Δραματοθεραπεία: Η θεραπευτική δύναμη της τέχνης

H Δραματοθεραπεία στη σημερινή μορφή ξεκίνησε στις αρχές της δεκαετίας του ‘60 στην Αγγλία. Με την ανάπτυξη της πρακτικής του θεάτρου ως θεραπευτικού μέσου, ο πρώτος που χρησιμοποίησε τον όρο είναι ο Peter Slade (1954), στην εργασία του «Δραματοθεραπεία μια βοήθεια να αποκτήσετε προσωπικότητα». Ο ίδιος ερεύνησε κυρίως την εφαρμογή της σε εκπαιδευτικά πλαίσια και ειδικά σχολεία. Η Δραματοθεραπεία μετά από τα ειδικά σχολεία άρχισε να κατευθύνεται στη κλινική πρακτική. Λίγο αργότερα, το ‘70 μεταφέρθηκε και στην Αμερική. Μία πρωτεργάτρια και θεωρητικός αυτής της κίνησης ήταν η Dr. Sue Jennings, η οποία ξεκίνησε στην Ελλάδα το 1984 μια σειρά σεμιναρίων που σιγά-σιγά πήρε την μορφή της εκπαίδευσης.

Ως Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ανήκει στην κατηγορία των θεραπειών μέσα από την Τέχνη (Αrts’ Therapies) και αξιοποιεί τη δομή της από την τέχνη του θεάτρου σε συνδυασμό με τη γνώση διαφόρων ψυχοθεραπευτικών κατευθύνσεων όπως: ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία Γιουγκιανή ψυχοθεραπεία, συστημική ψυχοθεραπεία κ.ά.έ Έχει εφαρμοστεί σε πολλά πλαίσια, π.χ. στην θεραπεία με τα παιδιά, τους εφήβους, τον εθισμό από ουσίες, στις διατροφικές διαταραχές, στην διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, στις διαταραχές της προσωπικότητας, κ.ά.

Μπορεί να γίνει σε ένα περιβάλλον ομαδικής ή ατομικής θεραπείας και είναι πάντα υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού επαγγελματία ψυχικής υγείας, τον/τη δραματοθεραπευτή/τρια. Αφήγηση ιστορίας, δημιουργία μιας φανταστικής ιστορίας, role-playing, αντιστροφή ρόλων, αυτοσχεδιασμός, εικόνες, σκηνικά, μάσκες, κίνηση, μίμηση, φωνή, καθοδηγούμενη φαντασία, ζωγραφική, πηλός, χειροτεχνίες  χρησιμοποιούνται ως μέσα στις δραματοθεραπευτικές συνεδρίες. Μέσα σε μία Δραματοθεραπευτική συνεδρία το προσωπικό σενάριο του κάθε μέλους παρουσιάζεται με συμβολική μορφή. Η επεξεργασία των θεμάτων γίνεται από την δραματική πραγματικότητα, συχνά με υλικό από θεατρικά έργα, μύθους, παραμύθια, τα οποία μιλούν για την ανθρώπινη κατάσταση.

Στόχος της Δραματοθεραπείας είναι να αναπτύξει την υγιή πλευρά του ατόμου, να το διδάξει νέους τρόπους διαπραγμάτευσης και αντιμετώπισης των καταστάσεων της ζωής του, επιφέροντας έτσι την ψυχική και συναισθηματική του ισορροπία. Μέσα από τις τεχνικές της επιτυγχάνεται η διερεύνηση των εμπειριών του θεραπευμένου και η ανάπτυξη του φάσματος των συναισθηματικών και κοινωνικών ρόλων που διαδραματίζει το άτομο στη ζωή του.

Η διάγνωση του καρκίνου μπορεί να ανατρέψει την καθημερινότητα και την ψυχική υγεία των ασθενών, προκαλώντας συναισθηματικές αναταράξεις και δυσκολίες στην προσαρμογή. Η συναισθηματική υποστήριξη αποτελεί κρίσιμο παράγοντα στην αντιμετώπιση της νόσου, με διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις να βοηθούν στην ενίσχυση της ψυχικής ευημερίας. 

Η δραματοθεραπεία εστιάζει στην αναπαράσταση των συναισθημάτων και των εμπειριών του ατόμου μέσω δράσεων, παρέχοντας έναν ασφαλή χώρο για την έκφραση και την επεξεργασία συναισθημάτων που σχετίζονται με τον καρκίνο και τις συνέπειές του (Menichetti et al., 2015) 

Πιο συγκεκριμένα, συμβάλλει στις εξής παραμέτρους: 

  1. Αναγνώριση και Έκφραση Συναισθημάτων: Προσφέρει στους ασθενείς την ευκαιρία να εκφράσουν συναισθήματα που ίσως καταπίεζαν, όπως φόβο, θυμό και θλίψη, μέσω δημιουργικών και εκφραστικών μέσων. Αυτή η έκφραση συνέβαλε στη συναισθηματική αποφόρτιση και την αποδοχή της νέας τους πραγματικότητας.
  2. Ανασυγκρότηση της Ταυτότητας: Συχνά οι ασθενείς αναφέρουν ότι τους βοήθησε να ξαναχτίσουν την προσωπική τους ταυτότητα, συνδυάζοντας την ασθένεια με τις υπόλοιπες πτυχές της ζωής τους. Αυτή η διαδικασία τους επέτρεψε να βλέπουν τον καρκίνο ως ένα μέρος της ιστορίας τους, χωρίς να επιτρέπουν στην ασθένεια να καθορίζει την ύπαρξή τους.
  3. Κοινωνική Αλληλεπίδραση και Υποστήριξη: Δίνεται η δυνατότητα στους συμμετέχοντες να αλληλεπιδράσουν και να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλον. Αυτό, ενισχύει την αίσθηση της κοινότητας και της αλληλεγγύης μεταξύ των ατόμων που βιώνουν παρόμοιες προκλήσεις.
  4. Ανάπτυξη Στρατηγικών Αντιμετώπισης: Πολλοί ανακαλύπτουν νέες μεθόδους για να διαχειρίζονται την πίεση και το άγχος, ενισχύοντας την αίσθηση του ελέγχου στη ζωή τους.

Σύμφωνα με έρευνα, η οποία διεξήχθη το 2015 σε παιδιά με καρκίνο που υποβάλλονται σε θεραπεία, η χρήση της δραματοθεραπείας και της θεραπευτικής μαριονέτας, μείωσε αρκετά το άγχος των παιδιών, ενώ παράλληλα εμφάνισαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα καρδιακού ρυθμού, αρτηριακής πίεσης και αναπνευστικού ρυθμού. Η θεραπευτική μαριονέτα, συνέβαλε στην έκφραση των συναισθημάτων των παιδιών, στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησής τους και στην καλύτερη συνεργασία με το νοσηλευτικό και ιατρικό προσωπικό (Ilivova et al., 2015). 

Η εμπειρία του καρκίνου, είναι ικανή να κατακερματίσει το άτομο σαν προσωπικότητα, πολλές φορές μεταβάλλοντας ισχυρές πεποιθήσεις που μπορεί να είτε το άτομο για το νόημα της ζωής. Κάθε μορφή τέχνης, δημιουργεί ένα ασφαλές πλαίσιο προσωπικής ανάπτυξης, όπου το άτομο έχει την δυνατότητα να διερευνήσει δικές του πεποιθήσεις, να επεξεργαστεί το συναίσθημά του, καθώς και να οικοδομήσει μια νέα κοινωνική ταυτότητα που θα μοιράζεται κοινά χαρακτηριστικά με τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας. Το μοίρασμα της εμπειρίας της νόσου, αποτελεί μια επίπονη αλλά ταυτόχρονα ανακουφιστική εμπειρία, κατά την οποία ο ασθενής ή ο φροντιστής συνειδητοποιεί ότι δεν είναι μόνος του, ότι κάποιος μπορεί να τον καταλάβει ουσιαστικά. 

Βιβλιογραφία

Ilievová, Ľ., Žitný, P., & Karabová, Z. (2015). The effectiveness of drama therapy on preparation for diagnostic and therapeutic procedures in children suffering from cancer. Journal of Health Sciences5(2), 53-58. Ανακτήθηκε από: https://www.jhsci.ba/ojs/index.php/jhsci/article/view/415 

Menichetti, J., Giusti, L., Fossati, I., & Vegni, E. (2016). Adjustment to cancer: exploring patients’ experiences of participating in a psychodramatic group intervention. European journal of cancer care25(5), 903-915. Αντλήθηκε από: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ecc.12412 

Νέα συνεργασία μεταξύ του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 & ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ HYPATIA

Αγαπητοί/ες, 

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, ανακοινώνει μια νέα συνεργασία με την Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία, ΙΑΣΙΣ Υπατία, η οποία έχει στόχο την ανάληψη πρωτοβουλιών και συνεργειών που προάγουν την υγεία των ευπαθών κοινωνικών ομάδων. 

Η ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ έχει ως αποστολή την παροχή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης, την καταπολέμηση του κοινωνικού στίγματος και τη δημιουργία ίσως ευκαιριών για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού. Η υπηρεσία της Υπατία, πιο συγκεκριμένα, με έδρα τη Θεσσαλονίκη, απευθύνεται σε κάθε γυναίκα που έχει ανάγκη από υποστήριξη σε προσωπικό, κοινωνικό κι επαγγελματικό επίπεδο, αναγνωρίζοντας την πολυπλοκότητα της καθημερινότητας και την πληθώρα των παραγόντων που έχουν καθημερινά να διαχειριστούν.  

Οι δύο φορείς ήδη από το 2024 δημιουργήσαν δράσεις όπως στο Κέντρο Υποστήριξης Γυναικών IASIS HYPATIA στη Θεσσαλονίκη, στις 10 Δεκεμβρίου, όπου έγινε συζήτηση για τα είδη πρόληψης και τις στρατηγικές μείωσης επιπτώσεων του καρκίνου του μαστού. Η από κοινού ανάληψη δράσεων, ενημερωτικών ημερίδων καθώς και οι δημοσιεύσεις επιστημονικού περιεχομένου που αφορούν την ψυχοκοινωνική υποστήριξη των γυναικών ανά την ελληνική επικράτεια, αποτελούν μόνο μερικά από τα πεδία κοινής δράσης των δύο οργανισμών. 

Η ομάδα του Κάπα3, εκφράζει την χαρά της και τον ενθουσιασμό της γι’ αυτή τη νέα συνεργασία και δεσμεύεται στην υλοποίηση δράσεων που θα προάγουν με κάθε τρόπο την ψυχική υγεία των γυναικών, γιατί καμία δεν είναι μόνη της! 

Με εκτίμηση, 

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3 

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – ΙΑΣΙΣ

Ιανουάριος: Μήνας Πρόληψης και Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Τραχήλου της Μήτρας

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο καρκίνος του τραχήλου της
μήτρας κατατάσσεται τέταρτος σε συχνότητα εμφάνισης μεταξύ των γυναικών
παγκοσμίως, με περίπου 604.000 νέες διαγνώσεις το 2020. Από τους 342.000
εκτιμώμενους θανάτους την ίδια χρονιά, περίπου το 90% καταγράφηκαν σε χώρες
με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα, ενώ το 80% των περιστατικών συνολικά
εντοπίζεται στις αναπτυσσόμενες περιοχές. Η ανισότητα αυτή αποδίδεται κυρίως
στην περιορισμένη πρόσβαση των γυναικών σε υπηρεσίες υγείας και προληπτικές
δράσεις, γεγονός που οδηγεί σε καθυστερημένη διάγνωση και ανεπαρκή
θεραπευτική αντιμετώπιση.

Οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου, είναι οι εξής:

  •  Η έναρξη σεξουαλικής δραστηριότητας σε νεαρή ηλικία
  • Οι πολλαπλοί σεξουαλικοί σύντροφοι
  • Το κάπνισμα
  • Το αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
  • Άλλα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

Η πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας επικεντρώνεται σε τρεις
βασικούς πυλώνες:

1. Πρωτογενής πρόληψη: Εμβολιασμός κατά του HPV, με σύσταση
εμβολιασμού και για τα δύο φύλα από την ηλικία των 9 ετών.

2. Δευτερογενής πρόληψη: Προσυμπτωματικός έλεγχος με ανίχνευση του
HPV ή κυτταρολογική εξέταση. Συνιστάται τακτικός έλεγχος κάθε 5-10 χρόνια
για τις περισσότερες γυναίκες, ή πιο συχνά για όσες έχουν αυξημένο κίνδυνο
(π.χ., γυναίκες με HIV).

3. Τριτογενής πρόληψη: Έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.

Τα εμβόλια HPV προσφέρουν μακροχρόνια προστασία, μειώνοντας την ανάγκη για
εκτεταμένους ελέγχους, και μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κόστους για τα
συστήματα υγείας. Αυτό επιτρέπει την επένδυση σε προγράμματα εμβολιασμού και
πρόληψης.

Στο πλαίσιο του Εθνικού Προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», παρέχονται δωρεάν
εμβολιασμοί και εξετάσεις για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Οι
προσπάθειες περιλαμβάνουν την εκπαίδευση του πληθυσμού, την προώθηση της
χρήσης προφυλακτικών και την ευαισθητοποίηση για την πρόληψη μέσω του
εμβολιασμού.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προτείνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση
για την εξάλειψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Στόχος είναι η μείωση της
εξάπλωσης του HPV και η βελτίωση της δημόσιας υγείας μέσω συνδυασμού
πρόληψης, έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας.

“O καρκίνος τραχήλου της μήτρας μπορεί να προληφθεί. Καμία γυναίκα δεν
πρέπει να πεθάνει από αυτή την νόσο. Ένα μέλλον χωρίς καρκίνο τραχήλου της
μήτρας, είναι στα χέρια μας. Έχουμε την γνώση και τα εργαλεία…”

Dr Nino Berdzuli,
Διευθυντής Προγραμμάτων Υγείας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας Ευρώπης

 

Πηγές

Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (2025). Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας –
Ενημέρωση για την αποτελεσματική πρόληψη έναντι της νόσου. Αντλήθηκε
από: https://eody.gov.gr/karkinos-toy-trachiloy-tis-mitras_-enimerosi-gia-tin-
apotelesmatiki-prolipsi-enanti-tis-nosoy/?print=print

World Health Organization (2025). IARC marks Cervical Cancer Awareness Month
2025. Αντλήθηκε από: https://www.iarc.who.int/featured-news/iarc-marks-
cervical-cancer-awareness-month-2025/

Υπουργείο Υγείας 1 η Υγειονομική Περιφέρεια Αττικής (2025).  Ιανουάριος – Μήνας
Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας. Αντλήθηκε από:

• Ιανουάριος – Μήνας Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας

Συμμετοχή του Κάπα3 στο 5ο Διεπιστημονικό Συνέδριο «Εγκέφαλος & Νους», 20-22 Δεκεμβρίου

Αγαπητοί/ες,

Η ομάδα του Κάπα3, είχε την τιμή να συμμετάσχει το 5ο Διεπιστημονικό Συνέδριο «Εγκέφαλος & Νους», το οποίο διεξήχθη 20-22 Δεκεμβρίου στην Αθήνα, στον συνεδριακό χώρο του ξενοδοχείου Airotel Stratos Vassilikos, με σκοπό την κατανόηση των λειτουργιών του εγκεφάλου και της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Στο συνέδριο συμμετείχαν αξιόλογοι και καταρτισμένοι ομιλητές από τον χώρο των νευροεπιστημών, τη ψυχολογίας, της νευροαπεικόνισης, της βιολογίας και της γενετικής, οι οποίοι παρουσίασαν πρόσφατες έρευνες για την βαθύτερη κατανόηση των λειτουργιών της ανθρώπινης σκέψης. Όπως επισημάνθηκε στο συνέδριο, απαιτείται περαιτέρω κατανόηση των λειτουργιών και των διαταραχών του εγκεφάλου, η οποία μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω της διεπιστημονικής συνεργασίας των παραπάνω κλάδων.

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, εκπροσωπήθηκε από την Υπεύθυνη Ανάπτυξης και Λειτουργίας, κα Μπίστα Ευαγγελή, η οποία μίλησε για τις Νέες τεχνολογίες στην υπηρεσία των καρκινοπαθών: Οι δραστηριότητες του Κάπα3, στην ενότητα Πολυαισθητηριακή Ψηφιακή Εκπαίδευση: Αρμονία και Νευροπλαστικότητα με συντονιστές την Πηνελόπη Βλοτινού, Αριστέα Λαδά, Χρήστο Φραντζίδη. Οι συμμετέχοντες ανέπτυξαν κάθε πτυχή του πρόγραμμα CREATE για τη βελτίωση της νοητικής και ψυχικής υγείας μέσω υπολογιστή στο οποίο συμμετέχει και το Καπα3 .Η κα Αριστέα Λαδά μίλησε για την γνωστική εκπαίδευση: Τέχνη και διεπιστημονικότητα ,η κα Χριστίνα Καστορίδου για την Τέχνη και το Συναίσθημα ,ενώ ο Τριαντάφυλλος Γραβαλάς για την χρήση των Binaural Beats.

Μαζί με τους  εξαιρετικούς συνομιλητές η κα Μπίστα αναφέρθηκε στην ανάγκη για ψηφιακή εγγραμματοσύνη των ασθενών και των φροντιστών τους, γεγονός που μπορεί να διευκολύνει σημαντικά την δύσκολη και πολλές φορές ψυχοφθόρα πορεία της νόσου. Η εφαρμογή που έχει δημιουργηθεί από το Κάπα3, «Προσωπικός Βοηθός Υγείας», έχει σκοπό να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών, παρέχοντας άμεση ενημέρωση για ζητήματα που αφορούν τη νόσο, δίνοντας παράλληλα την δυνατότητα για άμεση υποβολή αιτήματος και την εξέτασή του από την ομάδα υποστήριξης του κέντρου.

Την ενότητα έκλεισαν η κα Πηνελόπη Βλοτινού έχοντας  εισήγηση με τίτλο : Αναπλαισιώνοντας τη ζωή με καρκίνο: παρεμβάσεις Εργοθεραπείας ενώ τον κύκλο των συζητήσεων έκλεισε ο κος Χρήστος Φραντζίδης παρουσιάζοντας το πρόγραμμα CREATE για την βελτίωση της νοητικής και ψυχικής υγείας μέσω υπολογιστή.

Ευχαριστούμε θερμά για την πρόσκληση σε ένα τόσο ενδιαφέρον συνέδριο, που έχει στόχο να ενημερώσει για τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα που αφορούν τον εγκέφαλο και να προωθήσει τη σημασία της έγκυρης και αξιόπιστης έρευνας σε οτιδήποτε αφορά την ανθρώπινη συμπεριφορά. 

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

Δείτε πλούσιο φωτογραφικό υλικό :

 

20.12 Παγκόσμια Ημέρα Ανθρώπινης Αλληλεγγύης

Η Παγκόσμια Ημέρα Ανθρώπινης Αλληλεγγύης γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Δεκεμβρίου και αποτελεί μια ευκαιρία για να αναγνωρίσουμε τη σημασία της αλληλεγγύης στον αγώνα για την καταπολέμηση της φτώχειας, την προώθηση των ανθρώπινων δικαιωμάτων και την ενίσχυση της κοινωνικής συνοχής σε παγκόσμιο επίπεδο.

Η ημέρα αυτή καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το 2005, με σκοπό να προάγει την αλληλεγγύη μεταξύ των ανθρώπων και των εθνών, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για συνεργασία και υποστήριξη των ευάλωτων ομάδων. Η αλληλεγγύη δεν είναι μόνο η ηθική υποχρέωση να στηρίζουμε τους άλλους, αλλά και μια στρατηγική για την επίτευξη βιώσιμων κοινωνιών που να βασίζονται στην ισότητα και την δικαιοσύνη.

Η αλληλεγγύη είναι θεμελιώδης αξία για τη δημιουργία ενός κόσμου όπου όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, εθνοτικής καταγωγής ή κοινωνικής θέσης, έχουν ίσες ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή. Αυτή η αξία αποτελεί το θεμέλιο της αμοιβαίας κατανόησης, του σεβασμού και της συνεργασίας, και αναγνωρίζεται ως κρίσιμη για την καταπολέμηση παγκόσμιων προκλήσεων όπως οι συγκρούσεις, η κλιματική αλλαγή και οι οικονομικές ανισότητες.

Η αλληλεγγύη δεν περιορίζεται μόνο σε προσωπικό ή τοπικό επίπεδο, αλλά επεκτείνεται σε διεθνές επίπεδο μέσω οργανισμών όπως ο ΟΗΕ και άλλες διεθνείς ενώσεις. Η ενίσχυση της αλληλεγγύης μεταξύ των κρατών και των πολιτών συμβάλλει στη σταθερότητα και την ειρήνη, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου η συνεργασία και η υποστήριξη είναι προτεραιότητα για τη συλλογική ευημερία.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ανθρώπινης Αλληλεγγύης είναι μια πρόσκληση για όλα τα κράτη, τις κοινωνίες και τα άτομα να επαναβεβαιώσουν τη δέσμευσή τους για μια κοινή προσπάθεια στην αντιμετώπιση των κοινών προκλήσεων του κόσμου. Είναι μια ημέρα για να θυμηθούμε ότι η αλληλεγγύη είναι δύναμη που μπορεί να γεφυρώσει τις διαφορές μας και να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τις κρίσεις που αντιμετωπίζουμε, όπως η φτώχεια, η πείνα, η ανεργία και η εκμετάλλευση.

Επιπλέον, η ημέρα αυτή προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία για να ενισχυθούν οι δράσεις που στοχεύουν στην προώθηση της κοινωνικής ένταξης και της ανθρώπινης ανάπτυξης, με στόχο τη δημιουργία ενός πιο δίκαιου και αλληλέγγυου κόσμου.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ανθρώπινης Αλληλεγγύης δεν είναι απλώς μια ημέρα γιορτής, αλλά και μία ημέρα δράσης. Αντιπροσωπεύει μια ευκαιρία για να εξετάσουμε τον ρόλο που μπορούμε να παίξουμε στην προώθηση της αλληλεγγύης στην καθημερινότητά μας. Κάποιοι τρόποι για να γιορτάσουμε και να προωθήσουμε τη σημασία αυτής της ημέρας περιλαμβάνουν:

1.Δημιουργία ενημερωτικών εκστρατειών: Αυξήστε την ευαισθητοποίηση γύρω από θέματα που αφορούν τη φτώχεια, τις ανθρώπινες δικαιώματα και τις ανισότητες.

2.Στήριξη οργανώσεων και πρωτοβουλιών αλληλεγγύης: Συμμετέχετε ή δωρίστε σε οργανώσεις που υποστηρίζουν ευάλωτες ομάδες.

3.Εκπαιδευτικές δράσεις: Ενισχύστε τη γνώση και την κατανόηση της αλληλεγγύης στις σχολικές και κοινοτικές κοινότητες μέσω σεμιναρίων, συζητήσεων και εργαστηρίων.

4.Δημιουργία δράσεων αλληλεγγύης: Στήριξη ατόμων ή ομάδων που πλήττονται από κοινωνικές ανισότητες, όπως η αναζήτηση βοήθειας για άτομα που πλήττονται από φυσικές καταστροφές ή οικονομικές κρίσεις.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ανθρώπινης Αλληλεγγύης μας υπενθυμίζει ότι η αλληλεγγύη είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την επίτευξη της κοινωνικής δικαιοσύνης και της παγκόσμιας ειρήνης. Μέσω της συνεργασίας και της ενότητας μπορούμε να καταφέρουμε να οικοδομήσουμε έναν καλύτερο κόσμο, όπου η ανθρώπινη αξιοπρέπεια και τα δικαιώματα όλων είναι σεβαστά.

Δείτε περισσοτερα

https://www.un.org/en/observances/human-solidarity-day

https://www.un.org/esa/socdev/social/documents/IHSD_PAMPHLET.pdf

 

 

Έναρξη Εκπαιδευτικού προγράμματος «Δεξιότητες στην φροντίδα ασθενών με καρκίνο και των φροντιστών τους».

Αγαπητοί/ες  φίλοι/ες

Είμαστε ενθουσιασμένοι να σας ανακοινώσουμε ότι κλείνουμε το έτος με την έναρξη του εκπαιδευτικού πρόγραμμα που οραματιστήκαμε και σχεδιάσαμε με τίτλο: «Δεξιότητες στην φροντίδα ασθενών με καρκίνο και των φροντιστών τους».

Το Κάπα3 είναι ο μόνος φορέας της Κοινωνίας των Πολιτών που σχεδίασε και υλοποίησε πρόγραμμα πιστοποίησης στις δεξιότητες στην Φροντίδα Ασθενών με καρκίνο και  προσφέρει στους συμμετέχοντες σημαντική υποστήριξη.

Αναδεικνύει τις δεξιότητες, τα ενδιαφέροντα ενώ οι σπουδαστές θα έχουν την ευκαιρία να αποκτήσουν ποιοτική εκπαίδευση που θα τους προετοιμάζει για την ενασχόληση τους στο αντικείμενο.

Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο να ανταποκρίνεται στις ανάγκες των επαγγελματιών υγείας, ασθενών και φροντιστών και καλύπτει επαρκώς τις θεωρητικές και πρακτικές γνώσεις που απαιτούνται για μια επιτυχή ενασχόληση με τον ογκολογικό ασθενή.

Το Κάπα3 διαθέτει εκτεταμένο δίκτυο επαγγελματιών υγείας που με την παρουσία τους στα πρόγραμμα θα το εμπλουτίσουν με τις γνώσεις και τις δεξιότητες τους.

Στην πρώτη ενότητα συμμετείχαν 6 εκπαιδευτές δίνοντας τα κυριότερα σημεία των επιπτώσεων της διαχείρισης του καρκίνου στον ασθενή, στην οικογένεια και στους επαγγελματίες υγείας.

Η κα Λαβδανίτη Μαρία με την κα Μπίστα Ευαγγελή συντόνισαν τις δυο μέρες δίνοντας τόσο την επιστημονική οπτική όσο και την οπτική του πεδίου οι λοιποί συμμετεχόντες υπστήριξαν συγκεκριμένες ενότητες όπως :

ο κ. Κουκουρίκος, Λέκτορας του Τμήματος Νοσηλευτικής στο Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδος, Μέλος της Συντακτικής Επιτροπής του περιοδικού Journal of Nursing Sciences και η κα Κουρκούτα, Καθηγήτρια πρώτης βαθμίδας στο Τμήμα Νοσηλευτικής του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος μίλησαν για τις μεταγγίσεις αίματος στους ασθενείς με καρκίνο και στην ιστορία της φροντίδας των ασθενών με καρκίνο, αντίστοιχα.

Ενώ  η κα Λαδά, Επίκουρη Καθηγήτρια, Τμήματος Ψυχολογίας, CITY College University of York Europe Campus, μέλος της ηγετικής ομάδας του έργου COST Action Ευρωπαϊκό Δίκτυο Εφαρμογής για τη Φροντίδα Επιβίωσης από τον Καρκίνο και ο κ. Αλεξανδράκης, Νομικό, Δημοσιογράφο, Συντονιστή Επιστημονικού Forum «Στο επίκεντρο ο άνθρωπος» που μίλησαν για την φροντίδα ασθενή με καρκίνο από την οικογένεια – άτυπους φροντιστές και για την επιστροφή του ασθενή στο εργασιακό περιβάλλον.

Το πρόγραμμα παρέχει πιστοποίηση από το Διεθνές Πανεπιστήμιο και επιτρέπει την απόκτηση περισσοτέρων γνώσεων και δεξιοτήτων καθώς και διεύρυνση των επαγγελματικών επιλογών .

Εάν ενδιαφέρεστε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα είμαστε πάντοτε στην διάθεση σας για να σας παρέχουμε όλη την υποστήριξη και τις πληροφορίες που χρειάζεστε.

Δείτε φωτογραφικό υλικό καθώς και ένα μικρό απόσπασμα της εκπαιδευσης :

 

«Δράση Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης, για τον Καρκίνο του Μαστού» από το Κάπα3 και την Hypatia Iasis NGO

Την Τρίτη 10 Δεκεμβρίου 2024, η ομάδα του Κάπα3 και η Hypatia Iasis NGO διοργάνωσαν μια δράση ευαισθητοποίησης, για την πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Η ενημερωτική εκδήλωση έλαβε μέρος στα κεντρικά γραφεία της Hypatia Iasis NGO, στη Θεσσαλονίκη.

Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία, μέσα σε έναν ιδιαίτερα φιλόξενο και ζεστό χώρο, να ενημερωθούν, για τον ρόλο και το έργο της ομάδας του Κάπα3 και φυσικά να ευαισθητοποιηθούν, γύρω από την διαδικασία του προληπτικού ελέγχου.

Κατά την διάρκεια της δράσης, αναλύθηκαν τα είδη της πρόληψης, οι βασικές στρατηγικές, για την μείωση της επίπτωσης του καρκίνου του μαστού, η πρόοδος σε θραπευτικό επίπεδο, καθώς και τα νέα δεδομένα, γύρω από την πρόληψη, θνησιμότητα και θεραπεία, μέσα από πρόσφατα δημοσιευμένες έρευνες. Ενώ, αργότερα ακολούθησαν ερωτήσεις, οι οποίες απαντήθηκαν μέσα σε ένα κλίμα υγιούς και προσοδοφόρου διαλόγου, με όλους τους παρευρισκόμενους

Το Κάπα3 και η Hypatia Iasis NGO, στράφηκαν σε αυτή την από κοινού συνεργασία, επιδιώκοντας να προσφέρουν καινοτόμες λύσεις και εργαλεία που θα ενδυναμώσουν την κοινότητα, προάγοντας τη συνοχή, την προσωπική ανάπτυξη και τη κοινωνική ενσωμάτωση, με στόχο την ισότιμη συμμετοχή όλων στην κοινωνία.

 

Ευχαριστούμε θερμά, για τη φιλοξενία και για την τόσο εποικοδομητική συνεργασία. Είμαστε βέβαιοι ότι η συνεργασία μας θα συνεχίσει να αποφέρει καρπούς και θα προσφέρει θετικά αποτελέσματα, για τις κοινότητες και τα άτομα που εξυπηρετούμε.

 

Με εκτίμηση,

εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

Δείτε το πλούσιο φωτογραφικό υλικό :

3.12 Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία: Καινοτομία και Προσβασιμότητα

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία, η οποία τιμάται κάθε χρόνο στις 3 Δεκεμβρίου, έχει ως στόχο να ενισχύσει την κατανόηση για τα ζητήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με αναπηρία και να προωθήσει τα δικαιώματά τους.

Εορτάζεται παγκοσμίως με σκοπό να τονίσει τη σημασία της ίσης πρόσβασης, των ίσων ευκαιριών και της πλήρους ένταξης των ατόμων με αναπηρία στην κοινωνία.

Η ημέρα αυτή καθιερώθηκε από τα Ηνωμένα Έθνη το 1992 και αποτελεί μία ευκαιρία για να αναλογιστούμε την ανάγκη να δημιουργηθούν συνθήκες που να εξασφαλίζουν την πλήρη συμμετοχή των ατόμων με αναπηρία σε κάθε τομέα της ζωής, όπως η εκπαίδευση, η εργασία, η υγειονομική περίθαλψη, η πολιτική και η κοινωνική ζωή. Η διεθνής κοινότητα έχει αναγνωρίσει την ανάγκη να αφαιρεθούν τα εμπόδια και οι διακρίσεις που συχνά περιορίζουν τη δυνατότητα των ατόμων με αναπηρία να συμμετέχουν ισότιμα στην κοινωνία.

Το φετινό θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας, “Καινοτομία και προσβασιμότητα”, επικεντρώνεται στις νέες τεχνολογίες και τις καινοτόμες λύσεις που συμβάλλουν στη βελτίωση της προσβασιμότητας και της ποιότητας ζωής των ατόμων με αναπηρία. Η τεχνολογία, από τα εργαλεία υποβοήθησης μέχρι τις πλατφόρμες που διευκολύνουν την κοινωνική ένταξη, μπορεί να αποτελέσει τον καθοριστικό παράγοντα για την εξάλειψη των φυσικών και κοινωνικών εμποδίων που εμποδίζουν την πλήρη συμμετοχή τους στην κοινωνία.

Ωστόσο, παρά την πρόοδο που έχει γίνει, τα άτομα με αναπηρία εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις: έλλειψη προσβασιμότητας σε δημόσιους χώρους, η ανεπαρκής εκπαίδευση και οι περιορισμένες ευκαιρίες εργασίας είναι μόνο μερικά από τα εμπόδια που τους περιορίζουν. Η εκπαίδευση και η ευαισθητοποίηση της κοινωνίας γύρω από τα δικαιώματα των ατόμων με αναπηρία είναι κρίσιμη για την αλλαγή αυτής της κατάστασης.

Για να επιτευχθεί η πλήρης ένταξη, είναι απαραίτητο να γίνουν ριζικές αλλαγές σε επίπεδο πολιτικής, καθώς και στην καθημερινή νοοτροπία. Αυτό περιλαμβάνει την προώθηση του σεβασμού και της αποδοχής, τη διασφάλιση της ίσης πρόσβασης στις υπηρεσίες και τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που να υποστηρίζει την ανεξαρτησία και την αυτονομία των ατόμων με αναπηρία.

Συμπερασματικά, η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία είναι μια υπενθύμιση ότι όλοι αξίζουν την ίδια μεταχείριση και ότι η κοινωνία πρέπει να προχωρήσει προς την κατεύθυνση της πλήρους ένταξης και της σεβαστής διαφορετικότητας. Είναι καιρός να αναγνωρίσουμε ότι η αναπηρία δεν είναι εμπόδιο για την κοινωνική συμμετοχή και ότι όλοι έχουμε τη δύναμη να συμβάλουμε στην δημιουργία ενός πιο δίκαιου και προσβάσιμου κόσμου.

Δείτε περισσότερα :

https://unric.org/el/3-%CE%B4%CE%B5%CE%BA%CE%B5%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85-%CE%B4%CE%B9%CE%B5%CE%B8%CE%BD%CE%AE%CF%82-%CE%B7%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1-%CE%B1%CF%84%CF%8C%CE%BC%CF%89%CE%BD-%CE%BC%CE%B5-%CE%B1/

https://www.unesco.org/en/days/international-day-persons-disabilities

https://www.who.int/health-topics/disability#tab=tab_1

CareAcross και Kapa3 σε μια δυναμική συνεργασία εξετομικευμένης ενημέρωσης και υποστήριξης.

Σε μία δυναμική συνεργασία εξατομικευμένης υποστήριξης των ογκολογικών ασθενών αλλά και των φροντιστών τους, προχωρά το Καπα3 με την πολύτιμη συμβολή της Care Across.

Η CareAcross   αποτελεί μια διεθνώς αναγνωρισμένη εταιρεία με εξατομικευμένες ψηφιακές υπηρεσίες που επικεντρώνεται στον καρκίνο. Επί σειρά ετών, έχει ξεκινήσει και συμμετέχει σε διάφορες ερευνητικές και εμπορικές πρωτοβουλίες. Η καινοτομία στην περίθαλψη του καρκίνου μέσα από επιστημονικές αναφορές, πελάτες, συνεργασίες, μαρτυρίες αλλά και την αξιόλογη επιστημονική επιτροπή της δίνει τα εχέγγυα για παρεμβάσεις στο πεδίο με εξαιρετικά αποτελέσματα. Άλλωστε οι επιστημονικές της αναφορές είναι πάμπολλες με αποτέλεσμα η πρόσβαση σε ευρήματα και στοιχεία να  είναι εφικτή από όλους  μέσω πρακτικών συνεδρίων και έγκριτων περιοδικών.Οι δυνατότητες και τα οφέλη από μια τέτοια συνεργασία είναι μείζονος σημασίας, μιας και πρωτοστατούν :

Οι δύο Οργανισμοί ξεκινούν την συνεργασία τους με την ενίσχυση του πληθυσμού στόχου σε θέματα διατροφής και παρενεργειών.

Μέσα από συγκεκριμένο πεδίο που θα δίνεται από την ενότητα Πρόληψη /Διατροφή του Καπα3 https://www.kapa3.gr/prolipsi/diatrofi/  μπορεί ο κάθε ωφελούμενος να βρει σημαντική ενημέρωση για θέματα διατροφής, γενικών παρενεργειών, και άλλων σημαντικών θεμάτων που αντικατροπίζουν την ποιότητα ζωής των ασθενών χωρίς ποτέ όμως να αντικαθιστούν την υποστήριξη από επαγγελματίες υγείας.

Και αυτό είναι μόνο η αρχή !

Για όλους εμάς:

η δημιουργία πλαισίου μιας κοινής προσέγγισης των δύο οργανισμών για Εφαρμογή Ολιστικών Πρακτικών για την Πρόληψη και τη Διαχείριση Ογκολογικών Ασθενειών

η διαλογή και η επιλογή θεμάτων υψηλότερης προτεραιότητας για κάθε κοινότητα

ο σχεδιασμός εξατομικευμένου σχεδίου προσέγγισης 

η συνεργασία για την αναζήτηση δεδομένων για την επιδημιολογία του καρκίνου στην ελληνική επικράτεια (πρόσβαση σε βάσεις δεδομένων).

μπαίνουν σε πρώτο πλάνο.

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε υποστήριξη στα θέματα που σας απασχολούν περισσότερο κατά την διάρκεια της ασθένειας.

Η δωρεάν εγγραφή στην σελίδα της Care Across και του Kapa3 σας δίνει την μοναδική δυνατότητα να λάβετε υποστήριξη βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα και προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.

1. Υποστήριξη (διατροφή)

2.Υποστήριξη (παρενέργειες και ποιότητα ζωής)

Για οποιαδήποτε βοήθεια ή διευκρίνηση μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την ομάδα του καπα3 για οτιδήποτε χρειαστεί .

 

 

Μύθοι και Αλήθειες για τη Διατροφή και τον Καρκίνο

Η σχέση μεταξύ διατροφής και καρκίνου είναι ένα από τα σημαντικότερα επιστημονικά ζητήματα που απασχολούν τις ασθενείς, με διάφορους μύθους να κυκλοφορούν γύρω από το θέμα. Παρακάτω θα αναλυθούν μερικοί από τους πιο κοινούς και την επιστημονική αλήθεια που τους καταρρίπτει.

Ζάχαρη και Καρκίνος: Αν και η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και να επηρεάσει την υγεία, η ζάχαρη από μόνη της δεν προκαλεί καρκίνο. Η αύξηση του βάρους, παρ’ όλα αυτά, συνδέεται με τον κίνδυνο για 13 τύπους καρκίνου.

Ακρυλαμίδιο και Καμένο Φαγητό: Παρά τη σύνδεση με την παρουσία ακρυλαμιδίου σε καμένα τρόφιμα, η κατανάλωσή τους δεν αυξάνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από κάποια κακοήθεια.

Τεχνητές Γλυκαντικές Ουσίες: Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όπως η ασπαρτάμη, προκαλούν καρκίνο.

Αυγά και Καρκίνος: Η κατανάλωση αυγών δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, ενώ τα αυγά είναι μια υγιεινή πηγή πρωτεΐνης.

Κονσερβοποιημένα Τρόφιμα: Παρά την παρουσία BPA στις κονσέρβες, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να συνδέουν τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα με την συγκεκριμένη νόσο.

Σόγια: Τα προϊόντα σόγιας, όπως το τόφου και το γάλα σόγιας, δεν αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο, περιλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως τα ολικής άλεσης δημητριακά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, αν και καμία τροφή δεν είναι θαυματουργή για την πρόληψη του. Μια ισχυρή και ισορροπημένη διατροφή, ωστόσο, αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Η Σχέση της Παχυσαρκίας με τον Καρκίνο

Η υπερβολική κατανάλωση τροφών που αυξάνουν το βάρος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο, αλλά και για την εμφάνιση δεύτερου καρκίνου σε άτομα που έχουν ήδη επιβιώσει από έναν. Σύμφωνα με μια μελέτη της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, κάθε αύξηση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) κατά 5 kg/m² σχετίζεται με αύξηση του κινδύνου για δευτερογενή καρκίνο κατά 13%. Η μείωση του βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του κινδύνου, ακόμη και σε άτομα άνω των 70 ετών.

Φυσικά Ροφήματα για Ενέργεια και Υγεία

Αντί για τα βλαβερά ενεργειακά ποτά, μπορούμε να καταναλώσουμε φυσικά ροφήματα που προσφέρουν ενέργεια και ενισχύουν την υγεία μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Παραδείγματα αποτελούν το Coco-Hydro Smoothie, ο χυμός μούρων, το πράσινο τσάι Chia και τα πικάντικα ροφήματα με τζίντζερ και κουρκουμά. Αυτά τα ροφήματα προσφέρουν βιταμίνες, φυτικές ίνες, και αντιφλεγμονώδη συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας, ιδιαίτερα για ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.

Ολοκληρώνοντας, υγιεινή διατροφή, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η αποφυγή καρκινογόνων παραγόντων είναι σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Αν και καμία τροφή δεν μπορεί να προλάβει τον καρκίνο από μόνη της, μια ισχυρή διατροφή μπορεί να προσφέρει προστασία και να συμβάλει στην αποτελεσματικότητα των θεραπειών. Επίσης, η κατανάλωση φυσικών ροφημάτων αντί για επεξεργασμένα προϊόντα μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, με τη σωστή μέτρηση και υπό την καθοδήγηση ειδικών.

Πηγές:

https://www.kapa3.gr/energeiaka-pota-pigi-energeias-i-apeili-gia-toys-ogkologikoys-astheneis/

https://www.kapa3.gr/i-pachysarkia-ayxanei-ton-kindyno-gia-deyterogeni-karkino-meleti/

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/diet-and-cancer/food-controversies#food_controversies0