Κατηγορία: ΜΕΛΕΤΕΣ

Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης της Αυτοκτονίας – 10 Σεπτεμβρίου

Η 10η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης της Αυτοκτονίας από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), τη Διεθνή Ένωση για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας (IASP) και την ελληνική Κλίμακα, με στόχο την ευαισθητοποίηση, την ενημέρωση και την κινητοποίηση της κοινότητας απέναντι σε αυτήν την τραγωδία της δημόσιας υγείας. Το μήνυμα για το 2025 είναι: «Changing the Narrative on Suicide» – να αλλάξουμε το αφήγημα γύρω από την αυτοκτονία, σπάζοντας τη σιωπή, απορρίπτοντας το στίγμα και προωθώντας την ανοιχτή συζήτηση και τη στήριξη.

  • Κάθε χρόνο καταγράφονται περίπου 500 αυτοκτονίεςστη χώρα μας, με την πραγματική εικόνα να είναι πολύ μεγαλύτερη λόγω της υποκαταγραφής.
  • Κάθε αυτοκτονία αφήνει πίσω της πάνω από 000 πενθούντεςκαι σύμφωνα με εκτιμήσεις, οι μη θανατηφόρες απόπειρες μπορεί να είναι έως και 25 φορές περισσότερες από τα καταγεγραμμένα περιστατικά.
  • Το πιο σοκαριστικό αλλά ενθαρρυντικό μήνυμα: το 95% των αυτοκτονιών θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί.

Το σύνθημα «Αλλάζοντας το Αφήγημα» (Changing the Narrative) αποτελεί πρόσκληση για ανάληψη δράσης αντί για αμηχανία. Θέτει την πρόληψη ως συλλογικό έργο, όπου:

  • Η ενημέρωσηαπελευθερώνει από τη σιωπή και το στίγμα
  • Η συζήτησηδημιουργεί υποστήριξη
  • Η αλληλεγγύηγίνεται συλλογική προστασία
    Το μήνυμα είναι ξεκάθαρο: δεν είμαστε μόνοι — και μαζί μπορούμε να σώσουμε ζωές.

Μελέτες δείχνουν ότι οι ογκολογικοί ασθενείς παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό ενώ ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι αυξημένος, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες μετά τη διάγνωση. Αυτό συμβαίνει γιατί η ασθένεια συχνά φέρνει τον άνθρωπο αντιμέτωπο με την αίσθηση της απώλειας ελέγχου, με φόβους για το μέλλον και με την κοινωνική απομόνωση.

Ωστόσο, υπάρχει μια θεμελιώδης αλήθεια: η ψυχολογική στήριξη σώζει ζωές. Όταν ο ασθενής περιβάλλεται από μια ομάδα φροντίδας που αναγνωρίζει όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική του διάσταση, μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος αυτοκτονικών σκέψεων.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, υπενθυμίζουμε σε κάθε ασθενή ότι η ζωή αξίζει να τη ζούμε, ακόμη και μέσα στις δυσκολίες. Η έγκαιρη αναγνώριση της ψυχικής επιβάρυνσης, η συζήτηση χωρίς στίγμα και η πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας είναι καθοριστικά βήματα για να προλάβουμε τον κίνδυνο.

Η 10η Σεπτεμβρίου δεν είναι μια ακόμα ημερομηνία. Είναι μια πρόσκληση σε εμάς: να σπάσουμε τη σιωπή, να χτίσουμε γέφυρες, να σώσουμε ζωές.

 

https://www.klimaka.org.gr/deltio-typoy-10-septemvriou-pagkosmia-imera-gia-tin-prolipsi-tis-aytoktonias-klimaka-org/?utm_source=chatgpt.com

https://www.ygeiamou.gr/fitness-wellbeing/psichiki-igia/501956/to-95-ton-aftoktonion-stin-ellada-tha-borouse-na-echi-prolifthi-sigklonizoun-ta-stichia/

https://bmccancer.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12885-025-14635-6

 

Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας – 4 Σεπτεμβρίου

Κάθε χρόνο, στις 4 Σεπτεμβρίου, η διεθνής κοινότητα τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας, μια πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ένωσης Σεξουαλικής Υγείας (WAS), με στόχο να υπενθυμίσει ότι η σεξουαλικότητα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης και θεμελιώδες ανθρώπινο δικαίωμα.

Το φετινό θέμα, «Σεξουαλική Δικαιοσύνη – Τι μπορούμε να κάνουμε;», μας καλεί να στοχαστούμε πάνω στη σημασία της ισότητας, της ελευθερίας επιλογής και της πρόσβασης όλων σε έγκυρη πληροφόρηση και ποιοτικές υπηρεσίες υγείας.

Για τους ογκολογικούς ασθενείς, η σεξουαλικότητα συχνά επηρεάζεται — όχι μόνο σωματικά, μέσα από τις θεραπείες και τις παρενέργειές τους, αλλά και ψυχολογικά, μέσα από το άγχος, την απώλεια της αυτοπεποίθησης ή το κοινωνικό στίγμα.

  • Οι θεραπείες μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία.
  • Η εικόνα του σώματος μεταβάλλεται, δημιουργώντας συχνά αβεβαιότητα και εσωτερική ανασφάλεια.
  • Οι σχέσεις, ερωτικές και συντροφικές, μπορεί να δοκιμαστούν από τη σιωπή ή τον φόβο γύρω από το θέμα της σεξουαλικότητας.

Συχνά, αυτά τα ζητήματα μένουν στο περιθώριο, τόσο στη συζήτηση με τους γιατρούς όσο και στις ίδιες τις δομές υποστήριξης. Κι όμως, η σεξουαλική υγεία είναι αναπόσπαστο μέρος της συνολικής ποιότητας ζωής.

Η έννοια της σεξουαλικής δικαιοσύνης σημαίνει ότι κάθε άνθρωπος έχει δικαίωμα:

  • να βιώνει τη σεξουαλικότητά του χωρίς αποκλεισμούς και διακρίσεις,
  • να λαμβάνει ολοκληρωμένη ενημέρωση και συμβουλευτική,
  • να έχει πρόσβαση σε κατάλληλες ιατρικές και ψυχολογικές υπηρεσίες που καλύπτουν και τη διάσταση της σεξουαλικής υγείας.

Αυτό μεταφράζεται σε συμπερίληψη της σεξουαλικής υγείας, εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας να συζητούν ανοιχτά αυτά τα θέματα αλλά και υποστήριξη των ασθενών και των συντρόφων τους. Με σωστή καθοδήγηση, στήριξη και ενημέρωση τα άτομα μπορούν να ξαναβρούν ισορροπία, αυτοπεποίθηση και ποιότητα στις σχέσεις τους.

Η Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας 2025 είναι μια ευκαιρία να θυμηθούμε ότι η σεξουαλική δικαιοσύνη αφορά και τους ασθενείς. Είναι δικαίωμα όλων να ζουν με αξιοπρέπεια, σεβασμό και πληρότητα σε κάθε πτυχή της ζωής τους.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, είμαστε εδώ για να σας στηρίξουμε. Γιατί η υγεία δεν είναι μόνο σωματική, είναι και ψυχική, συναισθηματική και σεξουαλική.

Δείτε περισσοτερα :

https://www.worldsexualhealth.net/world-sexual-health-day

https://worldsexualhealthday.org/

https://www.who.int/news-room/events/detail/2025/09/04/default-calendar/world-sexual-health-day-2025

 

“Χρυσός Σεπτέμβρης: Μήνας Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον Παιδικό Καρκίνο”

«Χρυσός Σεπτέμβρης: Μήνας Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον Παιδικό Καρκίνο»

Ο Σεπτέμβριος έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως «Χρυσός Σεπτέμβρης» (Gold September), ένας μήνας αφιερωμένος στην ενημέρωση και ευαισθητοποίησης για το παιδικό καρκίνο. Το όνομα αυτού δικαιολογείται από το σύμβολο του παιδικού καρκίνου, την χρυσή κορδέλα. Κατά την διάρκεια αυτού, πραγματοποιούνται δράσεις σε όλο τον κόσμο με σκοπό την ανάδειξη των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν τα παιδία που νοσούν όσο και οι οικογένειές του.

Πιο συγκεκριμένα, η διεθνής αυτή πρωτοβουλία, γνωστή ως Childhood Cancer Awareness Month αποσκοπεί όχι μόνο στην αναγνώριση του προβλήματος, στην ενημέρωση και στην ευαισθητοποίηση αλλά ταυτόχρονα και στην εδραίωση της  επιστημονικής έρευνας σχετικά με τον καρκίνο στην παιδική ηλικία.

Όταν μιλάμε για καρκίνο σε παιδιά, τα πράγματα απαιτούν σεβασμό και διαρκή επαγρύπνιση.

Ο καρκίνος αντιπροσωπεύει ποσοστό χαμηλότερο του 1% των νέων διαγνώσεων καρκίνου, ετησίως. Ο παιδικός καρκίνος θεωρείται η 1η αιτία θανάτου παιδιών από νόσο ενώ ταυτόχρονα είναι η 2η αιτία μετά τα ατυχήματα. Κάθε χρόνο πάνω από 400.000 παιδιά και νέοι άνθρωποι κάτω των 20 παγκοσμίως νοσούν από κάποιον τύπο καρκίνου, κάτι που σημαίνει πως 3 παιδιά διαγιγνώσκονται με καρκίνο κάθε 4 λεπτά. Ιδιαίτερα το 90% αυτών των παιδιών  ζουν σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, στις οποίες συχνά η θεραπεία δεν είναι διαθέσιμη ή οικονομικά προσιτή. Μόλις 1 στα 600 παιδιά θα εκδηλώσει καρκίνο μέχρι τα 20 χρόνια του. Αλλά αν και σπάνια αρρώστια 350 παιδιά έως 15 χρονών νοσούν κάθε χρόνο στην Ελλάδα. Συνολικά σε όλη την Ευρώπη νοσούν 15.000 παιδιά τον χρόνο.

Η πρόοδος που έχει σημειωθεί στο πεδίο της Παιδιατρικής Ογκολογίας είναι αξιοσημείωτη, με αποτέλεσμα περισσότερα από 80% των παιδιών που νοσούν να θεραπεύονται και να επανεντάσσονται ομαλά στην κοινωνία.Η επιστημονική κοινότητα κάνει συντονισμένες προσπάθειες, με στόχο την επίτευξη υψηλών ποσοστών ίασης, με την καλύτερη δυνατή ποιότητα ζωής και τις ελάχιστες δυνατές μακροπρόθεσμες επιπλοκές.

Οι επιστημονικές ανακαλύψεις δημιουργούν συνεχώς καινούριες θεραπευτικές δυνατότητες, αλλά και προκλήσεις. Η γενετική και η μοριακή βιολογία αποτελούν πλέον το απαραίτητο στοιχείο της διάγνωσης και θεραπείας, σε μεγάλο μέρος των νεοπλασμάτων των παιδιών και εφήβων.

Η εξατομικευμένη θεραπεία, που θα αυξήσει περαιτέρω τις πιθανότητες ίασης των νεαρών ασθενών, μειώνοντας την άμεση και απώτερη τοξικότητα, είναι ένας στόχος που μπορεί να γίνει πραγματικότητα στο άμεσο μέλλον.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι   η 15η Φεβρουαρίου αποτελεί την παγκόσμια ημέρα κατά του παιδικού καρκίνου. Μια μέρα αφιερωμένη στα παιδία που δίνουν ή συνεχίζουν να δίνουν μάχη με την νόσο, της οικογένειές τους καθώς και τους επαγγελματίες υγείας που στηρίζουν τους «μικρούς» ασθενής.

Δείτε περισσότερα :

https://www.kapa3.gr/15-02-pagkosmia-mera-paidikoy-karkinoy/

https://www.iccd.care/about?utm_

https://www.awarenessdays.com/awareness-days-calendar/childhood-cancer-awareness-month-a-month-of-movement/?utm_=

https://www.floga.org.gr/enhmerwnomai/o-karkinos-ths-paidikhs-hlikias/

https://www.emro.who.int/media/news/childhood-cancer-awareness-month-2025.html

 

 

Η έκθεση του ΟΟΣΑ, μέσα από OECD Report (2025) για τον Καρκίνο στην Ελλάδα

Η νέα έκθεση του ΟΟΣΑ (2025) αναδεικνύει τις προκλήσεις και τις προτεραιότητες της Ελλάδας στον καρκίνο, συγκρίνοντάς τες με τις υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες.

Κύρια σημεία:

  • Αυξημένη συχνότητα: Η Ελλάδα καταγράφει ~67.000 νέες διαγνώσεις καρκίνου και ~36.000 θανάτους ετησίως (στοιχεία 2022). Μέχρι το 2050 τα περιστατικά αναμένεται να αυξηθούν κατά 36%.
  • Παράγοντες κινδύνου: Κάπνισμα, παχυσαρκία, κακή διατροφή, ατμοσφαιρική ρύπανση, χαμηλή εμβολιαστική κάλυψη για HPV.
  • Έγκαιρη διάγνωση: Υπάρχουν προγράμματα για μαστό, τραχήλο μήτρας και παχύ έντερο, αλλά δεν είναι ακόμη επαρκώς ανεπτυγμένα ή βιώσιμα μετά το 2025.
  • Ανισότητες στην περίθαλψη: Ελλείψεις προσωπικού, γεωγραφικές ανισότητες, υψηλές ιδιωτικές δαπάνες (out-of-pocket), δυσκολίες πρόσβασης για ευάλωτες ομάδες.
  • Επιζώντες & φροντιστές: Δεν υπάρχει οργανωμένη στρατηγική για την ποιότητα ζωής των επιζώντων, ενώ οι φροντιστές επιβαρύνονται υπερβολικά. Το «δικαίωμα στη λήθη» δεν εφαρμόζεται ακόμη στην Ελλάδα.
  • Δεδομένα & πολιτική: Μέχρι πρόσφατα δεν υπήρχε εθνικό μητρώο καρκίνου. Η Ελλάδα δεν διαθέτει ακόμη ολοκληρωμένο Εθνικό Σχέδιο για τον Καρκίνο, σε αντίθεση με πολλές άλλες ευρωπαϊκές χώρες.

Συμπέρασμα:
Η Ελλάδα καλείται να:

  • ενισχύσει την πρόληψη και τον πληθυσμιακό προσυμπτωματικό έλεγχο,
  • μειώσει τις ανισότητες στην πρόσβαση,
  • στηρίξει τους επιζώντες και τους φροντιστές,
  • και να διαμορφώσει ένα ολιστικό εθνικό σχέδιο για τον καρκίνο με σαφή στόχους και αξιολόγηση.

Η έκθεση δείχνει καθαρά ότι η χώρα χρειάζεται μεγαλύτερη επένδυση, καλύτερη οργάνωση και ενσωμάτωση των δράσεων στον ευρωπαϊκό σχεδιασμό.

Δείτε αναλυτικά την έκθεση 22087cfa-en (1)
καθώς και τα βασικά σημεία της όπως δόθηκαν και επεξεργάστηκαν από την ομάδα του kapa3  OOSA 2025 ΑΝΑΦΟΡΑ (2)

Η μοναξιά στον καρκίνο

Tα άτομα τα οποία νοσούν με καρκίνο πέρα από τις δύσκολες και επίπονες διαδικασίες της θεραπείας τους έχουν να αντιμετωπίσουν και διάφορους άλλους κοινωνικούς και ψυχολογικούς παράγοντες.

Η απομόνωση για παράδειγμα και κατ’ επέκταση η μοναξιά είναι κάποια από αυτά. Από εκεί που η ζωή είχε ένα συγκεκριμένο ρυθμό και συνήθειες ξαφνικά αυτά ανατρέπονται καθώς έρχονται στο προσκήνιο οι ανάγκες για περισσότερη προσοχή, τα άτομα γίνονται πιο ευάλωτα ή έχουν να διαχειριστούν σωματικούς πόνους οι οποίοι μπορούν να τους κρατήσουν μακριά από τις κοινωνικές συνήθειες που είχαν αναπτύξει πριν έρθει η ασθένεια. Έτσι λοιπόν, δεν είναι δύσκολο τα άτομα με καρκίνο από μια φυσιολογική κοινωνική δραστηριότητα να πέσουν σε κοινωνική και ψυχολογική απομόνωση.

Η απομόνωση με λίγα λόγια αφορά τους ανθρώπους οι οποίοι δεν έχουν αρκετές επαφές και συναναστροφές με άλλους και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην έχουν όση κοινωνική στήριξη χρειάζονται. Τα άτομα με καρκίνο χρειάζονται την κοινωνική υποστήριξη από τους δικούς τους ανθρώπους τόσο για πρακτικούς όσο και για ψυχολογικούς λόγους. ·  (Centers for Disease Control and Prevention [CDC], 2023)·

Η απομόνωση αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για τη θεραπευτική πορεία των ασθενών με καρκίνο και επηρεάζει αρνητικά τη συνολική ποιότητα ζωής τους. Η μοναξιά έχει συνδεθεί με την εξέλιξη της νόσου, ακόμη και όταν οι ασθενείς υιοθετούν πιο υγιεινές συνήθειες, είτε μέσω διατροφικών αλλαγών είτε μέσα από προσπάθειες βελτίωσης της ψυχικής τους κατάστασης, όπως η μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Παρ’ όλες αυτές τις προσαρμογές, η μοναξιά παραμένει ένας κρίσιμος παράγοντας που επιβαρύνει σημαντικά την καθημερινότητα και τη θεραπεία των ασθενών — ιδιαίτερα όσων βρίσκονται στη μέση ηλικία. (Hakulinen et al., 2021)

Άρα τελικά μήπως η προσπάθεια κοινωνικοποίησης και η αποδοχή της ανάγκης για βοήθεια είναι πολύ σημαντικότερη από όσο νομίζουμε; Φυσικά και ναι, διότι συνδέονται άμεσα με την υγεία. Η κοινωνική υποστήριξη λοιπόν έχει αποδειχθεί από τις μελέτες πως έχει άμεση και προστατευτική επίδραση στην πορεία της νόσου των ασθενών αλλά και στην ψυχολογική τους κατάσταση τόσο στην διάρκεια της θεραπείας όσο και στην διάρκεια της αποκατάστασης τους μετά το τέλος των θεραπειών. Δεν είναι λάθος να ζητάμε βοήθεια από τους δικούς μας ανθρώπους ή από ειδικούς ψυχικής υγείας. Είναι ανάγκη για την ζωή μας. Usta (2012)

Επιμέλεια κειμένου – Αναστασία Ντάνια,εθελόντρια Καπα3

Πηγες :

Centers for Disease Control and Prevention. (2023, November 7). Risk and protective factors. U.S. Department of Health and Human Services. https://www.cdc.gov/social-connectedness/risk-factors/index.html

  • Hakulinen, C., Pulkki-Råback, L., Virtanen, M., Jokela, M., Vahtera, J., & Elovainio, M. (2021). Social isolation and loneliness as risk factors for cancer incidence and mortality: A cohort study. Psychiatry Research, 301, 113975. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2021.113975

Usta YY. Importance of social support in cancer patients. Asian Pac J Cancer Prev. 2012;13(8):3569-72. doi: 10.7314/apjcp.2012.13.8.3569. PMID: 23098436.

Απολογιστικό 1ου Εξαμήνου 2025

Τι κάνουμε ;

🧠 Αναλύουμε και εργαζόμαστε στις ανισότητες στην υγεία με καινοτόμα εργαλεία.

📍 Χαρτογραφούμε την κατάσταση του καρκίνου  σε όλη την Ελλάδα.

📍Χαρτογραφούμε το υφιστάμενο νομοθετικό πλαίσιο υγείας και κοινωνικής υποστήριξης

🚀 Δοκιμάζουμε νέες προσεγγίσεις με την σύμπλευση Ευρωπαϊκών χωρών – Συμμετοχή και  συντονισμός ποικίλων ευρωπαϊκών έργων.

💡 Αναπτύσσουμε  “Smart Health Labs” και έναν AI Assistant για ψηφιακή καθοδήγηση.

👉Διαθέτουμε Ψηφιακή Επικοινωνία με  Αυτοματοποιημένη επεξεργασία υποθέσεων σε ένα περιβάλλον με ασφαλής χειρισμός δεδομένων.

Σε μια νέα εποχή δια λειτουργικής και ασθενοκεντρικής ανταλλαγής δεδομένων υγείας το #Καπα3 επιχειρεί να δημιουργήσει ένα ενιαίο πλαίσιο υποστήριξης και να συμβάλει ουσιαστικά στη βελτίωση της ποιότητας των υπηρεσιών υγείας, στην ενίσχυση της ανθεκτικότητας των συστημάτων υγειονομικής περίθαλψης και στον ψηφιακό μετασχηματισμό της υγειονομικής περίθαλψης στην Ευρώπη. Επιχειρεί να θέσει τον Άνθρωπο που νοσεί στο κέντρο όλων των αποφάσεων και δράσεων.

Ας δούμε τι κάναμε όλοι ΜΑΖΙ το Α Εξάμηνο του  2025

Σας ευχαριστούμε όλους για τη σημαντική σας συνεισφορά!

Η στήριξή σας κάνει την διαφορά.

Τι κάνουμε; BY THE NUMBERS

Προσεγγίζουμε τα προβλήματα μεγάλης κλίμακας που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς μας σε ένα πλαίσιο στενά προσαρμοσμένο στις ανάγκες τους. Υποστηρίζουμε κάθε διοικητική ανάγκη τους, προσφέρουμε πολιτιστική και συναισθηματική προσαρμογή στα νέα δεδομένα, καθοδήγηση με εναλλακτικές λύσεις φροντίδας σε επίπεδο οικογένειας και τοπικής κοινότητας πάντα μέσα από́ τις κοινές ευρωπαϊκές αξίες της ανθρώπινης αξιοπρέπειας, της ισότητας και του σεβασμού́ των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Κατά το πρώτο εξάμηνο της χρονιάς είχαμε:

Τι κάνουμε;  ΣΥΝΕΡΓΕΙΕΣ

Στόχος μας η ενίσχυση όσων νοσούν, η ανταλλαγή γνώσης και εμπειρίας μεταξύ επαγγελματιών υγείας, φροντιστών, ασθενών, η δικτύωση και διερεύνηση συνεργασιών, ώστε να αναπτυχθούν καινοτόμες υπηρεσίες, η ενίσχυση διαλόγου μεταξύ όλων των εμπλεκόμενων φορέων.

1η Συνέργεια για το 2025 :

ΙΔΡΥΣΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ ΚΑΡΚΙΝΟΠΑΘΩΝ ΔΗΜΟΥ ΜΕΓΑΡΕΩΝ

Δημιουργήσαμε νέο Συμβουλευτικό Σταθμό στον Δήμο Μεγάρων, προσφέροντας σταθερή δια ζώσης καθοδήγηση και υποστήριξη.

Διαβάστε για την νέα δομή

2η Συνέργεια για το 2025:

Διατροφή και Ογκολογική Φροντίδα

Ένας από τους 12 τρόπους για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρκίνου σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Κώδικα κατά του καρκίνου είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ.

Ξεκινήσαμε μια νέα ενότητα διατροφικής καθοδήγησης σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου και την CareAcross, συνδυάζοντας βιωματικές ομάδες και ψηφιακή υποστήριξη.

Πρόγραμμα Διατροφής

Δείτε την συνεργασία μας με την CareAcross

3η Συνέργεια για το 2025

Το Κάπα3 εντάχθηκε στο δίκτυο Action4Obesity, συνεισφέροντας με επιστημονική τεκμηρίωση και σημαντικές παρεμβάσεις που αφορούν την σύνδεση της παχυσαρκίας και του καρκίνου.

Διαβάστε περισσότερα

Ενώ συνεχίζει την συνεργασία σε επίπεδο δράσεων με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Στήριξης Ατόμων με Παχυσαρκία “ΙΜΕΡΟΕΣΣΑ” για μια ολιστική προσέγγιση στη φροντίδα των ασθενών.

Δείτε περισσότερα εδώ

4η Συνέργεια για το 2025 :

Η συνεργασία μας με το  Lazord Fellowship – ένα διεθνές πρόγραμμα υποτροφιών που έχει ως στόχο την ενδυνάμωση νέων επαγγελματιών στον τομέα της κοινωνίας των πολιτών – μέσα από το HIGGS αποτελεί μια σημαντική εμπειρία ανάπτυξης και μεταφοράς τεχνογνωσίας, που ενισχύει το κοινωνικό αποτύπωμα μας

Δείτε περισσότερα

5η Συνέργεια για το 2025 :

Πρόγραμμα BREATH & Καρκίνος Πνεύμονα

Μέσα από την συνεργασία με την FairLife, στηρίζουμε ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα με ενημερωτικές, ψυχοκοινωνικές και συμβουλευτικές δράσεις. Η συμμετοχή μας στο 3ο Webinar του BREATH ανέδειξε τη δύναμη της φροντίδας.

Δείτε το webinar

6η Συνέργεια για το 2025

Με την ταυτόχρονη υποστήριξη του ΕΚΕΤΑ, ολοκληρώσαμε τον δεύτερο κύκλο του προγράμματος  SmartHealth, ενισχύοντας την ψηφιακή μας υποδομή και ενδυναμώνοντας την εμπειρία του ασθενούς. Η στρατηγική  αυτή συνεργασία έδωσε στον Οργανισμό ευελιξία, ταχύτητα, πρόσβαση σε νέα εργαλεία, βελτίωση αποτελεσματικότητας και διαφάνειας, ενίσχυση της προσβασιμότητας και της εμπειρίας του κάθε ωφελούμενου μας αλλά και  ενίσχυση της συμμέτοχης και της λογοδοσίας.

Περισσότερα εδώ

Τι κάνουμε;  ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

  • Ο πρώτος κύκλος του εκπαιδευτικού πρόγραμματος  “Φροντίζοντας τους ασθενείς με καρκίνο και τους φροντιστές τους” σε συνεργασία με το ΔΙΠΑΕ έφτασε στο τέλος του με μεγάλη επιτυχία! Δείτε αναλυτικά το ΔΤ εδώ

  • Η Συμμετοχή μας στο Πανελλήνιο Συνέδριο Ογκολογίας με τίτλο ¨Σύγχρονα θέματα ογκολογίας¨ που πραγματοποιήθηκε στην Αλεξανδρούπολη μας έδωσε την δυνατότητα να μιλήσουμε για τους κοινωνικό οικονομικούς παράγοντες που σχετίζονται με την νόσο.Η κα Μπίστα μίλησε  στο συνέδριο στη «Στρογγυλή τράπεζα για την Πολιτική και τα Οικονομικά της υγείας στην Ογκολογία».

  • ημερίδα της ΕΠΙΟΝΗ με θέμα “Φροντιστές και Κατάθλιψη” έδωσε το έναυσμα για μια ολιστική προσέγγιση ασθενών και Φροντιστών  ”

  • Με την συμμετοχή μας στην εκδήλωση με θέμα «Τα προϊόντα του τόπου μας: Οφέλη στην πρόληψη και πρόγνωση του καρκίνο- Ασφαλής χρήση», που πραγματοποιήθηκε στις 19 Μαρτίου στη Δημόσια Βιβλιοθήκη Τρίπολης μιλήσαμε για τη σημασία της τοπικής διατροφής στην υγεία μας

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΩ ΕΊΜΑΣΤΕ ΠΕΗΦΑΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΉ ΜΑΣ ΣΕ…

Ευρωπαϊκό πρόγραμμα EU4HEALTH με τίτλο MELODIC, και θέμα την Ψυχική Υγεία Νέων Ασθενών με Καρκίνο

Μέσα από το ευρωπαϊκό πρόγραμμα EU4HEALTH MELODIC, με τη συμμετοχή 13 ευρωπαϊκών φορέων, εστιάζουμε στις ψυχικές ανάγκες νέων ενηλίκων 18-39 που ζουν με κακοήθεις. Το πρόγραμμα προωθεί λύσεις όπως ψυχοκοινωνική υποστήριξη και δραστηριότητες ευεξίας στη φύση.

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΑΜΕ! ΔΡΑΣΕΙΣ

Τεχνολογία στην Υπηρεσία του Ασθενή

Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα Δικαιωμάτων των Ασθενών το Κάπα 3 και το Εθνικό Κέντρο Τεκμηρίωσης(ΕΚΤ), συνδιοργάνωσαν την εκδήλωση «Tech for Better Cancer Care»,  προωθώντας τεχνολογικές λύσεις για ανθρωποκεντρική υγειονομική φροντίδα. Όλοι οι ομιλητές ανέλυσαν ζητήματα  άκρως σημαντικά για την καθημερινότητα ενός ογκολογικού ασθενή ή/και του φροντιστή του.

Το ΚΑΠΑ3 στο 1ο Φεστιβάλ ΑμεΑ Θεσσαλονίκης – Συμμετοχή, στήριξη και παρουσία για τους ογκολογικούς ασθενείς

Σε ένα φεστιβάλ που έγινε με πρωτοβουλία του Δήμου Θεσσαλονίκης και της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία (Ε.Σ.Α.μεΑ.) και είχε ως στόχο την ανάδειξη της συμπερίληψης, της προσβασιμότητας και της ισότητας για όλα τα άτομα με αναπηρία. Το καπα3 παρουσίασε  το συνολικό έργο μας και ειδικά τις δράσεις στη Θεσσαλονίκη.

Η σημασία της αυτοεξέτασης μαστού & μέσα πρόληψης

την Τρίτη 11 Ιουνίου 2025 στη Θεσσαλονίκη, στον φιλόξενο χώρο του Iasis Hypatia, η δράση ενημέρωσης με τίτλο «Η σημασία της αυτοεξέτασης μαστού & μέσα πρόληψης», που υλοποιήθηκε από το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών Κάπα3 σε συνεργασία με την ομάδα του Hypatia.

Τι κάνουμε;  ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Το πρώτο εξάμηνο του 2025 ανέβηκαν πάνω από 95 άρθρα στην βιβλιοθήκη μας, εστάλησαν 25 email ενημέρωσης σε κάθε σύλλογο/οργάνωση της κοινωνίας των πολιτών  για νέες οδηγίες, εγκυκλίους και ΦΕΚ ώστε να ενημερώσουν τα μέλη τους ενώ πάνω από 20 αποστολές έγιναν σε κοινωνικά φαρμακεία για την ενίσχυση της δράσης τους ως προς τις ανάγκες των ωφελούμενων.

Όμως τίποτε από όλα αυτά δεν θα λάμβανε χώρα εάν εσείς δεν μας καθοδηγούσατε.

Η προσέγγισή μας στην έρευνα βασίζεται στις πραγματικές και ουσιαστικές ανάγκες των ασθενών, με στόχο αποκλειστικά την βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.

Η νέα ενότητα στην ιστοσελίδα μας ,αποτελεί τον δικό μας οδηγό .

Οι έρευνές μας

CANCER CARE CONNECT BY KAPA3

Η Ψηφιακή Πύλη Υποστήριξης Ογκολογικών Ασθενών και Φροντιστών – CANCER CARE CONNECT by KAPA3 έλαβε το Χρυσό βραβείο στην κατηγορία 3.9 Socio-economic Assistance / Benefits.

Το Κάπα3 αποτελεί μια ολοκληρωμένη ψηφιακή πλατφόρμα ενημέρωσης και υποστήριξης ογκολογικών ασθενών και φροντιστών εστιάζοντας την κοινωνικοοικονομικό και ψυχολογικό κομμάτι. Παρέχει πολύγλωσσή πρόσβαση σε δικαιώματα, παροχές, υπηρεσίες υγείας και πάνω από 3.000 άρθρα με καθημερινή επικαιροποίηση. Με αυτοματοποιημένα εργαλεία, βάση δεδομένων και βιβλιοθήκη ερωτοαπαντήσεων ενδυναμώνει ευάλωτες ομάδες στην πράξη, προάγοντας την ισότητα και την ένταξη.  Είμαστε περήφανοι για την διάκριση μας!

Δείτε εδώ περισσότερα για την επιτυχία μας

Μετά από όλα αυτά θα δώσουμε τα παπούτσια στο χέρι στους συνεργάτες, εθελοντές και φίλους ώστε να ξεκουραστούνε λίγο και θα δώσουμε ραντεβού το Σεπτέμβρη

Καλό υπόλοιπο Καλοκαιριού !!!

📢 Ακολουθήστε μας για να μαθαίνετε πρώτοι τις νέες δράσεις μας!

Με εκτίμηση

Η ομάδα του Κάπα3

Mail to: info kapa3

🌐 Διαβάστε για εμάς

1ο ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ 2025 (2)

27 Ιουλίου, Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής και Τραχήλου

Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής και Τραχήλου: Μια μέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση, την πρόληψη και τη δύναμη της ζωής

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής και Τραχήλου τιμάται κάθε χρόνο στις 27 Ιουλίου, με σκοπό την ευαισθητοποίηση γύρω από μια κατηγορία καρκίνων που συχνά δεν συζητείται αρκετά .

Οι καρκίνοι αυτοί περιλαμβάνουν όγκους που αναπτύσσονται:

  • στο στόμα και τη γλώσσα,
  • στο λαιμό και τον λάρυγγα,
  • στη μύτη, τους παραρρίνιους κόλπους και τους σιελογόνους αδένες.

Παγκοσμίως υπολογίζονται 550.000 περιστατικά και 380.000 θάνατοι από τέτοιους όγκους κάθε χρόνο. Στις ΗΠΑ –όπου υπάρχει θεσμοθετημένο όργανο ακριβούς καταγραφής των ασθενών– ο καρκίνος κεφαλής και τραχήλου αναλογεί περίπου στο 3% των κακοηθειών, με 63.000 περιστατικά τον χρόνο και 13.000 θανάτους, ενώ στην Ευρώπη το 2012 το αντίστοιχο ποσοστό υπολογίζονταν σε 4%.

Οι άνδρες προσβάλλονται συχνότερα από τις γυναίκες, με μια αναλογία που ποικίλλει από 2:1 έως και 4:1. Στην Ευρώπη και ειδικότερα στη χώρα μας συχνότερος από αυτούς τους όγκους είναι ο καρκίνος του λάρυγγα και του φάρυγγα.

Παράγοντες κινδύνου είναι κυρίως το κάπνισμα, το αλκοόλ, αλλά και η μόλυνση από τον ιό HPV, ιδίως στις νεότερες ηλικίες.

Ο ιός HPV συσχετίζεται περισσότερο με τον καρκίνο του στοματοφάρυγγα και συνδέεται με τις σεξουαλικές συνήθειες, όπως τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων. Η λοίμωξη με τον ιό EBV έχει σχέση με τον καρκίνο του ρινοφάρυγγα, ο οποίος δεν είναι πολύ συχνός στη χώρα μας. Το πιο αξιοσημείωτο είναι ότι έχει μειωθεί τα τελευταία χρόνια ο μέσος όρος ηλικίας εμφάνισης τέτοιων όγκων, που πλέον παρατηρούνται ακόμα και σε ασθενείς 20 ή 30 ετών –ειδικά οι όγκοι στοματοφάρυγγα που σχετίζονται με τον ιό HPV.

Γιατί έχει σημασία αυτή η ημέρα;

  • Γιατί η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές.
  • Γιατί η πρόληψη είναι δυνατή.
  • Γιατί η σωστή ενημέρωση οδηγεί σε σωστές επιλογές.

Συμπτώματα όπως βραχνάδα, επίμονος πόνος στον λαιμό, δυσκολία στην κατάποση, πληγές που δεν επουλώνονται ή εξογκώματα στον λαιμό, δεν πρέπει να αγνοούνται.

Ενώ η εξέλιξη των θεραπευτικών δυνατοτήτων, σε συνδυασμό με τη βελτίωση των διαγνωστικών μέσων, έχει οδηγήσει σε πρώιμη και αποδοτικότερη αντιμετώπιση του καρκίνου της κεφαλής και του τραχήλου, με βελτίωση της επιβίωσης και ελπίδες για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα τα επόμενα χρόνια.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 στεκόμαστε δίπλα σας σε κάθε στάδιο της διαδρομής, από τη διάγνωση έως τη θεραπεία και την αποκατάσταση. Είμαστε εδώ για να σας προσφέρουμε:

  • Ενημέρωση και συμβουλευτική υποστήριξη,
  • Καθοδήγηση για τα κοινωνικά σας δικαιώματα,
  • Ψυχολογική ενδυνάμωση για εσάς και τους δικούς σας ανθρώπους.

Ο καρκίνος δεν είναι το τέλος. Είναι μια πρόκληση που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μαζί. Ας ενώσουμε τις φωνές μας για περισσότερη πρόληψη, περισσότερη υποστήριξη, περισσότερη ζωή.

https://heshno.org/

https://www.macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/head-and-neck-cancer

 

Συμμετοχή του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 στο Πρόγραμμα Lazord μέσω του HIGGS

Από τον Οκτώβριο του 2024 έως και τον Σεπτέμβριο του 2025, το Κέντρο
Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 συμμετέχει ενεργά στο διεθνές πρόγραμμα
Lazord Fellowship, σε συνεργασία με τον ελληνικό φορέα HIGGS, φιλοξενώντας μία
από τις 4 πρώτες fellow στον τομέα της κοινωνικής υποστήριξης.

Η συνεργασία αυτή ενισχύει το όραμα του Κάπα3 για την παροχή ολιστικής,
εξατομικευμένης και κοινωνικά στοχευμένης υποστήριξης προς τα άτομα που
νοσούν από καρκίνο και τους οικείους τους.

Το Lazord Fellowship είναι ένα διεθνές πρόγραμμα υποτροφιών που έχει ως στόχο
την ενδυνάμωση νέων επαγγελματιών στον τομέα της κοινωνίας των πολιτών.
Μέσα από έναν ετήσιο κύκλο απασχόλησης σε οργανώσεις του μη κερδοσκοπικού
τομέα, εκπαιδευτικά σεμινάρια, διεθνείς ανταλλαγές και καθοδήγηση (mentoring),
οι fellows αποκτούν πολύτιμη εμπειρία και πρακτικές δεξιότητες για την κοινωνική
αλλαγή.

Το πρόγραμμα υλοποιείται σε τέσσερις χώρες (Αίγυπτο, Ιορδανία, Ελλάδα,
Τυνησία), με τη στήριξη του διεθνούς οργανισμού Lazord Foundation και σε
συνεργασία με φορείς υποδοχής σε κάθε χώρα.

Ο ελληνικός εταίρος του προγράμματος είναι το HIGGS, ο πρώτος οργανισμός στην
Ελλάδα που λειτουργεί ως Incubator και Accelerator για φορείς της κοινωνίας των
πολιτών. Το HIGGS προσφέρει εκπαιδευτικά και υποστηρικτικά προγράμματα, όπως
το Incubator και το Accelerator, με στόχο την ενίσχυση της βιωσιμότητας και της
αποτελεσματικότητας των μη κερδοσκοπικών οργανώσεων.

Οι fellows συμμετέχουν ενεργά και στα δύο προγράμματα, παρακολουθώντας
εντατικά bootcamps και workshops σε θέματα στρατηγικής, χρηματοδότησης,
διοίκησης έργων και ανάπτυξης συνεργασιών ενώ είχαν και πρόσβαση σε
συμβουλευτική υποστήριξη από εξειδικευμένους επαγγελματίες.

Η fellow Χριστίνα Σταμπολίδου, κοινωνική επιστήμονας, εντάχθηκε στην ομάδα του
Κάπα3 με βασικό αντικείμενο την κοινωνική υποστήριξη των ωφελούμενων του
φορέα.

Στο πλαίσιο της συμμετοχής της, συνέβαλε στην:

  • Παροχή υποστήριξης προς ασθενείς και φροντιστές
  • Οργάνωση δράσεων ενημέρωσης, πρόληψης και ενδυνάμωσης
  • Ενίσχυση της συνεργασίας του φορέα με άλλες οργανώσεις και κοινότητες
  • Διεκπεραίωση εκπαιδευτικών προγραμμάτων

Η συμμετοχή της σε όλα τα εκπαιδευτικά σκέλη του Lazord Fellowship, καθώς και σε
διεθνή προγράμματα (μεταξύ άλλων και στην Αίγυπτο), αποτέλεσε πηγή πολύτιμης
τεχνογνωσίας για τον φορέα. Παράλληλα, μέσα από το HIGGS και το δίκτυο του
προγράμματος, υπήρξε ενεργή συνεργασία και δικτύωση με άλλες οργανώσεις και
επαγγελματίες του μη κερδοσκοπικού χώρου, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο
εξωτερικό.

Η συμμετοχή του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών στο πρόγραμμα μέσω του
HIGGS απέφερε σημαντικά οφέλη:

  • Ενίσχυση του ανθρώπινου δυναμικού
  • Εφαρμογή σύγχρονων μεθόδων και εργαλείων υποστήριξης
  • Ανάδειξη του φορέα στον διεθνή χάρτη της κοινωνίας των πολιτών

Η ένταξη μας στο πρόγραμμα αποτελεί μια σημαντική εμπειρία ανάπτυξης και
μεταφοράς τεχνογνωσίας, που ενισχύει το κοινωνικό αποτύπωμα του φορέα. Η
συνεργασία με το HIGGS και το διεθνές δίκτυο του Lazord Foundation ενδυναμώνει
τον στρατηγικό μας στόχο: να στεκόμαστε δίπλα σε κάθε άνθρωπο που νοσεί από
καρκίνο, με φροντίδα, σεβασμό και επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές.

Συμμετοχή στο Melodic, Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα για την Ψυχική Υγεία Νέων Ενηλίκων με Καρκίνο, για το Kapa3

Νέο Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα για την Ψυχική Υγεία Νέων Ενηλίκων με Καρκίνο

Στο Κάπα3 γνωρίζουμε ότι η ανάρρωση δεν αφορά μόνο το σώμα. Η διάγνωση καρκίνου σε νεαρή ηλικία — ακριβώς τη στιγμή που η ζωή ξεκινά να ανοίγεται — αφήνει βαθιές συναισθηματικές πληγές. Γι’ αυτό είμαστε περήφανοι που συμμετέχουμε στο MELODIC, μια νέα ευρωπαϊκή πρωτοβουλία που αφιερώνεται στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας νέων ενηλίκων (18–30 ετών) που ζουν με καρκίνο ή μετά από αυτόν.

Το έργο συγκεντρώνει 13 εταίρους από 6 ευρωπαϊκές χώρες, μεταξύ των οποίων οργανώσεις ασθενών, πανεπιστήμια και ειδικούς στον τομέα της υγείας. Συντονιστής είναι το Turku University of Applied Sciences (Φινλανδία). Το MELODIC στοχεύει στον σχεδιασμό καινοτόμων ψηφιακών εργαλείων, μοντέλων υποστήριξης από ομότιμους, και εκπαιδευτικών εργαστηρίων που αντανακλούν τις πραγματικές ανάγκες και φωνές των νέων που επηρεάζονται από τον καρκίνο.

Το Κάπα3 εντάχθηκε στο έργο το 2024, με αποστολή να φέρει στο τραπέζι τις απόψεις των Ελλήνων ασθενών, αλλά και να διασφαλίσει ότι όσα δημιουργούμε μαζί φτάνουν σε όσους τα έχουν περισσότερο ανάγκη — ειδικά στην Ελλάδα.

Πιστεύουμε ότι η ψυχική ευεξία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναπόσπαστο κομμάτι της φροντίδας για τον καρκίνο. Τα επόμενα δύο χρόνια θα συνεργαστούμε στενά με επιζώντες, φροντιστές, επαγγελματίες και ομάδες νέων για να δημιουργήσουμε ασφαλείς χώρους έκφρασης, υποστήριξης και ανάπτυξης.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας και ανακαλύψτε τη νέα υποσελίδα MELODIC για να δείτε πώς δουλεύουμε για να κάνουμε τη διαφορά — και πώς μπορείτε να συμμετάσχετε.

Μαζί μπορούμε να κάνουμε την ψυχική υγεία πιο ανθρώπινη, πιο συμπεριληπτική και πιο ενδυναμωτική.
Γιατί κανείς δεν πρέπει να αντιμετωπίζει τον καρκίνο — ή τη ζωή μετά από αυτόν — μόνος.

Διαβάστε περισσότερα για το έργο Melodic: Melodic Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα για την Ψυχική Υγεία Νέων Ενηλίκων με καρκίνο

 

 

 

 

Πόνος στον Καρκίνο και ψυχοθεραπεία

Σωματικός πόνος

Ο σωματικός πόνος αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που έχουν να
αντιμετωπίσουν τα άτομα με καρκίνο. Το να προσπαθεί κάποιος να θεραπεύσει ή έστω
να μειώσει τον σωματικό πόνο με μεθόδους που αφορούν το μυαλό και την ψυχή
ακούγεται αρχικά οξύμωρο. Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο την κατανόηση των
συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας ή την βελτίωσή μας από μια δυσλειτουργία.
Μέσα από την ψυχοθεραπεία θεραπεύονται ψυχιατρικές διαταραχές, ψυχολογικά
προβλήματα αλλά και ιατρικά προβλήματα με ψυχολογικούς παράγοντες όπως είναι οι
ημικρανίες, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ο πόνος ρευματικής νόσου, ο πόνος
καρκίνου κλπ.

Σωματικός πόνος και ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις

Οι ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις εστιάζουν στις σκέψεις στα συναισθήματα και
στην συμπεριφορά των ατόμων και περιλαμβάνουν μια μεγάλη έκταση θεραπευτικών
προσεγγίσεων χωρίς περιορισμούς. Λειτουργούν ευεργετικά στην μείωση του πόνου
αλλά και στην παρεμπόδισή του, σε διάφορα στάδια του καρκίνου ιδιαίτερα σε πόνο του
καρκίνου του μαστού. Φυσικά, η διαδικασία της ψυχοθεραπείας, ανακουφίζει τα άτομα
με καρκίνο και από τις ψυχολογικές πιέσεις που αισθάνονται αλλά και από ενδεχομένως
ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζουν. Μάλιστα, ακόμη και μια πολύ
σύντομη ψυχολογική παρέμβαση, σε περιπτώσεις τελικού σταδίου καρκίνου, προσφέρει
σημαντική βελτίωση της ποιότητας της ζωής του ατόμου μειώνοντας την
συναισθηματική και υπαρξιακή δυσφορία. (Warth et al., 2020)

Αποτελεσματικές υποστηρικτικές θεραπείες

Με ποιον τρόπο μπορεί να θεραπευτεί το σώμα μέσα από την ψυχή; Πρακτικά, ο
σωματικός πόνος των ατόμων με καρκίνο σύμφωνα με την μελέτη των (Ruano, García-
Torres, Gálvez-Lara, & Moriana, 2022), μπορεί να βελτιωθεί με την γνωστική
συμπεριφορική θεραπεία, μέσα από την θεραπεία συνειδητότητας η οποία στοχεύει
στην συνείδηση του εδώ και τώρα, με την μουσικοθεραπεία. Σημαντική είναι και
καθοδηγούμενη απεικόνιση σύμφωνα με την οποία ο ασθενής καλείται να απεικονίσει
χαρούμενες και χαλαρωτικές εικόνες αλλά και η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση η οποία
είναι μια τεχνική που περιλαμβάνει συστηματική σύσπαση και στην συνέχεια χαλάρωση
των μυών. Αυτές οι θεραπείες συμβάλλουν σημαντικά στην μείωση του πόνου του
καρκίνου σε ενήλικες τονίζοντας την σημαντικότητα της ψυχοθεραπείας.

Η φυσική αίσθηση του πόνου μπορεί να επηρεαστεί από την ψυχολογική
κατάσταση του ατόμου, μήπως τελικά μπορούμε να ελέγξουμε το σώμα μας
περισσότερο από όσο πιστεύουμε;

Αναστασία Ντάνια

Βιβλιογραφικές αναφορές

Ruano, A., García-Torres, F., Gálvez-Lara, M., & Moriana, J. A. (2022). Psychological
and non-pharmacologic treatments for pain in cancer patients: A systematic review and
meta-analysis. Journal of Pain and Symptom Management, 63(5), e505–e520.

https://doi.org/10.1016/j.jpainsymman.2021.12.021

Warth M, Zöller J, Köhler F, Aguilar-Raab C, Kessler J, Ditzen B. Psychosocial
Interventions for Pain Management in Advanced Cancer Patients: a Systematic Review
and Meta-analysis. Curr Oncol Rep. 2020 Jan 21;22(1):3. doi: 10.1007/s11912-020-
0870-7. Erratum in: Curr Oncol Rep. 2021 Apr 22;23(6):72. doi: 10.1007/s11912-021-
01063-5. PMID: 31965361; PMCID: PMC8035102.