27 Ιουλίου, Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής και Τραχήλου

Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής και Τραχήλου: Μια μέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση, την πρόληψη και τη δύναμη της ζωής

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής και Τραχήλου τιμάται κάθε χρόνο στις 27 Ιουλίου, με σκοπό την ευαισθητοποίηση γύρω από μια κατηγορία καρκίνων που συχνά δεν συζητείται αρκετά .

Οι καρκίνοι αυτοί περιλαμβάνουν όγκους που αναπτύσσονται:

  • στο στόμα και τη γλώσσα,
  • στο λαιμό και τον λάρυγγα,
  • στη μύτη, τους παραρρίνιους κόλπους και τους σιελογόνους αδένες.

Παγκοσμίως υπολογίζονται 550.000 περιστατικά και 380.000 θάνατοι από τέτοιους όγκους κάθε χρόνο. Στις ΗΠΑ –όπου υπάρχει θεσμοθετημένο όργανο ακριβούς καταγραφής των ασθενών– ο καρκίνος κεφαλής και τραχήλου αναλογεί περίπου στο 3% των κακοηθειών, με 63.000 περιστατικά τον χρόνο και 13.000 θανάτους, ενώ στην Ευρώπη το 2012 το αντίστοιχο ποσοστό υπολογίζονταν σε 4%.

Οι άνδρες προσβάλλονται συχνότερα από τις γυναίκες, με μια αναλογία που ποικίλλει από 2:1 έως και 4:1. Στην Ευρώπη και ειδικότερα στη χώρα μας συχνότερος από αυτούς τους όγκους είναι ο καρκίνος του λάρυγγα και του φάρυγγα.

Παράγοντες κινδύνου είναι κυρίως το κάπνισμα, το αλκοόλ, αλλά και η μόλυνση από τον ιό HPV, ιδίως στις νεότερες ηλικίες.

Ο ιός HPV συσχετίζεται περισσότερο με τον καρκίνο του στοματοφάρυγγα και συνδέεται με τις σεξουαλικές συνήθειες, όπως τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων. Η λοίμωξη με τον ιό EBV έχει σχέση με τον καρκίνο του ρινοφάρυγγα, ο οποίος δεν είναι πολύ συχνός στη χώρα μας. Το πιο αξιοσημείωτο είναι ότι έχει μειωθεί τα τελευταία χρόνια ο μέσος όρος ηλικίας εμφάνισης τέτοιων όγκων, που πλέον παρατηρούνται ακόμα και σε ασθενείς 20 ή 30 ετών –ειδικά οι όγκοι στοματοφάρυγγα που σχετίζονται με τον ιό HPV.

Γιατί έχει σημασία αυτή η ημέρα;

  • Γιατί η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές.
  • Γιατί η πρόληψη είναι δυνατή.
  • Γιατί η σωστή ενημέρωση οδηγεί σε σωστές επιλογές.

Συμπτώματα όπως βραχνάδα, επίμονος πόνος στον λαιμό, δυσκολία στην κατάποση, πληγές που δεν επουλώνονται ή εξογκώματα στον λαιμό, δεν πρέπει να αγνοούνται.

Ενώ η εξέλιξη των θεραπευτικών δυνατοτήτων, σε συνδυασμό με τη βελτίωση των διαγνωστικών μέσων, έχει οδηγήσει σε πρώιμη και αποδοτικότερη αντιμετώπιση του καρκίνου της κεφαλής και του τραχήλου, με βελτίωση της επιβίωσης και ελπίδες για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα τα επόμενα χρόνια.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 στεκόμαστε δίπλα σας σε κάθε στάδιο της διαδρομής, από τη διάγνωση έως τη θεραπεία και την αποκατάσταση. Είμαστε εδώ για να σας προσφέρουμε:

  • Ενημέρωση και συμβουλευτική υποστήριξη,
  • Καθοδήγηση για τα κοινωνικά σας δικαιώματα,
  • Ψυχολογική ενδυνάμωση για εσάς και τους δικούς σας ανθρώπους.

Ο καρκίνος δεν είναι το τέλος. Είναι μια πρόκληση που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μαζί. Ας ενώσουμε τις φωνές μας για περισσότερη πρόληψη, περισσότερη υποστήριξη, περισσότερη ζωή.

https://heshno.org/

https://www.macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/head-and-neck-cancer

 

Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων – 15 Ιουλίου

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων, που καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το
2014, στοχεύει στον εξοπλισμό των νέων με κρίσιμες δεξιότητες που ενισχύουν την
πρόσβαση στην απασχόληση, την επιχειρηματικότητα και την κοινωνική
συμμετοχή. Σε έναν διαρκώς μεταβαλλόμενο κόσμο, οι δεξιότητες αποτελούν το
θεμέλιο για μια ζωή με αξιοπρέπεια, δημιουργικότητα και σκοπό.

Οι δεξιότητες δεν είναι μόνο επαγγελματικά εφόδια. Είναι βασικά εργαλεία για να
δημιουργηθεί ένας πιο δίκαιος, ευαίσθητος και υποστηρικτικός κόσμος. Ανάμεσά
τους:

  • Η επικοινωνία και η ενσυναίσθηση
  • Η συνεργασία και η ομαδικότητα
  • Η ψηφιακή επάρκεια
  • Η ηγεσία, η προσαρμοστικότητα και η καινοτομία

Όταν αυτές οι δεξιότητες καλλιεργούνται μέσα από την πράξη, παίρνουν σάρκα και
οστά. Και εδώ ακριβώς έρχεται ο εθελοντισμός.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, ο εθελοντισμός δεν είναι απλώς
μια πράξη καλοσύνης. Είναι μια εμπειρία που διαμορφώνει προσωπικότητες και
ενισχύει δεξιότητες.

Μέσα από δράσεις σε νοσοκομεία, εκδηλώσεις, ενημερωτικές καμπάνιες, έρευνα
και υποστήριξη γραφείου, οι νέοι:

  • Εξασκούν την επικοινωνία και την ψυχική ανθεκτικότητα, υποστηρίζοντας
    ασθενείς και οικογένειες.
  • Μαθαίνουν να συνεργάζονται και να οργανώνουν δράσεις με νόημα.
  • Αξιοποιούν τις τεχνολογικές τους γνώσεις για δημιουργία περιεχομένου,
    διαχείριση social media, παρουσιάσεις και ενημερωτικά υλικά.
  • Καλλιεργούν υπευθυνότητα, σεβασμό, πρωτοβουλία και κοινωνική
    ευαισθησία.

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες η εθελοντική δράση μειώνει τη μοναξιά, ενισχύει τη
σύνδεση με τον συνάνθρωπο και δίνει ουσιαστικό σκοπό στη ζωή των νέων.

Οι νέοι αποκτούν και αναπτύσσουν δεξιότητες μέσα από τη συμμετοχή τους:

  • Η επικοινωνία είναι θεμέλιο για την ανθρώπινη επαφή και την ψυχολογική
    υποστήριξη.
  • Η ομαδικότητα χτίζεται μέσα από συνεργασία και κοινές πρωτοβουλίες.
  • Οι ψηφιακές δεξιότητες αξιοποιούνται για παραγωγή υλικού και διάχυση
    πληροφοριών.
  • Η οργάνωση ενισχύεται μέσα από συντονισμό δράσεων και τήρηση
    χρονοδιαγραμμάτων.
  • Η ενσυναίσθηση ενεργοποιείται σε κάθε βήμα, από την πρώτη επαφή με τον ασθενή μέχρι την υποστήριξη της οικογένειας.

Θες να προσφέρεις και ταυτόχρονα να εξελιχθείς;

1. Επικοινώνησε με το Κάπα3 στο 210 5221424 ή στο volunteer@kapa3.gr
2. Ενημερώσου για τις διαθέσιμες δράσεις και επέλεξε αυτή που ταιριάζει στα
ενδιαφέροντα και τις δυνατότητές σου.
3. Πάρε μέρος σε μια ομάδα που στηρίζει, εκπαιδεύει και αλλάζει ζωές —
ξεκινώντας από τη δική σου.

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων είναι μια υπενθύμιση πως η γνώση, η
ευαισθησία και η πράξη πρέπει να συμβαδίζουν. Μέσα από τον εθελοντισμό, οι
νέοι αποκτούν φωνή, σκοπό και κοινωνικό αποτύπωμα. Επένδυσε στις δεξιότητές
σου. Πρόσφερε. Εξέλιξε τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου.

https://www.un.org/en/observances/world-youth-skills-day

https://www.kapa3.gr/12-aygoystoy-diethnoys-imera-neolaias-2024/

https://www.kapa3.gr/o-ethelontismos-dinei-skopo-kai-noima-sti-zoi-mas-quot-life- quot/

15.06 Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για την Κακομεταχείριση Ηλικιωμένων

15 Ιουνίου – Όχι στην Κακοποίηση των Ηλικιωμένων: μια ημέρα περισυλλογής και
ευθύνης

Η 15η Ιουνίου, Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για την Κακοποίηση των
Ηλικιωμένων, δεν είναι απλώς μία ακόμη ημερομηνία στο ημερολόγιο
ευαισθητοποίησης. Είναι μια υπενθύμιση πως πίσω από τις κλειστές πόρτες,
χιλιάδες ηλικιωμένοι ζουν σιωπηλά τη μοναξιά, την παραμέληση ή/και τη βία —
πολλές φορές ακόμη και από τους ίδιους τους οικείους τους.

Πριν λίγες ημέρες, η κοινωνία συγκλονίστηκε από το τραγικό περιστατικό στο
Ρέθυμνο: ένας 87χρονος άνδρας έδωσε τέλος στη ζωή της 85χρονης συζύγου του,
που έπασχε από προχωρημένο καρκίνο και αμέσως μετά αυτοκτόνησε. Το
σημείωμα που άφησε αποκάλυπτε τη βαριά ψυχική του εξάντληση— ήθελε να την “λυτρώσει” από τον πόνο.

Η πράξη του, όσο ακραία κι αν είναι, αναδεικνύει το τεράστιο βάρος που
επωμίζονται οι οικείοι των ασθενών με χρόνιες και εξουθενωτικές παθήσεις όπως ο
καρκίνος. Η φροντίδα, όταν δεν συνοδεύεται από στήριξη, μπορεί να μετατραπεί σε
ψυχικό αδιέξοδο.

Οι καρκινοπαθείς τρίτης ηλικίας ανήκουν στις πιο ευάλωτες ομάδες του
πληθυσμού. Όχι μόνο λόγω της ασθένειας αλλά και επειδή συχνά εξαρτώνται
πλήρως από το οικογενειακό τους περιβάλλον. Η έλλειψη φροντίδας, η ψυχική
απομόνωση και η οικονομική δυσκολία είναι μερικά από τα κρυφά βάρη που
μετατρέπονται εύκολα σε μορφές κακοποίησης ή παραμέλησης.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, βλέπουμε καθημερινά
ανθρώπους που εκτός από τον πόνο της ασθένειας, βιώνουν και την έλλειψη
στήριξης — τόσο από τις δομές όσο και από τον περίγυρο. Η ψυχολογική
υποστήριξη και η καθοδήγηση των φροντιστών είναι αναγκαία. Όχι μόνο για την
υγεία του ασθενούς, αλλά και για την ψυχική επιβίωση του περιβάλλοντός του.

Η 15η Ιουνίου συμπίπτει φέτος με τη Γιορτή του Πατέρα. Σε αυτό το πλαίσιο, ας
θυμηθούμε πως πολλοί ηλικιωμένοι άνδρες, που κάποτε στήριξαν οικογένειες,
σήμερα μπορεί να βρίσκονται στην απέναντι πλευρά — μόνοι, αδύναμοι,
ξεχασμένοι. Ας είναι αυτή η μέρα αφορμή να σκύψουμε με στοργή πάνω τους.

Τι μπορούμε να κάνουμε:

  • Αναγνωρίζουμε σημάδια εξάντλησης και κακοποίησης.
  • Μιλάμε όταν βλέπουμε αδικία ή παραμέληση.
  • Στηρίζουμε τους φροντιστές — δεν είναι δεδομένοι, ούτε υπεράνθρωποι.
  • Απευθυνόμαστε σε εξειδικευμένες δομές για καθοδήγηση και υποστήριξη.

Για να προστατεύσουμε τους ηλικιωμένους, πρέπει πρώτα να τους δώσουμε
φωνή. Και να ακούσουμε αυτή τη φωνή πριν σιγήσει.

https://www.gerontology.gr/2024/06/18/deltio-typoy-15i-ioynioy-pagkosmia-imera- kata-tis-kakopoiisis-ton-ilikiomenon/

https://www.unesco.org/en/articles/unesco-participates-seminar-alluding-world- elder-abuse-awareness-day-brasilia

7.04 Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Μια Υπενθύμιση για την Αξία της Ζωής

Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, που τιμάται κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου, αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία για προβληματισμό, ενημέρωση και δράση γύρω από ένα από τα πιο θεμελιώδη αγαθά της ανθρώπινης ύπαρξης: την υγεία.

Η ημέρα αυτή καθιερώθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) το 1948, με την ίδρυσή του και έκτοτε εστιάζει κάθε χρόνο σε ένα διαφορετικό θέμα που σχετίζεται με την υγεία του πληθυσμού σε παγκόσμιο επίπεδο. Ο στόχος είναι να ευαισθητοποιήσει κυβερνήσεις, φορείς και πολίτες, προωθώντας λύσεις για σύγχρονες υγειονομικές προκλήσεις.

Το σύνθημα για το 2025 είναι «Υγεία για Όλους» (Health For All), αναδεικνύοντας την ανάγκη για καθολική πρόσβαση σε ποιοτικές υπηρεσίες υγείας χωρίς διακρίσεις, αποκλεισμούς ή οικονομικά βάρη.

Ακόμα και σήμερα, εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο δεν έχουν πρόσβαση σε βασικές υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης. Οι κοινωνικές ανισότητες, η φτώχεια, η κλιματική αλλαγή και οι ένοπλες συγκρούσεις επιβαρύνουν περαιτέρω το ήδη ευάλωτο παγκόσμιο σύστημα υγείας.

Η υγεία δεν είναι προνόμιο. Είναι ανθρώπινο δικαίωμα. Κάθε άνθρωπος, ανεξάρτητα από το φύλο, την εθνικότητα, τη θρησκεία ή το κοινωνικό του υπόβαθρο, αξίζει να ζει με αξιοπρέπεια και φροντίδα. Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας υπενθυμίζει ότι η επένδυση στην υγεία δεν είναι μόνο ζήτημα ηθικής αλλά και ουσιαστική προϋπόθεση για την πρόοδο και τη βιώσιμη ανάπτυξη των κοινωνιών.

Η προστασία της υγείας δεν είναι μόνο ευθύνη των κυβερνήσεων και των ειδικών. Ο καθένας από εμάς μπορεί να συμβάλει:

  • Μέσα από υγιεινές επιλογές στην καθημερινότητά μας
  • Με τη στήριξη των ευάλωτων ομάδων
  • Με την ενημέρωση και πρόληψη
  • Με τη φωνή μας για ένα δίκαιο και προσβάσιμο σύστημα υγείας για όλους

Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας δεν είναι απλώς μία ακόμη επέτειος. Είναι μια υπενθύμιση ότι η υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό που έχουμε και οφείλουμε να τη διαφυλάξουμε, για εμάς, για τους άλλους, για τον κόσμο ολόκληρο.

 

https://www.who.int/campaigns/world-health-day

https://eody.gov.gr/

Φωτό :

παγκοσμια μερα υγειας

02.04 : Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού

Είναι ημέρα αυτισμού. Κάθε πρόσωπο έχει δικαίωμα σε ισότιμη πρόσβαση στην υγεία και την ευημερία. Ας γιορτάσουμε τις διαφορετικές ικανότητες και ας αναγνωρίσουμε τους ανθρώπους και τις οικογένειές τους που ζουν με αυτισμό.

Κάθε χρόνο, στις 2 Απριλίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού, μια ημέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση, την κατανόηση και την αποδοχή των ατόμων που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού. Ο αυτισμός δεν είναι ασθένεια, αλλά μια νευροαναπτυξιακή κατάσταση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αντιλαμβάνεται τον κόσμο και αλληλεπιδρά με τους άλλους.

Επρόκειτο για ένα φάσμα διαταραχών που χαρακτηρίζεται από δυσκολίες στην κοινωνική επικοινωνία και αλληλεπίδραση, καθώς και από επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές και περιορισμένα ενδιαφέροντα. Κάθε άτομο στο φάσμα είναι μοναδικό, με διαφορετικές δεξιότητες και ανάγκες. Ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν υψηλή λειτουργικότητα και να διαπρέπουν σε διάφορους τομείς ενώ άλλα μπορεί να χρειάζονται μεγαλύτερη υποστήριξη στην καθημερινότητά τους.

Η έλλειψη κατανόησης και οι προκαταλήψεις σχετικά με τον αυτισμό μπορούν να οδηγήσουν σε κοινωνικό αποκλεισμό. Η ενημέρωση του κοινού είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία ενός πιο συμπεριληπτικού και υποστηρικτικού περιβάλλοντος. Οι γονείς, οι εκπαιδευτικοί και η κοινωνία γενικότερα πρέπει να είναι ενημερωμένοι ώστε να στηρίζουν τα άτομα με αυτισμό και τις οικογένειές τους.

Η Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού υπενθυμίζει τη σημασία της συμπερίληψης και της ισότιμης μεταχείρισης. Οι κυβερνήσεις, οι οργανισμοί και οι επιχειρήσεις οφείλουν να διασφαλίζουν ίσες ευκαιρίες στην εκπαίδευση, την εργασία και την κοινωνική ζωή για τα άτομα στο φάσμα. Επιπλέον, η πρόσβαση σε διαγνωστικές υπηρεσίες, θεραπείες και υποστηρικτικά προγράμματα είναι ουσιαστική για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;

  • Ενημέρωση: Συμμετοχή σε εκδηλώσεις και καμπάνιες ευαισθητοποίησης.
  • Αποδοχή: Σεβασμός στη διαφορετικότητα και ενίσχυση των δυνατοτήτων των ατόμων στο φάσμα.
  • Συμπερίληψη: Δημιουργία φιλικών προς τον αυτισμό χώρων στην εκπαίδευση, την εργασία και την καθημερινή ζωή.
  • Υποστήριξη: Στήριξη των οικογενειών που έχουν μέλη στο φάσμα του αυτισμού.

Η Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού είναι μια υπενθύμιση ότι η διαφορετικότητα είναι δύναμη και πως η κοινωνία μας γίνεται καλύτερη όταν είναι πραγματικά συμπεριληπτική για όλους.

https://www.moh.gov.gr/articles/health/dieythynsh-prwtobathmias-frontidas-ygeias/draseis-kai-programmata-agwghs-ygeias/pagkosmies-hmeres/4982-pagkosmia-hmera-aytismoy

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/autism-spectrum-disorders

https://www.autismspeaks.org/

https://www.autism.org.uk/

04

15.02 Παγκόσμια Μέρα Παιδικού Καρκίνου

Η 15η Φεβρουαρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Καρκίνου, με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα παιδιά που νοσούν από καρκίνο, καθώς και οι οικογένειές τους. Πρόκειται για μια ημέρα που μας υπενθυμίζει τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης, της πρόσβασης σε εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη και της ψυχολογικής υποστήριξης.

Ο καρκίνος στα παιδιά είναι σπάνιος σε σύγκριση με τον καρκίνο στους ενήλικες, αλλά παραμένει η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από ασθένεια στα παιδιά ηλικίας 1-14 ετών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται περίπου 300.000 νέα περιστατικά παιδικού καρκίνου παγκοσμίως. Η πιο κοινή μορφή είναι η οξεία λεμφοβλαστική λευχαιμία.

Η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχή αντιμετώπιση του παιδικού καρκίνου. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι αρχικά ασαφή, γεγονός που καθιστά απαραίτητη την επαγρύπνηση τόσο των γονέων όσο και των γιατρών. Οι σύγχρονες θεραπείες, που περιλαμβάνουν χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία, ανοσοθεραπεία και μεταμόσχευση μυελού των οστών, έχουν αυξήσει σημαντικά τα ποσοστά επιβίωσης. Στις ανεπτυγμένες χώρες, το ποσοστό ίασης φτάνει το 80%, ενώ στις αναπτυσσόμενες χώρες παραμένει χαμηλότερο λόγω περιορισμένης πρόσβασης σε εξειδικευμένη φροντίδα.

Ο παιδικός καρκίνος δεν επηρεάζει μόνο το παιδί που νοσεί, αλλά και ολόκληρη την οικογένεια. Η ψυχολογική υποστήριξη, η κοινωνική αλληλεγγύη και η οικονομική βοήθεια είναι κρίσιμοι παράγοντες για την αντιμετώπιση της δύσκολης αυτής δοκιμασίας. Οργανώσεις και ιδρύματα σε όλο τον κόσμο παρέχουν υποστήριξη σε οικογένειες μέσω προγραμμάτων στέγασης, οικονομικής ενίσχυσης, καθώς και ψυχολογικής και εκπαιδευτικής βοήθειας.

Η κοινωνία μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη μάχη κατά του παιδικού καρκίνου. Η ευαισθητοποίηση, η προώθηση της έρευνας και η οικονομική στήριξη για τη βελτίωση των θεραπειών είναι καίρια ζητήματα. Οι επιστήμονες εργάζονται συνεχώς για την ανάπτυξη νέων, πιο αποτελεσματικών και λιγότερο επώδυνων θεραπειών, δίνοντας ελπίδα για ένα μέλλον χωρίς παιδικό καρκίνο.

Συνεπώς, η Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Καρκίνου είναι μια ευκαιρία να ενισχύσουμε τη φωνή των παιδιών που παλεύουν με την ασθένεια, να σταθούμε δίπλα στις οικογένειές τους και να στηρίξουμε την έρευνα για πιο αποτελεσματικές θεραπείες. Με τη συλλογική προσπάθεια και την αλληλεγγύη, μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά και να χαρίσουμε περισσότερες ελπίδες ζωής σε χιλιάδες παιδιά σε όλο τον κόσμο.

 

https://www.floga.org.gr/enhmerwnomai/o-karkinos-ths-paidikhs-hlikias/

https://eody.gov.gr/pagkosmia-imera-kata-toy-paidikoy-karkinoy/

https://dailypharmanews.gr/pathiseis/paidikos-karkinos/

21.01 Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιανουαρίου και είναι αφιερωμένη στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ των ανθρώπων μέσω της αγκαλιάς. Η αγκαλιά είναι μια απλή, αλλά βαθιά ανθρώπινη χειρονομία που εκφράζει αλληλεγγύη, υποστήριξη, και αγάπη. Αν και θεωρείται αυτονόητο, η αγκαλιά έχει την ικανότητα να προσφέρει συναισθηματική παρηγοριά, να μειώνει το άγχος και να ενδυναμώνει τις σχέσεις.

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς προωθεί τη σημασία της φυσικής επαφής στην ψυχική και σωματική υγεία. Ειδικά σε έναν κόσμο που συχνά χαρακτηρίζεται από κοινωνική απομόνωση και ψηφιακή αποστασιοποίηση, η αγκαλιά υπενθυμίζει την αξία της ανθρώπινης παρουσίας και της συναισθηματικής εγγύτητας. Είτε πρόκειται για μια απλή αγκαλιά φίλου, οικογενειακού μέλους ή συντρόφου, είτε για την ευκαιρία να προσφέρουμε παρηγοριά σε κάποιον που υποφέρει, η αγκαλιά μπορεί να είναι μια θεραπευτική εμπειρία.

Η έρευνα έχει δείξει ότι η σωματική επαφή, όπως η αγκαλιά, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του άγχους, και να αυξήσει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης, της “ορμόνης της αγάπης”, η οποία ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση και την αίσθηση της ασφάλειας. Επίσης, οι αγκαλιές έχουν τη δύναμη να ενισχύσουν την κοινωνική συνοχή και να μειώσουν το αίσθημα της μοναξιάς.

Η γιορτή αυτή δεν περιορίζεται μόνο στην έννοια της αγκαλιάς μεταξύ φίλων και οικογένειας. Είναι επίσης μια ευκαιρία να ενισχυθούν οι δεσμοί μεταξύ ξένων ανθρώπων και να καλλιεργηθεί μια κουλτούρα αλληλεγγύης και συμπαράστασης. Για παράδειγμα, σε πολλές πόλεις διοργανώνονται εκδηλώσεις και δράσεις που ενθαρρύνουν την ανιδιοτελή προσφορά αγκαλιάς σε άτομα που βρίσκονται σε ανάγκη ή σε όσους περνούν δύσκολες στιγμές.

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς είναι μια υπενθύμιση για το πόσο σημαντική είναι η ανθρώπινη σύνδεση και για το πόσο μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον με μια απλή, αλλά τόσο ισχυρή κίνηση. Οι αγκαλιές δεν χρειάζονται πολλά λόγια για να επικοινωνήσουν συναισθήματα και μπορούν να γεφυρώσουν ψυχικές και σωματικές αποστάσεις, προσφέροντας παρηγοριά και ζεστασιά.

Όταν κάποιος μας αγγίζει, η αίσθηση στο δέρμα μας ενεργοποιεί ένα δίκτυο αισθητηρίων οργάνων που ονομάζονται σωμάτια Pacinian, τα οποία στέλνουν «σήμα» στο πνευμονογαστρικό νεύρο, μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό με τη σειρά του βοηθά στη μείωση της ροής του αίματός και κατ’ επέκταση στη μείωση του καρδιακού μας ρυθμού.

Ας χρησιμοποιήσουμε αυτή την ημέρα ως αφορμή να δείξουμε την αγάπη μας με έναν ακόμα πιο φυσικό και αυθόρμητο τρόπο, ενισχύοντας τη συντροφικότητα και τη συνεργασία σε έναν κόσμο που το έχει τόσο πολύ ανάγκη.

Η ομάδα του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 είναι εδώ για να προσφέρει την «αγκαλιά» της σε κάθε ευπαθή ομάδα και να προσφέρει στους ασθενείς και στους φροντιστές κάθε μορφής συναισθηματική στήριξη ώστε να ανταπεξέλθουν σε αυτή την δύσκολη περίοδο που διανύουν.

Πηγές :

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/oxytocin-the-love-hormone

The Science of Hugs: Unraveling the Power of Physical Touch


https://www.awarenessdays.com/awareness-days-calendar/national-hug-day-2025/

4.1 Παγκόσμια Ημέρα Braille

Η Παγκόσμια Ημέρα Μπράιγ γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 4 Ιανουαρίου, για να τιμήσει την ημερομηνία της γέννησης του Louis Braille, του Γάλλου παιδιού που εφηύρε το σύστημα γραφής και ανάγνωσης για άτομα με αναπηρία όρασης.

Η ημέρα αυτή έχει ως σκοπό την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την ανάγκη για πρόσβαση σε πληροφορίες για τα άτομα με τύφλωση ή προβλήματα όρασης, καθώς και την προώθηση της χρήσης του μπράιγ ως εργαλείου για επικοινωνία και εκπαίδευση.
Το συγκεκριμένο σύστημα αναπτύχθηκε το 1824 και επιτρέπει στα άτομα με αναπηρία όρασης να διαβάζουν και να γράφουν μέσω ενός μοντέλου αναγνώσιμων σημάτων που σχηματίζονται από ανάγλυφα σημεία. Κάθε χαρακτήρας του Μπράιγ αποτελείται από ένα σύνολο έξι σημείων, τα οποία συνδυάζονται για να δημιουργήσουν, γράμματα, αριθμούς και σύμβολα.

Η σημασία της γραφής Μπράιγ στην κοινωνία είναι τεράστια καθώς επιτρέπει στους ανθρώπους με αναπηρία όρασης να αποκτούν πρόσβαση σε εκπαίδευση, πολιτιστικά αγαθά, εργασία και να συμμετέχουν πλήρως στην ζωή της κοινότητας. Ωστόσο, παρά την πρόοδο που έχει γίνει στον τομέα της τεχνολογίας και των συστημάτων υποστήριξης, τα άτομα με τύφλωση εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν προκλήσεις όσον αφορά την πρόσβαση σε πληροφορίες και πόρους.

Η Παγκόσμια Ημέρα Braille μας υπενθυμίζει τη σημασία της προσβασιμότητας και της ένταξης για όλους, ανεξαρτήτως των φυσικών τους ικανοτήτων αλλά και της κοινωνικής και ισότιμης ένταξης των ατόμων με προβλήματα όρασης.

Η Παγκόσμια Ημέρα Μπράιγ αναγνωρίζει τη σημασία του μπράιγ και ενθαρρύνει τη συνεχιζόμενη στήριξη και την ανάπτυξη λύσεων για να εξασφαλιστεί ότι τα άτομα με προβλήματα όρασης θα έχουν ίσες ευκαιρίες πρόσβασης στη γνώση και την επικοινωνία.

Στην Ελλαδα ισχύει:

– Η ελληνική γραφή Braille αναγνωρίζεται ως τρόπος γραφής των Ελλήνων τυφλών πολιτών και θεσπίζεται η υποχρέωση του κράτους να λαμβάνει τα απαραίτητα μέτρα για την προώθησή της και την κάλυψη όλων των αναγκών επικοινωνίας των ως άνω πολιτών (άρθρο 65 του Ν. 4488/2017)

– Οι υπεύθυνοι των καταστημάτων οφείλουν να εξασφαλίζουν την πληροφόρηση ατόμων με αναπηρία επί του τηρούμενου τιμοκαταλόγου, εξασφαλίζοντας έτσι την πρόσβαση στην πληροφόρηση και διευκολύνοντας τις συναλλαγές τους (άρθρ. 70 ΥΑ/91354/17 του υπουργού Οικονομίας και Ανάπτυξης)

– Κατοχυρώνεται το δικαίωμα των τυφλών ατόμων, να συνοδεύονται από ειδικά εκπαιδευμένο σκύλο βοήθειας, σε όλες τις εγκαταστάσεις, ιδιωτικές ή δημόσιες και στα μέσα μεταφοράς. Οι σκύλοι βοήθειας, εφόσον φέρουν λουρί χειρισμού, μπορούν να μεταφέρονται στα μέσα μεταφοράς χωρίς κλουβί μεταφοράς και χωρίς φίμωτρο, ανεξάρτητα από το μέγεθός τους.

Στο Κάπα3 είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι που από την αρχή της υπαρξης μας ως Οργανισμός δώσαμε προτεραιοτητα σε αυτά τα σημεία προσβασιμότητας.

Περισσότερα :

World Blind Union Celebrates 40 Years of Advancing the Rights of Blind and Partially Sighted People Worldwide


https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000071103
Web: www.eeke.gr

10.12 Παγκόσμια Ημέρα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων

Η Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών, ενέκρινε το 1948 την Οικουμενική Διακήρυξη των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, η οποία εορτάζεται παγκοσμίως στις 10 Δεκεμβρίου για να μας θυμίζει πόσο σημαντική είναι η διαφύλαξη των θεμελιωδών δικαιωμάτων του ανθρώπου, αλλά και ο σεβασμός απέναντι στην ανθρώπινη προσωπικότητα και αυτοδιάθεση.

Μεταξύ των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, είναι το δικαίωμα στη ζωή, την ελευθερία, την ιθαγένεια, την ελευθερία της σκέψης, τη συνείδηση, τη θρησκεία , την εργασία, την εκπαίδευσης, τη τροφή και τη συμμετοχή στη διακυβέρνηση ενός κράτους.

Πρόκειται για μια διακήρυξη προσπαθεί ακόμα για την οικοδόμηση και την εγκαθίδρυση της ειρήνης βασισμένης στα οικουμενικά δικαιώματα και στις ανθρώπινες αξίες. Παρά τις βάσεις που έθεσε ο ΟΗΕ για την προώθηση των παραπάνω, δυστυχώς ερχόμαστε καθημερινά σε επαφή με την καταπάτησή τους, ακόμα κι αν δεν γίνεται πάντα αντιληπτό.

Ανά τους αιώνες, τα ανθρώπινα δικαιώματα αποτελούσαν φλέγον ζήτημα που έχει απασχολήσει τις κοινωνίες και του αρχηγούς των κρατών παγκοσμίως. Παρόλο που ζούμε σε μια κοινωνία όπου μιλάμε με υπερηφάνεια για τα ανθρώπινα δικαιώματα, δεν μπορεί να αγνοηθεί πως η ανθρώπινη ζωή και η αξιοπρέπεια απειλούνται καθημερινά από μια πληθώρα παραγόντων. Η παιδική εργασία, η πείνα, οι πόλεμοι, όλες οι μορφές βίας, το ηλεκτρονικό έγκλημα, ο ρατσισμός, ο αποκλεισμός από την εκπαίδευση, η οικονομική κρίση και η εμπορία ανθρώπων, είναι μόνο μερικές από τις περιπτώσεις όπου καταπατώνται τα βασικά ανθρώπινα δικαιώματα και οδηγούν τις ανθρώπινες κοινωνίες στον σκοταδισμό.

Λίγους μήνες πριν, τον Σεπτέμβριου του 2024, υπογράφηκε από τη Σύνοδο Κορυφής του Μέλλοντος, ένα Σύμφωνο για το Μέλλον, με διακυβερνητικές διαπραγματεύσεις που αφορούν τα οικουμενικά δικαιώματα και στοχεύουν στην δημιουργία ενός ασφαλέστερου και πιο συμπεριληπτικού κόσμου. Ανάμεσα στις χώρες που συμφώνησαν, ήταν και η Ελλάδα, γεγονός που μας γεμίζει με ελπίδα για τη βελτίωση των συνθηκών και την ποιότητα ζωής των επόμενων γενεών. Σύμφωνα με τον Γενικό Γραμματέα του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες, το σύμφωνο αυτό αποσκοπεί στη δημιουργία ενός μέλλοντος κατάλληλου για τις επόμενες γενιές το οποίο δεν θα χτίζεται πάνω σε ένα απαρχαιωμένο σύστημα, αλλά θα λαμβάνει υπόψη τις σύγχρονες ανάγκες.

Πρόκειται για μια πρωτοβουλία που επιδιώκει τη βιώσιμη ανάπτυξη, την ειρήνη και την ευημερία για όλους τους ανθρώπους παγκοσμίως. Μεταξύ άλλων, το σύμφωνο προωθεί την διεθνή συνεργασία για την επίλυση κρίσιμων προβλημάτων, όπως η κλιματική αλλαγή, η φτώχεια και οι ανισότητες, με στόχο την δημιουργία ενός πιο βιώσιμου κόσμου όπου κανείς δεν θα μένει πίσω. Ακόμα, υπογραμμίζει την ανάγκη προάσπισης των θεμελιωδών ανθρωπίνων δικαιωμάτων και ειδικότερα την ενίσχυση των δικαιωμάτων των γυναικών για την καταπολέμηση όλων των μορφών βίας που έρχονται καθημερινά αντιμέτωπες.

Η 10η Δεκεμβρίου, αποτελεί απλά μια μέρα που μας θυμίζει τη σημασία του σεβασμού στους συνανθρώπους μας. Η αλλαγή θα έρθει μόνο όταν εντείνουμε τις προσπάθειες για την προάσπιση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και σταθούμε στο πλευρό των ευάλωτων κοινωνικών ομάδων που μας έχουν ανάγκη.

Στο Κάπα3, αναγνωρίζουμε την σημασία της προάσπισης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και κυρίως των ογκολογικών ασθενών που δεν φαίνονται πάντα μέσα στο πλήθος. Στόχος μας είναι να φανούν, να ακουστούν και να ζουν με αξιοπρέπεια. Αγωνιζόμαστε για όλους αυτούς και θα συνεχίσουμε να το κάνουμε με κάθε κόστος.

Βιβλιογραφία

Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας (2023). 10 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων. Ανακτήθηκε από: https://minscfa.gov.gr/10-dekemvriou-pagkosmia-imera-anthropinon-dikaiomaton/

United Nations (2024). December 10, 2024 – Human Rights Day. Ανακτήθηκε από: https://unric.org/el/10%ce%b4%ce%b5%ce%ba%ce%b5%ce%bc%ce%b2%cf%81%ce%af%ce%bf%cf%85-2024-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%b1%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%af%ce%bd%cf%89%ce%bd-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%b9/

United Nations. Human Rights. Ανακτήθηκε από: https://unric.org/el/%ce%b1%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%8e%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%b9%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-2/

Summit of the Future (2024). Pact for the Future. Ανακτήθηκε από: https://www.un.org/en/summit-of-the-future/pact-for-the-future

 

 

 

5.12 Διεθνής Ημέρα Εθελοντισμού για την Οικονομική και Κοινωνική Ανάπτυξη

Η 5η Δεκεμβρίου έχει καθιερωθεί από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών (ΟΗΕ) ως Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντισμού, με σκοπό να αναδείξει τη σημασία και τη δύναμη του έργου που προσφέρουν οι εθελοντές παγκοσμίως. Ο εθελοντισμός, αποτελεί μια πράξη ανιδιοτελούς προσφοράς προς την κοινωνία και τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη, προσφέροντας παράλληλα πολλαπλά οφέλη στους ίδιους τους εθελοντές.

Στην Ελλάδα, ο ρόλος των εθελοντών έχει κριθεί καθοριστικός σε πολλούς τομείς. Ομάδες εθελοντισμού που ασχολούνται με την παροχή ανθρωπιστικών, κοινωνικών υπηρεσιών, την προστασία του περιβάλλοντος, τη διαχείριση φυσικών καταστροφών είναι μερικές από τις μορφές εθελοντισμού που λαμβάνουν χώρα στην Ελλάδα. Τα τελευταία χρόνια, έχει παρατηρηθεί σημαντική αύξηση των εθελοντών σε τοπικό και παγκόσμιο επίπεδο, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της αλληλεγγύης, της ενδυνάμωσης των κοινοτήτων και στην προώθηση συνεργασίας μεταξύ διαφόρων πολιτισμών.

Τα οφέλη του εθελοντισμού είναι πολλαπλά και επηρεάζουν τόσο τα άτομα που επιλέγουν να εμπλακούν σε εθελοντικές δράσεις όσο και την κοινωνία στο σύνολο της:

  1. Κοινωνικά οφέλη: Ο εθελοντισμός ενισχύει τις κοινωνικές σχέσεις και το αίσθημα του ανήκειν σε μια κοινότητα. Η κοινή ταυτότητα, η αίσθηση ότι ανήκουν σε μια ομάδα με κοινούς στόχους, ενισχύει τη συλλογική προσπάθεια και βελτιώνει σημαντικά την κοινωνική συνοχή. Η αυξημένη κοινωνική αλληλεπίδραση και εμπλοκή σε κοινωνικές δραστηριότητες, δημιουργεί το κατάλληλο πλαίσιο για τη δημιουργία φιλικών σχέσεων, μετριάζοντας σημαντικά το αίσθημα της μοναξιάς και της απομόνωσης.

 

  1. Σωματικά οφέλη: Εκτός από την κοινωνική διάσταση του εθελοντισμού, δεν μπορούν να αγνοηθούν τα σωματικά οφέλη του, καθώς βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, ειδικότερα όταν πρόκειται για εργασίες που προϋποθέτουν τη σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον, μειώνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα που καλπάζουν στις μέρες μας.

 

  1. Ψυχική υγεία και προσωπική ανάπτυξη: Το αίσθημα της προσφοράς και της ικανοποίησης που αντλούν οι εθελοντές από αυτή, βελτιώνει σημαντικά την ψυχική υγεία τους. Έρευνες έχουν αναδείξει τον σημαντικό ρόλο του εθελοντισμού στην ψυχική υγεία, υπογραμμίζοντας πως μειώνει τα επίπεδα άγχους, κατάθλιψης και συναισθηματικής εξουθένωσης, ενώ παράλληλα παρατηρείται αυξημένη αυτοεκτίμηση και αίσθηση ικανοποίησης από τον εαυτό. Ακόμα, οι εθελοντικές δράσεις αναμφίβολα προσφέρουν ευκαιρίες ανάπτυξης κοινωνικών δεξιοτήτων και προσωπικής ταυτότητας.

 

  1. Οικονομικά οφέλη: Η ανάπτυξη δεξιοτήτων, της ικανότητας για εργασία και η κοινωνική δικτύωση που πραγματοποιείται στις εθελοντικές δράσεις, οδηγεί ακόμα σε καλύτερες επαγγελματικές ευκαιρίες, ενώ ταυτόχρονα μειώνει το κόστος των κοινωνικών υπηρεσιών που παρέχονται από οργανώσεις και την κοινότητα συνολικά. Παρά τα οικονομικά οφέλη που σημειώθηκαν, συχνά οι εθελοντές υπερφορτώνονται με αρμοδιότητες που δεν αναλογούν στη φύση της εθελοντικής εργασίας, με αποτέλεσμα να παρατηρείται αίσθημα εξουθένωσης από το υπερβολικό φόρτο έργου.

Για το Κάπα3 οι εθελοντές είναι πολύτιμος λίθος.

Η διαδρομή για τους συνανθρώπους μας που νοσούν από οποιαδήποτε κακοήθεια είναι γεμάτη από δυσκολίες, γι’ αυτό και το αίσθημα της υποστήριξης είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους. Κάθε βοήθεια που τους παρέχεται είναι πολύτιμη και μπορεί να διευκολύνει την ζωή τους σε μεγάλο βαθμό.Ενδεικτική είναι η περιπτώση της Μαρίας όπου ως  απόφοιτος του τμήματος Κοινωνικής Εργασίας του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, είναι εθελόντρια του οργανισμού μας στην Αθήνα και συμβάλλει με τις γνώσεις της στην παροχή κοινωνικών υπηρεσιών. Ο ρόλος της αφορά τη διαχείριση αιτημάτων καρκινοπαθών και των φροντιστών τους και την υποστήριξη τους με οποιονδήποτε τρόπο. Η παρουσία της στο Κάπα3 είναι πολύτιμη για εμάς καθώς συμβάλλει σημαντικά στη λειτουργία του οργανισμού μας σε συνεργασία με την υπόλοιπη ομάδα.

Πως μπορεί να βοηθήσει ένας εθελοντής στο Κάπα3; Με πολλούς τρόπους!

  1. Υποστήριξη ασθενών
  2. Υποστήριξη και ενημέρωση ανθρώπων που νοσούν και των φροντιστών τους
  3. Υποστήριξη ερευνών
  4. Συμμετοχή σε δράσεις που έχουν στόχο την ενημέρωση του κοινού
  5. Σε ό,τι άλλο μπορεί να σκεφτεί και θα μπορούσε να εξελίξει τον οργανισμό και τον ίδιο!

Για να γίνει εθελοντής, συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας  ή στείλε μας το βιογραφικό σου στο volunteer@kapa3.gr και η ομάδα μας θα επικοινωνήσει σύντομα μαζί σου!

Βιβλιογραφία

Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών (2024). Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντισμού 5 Δεκεμβρίου. Ανακτήθηκε από: https://www.un.org/en/observances/volunteer-day

Nichol, B., Wilson, R., Rodrigues, A., & Haighton, C. (2024). Exploring the effects of volunteering on the social, mental, and physical health and well-being of volunteers: an umbrella review. Voluntas: international journal of voluntary and nonprofit organizations35(1), 97-128. Doi: 10.1007/s11266-023-00573-z

Wilson, J., Mantovan, N., & Sauer, R. M. (2020). The economic benefits of volunteering and social class. Social Science Research85, 102368. Doi: 10.1016/j.ssresearch.2019.102368