Ενημερωτικό Δελτίο | Newsletter Ιούνιος 2026 | Ψυχική υγεία, επιβίωση μετά τον καρκίνο και φροντίδα πέρα από τη θεραπεία

Aπό την επιβίωση στην ποιότητα ζωής — από την πληροφορία στην υποστήριξη — από την τεχνολογία στην ανθρώπινη φροντίδα.

From survivorship to quality of life — from information to support — from technology to human-centred care.

Ο Μάιος αποτέλεσε έναν μήνα σημαντικών εξελίξεων, επιστημονικής εξωστρέφειας και ενίσχυσης των υπηρεσιών του Κάπα3. Από τη νέα ευρωπαϊκή επιστημονική δημοσίευση του έργου MELODIC και τις εκπαιδευτικές συμμετοχές σε διεθνή δίκτυα, μέχρι την εξέλιξη της «Μυρτώς», τη δημιουργία της νέας Ομάδας Ψυχολογικής Υποστήριξης και τη στήριξη από κοινωνικές και εταιρικές πρωτοβουλίες, το Κάπα3 συνεχίζει να ενώνει γνώση, τεχνολογία, ανθρώπινη φροντίδα και κοινωνική δράση υποστηρίζοντας στο έπακρο την ολιστική επιστημονική προσέγγιση στην διαδρομή του καρκίνου.

Στόχος μας παραμένει η ισότιμη πρόσβαση των ογκολογικών ασθενών και των φροντιστών τους στην ενημέρωση, στα δικαιώματα, στις υπηρεσίες και στην ουσιαστική υποστήριξη.

Μπαίνουμε στο καλοκαίρι γιορτάζοντας  τον Ιούνιο ως  Μήνα Επιβιωσάντων από τον Καρκίνογιατί για όλους εμάς η επιβίωση δεν σημαίνει μόνο το τέλος μιας θεραπείας· σημαίνει συνέχεια, προσαρμογή, επανένταξη, ψυχοκοινωνική υποστήριξη, ποιότητα ζωής και δικαίωμα στη φροντίδα.

Τα θέματα που θα μας απασχολήσουν είναι :

Ιούνιος: Μήνας Επιβιωσάντων από τον Καρκίνο

Ο Ιούνιος είναι αφιερωμένος στους ανθρώπους που ζουν με και μετά τον καρκίνο. Η επιβίωση δεν σημαίνει μόνο το τέλος μιας θεραπείας· σημαίνει συνέχεια, προσαρμογή, επανένταξη, ψυχοκοινωνική υποστήριξη, ποιότητα ζωής και δικαίωμα στη φροντίδα.

GR: https://www.kapa3.gr/ioynios-minas-epiviosanton-apo-ton-karkino/

2. Το Κάπα3 παρουσιάζει τη νέα Ομάδα Ψυχολογικής Υποστήριξης

Με αφορμή τον Μάιο, μήνα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία, και τον Ιούνιο, μήνα αφιερωμένο στους επιζώντες από τον καρκίνο, το Κάπα3 παρουσιάζει τη νέα Ομάδα Ψυχολογικής Υποστήριξης: έναν ασφαλή χώρο ακρόασης, στήριξης και ενδυνάμωσης για ασθενείς, επιζώντες, φροντιστές και οικογένειες.

GR: https://www.kapa3.gr/to-kapa3-paroysiazei-ti-nea-omada-psychologikis-ypostirixis/

3. Νέα ευρωπαϊκή επιστημονική δημοσίευση για την ψυχική υγεία νέων ενηλίκων με καρκίνο

Η ψυχική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ογκολογικής φροντίδας, ιδιαίτερα για τους νέους ενήλικες που καλούνται να αντιμετωπίσουν τις πολλαπλές προκλήσεις μιας διάγνωσης καρκίνου. Το Κάπα3 συμμετέχει στη νέα επιστημονική δημοσίευση του ευρωπαϊκού έργου MELODIC, η οποία αναδεικνύει τις εκπαιδευτικές ανάγκες των επαγγελματιών υγείας.

GR: https://www.kapa3.gr/nea-eyropaiki-epistimoniki-dimosieysi-gia-tin-psychiki-ygeia-neon-enilikon-me-karkino/

4. Ψηφιακή Υγεία και Επιβίωση μετά τον Καρκίνο: Το Κάπα3 στο INE-CSC 2026 Conference στην Coimbra

Το Κάπα3 συμμετείχε στο INE-CSC 2026 Conference στην Coimbra, συμβάλλοντας στον ευρωπαϊκό διάλογο για την επιβίωση μετά τον καρκίνο, την υποστηρικτική φροντίδα, την ψηφιακή υγεία και τη συμμετοχική ανάπτυξη λύσεων που ανταποκρίνονται στις πραγματικές ανάγκες των ασθενών και των φροντιστών.

GR: https://www.kapa3.gr/psifiaki-ygeia-kai-epiviosi-meta-ton-karkino-to-kapa3-sto-ine-csc-2026-conference-stin-coimbra/

5. Συνδιαμορφώνοντας τη Μυρτώ: Ένας ψηφιακός πλοηγός υγείας και δικαιωμάτων για τους ογκολογικούς ασθενείς

Η Μυρτώ σχεδιάζεται ως ψηφιακός πλοηγός υγείας και δικαιωμάτων — ένας Patient Empowerment e-Navigator — που δεν περιορίζεται στην παροχή πληροφορίας, αλλά καθοδηγεί, υποστηρίζει και εξελίσσεται μέσα από τις πραγματικές ανάγκες των χρηστών.

GR: https://www.kapa3.gr/syndiamorfonontas-ti-myrto-enas-psifiakos-ploigos-ygeias-kai-dikaiomaton-gia-toys-ogkologikoys-astheneis/

6. Εκπαίδευση μέσω πράξης: Συμμετοχή του Κάπα3 στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα Service Learning 2.0: CoLab

Το Κάπα3 συμμετείχε στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα Service Learning 2.0: CoLab, μια πρωτοβουλία που συνδέει τη θεωρητική γνώση με την κοινωνική πράξη. Η συμμετοχή αναδεικνύει τη σημασία της συνεργασίας μεταξύ πανεπιστημίων, οργανώσεων της κοινωνίας των πολιτών και κοινωνικών φορέων.

GR: https://www.kapa3.gr/ekpaideysi-meso-praxis-symmetochi-toy-kapa3-sto-eyropaiko-programma-service-learning-2-0-colab/

7. Η Alpha Bank και οι εργαζόμενοί της στηρίζουν το Κάπα3 μέσα από την πρωτοβουλία Match for Good

Η Alpha Bank και οι εργαζόμενοί της στήριξαν το Κάπα3 μέσα από την πρωτοβουλία Match for Good, ενισχύοντας την αποστολή μας να βρισκόμαστε καθημερινά δίπλα σε ανθρώπους με εμπειρία καρκίνου, στις οικογένειες και στους φροντιστές τους.

GR: https://www.kapa3.gr/i-alpha-bank-kai-oi-ergazomenoi-tis-stirizoyn-to-kapa3-mesa-apo-tin-protovoylia-match-for-good/

8. 6 Μετάλλια για το Κάπα3 στον 4ο Θερινό Διάπλου Βουλιαγμένης: Υπάρχει “μοναχικός αγώνας”;

Το Κάπα3 συμμετείχε στον 4ο Θερινό Διάπλου Βουλιαγμένης, μεταφέροντας ένα δυνατό μήνυμα συμμετοχής, αντοχής, ενδυνάμωσης και συλλογικότητας. Ακόμη και όταν ένας αγώνας μοιάζει ατομικός, δεν χρειάζεται να είναι μοναχικός.

GR: https://www.kapa3.gr/6-vraveia-gia-to-kapa3-ston-4o-therino-diaploy-voyliagmenis-yparchei-monachikos-agonas/

Αν το newsletter έφτασε σε εσάς μέσω προώθησης ή από άλλη πηγή, εγγραφείτε σήμερα για να λαμβάνετε πρώτοι στο email σας έγκυρη ενημέρωση, νέα και χρήσιμες πληροφορίες.

Στηρίξτε το έργο μας και συμβάλετε ώστε να συνεχίσουμε να προσφέρουμε ενημέρωση, καθοδήγηση και υποστήριξη σε ασθενείς και στις οικογένειές τους.

Απολαμβάνειν – το μήνυμα για τη νέα χρονιά: μικρές στιγμές με μεγάλη σημασία

Καθώς η νέα χρονιά ανοίγει μπροστά μας, ας αφιερώσουμε λίγες στιγμές για να σταθούμε και να παρατηρήσουμε όσα μας δίνουν χαρά και γαλήνη. Στο Κάπα3 πιστεύουμε ότι η ικανότητα να απολαμβάνουμε — να βιώνουμε πλήρως τις μικρές, θετικές στιγμές της καθημερινότητας — μπορεί να γίνει οδηγός για μια πιο ισορροπημένη και ουσιαστική ζωή. Το “Απολαμβάνειν” δεν είναι απλώς μια λέξη· είναι στάση ζωής.

Είναι η στιγμή που πιάνουμε τον εαυτό μας να χαμογελάει με ένα ζεστό ρόφημα, το χάδι ενός κατοικίδιου συντρόφου ή ένα απρόσμενο τηλεφώνημα που φέρνει χαρά. Ή η προσοχή σε έναν αγαπημένο που χρειάζεται λίγη φροντίδα, ένα «σ’ αγαπώ» ή ένα «συγγνώμη» που δόθηκε ή λάβαμε. Είναι η στιγμή που σηκώνουμε το βλέμμα καθώς περπατάμε και παρατηρούμε τα δέντρα, το χρώμα του ουρανού, τη φύση γύρω μας που αλλάζει.

Θα μπορούσε ακόμη να είναι η γεύση ενός αγαπημένου φαγητού, η ζεστασιά ενός καφέ, ένα βιβλίο στις σελίδες του οποίου χαθήκαμε, ένα νέο ρούχο ή μια ταινία που μας αγγίζει στο σινεμά ή στο σπίτι. Κάθε μικρή εμπειρία έχει δύναμη — μας θυμίζει να είμαστε παρόντες, να εκτιμούμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας.

Όπως και το μήνυμα που κρύβεται πίσω από το γούρι της χρονιάς του Κάπα3, την Κορώνα, η έννοια του Απολαμβάνειν μας θυμίζει να κάνουμε χώρο στις μικρές πράξεις φροντίδας και στιγμές ηρεμίας που μας γεμίζουν δύναμη.

Έρευνες δείχνουν ότι η συνειδητή προσοχή στις μικρές στιγμές χαράς και η θετική ψυχολογία έχουν πραγματική επίδραση στη σωματική και ψυχική υγεία. Ακόμα και σύντομες στιγμές αποφόρτισης, γέλιου ή ηρεμίας ενισχύουν την ικανότητα του οργανισμού να αντιμετωπίζει το στρες και να ανακάμπτει από τις προκλήσεις. Η πρακτική αυτή δεν ωφελεί μόνο τους ασθενείς· είναι εξίσου σημαντική και για τους φροντιστές, οι οποίοι χρειάζονται δύναμη και ισορροπία για να φροντίζουν τους άλλους με αγάπη και συνειδητότητα.

Για τους ασθενείς και τους φροντιστές, αυτή η στάση μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά. Η ψυχολογία μας επηρεάζεται βαθιά από τις μικρές χαρές: ένα χαμόγελο, μια ζεστή κουβέντα ή μια στιγμή φροντίδας προς τους άλλους ή τον εαυτό μας. Η συνειδητή προσοχή σε αυτές τις στιγμές ενισχύει τη δύναμη να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις και να νιώθουμε γαλήνη.

Φέτος, ας επιλέξουμε να δίνουμε χώρο σε αυτές τις στιγμές. Ας κάνουμε μικρά διαλείμματα για να νιώσουμε τη στιγμή, να πάρουμε μια ανάσα, να δώσουμε προσοχή σε όσα έχουν ουσιαστική σημασία. Κάθε στιγμή που ζούμε συνειδητά, κάθε χαμόγελο, κάθε πράξη φροντίδας ενισχύει τη ζωή μας με τρόπους που οι λέξεις δύσκολα μπορούν να αποτυπώσουν πλήρως.

Στην αρχή αυτής της χρονιάς, ευχόμαστε σε όλους — ασθενείς, φροντιστές και φίλους του Κάπα3 — να βρείτε την ευκαιρία να σταθείτε στις μικρές, θετικές στιγμές, να τις απολαύσετε και να αφήσετε αυτή τη συνειδητή χαρά να γίνει οδηγός για ένα 2026 γεμάτο γαλήνη, φροντίδα και ενσυνειδητότητα.

Το Απολαμβάνειν ας είναι η φωνή που καθοδηγεί τη χρονιά μας.

Κειμενογράφηση: Ιφιγένεια Αναστασίου για το Κάπα3