Κατηγορία: ΔΡΑΣΕΙΣ

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών συμμετέχει ενεργά στο Δίκτυο Action4Obesity

Αγαπητοί/ες,

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, στο πλαίσιο της διαρκούς
προσπάθειάς του για ολοκληρωμένη υποστήριξη προς τα άτομα που ζουν με
καρκίνο, ανακοινώνει με χαρά τη συμμετοχή του στο πανελλήνιο δίκτυο
Action4Obesity.

Το Action4Obesity αποτελεί μια σημαντική συλλογική πρωτοβουλία, με σκοπό την
ενημέρωση, πρόληψη και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, ενός παράγοντα που
σχετίζεται άμεσα με την εμφάνιση και την πρόγνωση διαφόρων μορφών καρκίνου.
Η διεπιστημονική προσέγγιση του δικτύου καθώς και η σύνδεση επιστημονικών και
κοινωνικών φορέων, δημιουργεί ένα πολύτιμο πεδίο δράσης και ανταλλαγής
γνώσης.

Κοινός στόχος: Η ενίσχυση της πρόληψης και της ποιότητας ζωής

Η συμμετοχή του Κέντρου στο δίκτυο έχει ως βασικό στόχο:

  • Την ανάδειξη της σχέσης παχυσαρκίας και καρκίνου, μέσα από στοχευμένη
    ενημέρωση και επιστημονικά τεκμηριωμένο περιεχόμενο.
  • Την παροχή υποστηρικτικών υπηρεσιών σε ασθενείς που αντιμετωπίζουν
    προβλήματα διαχείρισης βάρους κατά τη διάρκεια ή μετά τις θεραπείες
    τους.
  • Την καλλιέργεια της πρόληψης και της έγκαιρης παρέμβασης, μέσα από
    ψυχοκοινωνική και διατροφική καθοδήγηση.

Στο πλαίσιο της στρατηγικής μας για ενίσχυση της πρόληψης αλλά και της
υποστήριξης των ωφελούμενων μας που πάσχουν από καρκίνο και είναι
παχύσαρκοι, το Κάπα3 έχει αναπτύξει στενή συνεργασία για δράσεις στο πεδίο και με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Στήριξης Ατόμων με Παχυσαρκία “ΙΜΕΡΟΕΣΣΑ”, ώστε να μπει σε πρώτη προτεραιότητα η ανάδειξη της σημασίας της πρόληψης, της σωστής διατροφικής
καθοδήγησης και της ψυχοκοινωνικής υποστήριξης των ασθενών.

Στην τελευταία μας δράση  με την συμμετοχή μας στην Ημερίδα «Παχυσαρκία και Καρκίνος – Από τη Θεωρία στην Πράξη», που διενεργήθηκε από τον σύλλογο “ΙΜΕΡΟΕΣΣΑ”, συμβάλλαμε  ουσιαστικά και ενεργά στην ενημέρωση του κοινού καθώς και στην παρουσίαση κοινών δράσεων και εκπαιδευτικού υλικού  που αναδεικνύουν την
ανάγκη για ολιστική προσέγγιση στη φροντίδα των ασθενών.

Με το να είμαστε ενεργό μέλος του #Action4Obesity, https://www.action4obesity.gr/ενισχύουμε το μήνυμα ότι η φροντίδα του σώματος και της ψυχής είναι αδιαχώριστο κομμάτι κάθε θεραπευτικής διαδρομής. Η παχυσαρκία δεν αντιμετωπίζεται μόνο με ιατρικά μέσα, αλλά απαιτεί πολυεπίπεδη προσέγγιση — πρόληψη, εκπαίδευση, υποστήριξη.

Το Κάπα3 ενδυναμώνει τον κοινωνικό του ρόλο, ενώνοντας δυνάμεις με
επαγγελματίες υγείας, επιστημονικούς φορείς και άλλες οργανώσεις, με κοινό
στόχο την καλύτερη ποιότητα ζωής για όλους τους ανθρώπους — και ιδιαίτερα για
όσους αντιμετωπίζουν την πρόκληση του καρκίνου.Με σεβασμό, γνώση και
συνέπεια, συνεχίζουμε να στεκόμαστε δίπλα σε κάθε ασθενή, επεκτείνοντας το
πλαίσιο υποστήριξης μέσα από στρατηγικές συνεργασίες που ενισχύουν το όραμά
μας για μια κοινωνία πιο ενημερωμένη, ευαισθητοποιημένη και υγιή.

Λίγα Λόγια για την Συμμαχία :

Η πρωτοβουλία ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ αφορά τη δημιουργία ενός άτυπου δικτύου επιστημονικών εταιρειών, πανεπιστημίων και άλλων φορέων που έχει ως στόχο την ευαισθητοποίηση της κοινωνίας μας για τους κινδύνους που έχει για την υγεία η παχυσαρκία:

– την καταγραφή των βημάτων που απαιτούνται για την εφαρμογή των κατάλληλων πολιτικών,

– την ευαισθητοποίηση και εκπαίδευση των ιατρών και των πολιτών,

– τη δέσμευση της πολιτείας για την πρόληψη και

– την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Με απαραίτητη την ανάπτυξη στοχευμένων πολιτικών και παρεμβάσεων προς όφελος της υγείας, της κοινωνίας και της οικονομίας, αλλά και την προώθηση της επιστημονικής έρευνας στην επιδημιολογία, τις καινοτόμες παρεμβάσεις, τις οικονομικές επιπτώσεις κ.λπ.

Τέλος, η ΣΥΜΜΑΧΙΑ θα εργασθεί για να συντάξει τον «Οδικό χάρτη» για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, ο οποίος θα αποτελέσει την καταγραφή των απαιτούμενων βημάτων και αιτημάτων ώστε να προγραμματισθεί ένα ολιστικό σχέδιο για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Με εκτίμηση,
Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3,

Το ΚΑΠΑ3 στο 1ο Φεστιβάλ ΑμεΑ Θεσσαλονίκης – Συμμετοχή, στήριξη και παρουσία για τους ογκολογικούς ασθενείς

Το ΚΑΠΑ3 – Κέντρο Καθοδήγησης Ασθενών συμμετείχε ενεργά στο 1ο Φεστιβάλ Ατόμων με Αναπηρία (ΑμεΑ) με τίτλο «Μια Γιορτή για Όλους», που πραγματοποιήθηκε από τις 9 έως τις 11 Μαΐου 2025 στο Πάρκο Ξαρχάκου στη Θεσσαλονίκη. Η διοργάνωση του φεστιβάλ έγινε με πρωτοβουλία του Δήμου Θεσσαλονίκης και της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία (Ε.Σ.Α.μεΑ.) και είχε ως στόχο την ανάδειξη της συμπερίληψης, της προσβασιμότητας και της ισότητας για όλα τα άτομα με αναπηρία.

Ο οργανισμός μας έδωσε το παρών με ενημερωτικό περίπτερο, μέσα από το οποίο παρουσιάσαμε το συνολικό έργο μας και ειδικά τις δράσεις μας στη Θεσσαλονίκη, σε συνεργασία με το Θεαγένειο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο, μέσω της Κινητής Μονάδας Πρόληψης και Αντιμετώπισης. Οι επισκέπτες είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν για τις παρεχόμενες υπηρεσίες μας, για τα δικαιώματα των ογκολογικών ασθενών ως ΑμεΑ, καθώς και για τις δυνατότητες εθελοντικής συμμετοχής στο έργο μας.

Ξεχωριστή θέση είχε η δράση “Γράφω για τη Δύναμή μου”, μέσω της οποίας οι παρευρισκόμενοι είχαν τη δυνατότητα να καταγράψουν σε ένα χαρτί τι τους δίνει δύναμη ή να απευθύνουν ένα μήνυμα στήριξης σε κάποιον που νοσεί ή σε οικείο τους πρόσωπο. Τα μηνύματα αυτά αποτέλεσαν ένα σύμβολο συμπαράστασης και ενσυναίσθησης, ενισχύοντας την ανθρώπινη σύνδεση γύρω από την έννοια της ψυχοκοινωνικής υποστήριξης.

Παράλληλα, συμμετείχαμε σε πλήθος από τις παράλληλες δράσεις του φεστιβάλ, όπως ζωγραφική, τοξοβολία, και άλλες δημιουργικές δραστηριότητες, μέσα από τις οποίες συνδεθήκαμε βιωματικά με το κοινό και προβάλαμε την αξία της προσβασιμότητας στον πολιτισμό και την ψυχαγωγία. Είχαμε επίσης την ευκαιρία να ενημερωθούμε για το έργο άλλων οργανισμών που στηρίζουν τα ΑμεΑ, ενισχύοντας την επαφή και τη συνεργασία μεταξύ φορέων που μοιράζονται κοινές αξίες.

Η παρουσία μας στο φεστιβάλ αποτέλεσε για εμάς μία σημαντική ευκαιρία εξωστρέφειας, εκπροσώπησης και διαλόγου. Μέσα από τη συμμετοχή μας ενισχύσαμε τον στόχο μας για ορατότητα των ογκολογικών ασθενών, για ίση μεταχείριση και ουσιαστική κοινωνική ένταξη. Με οδηγό την ενσυναίσθηση, συνεχίζουμε το έργο μας με δέσμευση απέναντι σε κάθε άνθρωπο που χρειάζεται καθοδήγηση, υποστήριξη και αξιοπρέπεια.

Για περισσότερες πληροφορίες:
📧 info@kapa3.gr | 🌐 www.kapa3.gr

Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου – Φροντίζοντας το Κέντρο της Ζωής μας

Η 22 Ιουλίου, Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου, αποτελεί μια ιδιαίτερη ευκαιρία να
αναλογιστούμε τη σημασία της εγκεφαλικής και ψυχικής υγείας, ειδικά για τα
άτομα που ζουν με καρκίνο και τις οικογένειές τους.

Ο εγκέφαλος, ως το «κέντρο ελέγχου» του σώματός μας, επηρεάζεται άμεσα όχι
μόνο από τη φυσιολογία μας αλλά και από την ψυχολογική και συναισθηματική μας
κατάσταση. Σε περιόδους δοκιμασίας, όπως η διάγνωση και η θεραπεία μιας
κακοήθειας, η φροντίδα του εγκεφάλου μας είναι πιο κρίσιμη από ποτέ.

Η διάγνωση του καρκίνου φέρνει μαζί της μια έντονη ψυχική και συναισθηματική
φόρτιση. Άγχος, κατάθλιψη, γνωστική κόπωση (γνωστή και ως “chemo brain”),
είναι μερικά από τα συμπτώματα που συχνά βιώνουν οι ασθενείς, ιδιαίτερα κατά ή
μετά από χημειοθεραπείες ή ακτινοβολίες.

Η γνωστική κόπωση εκδηλώνεται με δυσκολία στη συγκέντρωση, στη μνήμη, στην
επεξεργασία πληροφοριών και συχνά προκαλεί απογοήτευση. Δεν είναι ένδειξη
αδυναμίας – είναι μια πραγματική και αναγνωρισμένη κατάσταση που αφορά
μεγάλο ποσοστό καρκινοπαθών.

Στόχος της Παγκόσμιας Ημέρας Εγκεφάλου 2025: «Εγκέφαλος και Ψυχική Υγεία –
Σπάμε τη σιωπή»

Το φετινό σύνθημα της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Νευρολογίας δίνει έμφαση στην
ανάγκη αποστιγματισμού των ψυχικών δυσκολιών. Η ψυχική φροντίδα δεν είναι
πολυτέλεια – είναι αναπόσπαστο μέρος της συνολικής θεραπείας.

Σε έναν ασθενή, η ψυχική ενδυνάμωση μπορεί να ενισχύσει όχι μόνο την ποιότητα
ζωής αλλά και την ανταπόκριση στη θεραπεία. Ο εγκέφαλος επηρεάζει το σώμα και
το σώμα τον εγκέφαλο – γι’ αυτό και η ολιστική προσέγγιση είναι απαραίτητη.

Συμβουλές για την υποστήριξη της εγκεφαλικής υγείας κατά τη διάρκεια ή μετά τη
θεραπεία:

  • Ψυχολογική στήριξη – από ειδικούς, ομάδες υποστήριξης ή ατομική
    ψυχοθεραπεία
  • Άσκηση μνήμης & σκέψης – απλές ασκήσεις συγκέντρωσης, ανάγνωση,
    καθημερινή νοητική δραστηριότητα
  • Μοιραστείτε όσα νιώθετε – η επικοινωνία με τους οικείους ή άλλους
    ασθενείς μειώνει το βάρος
  • Καλή διατροφή & ενυδάτωση – παίζουν ρόλο στη λειτουργία του
    εγκεφάλου
  • Ποιότητα ύπνου – ακόμα και ο σύντομος αλλά ήρεμος ύπνος βοηθά στη γνωστική ανάκαμψη
  • Ήπια φυσική άσκηση – βοηθά στη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο και μειώνει το στρες

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, αναγνωρίζουμε ότι ο καρκίνος
δεν είναι μόνο σωματική ασθένεια – είναι μια ψυχοσωματική εμπειρία. Στόχος μας
είναι να στεκόμαστε δίπλα στους ασθενείς, όχι μόνο με πληροφορίες και
καθοδήγηση για τη θεραπεία, αλλά και με στήριξη για την ψυχική και εγκεφαλική
τους ευεξία.

Ας αξιοποιήσουμε αυτήν την Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου ως υπενθύμιση ότι
έχουμε δικαίωμα – και ανάγκη – να φροντίζουμε το νου και την ψυχή μας.

https://wfneurology.org/world-brain-day-2025

https://www.cancer.org/cancer/managing-cancer/side-effects/changes-in-mood-or- thinking/chemo-brain.html

Συμμετοχή του Καπα3 στην Ημερίδα :”Παχυσαρκία και Καρκίνος – Από τη Θεωρία στην Πράξη” της «Ιμερόεσσα»

Αγαπητοί/ες,

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 είχε την τιμή και τη χαρά να
συμμετέχει στην ημερίδα που διοργάνωσε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Στήριξης
Ατόμων με Παχυσαρκία «Ιμερόεσσα», με θέμα «Παχυσαρκία και Καρκίνος – Από
τη Θεωρία στην Πράξη».

Η συσχέτιση της παχυσαρκίας με την εμφάνιση και εξέλιξη ορισμένων μορφών
καρκίνου αποτελεί πλέον σαφώς τεκμηριωμένη επιστημονική γνώση και
αναδεικνύει την ανάγκη για ολοκληρωμένες στρατηγικές πρόληψης σε επίπεδο
πληθυσμού.

Ενδεικτικά επιστημονικά στοιχεία και ερευνητικά δεδομένα:

  • Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), η παχυσαρκία
    αποτελεί τον δεύτερο πιο σημαντικό τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου
    για καρκίνο, μετά το κάπνισμα.
  • Ο Διεθνής Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) της WHO έχει
    ταξινομήσει την παχυσαρκία ως αποδεδειγμένο καρκινογόνο. Η εκτίμησή
    του βασίζεται σε ισχυρές ενδείξεις σύνδεσης της παχυσαρκίας με
    τουλάχιστον 13 είδη καρκίνου.
  • Η ευρωπαϊκή μελέτη EPIC (European Prospective Investigation into Cancer
    and Nutrition), που περιλάμβανε πάνω από 570.000 ενήλικες, κατέδειξε πως
    κάθε 5 μονάδες αύξησης του BMI συνδέονται με κατά μέσο όρο 10-20%
    αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων τύπων καρκίνου.

Η σημασία της διεπιστημονικής προσέγγισης που προάγει η συνεργασία μεταξύ
Κάπα3 και Ιμερόεσσας είναι κομβική, καθώς η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ιατρικό
αλλά και κοινωνικοοικονομικό φαινόμενο. Για ουσιαστική αντιμετώπιση
απαιτούνται:

  • Διατομεακές πολιτικές υγείας, που εστιάζουν στην πρόληψη από τα πρώτα
    στάδια της ζωής.
  • Εκπαίδευση και ενδυνάμωση του πληθυσμού, με προσβάσιμη και
    επιστημονικά τεκμηριωμένη πληροφόρηση.
  • Δημιουργία κατάλληλων υποστηρικτικών δομών για την ολιστική
    αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
  • Συστηματική επιδημιολογική παρακολούθηση και χαρτογράφηση
    κινδύνου.
  • Συνεργασία επαγγελματιών υγείας: ιατρών, ψυχολόγων, διατροφολόγων, κοινωνικών λειτουργών, εκπαιδευτών υγείας.

Η συμμετοχή μας στην ημερίδα της «Ιμερόεσσας» αποτελεί επιστέγασμα της
δέσμευσής μας για ενεργή συμβολή σε δράσεις που προάγουν την πρόληψη, την
υποστήριξη των ασθενών και τη συστημική κατανόηση των πολυπαραγοντικών
αιτίων του καρκίνου.

Ευχαριστούμε θερμά τους διοργανωτές για την πρόσκληση και την ευκαιρία να
συμβάλλουμε στον γόνιμο επιστημονικό διάλογο για ένα τόσο κρίσιμο ζήτημα
δημόσιας υγείας.

Με εκτίμηση,
Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

Diversity, Equity & Inclusion Awards 2025:Gold Βραβείο για το Καπα3 για την ψηφιακή πύλη Υποστήριξης Ογκολογικών Ασθενών και Φροντιστών – CANCER CARE CONNECT BY KAPA3

Βράβευση του Καπα3  στο Diversity, Equity & Inclusion Awards 2025 – GOLD βραβείο

Σε μια υπέροχη ατμόσφαιρα  την Τρίτη 15 Ιουλίου στο Anais Club πραγματοποιήθηκε η τελετή απονομής των βραβείων Diversity,  Equity &  Inclusion 2025.

Η Ψηφιακή Πύλη Υποστήριξης Ογκολογικών Ασθενών και Φροντιστών – CANCER CARE CONNECT by KAPA3 έλαβε το Χρυσό βραβείο στην κατηγορία 3.9 Socio-economic Assistance / Benefits.

Η στοχευμένη παρέμβαση μας στην υποστήριξη των ογκολογικών ασθενών που λειτούργησε ως καταλύτης για μια ουσιαστική και διαρκή κοινωνική αλλαγή απέσπασε το πρώτο βραβείο για το πλαίσιο λειτουργίας της – ισότητα, ανθρώπινη αξιοπρέπεια ,προώθηση της προσβασιμότητας και της αποδοχής. Παράλληλα αναγνωρίστηκε  από όλους η δέσμευσή μας στην έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση – καθοδήγηση, καθώς και η αξιοπιστία που παρέχει λειτουργώντας σε ένα δυναμικό οργανωσιακό εύρος αποδεικνύοντας τον κοινωνικό αντίκτυπο που έχουμε πετύχει με ποιοτικούς και ποσοτικούς δείκτες.

Η ολοκληρωμένη ψηφιακή πλατφόρμα ενημέρωσης και υποστήριξης ογκολογικών ασθενών www.kapa3.gr και φροντιστών εστιάζοντας στο κοινωνικοοικονομικό και ψυχολογικό κομμάτι παρέχει πολυγλωσσική πρόσβαση σε δικαιώματα, παροχές, υπηρεσίες υγείας και πάνω από 3.000 άρθρα με καθημερινή επικαιροποίηση. Με αυτοματοποιημένα εργαλεία, βάση δεδομένων και βιβλιοθήκη ερωταπαντήσεων ενδυναμώνει ευάλωτες ομάδες στην πράξη, προάγοντας την ισότητα και την ένταξη. Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 μετατρέπει την πληροφορία σε δύναμη και την τεχνολογία σε πράξη κοινωνικής φροντίδας με ακρογωνιαίο λίθο του έργου του τις διεπιστημονικές μονάδες που απασχολεί σε όλη την Ελλάδα.

✅  Κυριότερα Σημεία του Έργου Cancer Care Connect by KAPA3 που αξιολογήθηκαν από την επιτροπή και έλαβαν την μεγαλύτερη βαθμολογία είναι τα εξής:

Ψηφιακή Πύλη Υποστήριξης :Ενοποιεί υπηρεσίες πληροφόρησης, ψυχοκοινωνικής στήριξης και καθοδήγησης για ογκολογικούς ασθενείς και φροντιστές. Δίνει πρόσβαση σε αξιόπιστες πηγές, ομάδες υποστήριξης, και εργαλεία αυτοδιαχείρισης.

Διασφάλιση Ισότητας Πρόσβασης: Δωρεάν και ανοιχτή σε όλη την επικράτεια, ειδικά για απομακρυσμένες και ευάλωτες κοινωνικά ομάδες. Συμπεριλαμβάνει πολυγλωσσικό περιεχόμενο και προσβάσιμη σχεδίαση (WCAG).

Ενδυνάμωση Φροντιστών & Οικογενειών: Παρέχει εξειδικευμένη υποστήριξη στους φροντιστές, οι οποίοι συχνά παραμένουν αόρατοι για το σύστημα υγείας. Συνδυασμός Ανθρώπινης & Ψηφιακής Φροντίδας. Ζωντανή υποστήριξη μέσω chat, τηλεφωνικής γραμμής, και διαδικτυακών ομάδων.

Καινοτομία για την Υγεία & την Κοινωνία: Συμβαδίζει με την τάση digital health και εντάσσεται στη στρατηγική της εξατομικευμένης υποστήριξης.

Ισότητα Πρόσβασης στην Υγεία (Health Equity): Καμία διάκριση σε φύλο, ηλικία, τόπο κατοικίας, κοινωνικοοικονομική κατάσταση.

Συμπερίληψη & Πολυμορφία (Inclusion & Diversity): Ογκολογικοί ασθενείς διαφορετικών αναγκών (χρόνιοι, σπάνιοι καρκίνοι), φροντιστές, ευάλωτες ομάδες.

Ανθεκτικότητα Κοινότητας (Community Resilience): Ενίσχυση κοινωνικών δεσμών και αλληλεγγύης μέσω δικτύου υποστήριξης.

Μείωση Ανισοτήτων στην Πληροφόρηση: Πρόσβαση σε έγκυρη, κατανοητή και επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση για όλους.

Ψηφιακός Μετασχηματισμός με Ανθρώπινο Πρόσωπο: Τεχνολογία που εξυπηρετεί ανθρώπινες ανάγκες, όχι απλώς διαδικασίες.

Βιώσιμο Μοντέλο Υποστήριξης: Ενσωμάτωση στο ευρύτερο οικοσύστημα υγείας και κοινωνικής φροντίδας.

Μείωση Κόστους Υγείας & Φροντίδας: Παροχή δωρεάν ψηφιακών υπηρεσιών και υποστήριξης που μειώνουν τα έξοδα για μετακινήσεις, ιδιωτική φροντίδα και πρόσβαση σε εξειδικευμένη πληροφόρηση.

Ενδυνάμωση Οικογενειών & Φροντιστών: Εργαλεία και καθοδήγηση για καλύτερη διαχείριση πόρων, ώστε να περιορίζονται οι οικονομικές επιβαρύνσεις.

Βελτίωση Παραγωγικότητας & Εργασιακής Επανένταξης: Υποστήριξη για ασθενείς και φροντιστές να διαχειριστούν θεραπεία και εργασία, προάγοντας επανένταξη στην αγορά εργασίας.

Μείωση Ανισοτήτων στην Πρόσβαση: Ψηφιακή πύλη για ασθενείς σε απομακρυσμένες περιοχές ή χαμηλού εισοδήματος, χωρίς ανάγκη φυσικής παρουσίας.

Ψυχοκοινωνική Ανθεκτικότητα → Οικονομική Σταθερότητα: Η ψυχολογική υποστήριξη περιορίζει τις δευτερογενείς επιπτώσεις (ανεργία, οικονομική κατάρρευση οικογενειών).

Ευχαριστούμε θερμά την Επιτροπή Αξιολόγησης, τους υποστηρικτές μας και τους συνεργάτες μας.

Ευχαριστούμε ξεχωριστά τον κάθε ωφελούμενό μας, καθώς οι δικές του σκέψεις υπήρξαν η… καινοτομία μας.

Η αναγνώριση των δραστηριοτήτων μας,  μας δίνει  δύναμη, μεγαλύτερο πάθος και έμπνευση για καινοτόμες ιδέες που σέβονται την συμπερίληψη αλλά και απαντήσεις και λύσεις στις σημερινές σύνθετες προκλήσεις της ισότητας.

Με εκτίμηση

Εκ μέρους του ΔΣ, εργαζομένων, συνεργατών, εθελοντών και υποστηρικτών

Ευαγγελή Μπίστα – Cofounder Kapa3

Υπεύθυνη ανάπτυξης και λειτουργίας Καπα3

Βραβεύση του Καπα3  στο Diversity, Equity & Inclusion Awards 2025 – GOLD βραβείο AWARDS 2025

 

 

Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων – 15 Ιουλίου

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων, που καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το
2014, στοχεύει στον εξοπλισμό των νέων με κρίσιμες δεξιότητες που ενισχύουν την
πρόσβαση στην απασχόληση, την επιχειρηματικότητα και την κοινωνική
συμμετοχή. Σε έναν διαρκώς μεταβαλλόμενο κόσμο, οι δεξιότητες αποτελούν το
θεμέλιο για μια ζωή με αξιοπρέπεια, δημιουργικότητα και σκοπό.

Οι δεξιότητες δεν είναι μόνο επαγγελματικά εφόδια. Είναι βασικά εργαλεία για να
δημιουργηθεί ένας πιο δίκαιος, ευαίσθητος και υποστηρικτικός κόσμος. Ανάμεσά
τους:

  • Η επικοινωνία και η ενσυναίσθηση
  • Η συνεργασία και η ομαδικότητα
  • Η ψηφιακή επάρκεια
  • Η ηγεσία, η προσαρμοστικότητα και η καινοτομία

Όταν αυτές οι δεξιότητες καλλιεργούνται μέσα από την πράξη, παίρνουν σάρκα και
οστά. Και εδώ ακριβώς έρχεται ο εθελοντισμός.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, ο εθελοντισμός δεν είναι απλώς
μια πράξη καλοσύνης. Είναι μια εμπειρία που διαμορφώνει προσωπικότητες και
ενισχύει δεξιότητες.

Μέσα από δράσεις σε νοσοκομεία, εκδηλώσεις, ενημερωτικές καμπάνιες, έρευνα
και υποστήριξη γραφείου, οι νέοι:

  • Εξασκούν την επικοινωνία και την ψυχική ανθεκτικότητα, υποστηρίζοντας
    ασθενείς και οικογένειες.
  • Μαθαίνουν να συνεργάζονται και να οργανώνουν δράσεις με νόημα.
  • Αξιοποιούν τις τεχνολογικές τους γνώσεις για δημιουργία περιεχομένου,
    διαχείριση social media, παρουσιάσεις και ενημερωτικά υλικά.
  • Καλλιεργούν υπευθυνότητα, σεβασμό, πρωτοβουλία και κοινωνική
    ευαισθησία.

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες η εθελοντική δράση μειώνει τη μοναξιά, ενισχύει τη
σύνδεση με τον συνάνθρωπο και δίνει ουσιαστικό σκοπό στη ζωή των νέων.

Οι νέοι αποκτούν και αναπτύσσουν δεξιότητες μέσα από τη συμμετοχή τους:

  • Η επικοινωνία είναι θεμέλιο για την ανθρώπινη επαφή και την ψυχολογική
    υποστήριξη.
  • Η ομαδικότητα χτίζεται μέσα από συνεργασία και κοινές πρωτοβουλίες.
  • Οι ψηφιακές δεξιότητες αξιοποιούνται για παραγωγή υλικού και διάχυση
    πληροφοριών.
  • Η οργάνωση ενισχύεται μέσα από συντονισμό δράσεων και τήρηση
    χρονοδιαγραμμάτων.
  • Η ενσυναίσθηση ενεργοποιείται σε κάθε βήμα, από την πρώτη επαφή με τον ασθενή μέχρι την υποστήριξη της οικογένειας.

Θες να προσφέρεις και ταυτόχρονα να εξελιχθείς;

1. Επικοινώνησε με το Κάπα3 στο 210 5221424 ή στο volunteer@kapa3.gr
2. Ενημερώσου για τις διαθέσιμες δράσεις και επέλεξε αυτή που ταιριάζει στα
ενδιαφέροντα και τις δυνατότητές σου.
3. Πάρε μέρος σε μια ομάδα που στηρίζει, εκπαιδεύει και αλλάζει ζωές —
ξεκινώντας από τη δική σου.

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων είναι μια υπενθύμιση πως η γνώση, η
ευαισθησία και η πράξη πρέπει να συμβαδίζουν. Μέσα από τον εθελοντισμό, οι
νέοι αποκτούν φωνή, σκοπό και κοινωνικό αποτύπωμα. Επένδυσε στις δεξιότητές
σου. Πρόσφερε. Εξέλιξε τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου.

https://www.un.org/en/observances/world-youth-skills-day

https://www.kapa3.gr/12-aygoystoy-diethnoys-imera-neolaias-2024/

https://www.kapa3.gr/o-ethelontismos-dinei-skopo-kai-noima-sti-zoi-mas-quot-life- quot/

SmartHEALTH: Ολοκλήρωση δεύτερου κύκλου του Προγράμματος για το Καπα3 με την υποστηρίξη του ΕΚΕΤΑ

Αγαπητοί/ές,

Με ιδιαίτερη χαρά σας ενημερώνουμε για την ολοκλήρωση του 2ου κύκλου εργασίων   του προγράμματος smartHEALTH, το οποίο σχεδιάστηκε και υλοποιήθηκε σε συνεργασία του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 με το Ινστιτούτο Εφαρμοσμένων Βιοεπιστημίων, Εθνικό Κέντρο Έρευνας & Τεχνολογικής Ανάπτυξης (ΙΝΕΒ|ΕΚΕΤΑ).

Η στρατηγική  αυτή συνεργασία έδωσε στον Οργανισμό ευελιξία,ταχύτητα,πρόσβαση σε νέα εργαλεία, βελτίωση αποτελεσματικότητας και διαφάνειας, ενίσχυση της προσβασιμότητας και της εμπειρίας του κάθε ωφελουμενου μας αλλά και  ενίσχυση της συμμετοχής και της λογοδοσίας.

Αλλωστε γίνεται εύκολα αντιληπτό ότι εργαζόμαστε πάνω σε δυο άξονες  την Ψηφιακή Καινοτομία και την  Ψηφιοποίηση 

Όπου Ψηφιοποιηση εννοουμε την μετατροπή των φυσικών εγγράφων/διαδικασιων σε ψηφιακή μορφή και ψηφιακή Καινοτομία τον ανασχεδιασμό υπηρεσιών με βάση τις δυνατοτητες των τεχνολογιών 

Για όλους εμάς στο Καπα3, η βιωσιμότητα του Οργανισμού έρχεται μέσα από μια βελτιωμένη Καινοτομία και αναφέρεται σε σταδιακές, μικρές βελτιώσεις σε υπάρχουσες υπηρεσίες ή τεχνολογίες με στόχο την αύξηση της αποτελεσματικότητας, της διαφάνειας και της εξυπηρέτησης των ωφελούμενων μας. Εργαστήκαμε στο πλαίσιο της συνεργασίας αυτής, βάση ενός μοντέλου σύζευξης όπου οι νέες ιδέες ήταν οι ανάγκες της κοινωνίας και η ζήτηση της αγοράς ενώ η δημιουργία της ροής εργασίας είχε να κάνει με έρευνα, σχεδίαση και αναπτυξη, με παραγωγή πρωτοτύπων,παραγωγή υλικού με τις τελευταίες δυνατότητες της τεχνολογίας και της κοινωνικής επιστήμης .

Στα πλαίσια αυτά αναπτύχθηκε ένα σύγχρονο Πληροφοριακό Σύστημα διαχείρισης “Φακέλου” ασθενούς, το οποίο επιτρέπει την αποτελεσματική παρακολούθηση και διαχείριση κάθε αιτήματος του  ωφελούμενου, μέσω της ανάθεσης στα αρμόδια στελέχη του Καπα3 βάση  της συγκεκριμένης ροών διαχείρισης (workflow).

Ενδεικτικά αναφέρεται ότι υπάρχουν καρτέλες που καταγράφουν στοιχεία του ωφελούμενου/ασθενή καθώς επίσης και διευκολύνουν την διαχείριση των σχετικών δεδομένων αλλά και της εξέλιξης της υπόθεσης στα πλαίσια της οποίας χρειάζεται υποστήριξη. Προκειμένου να εξασφαλιστεί η χρηστικότητα του συστήματος, ακολουθούνται σύγχρονες προσεγγίσεις συν-σχεδίασης (co-design) με άμεση εμπλοκή των τελικών χρηστών σε όλα τα στάδια της διαδικασίας (σχεδίαση, ανάπτυξη, δοκιμή κλπ).

Είναι ιδιαίτερο σημαντικό να τονιστεί  ότι έχει ληφθεί ειδική μέριμνα για την ασφαλή διαχείριση των σχετικών δεδομένων (αυθεντικοποίηση χρηστών, διακριτοί ρόλοι κλπ.) καθώς τα δεδομένα αυτά υπο συνθήκες θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν “ευαίσθητα” και ως εκ τούτου χρήσουν ιδιαίτερης προσοχής. Στα πλαίσια αυτά, το σύστημα φιλοξενείται στην υπολογιστική υποδομή του ΙΝΕΒ|ΕΚΕΤΑ η οποία είναι πιστοποιημένη κατά ISO27000 – ασφάλεια πληροφοριών.

Η συμμετοχή του Καπα3 στον πρώτο κύκλο του προγράμματος, έθεσε σε  προτεραιότητα την ανάλυση αναγκών και η συν-σχεδίαση (co-design) του Πληροφοριακού Συστήματος διαχείρισης των αίτημάτων των ωφελούμενων, με τη συμμετοχή των τελικών χρηστών. Συλλέχθηκαν σημαντικά στοιχεία που κατευθύνουν τη δομή και τις λειτουργίες του συστήματος, ώστε να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στις ανάγκες των ωφελούμενων και του προσωπικού.Γι’ αυτό τον λόγο, έπειτα από τη συζήτηση των αναγκών, την  ανάλυση των απαιτήσεων του Κάπα3 και την εφαρμογή της διαδικασίας Αξιολόγησης Ψηφιακής Ωριμότητας (Digital Maturity Assessment – DMA), προχωρήσαμε σε συστηματική αξιολόγηση της υπάρχουσας κατάστασης που εφαρμόστηκε στην συνεχεια στον δεύτερο κύκλο. Στο επίκεντρο βρέθηκε η ανάπτυξη, η πιλοτική εφαρμογή και η δοκιμή των ροών εργασίας του συστήματος, με έμφαση στην ασφάλεια των δεδομένων και την αυθεντικοποίηση των χρηστών, σύμφωνα με τα πρότυπα ISO27000.

Η ανάγκη αυτή γίνεται ακόμη πιο επιτακτική αν σκεφτούμε ότι περίπου το 40% των επαγγελματιών υγείας δηλώνει πως δεν διαθέτει τις απαραίτητες ψηφιακές δεξιότητες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερήσεις, λάθη ή επιβάρυνση του προσωπικού.

Η εκπαίδευση και η ενίσχυση των δεξιοτήτων τους μέσω της πλατφόρμας smartHEALTH στοχεύει ακριβώς στη μείωση αυτών των κινδύνων και στη βελτίωση της ποιότητας φροντίδας, ακολουθώντας καλές πρακτικές όπως αυτές που εφαρμόζονται στη Φινλανδία και την Εσθονία. Παράλληλα, η πλατφόρμα επεκτάθηκε και διασυνδέθηκε με άλλα συστήματα φορέων, επιτυγχάνοντας μεγαλύτερη λειτουργικότητα και βελτιώνοντας την υποστήριξη των ογκολογικών ασθενών.

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, ως οργανισμός με εξειδικευμένη γνώση στην φροντίδα ογκολογικών ασθενών, μέσω της ομάδας του που αποτελείται από επιστήμονες πολλών ειδικοτήτων συνεχίζει να προσφέρει εξατομικευμένες υπηρεσίες και συμβουλές, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ασθενούς.

Ευχαριστούμε θερμά την ομάδα του smartHEALTH και το ΙΝΕΒ | ΕΚΕΤΑ για τη σημαντική υποστήριξή τους στην εξέλιξη της πλατφόρμας μας.

Ο στόχος της συνεργασίας μας είναι η επανένταξη κάθε ογκολογικού ασθενή στην κοινωνία, με έμφαση στην αποκατάσταση και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω ολοκληρωμένων σχεδίων φροντίδας.

Με εκτίμηση,
Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3,

Δελτίο Τύπου 1 ος κύκλος SmartHEALTH

ΔΤ SmartHEALTH 2ος κύκλος

3ο Ενημερωτικό Webinar BREATH Συμμετοχή του Καπα3: Αναδεικνύοντας την δύναμη της Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης

 

Αγαπητοί/ες,

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 3 ο webinar της FairLife L.C.C. την Τετάρτη 2
Ιουλίου 2025 με τίτλο «Ζώντας με τον Καρκίνο του Πνεύμονα: Η Δύναμη της
Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης», στο πλαίσιο του βραβευμένου προγράμματος
BREATH. Η σημασία της ψυχικής και κοινωνικής υποστήριξης στην πορεία
αντιμετώπισης της νόσου, η αντιμετώπιση των ψυχολογικών επιπτώσεων της
νόσου, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο φόβος, είναι θέματα που απασχόλησαν
ομιλητές και συμμετέχοντες .Το webinar περιλάμβανε σύντομες παρουσιάσεις,
βιωματικές μαρτυρίες, και συζητήσεις με ασθενείς, φροντιστές και επαγγελματίες
υγείας, με στόχο να αναδείξει τον ρόλο της ουσιαστικής και ολιστικής στήριξης στη
συνολική φροντίδα του ανθρώπου.

Η εμπειρία από το Πρόγραμμα BREATH της FairLife L.C.C. αποδεικνύει πως το
ανθρώπινο μοίρασμα, η συστηματική υποστήριξη και η επαγγελματική καθοδήγηση
ενισχύουν ουσιαστικά την ψυχική ανθεκτικότητα, μειώνουν το βάρος της ασθένειας
και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τόσο για τους ασθενείς όσο και για τις
οικογένειές τους.

Στο webinar συμμετείχε ενεργά και το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών –
Κάπα3, με την Υπεύθυνη Ανάπτυξης και Λειτουργίας, Ευαγγελή Μπίστα, η οποία
παρουσίασε την πολυεπίπεδη συμβολή του οργανισμού στην ψυχοκοινωνική
φροντίδα και στη συνεργασία με τη FairLife μέσω του BREATH.

Το Κάπα3 προσφέρει ένα ολιστικό μοντέλο υποστήριξης, που περιλαμβάνει:

  • καθοδήγηση για δικαιώματα και παροχές,
  • διασύνδεση με δημόσιες υπηρεσίες,
  • ενημέρωση για ανακουφιστική φροντίδα, διατροφή, ψυχική υγεία,
  • καινοτόμα ψηφιακά εργαλεία, που βοηθούν τους ασθενείς να
    διαχειριστούν καθημερινές προκλήσεις και να ενισχύσουν την αυτονομία
    τους.

Η συμμετοχή του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 στο πρόγραμμα
BREATH και η ενεργή παρουσία του στο ενημερωτικό webinar της FairLife L.C.C.
ανέδειξαν για ακόμη μία φορά την ανάγκη για ολιστικές, προσβάσιμες και ανθρώπινες υπηρεσίες υποστήριξης. Η συνεργασία αυτή αποτελεί παράδειγμα
συλλογικής φροντίδας που ξεπερνά τα όρια των ειδικοτήτων και των φορέων,
χτίζοντας γέφυρες ενδυνάμωσης, αξιοπρέπειας και πληροφόρησης για κάθε
άνθρωπο που νοσεί.

Πάνω από 100 ωφελούμενοι των δυο οργανισμών είχαν την δυνατότητα να
προηγηθούν στο σύστημα υγείας και κοινωνικής πρόνοιας με την υποστήριξη των
δυο οργανισμών με εξαιρετικά αποτελέσματα.

Στο Κάπα3, παραμένουμε αφοσιωμένοι στην αποστολή μας: να στεκόμαστε δίπλα
σε κάθε ασθενή και φροντιστή, προσφέροντας έγκυρη καθοδήγηση, πρακτικά
εργαλεία και συναισθηματική ενδυνάμωση.

  • Ολόκληρη η μετάδοση της Εκδήλωσης ΕΔΩ.

Δείτε την ομιλία της κ.Μπίστα εδώ και φωτό από την εκδήλωση

Με εκτίμηση,
Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3,

Η σημασία της αυτοεξέτασης μαστού & μέσα πρόληψης

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 11 Ιουνίου 2025 στη Θεσσαλονίκη, στον φιλόξενο χώρο του Iasis Hypatia, η δράση ενημέρωσης με τίτλο «Η σημασία της αυτοεξέτασης μαστού & μέσα πρόληψης», που υλοποιήθηκε από το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Κάπα3 σε συνεργασία με την ομάδα του Hypatia.

Οι ομιλήτριες της εκδήλωσης ήταν η Αθηνά Φραγκεδάκη, Νοσηλεύτρια και Συνεργάτιδα της Κάπα3, και η Ευανθία Καϊτάνογλου, Νοσηλεύτρια, Εθελόντρια της Κάπα3 και Ιδρύτρια της πρωτοβουλίας Illiaktis. Στην παρουσίασή τους ανέλυσαν με απλό και κατανοητό τρόπο τη νόσο του καρκίνου του μαστού, τα συμπτώματα και τους βασικούς παράγοντες κινδύνου, καθώς και την πρωταρχική σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην αυτοεξέταση μαστού, ως ένα σημαντικό εργαλείο ευαισθητοποίησης και αυτοσυνειδητότητας, που συμβάλλει στην ενδυνάμωση των γυναικών και στην έγκαιρη αναγνώριση πιθανών μεταβολών. Επισημάνθηκε, ωστόσο, με σαφήνεια ότι η αυτοεξέταση σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά τη μαστογραφία ή τον ιατρικό έλεγχο, οι οποίοι αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της δευτερογενούς πρόληψης.

Στο πλαίσιο της ενημέρωσης, παρουσιάστηκαν και άλλα μέτρα πρόληψης και πλήρους ελέγχου, όπως ο τακτικός απεικονιστικός έλεγχος (μαστογραφία, υπέρηχος), η κλινική εξέταση από επαγγελματία υγείας, αλλά και η εξατομικευμένη συζήτηση με γιατρούς σχετικά με τη συχνότητα ελέγχων και την ανάγκη για γενετικό έλεγχο, όταν ενδείκνυται.

Ακολούθησε ζωντανή συζήτηση και διάλογος με τις συμμετέχουσες, όπου λύθηκαν απορίες σχετικά με τα συμπτώματα, τις διαθέσιμες εξετάσεις και τη σωστή αυτοεξέταση, με στόχο την καλλιέργεια υπεύθυνης και ενεργής στάσης απέναντι στην πρόληψη.

Η δράση αυτή αποτελεί μέρος των συστηματικών παρεμβάσεων της Κάπα3, που στόχο έχουν την προσβασιμότητα στην υγεία, την ενίσχυση της ενημέρωσης των πολιτών και την ολιστική προσέγγιση της πρόληψης, με σεβασμό στις πραγματικές ανάγκες της κοινωνίας.

Η Κάπα3 ευχαριστεί θερμά το Iasis Hypatia για την υποστήριξη και τη φιλοξενία, καθώς και όλες τις γυναίκες που συμμετείχαν με ενδιαφέρον και ενεργή παρουσία.

📨 Για περισσότερες πληροφορίες ή αιτήματα συνεργασίας:
🌐 www.kapa3.gr
📧 info@kapa3.gr

Ψυχολογία πριν και μετά τον Καρκίνο

Ο καρκίνος είναι μια πολυδιάστατη ασθένεια η οποία έχει ισχυρή επίδραση στα
άτομα τόσο σωματικά όσο και ψυχοκοινωνικά. Τα άτομα που ζουν με καρκίνο δεν έχουν
να διαχειριστούν μόνο την φύση της ασθένειας αλλά και πολλές συναισθηματικές
προκλήσεις τις οποίες όμως πολλές φορές τις κατηγοριοποιούν ως δευτερογενείς, με
αποτέλεσμα την εμφάνιση διάφορων ψυχολογικών προκλήσεων.

Ψυχολογία πριν τον καρκίνο

Υπάρχουν δυο βασικοί άξονες που συνδέουν την ψυχολογία με τον καρκίνο: Το
πριν και το μετά.

Είναι μερικώς αποδεδειγμένο πως υπάρχει μια σύνδεση της εμφάνισης του
καρκίνου με την συναισθηματική κατάσταση του ατόμου πριν τη διάγνωση. Για
παράδειγμα, οι κύριοι οδοί του στρες δηλαδή ο υποθάλαμος, ο υποϋποφυσιακός άξονας
και η απελευθέρωση ορμονών από τα επινεφρίδια επηρεάζουν λειτουργίες που
σχετίζονται με τον καρκίνο, όπως είναι η βλάβη και επιδιόρθωση του DNA, η απόπτωση
κ.α.

Μάλιστα, έχει παρατηρηθεί και συσχέτιση πολύ σημαντικών και κρίσιμων
γεγονότων της ζωής ενός ατόμου, που χαρακτηρίζονται από έντονο άγχος ή στρες ή
ακόμη και φόβο, με την εμφάνιση καρκίνου. Τα παραπάνω όμως δεν είναι επιστημονικά
τεκμηριωμένα απλώς συμβάλλουν μερικώς στην εμφάνιση καρκινικών κυττάρων. Αυτό
όμως που αποδεικνύεται επιστημονικά είναι ο δεύτερος βασικός άξονας, το μετά (Lang-
Rollin & Berberich, 2018)

Ψυχολογία μετά τον καρκίνο

Τι συμβαίνει στην ψυχοσύνθεση των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο;
Περίπου το 50% ατόμων αυτών παρουσιάζουν ψυχιατρικές διαταραχές.

Είναι πιθανόν να εμφανίσουν καταθλιπτικές συμπεριφορές, δυσκολία στις
κοινωνικές συναναστροφές, έντονο άγχος, απομόνωση. Μάλιστα, σε περιπτώσεις που ο
καρκίνος απειλεί τα γενετικά όργανα ενός ατόμου, έρχονται στο προσκήνιο και ζητήματα
σχετικά με την σεξουαλικότητα και την σχέση μεταξύ συντρόφων.

Γίνεται λόγος για εμπόδια και δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα
άτομα με καρκίνο στην καθημερινότητά τους .Όταν λέμε λοιπόν ψυχιατρικές διαταραχές
δεν εννοούμε απαραίτητα βαριές ψυχολογικές περιπτώσεις αλλά και πιο ήπιες, οι οποίες
όμως δυσχεραίνουν την διαδικασία της θεραπείας ή μπορεί ακόμα και να εντείνουν τα
συμπτώματα του καρκίνου και τον χημειοθεραπειών. (Grassi, 2020)

Βελτίωση της ποιότητας ζωής με καρκίνο

Είναι πολύ δύσκολο να κουβαλάει κανείς καθημερινά το βάρος του καρκίνου. Τα
άτομα όμως που νοσούν είναι σημαντικό να γνωρίζουν πως το βάρος αυτό μπορεί να
γίνει υποφερτό ή τουλάχιστον ελεγχόμενο, με την βοήθεια της ψυχοθεραπείας. Έχει
αποδειχθεί πως η παρέμβαση για την καλύτερη διαχείριση του άγχους και του στρες σε
άτομα που ζουν με καρκίνο του μαστού, μέσω της ψυχοθεραπείας της ενσυνειδητότητας
(mindfulness), έχει πολύ θετικά αποτελέσματα σχετικά με την μείωση των
συμπτωμάτων του καρκίνου, τόσο των σωματικών όσο και τον ψυχολογικών.

Επιπλέον, η εφαρμογή της ψυχοθεραπείας της ενσυνειδητότητας έχει θετική
επίδραση στην μείωση της κατάθλιψης και στην αύξηση της ποιότητας της ζωής των
ατόμων. (Dong et al., 2024)

Το σώμα και η ψυχή είναι στην πραγματικότητα ενωμένα, το ένα επηρεάζει το
άλλο. Αν το σώμα μας χρειάζεται στήριξη, μπορούμε να το βοηθήσουμε την με την ψυχή
μας και αυτό δεν δηλώνει αδυναμία, αλλά συνείδηση, ωριμότητα και δύναμη. Εσείς θα
κάνατε ψυχοθεραπεία ενσυνειδητότητας;

Αναστασία Ντάνια

 

Βιβλιογραφία

Lang-Rollin, I., & Berberich, G. (2018). Psycho-oncology. Dialogues in Clinical
Neuroscience, 20(1), 13–22. https://doi.org/10.31887/DCNS.2018.20.1/ilangrollin

Grassi, L. (2020). Psychiatric and psychosocial implications in cancer care: The
agenda of psycho-oncology. Epidemiology and Psychiatric Sciences, 29, e89.
https://doi.org/10.1017/S2045796019000829

Dong, X., Liu, Y., Fang, K., Xue, Z., Hao, X., & Wang, Z. (2024). The use of
mindfulness-based stress reduction (MBSR) for breast cancer patients—Meta-analysis.
BMC Psychology, 12, 619. https://doi.org/10.1186/s40359-024-02092-y