Κατηγορία: ΓΕΝΙΚΑ

Πόνος στον Καρκίνο και ψυχοθεραπεία

Σωματικός πόνος

Ο σωματικός πόνος αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που έχουν να
αντιμετωπίσουν τα άτομα με καρκίνο. Το να προσπαθεί κάποιος να θεραπεύσει ή έστω
να μειώσει τον σωματικό πόνο με μεθόδους που αφορούν το μυαλό και την ψυχή
ακούγεται αρχικά οξύμωρο. Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο την κατανόηση των
συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας ή την βελτίωσή μας από μια δυσλειτουργία.
Μέσα από την ψυχοθεραπεία θεραπεύονται ψυχιατρικές διαταραχές, ψυχολογικά
προβλήματα αλλά και ιατρικά προβλήματα με ψυχολογικούς παράγοντες όπως είναι οι
ημικρανίες, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ο πόνος ρευματικής νόσου, ο πόνος
καρκίνου κλπ.

Σωματικός πόνος και ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις

Οι ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις εστιάζουν στις σκέψεις στα συναισθήματα και
στην συμπεριφορά των ατόμων και περιλαμβάνουν μια μεγάλη έκταση θεραπευτικών
προσεγγίσεων χωρίς περιορισμούς. Λειτουργούν ευεργετικά στην μείωση του πόνου
αλλά και στην παρεμπόδισή του, σε διάφορα στάδια του καρκίνου ιδιαίτερα σε πόνο του
καρκίνου του μαστού. Φυσικά, η διαδικασία της ψυχοθεραπείας, ανακουφίζει τα άτομα
με καρκίνο και από τις ψυχολογικές πιέσεις που αισθάνονται αλλά και από ενδεχομένως
ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζουν. Μάλιστα, ακόμη και μια πολύ
σύντομη ψυχολογική παρέμβαση, σε περιπτώσεις τελικού σταδίου καρκίνου, προσφέρει
σημαντική βελτίωση της ποιότητας της ζωής του ατόμου μειώνοντας την
συναισθηματική και υπαρξιακή δυσφορία. (Warth et al., 2020)

Αποτελεσματικές υποστηρικτικές θεραπείες

Με ποιον τρόπο μπορεί να θεραπευτεί το σώμα μέσα από την ψυχή; Πρακτικά, ο
σωματικός πόνος των ατόμων με καρκίνο σύμφωνα με την μελέτη των (Ruano, García-
Torres, Gálvez-Lara, & Moriana, 2022), μπορεί να βελτιωθεί με την γνωστική
συμπεριφορική θεραπεία, μέσα από την θεραπεία συνειδητότητας η οποία στοχεύει
στην συνείδηση του εδώ και τώρα, με την μουσικοθεραπεία. Σημαντική είναι και
καθοδηγούμενη απεικόνιση σύμφωνα με την οποία ο ασθενής καλείται να απεικονίσει
χαρούμενες και χαλαρωτικές εικόνες αλλά και η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση η οποία
είναι μια τεχνική που περιλαμβάνει συστηματική σύσπαση και στην συνέχεια χαλάρωση
των μυών. Αυτές οι θεραπείες συμβάλλουν σημαντικά στην μείωση του πόνου του
καρκίνου σε ενήλικες τονίζοντας την σημαντικότητα της ψυχοθεραπείας.

Η φυσική αίσθηση του πόνου μπορεί να επηρεαστεί από την ψυχολογική
κατάσταση του ατόμου, μήπως τελικά μπορούμε να ελέγξουμε το σώμα μας
περισσότερο από όσο πιστεύουμε;

Αναστασία Ντάνια

Βιβλιογραφικές αναφορές

Ruano, A., García-Torres, F., Gálvez-Lara, M., & Moriana, J. A. (2022). Psychological
and non-pharmacologic treatments for pain in cancer patients: A systematic review and
meta-analysis. Journal of Pain and Symptom Management, 63(5), e505–e520.

https://doi.org/10.1016/j.jpainsymman.2021.12.021

Warth M, Zöller J, Köhler F, Aguilar-Raab C, Kessler J, Ditzen B. Psychosocial
Interventions for Pain Management in Advanced Cancer Patients: a Systematic Review
and Meta-analysis. Curr Oncol Rep. 2020 Jan 21;22(1):3. doi: 10.1007/s11912-020-
0870-7. Erratum in: Curr Oncol Rep. 2021 Apr 22;23(6):72. doi: 10.1007/s11912-021-
01063-5. PMID: 31965361; PMCID: PMC8035102.

Το ΚΑΠΑ3 στο 1ο Φεστιβάλ ΑμεΑ Θεσσαλονίκης – Συμμετοχή, στήριξη και παρουσία για τους ογκολογικούς ασθενείς

Το ΚΑΠΑ3 – Κέντρο Καθοδήγησης Ασθενών συμμετείχε ενεργά στο 1ο Φεστιβάλ Ατόμων με Αναπηρία (ΑμεΑ) με τίτλο «Μια Γιορτή για Όλους», που πραγματοποιήθηκε από τις 9 έως τις 11 Μαΐου 2025 στο Πάρκο Ξαρχάκου στη Θεσσαλονίκη. Η διοργάνωση του φεστιβάλ έγινε με πρωτοβουλία του Δήμου Θεσσαλονίκης και της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία (Ε.Σ.Α.μεΑ.) και είχε ως στόχο την ανάδειξη της συμπερίληψης, της προσβασιμότητας και της ισότητας για όλα τα άτομα με αναπηρία.

Ο οργανισμός μας έδωσε το παρών με ενημερωτικό περίπτερο, μέσα από το οποίο παρουσιάσαμε το συνολικό έργο μας και ειδικά τις δράσεις μας στη Θεσσαλονίκη, σε συνεργασία με το Θεαγένειο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο, μέσω της Κινητής Μονάδας Πρόληψης και Αντιμετώπισης. Οι επισκέπτες είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν για τις παρεχόμενες υπηρεσίες μας, για τα δικαιώματα των ογκολογικών ασθενών ως ΑμεΑ, καθώς και για τις δυνατότητες εθελοντικής συμμετοχής στο έργο μας.

Ξεχωριστή θέση είχε η δράση “Γράφω για τη Δύναμή μου”, μέσω της οποίας οι παρευρισκόμενοι είχαν τη δυνατότητα να καταγράψουν σε ένα χαρτί τι τους δίνει δύναμη ή να απευθύνουν ένα μήνυμα στήριξης σε κάποιον που νοσεί ή σε οικείο τους πρόσωπο. Τα μηνύματα αυτά αποτέλεσαν ένα σύμβολο συμπαράστασης και ενσυναίσθησης, ενισχύοντας την ανθρώπινη σύνδεση γύρω από την έννοια της ψυχοκοινωνικής υποστήριξης.

Παράλληλα, συμμετείχαμε σε πλήθος από τις παράλληλες δράσεις του φεστιβάλ, όπως ζωγραφική, τοξοβολία, και άλλες δημιουργικές δραστηριότητες, μέσα από τις οποίες συνδεθήκαμε βιωματικά με το κοινό και προβάλαμε την αξία της προσβασιμότητας στον πολιτισμό και την ψυχαγωγία. Είχαμε επίσης την ευκαιρία να ενημερωθούμε για το έργο άλλων οργανισμών που στηρίζουν τα ΑμεΑ, ενισχύοντας την επαφή και τη συνεργασία μεταξύ φορέων που μοιράζονται κοινές αξίες.

Η παρουσία μας στο φεστιβάλ αποτέλεσε για εμάς μία σημαντική ευκαιρία εξωστρέφειας, εκπροσώπησης και διαλόγου. Μέσα από τη συμμετοχή μας ενισχύσαμε τον στόχο μας για ορατότητα των ογκολογικών ασθενών, για ίση μεταχείριση και ουσιαστική κοινωνική ένταξη. Με οδηγό την ενσυναίσθηση, συνεχίζουμε το έργο μας με δέσμευση απέναντι σε κάθε άνθρωπο που χρειάζεται καθοδήγηση, υποστήριξη και αξιοπρέπεια.

Για περισσότερες πληροφορίες:
📧 info@kapa3.gr | 🌐 www.kapa3.gr

Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου – Φροντίζοντας το Κέντρο της Ζωής μας

Η 22 Ιουλίου, Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου, αποτελεί μια ιδιαίτερη ευκαιρία να
αναλογιστούμε τη σημασία της εγκεφαλικής και ψυχικής υγείας, ειδικά για τα
άτομα που ζουν με καρκίνο και τις οικογένειές τους.

Ο εγκέφαλος, ως το «κέντρο ελέγχου» του σώματός μας, επηρεάζεται άμεσα όχι
μόνο από τη φυσιολογία μας αλλά και από την ψυχολογική και συναισθηματική μας
κατάσταση. Σε περιόδους δοκιμασίας, όπως η διάγνωση και η θεραπεία μιας
κακοήθειας, η φροντίδα του εγκεφάλου μας είναι πιο κρίσιμη από ποτέ.

Η διάγνωση του καρκίνου φέρνει μαζί της μια έντονη ψυχική και συναισθηματική
φόρτιση. Άγχος, κατάθλιψη, γνωστική κόπωση (γνωστή και ως “chemo brain”),
είναι μερικά από τα συμπτώματα που συχνά βιώνουν οι ασθενείς, ιδιαίτερα κατά ή
μετά από χημειοθεραπείες ή ακτινοβολίες.

Η γνωστική κόπωση εκδηλώνεται με δυσκολία στη συγκέντρωση, στη μνήμη, στην
επεξεργασία πληροφοριών και συχνά προκαλεί απογοήτευση. Δεν είναι ένδειξη
αδυναμίας – είναι μια πραγματική και αναγνωρισμένη κατάσταση που αφορά
μεγάλο ποσοστό καρκινοπαθών.

Στόχος της Παγκόσμιας Ημέρας Εγκεφάλου 2025: «Εγκέφαλος και Ψυχική Υγεία –
Σπάμε τη σιωπή»

Το φετινό σύνθημα της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Νευρολογίας δίνει έμφαση στην
ανάγκη αποστιγματισμού των ψυχικών δυσκολιών. Η ψυχική φροντίδα δεν είναι
πολυτέλεια – είναι αναπόσπαστο μέρος της συνολικής θεραπείας.

Σε έναν ασθενή, η ψυχική ενδυνάμωση μπορεί να ενισχύσει όχι μόνο την ποιότητα
ζωής αλλά και την ανταπόκριση στη θεραπεία. Ο εγκέφαλος επηρεάζει το σώμα και
το σώμα τον εγκέφαλο – γι’ αυτό και η ολιστική προσέγγιση είναι απαραίτητη.

Συμβουλές για την υποστήριξη της εγκεφαλικής υγείας κατά τη διάρκεια ή μετά τη
θεραπεία:

  • Ψυχολογική στήριξη – από ειδικούς, ομάδες υποστήριξης ή ατομική
    ψυχοθεραπεία
  • Άσκηση μνήμης & σκέψης – απλές ασκήσεις συγκέντρωσης, ανάγνωση,
    καθημερινή νοητική δραστηριότητα
  • Μοιραστείτε όσα νιώθετε – η επικοινωνία με τους οικείους ή άλλους
    ασθενείς μειώνει το βάρος
  • Καλή διατροφή & ενυδάτωση – παίζουν ρόλο στη λειτουργία του
    εγκεφάλου
  • Ποιότητα ύπνου – ακόμα και ο σύντομος αλλά ήρεμος ύπνος βοηθά στη γνωστική ανάκαμψη
  • Ήπια φυσική άσκηση – βοηθά στη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο και μειώνει το στρες

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, αναγνωρίζουμε ότι ο καρκίνος
δεν είναι μόνο σωματική ασθένεια – είναι μια ψυχοσωματική εμπειρία. Στόχος μας
είναι να στεκόμαστε δίπλα στους ασθενείς, όχι μόνο με πληροφορίες και
καθοδήγηση για τη θεραπεία, αλλά και με στήριξη για την ψυχική και εγκεφαλική
τους ευεξία.

Ας αξιοποιήσουμε αυτήν την Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου ως υπενθύμιση ότι
έχουμε δικαίωμα – και ανάγκη – να φροντίζουμε το νου και την ψυχή μας.

https://wfneurology.org/world-brain-day-2025

https://www.cancer.org/cancer/managing-cancer/side-effects/changes-in-mood-or- thinking/chemo-brain.html

Συμμετοχή του Καπα3 στην Ημερίδα :”Παχυσαρκία και Καρκίνος – Από τη Θεωρία στην Πράξη” της «Ιμερόεσσα»

Αγαπητοί/ες,

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 είχε την τιμή και τη χαρά να
συμμετέχει στην ημερίδα που διοργάνωσε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Στήριξης
Ατόμων με Παχυσαρκία «Ιμερόεσσα», με θέμα «Παχυσαρκία και Καρκίνος – Από
τη Θεωρία στην Πράξη».

Η συσχέτιση της παχυσαρκίας με την εμφάνιση και εξέλιξη ορισμένων μορφών
καρκίνου αποτελεί πλέον σαφώς τεκμηριωμένη επιστημονική γνώση και
αναδεικνύει την ανάγκη για ολοκληρωμένες στρατηγικές πρόληψης σε επίπεδο
πληθυσμού.

Ενδεικτικά επιστημονικά στοιχεία και ερευνητικά δεδομένα:

  • Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), η παχυσαρκία
    αποτελεί τον δεύτερο πιο σημαντικό τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου
    για καρκίνο, μετά το κάπνισμα.
  • Ο Διεθνής Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) της WHO έχει
    ταξινομήσει την παχυσαρκία ως αποδεδειγμένο καρκινογόνο. Η εκτίμησή
    του βασίζεται σε ισχυρές ενδείξεις σύνδεσης της παχυσαρκίας με
    τουλάχιστον 13 είδη καρκίνου.
  • Η ευρωπαϊκή μελέτη EPIC (European Prospective Investigation into Cancer
    and Nutrition), που περιλάμβανε πάνω από 570.000 ενήλικες, κατέδειξε πως
    κάθε 5 μονάδες αύξησης του BMI συνδέονται με κατά μέσο όρο 10-20%
    αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων τύπων καρκίνου.

Η σημασία της διεπιστημονικής προσέγγισης που προάγει η συνεργασία μεταξύ
Κάπα3 και Ιμερόεσσας είναι κομβική, καθώς η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ιατρικό
αλλά και κοινωνικοοικονομικό φαινόμενο. Για ουσιαστική αντιμετώπιση
απαιτούνται:

  • Διατομεακές πολιτικές υγείας, που εστιάζουν στην πρόληψη από τα πρώτα
    στάδια της ζωής.
  • Εκπαίδευση και ενδυνάμωση του πληθυσμού, με προσβάσιμη και
    επιστημονικά τεκμηριωμένη πληροφόρηση.
  • Δημιουργία κατάλληλων υποστηρικτικών δομών για την ολιστική
    αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
  • Συστηματική επιδημιολογική παρακολούθηση και χαρτογράφηση
    κινδύνου.
  • Συνεργασία επαγγελματιών υγείας: ιατρών, ψυχολόγων, διατροφολόγων, κοινωνικών λειτουργών, εκπαιδευτών υγείας.

Η συμμετοχή μας στην ημερίδα της «Ιμερόεσσας» αποτελεί επιστέγασμα της
δέσμευσής μας για ενεργή συμβολή σε δράσεις που προάγουν την πρόληψη, την
υποστήριξη των ασθενών και τη συστημική κατανόηση των πολυπαραγοντικών
αιτίων του καρκίνου.

Ευχαριστούμε θερμά τους διοργανωτές για την πρόσκληση και την ευκαιρία να
συμβάλλουμε στον γόνιμο επιστημονικό διάλογο για ένα τόσο κρίσιμο ζήτημα
δημόσιας υγείας.

Με εκτίμηση,
Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

Κύμα Καύσωνα 21-27 Ιουλίου

Το κύμα καύσωνα που ξεκίνησε τη Δευτέρα 21 Ιουλίου προβλέπεται να κορυφωθεί
την Τετάρτη με Πέμπτη – Παρασκευή, με θερμοκρασίες που θα φτάσουν έως και
τους 43 °C σε εσωτερικές περιοχές της χώρας. Το Νότιο Αιγαίο και η Αττική
αναμένεται να πληγούν ιδιαίτερα, με την ΕΜΥ να έχει εκδώσει πορτοκαλί και
κίτρινες προειδοποιήσεις για την Αττική.

Ο Δήμος έχει τεθεί σε πλήρη κινητοποίηση με ενεργοποίηση σχεδίου Πολιτικής
Προστασίας:

1. Κλιματιζόμενοι χώροι (7 Λέσχες Φιλίας)

Από 21 Ιουλίου και όσο διαρκεί ο καύσωνας, επτά δημόσιοι χώροι λειτουργούν
καθημερινά 09:00–21:00 ως δροσιστικά κέντρα. Περιλαμβάνονται οι εξής:

  • Αγ. Παύλος (Μαμούρη 22),
  • Νέος Κόσμος (Χελντράιχ 15),
  • Βοτανικός (Κοζάνης 4),
  • Κολοκυνθού (Αίμονος 9),
  • Αγ. Ελευθέριος (Αχαρνών 372),
  • Κυψέλη (Σκύρου & Καυκάσου),
  • Αμπελόκηποι (Πανόρμου & Βαθέος)  LiFO.

2. Γραμμές υποστήριξης και ιατρική συμβουλή

  • 24ωρη Γραμμή Εξυπηρέτησης Δημότη στο 1595 και 210 5287800.
  • “Γραμμή Καύσωνα” από τα Πολυδύναμα Δημοτικά Ιατρεία στο 210 3638049, καθημερινά 08:30–19:30.

3. Προστασία αστέγων και αδέσποτων

  • Ομάδες Streetwork (ΚΥΑΔΑ) πραγματοποιούν περιπολίες 08:00–23:00 και
    διανέμουν νερό, σνακ και kits προστασίας.
  • Τοποθέτηση 100+ ποτιστρών για αδέσποτα με πρόσβαση σε Δημοτικό
    Κτηνιατρείο (Μεσογείων 94) 09:00–15:00.

4. Καθαριότητα & Πυρασφάλεια

  • Σύσταση σε πολίτες και επιχειρήσεις να μη βγάζουν σκουπίδια 11:00–17:00.
  • Ενίσχυση υπηρεσιών καθαριότητας & πρασίνου και περιπολίες με drones, θερμικές κάμερες, υδροφόρες.

5. Συναρμόδιες αρχές σε ετοιμότητα

Ο Δήμος συνεργάζεται με Πυροσβεστική, ΕΛΑΣ, ΕΚΑΒ, ΔΕΔΔΗΕ και υπηρεσίες
πολιτικής προστασίας για αντιμετώπιση εκτάκτων περιστατικών.

Τι να γνωρίζετε – Συμβουλές προς τους πολίτες

1. Αποφύγετε τον μεσημεριανό ήλιο (11:00–17:00).

2. Μείνετε δροσεροί: Χρησιμοποιείστε κλιματιζόμενους χώρους ή ανεμιστήρες.

3. Ενυδάτωση με άφθονο νερό – αποφεύγετε αλκοόλ & καφεΐνη.

4. Ελαφριά ένδυση: Τραχύ καλυμμένο δέρμα, καπέλο, αντηλιακό.

5. Ενημερώστε άμεσα τις γραμμές υποστήριξης ή τον γιατρό σε περίπτωση ζάλης, ναυτίας ή αδυναμίας.

Το κύμα καύσωνα στην Αθήνα (21–27 Ιουλίου) απαιτεί αυξημένη προσοχή — τόσο
με έκτακτα μέτρα του Δήμου, όσο και με ατομική ευθύνη. Τα δροσιστικά κέντρα, οι
τηλεφωνικές γραμμές, η προστασία αστέγων και ζώων και η ενεργοποίηση των
υπηρεσιών πολιτικής προστασίας είναι κρίσιμα βήματα για την ασφάλεια των
πολιτών.

Μείνετε ενημερωμένοι και προστατευμένοι. Σε απορίες ή έκτακτη ανάγκη, μη
διστάσετε να επικοινωνήσετε με τους παραπάνω φορείς.

Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων – 15 Ιουλίου

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων, που καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το
2014, στοχεύει στον εξοπλισμό των νέων με κρίσιμες δεξιότητες που ενισχύουν την
πρόσβαση στην απασχόληση, την επιχειρηματικότητα και την κοινωνική
συμμετοχή. Σε έναν διαρκώς μεταβαλλόμενο κόσμο, οι δεξιότητες αποτελούν το
θεμέλιο για μια ζωή με αξιοπρέπεια, δημιουργικότητα και σκοπό.

Οι δεξιότητες δεν είναι μόνο επαγγελματικά εφόδια. Είναι βασικά εργαλεία για να
δημιουργηθεί ένας πιο δίκαιος, ευαίσθητος και υποστηρικτικός κόσμος. Ανάμεσά
τους:

  • Η επικοινωνία και η ενσυναίσθηση
  • Η συνεργασία και η ομαδικότητα
  • Η ψηφιακή επάρκεια
  • Η ηγεσία, η προσαρμοστικότητα και η καινοτομία

Όταν αυτές οι δεξιότητες καλλιεργούνται μέσα από την πράξη, παίρνουν σάρκα και
οστά. Και εδώ ακριβώς έρχεται ο εθελοντισμός.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, ο εθελοντισμός δεν είναι απλώς
μια πράξη καλοσύνης. Είναι μια εμπειρία που διαμορφώνει προσωπικότητες και
ενισχύει δεξιότητες.

Μέσα από δράσεις σε νοσοκομεία, εκδηλώσεις, ενημερωτικές καμπάνιες, έρευνα
και υποστήριξη γραφείου, οι νέοι:

  • Εξασκούν την επικοινωνία και την ψυχική ανθεκτικότητα, υποστηρίζοντας
    ασθενείς και οικογένειες.
  • Μαθαίνουν να συνεργάζονται και να οργανώνουν δράσεις με νόημα.
  • Αξιοποιούν τις τεχνολογικές τους γνώσεις για δημιουργία περιεχομένου,
    διαχείριση social media, παρουσιάσεις και ενημερωτικά υλικά.
  • Καλλιεργούν υπευθυνότητα, σεβασμό, πρωτοβουλία και κοινωνική
    ευαισθησία.

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες η εθελοντική δράση μειώνει τη μοναξιά, ενισχύει τη
σύνδεση με τον συνάνθρωπο και δίνει ουσιαστικό σκοπό στη ζωή των νέων.

Οι νέοι αποκτούν και αναπτύσσουν δεξιότητες μέσα από τη συμμετοχή τους:

  • Η επικοινωνία είναι θεμέλιο για την ανθρώπινη επαφή και την ψυχολογική
    υποστήριξη.
  • Η ομαδικότητα χτίζεται μέσα από συνεργασία και κοινές πρωτοβουλίες.
  • Οι ψηφιακές δεξιότητες αξιοποιούνται για παραγωγή υλικού και διάχυση
    πληροφοριών.
  • Η οργάνωση ενισχύεται μέσα από συντονισμό δράσεων και τήρηση
    χρονοδιαγραμμάτων.
  • Η ενσυναίσθηση ενεργοποιείται σε κάθε βήμα, από την πρώτη επαφή με τον ασθενή μέχρι την υποστήριξη της οικογένειας.

Θες να προσφέρεις και ταυτόχρονα να εξελιχθείς;

1. Επικοινώνησε με το Κάπα3 στο 210 5221424 ή στο volunteer@kapa3.gr
2. Ενημερώσου για τις διαθέσιμες δράσεις και επέλεξε αυτή που ταιριάζει στα
ενδιαφέροντα και τις δυνατότητές σου.
3. Πάρε μέρος σε μια ομάδα που στηρίζει, εκπαιδεύει και αλλάζει ζωές —
ξεκινώντας από τη δική σου.

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων είναι μια υπενθύμιση πως η γνώση, η
ευαισθησία και η πράξη πρέπει να συμβαδίζουν. Μέσα από τον εθελοντισμό, οι
νέοι αποκτούν φωνή, σκοπό και κοινωνικό αποτύπωμα. Επένδυσε στις δεξιότητές
σου. Πρόσφερε. Εξέλιξε τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου.

https://www.un.org/en/observances/world-youth-skills-day

https://www.kapa3.gr/12-aygoystoy-diethnoys-imera-neolaias-2024/

https://www.kapa3.gr/o-ethelontismos-dinei-skopo-kai-noima-sti-zoi-mas-quot-life- quot/

Ενημέρωση για την Έναρξη της Υπηρεσίας «Αποστολή Φαρμάκων Κατ’ Οίκον» από τα Φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ

Αγαπητοί/ες,

Ο ΕΟΠΥΥ ξεκίνησε σήμερα – 16 Ιουνίου – την νέα υπηρεσία «Αποστολή Φαρμάκων
Κατ’ Οίκον», η οποία απευθύνεται σε ασφαλισμένους που λαμβάνουν Φάρμακα
Υψηλού Κόστους (ΦΥΚ) από τα φαρμακεία του Οργανισμού. Η υπηρεσία αφορά
τη δωρεάν αποστολή των σκευασμάτων απευθείας στην κατοικία των δικαιούχων,
με στόχο τη διευκόλυνση των ασθενών και την αποσυμφόρηση των φαρμακείων
του ΕΟΠΥΥ.

Προϋποθέσεις Συμμετοχής

Η υπηρεσία παρέχεται στους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ που πληρούν τις παρακάτω προϋποθέσεις:

  • Λαμβάνουν ΦΥΚ μέσω των φαρμακείων του Οργανισμού, βάσει του ν.3816/2010.
  • Διαμένουν σε περιοχές όπου υποστηρίζεται η υπηρεσία αποστολής.
  • Έχουν υποβάλει επιτυχώς αίτηση μέσω της ειδικής πλατφόρμας.

Δεν περιλαμβάνονται, προς το παρόν, σκευάσματα που:

  • Χορηγούνται για εξωσωματική γονιμοποίηση.
  • Εισάγονται μέσω ΙΦΕΤ.

Διαδικασία Υποβολής Αίτησης

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να υποβάλουν ηλεκτρονικά την αίτησή τους για
αποστολή των φαρμάκων μέσω της ειδικής πλατφόρμας του ΕΟΠΥΥ, ακολουθώντας
τα παρακάτω βήματα:

1. Είσοδος στην ιστοσελίδα του ΕΟΠΥΥ: www.eopyy.gov.gr

2. Επιλογή της ενότητας «Παραλαβή ΦΥΚ» και στη συνέχεια «Αποστολή κατ’οίκον».

3. Σύνδεση με προσωπικούς κωδικούς Taxisnet.

4. Συμπλήρωση των απαραίτητων προσωπικών στοιχείων:

  • Ονοματεπώνυμο
  • ΑΜΚΑ & ΑΦΜ
  • Διεύθυνση κατοικίας
  • Τηλέφωνο & email (με επιβεβαίωση)

Η αίτηση ολοκληρώνεται μόνο όταν όλα τα πεδία έχουν συμπληρωθεί ορθά και
επιβεβαιωθεί η εγκυρότητά τους.

Χρόνος Έναρξης και Παραδόσεις

Η υπηρεσία έχει ήδη τεθεί σε λειτουργία και σταδιακά θα επεκταθεί πανελλαδικά,
με στόχο την εξυπηρέτηση έως και 120.000 ασφαλισμένων μέσα στο 2025. Οι
παραδόσεις πραγματοποιούνται από εξειδικευμένο συνεργάτη του Οργανισμού, με
πλήρη τήρηση των κανόνων ασφάλειας, υγιεινής και ελέγχου θερμοκρασίας, όπως
προβλέπεται από την ισχύουσα φαρμακευτική νομοθεσία.

Βρισκόμαστε στην διάθεσή σας για οτιδήποτε χρειαστείτε.

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3.

ΦΕΚ Κατ’ οίκον Φαρμάκων

15.06 Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για την Κακομεταχείριση Ηλικιωμένων

15 Ιουνίου – Όχι στην Κακοποίηση των Ηλικιωμένων: μια ημέρα περισυλλογής και
ευθύνης

Η 15η Ιουνίου, Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για την Κακοποίηση των
Ηλικιωμένων, δεν είναι απλώς μία ακόμη ημερομηνία στο ημερολόγιο
ευαισθητοποίησης. Είναι μια υπενθύμιση πως πίσω από τις κλειστές πόρτες,
χιλιάδες ηλικιωμένοι ζουν σιωπηλά τη μοναξιά, την παραμέληση ή/και τη βία —
πολλές φορές ακόμη και από τους ίδιους τους οικείους τους.

Πριν λίγες ημέρες, η κοινωνία συγκλονίστηκε από το τραγικό περιστατικό στο
Ρέθυμνο: ένας 87χρονος άνδρας έδωσε τέλος στη ζωή της 85χρονης συζύγου του,
που έπασχε από προχωρημένο καρκίνο και αμέσως μετά αυτοκτόνησε. Το
σημείωμα που άφησε αποκάλυπτε τη βαριά ψυχική του εξάντληση— ήθελε να την “λυτρώσει” από τον πόνο.

Η πράξη του, όσο ακραία κι αν είναι, αναδεικνύει το τεράστιο βάρος που
επωμίζονται οι οικείοι των ασθενών με χρόνιες και εξουθενωτικές παθήσεις όπως ο
καρκίνος. Η φροντίδα, όταν δεν συνοδεύεται από στήριξη, μπορεί να μετατραπεί σε
ψυχικό αδιέξοδο.

Οι καρκινοπαθείς τρίτης ηλικίας ανήκουν στις πιο ευάλωτες ομάδες του
πληθυσμού. Όχι μόνο λόγω της ασθένειας αλλά και επειδή συχνά εξαρτώνται
πλήρως από το οικογενειακό τους περιβάλλον. Η έλλειψη φροντίδας, η ψυχική
απομόνωση και η οικονομική δυσκολία είναι μερικά από τα κρυφά βάρη που
μετατρέπονται εύκολα σε μορφές κακοποίησης ή παραμέλησης.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, βλέπουμε καθημερινά
ανθρώπους που εκτός από τον πόνο της ασθένειας, βιώνουν και την έλλειψη
στήριξης — τόσο από τις δομές όσο και από τον περίγυρο. Η ψυχολογική
υποστήριξη και η καθοδήγηση των φροντιστών είναι αναγκαία. Όχι μόνο για την
υγεία του ασθενούς, αλλά και για την ψυχική επιβίωση του περιβάλλοντός του.

Η 15η Ιουνίου συμπίπτει φέτος με τη Γιορτή του Πατέρα. Σε αυτό το πλαίσιο, ας
θυμηθούμε πως πολλοί ηλικιωμένοι άνδρες, που κάποτε στήριξαν οικογένειες,
σήμερα μπορεί να βρίσκονται στην απέναντι πλευρά — μόνοι, αδύναμοι,
ξεχασμένοι. Ας είναι αυτή η μέρα αφορμή να σκύψουμε με στοργή πάνω τους.

Τι μπορούμε να κάνουμε:

  • Αναγνωρίζουμε σημάδια εξάντλησης και κακοποίησης.
  • Μιλάμε όταν βλέπουμε αδικία ή παραμέληση.
  • Στηρίζουμε τους φροντιστές — δεν είναι δεδομένοι, ούτε υπεράνθρωποι.
  • Απευθυνόμαστε σε εξειδικευμένες δομές για καθοδήγηση και υποστήριξη.

Για να προστατεύσουμε τους ηλικιωμένους, πρέπει πρώτα να τους δώσουμε
φωνή. Και να ακούσουμε αυτή τη φωνή πριν σιγήσει.

https://www.gerontology.gr/2024/06/18/deltio-typoy-15i-ioynioy-pagkosmia-imera- kata-tis-kakopoiisis-ton-ilikiomenon/

https://www.unesco.org/en/articles/unesco-participates-seminar-alluding-world- elder-abuse-awareness-day-brasilia

Ενημέρωση για τη Διαδικασία Αποζημίωσης Δαπανών για Αποκλειστική Νοσοκόμα (έτος 2025)

Ενημέρωση για τη Διαδικασία Αποζημίωσης Δαπανών για Αποκλειστική Νοσοκόμα (έτος 2025)

Αγαπητές/οί δικαιούχοι,

Σας ενημερώνουμε ότι, σύμφωνα με τις προβλέψεις του Ενιαίου Κανονισμού
Παροχών Υγείας (ΦΕΚ 2106/Β’/02-05-2025), καθορίζεται η διαδικασία για την
αποζημίωση δαπανών που αφορούν τη χρήση αποκλειστικής νοσοκόμας κατά τη
διάρκεια νοσηλείας σε κρατικά νοσοκομεία.

Η αποζημίωση για αποκλειστική νοσοκόμα χορηγείται σε:

  • Ασθενείς με βαριά γενική κατάσταση, για τους οποίους απαιτούνται ειδικές
    φροντίδες.
  • Ασθενείς που νοσηλεύονται σε κρατικά νοσοκομεία.
  • Ασθενείς με αναπηρία 80% και άνω, οι οποίοι δικαιούνται κάλυψη για το
    σύνολο των νυχτών νοσηλείας.

Η δαπάνη καλύπτεται:

  • Έως 8 νύχτες ανά νοσηλεία, μόνο για τις νυχτερινές ώρες.
  • Σε περιπτώσεις παράτασης, κατόπιν ιατρικής βεβαίωσης, μπορεί να
    καλυφθεί έως και 12 νύχτες συνολικά.
  • Για δικαιούχους με αναπηρία ≥80%, η αποζημίωση μπορεί να καλύπτει όλες
    τις νύχτες νοσηλείας, χωρίς περιορισμό.

Ποσά αποζημίωσης:

  • 30 € ανά νύχτα για καθημερινές
  • 45 € ανά νύχτα για Σάββατο βράδυ προς Κυριακή & αργίες

Για την επιστροφή της δαπάνης, απαιτείται η προσκόμιση των εξής:

1. Ιατρική βεβαίωση του Διευθυντή Κλινικής, με επικύρωση υπογραφής
2. Αντίγραφο εξιτηρίου νοσηλείας
3. Απόδειξη παροχής υπηρεσιών της αποκλειστικής νοσοκόμας
4. Βεβαίωση αναπηρίας ≥80%, εάν πρόκειται για κάλυψη πλήρους διάρκειας

Η ιατρική βεβαίωση πρέπει να εκδοθεί εντός του χρόνου νοσηλείας ή έως και 30
ημέρες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο.

Σημαντικές επισημάνσεις

  • Η παροχή ισχύει μόνο για κρατικά νοσοκομεία.
  • Δεν απαιτείται έγκριση προ της νοσηλείας.
  • Βεβαιώσεις που δεν ακολουθούν το προτεινόμενο υπόδειγμα, αλλά περιλαμβάνουν όλα τα απαιτούμενα στοιχεία, γίνονται δεκτές.

Για περισσότερες απευθυνθείτε στο Τμήμα Παροχών Υγείας του ΕΟΠΥΥ ή
επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα: www.eopyy.gov.gr

Βρισκόμαστε στην διάθεσή σας για οτιδήποτε χρειαστείτε.

Με εκτίμηση,
Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

ΦΕΚ

Παγκόσμια Ημέρα Γονέων: Μια Ημέρα Τιμής, Δύναμης και Ευγνωμοσύνης

Κάθε χρόνο, την 1η Ιουνίου, τιμούμε την Παγκόσμια Ημέρα Γονέων – μια μέρα αφιερωμένη στην αναγνώριση του ανεκτίμητου ρόλου που διαδραματίζουν οι γονείς σε κάθε κοινωνία. Για εμάς στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών, αυτή η ημέρα έχει έναν ακόμα βαθύτερο και πιο συγκινητικό συμβολισμό.

Οι γονείς είναι η πρώτη μας αγκαλιά, το πρώτο μας καταφύγιο, οι πρώτοι μας ήρωες. Όταν η ζωή φέρνει δυσκολίες, όπως μια ασθένεια, ο ρόλος τους αποκτά νέες, σιωπηλές διαστάσεις: υπομονή, αφοσίωση, ψυχική αντοχή. Γίνονται φροντιστές, συνοδοιπόροι, παρηγορητές. Και όταν είναι εκείνοι οι ίδιοι που νοσούν, διδάσκουν με την παρουσία τους τι σημαίνει γενναιότητα.

Μέσα από τις επικοινωνίας μας ακούμε καθημερινά ιστορίες γονέων που κρατούν το χέρι των παιδιών τους, ακόμα και όταν οι ίδιοι λυγίζουν. Παιδιών που γίνονται ο φάρος και η φωνή των γονιών τους. Η κάθε μαρτυρία, η κάθε λέξη, η κάθε σιωπή κουβαλά την αλήθεια της ανθρώπινης δύναμης και της άνευ όρων αγάπης.

Σήμερα, δεν τιμάμε απλώς τον θεσμό της γονεϊκότητας. Τιμάμε τον κόπο, τον πόνο, τη σιωπή και τη δύναμη. Τιμάμε τους γονείς που στάθηκαν βράχοι δίπλα στους δικούς τους ανθρώπους και εκείνους που περπατούν με αξιοπρέπεια τη δική τους διαδρομή ως ασθενείς.

Σε όλους εσάς ένα μεγάλο ευχαριστώ. Μας εμπνέετε κάθε μέρα. Μας θυμίζετε τι σημαίνει αγάπη χωρίς όρους.

Χρόνια σας πολλά.

https://www.un.org/en/observances/parents-day

https://www.cancer.org/cancer/caregivers.html

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/palliative-care