Κατηγορία: ΠΡΟΛΗΨΗ

Diversity, Equity & Inclusion Awards 2025:Gold Βραβείο για το Καπα3 για την ψηφιακή πύλη Υποστήριξης Ογκολογικών Ασθενών και Φροντιστών – CANCER CARE CONNECT BY KAPA3

Βράβευση του Καπα3  στο Diversity, Equity & Inclusion Awards 2025 – GOLD βραβείο

Σε μια υπέροχη ατμόσφαιρα  την Τρίτη 15 Ιουλίου στο Anais Club πραγματοποιήθηκε η τελετή απονομής των βραβείων Diversity,  Equity &  Inclusion 2025.

Η Ψηφιακή Πύλη Υποστήριξης Ογκολογικών Ασθενών και Φροντιστών – CANCER CARE CONNECT by KAPA3 έλαβε το Χρυσό βραβείο στην κατηγορία 3.9 Socio-economic Assistance / Benefits.

Η στοχευμένη παρέμβαση μας στην υποστήριξη των ογκολογικών ασθενών που λειτούργησε ως καταλύτης για μια ουσιαστική και διαρκή κοινωνική αλλαγή απέσπασε το πρώτο βραβείο για το πλαίσιο λειτουργίας της – ισότητα, ανθρώπινη αξιοπρέπεια ,προώθηση της προσβασιμότητας και της αποδοχής. Παράλληλα αναγνωρίστηκε  από όλους η δέσμευσή μας στην έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση – καθοδήγηση, καθώς και η αξιοπιστία που παρέχει λειτουργώντας σε ένα δυναμικό οργανωσιακό εύρος αποδεικνύοντας τον κοινωνικό αντίκτυπο που έχουμε πετύχει με ποιοτικούς και ποσοτικούς δείκτες.

Η ολοκληρωμένη ψηφιακή πλατφόρμα ενημέρωσης και υποστήριξης ογκολογικών ασθενών www.kapa3.gr και φροντιστών εστιάζοντας στο κοινωνικοοικονομικό και ψυχολογικό κομμάτι παρέχει πολυγλωσσική πρόσβαση σε δικαιώματα, παροχές, υπηρεσίες υγείας και πάνω από 3.000 άρθρα με καθημερινή επικαιροποίηση. Με αυτοματοποιημένα εργαλεία, βάση δεδομένων και βιβλιοθήκη ερωταπαντήσεων ενδυναμώνει ευάλωτες ομάδες στην πράξη, προάγοντας την ισότητα και την ένταξη. Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 μετατρέπει την πληροφορία σε δύναμη και την τεχνολογία σε πράξη κοινωνικής φροντίδας με ακρογωνιαίο λίθο του έργου του τις διεπιστημονικές μονάδες που απασχολεί σε όλη την Ελλάδα.

✅  Κυριότερα Σημεία του Έργου Cancer Care Connect by KAPA3 που αξιολογήθηκαν από την επιτροπή και έλαβαν την μεγαλύτερη βαθμολογία είναι τα εξής:

Ψηφιακή Πύλη Υποστήριξης :Ενοποιεί υπηρεσίες πληροφόρησης, ψυχοκοινωνικής στήριξης και καθοδήγησης για ογκολογικούς ασθενείς και φροντιστές. Δίνει πρόσβαση σε αξιόπιστες πηγές, ομάδες υποστήριξης, και εργαλεία αυτοδιαχείρισης.

Διασφάλιση Ισότητας Πρόσβασης: Δωρεάν και ανοιχτή σε όλη την επικράτεια, ειδικά για απομακρυσμένες και ευάλωτες κοινωνικά ομάδες. Συμπεριλαμβάνει πολυγλωσσικό περιεχόμενο και προσβάσιμη σχεδίαση (WCAG).

Ενδυνάμωση Φροντιστών & Οικογενειών: Παρέχει εξειδικευμένη υποστήριξη στους φροντιστές, οι οποίοι συχνά παραμένουν αόρατοι για το σύστημα υγείας. Συνδυασμός Ανθρώπινης & Ψηφιακής Φροντίδας. Ζωντανή υποστήριξη μέσω chat, τηλεφωνικής γραμμής, και διαδικτυακών ομάδων.

Καινοτομία για την Υγεία & την Κοινωνία: Συμβαδίζει με την τάση digital health και εντάσσεται στη στρατηγική της εξατομικευμένης υποστήριξης.

Ισότητα Πρόσβασης στην Υγεία (Health Equity): Καμία διάκριση σε φύλο, ηλικία, τόπο κατοικίας, κοινωνικοοικονομική κατάσταση.

Συμπερίληψη & Πολυμορφία (Inclusion & Diversity): Ογκολογικοί ασθενείς διαφορετικών αναγκών (χρόνιοι, σπάνιοι καρκίνοι), φροντιστές, ευάλωτες ομάδες.

Ανθεκτικότητα Κοινότητας (Community Resilience): Ενίσχυση κοινωνικών δεσμών και αλληλεγγύης μέσω δικτύου υποστήριξης.

Μείωση Ανισοτήτων στην Πληροφόρηση: Πρόσβαση σε έγκυρη, κατανοητή και επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση για όλους.

Ψηφιακός Μετασχηματισμός με Ανθρώπινο Πρόσωπο: Τεχνολογία που εξυπηρετεί ανθρώπινες ανάγκες, όχι απλώς διαδικασίες.

Βιώσιμο Μοντέλο Υποστήριξης: Ενσωμάτωση στο ευρύτερο οικοσύστημα υγείας και κοινωνικής φροντίδας.

Μείωση Κόστους Υγείας & Φροντίδας: Παροχή δωρεάν ψηφιακών υπηρεσιών και υποστήριξης που μειώνουν τα έξοδα για μετακινήσεις, ιδιωτική φροντίδα και πρόσβαση σε εξειδικευμένη πληροφόρηση.

Ενδυνάμωση Οικογενειών & Φροντιστών: Εργαλεία και καθοδήγηση για καλύτερη διαχείριση πόρων, ώστε να περιορίζονται οι οικονομικές επιβαρύνσεις.

Βελτίωση Παραγωγικότητας & Εργασιακής Επανένταξης: Υποστήριξη για ασθενείς και φροντιστές να διαχειριστούν θεραπεία και εργασία, προάγοντας επανένταξη στην αγορά εργασίας.

Μείωση Ανισοτήτων στην Πρόσβαση: Ψηφιακή πύλη για ασθενείς σε απομακρυσμένες περιοχές ή χαμηλού εισοδήματος, χωρίς ανάγκη φυσικής παρουσίας.

Ψυχοκοινωνική Ανθεκτικότητα → Οικονομική Σταθερότητα: Η ψυχολογική υποστήριξη περιορίζει τις δευτερογενείς επιπτώσεις (ανεργία, οικονομική κατάρρευση οικογενειών).

Ευχαριστούμε θερμά την Επιτροπή Αξιολόγησης, τους υποστηρικτές μας και τους συνεργάτες μας.

Ευχαριστούμε ξεχωριστά τον κάθε ωφελούμενό μας, καθώς οι δικές του σκέψεις υπήρξαν η… καινοτομία μας.

Η αναγνώριση των δραστηριοτήτων μας,  μας δίνει  δύναμη, μεγαλύτερο πάθος και έμπνευση για καινοτόμες ιδέες που σέβονται την συμπερίληψη αλλά και απαντήσεις και λύσεις στις σημερινές σύνθετες προκλήσεις της ισότητας.

Με εκτίμηση

Εκ μέρους του ΔΣ, εργαζομένων, συνεργατών, εθελοντών και υποστηρικτών

Ευαγγελή Μπίστα – Cofounder Kapa3

Υπεύθυνη ανάπτυξης και λειτουργίας Καπα3

Βραβεύση του Καπα3  στο Diversity, Equity & Inclusion Awards 2025 – GOLD βραβείο AWARDS 2025

 

 

Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων – 15 Ιουλίου

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων, που καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το
2014, στοχεύει στον εξοπλισμό των νέων με κρίσιμες δεξιότητες που ενισχύουν την
πρόσβαση στην απασχόληση, την επιχειρηματικότητα και την κοινωνική
συμμετοχή. Σε έναν διαρκώς μεταβαλλόμενο κόσμο, οι δεξιότητες αποτελούν το
θεμέλιο για μια ζωή με αξιοπρέπεια, δημιουργικότητα και σκοπό.

Οι δεξιότητες δεν είναι μόνο επαγγελματικά εφόδια. Είναι βασικά εργαλεία για να
δημιουργηθεί ένας πιο δίκαιος, ευαίσθητος και υποστηρικτικός κόσμος. Ανάμεσά
τους:

  • Η επικοινωνία και η ενσυναίσθηση
  • Η συνεργασία και η ομαδικότητα
  • Η ψηφιακή επάρκεια
  • Η ηγεσία, η προσαρμοστικότητα και η καινοτομία

Όταν αυτές οι δεξιότητες καλλιεργούνται μέσα από την πράξη, παίρνουν σάρκα και
οστά. Και εδώ ακριβώς έρχεται ο εθελοντισμός.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, ο εθελοντισμός δεν είναι απλώς
μια πράξη καλοσύνης. Είναι μια εμπειρία που διαμορφώνει προσωπικότητες και
ενισχύει δεξιότητες.

Μέσα από δράσεις σε νοσοκομεία, εκδηλώσεις, ενημερωτικές καμπάνιες, έρευνα
και υποστήριξη γραφείου, οι νέοι:

  • Εξασκούν την επικοινωνία και την ψυχική ανθεκτικότητα, υποστηρίζοντας
    ασθενείς και οικογένειες.
  • Μαθαίνουν να συνεργάζονται και να οργανώνουν δράσεις με νόημα.
  • Αξιοποιούν τις τεχνολογικές τους γνώσεις για δημιουργία περιεχομένου,
    διαχείριση social media, παρουσιάσεις και ενημερωτικά υλικά.
  • Καλλιεργούν υπευθυνότητα, σεβασμό, πρωτοβουλία και κοινωνική
    ευαισθησία.

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες η εθελοντική δράση μειώνει τη μοναξιά, ενισχύει τη
σύνδεση με τον συνάνθρωπο και δίνει ουσιαστικό σκοπό στη ζωή των νέων.

Οι νέοι αποκτούν και αναπτύσσουν δεξιότητες μέσα από τη συμμετοχή τους:

  • Η επικοινωνία είναι θεμέλιο για την ανθρώπινη επαφή και την ψυχολογική
    υποστήριξη.
  • Η ομαδικότητα χτίζεται μέσα από συνεργασία και κοινές πρωτοβουλίες.
  • Οι ψηφιακές δεξιότητες αξιοποιούνται για παραγωγή υλικού και διάχυση
    πληροφοριών.
  • Η οργάνωση ενισχύεται μέσα από συντονισμό δράσεων και τήρηση
    χρονοδιαγραμμάτων.
  • Η ενσυναίσθηση ενεργοποιείται σε κάθε βήμα, από την πρώτη επαφή με τον ασθενή μέχρι την υποστήριξη της οικογένειας.

Θες να προσφέρεις και ταυτόχρονα να εξελιχθείς;

1. Επικοινώνησε με το Κάπα3 στο 210 5221424 ή στο volunteer@kapa3.gr
2. Ενημερώσου για τις διαθέσιμες δράσεις και επέλεξε αυτή που ταιριάζει στα
ενδιαφέροντα και τις δυνατότητές σου.
3. Πάρε μέρος σε μια ομάδα που στηρίζει, εκπαιδεύει και αλλάζει ζωές —
ξεκινώντας από τη δική σου.

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων είναι μια υπενθύμιση πως η γνώση, η
ευαισθησία και η πράξη πρέπει να συμβαδίζουν. Μέσα από τον εθελοντισμό, οι
νέοι αποκτούν φωνή, σκοπό και κοινωνικό αποτύπωμα. Επένδυσε στις δεξιότητές
σου. Πρόσφερε. Εξέλιξε τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου.

https://www.un.org/en/observances/world-youth-skills-day

https://www.kapa3.gr/12-aygoystoy-diethnoys-imera-neolaias-2024/

https://www.kapa3.gr/o-ethelontismos-dinei-skopo-kai-noima-sti-zoi-mas-quot-life- quot/

3ο Ενημερωτικό Webinar BREATH Συμμετοχή του Καπα3: Αναδεικνύοντας την δύναμη της Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης

 

Αγαπητοί/ες,

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 3 ο webinar της FairLife L.C.C. την Τετάρτη 2
Ιουλίου 2025 με τίτλο «Ζώντας με τον Καρκίνο του Πνεύμονα: Η Δύναμη της
Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης», στο πλαίσιο του βραβευμένου προγράμματος
BREATH. Η σημασία της ψυχικής και κοινωνικής υποστήριξης στην πορεία
αντιμετώπισης της νόσου, η αντιμετώπιση των ψυχολογικών επιπτώσεων της
νόσου, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο φόβος, είναι θέματα που απασχόλησαν
ομιλητές και συμμετέχοντες .Το webinar περιλάμβανε σύντομες παρουσιάσεις,
βιωματικές μαρτυρίες, και συζητήσεις με ασθενείς, φροντιστές και επαγγελματίες
υγείας, με στόχο να αναδείξει τον ρόλο της ουσιαστικής και ολιστικής στήριξης στη
συνολική φροντίδα του ανθρώπου.

Η εμπειρία από το Πρόγραμμα BREATH της FairLife L.C.C. αποδεικνύει πως το
ανθρώπινο μοίρασμα, η συστηματική υποστήριξη και η επαγγελματική καθοδήγηση
ενισχύουν ουσιαστικά την ψυχική ανθεκτικότητα, μειώνουν το βάρος της ασθένειας
και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τόσο για τους ασθενείς όσο και για τις
οικογένειές τους.

Στο webinar συμμετείχε ενεργά και το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών –
Κάπα3, με την Υπεύθυνη Ανάπτυξης και Λειτουργίας, Ευαγγελή Μπίστα, η οποία
παρουσίασε την πολυεπίπεδη συμβολή του οργανισμού στην ψυχοκοινωνική
φροντίδα και στη συνεργασία με τη FairLife μέσω του BREATH.

Το Κάπα3 προσφέρει ένα ολιστικό μοντέλο υποστήριξης, που περιλαμβάνει:

  • καθοδήγηση για δικαιώματα και παροχές,
  • διασύνδεση με δημόσιες υπηρεσίες,
  • ενημέρωση για ανακουφιστική φροντίδα, διατροφή, ψυχική υγεία,
  • καινοτόμα ψηφιακά εργαλεία, που βοηθούν τους ασθενείς να
    διαχειριστούν καθημερινές προκλήσεις και να ενισχύσουν την αυτονομία
    τους.

Η συμμετοχή του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 στο πρόγραμμα
BREATH και η ενεργή παρουσία του στο ενημερωτικό webinar της FairLife L.C.C.
ανέδειξαν για ακόμη μία φορά την ανάγκη για ολιστικές, προσβάσιμες και ανθρώπινες υπηρεσίες υποστήριξης. Η συνεργασία αυτή αποτελεί παράδειγμα
συλλογικής φροντίδας που ξεπερνά τα όρια των ειδικοτήτων και των φορέων,
χτίζοντας γέφυρες ενδυνάμωσης, αξιοπρέπειας και πληροφόρησης για κάθε
άνθρωπο που νοσεί.

Πάνω από 100 ωφελούμενοι των δυο οργανισμών είχαν την δυνατότητα να
προηγηθούν στο σύστημα υγείας και κοινωνικής πρόνοιας με την υποστήριξη των
δυο οργανισμών με εξαιρετικά αποτελέσματα.

Στο Κάπα3, παραμένουμε αφοσιωμένοι στην αποστολή μας: να στεκόμαστε δίπλα
σε κάθε ασθενή και φροντιστή, προσφέροντας έγκυρη καθοδήγηση, πρακτικά
εργαλεία και συναισθηματική ενδυνάμωση.

  • Ολόκληρη η μετάδοση της Εκδήλωσης ΕΔΩ.

Δείτε την ομιλία της κ.Μπίστα εδώ και φωτό από την εκδήλωση

Με εκτίμηση,
Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3,

Η σημασία της αυτοεξέτασης μαστού & μέσα πρόληψης

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 11 Ιουνίου 2025 στη Θεσσαλονίκη, στον φιλόξενο χώρο του Iasis Hypatia, η δράση ενημέρωσης με τίτλο «Η σημασία της αυτοεξέτασης μαστού & μέσα πρόληψης», που υλοποιήθηκε από το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Κάπα3 σε συνεργασία με την ομάδα του Hypatia.

Οι ομιλήτριες της εκδήλωσης ήταν η Αθηνά Φραγκεδάκη, Νοσηλεύτρια και Συνεργάτιδα της Κάπα3, και η Ευανθία Καϊτάνογλου, Νοσηλεύτρια, Εθελόντρια της Κάπα3 και Ιδρύτρια της πρωτοβουλίας Illiaktis. Στην παρουσίασή τους ανέλυσαν με απλό και κατανοητό τρόπο τη νόσο του καρκίνου του μαστού, τα συμπτώματα και τους βασικούς παράγοντες κινδύνου, καθώς και την πρωταρχική σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην αυτοεξέταση μαστού, ως ένα σημαντικό εργαλείο ευαισθητοποίησης και αυτοσυνειδητότητας, που συμβάλλει στην ενδυνάμωση των γυναικών και στην έγκαιρη αναγνώριση πιθανών μεταβολών. Επισημάνθηκε, ωστόσο, με σαφήνεια ότι η αυτοεξέταση σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά τη μαστογραφία ή τον ιατρικό έλεγχο, οι οποίοι αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της δευτερογενούς πρόληψης.

Στο πλαίσιο της ενημέρωσης, παρουσιάστηκαν και άλλα μέτρα πρόληψης και πλήρους ελέγχου, όπως ο τακτικός απεικονιστικός έλεγχος (μαστογραφία, υπέρηχος), η κλινική εξέταση από επαγγελματία υγείας, αλλά και η εξατομικευμένη συζήτηση με γιατρούς σχετικά με τη συχνότητα ελέγχων και την ανάγκη για γενετικό έλεγχο, όταν ενδείκνυται.

Ακολούθησε ζωντανή συζήτηση και διάλογος με τις συμμετέχουσες, όπου λύθηκαν απορίες σχετικά με τα συμπτώματα, τις διαθέσιμες εξετάσεις και τη σωστή αυτοεξέταση, με στόχο την καλλιέργεια υπεύθυνης και ενεργής στάσης απέναντι στην πρόληψη.

Η δράση αυτή αποτελεί μέρος των συστηματικών παρεμβάσεων της Κάπα3, που στόχο έχουν την προσβασιμότητα στην υγεία, την ενίσχυση της ενημέρωσης των πολιτών και την ολιστική προσέγγιση της πρόληψης, με σεβασμό στις πραγματικές ανάγκες της κοινωνίας.

Η Κάπα3 ευχαριστεί θερμά το Iasis Hypatia για την υποστήριξη και τη φιλοξενία, καθώς και όλες τις γυναίκες που συμμετείχαν με ενδιαφέρον και ενεργή παρουσία.

📨 Για περισσότερες πληροφορίες ή αιτήματα συνεργασίας:
🌐 www.kapa3.gr
📧 info@kapa3.gr

Ψυχολογία πριν και μετά τον Καρκίνο

Ο καρκίνος είναι μια πολυδιάστατη ασθένεια η οποία έχει ισχυρή επίδραση στα
άτομα τόσο σωματικά όσο και ψυχοκοινωνικά. Τα άτομα που ζουν με καρκίνο δεν έχουν
να διαχειριστούν μόνο την φύση της ασθένειας αλλά και πολλές συναισθηματικές
προκλήσεις τις οποίες όμως πολλές φορές τις κατηγοριοποιούν ως δευτερογενείς, με
αποτέλεσμα την εμφάνιση διάφορων ψυχολογικών προκλήσεων.

Ψυχολογία πριν τον καρκίνο

Υπάρχουν δυο βασικοί άξονες που συνδέουν την ψυχολογία με τον καρκίνο: Το
πριν και το μετά.

Είναι μερικώς αποδεδειγμένο πως υπάρχει μια σύνδεση της εμφάνισης του
καρκίνου με την συναισθηματική κατάσταση του ατόμου πριν τη διάγνωση. Για
παράδειγμα, οι κύριοι οδοί του στρες δηλαδή ο υποθάλαμος, ο υποϋποφυσιακός άξονας
και η απελευθέρωση ορμονών από τα επινεφρίδια επηρεάζουν λειτουργίες που
σχετίζονται με τον καρκίνο, όπως είναι η βλάβη και επιδιόρθωση του DNA, η απόπτωση
κ.α.

Μάλιστα, έχει παρατηρηθεί και συσχέτιση πολύ σημαντικών και κρίσιμων
γεγονότων της ζωής ενός ατόμου, που χαρακτηρίζονται από έντονο άγχος ή στρες ή
ακόμη και φόβο, με την εμφάνιση καρκίνου. Τα παραπάνω όμως δεν είναι επιστημονικά
τεκμηριωμένα απλώς συμβάλλουν μερικώς στην εμφάνιση καρκινικών κυττάρων. Αυτό
όμως που αποδεικνύεται επιστημονικά είναι ο δεύτερος βασικός άξονας, το μετά (Lang-
Rollin & Berberich, 2018)

Ψυχολογία μετά τον καρκίνο

Τι συμβαίνει στην ψυχοσύνθεση των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο;
Περίπου το 50% ατόμων αυτών παρουσιάζουν ψυχιατρικές διαταραχές.

Είναι πιθανόν να εμφανίσουν καταθλιπτικές συμπεριφορές, δυσκολία στις
κοινωνικές συναναστροφές, έντονο άγχος, απομόνωση. Μάλιστα, σε περιπτώσεις που ο
καρκίνος απειλεί τα γενετικά όργανα ενός ατόμου, έρχονται στο προσκήνιο και ζητήματα
σχετικά με την σεξουαλικότητα και την σχέση μεταξύ συντρόφων.

Γίνεται λόγος για εμπόδια και δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα
άτομα με καρκίνο στην καθημερινότητά τους .Όταν λέμε λοιπόν ψυχιατρικές διαταραχές
δεν εννοούμε απαραίτητα βαριές ψυχολογικές περιπτώσεις αλλά και πιο ήπιες, οι οποίες
όμως δυσχεραίνουν την διαδικασία της θεραπείας ή μπορεί ακόμα και να εντείνουν τα
συμπτώματα του καρκίνου και τον χημειοθεραπειών. (Grassi, 2020)

Βελτίωση της ποιότητας ζωής με καρκίνο

Είναι πολύ δύσκολο να κουβαλάει κανείς καθημερινά το βάρος του καρκίνου. Τα
άτομα όμως που νοσούν είναι σημαντικό να γνωρίζουν πως το βάρος αυτό μπορεί να
γίνει υποφερτό ή τουλάχιστον ελεγχόμενο, με την βοήθεια της ψυχοθεραπείας. Έχει
αποδειχθεί πως η παρέμβαση για την καλύτερη διαχείριση του άγχους και του στρες σε
άτομα που ζουν με καρκίνο του μαστού, μέσω της ψυχοθεραπείας της ενσυνειδητότητας
(mindfulness), έχει πολύ θετικά αποτελέσματα σχετικά με την μείωση των
συμπτωμάτων του καρκίνου, τόσο των σωματικών όσο και τον ψυχολογικών.

Επιπλέον, η εφαρμογή της ψυχοθεραπείας της ενσυνειδητότητας έχει θετική
επίδραση στην μείωση της κατάθλιψης και στην αύξηση της ποιότητας της ζωής των
ατόμων. (Dong et al., 2024)

Το σώμα και η ψυχή είναι στην πραγματικότητα ενωμένα, το ένα επηρεάζει το
άλλο. Αν το σώμα μας χρειάζεται στήριξη, μπορούμε να το βοηθήσουμε την με την ψυχή
μας και αυτό δεν δηλώνει αδυναμία, αλλά συνείδηση, ωριμότητα και δύναμη. Εσείς θα
κάνατε ψυχοθεραπεία ενσυνειδητότητας;

Αναστασία Ντάνια

 

Βιβλιογραφία

Lang-Rollin, I., & Berberich, G. (2018). Psycho-oncology. Dialogues in Clinical
Neuroscience, 20(1), 13–22. https://doi.org/10.31887/DCNS.2018.20.1/ilangrollin

Grassi, L. (2020). Psychiatric and psychosocial implications in cancer care: The
agenda of psycho-oncology. Epidemiology and Psychiatric Sciences, 29, e89.
https://doi.org/10.1017/S2045796019000829

Dong, X., Liu, Y., Fang, K., Xue, Z., Hao, X., & Wang, Z. (2024). The use of
mindfulness-based stress reduction (MBSR) for breast cancer patients—Meta-analysis.
BMC Psychology, 12, 619. https://doi.org/10.1186/s40359-024-02092-y

Ενημέρωση για την Έναρξη της Υπηρεσίας «Αποστολή Φαρμάκων Κατ’ Οίκον» από τα Φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ

Αγαπητοί/ες,

Ο ΕΟΠΥΥ ξεκίνησε σήμερα – 16 Ιουνίου – την νέα υπηρεσία «Αποστολή Φαρμάκων
Κατ’ Οίκον», η οποία απευθύνεται σε ασφαλισμένους που λαμβάνουν Φάρμακα
Υψηλού Κόστους (ΦΥΚ) από τα φαρμακεία του Οργανισμού. Η υπηρεσία αφορά
τη δωρεάν αποστολή των σκευασμάτων απευθείας στην κατοικία των δικαιούχων,
με στόχο τη διευκόλυνση των ασθενών και την αποσυμφόρηση των φαρμακείων
του ΕΟΠΥΥ.

Προϋποθέσεις Συμμετοχής

Η υπηρεσία παρέχεται στους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ που πληρούν τις παρακάτω προϋποθέσεις:

  • Λαμβάνουν ΦΥΚ μέσω των φαρμακείων του Οργανισμού, βάσει του ν.3816/2010.
  • Διαμένουν σε περιοχές όπου υποστηρίζεται η υπηρεσία αποστολής.
  • Έχουν υποβάλει επιτυχώς αίτηση μέσω της ειδικής πλατφόρμας.

Δεν περιλαμβάνονται, προς το παρόν, σκευάσματα που:

  • Χορηγούνται για εξωσωματική γονιμοποίηση.
  • Εισάγονται μέσω ΙΦΕΤ.

Διαδικασία Υποβολής Αίτησης

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να υποβάλουν ηλεκτρονικά την αίτησή τους για
αποστολή των φαρμάκων μέσω της ειδικής πλατφόρμας του ΕΟΠΥΥ, ακολουθώντας
τα παρακάτω βήματα:

1. Είσοδος στην ιστοσελίδα του ΕΟΠΥΥ: www.eopyy.gov.gr

2. Επιλογή της ενότητας «Παραλαβή ΦΥΚ» και στη συνέχεια «Αποστολή κατ’οίκον».

3. Σύνδεση με προσωπικούς κωδικούς Taxisnet.

4. Συμπλήρωση των απαραίτητων προσωπικών στοιχείων:

  • Ονοματεπώνυμο
  • ΑΜΚΑ & ΑΦΜ
  • Διεύθυνση κατοικίας
  • Τηλέφωνο & email (με επιβεβαίωση)

Η αίτηση ολοκληρώνεται μόνο όταν όλα τα πεδία έχουν συμπληρωθεί ορθά και
επιβεβαιωθεί η εγκυρότητά τους.

Χρόνος Έναρξης και Παραδόσεις

Η υπηρεσία έχει ήδη τεθεί σε λειτουργία και σταδιακά θα επεκταθεί πανελλαδικά,
με στόχο την εξυπηρέτηση έως και 120.000 ασφαλισμένων μέσα στο 2025. Οι
παραδόσεις πραγματοποιούνται από εξειδικευμένο συνεργάτη του Οργανισμού, με
πλήρη τήρηση των κανόνων ασφάλειας, υγιεινής και ελέγχου θερμοκρασίας, όπως
προβλέπεται από την ισχύουσα φαρμακευτική νομοθεσία.

Βρισκόμαστε στην διάθεσή σας για οτιδήποτε χρειαστείτε.

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3.

ΦΕΚ Κατ’ οίκον Φαρμάκων

14.06 Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη

Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη: Η Σημασία της Αιμοδοσίας στην
Υποστήριξη των Ογκολογικών Ασθενών

Η 14η Ιουνίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη, μια
ημέρα αφιερωμένη στην αναγνώριση της ανιδιοτελούς προσφοράς των εθελοντών
αιμοδοτών που χαρίζουν ζωή και ελπίδα σε χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως. Η
πράξη της αιμοδοσίας είναι περισσότερο από μια απλή διαδικασία – είναι μια
έκφραση αλληλεγγύης, ανθρωπιάς και κοινωνικής ευθύνης.

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 αποτελεί έναν βασικό πυλώνα
στήριξης για τους ασθενείς με καρκίνο και τις οικογένειές τους, προσφέροντας
καθοδήγηση, ψυχολογική υποστήριξη και ενημέρωση. Η ομάδα μας γνωρίζει πως οι
άνθρωποι που νοσούν από κακοήθεια συχνά χρειάζονται επανειλημμένες
μεταγγίσεις αίματος κατά τη διάρκεια της θεραπείας τους, είτε λόγω της αναιμίας
που προκαλεί η ίδια η νόσος είτε εξαιτίας των παρενεργειών της χημειοθεραπείας
και άλλων θεραπειών. Η προσφορά αίματος είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της
ποιότητας ζωής τους, την ενίσχυση του οργανισμού και την επιτυχία της
θεραπευτικής διαδικασίας.

Η αιμοδοσία παραμένει η μοναδική πηγή αίματος, καθώς δεν υπάρχει τεχνητός
τρόπος παραγωγής του. Για το λόγο αυτό, το Κάπα3 προωθεί με συνέπεια την
εθελοντική και τακτική αιμοδοσία ως ακρογωνιαίο λίθο στη φροντίδα των
ογκολογικών ασθενών. Η συνεισφορά κάθε εθελοντή είναι πολύτιμη και βοηθά στη
διατήρηση της επάρκειας που απαιτείται για τις ανάγκες των ασθενών.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη, η ομάδα μας απευθύνει
πρόσκληση προς όλους τους πολίτες να ανταποκριθούν στο κάλεσμα της
εθελοντικής αιμοδοσίας. Η διαδικασία είναι ασφαλής, σύντομη και δεν επιβαρύνει
τον αιμοδότη. Αντιθέτως, αποτελεί μια πράξη αγάπης και αλληλεγγύης που
μπορεί να σώσει ζωές.

Οι εθελοντές αιμοδότες γίνονται συνοδοιπόροι στην προσπάθεια υποστήριξης των
ασθενών με καρκίνο, προσφέροντας πολύτιμο χρόνο και αίμα που μπορεί να
αποδειχτεί σωτήριο για κάποιον συνάνθρωπό τους. Ο οργανισμός μας, μέσα από τις
δράσεις και τις ενημερωτικές του πρωτοβουλίες, στηρίζει και ενισχύει το δίκτυο
αιμοδοσίας, δημιουργώντας γέφυρες ελπίδας και ζωής.

Η εθελοντική αιμοδοσία δεν είναι μόνο μια ιατρική πράξη – είναι μια κίνηση
ζωής, μια έκφραση αγάπης που μας ενώνει όλους. Ας γιορτάσουμε την Παγκόσμια
Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη κάνοντας το πρώτο βήμα για να γίνουμε ήρωες στην
καθημερινότητα των συνανθρώπων μας.

https://www.who.int/campaigns/world-blood-donor-day

05.06 Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: «Το Περιβάλλον είναι Ζωή»

Στις 5 Ιουνίου, τιμούμε την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος — μια υπενθύμιση πως ο πλανήτης που μας φιλοξενεί χρειάζεται τη φροντίδα και την προσοχή μας, όσο και οι άνθρωποι που ζουν σ’ αυτόν.

Για εμάς στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών, το περιβάλλον δεν είναι απλώς οικοσύστημα. Είναι μέρος της θεραπείας, της πρόληψης και της ποιότητας ζωής. Οι καρκινοπαθείς γνωρίζουν καλύτερα από τον καθένα πόσο πολύπλοκες είναι οι αόρατες απειλές – και η περιβαλλοντική ρύπανση είναι μία από αυτές.

Το φετινό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας είναι ξεκάθαρο: Beat Plastic Pollution. Η πλαστική ρύπανση επηρεάζει το έδαφος, το νερό, τον αέρα και – τελικά – το σώμα μας. Πολλές μελέτες συνδέουν τις χημικές ουσίες από πλαστικά με ορμονικές διαταραχές και καρκινογενέσεις. Η μάχη κατά του πλαστικού δεν είναι απλώς οικολογική∙ είναι βαθιά ανθρώπινη και ιατρική.

Στο Κάπα3 πιστεύουμε στην ολιστική φροντίδα. Αυτό σημαίνει να υποστηρίζουμε τους ανθρώπους που νοσούν αλλά και να συμμετέχουμε ενεργά στην πρόληψη μέσα από την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση. Ο καθαρός αέρας, το καθαρό νερό και το ασφαλές περιβάλλον είναι δικαίωμα για όλους – και ιδιαίτερα για όσους δίνουν τη μάχη για τη ζωή τους.

Πρωτοβουλίες και Προτάσεις:

  • Ενημέρωση των ασθενών και των οικογενειών τους για τη σχέση περιβάλλοντος και υγείας.
  • Καμπάνιες περιορισμού της χρήσης πλαστικών στο σπίτι και στους χώρους φροντίδας.
  • Συμμετοχή σε δράσεις καθαρισμού και ανακύκλωσης με συμβολική και ουσιαστική αξία.
  • Υποστήριξη σε ερευνητικές πρωτοβουλίες για τον εντοπισμό περιβαλλοντικών καρκινογόνων παραγόντων.

Η φροντίδα για το περιβάλλον είναι μέρος της φροντίδας για τον άνθρωπο. Μαζί μπορούμε να προστατεύσουμε όχι μόνο το παρόν, αλλά και το αύριο των παιδιών μας.

https://www.unep.org/ietc/news/blogpost/5-june-world-environment-day-2025-beatplasticpollution

https://www.ucsf.edu/news/2024/12/429161/microplastics-air-may-be-leading-lung-and-colon-cancers

https://greeninitiative.eco/2025/06/03/world-environment-day-2025-beat-plastic-pollution/

 

 

31.5 Παγκόσμια Μέρα κατά του Καπνίσματος

Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος

Η 31η Μαΐου έχει καθιερωθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για τις επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία, την κοινωνία και το περιβάλλον.

Το κάπνισμα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση διαφόρων μορφών καρκίνου.

  1. Καρκίνος της ουροδόχου κύστης: Περισσότερο από το 50% των περιπτώσεων σχετίζεται με το κάπνισμα. Η διακοπή του μειώνει τον κίνδυνο κατά 40% σε διάστημα τεσσάρων ετών.
  2. Καρκίνος του πνεύμονα: Πάνω από το 80% των περιπτώσεων προκαλείται από το κάπνισμα.
  3. Καρκίνος του παχέος εντέρου: Σε συνδυασμό με την παχυσαρκία και την καθιστική ζωή, το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισής του.

Η διακοπή του καπνίσματος αποτελεί ζήτημα πρόληψης αλλά και φροντίδας για όσους έχουν διαγνωστεί με καρκίνο, καθώς μπορεί να βελτιώσει την ανταπόκριση στις θεραπείες και να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής.

Το φετινό θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Κατά του Καπνίσματος είναι: «Ξεσκεπάζοντας τη Γοητεία: Αποκαλύπτοντας τις Τακτικές της Βιομηχανίας Καπνού και Νικοτίνης»

Η καμπάνια του ΠΟΥ για το 2025 επικεντρώνεται στις στρατηγικές που χρησιμοποιεί η βιομηχανία καπνού για να προσελκύσει εφήβους και νέους με προϊόντα όπως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, γεύσεις φρούτων, κομψή συσκευασία και επιθετικό μάρκετινγκ στα social media.

Ο ΠΟΥ καλεί τις κυβερνήσεις να:

  • Απαγορεύσουν τις γεύσεις και τα αρωματικά στα προϊόντα καπνού και νικοτίνης.
  • Εφαρμόσουν απλή και μη ελκυστική συσκευασία.
  • Ρυθμίσουν αυστηρά τη διαφήμιση και την προώθηση, ειδικά στο διαδίκτυο.
  • Ενισχύσουν την πρόσβαση σε υπηρεσίες διακοπής καπνίσματος.

Σύμφωνα με στοιχεία 1 στους 4 ασθενείς με καρκίνο εμφανίζει κατάθλιψη. Σε πολλές περιπτώσεις, το κάπνισμα λειτουργεί ως μηχανισμός αντιμετώπισης, επιδεινώνοντας ωστόσο τη σωματική υγεία και επηρεάζοντας αρνητικά την έκβαση της θεραπείας.

Τι μπορούμε να κάνουμε;

  • Ενημέρωση και πρόληψη: Να προσεγγίσουμε παιδιά, εφήβους και νέους με σαφή μηνύματα για τις βλάβες του καπνού.
  • Στήριξη διακοπής: Παροχή βοήθειας και καθοδήγησης για όσους θέλουν να διακόψουν το κάπνισμα.
  • Πίεση για πολιτική αλλαγή: Υποστήριξη πολιτικών που προωθούν έναν κόσμο χωρίς καπνό.
  • Υπεράσπιση της δημόσιας υγείας: Ανάδειξη της σχέσης του καπνίσματος με τον καρκίνο και άλλες χρόνιες παθήσεις.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, στεκόμαστε δίπλα σε κάθε άνθρωπο που ζει με ή δίπλα στον καρκίνο. Ενημερώνουμε, ευαισθητοποιούμε και ενδυναμώνουμε την κοινωνία να πει ένα αποφασιστικό «όχι» στο κάπνισμα για την υγεία, το μέλλον και τη ζωή.

https://www.who.int/news/item/11-11-2024-no-tobacco-day-2025–unmasking-the-appeal

https://www.who.int/campaigns/world-no-tobacco-day/2025

 

Μάιος – Παγκόσμιος Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Μελάνωμα

Ο καρκίνος του δέρματος είναι η συχνότερη μορφή καρκίνου παγκοσμίως, με εκατομμύρια νέα περιστατικά κάθε χρόνο. Παρότι σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά όταν διαγνωστεί έγκαιρα, παραμένει μια σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία – ιδίως σε ηλιόλουστες χώρες όπως η Ελλάδα.

Ο Μάιος, ως Παγκόσμιος Μήνας Ευαισθητοποίησης, είναι μια κρίσιμη υπενθύμιση: η πρόληψη ξεκινά από την ενημέρωση και τον τακτικό έλεγχο.

Τύποι Καρκίνου του Δέρματος

  • Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα (BCC): Η πιο συχνή μορφή, με βραδεία εξέλιξη και χαμηλό κίνδυνο μετάστασης.
  • Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα (SCC): Συνδέεται με μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο και μπορεί να εξελιχθεί σοβαρά αν αμεληθεί.
  • Μελάνωμα: Η πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος. Μπορεί να εξαπλωθεί γρήγορα και να αποβεί θανατηφόρο, αν δεν διαγνωστεί εγκαίρως.

Το μελάνωμα προέρχεται από τα μελανοκύτταρα – τα κύτταρα που δίνουν χρώμα στο δέρμα. Μπορεί να ξεκινήσει είτε από ήδη υπάρχουσες ελιές είτε ως νέα βλάβη. Εμφανίζεται συχνά σε πλάτη, πρόσωπο, χέρια και πόδια, αλλά δεν αποκλείονται και περιοχές που δεν εκτίθενται στον ήλιο.

Η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας: όταν εντοπιστεί νωρίς, το ποσοστό ίασης ξεπερνά το 90%.

Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο ABCDE για να αναγνωρίσετε ύποπτες αλλοιώσεις:

  • A – Asymmetry (Ασυμμετρία): Δύο μισά δεν μοιάζουν.
  • B – Border (Όρια): Ακανόνιστα ή “θολά”.
  • C – Color (Χρώμα): Ανομοιογενές ή μεταβαλλόμενο.
  • D – Diameter (Διάμετρος): Πάνω από 6 χιλιοστά.
  • E – Evolving (Εξέλιξη): Οποιαδήποτε αλλαγή στο μέγεθος, το σχήμα ή το χρώμα.

Η αποφυγή υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, η χρήση αντηλιακού, η προστατευτική ένδυση και ο τακτικός αυτοέλεγχος είναι απλά αλλά καθοριστικά μέτρα. Οι δερματολογικοί έλεγχοι τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Ο Μάιος είναι η ιδανική αφορμή για να δράσουμε: να φροντίσουμε το δέρμα μας, να ευαισθητοποιήσουμε τους γύρω μας και να κάνουμε την πρόληψη καθημερινή συνήθεια.

Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να προληφθεί. Το μελάνωμα μπορεί να νικηθεί. Αρκεί να το προλάβουμε.

https://www.aad.org/

https://www.who.int/ 

https://www.skincancer.org/

https://www.edae.gr/home/