Κατηγορία: ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

Παρουσία Καπα3 στην εκδήλωση της HYPATIA – IASIS στην θεσσαλονίκη

Με ιδιαίτερη τιμή και χαρά, η ομάδα του Κάπα3 παραβρέθηκε στην επιστημονική εσπερίδα, με τίτλο «Ψυχική Υγεία, Πρόληψη Βίας και Δικτύωση: Ο Δρόμος προς την Ενδυνάμωση», η οποία πραγματοποιήθηκε στη Κεντρική Δημοτική Βιβλιοθήκη Θεσσαλονίκης, την Πέμπτη 14 Νοεμβρίου 2024.

Η εκδήλωση διοργανώθηκε από την Υπατία, Κέντρο Υποστήριξης και Ενδυνάμωσης Γυναικών, σε συνεργασία με την Α’ Κοινότητα του Δήμου Θεσσαλονίκης.

Κύριο άξονα, αποτέλεσε η ψυχική υγεία, μέσα από την επικαρότητα, η πρόληψη της βίας, καθώς και η ανάπτυξη δικτύων στήριξης και ενδυνάμωσης, διαμέσου του διαλόγου και της συνεργασίας.

Πιο συγκεκριμένα, έγινε διάλογος γύρω από την επίδραση της ενδοοικογενειακής βίας στη ζωή μιας γυναίκας-συζύγου-μητέρας, η σημασία της δικτύωσης και ενσωμάτωσης των γυναικών σε κοινωνικές ομάδες, καθώς και η θέση της γυναίκας στον εργασιακό χώρο και το λεγόμενο «peer to peer» που αφορά την συμπερίληψη μεταξύ γυναικών, στον χώρο εργασίας.

Ευχαριστούμε θερμά τους διοργανωτές, για την πρόσκληση. Η συνεχής ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των γυναικών, σε ζητήματα που αφορούν την ψυχική τους ευεξία, αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο, για την αναγνώριση των δυνάμεων τους και την άμεση κινητοποίηση τους.

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους όλης της ομάδας του Κάπα3

 

14.11 Παγκόσμια μέρα κατά του Διαβήτη

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη εορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για τον διαβήτη και τη σημασία της πρόληψης, της έγκαιρης διάγνωσης και της σωστής διαχείρισης της νόσου.

Η ημέρα αυτή καθιερώθηκε το 1991 από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και επιλέχθηκε η 14η Νοεμβρίου, καθώς είναι η ημερομηνία γενεθλίων του Frederick Banting, του Καναδού επιστήμονα που ανακάλυψε την ινσουλίνη το 1921, η οποία αποτελεί βασικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του διαβήτη.

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα διαχειρίζεται τη γλυκόζη (σάκχαρο) στο αίμα.

Διακρίνεται σε δύο κύριους τύπους:

Διαβήτης τύπου 1:  Εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα καταστρέφει τα β-κύτταρα του παγκρέατος, τα οποία παράγουν ινσουλίνη. Οι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 1 πρέπει να χορηγούν στον εαυτό τους ινσουλίνη καθημερινά για να διαχειριστούν το επίπεδο σακχάρου τους.

Διαβήτης τύπου 2: Εμφανίζεται όταν το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται σωστά στην ινσουλίνη. Ο διαβήτης τύπου 2 συνδέεται συχνά με παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, η καθιστική ζωή και το οικογενειακό ιστορικό.

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη επικεντρώνεται στην ενίσχυση της ενημέρωσης για τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις επιπτώσεις του διαβήτη, καθώς και στην ανάγκη για καλύτερη φροντίδα και υποστήριξη των ατόμων που πάσχουν από τη νόσο.

Η πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 είναι εφικτή και μπορεί να επιτευχθεί μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο (π.χ. υπέρβαροι, άτομα με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη) μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου με τα εξής μέτρα:

– Υιοθέτηση υγιεινής διατροφής, με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λιπαρά.

– Αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, με τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα.

– Διαχείριση του βάρους και της ψυχικής υγείας, καθώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του διαβήτη.

Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή διαχείριση του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 μπορεί να μειώσει σημαντικά τις επιπλοκές που σχετίζονται με τη νόσο, όπως καρδιοαγγειακές παθήσεις, νευροπάθειες και προβλήματα με τα μάτια.

Περισσότερα :

Διεθνής Ομοσπονδία Διαβήτη

https://idf.org/ &https://worlddiabetesday.org/

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας 

https://www.who.int/health-topics/diabetes#tab=tab_1

 

“Movember”, το κίνημα με στόχο την ευαισθητοποίηση των ανδρών για τη φροντίδα της σωματικής και ψυχικής τους υγείας.

Το Νοέμβριο του 2003 ξεκίνησε στην Αυστραλία το κίνημα “Movember”, με στόχο την ευαισθητοποίηση των ανδρών για τη φροντίδα της σωματικής και ψυχικής τους υγείας.

Η λέξη προέρχεται από τον συνδυασμό του «Mo», σύντμηση από το «μουστάκι»/moustache και του Νοεμβρίου/November.

Ο μήνας είναι αφιερωμένος στη σωματική και ψυχική υγεία των ανδρών.

Το εν λόγω κίνημα εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο στοχεύοντας στη σημαντικότητα της προαγωγής υγείας, της πρόληψης από σοβαρές ασθένειες και τέλος στη διαμόρφωση ενός υγιούς τρόπου ζωής.

Σε πρακτικό επίπεδο, παροτρύνει τους άνδρες κάθε Νοέμβριο να αφήσουν μουστάκι προκειμένου να κινητοποιηθούν στον αγώνα κατά ανδρικών ασθενειών, όπως ο καρκίνος του προστάτη και των όρχεων. Επιπλέον, ενθαρρύνει τους άνδρες να μάθουν το οικογενειακό ιστορικό καρκίνου και να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας που οι άνδρες ανά τον κόσμο αφήνουν τα μουστάκια τους να μεγαλώσουν, συμμετέχοντας στην παγκόσμια καμπάνια Movember. Πίσω από το μουστάκι κρύβεται ένας σοβαρός στόχος: η ευαισθητοποίηση και η συγκέντρωση κεφαλαίων για την καταπολέμηση του καρκίνου του προστάτη.

Δείτε αναλυτικά σε προηγούμενο άρθρο μας οδηγίες για τις εξετάσεις που θα πρέπει να ακολουθήσουν οι άνδρες φίλοι μας για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

12.11 Παγκόσμια Ημέρα κατά της Πνευμονίας

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Πνευμονίας (World Pneumonia Day) καθιερώθηκε το 2009, με πρωτοβουλία του Παγκόσμιου Συνασπισμού κατά της Παιδικής Πνευμονίας για:

  • Να υπενθυμίσει στην κοινή γνώμη, ότι η πνευμονία αποτελεί την κυριότερη αιτία θανάτου για τα παιδιά κάτω των πέντε ετών.
  • Να προωθήσει πρωτοβουλίες για την πρόληψη και τη θεραπεία της πνευμονίας.
  • Να προκαλέσει δράσεις για την καταπολέμηση της πνευμονίας.

Πνευμονία ονομάζεται η προσβολή των πνευμόνων από κάποιον μικρο-οργανισμό (μικρόβια, ιοί, μύκητες, κτλ). Παρότι διάφοροι μικρο-οργανισμοί μπορεί να προκαλέσουν πνευμονία, τα μικρόβια πνευμονιόκοκκος (Streptococcus pneumoniae) και αιμοφιλική γρίπη τύπου β (Haemophilus influenza b) ευθύνονται για το 50% των περιστατικών πνευμονίας.

Ο ασθενής που πάσχει από πνευμονία συνήθως εμφανίζει βήχα και πυρετό, ενώ μπορεί επίσης να αναφέρει και δυσκολία στην αναπνοή (δύσπνοια). Η βαριά μορφή πνευμονίας μπορεί να είναι θανατηφόρος. Οι πληθυσμιακές ομάδες που βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο για την εμφάνιση πνευμονίας περιλαμβάνουν παιδιά κάτω των πέντε ετών, υπερήλικες, καπνιστές, υποσιτισμένα άτομα και ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς (π.χ. ασθενείς με AIDS).

Για πρώτη φορά και με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Πνευμονίας, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν το εμβόλιο κατά του πνευμονιόκοκκου να χορηγείται από την ηλικία των 50 ετών, αντί για των 65, με στόχο την προστασία περισσότερων ενηλίκων, από τη νόσο

Το CDC συνιστά τώρα, σε άτομα 50 ετών και άνω, να εμβολιαστούν κατά της πνευμονίας.

«Τα βακτήρια του πνευμονιόκοκκου μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες, όπως πνευμονία, μηνιγγίτιδα και λοιμώξεις του αίματος, με τους ηλικιωμένους να είναι πιο ευάλωτοι, στην πνευμονιοκοκκική νόσο», ανέφερε σε ανακοίνωσή του το CDC.

Πιο συγκεκριμένα, η σύσταση έρχεται σε περίοδο αύξησης των λοιμώξεων, από το βακτήριο mycoplasma pneumoniae, κυρίως σε μικρά παιδιά. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, πυρετό και βήχα, με την πνευμονία να είναι ήπια σε ορισμένους. Μάλιστα, κάποια άτομα μπορεί να έχουν μολυνθεί, χωρίς να δείχνουν συμπτώματα. Αυτοί συνήθως διαθέτουν μια ήπια μορφή της λοίμωξης, γνωστή ως «walking pneumonia» ή αλλιώς «πνευμονία περπατήματος».

Περίπου 2 εκατομμύρια λοιμώξεις που προκαλούνται από μυκόπλασμα διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, παρότι ο πραγματικός αριθμός είναι πιθανώς υψηλότερος.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αντιβιοτικά ή και εμβόλια, για την πρόληψη της πνευμονίας, αλλά όχι για τις λοιμώξεις από μυκόπλασμα. Το CDC συνιστά το πλύσιμο χεριών και την κάλυψη του στόματος και της μύτης, στη περίπτωση του βήχα, για περιορισμό της εξάπλωσης.

Πρόσφατα, η Συμβουλευτική Επιτροπή, για τις Πρακτικές Εμβολιασμού του CDC ψήφισε υπέρ της σύστασης, για τους ηλικιωμένους 65 ετών και άνω που είναι μέτρια ή σοβαρά ανοσοκατεσταλμένοι, ώστε να λάβουν ενισχυτικό εμβόλιο κατά του COVID-19, έξι μήνες μετά την αρχική τους δόση.

«Αυτή η απόφαση οδηγεί τους ανθρώπους στην καλύτερη δυνατή επιλογή, για την προστασία τους και των αγαπημένων τους, από τον COVID-19», δήλωσε η διευθύντρια του CDC, Δρ. Μάντι Κοέν. «Το CDC θα συνεχίσει να ενημερώνει το κοινό σχετικά με το πώς και πότε να εμβολιάζεται, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος μετάδοσης της σοβαρής νόσου και να μπορεί πια ο καθένας να απολαμβάνει τις αγαπημένες του δραστηριότητες».

Πηγές:

https://www.cdc.gov/mycoplasma/causes/index.html#:~:text=There’s%20no%20vaccine%20to%20prevent,pneumoniae%20infection.

https://www.npr.org/2024/10/24/nx-s1-5163216/pneumonia-vaccine-recommendation-50-cdc

https://www.sansimera.gr/worldays/330

Η Επίδραση της Διατροφής στην Γονιμότητα των ασθενών με νεοπλασίες

H διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα, κυρίως μετά από αντικαρκινική θεραπεία, καθώς οι θεραπείες αυτές συχνά επηρεάζουν το ορμονικό και αναπαραγωγικό σύστημα. Η υπογονιμότητα αναφέρεται στην αδυναμία ενός ζευγαριού να επιτύχει εγκυμοσύνη μετά από 12 μήνες τακτικής και απροστάτευτης σεξουαλικής επαφής. Τα αίτια για τις γυναίκες μπορεί να περιλαμβάνουν διαταραχές της ωορρηξίας, καταστάσεις που επηρεάζουν τη μήτρα, βλάβη ή απόφραξη της σάλπιγγας, ενδομητρίωση, ωοθηκική ανεπάρκεια, πυελικές συμφύσεις, ενώ για τους άνδρες, μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα με την ποσότητα ή την ποιότητα του σπέρματος. Μπορεί επίσης να οφείλετε  σε βλάβες που σχετίζονται με τον καρκίνο και τις θεραπείες τους [1],[2].

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη στήριξη της γονιμότητας των ατόμων με καρκίνο, ιδιαίτερα όσων υποβάλλονται σε θεραπείες που μπορεί να επηρεάσουν το αναπαραγωγικό σύστημα μειώνοντας τη γονιμότητα. Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στη γενική υγεία του οργανισμού, στη μείωση των παρενεργειών των θεραπειών και στην προστασία της γονιμότητας. Ειδικότερα, η διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη των αναπαραγωγικών κυττάρων και τη μείωση των βλαβών που προκαλούνται από τη θεραπεία. Επιπλέον, η διατροφή μπορεί να ενισχύσει τη συνολική ανάρρωση και την ικανότητα του οργανισμού να ανακάμψει μετά από επιθετικές θεραπείες, υποστηρίζοντας έμμεσα και τη γονιμότητα.

Παρακάτω εξετάζονται τρία διατροφικά πρότυπα που έχουν συσχετιστεί με αυξημένη γονιμότητα:

  1. Μεσογειακή Διατροφή

Χαρακτηρίζεται από:

  • υψηλή πρόσληψη ελαιόλαδου, ξηρών καρπών, οσπρίων, φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως
  • μέτρια πρόσληψη ψαριών, πουλερικών και κρασιού
  • χαμηλή πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων, κόκκινου κρέατος και γλυκών

Τι ακριβώς την καθιστά ιδανική διατροφή;

Η Μεσογειακή Διατροφή φαίνεται να έχει σημαντική ευεργετική επίδραση στη γονιμότητα, ιδιαίτερα για τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα σύλληψης και καταφεύγουν σε τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Σύμφωνα με μελέτες, η υιοθέτηση αυτής της διατροφής αυξάνει την πιθανότητα επιτυχούς γέννησης σε γυναίκες που υποβάλλονται σε αυτές τις διαδικασίες. Τροφές όπως το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί, ενισχύουν τη γενική υγεία και συμβάλλουν θετικά στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Όσον αφορά τις γυναίκες που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, παρουσιάζεται συχνά καλύτερη ποιότητα ωαρίων και υγιέστερες εγκυμοσύνες. Για τους άνδρες, αυτή η διατροφή συνδέεται αποδεδειγμένα με αυξημένη συγκέντρωση σπέρματος και επίπεδα τεστοστερόνης, κάτι που βελτιώνει τις πιθανότητες σύλληψης, ενώ παρατηρείται μειωμένος δείκτης μεταλλάξεων στο DNA.  [3],[4]

  1. «Δίαιτα γονιμότητας»

Η «δίαιτα γονιμότητας» είναι μια διατροφική προσέγγιση που στοχεύει στη βελτίωση της γονιμότητας μέσω συγκεκριμένων διατροφικών επιλογών. Χαρακτηρίζεται από υψηλή πρόσληψη μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, καθώς και αυξημένη κατανάλωση φυτικών πρωτεϊνών, γαλακτοκομικών προϊόντων με υψηλά λιπαρά, και τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, βιταμίνες Β12 και D. Επιπλέον, δίνεται έμφαση σε φρούτα και λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτοφάρμακα, δημητριακά, θαλασσινά, γαλακτοκομικά και τρόφιμα σόγιας, τα οποία παρέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για τη γονιμότητα. Παράλληλα, η δίαιτα προτείνει τη μείωση της κατανάλωσης ζωικής πρωτεΐνης, γαλακτοκομικών χαμηλών λιπαρών, και τροφίμων με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο. Με αυτόν τον τρόπο, περιορίζεται η επιβάρυνση στο ενδοκρινικό σύστημα, μειώνονται οι φλεγμονές και βελτιώνεται η ορμονική ισορροπία, αυξάνοντας τις πιθανότητες σύλληψης και επιτυχούς εγκυμοσύνης.

  1. «Ολλανδική δίαιτα σύλληψης»

Αυτή η δίαιτα, περιλαμβάνει υψηλή ημερήσια πρόσληψη δημητριακών ολικής αλέσεως, λαχανικών και φρούτων, που παρέχουν άφθονες φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ευνοώντας τη συνολική υγεία και την αναπαραγωγική λειτουργία. Επιπλέον, συνιστάται η εβδομαδιαία κατανάλωση τουλάχιστον τριών μερίδων κρέατος, για την παροχή ζωτικών πρωτεϊνών και θρεπτικών στοιχείων, όπως ο σίδηρος και η βιταμίνη Β12, καθώς και μίας μερίδας ψαριού, που είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υποστηρίζει την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η δίαιτα ενθαρρύνει επίσης την κατανάλωση μονοακόρεστων ή πολυακόρεστων ελαίων, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στις ορμόνες και τη γονιμότητα. [5]

Πάμε να δούμε πως τα μακροθρεπτικά συστατικά που συναντάμε στις παραπάνω διατροφές, βοηθούν στο αναπαραγωγικό σύστημα.

Υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό και έχουν κεντρικό ρόλο στον έλεγχο του μεταβολισμού της γλυκόζης. Ως βασικά θρεπτικά συστατικά, συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας, καθώς ο οργανισμός μας τους διασπά για να απελευθερώσει γλυκόζη, η οποία είναι απαραίτητη για τη λειτουργία των κυττάρων.

Μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βελτιώσει τα κλινικά συμπτώματα των ασθενών με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS).

Αυτή η διατροφική προσέγγιση οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH) και σε μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει θετικά τη γονιμότητα.

Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι η υποθερμιδική δίαιτα, η οποία περιορίζει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, συσχετίζεται θετικά με τον αριθμό των ωαρίων. Αυτή η σχέση, μας δείξει ότι η διαχείριση της πρόσληψης θερμίδων και υδατανθράκων μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην αναπαραγωγική υγεία και την ικανότητα σύλληψης, ενισχύοντας τις πιθανότητες επιτυχίας για τις γυναίκες που επιθυμούν να αποκτήσουν παιδιά. [6]

Πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες αποτελούν βασικά θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Τα τρόφιμα που περιέχουν ζωικές πρωτεΐνες, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια και το κρέας, είναι πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία.

Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών μπορεί να συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο διαταραχών της ωορρηξίας σε υγιείς γυναίκες. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν κυρίως ζωικές πρωτεΐνες μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας σε σύγκριση με εκείνες που προτιμούν πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, όπως όσπρια και ξηρούς καρπούς.

Επιπλέον, η πρόσληψη κόκκινου κρέατος έχει παρατηρηθεί ότι επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη των εμβρύων, γεγονός που υποδηλώνει ότι η διατροφή που περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα κόκκινου κρέατος μπορεί να μην είναι ευνοϊκή για τις εγκυμονούσες γυναίκες. Από την άλλη πλευρά, μια διατροφή πλούσια σε λευκό κρέας και ψάρι φαίνεται να σχετίζεται θετικά με το σχηματισμό βλαστοκύστης, κάτι που είναι σημαντικό για την επιτυχία της σύλληψης και της εγκυμοσύνης.

Επομένως, ιδανικό θα ήταν να ισορροπήσουμε την κατανάλωση πρωτεϊνών, δίνοντας προτεραιότητα σε φυτικές πηγές και λευκό κρέας, συμβάλλοντας στην υποστήριξη της αναπαραγωγικής υγείας.

Λιπαρά Οξέα

Τα λιπαρά οξέα είναι βασικά δομικά συστατικά των κυτταρικών μεμβρανών και παίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της δομής και της λειτουργίας των κυττάρων στον οργανισμό.

Τα ωμέγα-6 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFAs) βρίσκονται σε τρόφιμα όπως η σόγια, το καλαμπόκι, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, το κρέας, οι πουλερικές, τα ψάρια και τα αυγά. Αντίστοιχα, τα ωμέγα-3 PUFAs, βρίσκονται κυρίως σε ψάρια και θαλασσινά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και φυτικά έλαια. Αυξημένα επίπεδα αυτών των λιπαρών οξέων έχουν συσχετιστεί θετικά με την επιτυχία της εμφύτευσης εμβρύου, υποδεικνύοντας ότι η επαρκής πρόσληψή τους μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες σύλληψης και εγκυμοσύνης. Η διατροφή που περιλαμβάνει πηγές πλούσιες σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα μπορεί να προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υποστήριξη της αναπαραγωγικής υγείας και της ανάπτυξης του εμβρύου. [6], [7], [8], [9]

Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που αναστέλλουν την οξείδωση των κυττάρων, απομακρύνοντας τις υπάρχουσες ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν βλάβες στα κύτταρα. Αυτές οι ουσίες, περιλαμβάνουν σημαντικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη Ε και C, η β-καροτίνη, το συνένζυμο Q10, ο ψευδάργυρος, το φολικό οξύ κ.α.

Μειωμένο επίπεδο αντιοξειδωτικών προκαλεί αύξηση του οξειδωτικού στρες και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπτώσεις στη γονιμότητα. [10]

Βιταμίνες

Βιταμίνη Β12, επηρεάζει θετικά την ποιότητα του σπέρματος αυξάνοντας τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την κινητικότητα μειώνοντας τη βλάβη στο DNA του σπέρματος.

Βιταμίνη D, επηρεάζει θετικά την ποιότητα του σπέρματος και η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να ενισχύσει την κινητικότητα του σπέρματος σε άνδρες με ανεπάρκεια βιταμίνης D, ασθενοζωοσπερμία και υπογονιμότητα.

 

Συνένζυμο Q10

Είναι ένα απαραίτητο συστατικό για την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα. Επιπλέον, δρα ως αντιοξειδωτικό μέσα στο ωάριο, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Ωστόσο, η συγκέντρωση του στο ωοθυλακικό υγρό μειώνεται με την ηλικία, γεγονός που μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την ποιότητα των ωαρίων και τη γονιμότητα. Η από του στόματος χορήγηση συμπληρωμάτων CoQ10 έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βελτιώσει τη ποιότητα των ωαρίων και να φέρει καλύτερα αποτελέσματα στις προσπάθειες σύλληψης.

 

Καφεΐνη

Η πρόσληψη ροφημάτων που περιέχουν καφεΐνη έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο υπογονιμότητας. Η καφεΐνη, που βρίσκεται σε καφέ, τσάι, ενεργειακά ποτά και αναψυκτικά, μπορεί να επηρεάσει τη ρυθμιστική λειτουργία των ορμονών και τη γενική αναπαραγωγική υγεία. [11]

Θα ήταν ωφέλιμο να εντάξετε στη διατροφή σας:

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φολικό οξύ και σίδηρο, συμβάλλοντας στη σωστή ανάπτυξη του σώματος και του εμβρύου.

Λάχανο: Περιέχει βιταμίνες και μέταλλα, ρυθμίζοντας την έκκριση των οιστρογόνων.

Μπρόκολο: Υψηλό σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην ωρίμανση των ωαρίων.

Μπανάνα: Πλούσια σε βιταμίνη Β6, η οποία ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Ανανάς: Βοηθά στην παραγωγή αναπαραγωγικών ορμονών.

Σολομός: Συνεισφέρει στην ισορροπία των οιστρογόνων και βελτιώνει τη ροή του αίματος.

 

Τι να αποφύγετε;

Άψητα αυγά: Κίνδυνος μόλυνσης από σαλμονέλα, που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση.

Τεχνητά γλυκαντικά: Η σακχαρίνη μπορεί να μειώσει τα ποσοστά επιτυχίας εγκυμοσύνης.

Επεξεργασμένα σάκχαρα, αλκοόλ και καφεΐνη: Επιβαρύνουν τον οργανισμό και επηρεάζουν την υγεία του εμβρύου.

Θαλασσινά: Περιέχουν υδράργυρο, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου.

Υπερ-επεξεργασμένες τροφές: Στερούνται θρεπτικών συστατικών και είναι επιβλαβείς για την υγεία.

Συμπερασματικά, η κατάλληλη διατροφή αποτελεί πολύτιμο εργαλείο για τη στήριξη της αναπαραγωγικής υγείας και τη βελτίωση της γονιμότητας των καρκινοπαθών, συμβάλλοντας στην προστασία και αποκατάσταση των αναπαραγωγικών κυττάρων μετά από θεραπείες.

 

Επιμέλεια : Αρσενίου Αργυρώ1, Α. Παόλα Ρόχας2

1Προπτυχιακή Φοιτήτρια, Τμήμα Νοσηλευτικής, Εργαστήριο Βασικών Επιστημών Υγείας Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου

2Αναπληρώτρια Καθηγήτρια, Τμήμα Νοσηλευτικής, Εργαστήριο Βασικών Επιστημών Υγείας, Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου

Βιβλιογραφία

[1]. Vander Borght M, Wyns C. Fertility and infertility: Definition and epidemiology. Clin Biochem. 2018 Dec;62:2-10. doi: 10.1016/j.clinbiochem.2018.03.012. Epub 2018 Mar 16. PMID: 29555319.

[2]. Sharma R, Biedenharn KR, Fedor JM, Agarwal A. Lifestyle factors and reproductive health: taking control of your fertility. Reprod Biol Endocrinol. 2013 Jul 16;11:66. doi: 10.1186/1477-7827-11-66. PMID: 23870423; PMCID: PMC3717046.

[3]. Maria Cristina Budani, Gian Mario Tiboni, Nutrition, female fertility and in vitro fertilization outcomes, Reproductive Toxicology, Volume 118, 2023,108370, ISSN 0890-6238, https://doi.org/10.1016/j.reprotox.2023.108370.

[4]. Muffone ARMC, de Oliveira Lübke PDP, Rabito EI. Mediterranean diet and infertility: a systematic review with meta-analysis of cohort studies. Nutr Rev. 2023 Jun 9;81(7):775-789. doi: 10.1093/nutrit/nuac087. PMID: 36346903.

[5]. Winter HG, Rolnik DL, Mol BWJ, Torkel S, Alesi S, Mousa A, Habibi N, Silva TR, Oi Cheung T, Thien Tay C, Quinteros A, Grieger JA, Moran LJ. Can Dietary Patterns Impact Fertility Outcomes? A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023 May 31;15(11):2589. doi: 10.3390/nu15112589. PMID: 37299551; PMCID: PMC10255613.

[6]. Sanderman EA, Willis SK, Wise LA. Female dietary patterns and outcomes of in vitro fertilization (IVF): a systematic literature review. Nutr J. 2022 Jan 18;21(1):5. doi: 10.1186/s12937-021-00757-7. PMID: 35042510; PMCID: PMC8764863.

[7]. Aoun A, Khoury VE, Malakieh R. Can Nutrition Help in the Treatment of Infertility? Prev Nutr Food Sci. 2021 Jun 30;26(2):109-120. doi: 10.3746/pnf.2021.26.2.109. PMID: 34316476; PMCID: PMC8276703.

[8]. Charkamyani F, Khedmat L, Hosseinkhani A. Decreasing the main maternal and fetal complications in women undergoing in vitro fertilization (IVF) trained by nutrition and healthy eating practices during pregnancy. J Matern Fetal Neonatal Med. 2021 Jun;34(12):1855-1867. doi: 10.1080/14767058.2019.1651267. Epub 2019 Aug 20. PMID: 31429355.

[9]. Almujaydil MS. The Role of Dietary Nutrients in Male Infertility: A Review. Life (Basel). 2023 Feb 14;13(2):519. doi: 10.3390/life13020519. PMID: 36836876; PMCID: PMC9960932.

[10]. Eskenazi B, Kidd SA, Marks AR, Sloter E, Block G, Wyrobek AJ. Antioxidant intake is associated with semen quality in healthy men. Hum Reprod. 2005 Apr;20(4):1006-12. doi: 10.1093/humrep/deh725. Epub 2005 Jan 21. PMID: 15665024.

[11].  Bu FL, Feng X, Yang XY, Ren J, Cao HJ. Relationship between caffeine intake and infertility: a systematic review of controlled clinical studies. BMC Womens Health. 2020 Jun 16;20(1):125. doi: 10.1186/s12905-020-00973-z. PMID: 32546170; PMCID: PMC7298863.

Συμμετοχή του Καπα3 στην εκδήλωση της ΕΠΙΟΝΗ για την Ημέρα του Φροντιστή στο Γραφείο του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στην Ελλάδα

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, είχε την τιμή να συμμετάσχει σε μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα ημερίδα που πραγματοποιήθηκε στο Γραφείο του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στην Ελλάδα, από το Ελληνικό Δίκτυο Φροντιστών ΕΠΙΟΝΗ, την Τετάρτη 9 Οκτωβρίου.

Η ημερίδα, ήταν αφιερωμένη στον ρόλο των ανεπίσημων φροντιστών στη διαχείριση των σωματικών και ψυχικών νοσημάτων, καθώς και στη σχέσης τους με τους επαγγελματίες υγείας.

Πιο συγκεκριμένα, τέθηκαν στο επίκεντρο της συζήτησης ζητήματα που αφορούν την συμπερίληψη των φροντιστών στην κρατική νομοθεσία και την έμπρακτη υποστήριξή τους από το κράτος. Ο ψυχίατρος και πρώην μέλος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, κος Κυμπουρόπουλος Στέλιος, υπογράμμισε πως οι ανεπίσημοι φροντιστές διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη φροντίδα των ασθενών, πολλές φορές αντίστοιχο με αυτό των επαγγελματιών υγείας.  Στη συνέχεια της ημερίδας, έγινε λόγος από την κα Παναγιώτα Μάνου, Προϊσταμένη Διεύθυνσης Πολιτικών ΑμΕΑ, για τις καλές πρακτικές στη φροντίδα των ασθενών, τονίζοντας την αναγκαία συνεργασία μεταξύ των κρατών, εξελίσσοντας τις ήδη παρεχόμενες υπηρεσίες, με γνώμονα τη βέλτιστη εξυπηρέτηση των ασθενών και των οικογενειών τους.

Από την συζήτηση, δεν έλειψε η αναφορά στον τομέα της ψυχικής υγείας. Ειδικότερα, ο κος Πράπας Χρήστος, λέκτορας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής, αναφέρθηκε την προαγωγή της ψυχικής υγείας, στην ψυχοεκπαίδευση και στη σημασία των διεπιστημονικών ομάδων σε ζητήματα που αφορούν ψυχικά και σωματικά νοσήματα. Επιπλέον, η φροντίδα των γηριατρικών ασθενών απασχόλησε σημαντικά  τους συμμετέχοντες της ημερίδας. Η κα Ελίζαμπεθ Μεσθεναίου, Δρ. Κοινωνιολογίας – Ερευνήτρια, αναφέρθηκε στην φροντίδα των ασθενών τρίτης ηλικίας καθώς και στη σημαντική έλλειψη αντίστοιχων υπηρεσιών φροντίδας εκτός του νοσοκομειακού πλαισίου.

Το Κάπα3, εκπροσώπησε η υπεύθυνη ανάπτυξης και λειτουργίας του οργανισμού, κα Μπίστα Ευαγγελή, η οποία αναφέρθηκε στο έργο του φορέα, τόσο στην υποστήριξη των ογκολογικών ασθενών όσο και των φροντιστών τους. Ειδικότερα, παρουσιάστηκε έρευνα του φορέα αναφορικά με την επιβάρυνση και την ποιότητα ζωής των φροντιστών ογκολογικών ασθενών, που πραγματοποιήθηκε με δείγμα φροντιστών στη χώρα μας. Στην ημερίδα, η κα Μπίστα, παρουσίασε πραγματικά ποσοστά ασθενών που έχουν απευθυνθεί στους ειδικούς του Κάπα3, προκειμένου να λάβουν υποστήριξη για τους ίδιους ή για τους ασθενείς.

Ευχαριστούμε θερμά το Ελληνικό Δίκτυο Φροντιστών ΕΠΙΟΝΗ και τους συνομιλητές της ημερίδας, για τις ενδιαφέρουσες τοποθετήσεις τους και για την ευκαιρία που μας δόθηκε να συνδιαλλαγούμε μαζί τους.

Δείτε το ΔΤ: ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ

Δείτε φωτογραφικό υλικό;

  

 

25.10 Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου του Μαστού

 

 Η 25η Οκτωβρίου, έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού, ενώ ολόκληρος ο μήνας Οκτώβριος έχει αφιερωθεί στην πρόληψη και την ενημέρωση, σχετικά με τη νόσο.

Ο καρκίνος του μαστού εξακολουθεί να αποτελεί ένα σοβαρό ζήτημα, για τη δημόσια υγεία.

Η διάγνωση του καρκίνου αποτελεί ένα γεγονός που μεταμορφώνει ριζικά τη ζωή του ατόμου, επηρεάζοντας τόσο την ψυχική, όσο και σωματική του υγεία σε πολλαπλά επίπεδα.

Ο καρκίνος του μαστού, ως μία από τις πλέον διαδεδομένες μορφές καρκίνου, μεταξύ των γυναικών, φέρει ένα βαρύ συναισθηματικό φορτίο, το οποίο συχνά εκδηλώνεται με έντονο άγχος, ψυχική πίεση και μια πληθώρα περίπλοκων και συντριπτικών συναισθημάτων.

Το βάρος που καλουνται να σηκώσουν οι γυναίκες που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού στην Ελλάδα είναι αρκετά μεγάλο σε κάθε επίπεδο. Έρευνα που συμμετείχαν 552 γυναίκες που είχαν νοσήσει από πρώιμο ή και τοπικά προχωρημένο καρκίνο του μαστού το χρονικό διάστημα από τον Ιανουάριο του 2019 έως τις 30 Ιουνίου του 2023 και των οποίων η διάγνωση και οι  θεραπείες είχαν γίνει στην Ελλάδα έδειξε ότι το ποσό που καλούνται να πληρώσουν οι ίδιες και οι οικογένειές τους ανέρχεται κατά μέσο όρο σε 4.673 ευρώ. Καλύπτεται, κατά κύριο λόγο, από το ίδιο το νοικοκυριό (66,1%) και από αποταμιεύσεις (40,6%). Σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν οι γονείς της ασθενούς (23,9%) και ο δανεισμός από φίλους και γνωστούς (12,5%). Δείτε αναλυτικά την ερευνα:https://ygeianet.gr/ereyna-4-673-eyro-idiotikes-pliromes-gia-kathe-ellinida-me-karkino-toy-mastoy/

Η ομάδα του Κάπα3 στηρίζει και προβάλλει τις νέες έρευνες που προκύπτουν, συμβάλλοντας ενεργά στην πρόληψη και την ενημέρωση των ασθενών της.

Όμως σήμερα για την ομάδα του Καπα3  μια ακόμα έρευνα αναδεικνύει τα σημαντικά σε αυτό τον αγώνα που δεν είναι άλλο από τη πίστη μας στον ΑΓΏΝΑ.

Η EMDR Europe Association, με αφορμή το «October Rose», την ετήσια εκστρατεία ευαισθητοποίησης, για τον καρκίνο του μαστού, υποδεικνύει τη σημασία της θεραπείας EMDR (θεραπεία απευαισθητοποίησης και επανεπεξεργασίας της κίνησης των ματιών), η οποία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική, στην ανακούφιση των ψυχολογικών συμπτωμάτων που προκύπτουν από τη διάγνωση και τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.

Πιο συγκεκριμένα, η EMDR, η οποία αρχικά αναπτύχθηκε για την αντιμετώπιση του μετατραυματικού στρες (PTSD), έχει δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει και στην ψυχολογική διαχείριση του καρκίνου του μαστού. Μέσω αυτής, οι ασθενείς μπορούν να επεξεργαστούν τις τραυματικές εμπειρίες που συνδέονται με τη διάγνωση, τις επώδυνες θεραπείες ή τον φόβο, για την έκβαση της ασθένειας. Αυτό τους επιτρέπει να μειώσουν τα αρνητικά συναισθήματα και τις σκέψεις που σχετίζονται με την εμπειρία του καρκίνου.

Μελέτες Ιταλών ερευνητών δείχνουν ότι το EMDR είναι αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων PTSD, καθώς και των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης που σχετίζονται με τον καρκίνο. Οι  αλλαγές στον εγκέφαλο, μέσω της θεραπείας απευαισθητοποίησης και επανεπεξεργασίας της κίνησης των ματιών (EMDR) είναι ευεργετικές. Η έρευνα θα μπορούσε να βοηθήσει στον εντοπισμό τρόπων, με τους οποίους οι τεχνικές διέγερσης του εγκεφάλου, όπως η διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS), θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία, για να ενισχύσουν τα οφέλη.

Εξίσου, μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Lorraine-Metz στη Γαλλία εξετάζει τις επιδράσεις της θεραπείας EMDR, σε δύο περιπτώσεις plantom breast sydrome. Το σύνδρομο φανταστικού μαστού (phantom breast syndrome) είναι μια κατάσταση που παρατηρείται σε γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε μαστεκτομή. Παρόλο που ο μαστός έχει αφαιρεθεί, πολλές γυναίκες συνεχίζουν να αισθάνονται σαν να είναι ακόμα εκεί, παρουσιάζοντας αισθήσεις, όπως φαγούρα, πίεση, κάψιμο, ή ακόμα και πόνο στην περιοχή που ήταν ο μαστός . Τα αποτελέσματα της μελέτης ήταν ιδιαίτερα ενθαρρυντικά, καθώς έδειξαν αλλαγές στην αντίληψη του σώματος και σημαντική μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το σύνδρομο.

Ας προωθήσουμε την ενημέρωση και ας στηρίξουμε την έρευνα που μπορεί να κάνει τη διαφορά!

 

Πηγές:

 

https://www.linkedin.com/pulse/october-rose-exploring-psychological-impact-breast-awcfe/

https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2024.1394586/full

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1158136014001224

Self test καρκίνου παχέος εντέρου:Οι καθηγητές του ΕΚΠΑ απαντούν στα βασικά ερωτήματα

Ποιος είναι ο ρόλος των σύγχρονων τεχνικών προσυμπτωματικού ελέγχου για καρκίνο του παχέος εντέρου με το self – test;

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Αθήνας απαντούν.

Οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (παθολόγος, καθηγήτρια Θεραπευτικής – Επιδημιολογίας – Προληπτικής Ιατρικής), δρ Μαρία Καπαρέλου (παθολόγος – ογκολόγος), Παναγιώτα Ζαχαράκη (βιολόγος) και Θάνος Δημόπουλος (τ. πρύτανης ΕΚΠΑ, καθηγητής Θεραπευτικής – Ογκολογίας – Αιματολογίας, διευθυντής Θεραπευτικής Κλινικής) παραθέτουν ορισμένες από αυτές τις ερωτήσεις και τις αντίστοιχες απαντήσεις.

Πόσο συχνός είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου;

Ο καρκίνος παχέος εντέρου βρίσκεται στα 3 συχνότερα νεοπλάσματα στην Ευρωπαϊκή Ένωση (EU Science Hub, δεδομένα Οκτωβρίου 2023) μαζί με τον καρκίνο του μαστού (1ος σε συχνότητα) και τον καρκίνο του προστάτη (3ος σε συχνότητα).

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι θανατηφόρος;

Οι 4 πιο συχνές αιτίες θανάτου από καρκίνο στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι ο καρκίνος του πνεύμονα (19.5% όλων των θανάτων από καρκίνο), που ακολουθείται από τον καρκίνο του παχέος εντέρου (12.3%), τον καρκίνο του μαστού (7.5%) και τον καρκίνο του παγκρέατος (7.4%)

Σε ποιους εμφανίζεται συχνότερα ο καρκίνος του παχέος εντέρου;

Εμφανίζεται τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες, με μεγαλύτερη επίπτωση στους άντρες. Παρουσιάζεται κυρίως μετά την ηλικία των 50 ετών, μπορεί όμως να παρουσιαστεί σπανίως και σε μικρότερη ηλικία, με μεγαλύτερη πιθανότητα θανάτου, σύμφωνα με τα European cancer mortality predictions (2024).

Ποιοί είναι οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου; Και επομένως ποια είναι η πρωτογενής πρόληψη;

Υπάρχουν μη – τροποποιήσιμοι και τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με το Knowledge for Policy (της ΕΕ). Στους μη τροποποιήσιμους ανήκει η μεγαλύτερη ηλικία, η γενετική προδιάθεση και το ιατρικό ιστορικό (όπως ατομικό ή οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου, ύπαρξη αδενωματωδών πολυπόδων, ατομικό ιστορικό χρόνιας φλεγμονώδους νόσου του εντέρου), όπως και το μεγαλύτερο ύψος ενήλικα.

Στους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου ανήκουν η ανθυγιεινή διατροφή, η κατανάλωση αλκοόλ, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, το κάπνισμα, όπως και η παχυσαρκία με τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ

Ποιος είναι ο προσυμπτωματικός έλεγχος (δευτερογενής πρόληψη) για τον καρκίνο του παχέος εντέρου;

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να προληφθεί στο 90% των περιπτώσεων με την εφαρμογή προσυμπτωματικού ελέγχου. Τη διενέργεια, δηλαδή, ελάχιστα επεμβατικών ή μη επεμβατικών εξετάσεων για τον εντοπισμό μιας αλλοίωσης σε προκαρκινικό στάδιο (πολύποδας) ή ενός καρκίνου σε αρχόμενο ή πιο προχωρημένο στάδιο, και τη θεραπευτική της αντιμετώπιση, οπότε και η πρόγνωση του ασθενούς είναι καλύτερη και οι πιθανότητες ίασης ιδιαίτερα αυξημένες.

Οι πιο πρόσφατες συστάσεις της European Commission Initiative on Colorectal Cancer αναφέρουν ότι σε ασυμπτωματικούς ενήλικες 50 – 69 ετών με μέτριο κίνδυνο καρκίνο παχέος εντέρου συνιστάται προσυμπτωματικός έλεγχος με οργανωμένο πληθυσμιακά πρόγραμμα. Ειδικότερα, εξέταση επιλογής θεωρείται η ανοσοϊστοχημική (self – test, faecal immunochemical testing -FIT), η οποία ανάλογα με το αποτέλεσμα, χρήζει να ακολουθηθεί με ενδοσκόπηση (κολονοσκόπηση). Το FIT είναι ένα τεστ που αναζητά μικροσκοπικά ίχνη αίματος στα κόπρανα (δεν φαίνονται με γυμνό οφθαλμό). Το αίμα στα κόπρανα μπορεί να προκληθεί από μια σειρά ιατρικών παθήσεων, αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδι καρκίνου του παχέος  εντέρου. Αυτό το self – test (σε ειδική συσκευασία) μπορεί να διεξαχθεί στο σπίτι, με συλλογή δείγματος, ανάλυση του δείγματος αφού τοποθετηθεί στο ειδικό σημείο του self – test και διαθεσιμότητα των αποτελεσμάτων σε λίγα λεπτά

Τι σημαίνει το αρνητικό αποτέλεσμα στην εξέταση αυτή;

Ένα αρνητικό αποτέλεσμα της εξέτασης σημαίνει ότι δεν βρέθηκε αίμα στα δείγματα και δεν χρειάζονται περαιτέρω ενέργειες προς το παρόν. Ένα αρνητικό αποτέλεσμα δεν σημαίνει ότι αποκλείεται ο καρκίνος του εντέρου ή ότι δεν θα εμφανιστεί ποτέ καρκίνος του εντέρου. Αυτό συμβαίνει γιατί ορισμένοι καρκίνοι του εντέρου δεν αιμορραγούν ή αιμορραγούν μόνο μερικές φορές και διότι το τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του εντέρου ανιχνεύει τη συντριπτική πλειοψηφία, αλλά όχι όλους τους καρκίνους του παχέος εντέρου.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό το τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου να διεξάγεται ανά 1 – 3 χρόνια. Εάν το αποτέλεσμα δοκιμής είναι αρνητικό, δεν χρειάζεται κάποια άλλη ενέργεια. Εάν υπάρχουν συμπτώματα καρκίνου του εντέρου (που δεν είναι ειδικά, αλλά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αίμα στα κόπρανα, αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου, απώλεια βάρους, κοιλιακά άλγη), ακόμη και μετά από ένα αρνητικό αποτέλεσμα της εξέτασης, χρειάζεται άμεση επίσκεψη σε γιατρό

Τι σημαίνει το θετικό αποτέλεσμα στην εξέταση αυτή;

Ένα θετικό αποτέλεσμα της δοκιμής σημαίνει ότι κάποια μικρογραμμάρια αιμοσφαιρίνης (πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια) βρέθηκαν στα κόπρανα. Ένα θετικό αποτέλεσμα δεν σημαίνει πάντα καρκίνος του εντέρου. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους υπάρχει αίμα στα κόπρανα, και οι περισσότεροι από αυτούς δεν σχετίζονται με τον καρκίνο.

Εάν το αποτέλεσμα της εξέτασης είναι θετικό, θα πρέπει να προγραμματιστεί μια επίσκεψη στον γιατρό για να διερευνηθεί τι προκαλεί την αιμορραγία. Ο γιατρός πιθανότατα θα  παραπέμψει το άτομο για κολονοσκόπηση

Τι σημαίνει ασαφές αποτέλεσμα στην εξέταση αυτή;

Το ασαφές αποτέλεσμα το αξιολογούμε ως θετικό αποτέλεσμα

Σε τι μας βοηθά η εξέταση αυτή και ποια είναι τα μειονεκτήματά της;

Με στόχο τη βελτίωση της συμμόρφωσης, μη παρεμβατικές τεχνικές προσυμπτωματικού ελέγχου, όπως είναι ο έλεγχος της αιμοσφαιρίνης στα κόπρανα και ο έλεγχος DNA στα κόπρανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Οι εξετάσεις αυτές όμως έχουν μικρότερη ευαισθησία και ειδικότητα, πρέπει να επαναλαμβάνονται ανά 1-3 χρόνια και προϋποθέτουν τον έλεγχο με κολονοσκόπηση επί θετικών αποτελεσμάτων

Περίπτωση αυξημένου κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου

Σε περίπτωση αυξημένου κινδύνου συνεννοούμαστε με τον γιατρό μας, ώστε να μας ενημερώσει για την ηλικία έναρξης, τη συχνότητα και τον τρόπο διεξαγωγής του προσυμπτωματικού ελέγου. Η καθιερωμένη πρακτική προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου περιλαμβάνει τη διενέργεια κολονοσκόπησης ανά 5 – 10 έτη με ηλικία έναρξης τα 45 με 50 έτη για τον γενικό πληθυσμό. Η κολονοσκόπηση όμως αποτελεί ήπια επεμβατική διαδικασία και τα ποσοστά συμμόρφωσης με το πρόγραμμα προσυμπτωματικού ελέγχου είναι ως εκ τούτου μικρότερα. Γι αυτό, η χρήση κατ’ αρχήν self test, μπορεί να συντελέσει ώστε να επιτευχθούν  οι στόχοι της προσυμπτωματικής διάγνωσης του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Πηγές:
ΕΚΠΑ

Πηγή: iatronet.gr, eefam.gr

Νέα τροποποίηση για τον κατάλογο παθήσεων με μειωμένη ή μηδενική συμμετοχή σε φάρμακα

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, επιστρέφει στην εβδομαδιαία ενημέρωση με μια νέα τροποποίηση της υπό στοιχεία Φ.42000/οικ.2555/353/28-02-2012 κοινής υπουργικής απόφασης “Κατάλογος παθήσεων, τα φάρμακα των οποίων χορηγούνται με μειωμένη ή μηδενική συμμετοχή του ασφαλισμένου”

Σύμφωνα με αυτή, πραγματοποιήθηκαν οι εξής αλλαγές:

  • Μηδενική συμμετοχή για ασθενείς που πάσχουν από φυματίωση (ICD10: Α15-9) σε αντιφυματικά φάρμακα.
  • Μηδενική συμμετοχή για ασθενείς με σύνδρομο βραχέως εντέρου (ICD10:Κ91.2) σε σκευάσματα παρεντερικής σίτισης.

Για τη μηδενική συμμετοχή σε σκευάσματα παρεντερικής σίτισης, ισχύουν οι παρακάτω προϋποθέσεις:

  • Διάγνωση νόσου «Σύνδρομο Βραχέως Εντέρου» (ICD10: Α15-9)
  • Συνταγογράφηση από ιατρική ειδικότητα γενικής χειρουργικής και παιδοχειρουργικής
  • Θετική γνωμοδότηση Ανώτατου Υγειονομικού Συμβουλίου ΑΥΣ για αντλία σίτισης για κατ΄οίκον παρεντερική χορήγηση
  • Έναρξη παρεντερικής σίτισης ενδονοσοκομειακά και ιατρική γνωμάτευση για συνέχιση χορήγησης κατ΄οίκον (με διάρκεια ισχύος έως 3 μήνες)
  • Πρακτικό χειρουργείου
  • Γνωμάτευση διατροφολόγου

Εφόσον πληρούνται οι προαναφερθείσες προϋποθέσεις θα επιτρέπεται η έκδοση επαναλαμβανόμενης συνταγής έως 3 μήνες (τρίμηνη συνταγή).

Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να ανατρέξετε στο αντίστοιχο ΦΕΚ.

Η ομάδα του Καπα3 με ανακοίνωση της ένα μήνα πριν είχε προαναγγείλει την τροποποιηση αυτή με ανάρτηση της

https://www.kapa3.gr/6i-tropopoiisi-tis-ypo-stoicheia-y9-oik-70521-14-08-2014-ypoyrgikis-apofasis-quot-vrachyprothesma-kai-makroprothesma-metra-elegchoy-tis-syntagografisis-kai-ektelesis-ergastiriakon-exetaseon-v-2243

γνωρίζοντας την σπουδαιότητα που έχει σε ολους τους ασθενείς αλλά και στο περιβάλλον του .

 

Δείτε το ΦΕΚ ΕΔΩ 20240205721

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

 

Τα νεότερα για τις κακοήθειες του ουροποιητικού συστήματος

Νέες θεραπευτικές επιλογές αναδύονται για τους ασθενείς με μεταστατική νόσο, ενώ το ερευνητικό ενδιαφέρον στρέφεται όλο και περισσότερο στην προσπάθεια ριζικότερης αντιμετώπισης της τοπικής νόσου ώστε να αποτρέπει η περαιτέρω εξέλιξη του καρκίνου.

Το πρόσφατο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Παθολογικής Ογκολογίας (ESMO 2024)  ανακοινώθηκαν οι σημαντικότερες εξελίξεις στον χώρο της Ογκολογίας. Στο  συνέδριο αναδείχθηκαν οι μελέτες για τα νεοπλάσματα του ουροποιογεννητικού συστήματος (νεφρός, ουροδόχος κύστη, προστάτης), παρέχοντες νέες θεραπευτικές δυνατότητες στους ασθενείς, τις οποίες παρουσιάζουν περιληπτικά οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο «Αλεξάνδρα») της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Παθολόγος, Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής), Μιχάλης Λιόντος (Επίκουρος Καθηγητής Ογκολογίας) και  Θάνος Δημόπουλος (τ. Πρύτανης ΕΚΠΑ, Καθηγητής Θεραπευτικής – Ογκολογίας – Αιματολογίας, Διευθυντής Θεραπευτικής Κλινικής).

Mελέτη NIAGARA

Οι ερευνητές εξέτασαν τη σημασία της προσθήκης της ανοσοθεραπείας ως περιεγχειρητικής αγωγής στο νεόπλασμα αυτό. Μέχρι σήμερα, η καθιερωμένη αγωγή για τους ασθενείς με μυοδιηθητικό εντοπισμένο στην κύστη καρκίνο είναι η προεγχειρητική χημειοθεραπεία  που ακολουθείται από ριζική κυστεοπροστατεκτομή.

Η μελέτη απέδειξε ότι η προσθήκη της ανοσοθεραπείας αυξάνει τόσο τις πλήρεις παθολογοανατομικές ανταποκρίσεις τής νόσο, όσο και το διάστημα ελεύθερο υποτροπής από τη νόσο αλλά κυρίως αυξάνει τη συνολική επιβίωση.

Ελληνική μελέτη

Η Ελληνική Ερευνητική Ομάδα Ουρο-Γεννητικού Καρκίνου (ΕΕΟΟΓΕΚ)  διεξήγαγε μελέτη για ασθενείς με εντοπισμένο μυοδιηθητικό καρκίνο ουροδόχου κύστης για τους οποίους όμως η χειρουργική εξαίρεση της νόσου δεν είναι επιλογή.

Η μελέτη απέδειξε ότι η προσθήκη της ανοσοθεραπείας αυξάνει τόσο το διάστημα ελεύθερο υποτροπής της νόσου όσο και τη συνολική επιβίωση μειώνοντας την πιθανότητα τόσο τοπικής όσο και απομακρυσμένης υποτροπής. Τα αποτελέσματα αυτά αποδεικνύουν την ανάγκη μελέτης του συγκεκριμένου συνδυασμού στα πλαίσια μεγάλης τυχαιοποιημένης φάσης ΙΙΙ μελέτης.

Ραδιοφάρμακα

Το ράδιο-223 είναι εγκεκριμένη αγωγή για τους ασθενείς με ευνουχοάντοχη μεταστατική νόσο που όμως έχουν λάβει ήδη και χημειοθεραπεία και νεότερους ορμονικούς παράγοντες  και έχουν μόνο οστικές μεταστάσεις.

Η μελέτη επίσης απέδειξε ότι είναι απαραίτητη η λήψη παραγόντων, όπως είναι το αντι-RANKL αντίσωμα δενοσουμάμπη, που προφυλάσσουν από επιπλοκές της μεταστατικής οστικής νόσου για όλους τους ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία με ράδιο-223 ώστε να αποφευχθεί ο αυξημένος κίνδυνος καταγμάτων.

Μελέτη CONTA

Δοκιμάσθηκε σε ασθενείς με ευνουχοάντοχο καρκίνο προστάτη ο συνδυασμός ατεζολιζουμάμπης και καμποζατινίμπης. Η μελέτη αυτή απέδειξε για πρώτη φορά ότι ένας ανοσοθεραπευτικός παράγοντες και μια στοχεύουσα αντιαγγειογενετική αγωγή μπορεί να είναι αποτελσματικά στον καρκίνο προστάτη επιμηκύνοντας το χρόνο ως την υποτροπή της νόσου. Τα τελικά αποτελέσματα όμως δεν ανέδειξαν αύξηση στη συνολική επιβίωση σε σύγκριση με την χορήγηση ενός δεύτερου νεότερου ορμονικού παράγοντα καταδεικνύοντας ότι μάλλον είναι περιορισμένο το όφελος από τον συνδυασμό ιδιαίτερα στο πλαίσιο του νεότερου θεραπευτικού τοπίου του καρκίνου του προστάτη.

Καρκίνος του νεφρού

Επιβεβαιώθηκε στο φετινό ESMO η δραστικότητα του αναστολέα του παράγοντα της υποξίας μπεζουλτιφάνη ως θεραπεία της μεταστατικής νόσου σε ασθενείς που έχουν υποτροπιάσει μετά ανοσοθεραπεία και αντιαγγειογεντική αγωγή. Στη μελέτη  LITESPARK-005, η χορήγηση μπελζουτιφάνης αύξησε το χρόνο ως την υποτροπή της νόσου στον πληθυσμό αυτό έναντι του αναστολέα mTOR εβερόλιμους.

Μελέτη SUNNIFORECAST

Επιπλέον, ο συνδυασμός ανοσοθεραπευτικών παραγόντων νιβολουμάμπης (αντι-PD1 αντίσωμα) και ιπιλιμουμάμπης (αντι-CTLA4 αντίσωμα) που αποτελεί καθιερωμένη αγωγή για τα διαυγοκυτταρικά νεοπλάσματα του νεφρού απέδειξε όφελος επιβίωσης και σε μη διαυγοκυτταρικά νεοπλάσματα και πιθανώς θα αποτελέσει νέα θεραπευτική επιλογή και για αυτή την ομάδα ασθενών.

Πηγή: virus.com.gr

Περισσότερα :

ESMO 2024: Τα νεότερα για τις κακοήθειες του ουροποιητικού συστήματος