σε καμένα τρόφιμα, η κατανάλωσή τους δεν αυξάνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από κάποια κακοήθεια.

Τεχνητές Γλυκαντικές Ουσίες: Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όπως η ασπαρτάμη, προκαλούν καρκίνο.

Αυγά και Καρκίνος: Η κατανάλωση αυγών δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, ενώ τα αυγά είναι μια υγιεινή πηγή πρωτεΐνης.

Κονσερβοποιημένα Τρόφιμα: Παρά την παρουσία BPA στις κονσέρβες, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να συνδέουν τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα με την συγκεκριμένη νόσο.

Σόγια: Τα προϊόντα σόγιας, όπως το τόφου και το γάλα σόγιας, δεν αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο, περιλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως τα ολικής άλεσης δημητριακά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, αν και καμία τροφή δεν είναι θαυματουργή για την πρόληψη του. Μια ισχυρή και ισορροπημένη διατροφή, ωστόσο, αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Η Σχέση της Παχυσαρκίας με τον Καρκίνο

Η υπερβολική κατανάλωση τροφών που αυξάνουν το βάρος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο, αλλά και για την εμφάνιση δεύτερου καρκίνου σε άτομα που έχουν ήδη επιβιώσει από έναν. Σύμφωνα με μια μελέτη της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, κάθε αύξηση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) κατά 5 kg/m² σχετίζεται με αύξηση του κινδύνου για δευτερογενή καρκίνο κατά 13%. Η μείωση του βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του κινδύνου, ακόμη και σε άτομα άνω των 70 ετών.

Φυσικά Ροφήματα για Ενέργεια και Υγεία

Αντί για τα βλαβερά ενεργειακά ποτά, μπορούμε να καταναλώσουμε φυσικά ροφήματα που προσφέρουν ενέργεια και ενισχύουν την υγεία μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Παραδείγματα αποτελούν το Coco-Hydro Smoothie, ο χυμός μούρων, το πράσινο τσάι Chia και τα πικάντικα ροφήματα με τζίντζερ και κουρκουμά. Αυτά τα ροφήματα προσφέρουν βιταμίνες, φυτικές ίνες, και αντιφλεγμονώδη συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας, ιδιαίτερα για ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.

Ολοκληρώνοντας, υγιεινή διατροφή, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η αποφυγή καρκινογόνων παραγόντων είναι σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Αν και καμία τροφή δεν μπορεί να προλάβει τον καρκίνο από μόνη της, μια ισχυρή διατροφή μπορεί να προσφέρει προστασία και να συμβάλει στην αποτελεσματικότητα των θεραπειών. Επίσης, η κατανάλωση φυσικών ροφημάτων αντί για επεξεργασμένα προϊόντα μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, με τη σωστή μέτρηση και υπό την καθοδήγηση ειδικών.

Πηγές:

https://www.kapa3.gr/energeiaka-pota-pigi-energeias-i-apeili-gia-toys-ogkologikoys-astheneis/

https://www.kapa3.gr/i-pachysarkia-ayxanei-ton-kindyno-gia-deyterogeni-karkino-meleti/

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/diet-and-cancer/food-controversies#food_controversies0

21.11 Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου του Παγκρέατος

Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου του Παγκρέατος –

«Ο απόλυτος οδηγός, για την αναγνώριση των πρώιμων σημείων του»

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Παγκρέατος, αποτελεί τη μέρα ευαισθητοποίησης, για μια από τις πιο επιθετικές και θανατηφόρες μορφές καρκίνου, τον καρκίνο του παγκρέατος.

Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι ο τρίτος πιο θανατηφόρος καρκίνος, στον κόσμο και πρόκειται να γίνει ο δεύτερος, έως το 2030, με ποσοστό πενταετούς επιβίωσης, μόλις 13%.

Συχνά παραμένει απαρατήρητος, μέχρι να φτάσει σε προχωρημένο στάδιο, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αποτελεσματική θεραπεία του. Ωστόσο, η έγκαιρη ανίχνευση αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας και φέρει βελτιωμένα αποτελέσματα. Αυτός είναι ο λόγος, για τον οποίο η αναγνώριση των πρώιμων σημείων είναι ζωτικής σημασίας, τόσο για τους ασθενείς όσο και για τους επαγγελματίες υγείας.

Αρχικά, η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί να αποτελεί ένα από τα πρώιμα σημάδια της νόσου και σε περίπτωση που παρατηρηθεί ξαφνική ή σταδιακή μείωση του βάρους, χωρίς κάποια αλλαγή στη διατροφή ή την καθημερινή άσκηση, καλό είναι να ληφθεί υπόψη. Ακόμη, ο επίμονος πόνος στην κοιλιά ή στην πλάτη μπορεί να είναι προειδοποιητικό σύμπτωμα. Το πάγκρεας βρίσκεται βαθιά στην κοιλιακή χώρα και όταν αναπτύσσεται όγκος, είναι πιθανό να ασκήσει πίεση στους γύρω ιστούς, προκαλώντας πόνο ή δυσφορία. Τέλος, ο ίκτερος, που χαρακτηρίζεται από κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών, ενδέχεται να αποτελεί πρώιμο δείκτη, αφού, όταν ένας όγκος φράζει τους χοληφόρους πόρους, επηρεάζει την κανονική ροή της χολής και οδηγεί σε αυτόν.

Ο καρκίνος του παγκρέατος μπορεί να εκδηλωθεί και με πεπτικά προβλήματα, όπως δυσπεψία ή αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου. Το πάγκρεας είναι υπεύθυνο, για την παραγωγή ινσουλίνης, επομένως και η εμφάνιση διαβήτη, χωρίς γνωστή αιτία χρειάζεται να εξεταστεί ενδελεχώς.

Ο άμεσος εντοπισμός μπορεί να είναι δύσκολος, λόγω της βαθιάς θέσης του και της απουσίας σαφών συμπτωμάτων στα πρώτα στάδια. Ωστόσο, η ιατρική τεχνολογία προσφέρει ευρύ φάσμα εξετάσεων, για την ανίχνευση του.

Για παράδειγμα, το ενδοσκοπικό υπερηχογράφημα (EUS), το οποίο χρησιμοποιείται, για την ανίχνευση όγκων και ανωμαλιών στο πάγκρεας και ιδιαίτερα για άτομα υψηλού κινδύνου. Η αξονική τομογραφία (CT), η οποία δημιουργεί εικόνες του παγκρέατος και εντοπίζει όγκους ή κύστες, παρέχοντας πολύτιμες πληροφορίες, για τη διάγνωση. Η Μαγνητική Τομογραφία (MRI) που αξιοποιεί μαγνητικά πεδία και ραδιοκύματα, για να δημιουργήσει εικόνες του παγκρέατος, βοηθώντας στη διάκριση όγκων και στην εκτίμηση του μεγέθους τους. Και φυσικά, οι δοκιμές καρκινικών δεικτών που χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλες διαγνωστικές μεθόδους, για την υποστήριξη της διάγνωσης.

Η γρήγορη αναγνώριση των πρώιμων σημείων του καρκίνου του παγκρέατος είναι κρίσιμη, για τη καλύτερη πρόγνωση. Οι σύγχρονες διαγνωστικές μέθοδοι βοηθούν τους γιατρούς να εντοπίσουν τον καρκίνο νωρίτερα, αυξάνοντας τις πιθανότητες αποτελεσματικής θεραπείας και επιβίωσης.

Για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Παγκρέατος:

«Μένουμε σε εγρήγορση και δεν αγνοούμε τα σημάδια».

 

Πηγή: https://www.linkedin.com/pulse/ultimate-guide-recognizing-early-signs-pancreatic-cancer-factories-mzhve/?trackingId=lvOKxfmRQbOu%2FAccXzV%2B8A%3D%3D

Παρουσία Καπα3 στην εκδήλωση της HYPATIA – IASIS στην θεσσαλονίκη

Με ιδιαίτερη τιμή και χαρά, η ομάδα του Κάπα3 παραβρέθηκε στην επιστημονική εσπερίδα, με τίτλο «Ψυχική Υγεία, Πρόληψη Βίας και Δικτύωση: Ο Δρόμος προς την Ενδυνάμωση», η οποία πραγματοποιήθηκε στη Κεντρική Δημοτική Βιβλιοθήκη Θεσσαλονίκης, την Πέμπτη 14 Νοεμβρίου 2024.

Η εκδήλωση διοργανώθηκε από την Υπατία, Κέντρο Υποστήριξης και Ενδυνάμωσης Γυναικών, σε συνεργασία με την Α’ Κοινότητα του Δήμου Θεσσαλονίκης.

Κύριο άξονα, αποτέλεσε η ψυχική υγεία, μέσα από την επικαρότητα, η πρόληψη της βίας, καθώς και η ανάπτυξη δικτύων στήριξης και ενδυνάμωσης, διαμέσου του διαλόγου και της συνεργασίας.

Πιο συγκεκριμένα, έγινε διάλογος γύρω από την επίδραση της ενδοοικογενειακής βίας στη ζωή μιας γυναίκας-συζύγου-μητέρας, η σημασία της δικτύωσης και ενσωμάτωσης των γυναικών σε κοινωνικές ομάδες, καθώς και η θέση της γυναίκας στον εργασιακό χώρο και το λεγόμενο «peer to peer» που αφορά την συμπερίληψη μεταξύ γυναικών, στον χώρο εργασίας.

Ευχαριστούμε θερμά τους διοργανωτές, για την πρόσκληση. Η συνεχής ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των γυναικών, σε ζητήματα που αφορούν την ψυχική τους ευεξία, αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο, για την αναγνώριση των δυνάμεων τους και την άμεση κινητοποίηση τους.

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους όλης της ομάδας του Κάπα3