Κατηγορία: ΕΡΕΥΝΑ

Το Κάπα3 στο HDHC: Η εμπειρία του ασθενή στο επίκεντρο της ψηφιακής υγείας

Η μηνιαία συνάντηση των μελών του Hellenic Digital Health Cluster (HDHC) αποτέλεσε ένα ακόμη σημαντικό πεδίο δικτύωσης, ανταλλαγής τεχνογνωσίας και διερεύνησης νέων συνεργασιών στον δυναμικά αναπτυσσόμενο χώρο της ψηφιακής υγείας.

Στο πλαίσιο της συνάντησης, εκπρόσωποι τριών νέων μελών του δικτύου —του Κάπα3 – Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών, της Reformer Business Optimization και της ERGOBYTE— παρουσίασαν το έργο, την τεχνογνωσία και τις δυνατότητές τους στα υπόλοιπα μέλη του Cluster.

Κάπα3: Από τις πραγματικές ανάγκες των ασθενών στον σχεδιασμό λύσεων

Το Κάπα3 εκπροσωπήθηκε στη συνάντηση από την Αριστέα Αρχοντίδου, η οποία παρουσίασε το έργο του οργανισμού και την εμπειρία που έχει συγκεντρωθεί μέσα από την καθημερινή υποστήριξη ογκολογικών ασθενών και φροντιστών.

Κεντρικό σημείο της παρουσίασης αποτέλεσε μία από τις σημαντικότερες προκλήσεις που συναντά ένας άνθρωπος μετά τη διάγνωση του καρκίνου: ο κατακερματισμός της πληροφορίας.

Παράλληλα με τη θεραπευτική διαδρομή, ο ασθενής και η οικογένειά του καλούνται συχνά να διαχειριστούν ένα σύνθετο σύνολο κοινωνικών, ασφαλιστικών, εργασιακών και διοικητικών ζητημάτων. Η αναζήτηση της κατάλληλης πληροφορίας ανάμεσα σε διαφορετικά συστήματα και πηγές —όπως ο e-ΕΦΚΑ, η ΕΡΓΑΝΗ, η ΗΔΙΚΑ και το GOV.GR— μπορεί να μετατραπεί σε μία ακόμη απαιτητική διαδικασία σε μια ήδη δύσκολη περίοδο.

Ιδιαίτερη σημασία έχει και το γεγονός ότι σημαντικό μέρος των ανθρώπων που έρχονται αντιμέτωποι με τον καρκίνο βρίσκεται σε ηλικία εργασίας. Επομένως, η υποστήριξη δεν περιορίζεται στη θεραπεία, αλλά συνδέεται και με τη δυνατότητα του ανθρώπου να γνωρίζει και να ασκεί τα δικαιώματά του, να διατηρεί την κοινωνική και επαγγελματική του ζωή και να βρίσκει έγκαιρα τις υπηρεσίες που χρειάζεται.

Οι αριθμοί αποτυπώνουν την πραγματική ανάγκη

Η καθημερινή εμπειρία του Κάπα3 αποτυπώνει με σαφήνεια την έκταση αυτών των αναγκών.

Κατά το διάστημα Ιανουαρίου–Ιουλίου 2026, το Κάπα3:

  • πραγματοποίησε 1.251 τηλεφωνικές επαφές,
  • απέστειλε 497 emails προς ωφελούμενους,
  • διαχειρίστηκε 306 αιτήματα από 241 άτομα,τα οποία αφορούσαν 52 διαφορετικές κατηγορίες αναγκών, μεταξύ άλλων ζητήματα ΚΕΠΑ, κοινωνικών παροχών και εργασιακών δικαιωμάτων. Πίσω από κάθε αριθμό βρίσκεται ένας άνθρωπος που χρειάζεται έγκαιρη, κατανοητή και αξιόπιστη καθοδήγηση.

Τα δεδομένα αυτά ενισχύουν την ανάγκη ανάπτυξης υπηρεσιών και εργαλείων που δεν προσθέτουν ακόμη περισσότερη πληροφορία, αλλά βοηθούν τον πολίτη να εντοπίζει, να κατανοεί και να αξιοποιεί την πληροφορία που πραγματικά χρειάζεται.

ΜΥΡΤΩ AI: Η τεχνολογία στην υπηρεσία της κοινωνικής πλοήγησης

Ιδιαίτερη αναφορά κατά την παρουσίαση έγινε στη ΜΥΡΤΩ AI, τον ψηφιακό Πλοηγό Κοινωνικών Δικαιωμάτων που αναπτύσσει το Κάπα3 για ογκολογικούς ασθενείς και φροντιστές.

Η ΜΥΡΤΩ σχεδιάζεται ώστε να προσφέρει πρόσβαση σε πληροφορίες και καθοδήγηση 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα, στα ελληνικά και στα αγγλικά, με δυνατότητα φωνητικής αλληλεπίδρασης.

Η ανάπτυξή της, με την υποστήριξη του TIMA Charitable Foundation, βασίζεται στην εμπειρία του Κάπα3 από το πεδίο και στις πραγματικές ερωτήσεις και ανάγκες που καταγράφονται κατά την υποστήριξη ασθενών και φροντιστών.

Στόχος δεν είναι η τεχνολογία να αντικαταστήσει την ανθρώπινη υποστήριξη. Αντίθετα, επιδιώκεται να λειτουργήσει ως ένα επιπλέον εργαλείο έγκαιρης, αξιόπιστης και περισσότερο προσβάσιμης πλοήγησης, ενισχύοντας τη δυνατότητα του ανθρώπου να γνωρίζει τις διαθέσιμες επιλογές και να αναζητά την κατάλληλη υποστήριξη.

Από την εμπειρία πεδίου στην ψηφιακή καινοτομία

Η συμμετοχή του Κάπα3 στο HDHC αποκτά ιδιαίτερη σημασία ακριβώς σε αυτό το σημείο.

Η ψηφιακή υγεία δεν αφορά μόνο την ανάπτυξη νέων τεχνολογιών. Αφορά και το κατά πόσο οι τεχνολογίες αυτές ανταποκρίνονται στις πραγματικές ανάγκες των ανθρώπων που καλούνται να τις χρησιμοποιήσουν.

Μέσα από την καθημερινή επαφή με ασθενείς και φροντιστές, το Κάπα3 μπορεί να μεταφέρει στο οικοσύστημα της ψηφιακής υγείας την οπτική του τελικού χρήστη και να συμβάλει στην αξιολόγηση της χρηστικότητας, της προσβασιμότητας, της κατανόησης και της πραγματικής αξίας νέων ψηφιακών εργαλείων.

Με αυτόν τον τρόπο, η εμπειρία από το πεδίο μπορεί να αποτελέσει μέρος του ίδιου του σχεδιασμού της καινοτομίας.

Ευρωπαϊκή εξωστρέφεια και νέες συνέργειες

Κατά τη συνάντηση παρουσιάστηκε επίσης η ευρωπαϊκή δραστηριότητα του Κάπα3 μέσα από τη συμμετοχή του σε έργα και πρωτοβουλίες όπως τα e.Health4Cancer, MELODIC, MOVE-ON και PERIFORMANCE, καθώς και η συστηματική αναζήτηση νέων συνεργασιών στο πλαίσιο ευρωπαϊκών προγραμμάτων και δικτύων.

Η παρουσία στο HDHC δημιουργεί ένα ακόμη σημείο συνάντησης ανάμεσα στην κοινωνία των πολιτών, την έρευνα, την τεχνολογία και την επιχειρηματικότητα, ενισχύοντας τις δυνατότητες ανάπτυξης νέων συνεργασιών με επίκεντρο την ψηφιακή υγεία και τον άνθρωπο.

HDHC: Μια γέφυρα συνεργασίας στην ψηφιακή υγεία

Η μηνιαία συνάντηση ανέδειξε για ακόμη μία φορά τη σημασία της διασύνδεσης οργανισμών, ερευνητικών φορέων και επιχειρήσεων με διαφορετική τεχνογνωσία αλλά κοινό ενδιαφέρον για την εξέλιξη της ψηφιακής υγείας.

Για το Κάπα3, η συμμετοχή σε ένα τέτοιο οικοσύστημα αποτελεί ευκαιρία όχι μόνο για δικτύωση και ανταλλαγή γνώσης, αλλά και για τη μεταφορά μιας βασικής αρχής που βρίσκεται στον πυρήνα της δράσης μας:

η ψηφιακή καινοτομία αποκτά πραγματική αξία όταν ξεκινά από τις ανάγκες του ανθρώπου και επιστρέφει σε αυτόν ως ουσιαστική, προσβάσιμη και αξιόπιστη υποστήριξη.

Επιμέλεια: Άρια Μαλτέζου για το καπα3

Μάθετε περισσοτερα για τo καπα3: www.kapa3.gr

EGFR: Ένας “παλιός στόχος” που αποκτά νέα ζωή στην αντικαρκινική έρευνα

Όταν η επιστήμη προχωρά βήμα-βήμα

Η πρόοδος στην ογκολογία δεν έρχεται πάντα με θεαματικές ανακοινώσεις. Πολλές φορές βρίσκεται σε μελέτες που δείχνουν μικρά, αλλά ουσιαστικά βήματα. Μια τέτοια περίπτωση είναι η πρόσφατη ανασκόπηση στο JAMA Oncology για νέες στοχευμένες θεραπείες στον καρκίνο κεφαλής και τραχήλου — έναν τύπο καρκίνου που συχνά συνδέεται με το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ ή τη λοίμωξη από HPV. Στο ΚΑΠΑ3 παρακολουθούμε στενά τέτοιες εξελίξεις, για να ενημερώνουμε τους ασθενείς και τις οικογένειές τους με υπεύθυνο τρόπο.

Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε μια πρωτεΐνη που ονομάζεται EGFR (Epidermal Growth Factor Receptor). Περίπου το 90% των ασθενών με αυτό το είδος καρκίνου εμφανίζουν υπερέκφραση της πρωτεΐνης, κάτι που την καθιστά ελκυστικό στόχο για θεραπεία. Στο παρελθόν, φάρμακα όπως το cetuximab προσπάθησαν να «μπλοκάρουν» τη δράση του EGFR, όμως τα αποτελέσματα ήταν περιορισμένα. Οι ασθενείς παρουσίαζαν μικρές βελτιώσεις, χωρίς ουσιαστική αύξηση της επιβίωσης.

Η νέα γενιά ερευνών προχωρά ένα βήμα πιο πέρα. Εξετάζονται συνδυασμοί θεραπειών, όπως η στόχευση του EGFR μαζί με ανοσοθεραπεία (π.χ. pembrolizumab), που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού απέναντι στα καρκινικά κύτταρα. Σε κάποιες πρώτες μελέτες, αυτός ο συνδυασμός εμφάνισε ποσοστά ανταπόκρισης περίπου 45% και διάμεση επιβίωση γύρω στους 18 μήνες σε ασθενείς όπου οι προηγούμενες θεραπείες είχαν αποτύχει — ένα αποτέλεσμα που, αν και όχι θεαματικό, θεωρείται ελπιδοφόρο για το συγκεκριμένο νόσημα.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν πια ότι η επιτυχία μιας στοχευμένης θεραπείας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Σε αρκετούς ασθενείς, τα καρκινικά κύτταρα αναπτύσσουν με τον καιρό αντοχή, «μαθαίνοντας» να παρακάμπτουν τη δράση του φαρμάκου. Επίσης, οι καρκίνοι που σχετίζονται με τον ιό HPV φαίνεται να συμπεριφέρονται διαφορετικά από εκείνους που δεν σχετίζονται, γεγονός που ανοίγει νέους δρόμους για πιο εξατομικευμένες προσεγγίσεις.

Παράλληλα, η έρευνα στρέφεται και στην αναζήτηση βιοδεικτών – μοριακών στοιχείων που μπορούν να δείξουν ποιοι ασθενείς έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να ωφεληθούν από μια συγκεκριμένη θεραπεία. Αν αυτά τα εργαλεία αποδειχθούν αξιόπιστα, θα μπορούν να οδηγήσουν σε πιο στοχευμένες, αποτελεσματικές και ασφαλείς θεραπείες στο μέλλον.

Ταυτόχρονα, δοκιμάζονται νεότερες μορφές φαρμάκων, όπως τα αμφι-ειδικά αντισώματα (bispecific antibodies) και τα συζευγμένα μονοκλωνικά αντισώματα (antibody-drug conjugates), που στοχεύουν με μεγαλύτερη ακρίβεια τα καρκινικά κύτταρα. Όλες αυτές οι προσπάθειες βρίσκονται σε πρώιμα στάδια κλινικών δοκιμών, με κύριο στόχο να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα και να περιορίσουν τις παρενέργειες.

Το σημαντικότερο μήνυμα αυτής της έρευνας δεν είναι ότι βρέθηκε ένα «νέο φάρμακο που νικά τον καρκίνο», αλλά ότι η επιστήμη επιμένει να ψάχνει, να δοκιμάζει, να μαθαίνει. Κάθε μικρό βήμα, κάθε ποσοστό βελτίωσης, κάθε νέα ιδέα ανοίγει τον δρόμο

Για τους ανθρώπους που ζουν με καρκίνο — και για τις οικογένειές τους — η ελπίδα δεν βρίσκεται μόνο στις μεγάλες ανακαλύψεις και στις νέες θεραπείες, αλλά και στη βεβαιότητα ότι χιλιάδες ερευνητές σε όλο τον κόσμο δουλεύουν ακούραστα για να κάνουν κάθε επόμενο βήμα λίγο πιο κοντά στη ζωή. Γιατί στην επιστήμη, όπως και στη ζωή, η πρόοδος μετριέται συχνά όχι σε άλματα, αλλά σε σταθερά, ανθρώπινα βήματα. Και από πλευράς, μας στο ΚΑΠΑ3, δεσμευόμαστε να μοιραζόμαστε αυτά τα νέα με τρόπο κατανοητό και χρήσιμο για όλους.

Δείτε όλη τη δημοσιευμένη έρευνα εδώ

Πηγές:

Hwang W. et al. “Emerging EGFR-Targeted Therapy in Head and Neck Cancer: A Review.” JAMA Oncology (2025).
World Health Organization – Cancer Research Updates

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια για το Κάπα3

 

 

Το ΚΑΠΑ3 στο συνέδριο της ESMO: Έμπνευση και επιβεβαίωση ότι βαδίζουμε στο δρόμο του μέλλοντος

Στις 17-20 Οκτωβρίου βρεθήκαμε στο Βερολίνο για το παγκόσμιο συνέδριο της ESMO. Το συνέδριο ξεχώρισε για τη συμμετοχή της ελληνικής ιατρικής κοινότητας, που πρωτοστάτησε στην παρουσίαση κλινικών δεδομένων, Real-World Evidence και up-to-date εκπαίδευσης σε συνεργασία με την παγκόσμια κοινότητα ογκολογίας. Παράλληλα, οι ελληνικές ομάδες απέσπασαν διακρίσεις σε διάφορους τομείς (ιατρικό, νοσηλευτικό, δομές) και μας γέμισαν έμπνευση και ελπίδα για όσα δρομολογούνται στον χώρο της ογκολογικής φροντίδας.

Ο κύριος στόχος της παρουσίας μας ως ΚΑΠΑ3 ήταν να επικεντρωθούμε στην έρευνα που καλύπτει τις πραγματικές ανάγκες του πληθυσμού, μέσα στο πλαίσιο της παγκόσμιας κοινότητας. Η συνεργασία μας με επαγγελματίες υγείας από όλο τον κόσμο μας επέτρεψε να συλλέξουμε πολύτιμες γνώσεις και εμπειρίες. Οι εντατικές ώρες συνεδρίων και συζητήσεων διεύρυναν το πεδίο γνώσεών μας, αλλά και μας προβλημάτισαν για τα επόμενα βήματα.

Κύριες προκλήσεις που εντοπίστηκαν για την κοινότητα υπεράσπισης των δικαιωμάτων των ασθενών

  1. Υποχρεωτική πολυεπιστημονική αξιολόγηση πριν από την έναρξη της θεραπείας
    Κανένας ασθενής δεν θα πρέπει να ξεκινά θεραπεία χωρίς να έχει περάσει από πολυεπιστημονική αξιολόγηση, που να περιλαμβάνει νοσηλευτή ογκολογίας, κοινωνικό επιστήμονα και ψυχολόγο. Αυτό θα πρέπει να αποτελεί το ελάχιστο πρότυπο για όλους τους καρκινοπαθείς.
  2. Πιστοποίηση και ποιότητα πολυεπιστημονικών ομάδων
    Είναι καθήκον μας να διασφαλίσουμε ότι οι ομάδες αυτές διαθέτουν ποιοτικά χαρακτηριστικά. Η πιστοποίησή τους είναι σίγουρα πολύπλοκη. Ωστόσο, για εμάς στο ΚΑΠΑ3, η πολυεπιστημονικότητα αποτελεί βασικό κριτήριο παροχής υπηρεσιών και πρέπει να είναι πιστοποιημένη. Η ποιότητα της φροντίδας μπορεί να βελτιώσει την έκβαση των ασθενών, όπως έδειξαν κλινικές μελέτες και έρευνες στο φετινό συνέδριο, με πιθανή βελτίωση συνολικής επιβίωσης έως και 10% (Σουηδία).

Είμαστε βαθιά περήφανοι που η λειτουργία μας βασίζεται σε αυτά ακριβώς τα πρότυπα. Στην εποχή που έχει σημειωθεί η μεγαλύτερη πρόοδος στην ιατρική και στις νέες θεραπείες, εμείς ενισχύουμε με κάθε τρόπο τον θεσμό της έρευνας και της πολυεπιστημονικότητας στο επίπεδο προσβασιμότητας και προσέγγισης των ασθενών, με στόχο την ποιότητα ζωής τους.

Είναι η τρίτη φορά που παρουσιάζουμε τις προσπάθειές μας σε συνέδριο της ESMO, σε συνεργασία με το Διεθνές Πανεπιστήμιο και το Τμήμα Νοσηλευτικής, αναδεικνύοντας για ακόμη μία φορά την παρουσία μας σε κάθε επίπεδο. Παράλληλα, οι εκπαιδεύσεις λοιπών επαγγελματιών υγείας λαμβάνουν χώρα κάθε χρόνο στον οργανισμό μας, σε συνεργασία με τα Ελληνικά Πανεπιστήμια.

Για τον Έλληνα ασθενή και το περιβάλλον του, δεν έχουμε ακόμη φτάσει στο σημείο να θεωρούμε την ποιότητα της φροντίδας ουσιαστικό στόχο που πρέπει να επιδιωχθεί από όλη την κοινότητα του καρκίνου, ώστε να εναρμονιστούμε με τις προσπάθειες της υπόλοιπης Ευρώπης και στο μέλλον οι πολυεπιστημονικές αξιολογήσεις των ασθενών από την πρώτη μέρα της διάγνωσης να θεωρούνται αυτονόητες αρχές των θεραπευτικών πρωτοκόλλων. Στο ΚΑΠΑ3 γνωρίζουμε καλά ότι η ποιότητα της φροντίδας, που από τη φύση της είναι πολυεπιστημονική, απαιτεί συλλογική προσπάθεια και συνεργασία μεταξύ φορέων και επαγγελματιών για να κατανοήσουμε ποιο είναι το καλύτερο πρότυπο.

Νέος Κύκλος Βιωματικών Συναντήσεων για την ολιστική φροντίδα σώματος και ψυχής από το Καπα3 και το Ε.Β.Ε.Υ.

Μετά τον πρώτο κύκλο συναντήσεων που πραγματοποιήθηκε τον Απρίλιο, (δείτε το σχετικό άρθρο εδώ), με θέμα τη Διατροφική καθοδήγηση και τη βιωματική ψυχολογική υποστήριξη, το ΚΑΠΑ3 και το Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου συνεχίζουν τη συνεργασία τους με έναν νέο κύκλο βιωματικών δράσεων αφιερωμένων στην ολιστική φροντίδα σώματος και ψυχής.

Οι συναντήσεις απευθύνονται σε άτομα που βιώνουν την ογκολογική εμπειρία, σε φροντιστές και επαγγελματίες υγείας — σε όλους όσοι αναζητούν έναν χώρο ουσιαστικής επικοινωνίας, κατανόησης και ενδυνάμωσης.

Σε αυτό το νέο κύκλο, η ψυχική υγεία και η διατροφή προσεγγίζονται ως δύο όψεις της ίδιας φροντίδας.

Στο κομμάτι της ψυχικής υγείας, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε και να διαχειριζόμαστε δύσκολα συναισθήματα όπως το άγχος ή ο φόβος, να ενισχύουμε την ανθεκτικότητά μας και να καλλιεργούμε μια βαθύτερη σχέση με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Παράλληλα, στο κομμάτι της διατροφής, εξερευνούμε πώς η ισορροπημένη και συνειδητή διατροφή μπορεί να στηρίξει τον οργανισμό, να ενισχύσει την ενέργεια και τη διάθεση, και να γίνει πράξη φροντίδας και αυτοσεβασμού. Η τροφή δεν είναι μόνο ανάγκη, αλλά και τρόπος να δείξουμε αγάπη — προς το σώμα, την ψυχή και τη ζωή.

Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται διαδικτυακά και βασίζονται στον διάλογο, τη βιωματική μάθηση και την ανταλλαγή εμπειριών. Ο καθένας συμμετέχει με τον δικό του ρυθμό, σε ένα περιβάλλον αποδοχής και εμπιστοσύνης.

Για να δηλώσετε συμμετοχή: Εκδήλωση Ενδιαφέροντος για Συμμετοχή στην Ομάδα Υποστήριξης για Άτομα με Καρκίνο

Ενημερωθείτε περισσότερο για την ασφαλή χρήση των τοπικών προϊόντων διατροφής στην πρόληψη και πρόγνωση του καρκίνου εδώ

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια για το Κάπα3

Κατανοώντας τους Παράγοντες Κινδύνου για τον Καρκίνο του Μαστού: Τι Μπορούμε και Τι Δεν Μπορούμε να Αλλάξουμε

Ο Οκτώβριος είναι ο Μήνας Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού — μια περίοδος για να μοιραζόμαστε γνώση, να ενισχύουμε την πρόληψη και να θυμόμαστε τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα είναι: «Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού;»

Η αλήθεια είναι ότι, ενώ δεν γνωρίζουμε την ακριβή αιτία του καρκίνου του μαστού, η επιστημονική έρευνα έχει εντοπίσει ορισμένους παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης. Μερικοί από αυτούς είναι εκτός ελέγχου μας, ενώ άλλοι σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας και μπορούν να τροποποιηθούν. Μαθαίνοντας ποιοι είναι, μπορούμε να πάρουμε τις καλύτερες δυνατές αποφάσεις για την υγεία μας.

Παράγοντες που Δεν Μπορούν να Αλλάξουν

Κάποιοι παράγοντες κινδύνου δεν είναι δυνατό να αποφευχθούν:

  • Φύλο: Το να είναι κάποιος γυναίκα ή άτομο που έχει γεννηθεί θηλυκό αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα.
  • Ηλικία: Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία· τα 2/3 των διηθητικών καρκίνων μαστού εντοπίζονται σε γυναίκες άνω των 55.
  • Οικογενειακό Ιστορικό και Γονίδια: Ιστορικό καρκίνου μαστού σε συγγενείς ή κληρονομικές μεταλλάξεις (όπως BRCA1/2).
  • Προσωπικό Ιστορικό: Γυναίκες που έχουν ήδη νοσήσει έχουν αυξημένο κίνδυνο επανεμφάνισης.
  • Προηγούμενη Ακτινοβολία: Ακτινοθεραπεία στο στήθος ή στο πρόσωπο πριν τα 30.
  • Ορισμένες Παθήσεις Μαστού: Μη κακοήθεις μεταβολές που αυξάνουν τον κίνδυνο.

Παράγοντες που Σχετίζονται με τον Τρόπο Ζωής

Η καθημερινότητά μας επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο:

  • Βάρος: Η παχυσαρκία, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση.
  • Άσκηση: Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.
  • Κάπνισμα και Αλκοόλ: Συσχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο.
  • Ορμονικοί Παράγοντες: Χρήση ορμονοθεραπείας (HRT) ή ορμονικής αντισύλληψης.
  • Αναπαραγωγικό Ιστορικό: Η ηλικία της πρώτης κύησης, ο αριθμός κυήσεων και το ιστορικό θηλασμού.
  • Έναρξη Εμμήνου Ρύσεως: Η πρόωρη έναρξη περιόδου σχετίζεται με ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο.

Νεοεμφανιζόμενοι Παράγοντες

Η έρευνα εξετάζει και άλλες πιθανές αιτίες, όπως:

  • Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.
  • Νυχτερινή εργασία και έντονος φωτισμός το βράδυ.
  • Έκθεση σε χημικές ουσίες (τρόφιμα, πλαστικά, καλλυντικά, αντηλιακά, φυτοφάρμακα, ρύπανση).
  • Συχνή κατανάλωση ψητών ή καπνιστών κρεάτων.
  • Υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Μύθοι και Παρανοήσεις

Εξίσου σημαντικό είναι να γνωρίζουμε τι δεν αυξάνει τον κίνδυνο. Η επιστήμη δεν έχει βρει καμία σχέση ανάμεσα στην άμβλωση, τα αποσμητικά/αντιιδρωτικά, τα σουτιέν ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τον καρκίνο του μαστού.

Ίσως να μην μπορούμε να ελέγξουμε όλους τους παράγοντες κινδύνου, αλλά κάθε μικρή μας επιλογή προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής κάνει τη διαφορά. Η άσκηση, η σωστή διατροφή, ο περιορισμός του αλκοόλ και η αποφυγή του καπνίσματος δεν είναι μόνο μέτρα πρόληψης· είναι τρόποι να φροντίζουμε τον εαυτό μας κάθε μέρα.
Στο ΚΑΠΑ3 πιστεύουμε ότι η ενημέρωση και η στήριξη σώζουν ζωές. Κανείς δεν είναι μόνος ή μόνη σε αυτή τη διαδρομή. Δεσμευόμαστε πως θα συνεχίζουμε να μιλάμε ανοιχτά, να ενημερώνουμε και να στεκόμαστε δίπλα σε κάθε γυναίκα, γιατί η ευαισθητοποίηση δεν είναι φόβος· είναι δύναμη, ελπίδα και μικρά βήματα προς ένα πιο υγιές αύριο.

Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://www.breastcancer.org/risk/risk-factors

Κείμενο/Προσαρμογή: Ιφιγένεια για το Κάπα3

Ανεβάζοντας τον Πήχη: Το Ευρωπαϊκό Σχέδιο Διασφάλισης Ποιότητας για τον Καρκίνο του Μαστού

Το Ευρωπαϊκό Σχέδιο Διασφάλισης Ποιότητας (QA) για τις Υπηρεσίες Καρκίνου του Μαστού, στο πλαίσιο της Πρωτοβουλίας της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για τον Καρκίνο του Μαστού (ECIBC), αποτελεί ένα προαιρετικό πρόγραμμα πιστοποίησης που καλύπτει ολόκληρη τη διαδικασία φροντίδας – από τον προληπτικό έλεγχο έως την παρηγορητική φροντίδα.

Στόχος του είναι η βελτίωση της ποιότητας των υπηρεσιών σε όλη την Ευρώπη, παρέχοντας καθοδήγηση βάσει στοιχείων και κοινά πρότυπα ποιότητας και ασφάλειας.

Το πρόγραμμα δοκιμάστηκε πιλοτικά σε διάφορες χώρες, επιβεβαιώνοντας τη χρησιμότητα και τη δυνατότητα εφαρμογής του σε πραγματικές συνθήκες φροντίδας.

Οι υπηρεσίες που πληρούν τα πρότυπα μπορούν να αιτηθούν πιστοποίηση, εξασφαλίζοντας συνεπή, υψηλής ποιότητας φροντίδα. Το JRC (Joint Research Centreσυντονίζει το πρόγραμμα σε συνεργασία με τη DG SANTE, στο πλαίσιο του Σχεδίου «Europe’s Beating Cancer».

Ενημερωθείτε διαβάζοντας περισσότερα εδώ

Ψηφιακή φτώχεια και κοινωνικός αποκλεισμός

Ένα πρόσφατο άρθρο της Eurostat παρουσιάζει έρευνα σχετικά με τη χρήση συνδεδεμένων στο διαδίκτυο συσκευών (IoT) από ιδιώτες στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Το 2024, το 70,9% των ατόμων ηλικίας 16-74 ετών ανέφεραν ότι χρησιμοποιούσαν τουλάχιστον μία συνδεδεμένη συσκευή.

Η έρευνα δείχνει τη δημοτικότητα διαφόρων συσκευών, με τις συνδεδεμένες τηλεοράσεις (57,9%), τα έξυπνα φορετά όπως ρολόγια και fitness trackers (29,9%) και τα ηχοσυστήματα οικιακής χρήσης (19,3%) να προηγούνται. Άλλες συσκευές περιλαμβάνουν κονσόλες παιχνιδιών, έξυπνες οικιακές συσκευές, εικονικούς βοηθούς, συνδεδεμένα αυτοκίνητα, συσκευές IoT σχετικές με την υγεία και συνδεδεμένα παιχνίδια.   Λιγότερο συχνά χρησιμοποιούνται έξυπνες οικιακές συσκευές, συστήματα διαχείρισης ενέργειας, συσκευές ασφαλείας, IoT για την υγεία και παιχνίδια.

Η χρήση διαφοροποιείται ανά ηλικιακή ομάδα. Οι νεαρότεροι ενήλικες (16–24) έχουν την υψηλότερη υιοθέτηση συσκευών IoT ψυχαγωγίας, ενώ η ηλικιακή ομάδα 35–44 χρησιμοποιεί περισσότερες οικιακές συσκευές.

Οι διαφορές ανά χώρα είναι σημαντικές: η Ολλανδία προηγείται με 95% των πολιτών να χρησιμοποιούν συσκευές IoT, ενώ η Ελλάδα κατατάσσεται τέταρτη από το τέλος, λίγο πάνω από τη Ρουμανία, τη Βουλγαρία και την Πολωνία.

Η τάση για ψηφιακή φτώχεια είναι ανησυχητική. Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή εκ μέρους των φορέων που εργάζονται για την κοινωνική δικαιοσύνη όσον αφορά την αυτοματοποίηση των διακρίσεων που η Τεχνητή Νοημοσύνη διευκολύνει. Αν και η ψηφιοποίηση θεωρείται εργαλείο προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της κοινωνικής πρόνοιας, κινδυνεύει να γίνει εργαλείο για την εφαρμογή μέτρων λιτότητας.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Διπλή συμμετοχή του Κάπα3 σε εκδηλώσεις για τον καρκίνο 4-5 Οκτωβρίου

Το πρώτο Σαββατοκύριακο του Οκτωβρίου 2025, το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Κάπα3 συμμετέχει σε δύο σημαντικές επιστημονικές εκδηλώσεις για τον καρκίνο, με στόχο την ανάδειξη της ψυχοκοινωνικής διάστασης της νόσου και των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων που επηρεάζουν την πορεία υγείας των ασθενών.

  • Σάββατο 4 Οκτωβρίου 2025 – Οιχαλία

Στο Πνευματικό Κέντρο «Μαρία Κάλλας» ο Δήμος Οιχαλίας και η Περιφέρεια Πελοποννήσου συνδιοργανώνουν την εσπερίδα με τίτλο «Η αισιόδοξη πλευρά του καρκίνου».
Στο 2ο θεματικό τραπέζι με θέμα «Ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις σε ασθενείς και οικείο περιβάλλον» (19:15), θα μιλήσει η Ευαγγελή Μπίστα, Υπεύθυνη Ανάπτυξης και Λειτουργίας του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Κάπα3, με εισήγηση: «Ψυχοκοινωνικές προκλήσεις ασθενών και φροντιστών».

  • Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2025 – Θεσσαλονίκη

Στο πλαίσιο του συνεδρίου «Νεότερα δεδομένα στην πρόληψη και αντιμετώπιση του καρκίνου του πνεύμονα VII» που πραγματοποιείται στη Θεσσαλονίκη, το Κάπα3 συμμετέχει στο Στρογγυλό Τραπέζι «Κοινωνικοοικονομικοί προσδιοριστές της υγείας: το μοντέλο του Κ3» (09:00 – 10:15).
Εισηγήτριες θα είναι η Ευαγγελή Μπίστα και η Αναστασία Φραγκεδάκη, παρουσιάζοντας πώς το μοντέλο του Κάπα3 συνδυάζει στήριξη, ενημέρωση και ενδυνάμωση για ασθενείς και φροντιστές.

Με την ενεργή παρουσία του σε σημαντικές επιστημονικές συναντήσεις, το Κάπα3 συνεχίζει να προβάλλει την αξία της αλληλεγγύης, της επιστημονικής γνώσης και της ολιστικής φροντίδας στον αγώνα κατά του καρκίνου.

Η Διακήρυξη του Αμβούργου: Μια Παγκόσμια Συμμαχία για την Υγεία μέσω της Σωματικής Δραστηριότητας

Η Διακήρυξη του Αμβούργου εγκαινιάζει μια παγκόσμια συμμαχία για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας και του αθλητισμού ως θεμελιωδών πυλώνων υγείας, ευεξίας και ανθρώπινης ανάπτυξης.

Συνενώνει φορείς αθλητιατρικής, δημόσιας υγείας, ακαδημαϊκού χώρου και πολιτικών με στόχο την ενσωμάτωση της άσκησης στην εκπαίδευση, την υγειονομική περίθαλψη και τις κοινότητες σε παγκόσμιο επίπεδο.

Με έμφαση στη συμμετοχή όλων, τις τεκμηριωμένες παρεμβάσεις και τη μακροχρόνια υγεία, η συμμαχία στοχεύει στη μεταμόρφωση της κοινωνικής αντίληψης για τη σωματική δραστηριότητα, στη μείωση των κινδύνων για την υγεία που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και στην υποστήριξη βιώσιμων και δίκαιων αποτελεσμάτων υγείας για όλους.

Ενημερωθείτε περισσότερο διαβάζοντας εδώ

Βία και Burnout στην Υγεία: Τι Αποκαλύπτουν Ιατροί και Νοσηλευτές στην Τουρκία

Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Nursing Review (2025), εξετάζει τον αντίκτυπο της βίας που ασκείται από ασθενείς και συνοδούς προς επαγγελματίες υγείας στην Τουρκία. Πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Izmir Tinaztepe University, του Tekirdag Namik Kemal University και του Izmir University of Economics στην Τουρκία.

Συμμετείχαν 387 ιατροί και νοσηλευτές, με στόχο να εξεταστεί πώς η βία στον χώρο εργασίας επηρεάζει το burnout και αν ο φόβος μελλοντικής βίας λειτουργεί ως μεσολαβητικός παράγοντας. Μιλώντας για βία, η έρευνα αναφέρει πως αυτή μπορεί να εκδηλωθεί λεκτικά (φωνές, απειλές, προσβολές), σωματικά (σπρωξίματα, χτυπήματα, ακόμη και σοβαρότερα περιστατικά) ή ψυχολογικά (εκφοβισμός, πίεση).

Mέσω του Μοντέλου Δομικών Εξισώσεων (SEM), οι ερευνητές ανέλυσαν την επίδραση της βίας στη συναισθηματική εξάντληση, την απανθρωποποίηση και την προσωπική επίτευξη

Τα κύρια ευρήματα της έρευνας ήταν τα ακόλουθα:

  • Η βία αυξάνει το burnout: Η έκθεση σε περιστατικά βίας ενισχύει σημαντικά τη συναισθηματική εξάντληση και την απανθρωποποίηση.
  • Απρόσμενη ανθεκτικότητα: Σε ορισμένες περιπτώσεις η έκθεση στη βία μειώνει τη χαμηλή προσωπική επίτευξη, δείχνοντας πιθανή ενίσχυση της επαγγελματικής ταυτότητας ή μηχανισμούς αντιμετώπισης.
  • Φόβος μελλοντικής βίας: Αν και δεν συνδέεται έντονα με την εξάντληση ή την απανθρωποποίηση, μειώνει το αίσθημα προσωπικής επίτευξης.
  • Διαφορές μεταξύ επαγγελμάτων: Οι νοσηλευτές βιώνουν πολύ περισσότερη άμεση βία, εξάντληση και απανθρωποποίηση, ενώ οι ιατροί αναφέρουν μεγαλύτερο φόβο μελλοντικής βίας αλλά και υψηλότερη προσωπική επίτευξη.
  • Κενό πολιτικής–πράξης: Παρά την ύπαρξη νομοθεσίας στην Τουρκία, το προσωπικό υγείας αισθάνεται ανεπαρκώς υποστηριζόμενο.
  • Πολιτισμικοί παράγοντες: Η κανονικοποίηση της βίας, οι πατριαρχικές αντιλήψεις και το στίγμα επηρεάζουν την εμπειρία και την αναφορά περιστατικών.
  • Λύσεις: Η οργανωτική υποστήριξη, η εκπαίδευση στην πρόληψη βίας και τα προγράμματα προσομοίωσης μειώνουν τον φόβο και το burnout, ενώ οι δομικές αλλαγές (π.χ. μικρότεροι χρόνοι αναμονής) μειώνουν την απογοήτευση των ασθενών.

Ένα Κάλεσμα για Αλλαγή:
Η βία στον χώρο εργασίας αποτελεί σοβαρό επαγγελματικό κίνδυνο για τους λειτουργούς υγείας. Οδηγεί σε συναισθηματική εξάντληση, απανθρωποποίηση και μείωση της προσωπικής επίτευξης, με διαφορετική ένταση ανά επάγγελμα. Η αντιμετώπισή της απαιτεί όχι μόνο νόμους αλλά και ουσιαστικές οργανωτικές, πολιτισμικές και συστημικές παρεμβάσεις, ώστε να προστατευτούν οι επαγγελματίες υγείας και να βελτιωθεί η φροντίδα των ασθενών.

Μπορείτε να διαβάσετε ολόκληρη την έρευνα εδώ