Κατηγορία: ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ

Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντών – 5 Δεκεμβρίου

Αναγνώριση όσων προσφέρουν χωρίς αντάλλαγμα

Η Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντών γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 5 Δεκεμβρίου, με πρωτοβουλία του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, για να τιμήσει τις γυναίκες και τους άνδρες που προσφέρουν χρόνο, γνώση και φροντίδα για το κοινό καλό. Είναι μια ημέρα αφιερωμένη στη δύναμη της συμμετοχής, της αλληλεγγύης και της συλλογικής δράσης που αλλάζει ζωές και κοινότητες.

Τι σημαίνει εθελοντισμός σήμερα

Ο εθελοντισμός δεν είναι απλώς μια πράξη καλοσύνης. Είναι ένας τρόπος να ενισχύεται η κοινωνική συνοχή, να καλύπτονται ανάγκες που συχνά παραμένουν αόρατες και να χτίζονται ισχυρότερες, πιο ανθεκτικές κοινότητες.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι εθελοντές συμβάλλουν σε δράσεις που αφορούν:

  • την υγεία και την πρόληψη

  • την κοινωνική φροντίδα

  • τις φυσικές καταστροφές και ανθρωπιστικές κρίσεις

  • την υποστήριξη ευάλωτων ομάδων

  • την εκπαίδευση

  • το περιβάλλον και τη βιωσιμότητα

Στοιχεία & Έκταση του Εθελοντισμού

Η συμβολή των εθελοντών παγκοσμίως είναι τεράστια — και συχνά υποτιμημένη.

Παγκόσμια εικόνα

  • Περίπου 862,4 εκατομμύρια άνθρωποι ηλικίας 15+ προσφέρουν εθελοντικά κάθε μήνα στον κόσμο.

  • Αυτό αντιστοιχεί σε σχεδόν 15% του παγκόσμιου πληθυσμού σε ηλικία εργασίας.

  • Η συνολική εθελοντική προσπάθεια ισοδυναμεί με τον φόρτο εργασίας 109 εκατομμυρίων εργαζομένων πλήρους απασχόλησης.

  • Ο οργανωμένος (formal) εθελοντισμός αντιστοιχεί σε περίπου 6,5% των εθελοντών, ενώ ο άτυπος (informal) σε 14,3%.

Ο εθελοντισμός στην Ελλάδα

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Διεθνούς Οργάνωσης Εργασίας (ILO – ILOSTAT 2022):

  • 543.010 άτομα συμμετείχαν σε άμεσο (direct) εθελοντισμό.

  • 669.712 συμμετείχαν σε εθελοντισμό μέσω οργανώσεων.

Τα στοιχεία αυτά καταδεικνύουν ότι ο εθελοντισμός στην Ελλάδα είναι ενεργός και πολυδιάστατος, με χιλιάδες ανθρώπους να αφιερώνουν χρόνο για την υποστήριξη της κοινωνίας.

Ο εθελοντισμός και ο καρκίνος

Στον χώρο του καρκίνου, ο εθελοντισμός αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία.
Οι εθελοντές προσφέρουν:

  • πρακτική υποστήριξη σε ασθενείς και φροντιστές

  • ενημέρωση για δικαιώματα και υπηρεσίες

  • συνοδεία σε ραντεβού ή γραφειοκρατικές διαδικασίες

  • ενδυνάμωση και συναισθηματική στήριξη

  • συμμετοχή σε δράσεις ενημέρωσης και πρόληψης

Σε μια πορεία που συχνά είναι δύσκολη και μοναχική, οι εθελοντές αποτελούν πηγή ελπίδας, ανθρωπιάς και σταθερότητας.

Ο εθελοντισμός στο Κάπα3

Στο Κάπα3, οι εθελοντές μας αποτελούν θεμελιώδες κομμάτι του έργου μας.
Με την προσφορά τους:

  • στηρίζουν καθημερινά ασθενείς και φροντιστές

  • ενισχύουν δράσεις ενημέρωσης, πρόληψης και ευαισθητοποίησης

  • συμβάλλουν στην υλοποίηση ευρωπαϊκών έργων, προγραμμάτων και ερευνών

  • μεταφέρουν τη φωνή, την αγάπη και την εμπειρία τους εκεί που χρειάζεται

Χάρη σε αυτούς, το όραμά μας «κανείς/καμία να μην περνά τον καρκίνο μόνος/μόνη» γίνεται πραγματικότητα.

Γίνε εθελοντής/ρια στο Κάπα3

Αν θέλεις κι εσύ να στηρίξεις ασθενείς με καρκίνο και τις οικογένειές τους, να προσφέρεις ουσιαστικά στην κοινότητα και να συμβάλεις στο έργο μας, μπορείς να γίνεις μέλος της ομάδας εθελοντών μας.

Κάνε κλικ για να δηλώσεις συμμετοχή: εδώ

Στην ομάδα του Κάπα 3, την Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντών, τιμούμε όλες και όλους που δίνουν από τον χρόνο και την καρδιά τους για να στηρίξουν όσους το έχουν ανάγκη.

Σας ευχαριστούμε που επιλέγετε την προσφορά ως τρόπο ζωής.
Ευχαριστούμε που είστε δίπλα μας.
Και πάνω από όλα, σας ευχαριστούμε που κρατάτε την ελπίδα ζωντανή.

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

ΠΗΓΕΣ:

United Nations Volunteers (UNV), State of the World’s Volunteerism Report (2022).

International Labour Organization (ILO) – ILOSTAT, Volunteer Work Statistics (Greece, 2022).

Trvst – Volunteering Facts & Global Volunteer Work Analysis.

14 Νοεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Κάθε χρόνο γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη στις 14 Νοεμβρίου, υπενθυμίζοντάς μας τη σημασία της πρόληψης, της έγκαιρης διάγνωσης και της σωστής διαχείρισης της νόσου.

Η ημέρα καθιερώθηκε το 1991 από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), για να τιμήσει τα γενέθλια του Frederick Banting, του Καναδού επιστήμονα που ανακάλυψε την ινσουλίνη το 1921 — μια ανακάλυψη που άλλαξε τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.

Τι είναι ο διαβήτης

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα διαχειρίζεται τη γλυκόζη στο αίμα. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι:

  • Διαβήτης Τύπου 1, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα καταστρέφει τα β-κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη. Ο διαβήτης Τύπου 1 δεν μπορεί να προληφθεί. Ωστόσο, με σωστή ρύθμιση, σύγχρονες θεραπείες και τη σωστή υποστήριξη, οι άνθρωποι με αυτόν μπορούν να έχουν μια πλήρως φυσιολογική και ενεργή ζωή.

  • Διαβήτης Τύπου 2, ο οποίος συνδέεται συχνά με παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία, η κακή διατροφή και η καθιστική ζωή.

Συμβουλές πρόληψης για τον διαβήτη τύπου 2

Στην Ελλάδα, ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν με διαβήτη συνεχίζει να αυξάνεται, γεγονός που καθιστά την πρόληψη ακόμα πιο κρίσιμη. Η εκπαίδευση και η έγκαιρη διάγνωση μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις επιπλοκές. Επιπλέον, η συναισθηματική στήριξη από την οικογένεια και τους φίλους βελτιώνει την ποιότητα ζωής.

Επιπρόσθετα, η σωστή διαχείριση του διαβήτη απαιτεί τόσο γνώση όσο και καθημερινές συνήθειες. Για παράδειγμα, μικρές κινήσεις μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά:

  • Τηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή με χαμηλή ζάχαρη και λιπαρά.

  • Ασκηθείτε τακτικά.

  • Κάντε προγραμματισμένες εξετάσεις και παρακολουθήστε τα επίπεδα σακχάρου.

  • Και, τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, φροντίστε την ψυχική σας υγεία.

Στον σημερινό γρήγορο και πιεστικό τρόπο ζωής, η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια· είναι ανάγκη.

Εξίσου σημαντική είναι η πρόληψη. Ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, συμμετέχοντας σε τακτική σωματική δραστηριότητα και διατηρώντας σταθερό βάρος, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη Τύπου 2.

Συνεπώς, η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη μας θυμίζει ότι η πρόληψη ξεκινά από μικρές, καθημερινές επιλογές. Φροντίστε τον εαυτό σας, ενημερωθείτε και στηρίξτε όσους βρίσκονται γύρω σας. Η υγεία είναι προτεραιότητα και πράξη αγάπης προς τη ζωή.

Στο ΚΑΠΑ3 πιστεύουμε ότι η ενημέρωση και η στήριξη πρέπει να είναι προσβάσιμες σε όλους. Μέσω ουσιαστικών δράσεων στην κοινότητα, ανοιχτής επικοινωνίας και πραγματικού ενδιαφέροντος για τον άνθρωπο, στεκόμαστε δίπλα σε όσους αντιμετωπίζουν χρόνιες παθήσεις — σήμερα και κάθε μέρα.

Πηγές:

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

Η κατάθλιψη και η θνησιμότητα από καρκίνο: Ένας κρίσιμος σύνδεσμος σε κύριους τύπους καρκίνου

Η κατάθλιψη αποτελεί μια συχνή αλλά συχνά υποαναγνωρισμένη κατάσταση μεταξύ των ογκολογικών ασθενών, επηρεάζοντας έως και το 20–30% των ατόμων με διάγνωση καρκίνου. Πέρα από την επίδρασή της στην ποιότητα ζωής, όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την έκβαση της νόσου, συμπεριλαμβανομένης της επιβίωσης.

Μια πρόσφατη μετα-ανάλυση 65 μελετών κοόρτης που καλύπτουν καρκίνο του παχέος εντέρου, μαστού, πνεύμονα, προστάτη και μικτούς τύπους καρκίνου παρέχει ισχυρές αποδείξεις ότι η κατάθλιψη που διαγιγνώσκεται μετά από διάγνωση καρκίνου συνδέεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας.

Η ανάλυση έδειξε ότι οι ασθενείς με κατάθλιψη αντιμετώπιζαν 83% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του παχέος εντέρου, 59% μεγαλύτερο κίνδυνο στον καρκίνο του πνεύμονα, 74% μεγαλύτερο κίνδυνο στον καρκίνο του προστάτη και 23% μεγαλύτερο κίνδυνο στον καρκίνο του μαστού σε σύγκριση με ασθενείς χωρίς κατάθλιψη. Σε μικτούς τύπους καρκίνου, η κατάθλιψη αύξησε τον κίνδυνο θνησιμότητας κατά 38%. Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι το ψυχολογικό βάρος του καρκίνου δεν είναι μόνο μια συναισθηματική πρόκληση, αλλά ένας κρίσιμος παράγοντας που επηρεάζει την επιβίωση.

Μηχανισμοί που συνδέουν την κατάθλιψη με την έκβαση του καρκίνου

Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει την πρόοδο του καρκίνου μέσω πολλών βιολογικών και συμπεριφορικών μηχανισμών. Βιολογικά, συνδέεται με χρόνια συστηματική φλεγμονή, δυσλειτουργία του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA), καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος, οξειδωτικό στρες και μειωμένη επιδιόρθωση του DNA. Αυξημένα επίπεδα προ-φλεγμονωδών κυτοκινών, όπως η ιντερλευκίνη-6 (IL-6) και ο παράγοντας νέκρωσης όγκου α (TNF-α), μπορούν να συμβάλλουν στην ανάπτυξη και μετάσταση όγκων. Σε μεγαλύτερους ασθενείς, η κατάθλιψη μπορεί να επιδεινώσει τη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος, δημιουργώντας ένα περιβάλλον ευνοϊκότερο για την εξέλιξη του καρκίνου.

Συμπεριφορικά, η κατάθλιψη επηρεάζει τις υγειονομικές συνήθειες και την προσκόλληση στη θεραπεία. Οι ασθενείς με κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να καθυστερήσουν στην αναζήτηση ιατρικής φροντίδας, να μην ακολουθήσουν σωστά χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία ή ορμονικές θεραπείες και να υιοθετήσουν ανθυγιεικές συνήθειες όπως κάπνισμα, κακή διατροφή και σωματική αδράνεια. Η κοινωνική απομόνωση και η περιορισμένη υποστήριξη ενισχύουν περαιτέρω την ευαλωτότητα, επιδεινώνοντας τις αρνητικές επιπτώσεις στην επιβίωση.

Κλινικές επιπτώσεις και παρεμβάσεις

Η ισχυρή σύνδεση μεταξύ κατάθλιψης και θνησιμότητας από καρκίνο υπογραμμίζει την επείγουσα ανάγκη για ενσωμάτωση της ψυχικής υγείας στην καθημερινή ογκολογική φροντίδα. Ψυχολογικές παρεμβάσεις, όπως η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η υποστηρικτική-εκφραστική θεραπεία και οι παρεμβάσεις βασισμένες στην ενσυνειδητότητα, έχουν δείξει ότι μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν την προσκόλληση στη θεραπεία. Η φαρμακευτική διαχείριση της κατάθλιψης, όπως με αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), μπορεί επίσης να υποστηρίξει την ψυχική υγεία και να επηρεάσει πιθανώς την εξέλιξη της νόσου, αν και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. Η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία των συμπτωμάτων κατάθλιψης θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για ογκολόγους, επαγγελματίες ψυχικής υγείας και φορείς χάραξης πολιτικής.

Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς ένα ψυχολογικό βάρος για τους ασθενείς με καρκίνο—είναι σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της θνησιμότητας. Τα ευρήματα αυτά υπογραμμίζουν την ανάγκη για συστηματική ανίχνευση της κατάθλιψης και στοχευμένες παρεμβάσεις ως αναπόσπαστο μέρος της ογκολογικής φροντίδας.

Οργανισμοί όπως το ΚΑΠΑ3 διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας των ασθενών, προσφέροντας πόρους και καθοδήγηση που μπορούν να βελτιώσουν τόσο την ποιότητα ζωής όσο και τα αποτελέσματα της θεραπείας. Η ενσωμάτωση της ψυχολογικής υποστήριξης στη φροντίδα του καρκίνου διασφαλίζει ότι η ψυχική ευεξία αναγνωρίζεται ως βασικό κομμάτι της θεραπείας.
Στο πλαίσιο αυτής της αποστολής, το ΚΑΠΑ3 συμμετέχει στο MELODIC, μια νέα ευρωπαϊκή πρωτοβουλία που αφιερώνεται στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας νέων ενηλίκων (18–30 ετών) που ζουν με καρκίνο ή μετά από αυτόν.

Διαβάστε το αρχικό άρθρο εδώ

Διαβάστε περισσότερα για το έργο Melodic εδώ

Ενημερωθείτε περισσότερο για την ψυχική υγεία μέσα από μια επιλογή άρθρων της ιστοσελίδας μας:  άρθρο1, άρθρο2, άρθρο3, άρθρο4, άρθρο5 άρθρο6

Κείμενο/προσαρμογή: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3

Ψηφιακή φτώχεια και κοινωνικός αποκλεισμός

Ένα πρόσφατο άρθρο της Eurostat παρουσιάζει έρευνα σχετικά με τη χρήση συνδεδεμένων στο διαδίκτυο συσκευών (IoT) από ιδιώτες στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Το 2024, το 70,9% των ατόμων ηλικίας 16-74 ετών ανέφεραν ότι χρησιμοποιούσαν τουλάχιστον μία συνδεδεμένη συσκευή.

Η έρευνα δείχνει τη δημοτικότητα διαφόρων συσκευών, με τις συνδεδεμένες τηλεοράσεις (57,9%), τα έξυπνα φορετά όπως ρολόγια και fitness trackers (29,9%) και τα ηχοσυστήματα οικιακής χρήσης (19,3%) να προηγούνται. Άλλες συσκευές περιλαμβάνουν κονσόλες παιχνιδιών, έξυπνες οικιακές συσκευές, εικονικούς βοηθούς, συνδεδεμένα αυτοκίνητα, συσκευές IoT σχετικές με την υγεία και συνδεδεμένα παιχνίδια.   Λιγότερο συχνά χρησιμοποιούνται έξυπνες οικιακές συσκευές, συστήματα διαχείρισης ενέργειας, συσκευές ασφαλείας, IoT για την υγεία και παιχνίδια.

Η χρήση διαφοροποιείται ανά ηλικιακή ομάδα. Οι νεαρότεροι ενήλικες (16–24) έχουν την υψηλότερη υιοθέτηση συσκευών IoT ψυχαγωγίας, ενώ η ηλικιακή ομάδα 35–44 χρησιμοποιεί περισσότερες οικιακές συσκευές.

Οι διαφορές ανά χώρα είναι σημαντικές: η Ολλανδία προηγείται με 95% των πολιτών να χρησιμοποιούν συσκευές IoT, ενώ η Ελλάδα κατατάσσεται τέταρτη από το τέλος, λίγο πάνω από τη Ρουμανία, τη Βουλγαρία και την Πολωνία.

Η τάση για ψηφιακή φτώχεια είναι ανησυχητική. Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή εκ μέρους των φορέων που εργάζονται για την κοινωνική δικαιοσύνη όσον αφορά την αυτοματοποίηση των διακρίσεων που η Τεχνητή Νοημοσύνη διευκολύνει. Αν και η ψηφιοποίηση θεωρείται εργαλείο προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της κοινωνικής πρόνοιας, κινδυνεύει να γίνει εργαλείο για την εφαρμογή μέτρων λιτότητας.

Διαβάστε περισσότερα εδώ