Κατηγορία: ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

21.01 Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιανουαρίου και είναι αφιερωμένη στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ των ανθρώπων μέσω της αγκαλιάς. Η αγκαλιά είναι μια απλή, αλλά βαθιά ανθρώπινη χειρονομία που εκφράζει αλληλεγγύη, υποστήριξη, και αγάπη. Αν και θεωρείται αυτονόητο, η αγκαλιά έχει την ικανότητα να προσφέρει συναισθηματική παρηγοριά, να μειώνει το άγχος και να ενδυναμώνει τις σχέσεις.

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς προωθεί τη σημασία της φυσικής επαφής στην ψυχική και σωματική υγεία. Ειδικά σε έναν κόσμο που συχνά χαρακτηρίζεται από κοινωνική απομόνωση και ψηφιακή αποστασιοποίηση, η αγκαλιά υπενθυμίζει την αξία της ανθρώπινης παρουσίας και της συναισθηματικής εγγύτητας. Είτε πρόκειται για μια απλή αγκαλιά φίλου, οικογενειακού μέλους ή συντρόφου, είτε για την ευκαιρία να προσφέρουμε παρηγοριά σε κάποιον που υποφέρει, η αγκαλιά μπορεί να είναι μια θεραπευτική εμπειρία.

Η έρευνα έχει δείξει ότι η σωματική επαφή, όπως η αγκαλιά, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του άγχους, και να αυξήσει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης, της “ορμόνης της αγάπης”, η οποία ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση και την αίσθηση της ασφάλειας. Επίσης, οι αγκαλιές έχουν τη δύναμη να ενισχύσουν την κοινωνική συνοχή και να μειώσουν το αίσθημα της μοναξιάς.

Η γιορτή αυτή δεν περιορίζεται μόνο στην έννοια της αγκαλιάς μεταξύ φίλων και οικογένειας. Είναι επίσης μια ευκαιρία να ενισχυθούν οι δεσμοί μεταξύ ξένων ανθρώπων και να καλλιεργηθεί μια κουλτούρα αλληλεγγύης και συμπαράστασης. Για παράδειγμα, σε πολλές πόλεις διοργανώνονται εκδηλώσεις και δράσεις που ενθαρρύνουν την ανιδιοτελή προσφορά αγκαλιάς σε άτομα που βρίσκονται σε ανάγκη ή σε όσους περνούν δύσκολες στιγμές.

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς είναι μια υπενθύμιση για το πόσο σημαντική είναι η ανθρώπινη σύνδεση και για το πόσο μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον με μια απλή, αλλά τόσο ισχυρή κίνηση. Οι αγκαλιές δεν χρειάζονται πολλά λόγια για να επικοινωνήσουν συναισθήματα και μπορούν να γεφυρώσουν ψυχικές και σωματικές αποστάσεις, προσφέροντας παρηγοριά και ζεστασιά.

Όταν κάποιος μας αγγίζει, η αίσθηση στο δέρμα μας ενεργοποιεί ένα δίκτυο αισθητηρίων οργάνων που ονομάζονται σωμάτια Pacinian, τα οποία στέλνουν «σήμα» στο πνευμονογαστρικό νεύρο, μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό με τη σειρά του βοηθά στη μείωση της ροής του αίματός και κατ’ επέκταση στη μείωση του καρδιακού μας ρυθμού.

Ας χρησιμοποιήσουμε αυτή την ημέρα ως αφορμή να δείξουμε την αγάπη μας με έναν ακόμα πιο φυσικό και αυθόρμητο τρόπο, ενισχύοντας τη συντροφικότητα και τη συνεργασία σε έναν κόσμο που το έχει τόσο πολύ ανάγκη.

Η ομάδα του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 είναι εδώ για να προσφέρει την «αγκαλιά» της σε κάθε ευπαθή ομάδα και να προσφέρει στους ασθενείς και στους φροντιστές κάθε μορφής συναισθηματική στήριξη ώστε να ανταπεξέλθουν σε αυτή την δύσκολη περίοδο που διανύουν.

Πηγές :

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/oxytocin-the-love-hormone

The Science of Hugs: Unraveling the Power of Physical Touch


https://www.awarenessdays.com/awareness-days-calendar/national-hug-day-2025/

CareAcross και Kapa3 σε μια δυναμική συνεργασία εξετομικευμένης ενημέρωσης και υποστήριξης.

Σε μία δυναμική συνεργασία εξατομικευμένης υποστήριξης των ογκολογικών ασθενών αλλά και των φροντιστών τους, προχωρά το Καπα3 με την πολύτιμη συμβολή της Care Across.

Η CareAcross   αποτελεί μια διεθνώς αναγνωρισμένη εταιρεία με εξατομικευμένες ψηφιακές υπηρεσίες που επικεντρώνεται στον καρκίνο. Επί σειρά ετών, έχει ξεκινήσει και συμμετέχει σε διάφορες ερευνητικές και εμπορικές πρωτοβουλίες. Η καινοτομία στην περίθαλψη του καρκίνου μέσα από επιστημονικές αναφορές, πελάτες, συνεργασίες, μαρτυρίες αλλά και την αξιόλογη επιστημονική επιτροπή της δίνει τα εχέγγυα για παρεμβάσεις στο πεδίο με εξαιρετικά αποτελέσματα. Άλλωστε οι επιστημονικές της αναφορές είναι πάμπολλες με αποτέλεσμα η πρόσβαση σε ευρήματα και στοιχεία να  είναι εφικτή από όλους  μέσω πρακτικών συνεδρίων και έγκριτων περιοδικών.Οι δυνατότητες και τα οφέλη από μια τέτοια συνεργασία είναι μείζονος σημασίας, μιας και πρωτοστατούν :

Οι δύο Οργανισμοί ξεκινούν την συνεργασία τους με την ενίσχυση του πληθυσμού στόχου σε θέματα διατροφής και παρενεργειών.

Μέσα από συγκεκριμένο πεδίο που θα δίνεται από την ενότητα Πρόληψη /Διατροφή του Καπα3 https://www.kapa3.gr/prolipsi/diatrofi/  μπορεί ο κάθε ωφελούμενος να βρει σημαντική ενημέρωση για θέματα διατροφής, γενικών παρενεργειών, και άλλων σημαντικών θεμάτων που αντικατροπίζουν την ποιότητα ζωής των ασθενών χωρίς ποτέ όμως να αντικαθιστούν την υποστήριξη από επαγγελματίες υγείας.

Και αυτό είναι μόνο η αρχή !

Για όλους εμάς:

η δημιουργία πλαισίου μιας κοινής προσέγγισης των δύο οργανισμών για Εφαρμογή Ολιστικών Πρακτικών για την Πρόληψη και τη Διαχείριση Ογκολογικών Ασθενειών

η διαλογή και η επιλογή θεμάτων υψηλότερης προτεραιότητας για κάθε κοινότητα

ο σχεδιασμός εξατομικευμένου σχεδίου προσέγγισης 

η συνεργασία για την αναζήτηση δεδομένων για την επιδημιολογία του καρκίνου στην ελληνική επικράτεια (πρόσβαση σε βάσεις δεδομένων).

μπαίνουν σε πρώτο πλάνο.

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε υποστήριξη στα θέματα που σας απασχολούν περισσότερο κατά την διάρκεια της ασθένειας.

Η δωρεάν εγγραφή στην σελίδα της Care Across και του Kapa3 σας δίνει την μοναδική δυνατότητα να λάβετε υποστήριξη βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα και προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.

1. Υποστήριξη (διατροφή)

2.Υποστήριξη (παρενέργειες και ποιότητα ζωής)

Για οποιαδήποτε βοήθεια ή διευκρίνηση μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την ομάδα του καπα3 για οτιδήποτε χρειαστεί .

 

 

Μύθοι και Αλήθειες για τη Διατροφή και τον Καρκίνο

Η σχέση μεταξύ διατροφής και καρκίνου είναι ένα από τα σημαντικότερα επιστημονικά ζητήματα που απασχολούν τις ασθενείς, με διάφορους μύθους να κυκλοφορούν γύρω από το θέμα. Παρακάτω θα αναλυθούν μερικοί από τους πιο κοινούς και την επιστημονική αλήθεια που τους καταρρίπτει.

Ζάχαρη και Καρκίνος: Αν και η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και να επηρεάσει την υγεία, η ζάχαρη από μόνη της δεν προκαλεί καρκίνο. Η αύξηση του βάρους, παρ’ όλα αυτά, συνδέεται με τον κίνδυνο για 13 τύπους καρκίνου.

Ακρυλαμίδιο και Καμένο Φαγητό: Παρά τη σύνδεση με την παρουσία ακρυλαμιδίου σε καμένα τρόφιμα, η κατανάλωσή τους δεν αυξάνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από κάποια κακοήθεια.

Τεχνητές Γλυκαντικές Ουσίες: Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όπως η ασπαρτάμη, προκαλούν καρκίνο.

Αυγά και Καρκίνος: Η κατανάλωση αυγών δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, ενώ τα αυγά είναι μια υγιεινή πηγή πρωτεΐνης.

Κονσερβοποιημένα Τρόφιμα: Παρά την παρουσία BPA στις κονσέρβες, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να συνδέουν τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα με την συγκεκριμένη νόσο.

Σόγια: Τα προϊόντα σόγιας, όπως το τόφου και το γάλα σόγιας, δεν αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο, περιλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως τα ολικής άλεσης δημητριακά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, αν και καμία τροφή δεν είναι θαυματουργή για την πρόληψη του. Μια ισχυρή και ισορροπημένη διατροφή, ωστόσο, αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Η Σχέση της Παχυσαρκίας με τον Καρκίνο

Η υπερβολική κατανάλωση τροφών που αυξάνουν το βάρος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο, αλλά και για την εμφάνιση δεύτερου καρκίνου σε άτομα που έχουν ήδη επιβιώσει από έναν. Σύμφωνα με μια μελέτη της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, κάθε αύξηση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) κατά 5 kg/m² σχετίζεται με αύξηση του κινδύνου για δευτερογενή καρκίνο κατά 13%. Η μείωση του βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του κινδύνου, ακόμη και σε άτομα άνω των 70 ετών.

Φυσικά Ροφήματα για Ενέργεια και Υγεία

Αντί για τα βλαβερά ενεργειακά ποτά, μπορούμε να καταναλώσουμε φυσικά ροφήματα που προσφέρουν ενέργεια και ενισχύουν την υγεία μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Παραδείγματα αποτελούν το Coco-Hydro Smoothie, ο χυμός μούρων, το πράσινο τσάι Chia και τα πικάντικα ροφήματα με τζίντζερ και κουρκουμά. Αυτά τα ροφήματα προσφέρουν βιταμίνες, φυτικές ίνες, και αντιφλεγμονώδη συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας, ιδιαίτερα για ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.

Ολοκληρώνοντας, υγιεινή διατροφή, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η αποφυγή καρκινογόνων παραγόντων είναι σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Αν και καμία τροφή δεν μπορεί να προλάβει τον καρκίνο από μόνη της, μια ισχυρή διατροφή μπορεί να προσφέρει προστασία και να συμβάλει στην αποτελεσματικότητα των θεραπειών. Επίσης, η κατανάλωση φυσικών ροφημάτων αντί για επεξεργασμένα προϊόντα μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, με τη σωστή μέτρηση και υπό την καθοδήγηση ειδικών.

Πηγές:

https://www.kapa3.gr/energeiaka-pota-pigi-energeias-i-apeili-gia-toys-ogkologikoys-astheneis/

https://www.kapa3.gr/i-pachysarkia-ayxanei-ton-kindyno-gia-deyterogeni-karkino-meleti/

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/diet-and-cancer/food-controversies#food_controversies0

17.11 Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου του Τραχήλου της Μήτρας

Η 17η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως η μέρα ευαισθητοποίησης και πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας αποτελεί τον τέταρτο πιο συχνό καρκίνο στον γυναικείο πληθυσμό, ενώ φαίνεται να προσβάλλει κυρίως τις γυναίκες ηλικίας άνω των 30 ετών.

Από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που μπορούν να αποτελέσουν αιτία εμφάνισης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, έχει θεωρηθεί ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV), ο οποίος μεταδίδεται μέσω της σεξουαλικής επαφής. Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, είναι οι παρακάτω:

  1. Η έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας σε μικρή ηλικία
  2. Οι πολλαπλοί σεξουαλικοί σύντροφοι
  3. Το κάπνισμα
  4. Το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
  5. Άλλα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα

Όπως σε κάθε νόσο που είναι πιθανόν να προσβάλλει τον άνθρωπο, έτσι και για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας έχουν καθιερωθεί στρατηγικές πρόληψης που φαίνεται να μειώνουν σημαντικά την πιθανότητα νόσησης. Ο εμβολιασμός των κοριτσιών έναντι του ιού HPV πριν την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας, αποτελεί πλέον ένα «θαύμα» της επιστήμης, καθώς έχει φανεί πως μειώνει σε μεγάλο βαθμό τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του τραχήλου. Εκτός από τις ιατρικές παρεμβάσεις και την εξέλιξη της επιστήμης, η σωστή και έγκαιρη ενημέρωση του πληθυσμού αναφορικά με τα οφέλη μιας καλής ποιότητας ζωής που περιλαμβάνει την αποφυγή του καπνίσματος, ισορροπημένη διατροφή και σεξουαλική αγωγή προσαρμοσμένη στην ηλικία και τις ανάγκες των διαφορετικών πληθυσμών, αποτελούν στρατηγικές που πρέπει να υιοθετούνται από όλες τις κοινωνίες.

Αναφορικά με τον προ συμπτωματικό έλεγχο, αυτός θα πρέπει να ξεκινάει από την ηλικία του 21ου έτους της ηλικίας μιας γυναίκας. Παγκοσμίως, συστήνεται η κυτταρολογική εξέταση κολποτραχηλικού επιχρίσματος (Εξέταση Παπανικολάου) κάθε τρία χρόνια για τις ηλικιακές ομάδες 21-30 ετών. Για τις γυναίκες άνω των 30 ετών, συστήνεται έλεγχος ανά τριετία σε συνδυασμό με κυτταρολογική εξέταση και εξέταση HPV DNA.

Η διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, επηρεάζει συνολικά την ποιότητα ζωής των γυναικών, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Η στιγμή της ανακοίνωσης της διάγνωσης, προκαλεί έντονα συναισθήματα στις γυναίκες, που πηγάζουν κυρίως από τις σκέψεις και τα ερωτήματα που γεννιούνται στην ασθενή. Η ανησυχία για την πορεία τη νόσου, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας, η αβεβαιότητα για το μέλλον, το στίγμα από τον κοινωνικό περίγυρο αλλά και οι σωματικές αλλαγές που μπορεί να προκύψουν, αποτελούν μερικές από στις σκέψεις που απασχολούν τις γυναίκες. Με τη διάγνωση και τη θεραπεία, θίγεται επίσης και ο παράγοντας της γονιμότητας, καθώς αποτελεί ταυτοτικό χαρακτηριστικό της γυναικείας φύσης.

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες σε γυναικείο πληθυσμό που πάσχει από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, έχει φανεί πως η ψυχολογική δυσφορία είναι εκτεταμένη και επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής των ασθενών. Πιο συγκεκριμένα, συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης συναντώνται συχνά σε γυναίκες έχουν λάβει διάγνωση καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και δίνουν τον δικό τους αγώνα. Ακόμα, το αίσθημα της απομόνωσης και της ανησυχίας για το μέλλον, επιδρούν αρνητικά στην ποιότητα ζωής και στην ικανότητα της γυναίκας να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της ασθένειας.

Η υποστήριξη της υγείας των γυναικών με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, δεν αφορά μόνο την φροντίδα του σώματος αλλά και της ψυχής. Η ατομική και η ομαδική ψυχολογική υποστήριξη έχουν φανεί πως επιδρούν θετικά στη μείωση των συναισθημάτων δυσφορίας και στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής των γυναικών. Μια από τις ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), η οποία συμβάλλει στην καλύτερη διαχείριση του άγχους και στην αποτελεσματικότερη προσαρμογή στη θεραπεία και την ασθένεια. Σημαντική είναι επίσης η ψυχοεκπαίδευση των ασθενών, η οποία περιλαμβάνει την ενημέρωση για τη φύση του καρκίνου και την εκμάθηση δεξιοτήτων για την καλύτερη διαχείριση των ψυχολογικών επιπτώσεων της νόσου.

 

Η πρόληψη είναι το μεγαλύτερο δώρο που θα μπορούσαμε να έχουμε!

Προσέχουμε το σώμα μας,

δεν αμελούμε τις εξετάσεις μας,

δεν αγνοούμε τα συμπτώματα!

Επιμέλεια :Μαρία Βεργάκη ,Ψυχολόγος,Ομάδα υποστήριξης Καπα3

Βιβλιογραφία

Dhakal, K., Chen, C., Wang, P., Mboineki, J. F., & Adhikari, B. (2024). Existing psychological supportive care interventions for cervical cancer patients: a systematic review and meta-analysis. BMC Public Health, 24(1), 1419. DOI: doi: 10.1186/s12889-024-18634-3

Wu, C. T., & Chiu, L. T. (2023). The impact of psychological distress on cervical cancer. Cancers, 15(4), 1100. DOI: 10.3390/cancers15041100

Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (2023). Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας- Ενημέρωση για την αποτελεσματική πρόληψη έναντι της νόσου. Αντλήθηκε από: https://eody.gov.gr/karkinos-toy-trachiloy-tis-mitras_-enimerosi-gia-tin-apotelesmatiki-prolipsi-enanti-tis-nosoy/

Νέα αποζημιούμενα σκευάσματα ειδικής διατροφής από τον Ε.Ο.Π.Π.Υ.

Η ομάδα του Κάπα3 επιστρέφει στην εβδομαδιαία ενημέρωση με μια νέα σημαντική ανακοίνωση που αφορά στην προσθήκη νέων σκευασμάτων ειδικής διατροφής στα αποζημιούμενα από τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ., τον καθορισμό της τιμής αποζημίωσής τους και την τροποποίηση κατηγοριών στο Μητρώο Αποζημιούμενων Προϊόντων.

Σύμφωνα με τη νέα απόφαση, οι αλλαγές που προκύπτουν είναι οι εξής:
  1. Οι κωδικοί νόσων (ICD-10), οι ιατρικές ειδικότητες και τα μέγιστα όρια τεμαχίων για τα οποία θα παρέχεται αποζημίωση από τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ., θα εξειδικευτούν με εγκύκλιο του Οργανισμού.
  2. Πραγματοποιείται αλλαγή της περιγραφής της κατηγορίας Μητρώου Αποζημιούμενων Προϊόντων σε συμπληρώματα ειδικής διατροφής “Ειδικά σκευάσματα εντερικής σίτισης” -> Αμινοξεοπάθειες -> “Διατροφικά σκευάσματα με υποκατάστατα αμινοξέων”
  3. Αλλαγή των υποκατηγοριών της κατηγορίας του Μητρώου Αποζημιούμενων Προϊόντων του Ε.Ο.Π.Υ.Υ. , Συμπληρώματα Ειδικής Διατροφής ->Τυπικά σκευάσματα σίτισης -> Παίδων (κατάλληλα για παιδιά έως 14 ετών) σε Συμπληρώματα Ειδικής Διατροφής –>Τυπικά σκευάσματα σίτισης –> “Παίδων”
  4. Δημιουργία νέων κατηγοριών στο Μητρώο Αποζημιούμενων Προϊόντων του Ε.Ο.Π.Υ.Υ., όπως συμπληρώματα ειδικής διατροφής “Ειδικά θεραπευτικά γάλατα παίδων”
Στο ΦΕΚ, βρίσκονται επισυναπτόμενοι οι πίνακες με τα ειδικά σκευάσματα τα οποία θα αποζημιώνει ο Ε.Ο.Π.Υ.Υ., καθώς και οι τιμές αποζημίωσης για το κάθε σκεύασμα.
Διαβάστε περισσότερα στο επισυναπτόμενο ΦΕΚ που αναρτήθηκε 12 Νοεμβρίου 2024 στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως.

12.11 Παγκόσμια Ημέρα κατά της Πνευμονίας

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Πνευμονίας (World Pneumonia Day) καθιερώθηκε το 2009, με πρωτοβουλία του Παγκόσμιου Συνασπισμού κατά της Παιδικής Πνευμονίας για:

  • Να υπενθυμίσει στην κοινή γνώμη, ότι η πνευμονία αποτελεί την κυριότερη αιτία θανάτου για τα παιδιά κάτω των πέντε ετών.
  • Να προωθήσει πρωτοβουλίες για την πρόληψη και τη θεραπεία της πνευμονίας.
  • Να προκαλέσει δράσεις για την καταπολέμηση της πνευμονίας.

Πνευμονία ονομάζεται η προσβολή των πνευμόνων από κάποιον μικρο-οργανισμό (μικρόβια, ιοί, μύκητες, κτλ). Παρότι διάφοροι μικρο-οργανισμοί μπορεί να προκαλέσουν πνευμονία, τα μικρόβια πνευμονιόκοκκος (Streptococcus pneumoniae) και αιμοφιλική γρίπη τύπου β (Haemophilus influenza b) ευθύνονται για το 50% των περιστατικών πνευμονίας.

Ο ασθενής που πάσχει από πνευμονία συνήθως εμφανίζει βήχα και πυρετό, ενώ μπορεί επίσης να αναφέρει και δυσκολία στην αναπνοή (δύσπνοια). Η βαριά μορφή πνευμονίας μπορεί να είναι θανατηφόρος. Οι πληθυσμιακές ομάδες που βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο για την εμφάνιση πνευμονίας περιλαμβάνουν παιδιά κάτω των πέντε ετών, υπερήλικες, καπνιστές, υποσιτισμένα άτομα και ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς (π.χ. ασθενείς με AIDS).

Για πρώτη φορά και με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Πνευμονίας, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν το εμβόλιο κατά του πνευμονιόκοκκου να χορηγείται από την ηλικία των 50 ετών, αντί για των 65, με στόχο την προστασία περισσότερων ενηλίκων, από τη νόσο

Το CDC συνιστά τώρα, σε άτομα 50 ετών και άνω, να εμβολιαστούν κατά της πνευμονίας.

«Τα βακτήρια του πνευμονιόκοκκου μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες, όπως πνευμονία, μηνιγγίτιδα και λοιμώξεις του αίματος, με τους ηλικιωμένους να είναι πιο ευάλωτοι, στην πνευμονιοκοκκική νόσο», ανέφερε σε ανακοίνωσή του το CDC.

Πιο συγκεκριμένα, η σύσταση έρχεται σε περίοδο αύξησης των λοιμώξεων, από το βακτήριο mycoplasma pneumoniae, κυρίως σε μικρά παιδιά. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, πυρετό και βήχα, με την πνευμονία να είναι ήπια σε ορισμένους. Μάλιστα, κάποια άτομα μπορεί να έχουν μολυνθεί, χωρίς να δείχνουν συμπτώματα. Αυτοί συνήθως διαθέτουν μια ήπια μορφή της λοίμωξης, γνωστή ως «walking pneumonia» ή αλλιώς «πνευμονία περπατήματος».

Περίπου 2 εκατομμύρια λοιμώξεις που προκαλούνται από μυκόπλασμα διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, παρότι ο πραγματικός αριθμός είναι πιθανώς υψηλότερος.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αντιβιοτικά ή και εμβόλια, για την πρόληψη της πνευμονίας, αλλά όχι για τις λοιμώξεις από μυκόπλασμα. Το CDC συνιστά το πλύσιμο χεριών και την κάλυψη του στόματος και της μύτης, στη περίπτωση του βήχα, για περιορισμό της εξάπλωσης.

Πρόσφατα, η Συμβουλευτική Επιτροπή, για τις Πρακτικές Εμβολιασμού του CDC ψήφισε υπέρ της σύστασης, για τους ηλικιωμένους 65 ετών και άνω που είναι μέτρια ή σοβαρά ανοσοκατεσταλμένοι, ώστε να λάβουν ενισχυτικό εμβόλιο κατά του COVID-19, έξι μήνες μετά την αρχική τους δόση.

«Αυτή η απόφαση οδηγεί τους ανθρώπους στην καλύτερη δυνατή επιλογή, για την προστασία τους και των αγαπημένων τους, από τον COVID-19», δήλωσε η διευθύντρια του CDC, Δρ. Μάντι Κοέν. «Το CDC θα συνεχίσει να ενημερώνει το κοινό σχετικά με το πώς και πότε να εμβολιάζεται, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος μετάδοσης της σοβαρής νόσου και να μπορεί πια ο καθένας να απολαμβάνει τις αγαπημένες του δραστηριότητες».

Πηγές:

https://www.cdc.gov/mycoplasma/causes/index.html#:~:text=There’s%20no%20vaccine%20to%20prevent,pneumoniae%20infection.

https://www.npr.org/2024/10/24/nx-s1-5163216/pneumonia-vaccine-recommendation-50-cdc

https://www.sansimera.gr/worldays/330

Συνέργεια Θεαγενείου Νοσοκομείου και Καπα3 για την υλοποίηση του προγράμματος “Οίκοθεν”

Μία ακόμη σημαντική συνέργεια στον τομέα της καταπολέμησης των ανισοτήτων στην αντιμετώπιση του καρκίνου ανακοινώνει σήμερα η ομάδα του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Καπα3, το Θεαγένειο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης και η φαρμακευτική εταιρεία Roche Hellas. Πρόκειται για την επέκταση του προγράμματος φροντίδας ασθενών στο σπίτι με την χαρακτηριστική ονομασία «ΟΙΚΟΘΕΝ». Μια δράση, που μέσα από τη συνεργασία δημόσιου και ιδιωτικού φορέα φιλοδοξεί να αποτελέσει ένα μικρό οδηγό που θα καθοδηγήσει σε καινοτόμα μονοπάτια τα οποία θα πρέπει να βαδίσει η δημόσια υγεία.

Το ΟΙΚΟΘΕΝ είναι ένα πρόγραμμα μέσω του οποίου εξασφαλίζεται η κατ’ οίκον χορήγηση θεραπειών και παροχή νοσηλευτικής φροντίδας σε ογκολογικούς ασθενείς. Αφετηρία του υπήρξε το Γενικό Αντικαρκινικό – Ογκολογικό Νοσοκομείο «Άγιος Σάββας» την περασμένη άνοιξη και πλέον ακολουθεί η Θεσσαλονίκη και η Βόρεια Ελλάδα.

Το Θεαγένειο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο αποτελεί μία από τις ιστορικότερες ιατρικές δομές της χώρας μας. Από το 1957 όταν και μετατράπηκε σε Ειδικό Αντικαρκινικό Ινστιτούτο συνεχίζει να προσφέρει τις υπηρεσίες του σε ογκολογικούς ασθενείς, καλύπτοντας ιατρικές ανάγκες των κατοίκων της Μακεδονίας, της Θράκης και της Θεσσαλίας. Η προσπάθεια όμως δεν σταματά και ευρισκόμενο πλέον σε τροχιά ανάπτυξης με ορίζοντα πενταετίας, συνεχίζει να εξελίσσεται πάντα με στόχο την ανάπτυξη, την πρωτοπορία και την καινοτομία. Αφήνοντας σταδιακά πίσω τις στρεβλώσεις του περιβάλλοντος υγείας και με μια διαρκή διάθεση βελτίωσης των παρεχόμενων υπηρεσιών δεν διστάζει να προχωρά σε δράσεις με φορείς και ιδιώτες, αποτελώντας ένα παράδειγμα αποδοτικής συνεργασίας.

Στο ΟΙΚΟΘΕΝ το Θεαγένειο επέλεξε να συμπλεύσει με το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Καπα3, το οποίο ήδη από την ίδρυσή του και τη δραστηριοποίησή του στο περιβάλλον της Κοινωνίας των Πολιτών απέδειξε πως με τη δυναμική του και την επιστημοσύνη μπορεί να φέρει εις πέρας όχι μόνο τυποποιημένες δράσεις ενημέρωσης, αλλά κυρίως δράσεις πεδίου με μεγάλη ουσία και ιδιαίτερο νόημα για κάθε ασθενή.

Βασικός συντελεστής για την υλοποίηση της συγκεκριμένης δράσης είναι η φαρμακευτική εταιρεία Roche Hellas, υπό την αιγίδα της οποίας ξεκίνησε να υλοποιείται το ΟΙΚΟΘΕΝ στο νοσοκομείο «Άγιος Σάββας». Η συνδρομή της ήρθε ως αποτέλεσμα της αναγνώρισης από τη μία πλευρά των αναγκών της ελληνικής κοινωνίας για νέες δράσεις και αφετέρου της δυναμικής που μπορεί να αναπτύξει μια σύμπραξη δημόσιου – ιδιωτικού φορέα ακόμη και στον ευαίσθητο τομέα της υγείας.

Τι αφορά το πρόγραμμα ΟΙΚΟΘΕΝ

Η εμφάνιση κακοήθειας είναι μια από τις συχνότερες ασθένειες της εποχής μας. Η νόσος επηρεάζει αιφνιδιαστικά και καίρια όχι μόνο τον ίδιο τον ασθενή αλλά και την οικογένειά του. Η αντιμετώπισή του πρέπει να είναι ολιστική, καθώς δεν αφορά μόνο την ίαση και τη θεραπεία, αλλά και την ψυχολογική υποστήριξη, την καθοδήγηση και τη φροντίδα του ογκολογικού ασθενή και των φροντιστών του. Είναι πλέον γνωστό όμως πως ένας το αποτέλεσμα επηρεάζεται από τον συντελεστή των ανισοτήτων (κοινωνικών, οικονομικών, πρόληψης, πρόσβασης, γνώσης κ.α.).

Η προσπάθεια μείωσης του συντελεστή ανισότητας απαιτούν νέες δράσεις, καινούριες πρακτικές και ανοιχτό πεδίο για πρωτοπόρες λύσεις. Το ΟΙΚΟΘΕΝ μοιάζει να είναι μια από αυτές, καθώς παρέχει τη δυνατότητα μια διεπιστημονική ομάδα να επισκέπτεται τον ωφελούμενο στο σπίτι του, ούτως ώστε να αποφευχθεί η ταλαιπωρία της μετακίνησης, να μειωθεί η ψυχολογική επιβάρυνση και να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι που πηγάζουν από την παραμονή σε νοσοκομειακό χώρο. Απευθύνεται σε κάθε ασθενή που διαθέτει ΑΜΚΑ.

Η εφαρμογή του προγράμματος στο Θεαγένειο θα δώσει σταδιακά την ευχέρεια σε κατοίκους της Θεσσαλονίκης, αλλά και της Μακεδονίας να γίνουν αποδέκτες του συγκεκριμένου ωφελήματος.  Κι αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας συνεργασίας που ξεπερνά κατά πολύ τα όρια μιας απλής κοινής δράσης και συνάμα αναδεικνύει τη δυναμική της σύμπλευσης όλων των φορέων της Βορείου Ελλάδας που αγκάλιασαν τόσο θετικά την ανακοίνωσή της. 

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ Καπα3

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 στα 4,5 χρόνια λειτουργίας του έχει καταφέρει να αναδειχθεί σε μια σημαντική παρουσία στον τομέα της Κοινωνίας των Πολιτών, αλλά και της κοινωνικής προσφοράς. Μέσα από συμμετοχή σε επιστημονικά προγράμματα, δράσεις πεδίου, συνεργασίες με φορείς της Ελλάδας και του Εξωτερικού έχει αφήσει ανεξίτηλο στίγμα και έχει αποδεχτεί σημαντική αναγνώριση εντός και εκτός συνόρων.

Υποστηρίζει κοινωνικά και ψυχολογικά ογκολογικούς ασθενείς, βάζοντας  όμως σε πρώτο πλάνο και τους φροντιστές τους, αναδεικνύοντας έτσι την πολυπλοκότητα της νόσου. Μέσα από δράσεις επί πεδίου έχει χαρτογραφήσει τις σύνθετες ανάγκες, αναζητώντας όμως ταυτόχρονα λύσεις εκτός των περιοριστικών πλαισίων του παρελθόντος. Με εφόδια την επιστημονική κατάρτιση στελεχών και εθελοντών, τη νεανικότητα της σκέψης, αλλά κυρίως αντιπαρατάσσοντας τη δράση και τη διάδραση στον τομέα φροντίδας και θεραπείας έναντι της εξ αποστάσεως παρακολούθησης προχωρά διαρκώς σε νέα προγράμματα.

Η δράση του Κάπα3 πολύ γρήγορα ξέφυγε από τα όρια της Αττικής, αφήνοντας έντονο στίγμα στη Βόρεια Ελλάδα, καθώς ήδη έχει ολοκληρώσει (ή εξελίσσει) προγράμματα στη Θεσσαλονίκη, την Αλεξανδρούπολη και αλλού. Μέσω του ΟΙΚΟΘΕΝ επεκτείνει την επιτυχημένη συνεργασία του με το Θεαγένειο, η οποία ξεκίνησε πριν δύο χρόνια.

Μέσω του ΟΙΚΟΘΕΝ καθίσταται εφικτή η δυνατότητα καίριας παρέμβασης στην κοινή προσπάθεια εξάλειψης των ανισοτήτων, βελτιώνοντας βήμα βήμα τις διαδικασίες στο δημόσιο σύστημα υγείας και προσφέροντας μια πρακτική απόδειξη αλλαγής στην εφαρμογή τρεχουσών πολιτικών.

Σε πλήρη εφαρμογή η δράση θα εναρμονίζει το πρόγραμμα του νοσοκομείου, καταγράφοντας παράλληλα όλα τα αιτήματα των ασθενών και την έκβασή τους. Ουσιαστική φροντίδα για τον άνθρωπο σε κάθε πτυχή της νόσου, σε κάθε στάδιο της θεραπείας. Γιατί σήμερα η δυναμική μιας συνεργασίας μπορεί να φέρει αποτελέσματα και ΟΙΚΟΘΕΝ.

Δείτε το ΔΤ :ΟΙΚΟΘΕΝ ΔΤ

28.10 Παγκόσμια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων και Μεταμοσχεύσεων

Η 28η Οκτωβρίου, πέρα από μια σημαντική μέρα για την χώρα μας, έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων και Μεταμοσχεύσεων.

Η συγκεκριμένη δωρεά αποτελεί την ύψιστη ένδειξη εθελοντικής προσφοράς και αλτρουϊσμού. Μέσω της μεταφοράς οργάνων δίνεται η ευκαιρία να σωθούν συνάνθρωποί μας οι οποίοι πάσχουν από σοβαρές ασθένειες όπως: ανεπάρκεια καρδιάς, ήπατος, πνεύμονα και νεφρών.

Ένας δότης έχει την δυνατότητα να σώσει έως και 8 συνανθρώπους μας που χρήζουν δωρεάς οργάνων και έως 100 που χρειάζονται ιστούς. Δυστυχώς, η έλλειψη μοσχευμάτων και ο συνεχώς αυξανόμενος αριθμός ασθενών που έχουν ανάγκη από το κατάλληλο μόσχευμα, αποτελούν την σκληρή πραγματικότητα σε παγκόσμιο επίπεδο.

Η εξέλιξη του επιστημονικού τομέα γύρω από το ζήτημα της δωρεάς είναι φανερή. Παρ’ όλα αυτά, δεν αρκεί για να παραμείνουν στην ζωή όλο και περισσότεροι συνάνθρωποί μας. Αυτό που πραγματικά είναι σημαντικό είναι το να μην λέμε ποτέ όχι όταν μπορούμε να σώσουμε μια ανθρώπινη ζωή! Είναι χρέος μας να υιοθετήσουμε και να διαδώσουμε την συγκεκριμένη ιδέα για να μπορέσουμε να εκφράσουμε εμπράκτως την αγάπη μας προς τον πάσχοντα συνάνθρωπό μας που μας χρειάζεται.

Χιλιάδες άνθρωποι περιμένουν με αγωνία ένα μόσχευμα ενώ η έλλειψη διαθέσιμων οργάνων οδηγεί σε μεγάλες λίστες αναμονής, με πολλές περιπτώσεις να μην λαμβάνουν ποτέ το μόσχευμα που θα τους σώσει. Η ενημέρωση της κοινωνίας σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα μπορεί να βοηθήσει ώστε να μειωθούν κατά πολύ οι συγκεκριμένες λίστες.

Η ιδιαιτερότητα των μεταμοσχεύσεων οφείλεται στο γεγονός ότι η ανάπτυξη και η διάδοσή τους, δεν εξαρτάται μόνο από την επιστημονική & τεχνολογική πρόοδο, αλλά κυρίως από την ευαισθητοποίηση και συμμετοχή των κοινωνικών φορέων & όλου του κοινωνικού συνόλου. Το σπουδαιότερο παράγοντα στην εξέλιξη των μεταμοσχεύσεων αποτελεί η ύπαρξη ή όχι κατάλληλων και επαρκών μοσχευμάτων. Η έλλειψη μοσχευμάτων και ο διαρκώς αυξανόμενος αριθμός ασθενών που χρήζουν μεταμόσχευσης, δυστυχώς διευρύνεται συνεχώς και μάλιστα σε παγκόσμιο επίπεδο.

 

ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΌΤΙ :

  • Η πιθανότητα να χρειαστούμε εμείς οι ίδιοι, κάποια στιγμή της ζωής μας, ένα μόσχευμα είναι πολύ μεγαλύτερη από την πιθανότητα να δωρίσουμε τα όργανα μας μετά θάνατον;
  • Η Δωρεά Οργάνων πραγματοποιείται μόνο από εγκεφαλικά νεκρούς ασθενείς που νοσηλεύονται σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας; Ο εγκεφαλικός θάνατος είναι μη αναστρέψιμη κατάσταση που ισοδυναμεί με τον θάνατο και δεν έχει καμία σχέση με τις χρόνιες φυτικές καταστάσεις.
  • Ο Ελληνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων (Ε.Ο.Μ.) είναι ο επίσημος κρατικός φορέας του Υπουργείου Υγείας που διαμεσολαβεί, ελέγχει και συντονίζει όλες τις σχετικές διαδικασίες από τη Δωρεά έως τη Μεταμόσχευση;
  • Τα όργανα από πολλούς δυνητικούς δότες δεν αξιοποιούνται προς μεταμόσχευση επειδή δεν είχαν συζητήσει ποτέ εν ζωή με την οικογένειά τους τη θετική τους στάση απέναντι στη Δωρεά Οργάνων;

Πώς μπορούμε να γίνουμε δωρητές οργάνων;

Ο Ελληνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων έχει την κυριότητα αυτού του εγχειρήματος. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε εμείς είναι:

(α) να εγγραφούμε στο Μητρώο Δωρητών,

(β) να εγγραφούμε στο Μητρώο Αρνητών και

(γ) να εγγραφούμε στο Μητρώο Δωρεάς.

Σε περίπτωση που δεν έχει γίνει τίποτα από τα παραπάνω, οι συγγενείς ενός κλινικά νεκρού ατόμου έχουν το δικαίωμα να αποφασίσουν για το αν θα προχωρήσουν σε δωρεά οργάνων.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να δείτε εδώ :
https://www.eom.gr/ethniko-mitroo-doreas-organon-kai-iston/

Πηγή : https://www.eom.gr

Παρουσία του Καπα3 στο «Hadron Therapy Symposium: για τη θεραπεία του καρκίνου»

Με ιδιαίτερη τιμή και χαρά, η ομάδα του Κάπα3 παραβρέθηκε στο διήμερο υβριδικό επιστημονικό συνέδριο, με τίτλο «Hadron Therapy Workshop: Status and Perspectives, Plans for Next Generation Facilities», το οποίο  πραγματοποιήθηκε στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, την Παρασκευή 18 και το Σάββατο 19 Οκτωβρίου 2024.

Το συνέδριο διοργανώθηκε στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού έργου HITRIplus και σε συνεργασία με τη Διεθνή Υπηρεσία Ατομικής Ενέργειας (ΙΑΕΑ), στο πλαίσιο του έργου Τεχνικής Συνεργασίας RER6039.

Βασικός πυλώνας αποτέλεσε η ανάλυση της τρέχουσας κατάστασης και των μελλοντικών σχεδίων, για την ανάπτυξη των εγκαταστάσεων θεραπείας καρκίνου με αδρόνια. Επρόκειτο, για μια διεθνή εκδήλωση, αφιερωμένη στις τελευταίες εξελίξεις της θεραπείας καρκίνου, με χρήση πρωτονίων και βαρέων ιόντων και τη συμμετοχή κορυφαίων επιστημόνων απ’ όλο τον κόσμο.

Το Κάπα3, ως φορέας της κοινωνίας των πολιτών, με ανθρωποκεντρική προσέγγιση που δραστηριοποιείται δυναμικά, για την προώθηση της εξατομικευμένης φροντίδας, της πλήρους και έγκυρης ενημέρωσης, της ισότιμης πρόσβασης σε υπηρεσίες, και της κοινωνικής επανένταξης, εστίασε ιδιαίτερα στις κοινωνικοοικονομικές πτυχές της θεραπείας αδρόνων.

Πιο συγκεκριμένα:

– Στην επιστήμη, όλα προκύπτουν «από τους ανθρώπους» και «για τους ανθρώπους».

– Διαμέσου της συμμετοχής των πολιτών και των επιστημόνων, στην από κοινού έρευνα για την υγεία, δίνεται έμφαση στην πρόοδο του τομέα της υγείας, στην εκπαίδευση και ενδυνάμωση των πολιτών, στη συνηγορία, με γνώμονα τον πολίτη και τη διεπιστημονικότητα.

– Οι ανάγκες των ασθενών αφορούν κυρίως, τη πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες, την βέλτιστη επικοινωνία και συνεργασία ιατρού-ασθενή, τη διευκόλυνση και τη παροχή μεταγενέστερης φροντίδας (follow-up care).

– Αλλαγές στο σύστημα υγείας, θα υπάρξουν αποκλειστικά, με την εκπαίδευση επαγγελματιών και παρόχων υγείας, την εκπαίδευση ασθενών, εμπειρογνωμόνων και συνηγόρων, την εξάλειψη της γραφειοκρατίας, τη διευκόλυνση της διασυνοριακής υγείας και τη δημιουργία ομάδας εμπειρογνωμόνων.

Ευχαριστούμε θερμά τους διοργανωτές, για την πρόσκληση σε αυτό το πρωτοπόρο και πολυδιάστατο συνέδριο επιστημόνων. Αναμένουμε με χαρά, για μελλοντικές δράσεις.

 

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους όλης της ομάδας του Κάπα3

Η Επίδραση της Διατροφής στην Γονιμότητα των ασθενών με νεοπλασίες

H διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα, κυρίως μετά από αντικαρκινική θεραπεία, καθώς οι θεραπείες αυτές συχνά επηρεάζουν το ορμονικό και αναπαραγωγικό σύστημα. Η υπογονιμότητα αναφέρεται στην αδυναμία ενός ζευγαριού να επιτύχει εγκυμοσύνη μετά από 12 μήνες τακτικής και απροστάτευτης σεξουαλικής επαφής. Τα αίτια για τις γυναίκες μπορεί να περιλαμβάνουν διαταραχές της ωορρηξίας, καταστάσεις που επηρεάζουν τη μήτρα, βλάβη ή απόφραξη της σάλπιγγας, ενδομητρίωση, ωοθηκική ανεπάρκεια, πυελικές συμφύσεις, ενώ για τους άνδρες, μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα με την ποσότητα ή την ποιότητα του σπέρματος. Μπορεί επίσης να οφείλετε  σε βλάβες που σχετίζονται με τον καρκίνο και τις θεραπείες τους [1],[2].

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη στήριξη της γονιμότητας των ατόμων με καρκίνο, ιδιαίτερα όσων υποβάλλονται σε θεραπείες που μπορεί να επηρεάσουν το αναπαραγωγικό σύστημα μειώνοντας τη γονιμότητα. Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στη γενική υγεία του οργανισμού, στη μείωση των παρενεργειών των θεραπειών και στην προστασία της γονιμότητας. Ειδικότερα, η διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη των αναπαραγωγικών κυττάρων και τη μείωση των βλαβών που προκαλούνται από τη θεραπεία. Επιπλέον, η διατροφή μπορεί να ενισχύσει τη συνολική ανάρρωση και την ικανότητα του οργανισμού να ανακάμψει μετά από επιθετικές θεραπείες, υποστηρίζοντας έμμεσα και τη γονιμότητα.

Παρακάτω εξετάζονται τρία διατροφικά πρότυπα που έχουν συσχετιστεί με αυξημένη γονιμότητα:

  1. Μεσογειακή Διατροφή

Χαρακτηρίζεται από:

  • υψηλή πρόσληψη ελαιόλαδου, ξηρών καρπών, οσπρίων, φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως
  • μέτρια πρόσληψη ψαριών, πουλερικών και κρασιού
  • χαμηλή πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων, κόκκινου κρέατος και γλυκών

Τι ακριβώς την καθιστά ιδανική διατροφή;

Η Μεσογειακή Διατροφή φαίνεται να έχει σημαντική ευεργετική επίδραση στη γονιμότητα, ιδιαίτερα για τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα σύλληψης και καταφεύγουν σε τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Σύμφωνα με μελέτες, η υιοθέτηση αυτής της διατροφής αυξάνει την πιθανότητα επιτυχούς γέννησης σε γυναίκες που υποβάλλονται σε αυτές τις διαδικασίες. Τροφές όπως το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί, ενισχύουν τη γενική υγεία και συμβάλλουν θετικά στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Όσον αφορά τις γυναίκες που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, παρουσιάζεται συχνά καλύτερη ποιότητα ωαρίων και υγιέστερες εγκυμοσύνες. Για τους άνδρες, αυτή η διατροφή συνδέεται αποδεδειγμένα με αυξημένη συγκέντρωση σπέρματος και επίπεδα τεστοστερόνης, κάτι που βελτιώνει τις πιθανότητες σύλληψης, ενώ παρατηρείται μειωμένος δείκτης μεταλλάξεων στο DNA.  [3],[4]

  1. «Δίαιτα γονιμότητας»

Η «δίαιτα γονιμότητας» είναι μια διατροφική προσέγγιση που στοχεύει στη βελτίωση της γονιμότητας μέσω συγκεκριμένων διατροφικών επιλογών. Χαρακτηρίζεται από υψηλή πρόσληψη μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, καθώς και αυξημένη κατανάλωση φυτικών πρωτεϊνών, γαλακτοκομικών προϊόντων με υψηλά λιπαρά, και τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, βιταμίνες Β12 και D. Επιπλέον, δίνεται έμφαση σε φρούτα και λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτοφάρμακα, δημητριακά, θαλασσινά, γαλακτοκομικά και τρόφιμα σόγιας, τα οποία παρέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για τη γονιμότητα. Παράλληλα, η δίαιτα προτείνει τη μείωση της κατανάλωσης ζωικής πρωτεΐνης, γαλακτοκομικών χαμηλών λιπαρών, και τροφίμων με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο. Με αυτόν τον τρόπο, περιορίζεται η επιβάρυνση στο ενδοκρινικό σύστημα, μειώνονται οι φλεγμονές και βελτιώνεται η ορμονική ισορροπία, αυξάνοντας τις πιθανότητες σύλληψης και επιτυχούς εγκυμοσύνης.

  1. «Ολλανδική δίαιτα σύλληψης»

Αυτή η δίαιτα, περιλαμβάνει υψηλή ημερήσια πρόσληψη δημητριακών ολικής αλέσεως, λαχανικών και φρούτων, που παρέχουν άφθονες φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ευνοώντας τη συνολική υγεία και την αναπαραγωγική λειτουργία. Επιπλέον, συνιστάται η εβδομαδιαία κατανάλωση τουλάχιστον τριών μερίδων κρέατος, για την παροχή ζωτικών πρωτεϊνών και θρεπτικών στοιχείων, όπως ο σίδηρος και η βιταμίνη Β12, καθώς και μίας μερίδας ψαριού, που είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υποστηρίζει την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η δίαιτα ενθαρρύνει επίσης την κατανάλωση μονοακόρεστων ή πολυακόρεστων ελαίων, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στις ορμόνες και τη γονιμότητα. [5]

Πάμε να δούμε πως τα μακροθρεπτικά συστατικά που συναντάμε στις παραπάνω διατροφές, βοηθούν στο αναπαραγωγικό σύστημα.

Υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό και έχουν κεντρικό ρόλο στον έλεγχο του μεταβολισμού της γλυκόζης. Ως βασικά θρεπτικά συστατικά, συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας, καθώς ο οργανισμός μας τους διασπά για να απελευθερώσει γλυκόζη, η οποία είναι απαραίτητη για τη λειτουργία των κυττάρων.

Μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βελτιώσει τα κλινικά συμπτώματα των ασθενών με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS).

Αυτή η διατροφική προσέγγιση οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH) και σε μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει θετικά τη γονιμότητα.

Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι η υποθερμιδική δίαιτα, η οποία περιορίζει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, συσχετίζεται θετικά με τον αριθμό των ωαρίων. Αυτή η σχέση, μας δείξει ότι η διαχείριση της πρόσληψης θερμίδων και υδατανθράκων μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην αναπαραγωγική υγεία και την ικανότητα σύλληψης, ενισχύοντας τις πιθανότητες επιτυχίας για τις γυναίκες που επιθυμούν να αποκτήσουν παιδιά. [6]

Πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες αποτελούν βασικά θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Τα τρόφιμα που περιέχουν ζωικές πρωτεΐνες, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια και το κρέας, είναι πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία.

Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών μπορεί να συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο διαταραχών της ωορρηξίας σε υγιείς γυναίκες. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν κυρίως ζωικές πρωτεΐνες μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας σε σύγκριση με εκείνες που προτιμούν πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, όπως όσπρια και ξηρούς καρπούς.

Επιπλέον, η πρόσληψη κόκκινου κρέατος έχει παρατηρηθεί ότι επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη των εμβρύων, γεγονός που υποδηλώνει ότι η διατροφή που περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα κόκκινου κρέατος μπορεί να μην είναι ευνοϊκή για τις εγκυμονούσες γυναίκες. Από την άλλη πλευρά, μια διατροφή πλούσια σε λευκό κρέας και ψάρι φαίνεται να σχετίζεται θετικά με το σχηματισμό βλαστοκύστης, κάτι που είναι σημαντικό για την επιτυχία της σύλληψης και της εγκυμοσύνης.

Επομένως, ιδανικό θα ήταν να ισορροπήσουμε την κατανάλωση πρωτεϊνών, δίνοντας προτεραιότητα σε φυτικές πηγές και λευκό κρέας, συμβάλλοντας στην υποστήριξη της αναπαραγωγικής υγείας.

Λιπαρά Οξέα

Τα λιπαρά οξέα είναι βασικά δομικά συστατικά των κυτταρικών μεμβρανών και παίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της δομής και της λειτουργίας των κυττάρων στον οργανισμό.

Τα ωμέγα-6 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFAs) βρίσκονται σε τρόφιμα όπως η σόγια, το καλαμπόκι, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, το κρέας, οι πουλερικές, τα ψάρια και τα αυγά. Αντίστοιχα, τα ωμέγα-3 PUFAs, βρίσκονται κυρίως σε ψάρια και θαλασσινά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και φυτικά έλαια. Αυξημένα επίπεδα αυτών των λιπαρών οξέων έχουν συσχετιστεί θετικά με την επιτυχία της εμφύτευσης εμβρύου, υποδεικνύοντας ότι η επαρκής πρόσληψή τους μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες σύλληψης και εγκυμοσύνης. Η διατροφή που περιλαμβάνει πηγές πλούσιες σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα μπορεί να προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υποστήριξη της αναπαραγωγικής υγείας και της ανάπτυξης του εμβρύου. [6], [7], [8], [9]

Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που αναστέλλουν την οξείδωση των κυττάρων, απομακρύνοντας τις υπάρχουσες ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν βλάβες στα κύτταρα. Αυτές οι ουσίες, περιλαμβάνουν σημαντικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη Ε και C, η β-καροτίνη, το συνένζυμο Q10, ο ψευδάργυρος, το φολικό οξύ κ.α.

Μειωμένο επίπεδο αντιοξειδωτικών προκαλεί αύξηση του οξειδωτικού στρες και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπτώσεις στη γονιμότητα. [10]

Βιταμίνες

Βιταμίνη Β12, επηρεάζει θετικά την ποιότητα του σπέρματος αυξάνοντας τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την κινητικότητα μειώνοντας τη βλάβη στο DNA του σπέρματος.

Βιταμίνη D, επηρεάζει θετικά την ποιότητα του σπέρματος και η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να ενισχύσει την κινητικότητα του σπέρματος σε άνδρες με ανεπάρκεια βιταμίνης D, ασθενοζωοσπερμία και υπογονιμότητα.

 

Συνένζυμο Q10

Είναι ένα απαραίτητο συστατικό για την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα. Επιπλέον, δρα ως αντιοξειδωτικό μέσα στο ωάριο, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Ωστόσο, η συγκέντρωση του στο ωοθυλακικό υγρό μειώνεται με την ηλικία, γεγονός που μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την ποιότητα των ωαρίων και τη γονιμότητα. Η από του στόματος χορήγηση συμπληρωμάτων CoQ10 έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βελτιώσει τη ποιότητα των ωαρίων και να φέρει καλύτερα αποτελέσματα στις προσπάθειες σύλληψης.

 

Καφεΐνη

Η πρόσληψη ροφημάτων που περιέχουν καφεΐνη έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο υπογονιμότητας. Η καφεΐνη, που βρίσκεται σε καφέ, τσάι, ενεργειακά ποτά και αναψυκτικά, μπορεί να επηρεάσει τη ρυθμιστική λειτουργία των ορμονών και τη γενική αναπαραγωγική υγεία. [11]

Θα ήταν ωφέλιμο να εντάξετε στη διατροφή σας:

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φολικό οξύ και σίδηρο, συμβάλλοντας στη σωστή ανάπτυξη του σώματος και του εμβρύου.

Λάχανο: Περιέχει βιταμίνες και μέταλλα, ρυθμίζοντας την έκκριση των οιστρογόνων.

Μπρόκολο: Υψηλό σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην ωρίμανση των ωαρίων.

Μπανάνα: Πλούσια σε βιταμίνη Β6, η οποία ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Ανανάς: Βοηθά στην παραγωγή αναπαραγωγικών ορμονών.

Σολομός: Συνεισφέρει στην ισορροπία των οιστρογόνων και βελτιώνει τη ροή του αίματος.

 

Τι να αποφύγετε;

Άψητα αυγά: Κίνδυνος μόλυνσης από σαλμονέλα, που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση.

Τεχνητά γλυκαντικά: Η σακχαρίνη μπορεί να μειώσει τα ποσοστά επιτυχίας εγκυμοσύνης.

Επεξεργασμένα σάκχαρα, αλκοόλ και καφεΐνη: Επιβαρύνουν τον οργανισμό και επηρεάζουν την υγεία του εμβρύου.

Θαλασσινά: Περιέχουν υδράργυρο, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου.

Υπερ-επεξεργασμένες τροφές: Στερούνται θρεπτικών συστατικών και είναι επιβλαβείς για την υγεία.

Συμπερασματικά, η κατάλληλη διατροφή αποτελεί πολύτιμο εργαλείο για τη στήριξη της αναπαραγωγικής υγείας και τη βελτίωση της γονιμότητας των καρκινοπαθών, συμβάλλοντας στην προστασία και αποκατάσταση των αναπαραγωγικών κυττάρων μετά από θεραπείες.

 

Επιμέλεια : Αρσενίου Αργυρώ1, Α. Παόλα Ρόχας2

1Προπτυχιακή Φοιτήτρια, Τμήμα Νοσηλευτικής, Εργαστήριο Βασικών Επιστημών Υγείας Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου

2Αναπληρώτρια Καθηγήτρια, Τμήμα Νοσηλευτικής, Εργαστήριο Βασικών Επιστημών Υγείας, Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου

Βιβλιογραφία

[1]. Vander Borght M, Wyns C. Fertility and infertility: Definition and epidemiology. Clin Biochem. 2018 Dec;62:2-10. doi: 10.1016/j.clinbiochem.2018.03.012. Epub 2018 Mar 16. PMID: 29555319.

[2]. Sharma R, Biedenharn KR, Fedor JM, Agarwal A. Lifestyle factors and reproductive health: taking control of your fertility. Reprod Biol Endocrinol. 2013 Jul 16;11:66. doi: 10.1186/1477-7827-11-66. PMID: 23870423; PMCID: PMC3717046.

[3]. Maria Cristina Budani, Gian Mario Tiboni, Nutrition, female fertility and in vitro fertilization outcomes, Reproductive Toxicology, Volume 118, 2023,108370, ISSN 0890-6238, https://doi.org/10.1016/j.reprotox.2023.108370.

[4]. Muffone ARMC, de Oliveira Lübke PDP, Rabito EI. Mediterranean diet and infertility: a systematic review with meta-analysis of cohort studies. Nutr Rev. 2023 Jun 9;81(7):775-789. doi: 10.1093/nutrit/nuac087. PMID: 36346903.

[5]. Winter HG, Rolnik DL, Mol BWJ, Torkel S, Alesi S, Mousa A, Habibi N, Silva TR, Oi Cheung T, Thien Tay C, Quinteros A, Grieger JA, Moran LJ. Can Dietary Patterns Impact Fertility Outcomes? A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023 May 31;15(11):2589. doi: 10.3390/nu15112589. PMID: 37299551; PMCID: PMC10255613.

[6]. Sanderman EA, Willis SK, Wise LA. Female dietary patterns and outcomes of in vitro fertilization (IVF): a systematic literature review. Nutr J. 2022 Jan 18;21(1):5. doi: 10.1186/s12937-021-00757-7. PMID: 35042510; PMCID: PMC8764863.

[7]. Aoun A, Khoury VE, Malakieh R. Can Nutrition Help in the Treatment of Infertility? Prev Nutr Food Sci. 2021 Jun 30;26(2):109-120. doi: 10.3746/pnf.2021.26.2.109. PMID: 34316476; PMCID: PMC8276703.

[8]. Charkamyani F, Khedmat L, Hosseinkhani A. Decreasing the main maternal and fetal complications in women undergoing in vitro fertilization (IVF) trained by nutrition and healthy eating practices during pregnancy. J Matern Fetal Neonatal Med. 2021 Jun;34(12):1855-1867. doi: 10.1080/14767058.2019.1651267. Epub 2019 Aug 20. PMID: 31429355.

[9]. Almujaydil MS. The Role of Dietary Nutrients in Male Infertility: A Review. Life (Basel). 2023 Feb 14;13(2):519. doi: 10.3390/life13020519. PMID: 36836876; PMCID: PMC9960932.

[10]. Eskenazi B, Kidd SA, Marks AR, Sloter E, Block G, Wyrobek AJ. Antioxidant intake is associated with semen quality in healthy men. Hum Reprod. 2005 Apr;20(4):1006-12. doi: 10.1093/humrep/deh725. Epub 2005 Jan 21. PMID: 15665024.

[11].  Bu FL, Feng X, Yang XY, Ren J, Cao HJ. Relationship between caffeine intake and infertility: a systematic review of controlled clinical studies. BMC Womens Health. 2020 Jun 16;20(1):125. doi: 10.1186/s12905-020-00973-z. PMID: 32546170; PMCID: PMC7298863.