Κατηγορία: ΓΕΝΙΚΑ

Μάρτιος: Μήνας πρόληψης και ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, είναι μια από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου παγκοσμίως, αποτελώντας τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο στους άνδρες και την τρίτη στις γυναίκες. Στην Ελλάδα, σύμφωνα με στοιχεία της Globocan του 2020, καταγράφονται περίπου 6.529 νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο, με σχεδόν τις 3.431 δυστυχώς να έχουν καταλήξει. 

Η νόσος, εμφανίζεται συχνότερα στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες, με σημαντικό δημογραφικό παράγοντας την ηλικία. Ειδικότερα, έχει φανεί πως καθώς αυξάνεται η ηλικία, αυξάνεται και η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Περίπου το 90% των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του παχέος εντέρου παγκοσμίως, ήταν άνω των 50 ετών. 

Οι παράγοντες κινδύνου που έχουν καταγραφεί, διακρίνονται σε γενετικούς και περιβαλλοντικούς. 

Ως γενετικοί παράγοντες, έχουν οριστεί οι εξής: 

  1. Ασθενείς με ιστορικό πολυπόδων ή καρκίνου παχέος εντέρου
  2. Άτομα με μακροχρόνια ελκώδη κολίτιδα ή νόσο του Crohn
  3. Άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου παχέος εντέρου 

Ως περιβαλλοντικοί παράγοντες, φαίνεται να επιδρούν αρνητικά οι παρακάτω: 

  1. Υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος ή ζωικού λίπους 
  2. Κάπνισμα 
  3. Παχυσαρκία 
  4. Έλλειψη σωματικής άσκησης
  5. Κατάχρηση αλκοόλ 

Σημαντικό είναι να αναφερθεί πως η γεωγραφική κατανομή περιπτώσεων καρκίνου του παχέος εντέρου δείχνει μεγαλύτερη στη Βόρεια Αμερική, στην Ευρώπη και στην Αυστραλία, ενώ τα ποσοστά μειώνονται σημαντικά στην Αφρική και τη Νότια Ασία.

Η έγκαιρη διάγνωση μέσω προληπτικών ελέγχων, όπως η κολονοσκόπηση, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα ποσοστά θνησιμότητα από την νόσο, επιτρέποντας παράλληλα την ανίχνευση και την αφαίρεση προ καρκινικών πολυπόδων. 

Πολύ πρόσφατα, το Υπουργείο Υγείας ενημέρωσε του πολίτες για την υλοποίηση του προγράμματος πρόληψης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, μέσω της διενέργειας αυτοδιαγνωστικού ελέγχου (Self-Test). Με το Εθνικό Πρόγραμμα Προσυμπτωματικού Ελέγχου του Καρκίνου του Παχέος Εντέρου, στόχος είναι η έγκαιρη ανίχνευση των προ καρκινικών αλλοιώσεων ή ακόμα και της νόσου αυτής καθ’ αυτής, με σκοπό την άμεση παρέμβαση και θεραπεία. 

Τα self-test ανιχνεύουν την παρουσία αιμορραγίας στα κόπρανα, που αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση του καρκίνου του παχέος εντέρου. Ένα θετικό τεστ, αποτελεί σημαντική ένδειξη για κλινική εκτίμηση από γαστρεντερολόγο, ο οποίος θα λάβει υπόψη του τα κλινικά συμπτώματα και θα καθοδηγήσει τον ασθενή για τα επόμενα βήματα. Παρόλα αυτά, πρέπει να επισημανθεί πως ένα θετικό τεστ δεν προμηνύει απαραίτητα την ύπαρξη καρκίνου του παχέος εντέρου.  

Για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, σημαντικό ρόλο διαδραματίζει μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ασβέστιο, η τακτική σωματική άσκηση, η αποφυγή του καπνίσματος και της κατάχρησης αλκοόλ και η διενέργεια προληπτικής κολονοσκόπησης από τα 45 έτη. 

Ο Μάρτιος, είναι μήνας αφιερωμένος στην ενημέρωση για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, υπενθυμίζοντας μας πόσο σημαντικό είναι να μην αμελούμε τις εξετάσεις μας και την διενέργεια προληπτικών ελέγχων. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να προληφθεί και να θεραπευτεί εγκαίρως! 

Πηγές

Όμιλος «Υγεία» (2021). Καρκίνος παχέος εντέρου: Νεότερα δεδομένα στην έγκαιρη διάγνωση & θεραπεία. Αντλήθηκε από: https://www.hygeia.gr/karkinos-pacheos-enteroy-neotera-dedomena-stin-egkairi-diagnosi-amp-therapeia/

Υπουργείο Υγείας (2024). Ανακοίνωση σχετικά με τα self-test για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου. Αντλήθηκε από: https://www.moh.gov.gr/articles/ministry/grafeiotypoy/pressreleases/12847-anakoinwsh-sxetika-me-ta-self-test-gia-ton-karkino-toy-paxeos-enteroy 

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Ο Αγώνας για Ισότητα

Η 8η Μαρτίου είναι μια ημέρα αφιερωμένη στις γυναίκες όλου του κόσμου. Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας δεν είναι απλώς μια ευκαιρία για να γιορτάσουμε τα επιτεύγματα των γυναικών, αλλά και μια υπενθύμιση για τον συνεχιζόμενο αγώνα τους για ισότητα, δικαιοσύνη και σεβασμό.

Η ιστορία της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας ξεκινάει από τις αρχές του 20ού αιώνα, όταν γυναίκες εργάτριες στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη άρχισαν να διαδηλώνουν διεκδικώντας καλύτερες συνθήκες εργασίας, ίσα δικαιώματα και δικαίωμα ψήφου. Το 1910, κατά τη διάρκεια του Διεθνούς Συνεδρίου Σοσιαλιστριών στη Δανία, προτάθηκε η καθιέρωση μιας ημέρας αφιερωμένης στις γυναίκες. Η πρώτη επίσημη εορταστική ημέρα πραγματοποιήθηκε το 1911 σε χώρες όπως η Γερμανία, η Αυστρία, η Δανία και η Ελβετία.

Παρά τα μεγάλα βήματα προόδου, οι γυναίκες συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν προκλήσεις σε διάφορους τομείς. Η μισθολογική ανισότητα, η έμφυλη βία, η υποεκπροσώπηση σε θέσεις εξουσίας και η ανισότητα στις ευκαιρίες είναι θέματα που απαιτούν συνεχή προσπάθεια για την εξάλειψή τους. Οι φεμινιστικές κινήσεις και οι οργανώσεις ανθρωπίνων δικαιωμάτων συνεχίζουν να πιέζουν για ουσιαστικές αλλαγές, ώστε όλες οι γυναίκες να έχουν πρόσβαση σε ίσες ευκαιρίες και δίκαιη μεταχείριση.

Η ιστορία είναι γεμάτη από σπουδαίες γυναίκες που άφησαν ανεξίτηλο το αποτύπωμά τους. Από την Μαρί Κιουρί, την πρώτη γυναίκα που κέρδισε δύο βραβεία Νόμπελ, μέχρι τη Ρόζα Παρκς, που αγωνίστηκε κατά του ρατσισμού και τη Μαλάλα Γιουσαφζάι, που υπερασπίζεται το δικαίωμα στην εκπαίδευση των κοριτσιών. Αυτές οι γυναίκες, μαζί με πολλές άλλες, αποδεικνύουν τη δύναμη και την αντοχή του γυναικείου φύλου.

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας είναι μια ευκαιρία για να αναλογιστούμε τον ρόλο μας στην κοινωνία και το πώς μπορούμε να συμβάλουμε σε έναν πιο δίκαιο κόσμο. Η εκπαίδευση, η ευαισθητοποίηση και η υποστήριξη των δικαιωμάτων των γυναικών είναι βασικά βήματα προς την αλλαγή.

Ας γιορτάσουμε αυτή την ημέρα, όχι μόνο με λόγια αλλά και με πράξεις, ενισχύοντας τη φωνή κάθε γυναίκας που αγωνίζεται για ένα καλύτερο μέλλον. Η ισότητα των φύλων δεν είναι μόνο γυναικείο ζήτημα, αλλά υπόθεση όλων μας.

https://el.wikipedia.org/wiki/ 

https://www.un.org/en/observances/womens-day/background

https://base.socioeco.org/docs/wcms_666576.pdf 

06 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Ενδοσχολικού Εκφοβισμού και της Ενδοσχολικής Βίας

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Ενδοσχολικού Εκφοβισμού και της Ενδοσχολικής Βίας αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία για την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση σχετικά με ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα που επηρεάζει μαθητές παγκοσμίως. Ο σχολικός εκφοβισμός μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για την ψυχική υγεία των παιδιών, την αυτοεκτίμηση και τη συνολική τους ανάπτυξη.

Ο ενδοσχολικός εκφοβισμός είναι η επαναλαμβανόμενη, επιθετική συμπεριφορά που στοχεύει στον εκφοβισμό, τον αποκλεισμό ή τη βλάβη ενός μαθητή από τους συνομηλίκους του. Οι μορφές του περιλαμβάνουν:

  • Λεκτική βία
  • Σωματική βία
  • Κοινωνικός αποκλεισμός
  • Διαδικτυακός εκφοβισμός

Ο εκφοβισμός μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα όπως: αυξημένο άγχος και κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση και κοινωνική απομόνωση, δυσκολίες στη συγκέντρωση και πτώση στη σχολική επίδοση, σε ακραίες περιπτώσεις, αυτοκαταστροφικές σκέψεις και συμπεριφορές.

Η αντιμετώπιση του σχολικού εκφοβισμού απαιτεί συλλογική προσπάθεια από γονείς, εκπαιδευτικούς και μαθητές. Τα βασικά βήματα περιλαμβάνουν:

  • Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση: Συζήτηση του προβλήματος στις σχολικές κοινότητες.
  • Προγράμματα πρόληψης: Εκπαιδευτικά σεμινάρια και δράσεις για την ενίσχυση της συνεργασίας μεταξύ μαθητών.
  • Υποστήριξη θυμάτων: Δημιουργία ασφαλούς περιβάλλοντος για την αναφορά περιστατικών εκφοβισμού.
  • Παρέμβαση στους θύτες: Εκπαίδευση και καθοδήγηση ώστε να κατανοήσουν τις συνέπειες των πράξεών τους.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Ενδοσχολικού Εκφοβισμού είναι μια υπενθύμιση ότι η προστασία των παιδιών από τη βία είναι ευθύνη όλων μας. Με ενσυναίσθηση, παιδεία και δράση, μπορούμε να εξασφαλίσουμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό σχολικό περιβάλλον για κάθε μαθητή.

https://www.who.int/publications/i/item/school-based-violence-prevention-a-practical-handbook 

https://www.unesco.org/en/health-education/safe-learning-environments

https://www.unesco.org/en/health-education

https://www.unicef.org/greece/

 https://school-education.ec.europa.eu/en/discover/news/no-room-violence-schools

Αναθεώρηση Λίστας Φαρμάκων για Σοβαρές Ασθένειες – Κάπα3

Το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε νέα απόφαση ΦΕΚ 437/07.02.2025, με την οποία επικαιροποιείται η λίστα των φαρμάκων που αφορούν τη θεραπεία σοβαρών ασθενειών. Η αναθεώρηση αυτή αποσκοπεί στη βελτίωση της πρόσβασης των ασθενών σε σύγχρονες, αποτελεσματικές και αποζημιούμενες θεραπείες.

Η αναθεώρηση περιλαμβάνει τα εξής: 

  1. Προσθήκη νέων θεραπειών
  • Συμπεριλήφθηκαν νέα φαρμακευτικά σκευάσματα για τη θεραπεία σοβαρών παθήσεων, όπως σπάνιες και χρόνιες ασθένειες, καρκίνος, αυτοάνοσα νοσήματα και παθήσεις του νευρικού συστήματος.
  • Οι νέες θεραπείες έχουν εγκριθεί από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (EΟΦ) και έχουν αξιολογηθεί για την αποτελεσματικότητά τους.
  1. Αναθεώρηση της λίστας αποζημίωσης
  • Ορισμένα φάρμακα προστέθηκαν στον κατάλογο των αποζημιούμενων από τον ΕΟΠΥΥ, ενώ άλλα αφαιρέθηκαν ή άλλαξαν κατηγορία αποζημίωσης.
  • Η κάλυψη των φαρμάκων εξαρτάται από ιατρικά κριτήρια και τις οδηγίες χρήσης που ορίζει ο ΕΟΠΥΥ.
  1. Αναπροσαρμογή τιμών και συμμετοχής
  • Οι τιμές αποζημίωσης για ορισμένα φάρμακα προσαρμόστηκαν, λαμβάνοντας υπόψη τις διεθνείς τιμές.
  • Ο μηχανισμός αυτόματων επιστροφών συνεχίζει να ισχύει, ώστε να διασφαλιστεί ο έλεγχος του κόστους των θεραπειών.

Παρακάτω, επισυνάπτεται το ΦΕΚ με την αναλυτική λίστα των φαρμάκων που επηρεάζονται από την αναθεώρηση. 

Βρισκόμαστε στη διάθεσή σας για οτιδήποτε χρειαστείτε! 

Με εκτίμηση, 

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3 

ΦΕΚ-437-7-2-2025-Αναθεώρηση-των-καταλόγων-για-τη-θεραπεία-σοβαρών-ασθενειών-της

Παγκόσμια Ημέρα Κοινωνικής Δικαιοσύνης | 20 Φεβρουαρίου

Στις 26 Νοεμβρίου 2007, η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ όρισε την 20η Φεβρουαρίου ως την Παγκόσμια Ημέρα Κοινωνικής Δικαιοσύνης, τονίζοντας έτσι τη σημασία της ισότητας, της πρόσβασης σε βασικές υπηρεσίες και της προστασίας των ευάλωτων κοινωνικών ομάδων. 

Ένα από τα πιο κρίσιμα ζητήματα που σχετίζονται με την κοινωνική δικαιοσύνη είναι τα δικαιώματα των συνανθρώπων μας διανύουν το δύσκολο ταξίδι της διαχείρισης της νόσου του καρκίνου, οι οποίοι συχνά αντιμετωπίζουν ανισότητες στην πρόσβαση σε υγειονομική περίθαλψη, εργασιακή στήριξη και κοινωνική μέριμνα.

Πιο συγκεκριμένα, η κοινωνική δικαιοσύνη προϋποθέτει ότι όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως κοινωνικοοικονομικής κατάστασης, έχουν ίση πρόσβαση σε ποιοτικές υπηρεσίες υγείας. Οι ογκολογικοί ασθενείς, συχνά έρχονται αντιμέτωπα με διάφορες προκλήσεις που υποβαθμίζουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής τους. Μερικές από τις προκλήσεις που καλούνται να αντιμετωπίσουν, συνήθως μόνοι τους, είναι οι εξής: 

  1. Οικονομικές δυσκολίες, λόγω του υψηλού κόστους θεραπείας.
  2. Δυσκολία στην πρόσβαση σε εξειδικευμένες θεραπείες, ιδιαίτερα σε απομακρυσμένες περιοχές.
  3. Διακρίσεις στον εργασιακό χώρο, όπου η νόσος μπορεί να οδηγήσει σε απόλυση ή μείωση των ευκαιριών απασχόλησης.
  4. Ψυχολογικές και κοινωνικές προκλήσεις, λόγω του κοινωνικού στίγματος και της έλλειψης υποστηρικτικών δομών.

Στο πλαίσιο της προστασίας των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η πρόσβασή τους στις παρακάτω υπηρεσίες: 

  • Δωρεάν ή προσιτή υγειονομική περίθαλψη για όλους 
  • Ισότητα στην εργασία, με νομική προστασία από απολύσεις και διακρίσεις.
  • Κοινωνική ασφάλιση και πρόνοια, όπως επιδόματα και διευκολύνσεις στις μετακινήσεις.
  • Πρόσβαση σε έγκυρη ενημέρωση για θεραπείες, φάρμακα και νομικά δικαιώματα.

Η κοινωνία οφείλει να υιοθετήσει πολιτικές που διασφαλίζουν την αξιοπρέπεια και την ισότητα των ογκολογικών ασθενών, επενδύοντας στη βελτίωση του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης, δημιουργώντας ένα πιο προσιτό και φιλικό προς τον ασθενή σύστημα, γεγονός που θα μετριάσει το άγχος και την αγανάκτησή του. Ακόμα, η εργασιακή προστασία ανεξαρτήτως ιδιωτικού ή δημοσίου τομέα, χρήζει προσεκτικότερης διερεύνησης και μελέτης από την πλευρά της πολιτείας. 

Σε αυτό το δύσκολο ταξίδι που έχουν κληθεί να αντιμετωπίσουν πολλοί συνάνθρωποί μας, είναι σημαντικό να αναγνωρίζεται η συμβολή των φροντιστών τους, που αγωνιούν και πολλές φορές παραμερίζουν τις δικές τους ανάγκες δίνοντας προτεραιότητα στον άνθρωπο που νοσεί. Η ανάγκη για την αναγνώριση της σημαντικότητας του ρόλου τους στην καθημερινότητα των ασθενών, είναι καθοριστική προκειμένου να καταφέρουν να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις της νόσου αλλά και να μην καταρρεύσουν οι ίδιοι από όλες τις ευθύνες που έχουν αναλάβει.

Στο Κάπα3, έχοντας αναλάβει την κοινωνική υποστήριξη και την ενημέρωση των ασθενών και όσων εμπλέκονται στη διαχείριση της νόσου, δηλώνουμε περήφανα πως είμαστε στο πλευρό κάθε ανθρώπου που νοσεί κι έχει ανάγκη να ακουστεί η φωνή του με σκοπό τη βελτίωση της προσέγγισης της νόσου σε κάθε επίπεδο. 

Η Παγκόσμια Ημέρα Κοινωνικής Δικαιοσύνης είναι μια υπενθύμιση ότι η μάχη για ίσα δικαιώματα δεν σταματά ποτέ – και οι ογκολογικοί ασθενείς πρέπει να είναι στην πρώτη γραμμή αυτής της προσπάθειας!

Ηνωμένα Έθνη. 20 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα Κοινωνικής Δικαιοσύνης. Αντλήθηκε από:https://unric.org/el/20%CF%86%CE%B5%CE%B2%CF%81%CE%BF%CF%85%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85%CF%80%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%CE%B7%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CE%B9%CE%BD%CF%89%CE%BD%CE%B9/ 

Δραματοθεραπεία: Η θεραπευτική δύναμη της τέχνης

H Δραματοθεραπεία στη σημερινή μορφή ξεκίνησε στις αρχές της δεκαετίας του ‘60 στην Αγγλία. Με την ανάπτυξη της πρακτικής του θεάτρου ως θεραπευτικού μέσου, ο πρώτος που χρησιμοποίησε τον όρο είναι ο Peter Slade (1954), στην εργασία του «Δραματοθεραπεία μια βοήθεια να αποκτήσετε προσωπικότητα». Ο ίδιος ερεύνησε κυρίως την εφαρμογή της σε εκπαιδευτικά πλαίσια και ειδικά σχολεία. Η Δραματοθεραπεία μετά από τα ειδικά σχολεία άρχισε να κατευθύνεται στη κλινική πρακτική. Λίγο αργότερα, το ‘70 μεταφέρθηκε και στην Αμερική. Μία πρωτεργάτρια και θεωρητικός αυτής της κίνησης ήταν η Dr. Sue Jennings, η οποία ξεκίνησε στην Ελλάδα το 1984 μια σειρά σεμιναρίων που σιγά-σιγά πήρε την μορφή της εκπαίδευσης.

Ως Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ανήκει στην κατηγορία των θεραπειών μέσα από την Τέχνη (Αrts’ Therapies) και αξιοποιεί τη δομή της από την τέχνη του θεάτρου σε συνδυασμό με τη γνώση διαφόρων ψυχοθεραπευτικών κατευθύνσεων όπως: ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία Γιουγκιανή ψυχοθεραπεία, συστημική ψυχοθεραπεία κ.ά.έ Έχει εφαρμοστεί σε πολλά πλαίσια, π.χ. στην θεραπεία με τα παιδιά, τους εφήβους, τον εθισμό από ουσίες, στις διατροφικές διαταραχές, στην διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, στις διαταραχές της προσωπικότητας, κ.ά.

Μπορεί να γίνει σε ένα περιβάλλον ομαδικής ή ατομικής θεραπείας και είναι πάντα υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού επαγγελματία ψυχικής υγείας, τον/τη δραματοθεραπευτή/τρια. Αφήγηση ιστορίας, δημιουργία μιας φανταστικής ιστορίας, role-playing, αντιστροφή ρόλων, αυτοσχεδιασμός, εικόνες, σκηνικά, μάσκες, κίνηση, μίμηση, φωνή, καθοδηγούμενη φαντασία, ζωγραφική, πηλός, χειροτεχνίες  χρησιμοποιούνται ως μέσα στις δραματοθεραπευτικές συνεδρίες. Μέσα σε μία Δραματοθεραπευτική συνεδρία το προσωπικό σενάριο του κάθε μέλους παρουσιάζεται με συμβολική μορφή. Η επεξεργασία των θεμάτων γίνεται από την δραματική πραγματικότητα, συχνά με υλικό από θεατρικά έργα, μύθους, παραμύθια, τα οποία μιλούν για την ανθρώπινη κατάσταση.

Στόχος της Δραματοθεραπείας είναι να αναπτύξει την υγιή πλευρά του ατόμου, να το διδάξει νέους τρόπους διαπραγμάτευσης και αντιμετώπισης των καταστάσεων της ζωής του, επιφέροντας έτσι την ψυχική και συναισθηματική του ισορροπία. Μέσα από τις τεχνικές της επιτυγχάνεται η διερεύνηση των εμπειριών του θεραπευμένου και η ανάπτυξη του φάσματος των συναισθηματικών και κοινωνικών ρόλων που διαδραματίζει το άτομο στη ζωή του.

Η διάγνωση του καρκίνου μπορεί να ανατρέψει την καθημερινότητα και την ψυχική υγεία των ασθενών, προκαλώντας συναισθηματικές αναταράξεις και δυσκολίες στην προσαρμογή. Η συναισθηματική υποστήριξη αποτελεί κρίσιμο παράγοντα στην αντιμετώπιση της νόσου, με διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις να βοηθούν στην ενίσχυση της ψυχικής ευημερίας. 

Η δραματοθεραπεία εστιάζει στην αναπαράσταση των συναισθημάτων και των εμπειριών του ατόμου μέσω δράσεων, παρέχοντας έναν ασφαλή χώρο για την έκφραση και την επεξεργασία συναισθημάτων που σχετίζονται με τον καρκίνο και τις συνέπειές του (Menichetti et al., 2015) 

Πιο συγκεκριμένα, συμβάλλει στις εξής παραμέτρους: 

  1. Αναγνώριση και Έκφραση Συναισθημάτων: Προσφέρει στους ασθενείς την ευκαιρία να εκφράσουν συναισθήματα που ίσως καταπίεζαν, όπως φόβο, θυμό και θλίψη, μέσω δημιουργικών και εκφραστικών μέσων. Αυτή η έκφραση συνέβαλε στη συναισθηματική αποφόρτιση και την αποδοχή της νέας τους πραγματικότητας.
  2. Ανασυγκρότηση της Ταυτότητας: Συχνά οι ασθενείς αναφέρουν ότι τους βοήθησε να ξαναχτίσουν την προσωπική τους ταυτότητα, συνδυάζοντας την ασθένεια με τις υπόλοιπες πτυχές της ζωής τους. Αυτή η διαδικασία τους επέτρεψε να βλέπουν τον καρκίνο ως ένα μέρος της ιστορίας τους, χωρίς να επιτρέπουν στην ασθένεια να καθορίζει την ύπαρξή τους.
  3. Κοινωνική Αλληλεπίδραση και Υποστήριξη: Δίνεται η δυνατότητα στους συμμετέχοντες να αλληλεπιδράσουν και να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλον. Αυτό, ενισχύει την αίσθηση της κοινότητας και της αλληλεγγύης μεταξύ των ατόμων που βιώνουν παρόμοιες προκλήσεις.
  4. Ανάπτυξη Στρατηγικών Αντιμετώπισης: Πολλοί ανακαλύπτουν νέες μεθόδους για να διαχειρίζονται την πίεση και το άγχος, ενισχύοντας την αίσθηση του ελέγχου στη ζωή τους.

Σύμφωνα με έρευνα, η οποία διεξήχθη το 2015 σε παιδιά με καρκίνο που υποβάλλονται σε θεραπεία, η χρήση της δραματοθεραπείας και της θεραπευτικής μαριονέτας, μείωσε αρκετά το άγχος των παιδιών, ενώ παράλληλα εμφάνισαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα καρδιακού ρυθμού, αρτηριακής πίεσης και αναπνευστικού ρυθμού. Η θεραπευτική μαριονέτα, συνέβαλε στην έκφραση των συναισθημάτων των παιδιών, στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησής τους και στην καλύτερη συνεργασία με το νοσηλευτικό και ιατρικό προσωπικό (Ilivova et al., 2015). 

Η εμπειρία του καρκίνου, είναι ικανή να κατακερματίσει το άτομο σαν προσωπικότητα, πολλές φορές μεταβάλλοντας ισχυρές πεποιθήσεις που μπορεί να είτε το άτομο για το νόημα της ζωής. Κάθε μορφή τέχνης, δημιουργεί ένα ασφαλές πλαίσιο προσωπικής ανάπτυξης, όπου το άτομο έχει την δυνατότητα να διερευνήσει δικές του πεποιθήσεις, να επεξεργαστεί το συναίσθημά του, καθώς και να οικοδομήσει μια νέα κοινωνική ταυτότητα που θα μοιράζεται κοινά χαρακτηριστικά με τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας. Το μοίρασμα της εμπειρίας της νόσου, αποτελεί μια επίπονη αλλά ταυτόχρονα ανακουφιστική εμπειρία, κατά την οποία ο ασθενής ή ο φροντιστής συνειδητοποιεί ότι δεν είναι μόνος του, ότι κάποιος μπορεί να τον καταλάβει ουσιαστικά. 

Βιβλιογραφία

Ilievová, Ľ., Žitný, P., & Karabová, Z. (2015). The effectiveness of drama therapy on preparation for diagnostic and therapeutic procedures in children suffering from cancer. Journal of Health Sciences, 5(2), 53-58. Ανακτήθηκε από: https://www.jhsci.ba/ojs/index.php/jhsci/article/view/415 

Menichetti, J., Giusti, L., Fossati, I., & Vegni, E. (2016). Adjustment to cancer: exploring patients’ experiences of participating in a psychodramatic group intervention. European journal of cancer care, 25(5), 903-915. Αντλήθηκε από: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ecc.12412 

Με την καρδιά μας γεμάτη ευγνωμοσύνη, σας ευχαριστούμε!

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3,  εκφράζει τη βαθιά του ευγνωμοσύνη προς όλους εσάς που σταθήκατε δίπλα μας, ενισχύοντας την αποστολή μας μέσα από τις γενναιόδωρες δωρεές σας για ένα ακόμα έτος! Χάρη στη συμβολή σας, μπορούμε να συνεχίσουμε να προσφέρουμε καθοδήγηση, στήριξη και ελπίδα σε άτομα που παλεύουν με τον καρκίνο και τις οικογένειές τους.

Το 2024, ήταν για εμάς μια χρονιά γεμάτη δυσκολίες, για τις οποίες όμως είμαστε πραγματικά ευγνώμονες! Είχαμε στο πλευρό μας άξιους υποστηρικτές, με τους οποίους μοιραζόμαστε κοινές αξίες και ιδεολογίες που τοποθετούν στο επίκεντρο τον άνθρωπο που νοσεί και τις ανάγκες του. Η σημαντικότητά του έργου μας, η μεθοδικότητα και η αναγνώριση της αξίας της προσφοράς, αποτέλεσαν κίνητρο για να προσφέρουμε κοινωνική υποστήριξη ακόμα έναν χρόνο! 

Οι δωρεές σας, μας επιτρέπουν να:

  • Ενισχύουμε τις υπηρεσίες ενημέρωσης και πρόληψης, προσφέροντας καθοδήγηση σχετικά με ζητήματα που αφορούν την κοινωνικοοικονομική πτυχή της νόσου. 
  • Διεκπεραιώνουμε κάθε αίτημα που έρχεται στον οργανισμό μας, από αυτό που φαντάζει πιο απλό έως και πιο σύνθετα αιτήματα. 
  • Διοργανώνουμε εκπαιδευτικά προγράμματα για επαγγελματίες υγείας, ασθενείς και φροντιστές. 
  • Δημιουργούμε δράσεις για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των καρκινοπαθών.

Η υποστήριξή σας, με οποιονδήποτε τρόπο, μας υπενθυμίζει ότι η αλληλεγγύη είναι το πιο ισχυρό όπλο απέναντι σε κάθε δυσκολία. Εσείς είστε ο λόγος που μπορούμε να μετατρέπουμε την αγωνία σε ελπίδα και την απογοήτευση σε δύναμη. Οι δωρεές σας, μικρές ή μεγάλες, είναι ένα βήμα πιο κοντά στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου κανείς δεν είναι μόνος στη μάχη του.

Με το βλέμμα στο μέλλον…

Συνεχίζουμε το έργο μας, εμπνευσμένοι από τη γενναιοδωρία σας. Σας καλούμε να παραμείνετε στο πλευρό μας, ώστε να μεγαλώσουμε ακόμη περισσότερο τον κύκλο της στήριξης και να φτάσουμε σε περισσότερους ανθρώπους που μας χρειάζονται. Αν σας ενδιαφέρει να συνδράμετε στο έργο μας κάνοντας μια δωρεά, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα  μας όπου θα βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες. 

Σας υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να αποτελέσετε μέλος του οργανισμού μας, συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας  ή στέλνοντας το βιογραφικό σας στην ηλεκτρονική διεύθυνση volunteer@kapa3.gr. 

Σας ευχαριστούμε που είστε η φωνή της αλλαγής και ο φάρος ελπίδας για τόσους ανθρώπους!

Με εκτίμηση,
Η ομάδα του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών

Ιανουάριος: Μήνας Πρόληψης και Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Τραχήλου της Μήτρας

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο καρκίνος του τραχήλου της
μήτρας κατατάσσεται τέταρτος σε συχνότητα εμφάνισης μεταξύ των γυναικών
παγκοσμίως, με περίπου 604.000 νέες διαγνώσεις το 2020. Από τους 342.000
εκτιμώμενους θανάτους την ίδια χρονιά, περίπου το 90% καταγράφηκαν σε χώρες
με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα, ενώ το 80% των περιστατικών συνολικά
εντοπίζεται στις αναπτυσσόμενες περιοχές. Η ανισότητα αυτή αποδίδεται κυρίως
στην περιορισμένη πρόσβαση των γυναικών σε υπηρεσίες υγείας και προληπτικές
δράσεις, γεγονός που οδηγεί σε καθυστερημένη διάγνωση και ανεπαρκή
θεραπευτική αντιμετώπιση.

Οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου, είναι οι εξής:

  •  Η έναρξη σεξουαλικής δραστηριότητας σε νεαρή ηλικία
  • Οι πολλαπλοί σεξουαλικοί σύντροφοι
  • Το κάπνισμα
  • Το αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
  • Άλλα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

Η πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας επικεντρώνεται σε τρεις
βασικούς πυλώνες:

1. Πρωτογενής πρόληψη: Εμβολιασμός κατά του HPV, με σύσταση
εμβολιασμού και για τα δύο φύλα από την ηλικία των 9 ετών.

2. Δευτερογενής πρόληψη: Προσυμπτωματικός έλεγχος με ανίχνευση του
HPV ή κυτταρολογική εξέταση. Συνιστάται τακτικός έλεγχος κάθε 5-10 χρόνια
για τις περισσότερες γυναίκες, ή πιο συχνά για όσες έχουν αυξημένο κίνδυνο
(π.χ., γυναίκες με HIV).

3. Τριτογενής πρόληψη: Έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.

Τα εμβόλια HPV προσφέρουν μακροχρόνια προστασία, μειώνοντας την ανάγκη για
εκτεταμένους ελέγχους, και μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κόστους για τα
συστήματα υγείας. Αυτό επιτρέπει την επένδυση σε προγράμματα εμβολιασμού και
πρόληψης.

Στο πλαίσιο του Εθνικού Προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», παρέχονται δωρεάν
εμβολιασμοί και εξετάσεις για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Οι
προσπάθειες περιλαμβάνουν την εκπαίδευση του πληθυσμού, την προώθηση της
χρήσης προφυλακτικών και την ευαισθητοποίηση για την πρόληψη μέσω του
εμβολιασμού.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προτείνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση
για την εξάλειψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Στόχος είναι η μείωση της
εξάπλωσης του HPV και η βελτίωση της δημόσιας υγείας μέσω συνδυασμού
πρόληψης, έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας.

“O καρκίνος τραχήλου της μήτρας μπορεί να προληφθεί. Καμία γυναίκα δεν
πρέπει να πεθάνει από αυτή την νόσο. Ένα μέλλον χωρίς καρκίνο τραχήλου της
μήτρας, είναι στα χέρια μας. Έχουμε την γνώση και τα εργαλεία…”

Dr Nino Berdzuli,
Διευθυντής Προγραμμάτων Υγείας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας Ευρώπης

 

Πηγές

Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (2025). Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας –
Ενημέρωση για την αποτελεσματική πρόληψη έναντι της νόσου. Αντλήθηκε
από: https://eody.gov.gr/karkinos-toy-trachiloy-tis-mitras_-enimerosi-gia-tin-
apotelesmatiki-prolipsi-enanti-tis-nosoy/?print=print

World Health Organization (2025). IARC marks Cervical Cancer Awareness Month
2025. Αντλήθηκε από: https://www.iarc.who.int/featured-news/iarc-marks-
cervical-cancer-awareness-month-2025/

Υπουργείο Υγείας 1 η Υγειονομική Περιφέρεια Αττικής (2025).  Ιανουάριος – Μήνας
Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας. Αντλήθηκε από:

• Ιανουάριος – Μήνας Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας

Υποβολή Αιτήσεων για Προπτυχιακές Υποτροφίες ΕΚΟ – Ακαδ. Έτος 2021-2022

Το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών (ΙΚΥ) ανακοινώνει την πρόσκληση υποβολής αιτήσεων
για το πρόγραμμα υποτροφιών σε επιμελείς φοιτητές/τριες που ανήκουν σε Ευπαθείς
Κοινωνικές Ομάδες (ΕΚΟ) ή είναι τρίτεκνοι/πολύτεκνοι.

Απαραίτητη προϋπόθεση για την υποβολή της αίτησης, είναι η φοίτηση των
ενδιαφερόμενων σε ελληνικό πανεπιστήμιο κατά το ακαδημαϊκό έτος 2021-2022.

Προβλέπεται η χορήγηση περίπου 3.000 υποτροφιών, με επιπλέον δέσμευση 100
υποτροφιών (50 για κάθε ειδική κατηγορία).

Σύμφωνα με την επίσημη πρόσκληση, θα δοθούν τα εξής ποσά, ανάλογα με τον τόπο
φοίτησης του ενδιαφερόμενου:

  • 500 €/μήνα για φοιτητές εκτός μόνιμης κατοικίας
     
  • 300 €/μήνα για φοιτητές εντός μόνιμης κατοικίας

Δικαιούχοι του προγράμματος είναι:
1. Προπτυχιακοί φοιτητές εγγεγραμμένοι σε ελληνικό ΑΕΙ (συμπεριλαμβανομένων
των Ανώτατων Εκκλησιαστικών Ακαδημιών, Ανωτάτων Στρατιωτικών Εκπαιδευτικών
Ιδρυμάτων, Ανωτάτων Σχολών Καλών Τεχνών) κατά το ακαδημαϊκό έτος 2021-2022.
2. Υποψήφιοι με αναπηρία (σωματική, ψυχική, νοητική ή αισθητηριακή) τουλάχιστον
50%.
3. Γονείς με τρία τέκνα και άνω ή μέλη οικογενειών με τρία τέκνα και άνω
(εξαρτώμενα ή μη).

Απαραίτητα δικαιολογητικά που θα πρέπει να υποβάλλουν ηλεκτρονικά οι υποψήφιοι,
έχουν οριστεί τα παρακάτω:
1. Βεβαίωση του Τμήματος/Σχολής του Υποψήφιου για τη φοίτησή του κατά το
ακαδημαϊκό έτος 2021-2022.
2. Εκκαθαριστικό Σημείωμα Φορολογικού Έτους 2021
3. Για την Α΄ Ειδική Κατηγορία (Υποψήφιοι με Αναπηρία ≥ 50%): Γνωμάτευση από
ΚΕΠΑ ή άλλη αναγνωρισμένη Υγειονομική Επιτροπή, που να αναφέρει το ποσοστό
αναπηρίας και τη διάρκειά της (να ισχύει έως 31/07/2022).
4. Για τη Β΄ Ειδική Κατηγορία (Τρίτεκνοι/Πολύτεκνοι): Πιστοποιητικό οικογενειακής
κατάστασης εκδοθέν μετά την 31/07/2022.

Επισημαίνεται πως η υποβολή των αιτήσεων θα γίνει ηλεκτρονικά μέσω της πλατφόρμας
του ΙΚΥ με χρήση κωδικών taxisnet, έως και 10 Φεβρουαρίου, στις 16:00.

Για περισσότερες πληροφορίες και αναλυτικές οδηγίες υποβολής αιτήσεων, επισκεφθείτε
τον ιστότοπο του ΙΚΥ (www.iky.gr).

Παρακαλούμε όπως κοινοποιηθεί η παραπάνω πληροφορία σε κάθε ενδιαφερόμενο του
προγράμματος.

Βρισκόμαστε πάντα στη διάθεσή σας!

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

4.1 Παγκόσμια Ημέρα Braille

Η Παγκόσμια Ημέρα Μπράιγ γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 4 Ιανουαρίου, για να τιμήσει την ημερομηνία της γέννησης του Louis Braille, του Γάλλου παιδιού που εφηύρε το σύστημα γραφής και ανάγνωσης για άτομα με αναπηρία όρασης.

Η ημέρα αυτή έχει ως σκοπό την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την ανάγκη για πρόσβαση σε πληροφορίες για τα άτομα με τύφλωση ή προβλήματα όρασης, καθώς και την προώθηση της χρήσης του μπράιγ ως εργαλείου για επικοινωνία και εκπαίδευση.
Το συγκεκριμένο σύστημα αναπτύχθηκε το 1824 και επιτρέπει στα άτομα με αναπηρία όρασης να διαβάζουν και να γράφουν μέσω ενός μοντέλου αναγνώσιμων σημάτων που σχηματίζονται από ανάγλυφα σημεία. Κάθε χαρακτήρας του Μπράιγ αποτελείται από ένα σύνολο έξι σημείων, τα οποία συνδυάζονται για να δημιουργήσουν, γράμματα, αριθμούς και σύμβολα.

Η σημασία της γραφής Μπράιγ στην κοινωνία είναι τεράστια καθώς επιτρέπει στους ανθρώπους με αναπηρία όρασης να αποκτούν πρόσβαση σε εκπαίδευση, πολιτιστικά αγαθά, εργασία και να συμμετέχουν πλήρως στην ζωή της κοινότητας. Ωστόσο, παρά την πρόοδο που έχει γίνει στον τομέα της τεχνολογίας και των συστημάτων υποστήριξης, τα άτομα με τύφλωση εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν προκλήσεις όσον αφορά την πρόσβαση σε πληροφορίες και πόρους.

Η Παγκόσμια Ημέρα Braille μας υπενθυμίζει τη σημασία της προσβασιμότητας και της ένταξης για όλους, ανεξαρτήτως των φυσικών τους ικανοτήτων αλλά και της κοινωνικής και ισότιμης ένταξης των ατόμων με προβλήματα όρασης.

Η Παγκόσμια Ημέρα Μπράιγ αναγνωρίζει τη σημασία του μπράιγ και ενθαρρύνει τη συνεχιζόμενη στήριξη και την ανάπτυξη λύσεων για να εξασφαλιστεί ότι τα άτομα με προβλήματα όρασης θα έχουν ίσες ευκαιρίες πρόσβασης στη γνώση και την επικοινωνία.

Στην Ελλαδα ισχύει:

– Η ελληνική γραφή Braille αναγνωρίζεται ως τρόπος γραφής των Ελλήνων τυφλών πολιτών και θεσπίζεται η υποχρέωση του κράτους να λαμβάνει τα απαραίτητα μέτρα για την προώθησή της και την κάλυψη όλων των αναγκών επικοινωνίας των ως άνω πολιτών (άρθρο 65 του Ν. 4488/2017)

– Οι υπεύθυνοι των καταστημάτων οφείλουν να εξασφαλίζουν την πληροφόρηση ατόμων με αναπηρία επί του τηρούμενου τιμοκαταλόγου, εξασφαλίζοντας έτσι την πρόσβαση στην πληροφόρηση και διευκολύνοντας τις συναλλαγές τους (άρθρ. 70 ΥΑ/91354/17 του υπουργού Οικονομίας και Ανάπτυξης)

– Κατοχυρώνεται το δικαίωμα των τυφλών ατόμων, να συνοδεύονται από ειδικά εκπαιδευμένο σκύλο βοήθειας, σε όλες τις εγκαταστάσεις, ιδιωτικές ή δημόσιες και στα μέσα μεταφοράς. Οι σκύλοι βοήθειας, εφόσον φέρουν λουρί χειρισμού, μπορούν να μεταφέρονται στα μέσα μεταφοράς χωρίς κλουβί μεταφοράς και χωρίς φίμωτρο, ανεξάρτητα από το μέγεθός τους.

Στο Κάπα3 είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι που από την αρχή της υπαρξης μας ως Οργανισμός δώσαμε προτεραιοτητα σε αυτά τα σημεία προσβασιμότητας.

Περισσότερα :

World Blind Union Celebrates 40 Years of Advancing the Rights of Blind and Partially Sighted People Worldwide


https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000071103
Web: www.eeke.gr