ενσυναίσθηση Archives

Το Κάπα3 παρουσιάζει τη νέα Ομάδα Ψυχολογικής Υποστήριξης

Με αφορμή τον Μάιο, μήνα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία, αλλά και τον Ιούνιο, μήνα αφιερωμένο στους επιζώντες από τον καρκίνο, το Κάπα3 παρουσιάζει τη νέα Ομάδα Ψυχολογικής Υποστήριξης.

Η εμπειρία του καρκίνου δεν αφορά μόνο το σώμα. Αγγίζει βαθιά την ψυχή, την καθημερινότητα, τις σχέσεις, την οικογένεια, την εργασία και την αίσθηση ασφάλειας του ανθρώπου. Από τη στιγμή της διάγνωσης, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αλλά και στη ζωή μετά από αυτήν, ο ασθενής και οι οικείοι του καλούνται να διαχειριστούν φόβο, αβεβαιότητα, αλλαγές, απώλειες, κόπωση και πολλές φορές ένα αίσθημα μοναξιάς.

Στο Κάπα3 γνωρίζουμε ότι η φροντίδα του ανθρώπου που βιώνει την εμπειρία του καρκίνου χρειάζεται να είναι ολιστική. Δεν αρκεί η ενημέρωση για δικαιώματα, παροχές και διαδικασίες. Δεν αρκεί μόνο η πλοήγηση στο σύστημα υγείας και κοινωνικής προστασίας. Χρειάζεται και ένας ασφαλής χώρος όπου ο άνθρωπος μπορεί να μιλήσει, να ακουστεί, να εκφράσει όσα τον βαραίνουν και να λάβει υποστήριξη με σεβασμό, διακριτικότητα και επαγγελματισμό.

Η νέα Ομάδα Ψυχολογικής Υποστήριξης του Κάπα3 δημιουργείται ακριβώς για αυτόν τον σκοπό: να προσφέρει συμβουλευτική και ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε άτομα που βιώνουν εμπειρία καρκίνου, καθώς και σε φροντιστές και μέλη των οικογενειών τους.

Στόχος της υπηρεσίας είναι η ενδυνάμωση, η συναισθηματική στήριξη και η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ωφελούμενων. Μέσα από τη διαδικασία της υποστήριξης, ο άνθρωπος μπορεί να αναγνωρίσει καλύτερα όσα βιώνει, να διαχειριστεί το άγχος και την αβεβαιότητα, να ενισχύσει την ψυχική του ανθεκτικότητα και να αισθανθεί ότι δεν είναι μόνος στη διαδρομή.

Η υπηρεσία απευθύνεται σε ενήλικες ογκολογικούς ασθενείς, επιζώντες και επιζώσες, φροντιστές και μέλη οικογένειας. Η υποστήριξη μπορεί να αφορά διαφορετικά στάδια της εμπειρίας του καρκίνου: τη νέα διάγνωση, την ενεργή θεραπεία, το μεταθεραπευτικό στάδιο, την υποτροπή, τη μακροχρόνια παρακολούθηση ή την καθημερινότητα του φροντιστή.

Η υποστήριξη παρέχεται σε κύκλο έως οκτώ ατομικών συνεδριών, κατόπιν συνεννόησης με τον/την ωφελούμενο/η και βάσει της διαθεσιμότητας της υπηρεσίας. Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά, ανάλογα με τις ανάγκες του/της ωφελούμενου/ης και το πλαίσιο λειτουργίας της υπηρεσίας.

Ιδιαίτερη σημασία δίνεται στην εμπιστευτικότητα, στο επαγγελματικό απόρρητο και στην προστασία προσωπικών δεδομένων. Η συμμετοχή στην υπηρεσία γίνεται με ενημερωμένη συναίνεση, ενώ οι πληροφορίες που μοιράζεται ο/η ωφελούμενος/η παραμένουν εμπιστευτικές. Η ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ της Ψυχολογικής και της Κοινωνικής Υπηρεσίας του Κάπα3 περιορίζεται μόνο στα απολύτως απαραίτητα στοιχεία για την καλύτερη υποστήριξη του ανθρώπου.

Η νέα ομάδα εντάσσεται στη συνολική φιλοσοφία του Κάπα3 για διεπιστημονική, ανθρωποκεντρική και υπεύθυνη φροντίδα. Η ψυχολογική υποστήριξη συνδέεται με την κοινωνική καθοδήγηση, την ενημέρωση για δικαιώματα και παροχές, τις ανάγκες παραπομπής και τη συνολικότερη ενδυνάμωση του ωφελούμενου.

Παράλληλα, η υπηρεσία λειτουργεί με σαφή όρια. Έχει υποστηρικτικό και συμβουλευτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την ψυχιατρική παρακολούθηση, την επείγουσα ψυχιατρική παρέμβαση ή τη μακροχρόνια ψυχοθεραπεία. Όταν κρίνεται απαραίτητο, ο/η ωφελούμενος/η μπορεί να καθοδηγηθεί προς κατάλληλες υπηρεσίες ή εξειδικευμένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Στο Κάπα3 πιστεύουμε ότι κανένας άνθρωπος δεν πρέπει να μένει μόνος απέναντι στον καρκίνο. Η ψυχολογική υποστήριξη δεν είναι πολυτέλεια. Είναι μέρος της φροντίδας. Είναι χώρος ακρόασης, αποδοχής και ενδυνάμωσης.

Κάπα3 – Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών
Μαζί, με γνώση, φροντίδα και ανθρώπινη παρουσία.

Επικοινωνήστε μαζί μας :

https://www.kapa3.gr/epikoinonia/ γραφόντας στο πλαίσιο Μήνυμα “Ψυχολογική υποστήριξη”

ΚΑΛΈΣΤΕ ΣΤΟ

Εκπαίδευση μέσω πράξης: Συμμετοχή του Καπα3 στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα Service Learning 2.0: CoLab

Εκπαίδευση μέσω πράξης: Συμμετοχή στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα Service Learning 2.0: CoLab

Στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού προγράμματος Service Learning 2.0: CoLab – Erasmus+ Strategic Partnerships KA2, ΚΕ: 22707, το οποίο συντονίζεται από το Πανεπιστήμιο του Βουκουρεστίου, πραγματοποιήθηκε διαδικτυακό εργαστήριο και focus group με οργανώσεις της κοινωνίας των πολιτών, με αντικείμενο τη σύγχρονη εκπαιδευτική προσέγγιση του Service-Learning.

Το Service-Learning, ή αλλιώς «μάθηση μέσω προσφοράς», αποτελεί μια σύγχρονη μορφή βιωματικής εκπαίδευσης που συνδυάζει τη θεωρητική γνώση με την ενεργή συμμετοχή των φοιτητών στην κοινωνία. Μέσα από δράσεις που ανταποκρίνονται σε πραγματικές κοινωνικές ή περιβαλλοντικές ανάγκες, οι φοιτητές αναπτύσσουν ουσιαστικές δεξιότητες, ενισχύουν την κοινωνική τους ευαισθητοποίηση και συνδέουν την ακαδημαϊκή γνώση με την πράξη.

Στο εργαστήριο συμμετείχαν πανεπιστήμια και οργανώσεις από την Ευρώπη, μεταξύ των οποίων το Université Aix-Marseille, το University of Bucharest, το University of Salzburg, το University of Padova, το Sapienza University of Rome, καθώς και η οργάνωση Eurasianet.eu. Η συζήτηση επικεντρώθηκε στη συνεργασία μεταξύ πανεπιστημίων και οργανώσεων της κοινωνίας των πολιτών, στην ανταλλαγή εμπειριών και στην προσαρμογή πρακτικών που μπορούν να ενισχύσουν τον κοινωνικό αντίκτυπο της εκπαίδευσης.

Η συμμετοχή σε τέτοιες πρωτοβουλίες αναδεικνύει τη σημασία της συνεργασίας ανάμεσα στην ακαδημαϊκή κοινότητα, τους κοινωνικούς φορείς και τις ΜΚΟ.

Για το Κάπα3, η φιλοσοφία του Service-Learning συνδέεται άμεσα με την αποστολή του: τη μετατροπή της γνώσης σε πράξη, την ενδυνάμωση των ανθρώπων που βιώνουν την εμπειρία του καρκίνου και τη δημιουργία γεφυρών ανάμεσα στην εκπαίδευση, την κοινωνική φροντίδα και την ενεργό πολιτειότητα.

Μέσα από τέτοιες εκπαιδευτικές συνεργασίες, ενισχύεται η σύνδεση του πανεπιστημίου με την κοινωνία και δημιουργούνται νέες δυνατότητες για συμμετοχική μάθηση, κοινωνική καινοτομία και ουσιαστική υποστήριξη ευάλωτων ομάδων.

Ευχαριστουμε θερμά το Εθνικο Καπαδιστριακό Πανεπιστημίο για την πρόσκληση και τους εξαιρετικους συνεργάτες μας Δέσποινα Χρυστομίδου και Γιάννη Κοντογεωργη ,ψυχολόγους για την παρουσία και την εκπροσώπιση του Οργανισμού

Δείτε αναλυτικά παρακάτω την όλη εκδήλωση

Service-learning-key-facts (1) May 27 th 2026 Workshop SL with CSOs

Το Καπα3 κολυμπά για τη ζωή, την ελπίδα και τη δύναμη

Στις 24 Μαΐου 2026, το Καπα3 συμμετέχει στον 4ο Θερινό Διάπλου Βουλιαγμένης, που διοργανώνει ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης, και προσκαλεί φίλους, αθλητές και κολυμβητές να κολυμπήσουν μαζί του.

Με αφορμή τον Ιούνιο, Παγκόσμιο Μήνα Επιβίωσης από τον Καρκίνο, και την Ημέρα Επιβίωσης από τον Καρκίνο, που τιμάται κάθε χρόνο την πρώτη Κυριακή του Ιουνίου, ενώνουμε τις δυνάμεις μας σε μια δράση αφιερωμένη στη ζωή, την ελπίδα, τη μνήμη και την υποστήριξη.

Κολυμπάμε για όσους επιβίωσαν.
Κολυμπάμε για όσους νοσούν.
Κολυμπάμε στη μνήμη όσων έφυγαν.
Κολυμπάμε για να θυμίσουμε ότι κανείς δεν είναι μόνος στη διαδρομή του καρκίνου.

Η επιβίωση από τον καρκίνο δεν είναι μόνο ιατρικό αποτέλεσμα. Είναι μια καθημερινή πορεία που συνδέεται με την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση, την ισότιμη πρόσβαση στην ογκολογική φροντίδα, την αποκατάσταση, την ψυχοκοινωνική υποστήριξη και την ποιότητα ζωής.

Αναγνωρίζοντας την ευεργετική επίδραση της άσκησης στην ευεξία, την ενδυνάμωση και την ομαλή επανένταξη των ανθρώπων με εμπειρία καρκίνου στην κοινωνική, οικογενειακή και επαγγελματική ζωή, το Καπα3 δίνει το παρών σε μια γιορτή αθλητισμού, θάλασσας και συμμετοχής.

Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν μία από τις τρεις κολυμβητικές διαδρομές:

1.000 μ. | 2.500 μ. | 5.000 μ.

Σας καλούμε να γίνετε μέρος της ομάδας μας.
Να κολυμπήσουμε μαζί.
Να μετατρέψουμε κάθε μέτρο στη θάλασσα σε μήνυμα δύναμης, φροντίδας και ελπίδας.

Στις 24 Μαΐου, κολυμπάμε με το Καπα3 για τη ζωή.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ – ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ :

Κατερίνα Γεωργιοπούλου

Κοινωνική λειτουργός

ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ ΚΑΡΚΙΝΟΠΑΘΩΝ, ΚΑΠΑ3

Αθήνα, Κωστή Παλαμά 13, 11141, 3ος Όροφος
Τ: 210 52.21.424 & 6906265170 (09:00 -17:00)

e-mail:in fo@kapa3.gr

#Καπα3 #ΚολυμπάμεΓιαΤηΖωή #CancerSurvivorsMonth #CancerSurvivorsDay #ΔιάπλουςΒουλιαγμένης #Βουλιαγμένη #ΆσκησηΚαιΚαρκίνος #ΠοιότηταΖωής #ΚανείςΜόνος

Νέα συνεργασία Κάπα3 – SimasiaAI για την ανάπτυξη του ψηφιακού Πλοηγού Υγείας «Μυρτώ»

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 ανακοινώνει τη συνεργασία του με τη SimasiaAI για τη συν-ανάπτυξη του Πλοηγού Υγείας «Μυρτώ» (Myrto AI Assistant), ενός ψηφιακού βοηθού τεχνητής νοημοσύνης (AI chatbot) που στοχεύει στην ψηφιακή υποστήριξη καρκινοπαθών και των οικογενειών τους μέσα από άμεση, αξιόπιστη και εξατομικευμένη πληροφόρηση.

Η πρωτοβουλία αυτή εντάσσεται στη στρατηγική του Κάπα3 για την αξιοποίηση καινοτόμων ψηφιακών εργαλείων, με στόχο τη βελτίωση της πρόσβασης στην πληροφορία, την ενίσχυση της καθοδήγησης και τη μείωση του ψηφιακού χάσματος που συχνά αντιμετωπίζουν ευάλωτες κοινωνικές ομάδες στον χώρο της υγείας.

Ο Πλοηγός Υγείας «Μυρτώ» δεν αποτελεί απλώς ένα εργαλείο πληροφόρησης, αλλά μια νέα μορφή κοινωνικής τεχνητής νοημοσύνης στον χώρο της πρόνοιας για ογκολογικούς ασθενείς στην Ελλάδα. Σχεδιάζεται ώστε να μετατρέπει την ψηφιακή πληροφορία σε μια πιο ανθρώπινη, προσιτή και ουσιαστική εμπειρία, δίνοντας τη δυνατότητα στους χρήστες να συνομιλούν, να καθοδηγούνται και να λαμβάνουν υποστήριξη προσαρμοσμένη στις ανάγκες τους.

Μέσα από τον διττό του ρόλο ως “Patient Empowerment e-Navigator”, το σύστημα θα λειτουργεί αφενός ως Patient Advocate, παρέχοντας καθοδήγηση σε ζητήματα δικαιωμάτων, επιδομάτων και πρόσβασης σε υπηρεσίες υγείας και πρόνοιας, και αφετέρου ως Health Navigator, προσφέροντας αξιόπιστη πληροφόρηση για την καλύτερη κατανόηση και αυτοδιαχείριση θεμάτων υγείας.

Παράλληλα, ο Πλοηγός Υγείας «Μυρτώ» στοχεύει στην ενίσχυση της υγειονομικής εγγραμματοσύνης, στην υποστήριξη της ψυχοκοινωνικής διάστασης της ασθένειας και στην ανάδειξη διαθέσιμων πόρων της κοινότητας, συμβάλλοντας ουσιαστικά στη μείωση των ανισοτήτων πρόσβασης στην πληροφόρηση.

Το Κάπα3, με πολυετή εμπειρία στην καθοδήγηση και στήριξη ογκολογικών ασθενών, συνεχίζει να επενδύει σε δράσεις που προάγουν την ισότιμη πρόσβαση στην ενημέρωση και την ψηφιακή ενδυνάμωση, αξιοποιώντας την τεχνολογία με κοινωνικό και ανθρωποκεντρικό πρόσημο.

Η σύμπραξη Κάπα3 και SimasiaAI οδηγεί στη δημιουργία και ενσωμάτωση του Πλοηγού Υγείας «Μυρτώ» στην πλατφόρμα του Κάπα3, αναδεικνύοντας τον ρόλο της συνεργασίας κοινωνικών οργανισμών και τεχνολογικών φορέων στη δημιουργία καινοτόμων εργαλείων ψηφιακής υποστήριξης για ασθενείς με καρκίνο. Μέσα από αυτή την πρωτοβουλία, επιδιώκεται η ουσιαστική ενδυνάμωση των ασθενών, η υποστήριξη των επαγγελματιών υγείας και η εξέλιξη πιο ανθρωποκεντρικών ψηφιακών υπηρεσιών.

Η ανάπτυξη του Πλοηγού Υγείας «Μυρτώ» αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς τη δημιουργία ενός νέου μοντέλου ψηφιακής φροντίδας, όπου η τεχνητή νοημοσύνη λειτουργεί συμπληρωματικά προς την ανθρώπινη υποστήριξη, ενισχύοντας την ποιότητα ζωής των ασθενών και των οικογενειών τους.

Ο Ιδρυτικός Χορηγός του Πλοηγού Υγείας “Μυρτώ” είναι το ΤΙΜΑ Foundation.

Το Δελτίο Τύπου εδώ: ΔΤ SIMASIA AI

Κείμενο: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

21 Ιανουαρίου – Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς

Η 21η Ιανουαρίου έχει καθιερωθεί διεθνώς ως Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς μια ημέρα αφιερωμένη στη δύναμη της ανθρώπινης επαφής, της συναισθηματικής σύνδεσης και της φροντίδας. Η ημέρα αυτή καθιερώθηκε το 1986 και λειτουργεί ως υπενθύμιση ότι οι απλές, ανθρώπινες χειρονομίες μπορούν να έχουν ουσιαστικό αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική μας υγεία.

Η αγκαλιά δεν αποτελεί απλώς μια αυθόρμητη έκφραση τρυφερότητας. Διάφορες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η φυσική επαφή, όπως η αγκαλιά, σχετίζεται με μείωση των επιπέδων στρες και ενίσχυση της ορμόνης της σύνδεσης, της οξυτοκίνης, η οποία συνδέεται με το αίσθημα ασφάλειας, εμπιστοσύνης και συναισθηματικής εγγύτητας. Παράλληλα, η σωματική επαφή έχει συσχετιστεί με βελτίωση της ψυχολογικής ευεξίας και της συναισθηματικής ρύθμισης, ιδιαίτερα σε περιόδους αυξημένης πίεσης ή συναισθηματικής φόρτισης.

Για ανθρώπους που ζουν με καρκίνο ή άλλη σοβαρή ασθένεια, αλλά και για τους φροντιστές τους, η ανθρώπινη παρουσία και η συναισθηματική υποστήριξη αποτελούν βασικά στοιχεία φροντίδας. Μια αγκαλιά μπορεί να λειτουργήσει ως σιωπηλή επιβεβαίωση ότι κάποιος δεν είναι μόνος του, χωρίς να απαιτούνται λόγια ή εξηγήσεις. Δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχολογική υποστήριξη, ωστόσο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, παρηγοριά και αίσθηση συντροφικότητας.

Η ανάγκη αυτή για ανθρώπινη σύνδεση έχει εκφραστεί κατά καιρούς και μέσα από κοινωνικές πρωτοβουλίες, όπως το κίνημα “Free Hugs”, που εμφανίστηκε τη δεκαετία του 2000 και στόχο είχε να αναδείξει, με συμβολικό τρόπο, τη σημασία της ανθρώπινης επαφής στον δημόσιο χώρο. Παρότι δεν πρόκειται για επιστημονική παρέμβαση, τέτοιες δράσεις ανέδειξαν τη συλλογική ανάγκη για εγγύτητα, κατανόηση και συναισθηματική επαφή.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να αναγνωρίζεται ότι η σωματική επαφή δεν βιώνεται με τον ίδιο τρόπο από όλους. Για ορισμένους ανθρώπους, η αγκαλιά ή οποιαδήποτε μορφή φυσικής επαφής μπορεί να είναι δύσκολη ή ανεπιθύμητη, λόγω προσωπικών ορίων, εμπειριών ή ψυχολογικής κατάστασης. Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς δεν αφορά την επιβολή της εγγύτητας, αλλά την υπενθύμιση της σημασίας του σεβασμού, της συναίνεσης και της ενσυναίσθησης. Η φροντίδα μπορεί να εκφραστεί με πολλούς τρόπους: με μια παρουσία, μια συζήτηση, μια πράξη κατανόησης – και όταν η αγκαλιά είναι επιθυμητή, μπορεί να λειτουργήσει ως ένα ισχυρό σύμβολο στήριξης.

Σε μια εποχή όπου η μοναξιά, η απομόνωση και η ψυχική επιβάρυνση αποτελούν αυξανόμενες προκλήσεις, η αξία της ανθρώπινης σύνδεσης είναι πιο επίκαιρη από ποτέ. Η αγκαλιά, ως σύμβολο εγγύτητας και φροντίδας, μας υπενθυμίζει ότι ακόμη και οι μικρές, απλές πράξεις μπορούν να έχουν ουσιαστικό νόημα.

Στο ΚΑΠΑ3 πιστεύουμε στη δύναμη της ανθρώπινης παρουσίας και της υποστήριξης σε κάθε στάδιο της ασθένειας και της φροντίδας. Στεκόμαστε δίπλα στους ανθρώπους που έχουν ανάγκη από κατανόηση, σεβασμό και ουσιαστική φροντίδα, προωθώντας την ψυχική ενδυνάμωση και την αλληλεγγύη.

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς αποτελεί μια αφορμή να θυμηθούμε ότι, με σεβασμό, ενσυναίσθηση και ουσιαστική σύνδεση, μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά.

Κείμενο/προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το ΚΑΠΑ3

Πηγές:

Field, T. (2010). Touch for socioemotional and physical well-being: A review. Developmental Review, 30(4), 367–383.
https://doi.org/10.1016/j.dr.2010.08.001

Hurlemann, R. et al. (2010). Oxytocin enhances amygdala-dependent, socially reinforced learning and emotional empathy in humans. Journal of Neuroscience, 30(14), 4999–5007.
https://www.jneurosci.org/content/30/14/4999