Συντάκτης: k3-editor

4.2.2025 Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου

Σύμφωνα με την European Patent Office (EPO) ο καρκίνος παραμένει μια σημαντική απειλή για τη δημόσια υγεία στην Ευρώπη, η οποία αντιπροσωπεύει σχεδόν το 25% των παγκόσμιων περιστατικών και πάνω από το 20% των θανάτων, παρά το γεγονός ότι διαθέτει λιγότερο από το 10% του πληθυσμού του κόσμου.

Ενώ σύμφωνα με ανακοίνωση του ΕΚΠΑ η συχνότητα της νόσου αυξάνεται για μια σειρά από καρκίνους ιδίως σε γυναίκες μέσης ηλικίας. Είναι χαρακτηριστικό ότι η επίπτωση της νόσου είναι κατά 81% υψηλότερη σε γυναίκες έως 50 ετών σε σχέση με τους άνδρες της ίδιας ηλικιακής ομάδας, ενώ πλέον ο καρκίνος είναι συχνότερος στις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες και στην ηλικιακή ομάδα 50-64 ετών. Υπολογίζεται δε ότι το κόστος για τη διαχείριση της ασθένειας παγκοσμίως ξεπερνάει το 1,1 τρισ. δολάρια ετησίως.

Με την ευκαιρία της σημερινής ημέρας η ομάδα του Καπα3 θα ήθελε να επισημάνει με κάθε τρόπο την αναγκαιότητα μιας ολιστικής αντιμετώπισης του καρκίνου – πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση, θεραπευτική αντιμετώπιση, αποθεραπεία, επανένταξη και υποστήριξη όλης της οικογένειας, εξάλειψη του στίγματος του καρκίνου -.

Στην εποχή που ο καρκίνος καταγράφει τις μεγαλύτερες  ανισότητες  παγκοσμίως στην αντιμετώπιση και ίαση και η ανακοίνωση της διάγνωσης συνοδεύεται από συναισθήματα ανασφάλειας, φόβου και αβεβαιότητας για το μέλλον τόσο στον ίδιο τον ασθενή όσο και την οικογένεια του, 

Γίνεται αντιληπτό ότι, απαιτούνται όλο και περισσότεροι οικονομικοί πόροι, εξειδικευμένο ανθρώπινο δυναμικό και υψηλού επιπέδου υποδομές για τη σύγχρονη αντιμετώπιση του καρκίνου, που οδηγεί σε ψηλά ποσοστά ίασης.

Η Φροντίδα με επίκεντρο τον Άνθρωπο δεν έχει να κάνει μόνο με την θεραπεία της ογκολογικής νόσου αλλά με μία προσέγγιση που αναδεικνύει στο έπακρο την ανθρώπινη διάσταση του.

Για όλους εμάς στο Καπα3 αποτελεί κλειδί στην στρατηγική διαχείριση της νόσου τόσο σε συναισθηματικό όσο και πρακτικό επίπεδο, η κοινωνική υποστήριξη που διευκολύνει στο έπακρο την δυνατότητα για καθολική κάλυψη υγείας ώστε όλοι οι άνθρωποι να έχουν πρόσβαση σε όλο το φάσμα των ποιοτικών υπηρεσιών υγείας που χρειάζονται, όταν και όπου τις χρειάζονται, χωρίς οικονομικές δυσκολίες.

Η διαρκή μας προσπάθεια για μια προτυποποίηση της παρεχόμενης φροντίδας μετουσιώνοντας την γνώση από τους  οφελουμενους σε έργο κοινωνικού χαρακτήρα με μέγιστο κοινωνικό αντίκτυπο είναι η κινητήριος δυνάμη μας . 

Άλλωστε Έστιν η λίαν δυσπραξία λίαν διδούσα μεταβολάς.

pastedGraphic.png μτφρ: οι πολύ δύσκολες καταστάσεις φέρνουν και μεγάλες αλλαγές… Ευριπίδης

Δείτε το ΔΤ εδώ  :4.2τελικο

World Cancer Day
#UnitedbyUnique #WorldCancerDay #kapa3

Νέα συνεργασία μεταξύ του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 & ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ HYPATIA

Αγαπητοί/ες, 

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, ανακοινώνει μια νέα συνεργασία με την Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία, ΙΑΣΙΣ Υπατία, η οποία έχει στόχο την ανάληψη πρωτοβουλιών και συνεργειών που προάγουν την υγεία των ευπαθών κοινωνικών ομάδων. 

Η ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ έχει ως αποστολή την παροχή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης, την καταπολέμηση του κοινωνικού στίγματος και τη δημιουργία ίσως ευκαιριών για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού. Η υπηρεσία της Υπατία, πιο συγκεκριμένα, με έδρα τη Θεσσαλονίκη, απευθύνεται σε κάθε γυναίκα που έχει ανάγκη από υποστήριξη σε προσωπικό, κοινωνικό κι επαγγελματικό επίπεδο, αναγνωρίζοντας την πολυπλοκότητα της καθημερινότητας και την πληθώρα των παραγόντων που έχουν καθημερινά να διαχειριστούν.  

Οι δύο φορείς ήδη από το 2024 δημιουργήσαν δράσεις όπως στο Κέντρο Υποστήριξης Γυναικών IASIS HYPATIA στη Θεσσαλονίκη, στις 10 Δεκεμβρίου, όπου έγινε συζήτηση για τα είδη πρόληψης και τις στρατηγικές μείωσης επιπτώσεων του καρκίνου του μαστού. Η από κοινού ανάληψη δράσεων, ενημερωτικών ημερίδων καθώς και οι δημοσιεύσεις επιστημονικού περιεχομένου που αφορούν την ψυχοκοινωνική υποστήριξη των γυναικών ανά την ελληνική επικράτεια, αποτελούν μόνο μερικά από τα πεδία κοινής δράσης των δύο οργανισμών. 

Η ομάδα του Κάπα3, εκφράζει την χαρά της και τον ενθουσιασμό της γι’ αυτή τη νέα συνεργασία και δεσμεύεται στην υλοποίηση δράσεων που θα προάγουν με κάθε τρόπο την ψυχική υγεία των γυναικών, γιατί καμία δεν είναι μόνη της! 

Με εκτίμηση, 

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3 

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – ΙΑΣΙΣ

Με την καρδιά μας γεμάτη ευγνωμοσύνη, σας ευχαριστούμε!

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3,  εκφράζει τη βαθιά του ευγνωμοσύνη προς όλους εσάς που σταθήκατε δίπλα μας, ενισχύοντας την αποστολή μας μέσα από τις γενναιόδωρες δωρεές σας για ένα ακόμα έτος! Χάρη στη συμβολή σας, μπορούμε να συνεχίσουμε να προσφέρουμε καθοδήγηση, στήριξη και ελπίδα σε άτομα που παλεύουν με τον καρκίνο και τις οικογένειές τους.

Το 2024, ήταν για εμάς μια χρονιά γεμάτη δυσκολίες, για τις οποίες όμως είμαστε πραγματικά ευγνώμονες! Είχαμε στο πλευρό μας άξιους υποστηρικτές, με τους οποίους μοιραζόμαστε κοινές αξίες και ιδεολογίες που τοποθετούν στο επίκεντρο τον άνθρωπο που νοσεί και τις ανάγκες του. Η σημαντικότητά του έργου μας, η μεθοδικότητα και η αναγνώριση της αξίας της προσφοράς, αποτέλεσαν κίνητρο για να προσφέρουμε κοινωνική υποστήριξη ακόμα έναν χρόνο! 

Οι δωρεές σας, μας επιτρέπουν να:

  • Ενισχύουμε τις υπηρεσίες ενημέρωσης και πρόληψης, προσφέροντας καθοδήγηση σχετικά με ζητήματα που αφορούν την κοινωνικοοικονομική πτυχή της νόσου. 
  • Διεκπεραιώνουμε κάθε αίτημα που έρχεται στον οργανισμό μας, από αυτό που φαντάζει πιο απλό έως και πιο σύνθετα αιτήματα. 
  • Διοργανώνουμε εκπαιδευτικά προγράμματα για επαγγελματίες υγείας, ασθενείς και φροντιστές. 
  • Δημιουργούμε δράσεις για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των καρκινοπαθών.

Η υποστήριξή σας, με οποιονδήποτε τρόπο, μας υπενθυμίζει ότι η αλληλεγγύη είναι το πιο ισχυρό όπλο απέναντι σε κάθε δυσκολία. Εσείς είστε ο λόγος που μπορούμε να μετατρέπουμε την αγωνία σε ελπίδα και την απογοήτευση σε δύναμη. Οι δωρεές σας, μικρές ή μεγάλες, είναι ένα βήμα πιο κοντά στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου κανείς δεν είναι μόνος στη μάχη του.

Με το βλέμμα στο μέλλον…

Συνεχίζουμε το έργο μας, εμπνευσμένοι από τη γενναιοδωρία σας. Σας καλούμε να παραμείνετε στο πλευρό μας, ώστε να μεγαλώσουμε ακόμη περισσότερο τον κύκλο της στήριξης και να φτάσουμε σε περισσότερους ανθρώπους που μας χρειάζονται. Αν σας ενδιαφέρει να συνδράμετε στο έργο μας κάνοντας μια δωρεά, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα  μας όπου θα βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες. 

Σας υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να αποτελέσετε μέλος του οργανισμού μας, συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας  ή στέλνοντας το βιογραφικό σας στην ηλεκτρονική διεύθυνση volunteer@kapa3.gr. 

Σας ευχαριστούμε που είστε η φωνή της αλλαγής και ο φάρος ελπίδας για τόσους ανθρώπους!

Με εκτίμηση,
Η ομάδα του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών

Τροποποίηση του Ν. 4387/2016, παράγραφος 1 του άρθρου 11Α – Χορήγηση σύνταξης λόγω αναπηρίας από κοινή νόσο

Η χορήγηση σύνταξης λόγω αναπηρίας από κοινή νόσο, μια σημαντική κοινωνική παροχή για άτομα με αναπηρίες, αποτελεί το αντικείμενο των τελευταίων νομοθετικών αλλαγών στην Ελλάδα. Στόχος των τροποποιήσεων του Νόμου 4387/2016 είναι να εξασφαλίσουν τη δικαιωματική και πιο δίκαιη παροχή της σύνταξης στους ασφαλισμένους του e-ΕΦΚΑ, βελτιώνοντας τη διαδικασία υποβολής αιτήσεων και τις προϋποθέσεις για την απόκτηση σύνταξης λόγω αναπηρίας.

Η τροποποίηση του πρώτου εδαφίου της παραγράφου 1 του άρθρου 11Α του Νόμου 4387/2016, η οποία ισχύει από την 1η Ιανουαρίου 2024, αφαιρεί τη ρύθμιση που απαιτούσε τη διακοπή της ασφαλιστέας απασχόλησης για να δικαιούται κάποιος σύνταξη λόγω αναπηρίας. Πιο συγκεκριμένα, η αναφορά στη διακοπή «με οποιονδήποτε τρόπο της υπακτέας στην ασφάλιση εργασία, απασχόληση ή ιδιότητά τους» πλέον καταργείται. 

Πιο συγκεκριμένα, οι ασφαλισμένοι του e-ΕΦΚΑ δικαιούνται κύρια σύνταξη λόγω αναπηρίας από κοινή νόσο εφόσον πληρούν μία από τις ακόλουθες προϋποθέσεις ασφάλισης:

  1. Έχουν πραγματοποιήσει τουλάχιστον 15 έτη (ή 4.500 ημέρες ασφάλισης) σε κλάδο κύριας ασφάλισης.
  2. Έχουν πραγματοποιήσει τουλάχιστον 5 έτη (ή 1.500 ημέρες ασφάλισης), εκ των οποίων τουλάχιστον 2 έτη (ή 600 ημέρες ασφάλισης) να είναι εντός των τελευταίων 5 ετών πριν την ημερομηνία έναρξης της αναπηρίας. 
  3. Έχουν πραγματοποιήσει τουλάχιστον 1 έτος (ή 300 ημέρες ασφάλισης) και δεν έχουν συμπληρώσει το 21ο έτος της ηλικίας τους. 

Σύμφωνα με το άρθρο, οι αιτήσεις για σύνταξη που είχαν υποβληθεί από την 1η Ιανουαρίου 2024 έως τη δημοσίευση της τροποποίησης και είχαν απορριφθεί λόγω μη προηγούμενης διακοπής της ασφαλιστέας απασχόλησης, δικαιούνται να επανυποβληθούν εντός έξι μηνών από τη δημοσίευση του παρόντος νόμου. αναπηρίας.

Για οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία, οι ασφαλισμένοι καλούνται να επικοινωνήσουν με τις αρμόδιες υπηρεσίες του e-ΕΦΚΑ  είτε καλώντας δωρεάν στο 1555. 

Για περισσότερες πληροφορίες, παρακάτω επισυνάπτεται στο σχετικό ΦΕΚ με περισσότερες πληροφορίες. 

Παρακαλούμε όπως κοινοποιηθεί η παραπάνω πληροφορία σε κάθε ενδιαφερόμενο. 

Η ομάδα μας βρίσκεται πάντα στην διάθεσή σας! 

nomos_proswpikou_iatrou_2024

Χορτοφαγική Διατροφή και Καρκίνος

Γερασίμου Μαρία Μιχαέλα1, Ανδρέα Παόλα Ρόχας2

  1. Προπτυχιακή Φοιτήτρια τμήματος Νοσηλευτικής Πανεπιστημίου Πελοποννήσου
  2. Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Τμήματος Νοσηλευτικής 

Η Χορτοφαγική Διατροφή χαρακτηρίζεται από αποφυγή κατανάλωσης ζωικών προϊόντων και αυξημένη πρόσληψη τροφών, όπως λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, προϊόντα ολικής αλέσεως, όσπρια και δημητριακά. Σύμφωνα με τη κατανάλωση ζωικών προϊόντων, οι χορτοφαγικές διατροφές ταξινομούνται σε περαιτέρω κατηγορίες (vegetarians, pescetarians, lacto-vegetarians, vegans, κ.α). Κοινό σημείων όλων των παραπάνω, είναι τα καταγεγραμμένα οφέλη για την υγεία. Ενδεικτικά, αναφέρουμε τον αντιοξειδωτικό τους χαρακτήρα και τη συμβολή τους στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδους διαβήτη τύπου ΙΙ και ορισμένων τύπων καρκίνου.(1)

Ο καρκίνος αποτελεί μία νόσο με ολοένα και μεγαλύτερα ποσοστά εμφάνισης παγκοσμίως. Τις τελευταίες δεκαετίες ωστόσο, τα ποσοστά επιβίωσης των ασθενών με νεοπλασματική νόσο αυξάνονται ταχύτατα(2). Στο γεγονός αυτό συμβάλλουν οι διαγνωστικές μέθοδοι- υψηλής ευαισθησίας, που προλαμβάνουν την νόσο και επιταχύνουν την διάγνωσή της, η αλλαγή του τρόπου διαβίωσης και διατροφής, η ενημέρωση κ.α(3,4). Οι φυτικές δίαιτες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των τεκμηριωμένων συστάσεων για την πρωτογενή πρόληψη του καρκίνου και προωθούν μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, όσπρια και περιορισμένη κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος(5).

Mελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η μειωμένη κατανάλωση κρέατος, η κατανάλωση μη λιπαρών ψαριών και η χορτοφαγική διατροφή συσχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο για κάθε καρκίνο. Οι χαμηλοί κρεατοφάγοι είχαν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, οι χορτοφάγοι είχαν χαμηλότερο κίνδυνο για μετεμμηνοπαυσιακό καρκίνο του μαστού και οι άνδρες που ήταν χορτοφάγοι ή ψαροφάγοι είχαν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Βρέθηκε ότι η παχυσαρκία δυνητικά μεσολαβεί ή συγχέει τη συσχέτιση μεταξύ της χορτοφαγικής διατροφής και του μετεμμηνοπαυσιακού καρκίνου του μαστού. (6)

Δεν πρέπει φυσικά να ξεχνάμε, η χορτοφαγική διατροφή δημιουργεί πάντοτε αυξημένες ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά. Χρειαζόμαστε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, σίδηρο, ασβέστιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες D και Β12. Οι διατροφικές αυτές ανάγκες, πρέπει να καλύπτονται από κατάλληλους συνδυασμούς πρώτων υλών για την αναπλήρωση των ελλείψεων. Παρακάτω ακολουθεί ένας πίνακας που περιλαμβάνει προτεινόμενους συνδυασμούς τροφών που αντικαθιστούν τη σύσταση του κρέατος και συμβάλλουν στην κάλυψη των θρεπτικών και διατροφικών αναγκών. Συνδυάστε λοιπόν:

Συνδυασμοί τροφών Παραδείγματα Αποτέλεσμα Συνδυασμού 
Όσπρια + Δημητριακά π.χ: φακές + ρύζι ή ρεβίθια + πατάτες ή ψωμί ολικής  Αυτός ο συνδυασμός περιλαμβάνει τα όσπρια ως πηγή πρωτεϊνών χαμηλής βιολογικής αξίας και τα δημητριακά που συμπληρώνουν τα απαραίτητα αμινοξέα για την αντικατάσταση του κρέατος 
Βιταμίνη C + Όσπρια

 Β- καροτίνη + Όσπρια

  π.χ: φακές + πράσινη πιπεριά ή φασόλια + ντομάτα)

 π.χ: ρεβίθια + καρότο ή φακές + κόκκινη πιπεριά

Άλλα παραδείγματα συνδυασμών: λαχανικά + μανιτάρια ή φασολάκια + σπαράγγια

 Ο συνδυασμός τροφών που περιέχουν φυτικό σίδηρο με βιταμίνη C, βοηθά σημαντικά στην απορρόφηση του σιδήρου
Πηγές Φυλλικού Οξέος  Αβοκάντο, αυγό, φασόλια, σέλινο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι, μαρούλι, σπανάκι, γογγύλια, καρύδια, πορτοκάλια, σόγια Αποτελούν σημαντικές πηγές φυλλικού οξέος που συμβάλει στη διατήρηση των επιπέδων της σεροτονίνης στον εγκέφαλο και πρέπει να περιλαμβάνονται καθημερινά στη διατροφή. Οι τροφές αυτές πρέπει να καταναλώνονται κυρίως ακατέργαστες και ωμές καθώς κατά την επεξεργασία των τροφών χάνεται το 50-70% του φυλλικού οξέος.  

Η μακροχρόνια τήρηση μίας υγιεινής φυτικής διατροφής σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου. Οι διατροφικές συστάσεις διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο καρκίνου. Συγκεκριμένα, έχουν βρεθεί σημαντικά αποτελέσματα που αφορούν πάσχοντες από καρκίνο του μαστού και του παχέος εντέρου.(7) Ωστόσο, οι διατροφικές οδηγίες έχουν κοινή βάση και συνοψίζονται παρακάτω:   

  • Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, ιδίως ίνες δημητριακών, που βελτιώνουν τους δείκτες πρόγνωσης της ασθένειας.(8)
  • Εντάξτε στο διαιτολόγιό σας τροφές πλούσιες σε ισοφλαβόνες, που έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, όπως είναι η σόγια. Η επίδραση των ισοφλαβονών στο σώμα μοιάζει με αυτή των οιστρογόνων και αποδεικνύεται ότι η πρόσληψη τέτοιων τροφών σχετίζεται σημαντικά με μειωμένο κίνδυνο υποτροπής και μειωμένη θνησιμότητα. Η επιλογή αυτή, συνιστάται κυρίως σε γυναίκες που πάσχουν από καρκίνο του μαστού, υποβλήθηκαν σε ορμονοθεραπεία, δεν έχουν μπει στην εμμηνόπαυση και έχουν τριπλά αρνητικούς όγκους.(9, 15)
  • Προτιμήστε δημητριακά ολικής αλέσεως. Η ποιότητα των καταναλωθέντων δημητριακών παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόγνωση του καρκίνου. Η υψηλή κατανάλωση επεξεργασμένων δημητριακών σχετίζεται με μεγαλύτερη θνησιμότητα και ενοχοποιείται για υποτροπή της νόσου. Η αντικατάσταση επεξεργασμένων δημητριακών με ολικής άλεσης, εμφανίζει μείωση θνησιμότητας και υποτροπής, ενώ σχετίζεται με μεγαλύτερη επιβίωση.(13) 
  • Προσλαμβάνετε πληθώρα λαχανικών. Μελέτες καταδεικνύουν ότι η υψηλή πρόσληψη λαχανικών συσχετίζεται με  χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας. Συγκεκριμένα, προτιμήστε σταυρανθή λαχανικά όπως είναι το μαρούλι και το λάχανο, αλλά και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτίνη όπως είναι το καρότο και η κόκκινη πιπεριά. Προτείνουμε μάλιστα, πρόσληψη φρούτων και λαχανικών ημερησίως από 1 έως 5 μερίδες.(10, 13, 14)
  • Προσθέστε στη διατροφή σας ξηρούς καρπούς, καθώς η κατανάλωσή τους σχετίζεται με έως και 50% μειωμένο σχετικό κίνδυνο υποτροπής, μετάστασης ή θνησιμότητας. Συνίσταται η κατανάλωση 17g/ εβδομάδα.(11)
  • Προσλαμβάνετε επαρκής ποσότητες φυλλικού οξέος, καθώς οι υψηλότερες συγκεντρώσεις στην κυκλοφορία του αίματος αποτρέπουν υποτροπές και μεταστάσεις.(11) 
  • Αποφύγετε την υψηλή πρόσληψη επεξεργασμένων υδατανθράκων (χυμοί φρούτων, επεξεργασμένα δημητριακά, πατάτες). Φαίνεται ότι η μετα- διαγνωστική πρόσληψη υδατανθράκων, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας. Υδατάνθρακές που προέρχονται από λαχανικά λειτουργούν ευεργετικά.(7)

Εν κατακλείδι, συμπεραίνουμε ότι η διατροφική μας συμπεριφορά επηρεάζει την υγεία και την ασθένεια. Η γνώση είναι δύναμη και με τις κατάλληλες επιλογές μπορούμε να δημιουργήσουμε τις συνθήκες που λειτουργούν ευεργετικά για το σώμα μας και κατακερματίζουν τη νόσο. Αξιοποιήστε τις φυσικές και βιολογικές πηγές προς όφελος των σωματικών και βιολογικών σας αναγκών.

Γερασίμου Μαρία Μιχαέλα 

Μέλος Εργαστηρίου Βασικών Επιστημών Υγείας  

Προπτυχιακή Φοιτήτρια τμήματος Νοσηλευτικής Πανεπιστημίου Πελοποννήσου

Βιβλιογραφία

  1. Nutrition Science, Marketing Nutrition, Health Claims, and Public Policy, 2023
  2. World Health Organization. Cancer. Fact sheet. Reviewed April 2022. https:// www. who. int/ news- room/ fact- sheets/ detail/ cancer. Accessed 15 Jun 2022
  3. Tollosa DN, Holliday E, Hure A, Tavener M, James EL. A 15-year follow-up study on long-term adherence to health behaviour recommendations in women diagnosed with breast cancer. Breast Cancer Res Treat. 2020;182(3):727–38.
  4. Tollosa DN, Tavener M, Hure A, James EL. Adherence to multiple health behaviours in cancer survivors: a systematic review and meta-analysis. Journal of cancer survivorship: research and practice. 2019;13(3):327–43.
  5. Research. WCRFAIfC. Diet, nutrition, physical activity and cancer: a global perspective. Continuous Update Project Expert Report 2018.
  6. Watling, C.Z., Schmidt, J.A., Dunneram, Y. et al. Risk of cancer in regular and low meat-eaters, fish-eaters, and vegetarians: a prospective analysis of UK Biobank participants. BMC Med 20, 73 (2022). https://doi.org/10.1186/s12916-022-02256-w
  7. Hardt L, Mahamat-Saleh Y, Aune D, Schlesinger S. Plant-Based Diets and Cancer Prognosis: a Review of Recent Research. Curr Nutr Rep. 2022 Dec;11(4):695-716. doi: 10.1007/s13668-022-00440-1. Epub 2022 Sep 23. PMID: 36138327; PMCID: PMC9750928.
  8. Jayedi A, Emadi A, Khan TA, Abdolshahi A, Shab-Bidar S. Dietary fiber and survival in women with breast cancer: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. Nutr Cancer. 2021;73(9):1570–1580. This recently published meta-analysis provides evidence for a beneficial association for a high dietary fibre intake and improved survival in breast cancer survivors.
  9. Qiu S, Jiang C. Soy and isoflavones consumption and breast cancer survival and recurrence: a systematic review and metaanalysis. Eur J Nutr. 2019;58(8):3079–3090. This systematic review and meta-analysis summarised the evidence of soy/ isoflavone intake and breast cancer prognosis Findings indicated a trend t toward better overall survival with higher post-diagnosis soy/isoflavones intake.
  10. Farvid MS, Holmes MD, Chen WY, Rosner BA, Tamimi RM, Willett WC, et al. Postdiagnostic fruit and vegetable consumption and breast cancer survival: prospective analyses in the nurses’ health studies. Cancer Res. 2020;80(22):5134–5143. 
  11. Wang C, Gu K, Wang F, Cai H, Zheng W, Bao P, Shu XO. Nut consumption in association with overall mortality and recurrence/disease-specific mortality among long-term breast cancer survivors. Int J Cancer. 2022 Feb 15;150(4):572-579. doi: 10.1002/ijc.33824..  
  12. McEligot AJ, Ziogas A, Pfeiffer CM, Fazili Z, Anton-Culver H. The association between circulating total folate and folate vitamers with overall survival after postmenopausal breast cancer diagnosis. Nutr Cancer. 2015;67(3):442–8.
  13. Brown JC, Zhang S, Niedzwiecki D, Saltz LB, Mayer RJ, Mowat RB, et al. Grain intake and clinical outcome in stage III colon cancer: results from CALGB 89803 (Alliance). JNCI Cancer Spectr. 2018;2(2):pky017.  
  14. Van Blarigan EL, Fuchs CS, Niedzwiecki D, Zhang S, Saltz LB, Mayer RJ, et al. Association of Survival with adherence to the American cancer society nutrition and physical activity guidelines for cancer survivors after colon cancer diagnosis: the CALGB 89803/Alliance Trial. JAMA Oncol. 2018;4(6):783–90.
  15. Van Blarigan EL, Ou FS, Niedzwiecki D, Zhang S, Fuchs CS, Saltz L, et al. Dietary fat intake after colon cancer diagnosis in relation to cancer recurrence and survival: CALGB 89803 (Alliance). Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2018;27(10):1227–30.
  16. Lochhead P, Nishihara R, Qian ZR, Mima K, Cao Y, Sukawa Y, et al. Postdiagnostic intake of one-carbon nutrients and alcohol in relation to colorectal cancer survival. Am J Clin Nutr. 2015;102(5):1134–41.

Ιανουάριος: Μήνας Πρόληψης και Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Τραχήλου της Μήτρας

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο καρκίνος του τραχήλου της
μήτρας κατατάσσεται τέταρτος σε συχνότητα εμφάνισης μεταξύ των γυναικών
παγκοσμίως, με περίπου 604.000 νέες διαγνώσεις το 2020. Από τους 342.000
εκτιμώμενους θανάτους την ίδια χρονιά, περίπου το 90% καταγράφηκαν σε χώρες
με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα, ενώ το 80% των περιστατικών συνολικά
εντοπίζεται στις αναπτυσσόμενες περιοχές. Η ανισότητα αυτή αποδίδεται κυρίως
στην περιορισμένη πρόσβαση των γυναικών σε υπηρεσίες υγείας και προληπτικές
δράσεις, γεγονός που οδηγεί σε καθυστερημένη διάγνωση και ανεπαρκή
θεραπευτική αντιμετώπιση.

Οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου, είναι οι εξής:

  •  Η έναρξη σεξουαλικής δραστηριότητας σε νεαρή ηλικία
  • Οι πολλαπλοί σεξουαλικοί σύντροφοι
  • Το κάπνισμα
  • Το αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
  • Άλλα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

Η πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας επικεντρώνεται σε τρεις
βασικούς πυλώνες:

1. Πρωτογενής πρόληψη: Εμβολιασμός κατά του HPV, με σύσταση
εμβολιασμού και για τα δύο φύλα από την ηλικία των 9 ετών.

2. Δευτερογενής πρόληψη: Προσυμπτωματικός έλεγχος με ανίχνευση του
HPV ή κυτταρολογική εξέταση. Συνιστάται τακτικός έλεγχος κάθε 5-10 χρόνια
για τις περισσότερες γυναίκες, ή πιο συχνά για όσες έχουν αυξημένο κίνδυνο
(π.χ., γυναίκες με HIV).

3. Τριτογενής πρόληψη: Έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.

Τα εμβόλια HPV προσφέρουν μακροχρόνια προστασία, μειώνοντας την ανάγκη για
εκτεταμένους ελέγχους, και μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κόστους για τα
συστήματα υγείας. Αυτό επιτρέπει την επένδυση σε προγράμματα εμβολιασμού και
πρόληψης.

Στο πλαίσιο του Εθνικού Προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», παρέχονται δωρεάν
εμβολιασμοί και εξετάσεις για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Οι
προσπάθειες περιλαμβάνουν την εκπαίδευση του πληθυσμού, την προώθηση της
χρήσης προφυλακτικών και την ευαισθητοποίηση για την πρόληψη μέσω του
εμβολιασμού.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προτείνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση
για την εξάλειψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Στόχος είναι η μείωση της
εξάπλωσης του HPV και η βελτίωση της δημόσιας υγείας μέσω συνδυασμού
πρόληψης, έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας.

“O καρκίνος τραχήλου της μήτρας μπορεί να προληφθεί. Καμία γυναίκα δεν
πρέπει να πεθάνει από αυτή την νόσο. Ένα μέλλον χωρίς καρκίνο τραχήλου της
μήτρας, είναι στα χέρια μας. Έχουμε την γνώση και τα εργαλεία…”

Dr Nino Berdzuli,
Διευθυντής Προγραμμάτων Υγείας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας Ευρώπης

 

Πηγές

Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (2025). Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας –
Ενημέρωση για την αποτελεσματική πρόληψη έναντι της νόσου. Αντλήθηκε
από: https://eody.gov.gr/karkinos-toy-trachiloy-tis-mitras_-enimerosi-gia-tin-
apotelesmatiki-prolipsi-enanti-tis-nosoy/?print=print

World Health Organization (2025). IARC marks Cervical Cancer Awareness Month
2025. Αντλήθηκε από: https://www.iarc.who.int/featured-news/iarc-marks-
cervical-cancer-awareness-month-2025/

Υπουργείο Υγείας 1 η Υγειονομική Περιφέρεια Αττικής (2025).  Ιανουάριος – Μήνας
Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας. Αντλήθηκε από:

• Ιανουάριος – Μήνας Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας

Υποβολή Αιτήσεων για Προπτυχιακές Υποτροφίες ΕΚΟ – Ακαδ. Έτος 2021-2022

Το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών (ΙΚΥ) ανακοινώνει την πρόσκληση υποβολής αιτήσεων
για το πρόγραμμα υποτροφιών σε επιμελείς φοιτητές/τριες που ανήκουν σε Ευπαθείς
Κοινωνικές Ομάδες (ΕΚΟ) ή είναι τρίτεκνοι/πολύτεκνοι.

Απαραίτητη προϋπόθεση για την υποβολή της αίτησης, είναι η φοίτηση των
ενδιαφερόμενων σε ελληνικό πανεπιστήμιο κατά το ακαδημαϊκό έτος 2021-2022.

Προβλέπεται η χορήγηση περίπου 3.000 υποτροφιών, με επιπλέον δέσμευση 100
υποτροφιών (50 για κάθε ειδική κατηγορία).

Σύμφωνα με την επίσημη πρόσκληση, θα δοθούν τα εξής ποσά, ανάλογα με τον τόπο
φοίτησης του ενδιαφερόμενου:

  • 500 €/μήνα για φοιτητές εκτός μόνιμης κατοικίας
     
  • 300 €/μήνα για φοιτητές εντός μόνιμης κατοικίας

Δικαιούχοι του προγράμματος είναι:
1. Προπτυχιακοί φοιτητές εγγεγραμμένοι σε ελληνικό ΑΕΙ (συμπεριλαμβανομένων
των Ανώτατων Εκκλησιαστικών Ακαδημιών, Ανωτάτων Στρατιωτικών Εκπαιδευτικών
Ιδρυμάτων, Ανωτάτων Σχολών Καλών Τεχνών) κατά το ακαδημαϊκό έτος 2021-2022.
2. Υποψήφιοι με αναπηρία (σωματική, ψυχική, νοητική ή αισθητηριακή) τουλάχιστον
50%.
3. Γονείς με τρία τέκνα και άνω ή μέλη οικογενειών με τρία τέκνα και άνω
(εξαρτώμενα ή μη).

Απαραίτητα δικαιολογητικά που θα πρέπει να υποβάλλουν ηλεκτρονικά οι υποψήφιοι,
έχουν οριστεί τα παρακάτω:
1. Βεβαίωση του Τμήματος/Σχολής του Υποψήφιου για τη φοίτησή του κατά το
ακαδημαϊκό έτος 2021-2022.
2. Εκκαθαριστικό Σημείωμα Φορολογικού Έτους 2021
3. Για την Α΄ Ειδική Κατηγορία (Υποψήφιοι με Αναπηρία ≥ 50%): Γνωμάτευση από
ΚΕΠΑ ή άλλη αναγνωρισμένη Υγειονομική Επιτροπή, που να αναφέρει το ποσοστό
αναπηρίας και τη διάρκειά της (να ισχύει έως 31/07/2022).
4. Για τη Β΄ Ειδική Κατηγορία (Τρίτεκνοι/Πολύτεκνοι): Πιστοποιητικό οικογενειακής
κατάστασης εκδοθέν μετά την 31/07/2022.

Επισημαίνεται πως η υποβολή των αιτήσεων θα γίνει ηλεκτρονικά μέσω της πλατφόρμας
του ΙΚΥ με χρήση κωδικών taxisnet, έως και 10 Φεβρουαρίου, στις 16:00.

Για περισσότερες πληροφορίες και αναλυτικές οδηγίες υποβολής αιτήσεων, επισκεφθείτε
τον ιστότοπο του ΙΚΥ (www.iky.gr).

Παρακαλούμε όπως κοινοποιηθεί η παραπάνω πληροφορία σε κάθε ενδιαφερόμενο του
προγράμματος.

Βρισκόμαστε πάντα στη διάθεσή σας!

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

21.01 Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιανουαρίου και είναι αφιερωμένη στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ των ανθρώπων μέσω της αγκαλιάς. Η αγκαλιά είναι μια απλή, αλλά βαθιά ανθρώπινη χειρονομία που εκφράζει αλληλεγγύη, υποστήριξη, και αγάπη. Αν και θεωρείται αυτονόητο, η αγκαλιά έχει την ικανότητα να προσφέρει συναισθηματική παρηγοριά, να μειώνει το άγχος και να ενδυναμώνει τις σχέσεις.

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς προωθεί τη σημασία της φυσικής επαφής στην ψυχική και σωματική υγεία. Ειδικά σε έναν κόσμο που συχνά χαρακτηρίζεται από κοινωνική απομόνωση και ψηφιακή αποστασιοποίηση, η αγκαλιά υπενθυμίζει την αξία της ανθρώπινης παρουσίας και της συναισθηματικής εγγύτητας. Είτε πρόκειται για μια απλή αγκαλιά φίλου, οικογενειακού μέλους ή συντρόφου, είτε για την ευκαιρία να προσφέρουμε παρηγοριά σε κάποιον που υποφέρει, η αγκαλιά μπορεί να είναι μια θεραπευτική εμπειρία.

Η έρευνα έχει δείξει ότι η σωματική επαφή, όπως η αγκαλιά, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του άγχους, και να αυξήσει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης, της “ορμόνης της αγάπης”, η οποία ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση και την αίσθηση της ασφάλειας. Επίσης, οι αγκαλιές έχουν τη δύναμη να ενισχύσουν την κοινωνική συνοχή και να μειώσουν το αίσθημα της μοναξιάς.

Η γιορτή αυτή δεν περιορίζεται μόνο στην έννοια της αγκαλιάς μεταξύ φίλων και οικογένειας. Είναι επίσης μια ευκαιρία να ενισχυθούν οι δεσμοί μεταξύ ξένων ανθρώπων και να καλλιεργηθεί μια κουλτούρα αλληλεγγύης και συμπαράστασης. Για παράδειγμα, σε πολλές πόλεις διοργανώνονται εκδηλώσεις και δράσεις που ενθαρρύνουν την ανιδιοτελή προσφορά αγκαλιάς σε άτομα που βρίσκονται σε ανάγκη ή σε όσους περνούν δύσκολες στιγμές.

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς είναι μια υπενθύμιση για το πόσο σημαντική είναι η ανθρώπινη σύνδεση και για το πόσο μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον με μια απλή, αλλά τόσο ισχυρή κίνηση. Οι αγκαλιές δεν χρειάζονται πολλά λόγια για να επικοινωνήσουν συναισθήματα και μπορούν να γεφυρώσουν ψυχικές και σωματικές αποστάσεις, προσφέροντας παρηγοριά και ζεστασιά.

Όταν κάποιος μας αγγίζει, η αίσθηση στο δέρμα μας ενεργοποιεί ένα δίκτυο αισθητηρίων οργάνων που ονομάζονται σωμάτια Pacinian, τα οποία στέλνουν «σήμα» στο πνευμονογαστρικό νεύρο, μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό με τη σειρά του βοηθά στη μείωση της ροής του αίματός και κατ’ επέκταση στη μείωση του καρδιακού μας ρυθμού.

Ας χρησιμοποιήσουμε αυτή την ημέρα ως αφορμή να δείξουμε την αγάπη μας με έναν ακόμα πιο φυσικό και αυθόρμητο τρόπο, ενισχύοντας τη συντροφικότητα και τη συνεργασία σε έναν κόσμο που το έχει τόσο πολύ ανάγκη.

Η ομάδα του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 είναι εδώ για να προσφέρει την «αγκαλιά» της σε κάθε ευπαθή ομάδα και να προσφέρει στους ασθενείς και στους φροντιστές κάθε μορφής συναισθηματική στήριξη ώστε να ανταπεξέλθουν σε αυτή την δύσκολη περίοδο που διανύουν.

Πηγές :

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/oxytocin-the-love-hormone

The Science of Hugs: Unraveling the Power of Physical Touch


https://www.awarenessdays.com/awareness-days-calendar/national-hug-day-2025/

4.1 Παγκόσμια Ημέρα Braille

Η Παγκόσμια Ημέρα Μπράιγ γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 4 Ιανουαρίου, για να τιμήσει την ημερομηνία της γέννησης του Louis Braille, του Γάλλου παιδιού που εφηύρε το σύστημα γραφής και ανάγνωσης για άτομα με αναπηρία όρασης.

Η ημέρα αυτή έχει ως σκοπό την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την ανάγκη για πρόσβαση σε πληροφορίες για τα άτομα με τύφλωση ή προβλήματα όρασης, καθώς και την προώθηση της χρήσης του μπράιγ ως εργαλείου για επικοινωνία και εκπαίδευση.
Το συγκεκριμένο σύστημα αναπτύχθηκε το 1824 και επιτρέπει στα άτομα με αναπηρία όρασης να διαβάζουν και να γράφουν μέσω ενός μοντέλου αναγνώσιμων σημάτων που σχηματίζονται από ανάγλυφα σημεία. Κάθε χαρακτήρας του Μπράιγ αποτελείται από ένα σύνολο έξι σημείων, τα οποία συνδυάζονται για να δημιουργήσουν, γράμματα, αριθμούς και σύμβολα.

Η σημασία της γραφής Μπράιγ στην κοινωνία είναι τεράστια καθώς επιτρέπει στους ανθρώπους με αναπηρία όρασης να αποκτούν πρόσβαση σε εκπαίδευση, πολιτιστικά αγαθά, εργασία και να συμμετέχουν πλήρως στην ζωή της κοινότητας. Ωστόσο, παρά την πρόοδο που έχει γίνει στον τομέα της τεχνολογίας και των συστημάτων υποστήριξης, τα άτομα με τύφλωση εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν προκλήσεις όσον αφορά την πρόσβαση σε πληροφορίες και πόρους.

Η Παγκόσμια Ημέρα Braille μας υπενθυμίζει τη σημασία της προσβασιμότητας και της ένταξης για όλους, ανεξαρτήτως των φυσικών τους ικανοτήτων αλλά και της κοινωνικής και ισότιμης ένταξης των ατόμων με προβλήματα όρασης.

Η Παγκόσμια Ημέρα Μπράιγ αναγνωρίζει τη σημασία του μπράιγ και ενθαρρύνει τη συνεχιζόμενη στήριξη και την ανάπτυξη λύσεων για να εξασφαλιστεί ότι τα άτομα με προβλήματα όρασης θα έχουν ίσες ευκαιρίες πρόσβασης στη γνώση και την επικοινωνία.

Στην Ελλαδα ισχύει:

– Η ελληνική γραφή Braille αναγνωρίζεται ως τρόπος γραφής των Ελλήνων τυφλών πολιτών και θεσπίζεται η υποχρέωση του κράτους να λαμβάνει τα απαραίτητα μέτρα για την προώθησή της και την κάλυψη όλων των αναγκών επικοινωνίας των ως άνω πολιτών (άρθρο 65 του Ν. 4488/2017)

– Οι υπεύθυνοι των καταστημάτων οφείλουν να εξασφαλίζουν την πληροφόρηση ατόμων με αναπηρία επί του τηρούμενου τιμοκαταλόγου, εξασφαλίζοντας έτσι την πρόσβαση στην πληροφόρηση και διευκολύνοντας τις συναλλαγές τους (άρθρ. 70 ΥΑ/91354/17 του υπουργού Οικονομίας και Ανάπτυξης)

– Κατοχυρώνεται το δικαίωμα των τυφλών ατόμων, να συνοδεύονται από ειδικά εκπαιδευμένο σκύλο βοήθειας, σε όλες τις εγκαταστάσεις, ιδιωτικές ή δημόσιες και στα μέσα μεταφοράς. Οι σκύλοι βοήθειας, εφόσον φέρουν λουρί χειρισμού, μπορούν να μεταφέρονται στα μέσα μεταφοράς χωρίς κλουβί μεταφοράς και χωρίς φίμωτρο, ανεξάρτητα από το μέγεθός τους.

Στο Κάπα3 είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι που από την αρχή της υπαρξης μας ως Οργανισμός δώσαμε προτεραιοτητα σε αυτά τα σημεία προσβασιμότητας.

Περισσότερα :

World Blind Union Celebrates 40 Years of Advancing the Rights of Blind and Partially Sighted People Worldwide


https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000071103
Web: www.eeke.gr

ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 2024 οι όμορφες στιγμές που μοιραστήκαμε Μαζί. Για το 2025 Υποσχόμαστε να ΤΟΛΜΗΣΟΥΜΕ.

O χρόνος μετράει αντίστροφα… 2 μέρες πριν την εκπνοή του 2024 !

Σκέψεις που γεννιούνται μέσα από τις καθημερινές προσωπικές ιστορίες των ανθρώπων. Των ανθρώπων που ήρθαν κοντά μας ως ωφελούμενοι και που η ταλαιπωρία της ζωής που έζησαν ως τώρα, η αγωνία στο πρόσωπο τους, η ανησυχία, η συγκίνηση κι η αβεβαιότητα στην ψυχή τους για το μέλλον, μας κάνει να σκεφτόμαστε ότι τους οφείλουμε περισσότερα.

🌟Με την υπόσχεση για μια συνεχιζόμενη καλύτερη φροντίδα σε όλους και την διαρκή και ουσιαστική παρουσία δίπλα τους ο κάθε ένας από εμάς στο Καπα3 θέτει ως προτεραιότητα
🩺 Να ακούει, να αφουγκράζεται, να νοιώθει και να νοιάζεται, προσπαθώντας να γιατρεύσει, ότι γιατρεύεται, στην ψυχή και στο σώμα.

Οι μέρες αυτές αποτελούν την καλύτερη ευκαιρία για απολογισμό των πράξεών μας τη χρονιά που πέρασε. Άλλωστε

🎄✨ Μερικές φορές, η ζωή μας εκπλήσσει με τις πιο
απροσδόκητες στιγμές σύνδεσης. 🎄✨

Απολογισμός 2024🌟

Απολογιστικό δράσεων Κάπα3 2020-2024

Καθώς η χρονιά φτάνει στο τέλος της, θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας στιγμές και επιτεύγματα που μας γεμίζουν ευγνωμοσύνη!

👨‍🏫 Ξεπροβοδίσαμε παλιά στελέχη και καλοδεχτήκαμε νέους ανθρώπους με έντονη την διάθεση προσφοράς. Αισθανόμαστε καλότυχοι.

📖 Επενδύσαμε σε μας τους ίδιους. Με σεμινάρια, εκπαιδεύσεις που πάντα θέλαμε αλλά μας φαινόταν δύσκολα να γίνουν. Συμμετοχές και παρουσιάσεις σε συνέδρια, ημερίδες και κοινωφελείς δράσεις.

🌍 Κάναμε νέες συνεργασίες με περισσότερη δυναμική και ωριμότητα πετυχαίνοντας ακόμα μεγαλύτερο κοινωνικό αντίκτυπο. Βιώσαμε ουσιαστικό networking με επαγγελματικές συναντήσεις με νόημα δημιουργώντας βήμα για ανταλλαγή θεωρητικής και πρακτικής γνώσης.

🌟 Θέσαμε την υγείας σας και την υγεία μας σε προτεραιότητα.
Μάθαμε να βιώνουμε το χρόνο μας σωστά. Κάναμε εξετάσεις προλήψης και βοηθήσαμε τους ωφελούμενους μας όχι μόνο να το βάλουν σε προτεραιότητα αλλά και να το υλοποιήσουν.

🫂 Εργαστήκαμε πάνω στην ανάπτυξη ενός δικτύου ενημερωμένων ασθενών και πολιτών στην Ελλάδα. Η βιβλιογραφία τεκμηριώνει ότι η βελτίωση των δεικτών ποιότητας ζωής (διαχείριση συμπτωμάτων και πόνου, συμμόρφωση στη θεραπεία, ψυχολογική υποστήριξη, διατροφή κ.λπ.) συμβάλλει σε καλύτερες εκβάσεις υγείας και σε αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης για τους ασθενείς με καρκίνο.

Το 2024 μοιραστήκαμε πολλά αγωνιζόμενοι στο πλευρό των ασθενών μας για ισότιμη και δίκαιη παροχή ιατρικής και κάθε είδους υγειονομικής βοήθειας και υπηρεσίας.

Ας εμβαθύνουμε σε μερικά από τα σημαντικότερα σημεία του 2024 και είμαστε σίγουροι για μερικά πράγματα: ήταν 12 μήνες γεμάτοι με δικτύωση, εκδηλώσεις, εκπαιδεύσεις και νέες ευκαιρίες για την ομάδα μας.

Δείτε τα 10 σημαντικότερα σημεία 🌟 στο τελευταίο newsletter για το 2024

  1. Έντυπο Διαδικασιών διευκόλυνσης ασθενών

Η ομάδα του Κάπα3, στο πλαίσιο της λειτουργίας της Κινητής Μονάδας εντός του ΑΝΘ, δημιούργησε έντυπο Διαδικασιών προς διευκόλυνση ασθενών και φροντιστών μετά από την απαραίτητη χαρτογράφηση όλων των απαραίτητων Διαδικασιών του Θεαγενείου Αντικαρκινικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.

Στο επισυναπτόμενο αρχείο θα βρείτε πληροφορίες για τα εξής:
• Διαδικασία ΚΕΠΑ
• Παραλαβή αντιγράφων των εξετάσεων
• Έξοδα Μετακίνησης
• Κανονισμός εξουσιοδοτημένης αίτησης
• Κέντρο Φιλοξενίας Καρκινοπαθών – Οδηγός για την εισαγωγή και παραμονή στον ξενώνα.
Δείτε περισσότερα εδώ : https://www.kapa3.gr/kiniti-monada-thessaloniki/

2. Ε-health4cancer

Ένα εξαιρετικό έργο που διακρίθηκε για τον επαγγελματισμό και τον κοινωνικό αντίκτυπο που κατάφερε να πετύχει, είχε ως σκοπό να παρέχει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για πρακτικές λύσεις μη κλινικής υγείας στον τομέα της ψηφιακής ιατρικής για ασθενείς με καρκίνο και τους φροντιστές τους στην Ευρώπη.Στόχος του η αύξηση συνεργειών μεταξύ οργανισμών, εμπειρογνωμόνων, εκπροσώπων και σχετικών ενδιαφερόμενων μερών που αγωνίζονται για την καλύτερη φροντίδα καρκίνου.
Κατεβάστε τον ‘Οδηγό Καλών Πρακτικών’ από την σελίδα του προγράμματος https://www.kapa3.gr/ehealth4cancer/

3. Η ενότητα του Καπα3 Ψηφιακές Ευκολίες έχει ξεπεράσει κάθε προσδοκία μας.

Αξιοποιώντας την υφιστάμενη γνώση καθώς και των εργαλείων της τεχνολογίας της πληροφορικής η ψηφιακή διεκπεραίωση αιτημάτων των πολιτών είναι για μας το κλειδί προόδου.

Σε ένα σύστημα που αντιμετωπίζει :
• αυξημένες απαιτήσεις για την υγεία και τις κοινωνικές υπηρεσίες
• αυξημένες ανισότητες στην πρόσβαση για φροντίδα υγείας
• αυξημένη κινητικότητα των ασθενών
• διαχείριση των πληροφοριών υγείας
• ανάγκη παροχής της καλύτερης δυνατής υγείας με χρήση περιορισμένων πόρων

Η δημιουργία ενός κοινού τόπου με όλα τα αναγκαία path μας διασφαλίζει την μέγιστη ισότιμη πρόσβαση όλων των συνανθρώπων μας στο σύστημα υγείας και κοινωνικής πρόνοιας πάντα μέσα από το αναγκαίο πλαίσιο στήριξης της Πολιτείας.Δείτε εδώ: https://www.kapa3.gr/psifiakes-eykolies/

4. Εξατομικευμένη ψηφιακή και ανθρώπινη υποστήριξη στο θέμα της διατροφή για ανθρώπους που πάσχουν από καρκίνο.

Η ενδυνάμωση της διατροφικής φροντίδας σε άτομα με εμπειρία καρκίνου, βοηθάει ουσιαστικά να διατηρήσουν την ποιότητα ζωής τους. Συνοδοιπόροι μας στην προσπάθεια αυτή: το Εργαστήριο Βασικών Επιστημών Υγείας του Τμήματος Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου (ΕΒΕΥ) καθώς και η CareAcross μια διεθνώς αναγνωρισμένη εταιρεία με εξατομικευμένες ψηφιακές υπηρεσίες που επικεντρώνεται στον καρκίνο.

Συμβουλές άρθρα και επιστημονικές απόψεις μαζί με την δυνατότητα εγγραφής για εξατομικευμένη συμβουλευτική μέσα από τους παρακάτω συνδέσμους:

1. Υποστήριξη (διατροφή)
2. Υποστήριξη (παρενέργειες και ποιότητα ζωής)

5. Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για την ανάπτυξη των δεξιοτήτων των επαγγελματιών υγείας που σχετίζονται με τον ογκολογικό ασθενή.

Το Κάπα3 σε συνεργασία με το Ερευνητικό Εργαστήριο “Φροντίδα Ενηλίκων Ασθενών με Καρκίνο” του τμήματος Νοσηλευτικής του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος προσφέρουν υψηλού επιπέδου επιμόρφωση και κατάρτιση σε ζητήματα που σχετίζονται με τον καρκίνο, σε όσους παρέχουν υπηρεσίες ιατρικής περίθαλψης, ανακουφιστικής φροντίδας κ.ο.κ. ή ακόμα σε όσους φροντίζουν άτομα με καρκίνο. Για πρώτη φορά Φορέας της κοινωνίας των πολιτών προσφέρει κάτι ανάλογο και είμαστε ευγνώμονες που ασθενείς, φροντιστές νοσηλευτές, κοινωνικοί λειτουργοί, ιατροί, δικηγόροι, ψυχολόγοι συμπλέουν σε μια προσπάθεια διεπιστημονικής προσέγγισης με κέντρο τον Άνθρωπο. Η πρώτη ομάδα έχει ξεκινήσει και είμαστε πραγματικά ενθουσιασμένοι.

6. Προσβασιμότητα για όλους

Η ομάδα του Κάπα3 δεν θα μπορούσε να μείνει αμέτοχη απέναντι στις προκλήσεις και τις ανάγκες που προκύπτουν από ανθρώπους που αναγκάζονται να εγκαταλείψουν τις πατρογονικές τους εστίες και έχοντας το πρόβλημα της ασθένειάς τους εκτός των προτεραιοτήτων τους, θέτουν τους εαυτούς τους σε κίνδυνο, περνώντας τα σύνορα της χώρας μας, ελπίζοντας σε ένα καλύτερο και ασφαλέστερο μέλλον.

Χαρτογράφηση διαδικασιών των ελληνικών υπηρεσίες υγείας και κοινωνικής πρόνοιας για τους Ουκρανούς ασθενείς σε όλη την βόρεια Ελλάδα με ταυτόχρονη εξατομικευμένη ψυχολογική και κοινωνική υποστήριξη σε κάθε ωφελούμενο με την βοήθεια εξαιρετικών συνεργατών μας. Μετάφραση της ηλεκτρονικής πύλης του Καπα3 πέρα από τα αγγλικά και στα ουκρανικά, ώστε η προσβασιμότητα των συμπολιτών μας να γίνεται άμεσα και απρόσκοπτα.

7. Η επέκταση του προγράμματος φροντίδας ασθενών στο σπίτι με την χαρακτηριστική ονομασία «ΟΙΚΟΘΕΝ».

Μια δράση, που μέσα από τη συνεργασία δημόσιου και ιδιωτικού φορέα φιλοδοξεί να αποτελέσει ένα μικρό οδηγό που θα καθοδηγήσει σε καινοτόμα μονοπάτια τα οποία θα πρέπει να βαδίσει η δημόσια υγεία.

Συνοδοιπόροι στο προγράμμα, μαζί με την υπόλοιπη διεπιστημονική ομάδα του Θεαγενείου, προτεραιότητα και βασικός στόχος της ομάδας του Κάπα3, τίθεται η ανακούφιση των ασθενών, με την εξοικονόμηση χρόνου και κόπου, η υποστήριξη τους κατ’οίκον, διαμέσου προσωποποιημένης φροντίδας από εξειδικευμένο προσωπικό, καθώς και η βελτίωση της νοσοκομειακής λειτουργίας, με την μείωση της συμφόρησης στις δομές υγείας.

8. Νέες Έρευνες

Με στόχο να απαντάμε στα ερωτήματα που τίθενται κυρίως από τους ωφελούμενους μας φροντίζουμε να δίνονται με τρόπο τεκμηριωμένο, έγκαιρο και επιστημονικά αξιόπιστο μέσα από εφαρμοσμένη έρευνα, και καινοτόμο μεθοδολογικό έργο απαντήσεις
σχετικά με την υγεία, την κοινωνική υποστήριξη και την ευημερία των ατόμων που νοσούν από καρκίνο σε όλη την ελληνική επικράτεια λαμβάνοντας υπόψη τις απόψεις του κοινού και της κοινότητας αξιοποιώντας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τους διαθέσιμους πόρους. Μια νέα ενότητα που αποτελείται που βασίζεται στην Ερευνητική Ομάδα του Καπα3 – εθελοντές επαγγελματίες και συνεργάτες του Οργανισμού – που αποτελεί βάση για όλες τις δράσεις και τις τοποθετήσεις μας. Η ενότητα δίνει τα πρώτα της αποτελέσματα έχοντας ήδη διενεργήσει πάνω από 10 έρευνες πεδίου.

9. Καθημερινή ειδησεογραφική ενημέρωση

Με νέα για καινοτόμες θεραπείες, δράσεις πρόληψης και ενημέρωσης, νέα δεδομένα και εγκυκλίους που αφορούν τους ασθενείς με καρκίνου και το περιβάλλον τους λειτουργώντας στο πλαίσιο μια ιδεατής καθολικής υγειονομικής και καθολικής κάλυψης.Πάνω από 3500 άρθρα περιέχονται στην συγκεκριμένη ενότητα δίνοντας στον κάθε ενδιαφερόμενο την δυνατότητα να πληροφορηθεί το παραμικρό. Συνοδοιπόροι στο πεδίο αυτό οι ενότητες Δικαιωμάτων και Παροχών που περιλαμβάνουν κάθε εγκύκλιο, οδηγία που τίθεται σε εφαρμογή προς υποστήριξη των ευάλωτων ευπαθών ομάδων καθώς και επιπρόσθετες παροχές ή διευκολύνσεις που επιτρέπουν την διαχείριση του καρκίνου, με ποιότητα.

10. Διαφάνεια

Εγγραφές σε μητρώα – Καταστατικό – Απολογισμοί Δράσεων και Οικονομικοί Προυπολογισμοί σε πρώτο πλάνο. Γιατί πάνω από όλα η δυσπιστία στο έργο μας δημιουργεί το μεγαλύτερο εμπόδιο.

Η χρονιά που κλείνει, αφήνει πίσω της ανεκτίμητο έργο στην στήριξη των συνανθρώπων μας που παλεύουν, δύσκολα και άνισα με τη σκληρότερη ασθένεια της εποχής αλλά οριοθετεί μια ακόμα μεγαλύτερη επίμονη και επίπονη προσπάθειά για ισότιμη και καθολική πρόσβαση του πληθυσμού με την δημιουργία ομάδων σύμπλευσης στην πρώτη γραμμή.

Η αμέριστη στήριξη όλων των υποστηρικτών/χορηγών μας, των αξιόλογων συνεργατών μας αλλά και των ωφελούμενων, είναι ο ακρογωνιαίος λίθος του οράματος του Κάπα3. Ευχαριστούμε από καρδιάς έναν ένα ξεχωριστά

ΓΙΑ ΤΟ 2025
Υποσχόμαστε να ΤΟΛΜΗΣΟΥΜΕ.

Να προχωρήσουμε μεθοδικά και ώριμα σε νέες δράσεις που θα αποτελέσουν έμπνευση όπως και οι προηγούμενες. Να στοχεύσουμε ακόμα υψηλότερα να άρουμε τις προκαταλήψεις μένοντας προσηλωμένοι στην αποστολή μας, κρατώντας με σεβασμό και ευγνωμοσύνη όλα όσα το 2024 μας προσέφερε. Η έναρξη της νέας χρονιάς μας βρίσκει με νέους συνεργάτες και συνοδοιπόρους που μοιραζόμαστε το ίδιο όραμα, το ίδιο πείσμα και ακλόνητη πίστη ότι θα τα καταφέρουμε.

Άλλωστε όπως είπε και ο
Νίκος Καζαντζάκης: «Έχε πίστη, ζήτα το αδύνατο και θα γενεί το θαύμα»

💙 Χρόνια πολλά, καλή χρονιά!

Δείτε φωτό από τις ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΜΟΙΡΑΣΤΗΚΑΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΜΑΣ ΕΚΑΝΑΝ ΠΕΡΗΦΑΝΟΥΣ