Μάιος – Παγκόσμιος Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Μελάνωμα

Ο καρκίνος του δέρματος είναι η συχνότερη μορφή καρκίνου παγκοσμίως, με εκατομμύρια νέα περιστατικά κάθε χρόνο. Παρότι σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά όταν διαγνωστεί έγκαιρα, παραμένει μια σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία – ιδίως σε ηλιόλουστες χώρες όπως η Ελλάδα.

Ο Μάιος, ως Παγκόσμιος Μήνας Ευαισθητοποίησης, είναι μια κρίσιμη υπενθύμιση: η πρόληψη ξεκινά από την ενημέρωση και τον τακτικό έλεγχο.

Τύποι Καρκίνου του Δέρματος

  • Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα (BCC): Η πιο συχνή μορφή, με βραδεία εξέλιξη και χαμηλό κίνδυνο μετάστασης.
  • Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα (SCC): Συνδέεται με μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο και μπορεί να εξελιχθεί σοβαρά αν αμεληθεί.
  • Μελάνωμα: Η πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος. Μπορεί να εξαπλωθεί γρήγορα και να αποβεί θανατηφόρο, αν δεν διαγνωστεί εγκαίρως.

Το μελάνωμα προέρχεται από τα μελανοκύτταρα – τα κύτταρα που δίνουν χρώμα στο δέρμα. Μπορεί να ξεκινήσει είτε από ήδη υπάρχουσες ελιές είτε ως νέα βλάβη. Εμφανίζεται συχνά σε πλάτη, πρόσωπο, χέρια και πόδια, αλλά δεν αποκλείονται και περιοχές που δεν εκτίθενται στον ήλιο.

Η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας: όταν εντοπιστεί νωρίς, το ποσοστό ίασης ξεπερνά το 90%.

Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο ABCDE για να αναγνωρίσετε ύποπτες αλλοιώσεις:

  • A – Asymmetry (Ασυμμετρία): Δύο μισά δεν μοιάζουν.
  • B – Border (Όρια): Ακανόνιστα ή “θολά”.
  • C – Color (Χρώμα): Ανομοιογενές ή μεταβαλλόμενο.
  • D – Diameter (Διάμετρος): Πάνω από 6 χιλιοστά.
  • E – Evolving (Εξέλιξη): Οποιαδήποτε αλλαγή στο μέγεθος, το σχήμα ή το χρώμα.

Η αποφυγή υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, η χρήση αντηλιακού, η προστατευτική ένδυση και ο τακτικός αυτοέλεγχος είναι απλά αλλά καθοριστικά μέτρα. Οι δερματολογικοί έλεγχοι τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Ο Μάιος είναι η ιδανική αφορμή για να δράσουμε: να φροντίσουμε το δέρμα μας, να ευαισθητοποιήσουμε τους γύρω μας και να κάνουμε την πρόληψη καθημερινή συνήθεια.

Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να προληφθεί. Το μελάνωμα μπορεί να νικηθεί. Αρκεί να το προλάβουμε.

https://www.aad.org/

https://www.who.int/ 

https://www.skincancer.org/

https://www.edae.gr/home/

Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτή – Ένας Φάρος Ανθρωπιάς και Αφοσίωσης

 

Κάθε χρόνο, στις 12 Μαΐου, τιμάται η Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτή – μια μέρα αφιερωμένη στους ανθρώπους που βρίσκονται καθημερινά στην πρώτη γραμμή της φροντίδας. Η ημερομηνία αυτή δεν είναι τυχαία: συμπίπτει με τη γέννηση της Φλόρενς Νάιτινγκεϊλ, της γυναίκας που θεωρείται η ιδρύτρια της σύγχρονης νοσηλευτικής.

Οι νοσηλευτές και οι νοσηλεύτριες αποτελούν τον πυρήνα των συστημάτων υγείας. Με γνώσεις, υπομονή, συναισθηματική αντοχή και αγάπη για τον άνθρωπο, προσφέρουν όχι μόνο θεραπεία αλλά και στήριξη, ελπίδα και ανακούφιση. Είναι εκείνοι που ξαγρυπνούν δίπλα στους ασθενείς, που κρατούν χέρια και προσφέρουν ένα χαμόγελο σε στιγμές αβεβαιότητας και πόνου.

Η πανδημία COVID-19 κατέδειξε με τον πιο ηχηρό τρόπο τη σημασία του ρόλου τους. Με αυτοθυσία και επαγγελματισμό, εργάστηκαν ακούραστα κάτω από ακραίες συνθήκες, συχνά με περιορισμένα μέσα και προσωπικό αλλά με απεριόριστη αφοσίωση στο καθήκον.

Η Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτή δεν είναι απλώς μια ευκαιρία για εορτασμό. Είναι και μια στιγμή προβληματισμού και αναγνώρισης. Μια υπενθύμιση ότι οι άνθρωποι αυτοί αξίζουν καλύτερες συνθήκες εργασίας, επαρκή υποστήριξη και ουσιαστική εκτίμηση, όχι μόνο με λόγια αλλά και με πράξεις.

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, αναγνωρίζοντας τον κρίσιμο ρόλο των νοσηλευτών και νοσηλευτριών στην υποστήριξη των ασθενών με καρκίνο, στέκεται δίπλα τους έμπρακτα. Μέσα από δράσεις εκπαίδευσης, συνεργασίας και ενδυνάμωσης, το Κάπα3 ενισχύει το έργο των επαγγελματιών υγείας και προωθεί ένα σύστημα φροντίδας βασισμένο στην αξιοπρέπεια, την ενημέρωση και τον σεβασμό προς τον ασθενή. Η συνεισφορά των νοσηλευτών αποτελεί για εμάς πηγή έμπνευσης και κινητήρια δύναμη για τη συνέχιση του έργου μας.

Ας είναι αυτή η μέρα μια αφορμή για να πούμε ένα μεγάλο «ευχαριστώ» σε όλους τους νοσηλευτές και τις νοσηλεύτριες που αποτελούν τη ραχοκοκαλιά της υγειονομικής φροντίδας. Η κοινωνία τούς χρωστάει περισσότερα απ’ όσα μπορεί να ειπωθούν με λέξεις.

https://www.icn.ch/

https://www.who.int/

Συμμετοχή του Καπα3 στην 7η Ημερίδα “Φροντιστές και Κατάθλιψη” της ΕΠΙΟΝΗ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Θεσσαλονίκη, 28 Απριλίου 2025

Κάπα3: Συμμετοχή στην 7η Ημερίδα “Φροντιστές και Κατάθλιψη” – Υποστήριξη των Φροντιστών μέσω Ολιστικών Προσεγγίσεων

Η Κάπα3 συμμετείχε με ενεργό τρόπο στην 7η Ημερίδα “Φροντιστές και Κατάθλιψη”, η οποία πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 28 Απριλίου 2025, στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο της Θεσσαλονίκης, με την παρουσία και τη συμμετοχή του ευρύτερου κοινού. Η εκδήλωση, που τελούσε υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, επικεντρώθηκε στην ενδυνάμωση και τη στήριξη των οικογενειακών φροντιστών, οι οποίοι συχνά παραμένουν αόρατοι στον αγώνα με την ψυχική και σωματική επιβάρυνση της φροντίδας.

Η κα Φραγκεδάκη Αθηνά, συνεργάτιδα του Κάπα3 και υπεύθυνη για την ομαλή λειτουργία της Κινητής Μονάδας στη Θεσσαλονίκη του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών (Κάπα3), παρουσίασε το θέμα:
«Η εμπειρία των φροντιστών ασθενών με καρκίνο, μέσα από τη δράση του Κάπα3».

Στην τοποθέτησή της, η κα Φραγκεδάκη αναφέρθηκε στις σημαντικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι φροντιστές των ασθενών με καρκίνο, τονίζοντας την ψυχοκοινωνική επιβάρυνση που βιώνουν καθημερινά και τις σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική τους υγεία. Ειδικότερα, η κα Φραγκεδάκη παρουσίασε τα ευρήματα των ερευνών της Κάπα3, σύμφωνα με τα οποία το ⅓ των φροντιστών βρίσκονται αντιμέτωποι με κατάθλιψη και άγχη, τα οποία συχνά παραμένουν αδιόρθωτα λόγω έλλειψης υποστήριξης και αναγνώρισης του ρόλου τους από τις θεσμικές δομές.

Σημαντικό τμήμα της παρουσίασης εστίαζόταν στη δράση του Κάπα3 στο Θεαγένειο Νοσοκομείο, όπου η Κινητή Μονάδα προσφέρει υποστήριξη στους φροντιστές και τους ασθενείς με καρκίνο. Η συνεργασία με το Θεαγένειο είναι κομβική για την υποστήριξη των οικογενειακών φροντιστών, καθώς μέσω αυτής της δράσης παρέχεται άμεση και εξατομικευμένη βοήθεια, προσφέροντας ψυχολογική στήριξη, συμβουλευτική και εξειδικευμένες υπηρεσίες για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν.

Κομβικής σημασίας θεωρείται από το Κάπα3 η ανάγκη για συστηματική υποστήριξη των φροντιστών μέσω ειδικών προγραμμάτων ψυχολογικής στήριξης και ενδυνάμωσης, που μπορούν να μειώσουν την επιβάρυνση της φροντίδας και να βελτιώσουν τη συνολική ποιότητα ζωής των φροντιστών και των ασθενών τους.

Αξιοσημείωτο είναι ότι πολλά από τα δεδομένα και τα στατιστικά συμπεράσματα που παρουσιάστηκαν προέρχονται από τους οφελούμενους του Καπα3 με την ανάλυση του κ. Κωνσταντίνου Τζάνα, σύμβουλος και εθελοντής του Κάπα3,Στατιστικού Αναλυτή – MSc και Βιοστατιστικού, ο οποίος βοήθησε στην εξαγωγή των στατιστικών δεδομένων που απεικονίζουν την ψυχική επιβάρυνση των φροντιστών και την ανάγκη για οργανωμένη υποστήριξη.

Η 7η Ημερίδα “Φροντιστές και Κατάθλιψη” διοργανώθηκε από το Ελληνικό Δίκτυο Φροντιστών ΕΠΙΟΝΗ και υποστηρίχθηκε από τους φορείς IASIS at Work, την Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής Π. Σακελλαρόπουλος και την Alzheimer Hellas. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν παρουσιάσεις ειδικών ψυχικής υγείας και να ενημερωθούν για καινοτόμες πρακτικές υποστήριξης, ενώ παράλληλα υπήρξαν σημαντικές ευκαιρίες για δικτύωση και ανταλλαγή εμπειριών.

Για όσους επιθυμούν να δουν το απόσπασμα της εκδήλωσης, αυτό είναι διαθέσιμο στο YouTube κανάλι της ΕΠΙΟΝΗ μέσω του παρακάτω συνδέσμου:
Απόσπασμα της εκδήλωσης “Φροντιστές και Κατάθλιψη”.

Η Κάπα3, ως ένας από τους κύριους φορείς της ψυχοκοινωνικής υποστήριξης, θα συνεχίσει να υλοποιεί δράσεις που αφορούν την υποστήριξη των φροντιστών, προκειμένου να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή ποιότητα ζωής τόσο για τους ίδιους όσο και για τους ασθενείς τους.

Για περισσότερες πληροφορίες και αιτήσεις συμμετοχής σε μελλοντικές δράσεις, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μας www.kapa3.gr.

Παγκόσμια Ημέρα της Γης: Μια υπενθύμιση για τον πλανήτη που μας φιλοξενεί

Κάθε χρόνο στις 22 Απριλίου, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα της Γης, μια ημέρα αφιερωμένη στην προστασία του περιβάλλοντος και στην ευαισθητοποίηση για τα προβλήματα που απειλούν το κοινό μας σπίτι: τον πλανήτη Γη.

Η πρώτη Παγκόσμια Ημέρα της Γης γιορτάστηκε το 1970 στις Ηνωμένες Πολιτείες, με πρωτοβουλία του γερουσιαστή Γκέιλορντ Νέλσον. Ήταν μια απάντηση στην αυξανόμενη ανησυχία για τη ρύπανση του περιβάλλοντος, την καταστροφή των φυσικών οικοσυστημάτων και την αλόγιστη εκμετάλλευση των φυσικών πόρων. Από τότε, η ημέρα αυτή εξελίχθηκε σε ένα παγκόσμιο περιβαλλοντικό κίνημα, με συμμετοχή άνω των 190 χωρών.

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γης δεν είναι απλώς μια συμβολική επέτειος. Είναι μια ευκαιρία για:

  • Ενημέρωση σχετικά με την κλιματική αλλαγή, τη βιοποικιλότητα και τη ρύπανση.
  • Συμμετοχή σε δράσεις προστασίας του περιβάλλοντος (δεντροφυτεύσεις, καθαρισμοί παραλιών, ανακύκλωση).
  • Ενδοσκόπηση για τις καθημερινές μας συνήθειες και τον τρόπο που αυτές επηρεάζουν το περιβάλλον.

Κάθε μικρή πράξη μετράει. Μερικές ιδέες:

  • Μείωση της χρήσης πλαστικών.
  • Επιλογή βιώσιμων μεταφορών (περπάτημα, ποδήλατο, μέσα μαζικής μεταφοράς).
  • Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών.
  • Υποστήριξη τοπικών και οικολογικών προϊόντων.
  • Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των γύρω μας.

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γης είναι μια υπενθύμιση ότι ο πλανήτης δεν είναι απεριόριστος. Χρειάζεται τη φροντίδα μας, όχι μόνο μία φορά το χρόνο, αλλά κάθε μέρα. Όλοι μπορούμε να γίνουμε μέρος της αλλαγής, γιατί η Γη δεν μας ανήκει — την έχουμε δανειστεί από τις επόμενες γενιές.

https://www.earthday.org/

https://www.un.org/en/observances/earth-day

https://www.wwf.gr/

https://www.ipcc.ch/

Συμμετοχή του Κάπα3 στο Πανελλήνιο Συνέδριο Ογκολογίας «Σύγχρονα Θέματα Ογκολογίας» στην Αλεξανδρούπολη – 7-9 Μαρτίου 2025

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, είχε την τιμή να συμμετάσχει στο Πανελλήνιο Συνέδριο Ογκολογίας «Σύγχρονα Θέματα Ογκολογίας», που πραγματοποιήθηκε στις 7-9 Μαρτίου 2025 στο ξενοδοχείο Ramada Plaza Thraki στην Αλεξανδρούπολη.

Το συνέδριο, το οποίο διοργανώθηκε από την Πανεπιστημιακή Ογκολογική Κλινική του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, έχει ως βασικό στόχο την προώθηση της διεπιστημονικής συνεργασίας και της ολιστικής προσέγγισης στη θεραπεία του καρκίνου, εστιάζοντας στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών και την ενίσχυση της πρόσβασης σε σύγχρονες θεραπευτικές μεθόδους. Οι ομιλητές του συνεδρίου ήταν καταρτισμένοι επιστήμονες και επαγγελματίες υγείας, αναδεικνύοντας έτσι στη σημασία συνεργασίες μεταξύ διαφορετικών ειδικοτήτων για τη βέλτιστη φροντίδα των ογκολογικών ασθενών. 

Το Κάπα3, συμμετείχε στο συνέδριο με την Υπεύθυνη Ανάπτυξης και Λειτουργίας του Οργανισμού, κα Ευαγγελή Μπίστα, στη στρογγυλή τράπεζα για την Πολιτική και τα Οικονομικά της Υγείας στην Ογκολογία. Το θέμα που αναπτύχθηκε αφορούσε του κοινωνικοοικονομικούς προσδιοριστές της υγείας, εστιάζοντας σε εμπειρικά δεδομένα που έχουν αντληθεί από έρευνες που έχουν διεξαχθεί στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών. Στην παρουσίασή της, ανέλυσε τις προκλήσεις που υπάρχουν στην αντιμετώπιση των κοινωνικών ανισοτήτων στην υγεία, καθώς και τις πολιτικές και στρατηγικές που απαιτούνται για την προαγωγή της δημόσιας υγείας. Παρουσιάστηκαν διεθνή παραδείγματα, καθώς και η περίπτωση της Ελλάδας, με έμφαση στην πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας, την κοινωνική ευπάθεια των ασθενών και την ανάγκη για πολυδιάστατη υποστήριξη. Ακόμα, παρουσιάστηκαν προτάσεις για την ενίσχυση των υπηρεσιών υποστήριξης των ασθενών, καθώς και τη βελτίωση της πρόσβασης σε καινοτόμες θεραπείες. 

Η συμμετοχή του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 στο συνέδριο αποτελεί ένα ακόμα βήμα στην προσπάθεια για καλύτερη ποιότητα ζωής των καρκινοπαθών και την αναβάθμιση των υπηρεσιών υγείας στη χώρα μας. 

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

Δελτίο Τύπου Αλεξανδρούπολη (3)

Παγκόσμια Ημέρα Κοινωνικής Εργασίας: Ο Ρόλος της στην Κοινωνική Αλλαγή

Η Παγκόσμια Ημέρα Κοινωνικής Εργασίας γιορτάζεται κάθε χρόνο την τρίτη Τρίτη του Μαρτίου και αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία για την ανάδειξη του έργου των κοινωνικών λειτουργών και της συνεισφοράς τους στην κοινωνία. Ο εορτασμός αυτής της ημέρας αναδεικνύει τις αξίες της κοινωνικής δικαιοσύνης, της αλληλεγγύης και της ενδυνάμωσης των ευάλωτων κοινωνικών ομάδων.

Η κοινωνική εργασία αποτελεί έναν επιστημονικό και επαγγελματικό κλάδο που εστιάζει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων, στην καταπολέμηση της φτώχειας και της ανισότητας, καθώς και στη στήριξη ατόμων και κοινοτήτων που αντιμετωπίζουν κοινωνικές προκλήσεις. Οι κοινωνικοί λειτουργοί εργάζονται σε διάφορους τομείς, όπως:

  • Η υποστήριξη ατόμων και οικογενειών σε κρίση.
  • Η προστασία και ενδυνάμωση παιδιών και ανηλίκων.
  • Η ψυχοκοινωνική στήριξη και η προώθηση της ψυχικής υγείας.
  • Η ενίσχυση κοινωνικών ομάδων που αντιμετωπίζουν αποκλεισμό.
  • Η παρέμβαση σε περιπτώσεις ανθρωπιστικών κρίσεων και καταστάσεων έκτακτης ανάγκης.

Κάθε χρόνο, η Παγκόσμια Ημέρα Κοινωνικής Εργασίας έχει ένα συγκεκριμένο θέμα που αντικατοπτρίζει τις προκλήσεις και τις προτεραιότητες του επαγγέλματος. Το φετινό θέμα είναι «Ενισχύοντας τη διαγενεακή αλληλεγγύη για διαρκή ευημερία», τονίζοντας τη σημασία της συνεργασίας μεταξύ των γενεών για τη δημιουργία ενός κοινωνικά δίκαιου και βιώσιμου μέλλοντος.

Οι κοινωνικοί λειτουργοί διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση πολιτικών και πρακτικών που προωθούν την κοινωνική δικαιοσύνη. Δουλεύουν τόσο σε ατομικό επίπεδο, βοηθώντας ανθρώπους να αντιμετωπίσουν προσωπικές δυσκολίες, όσο και σε συλλογικό επίπεδο, συμβάλλοντας στην κοινωνική μεταρρύθμιση και στη δημιουργία ενός πιο δίκαιου κόσμου.

Ωστόσο, το επάγγελμα αντιμετωπίζει σημαντικές προκλήσεις, όπως η έλλειψη χρηματοδότησης, η αυξημένη ζήτηση για υπηρεσίες και η συναισθηματική επιβάρυνση των επαγγελματιών. Παρά τις δυσκολίες, η δέσμευση των κοινωνικών λειτουργών αποτελεί κινητήρια δύναμη για τη διαμόρφωση μιας κοινωνίας με περισσότερη αλληλεγγύη και συνοχή.

Η Παγκόσμια Ημέρα Κοινωνικής Εργασίας είναι μια ευκαιρία να αναγνωρίσουμε τη σημασία του κλάδου και να τιμήσουμε τους επαγγελματίες που αφιερώνουν τη ζωή τους στη βοήθεια των άλλων. Με τη στήριξη της κοινωνίας και της πολιτείας, η κοινωνική εργασία μπορεί να συνεχίσει να προσφέρει λύσεις και να προωθεί την κοινωνική αλλαγή.

https://www.ifsw.org/ 

Robson C. (2010). Η έρευνα του πραγματικού κόσμου. Ένα μέσον για κοινωνικούς επιστήμονες και επαγγελματίες ερευνητές. Επ: Μιχαλοπούλου Καίτη, Gutenberg, Αθήνα

Μάρτιος: Μήνας πρόληψης και ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, είναι μια από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου παγκοσμίως, αποτελώντας τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο στους άνδρες και την τρίτη στις γυναίκες. Στην Ελλάδα, σύμφωνα με στοιχεία της Globocan του 2020, καταγράφονται περίπου 6.529 νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο, με σχεδόν τις 3.431 δυστυχώς να έχουν καταλήξει. 

Η νόσος, εμφανίζεται συχνότερα στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες, με σημαντικό δημογραφικό παράγοντας την ηλικία. Ειδικότερα, έχει φανεί πως καθώς αυξάνεται η ηλικία, αυξάνεται και η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Περίπου το 90% των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του παχέος εντέρου παγκοσμίως, ήταν άνω των 50 ετών. 

Οι παράγοντες κινδύνου που έχουν καταγραφεί, διακρίνονται σε γενετικούς και περιβαλλοντικούς. 

Ως γενετικοί παράγοντες, έχουν οριστεί οι εξής: 

  1. Ασθενείς με ιστορικό πολυπόδων ή καρκίνου παχέος εντέρου
  2. Άτομα με μακροχρόνια ελκώδη κολίτιδα ή νόσο του Crohn
  3. Άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου παχέος εντέρου 

Ως περιβαλλοντικοί παράγοντες, φαίνεται να επιδρούν αρνητικά οι παρακάτω: 

  1. Υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος ή ζωικού λίπους 
  2. Κάπνισμα 
  3. Παχυσαρκία 
  4. Έλλειψη σωματικής άσκησης
  5. Κατάχρηση αλκοόλ 

Σημαντικό είναι να αναφερθεί πως η γεωγραφική κατανομή περιπτώσεων καρκίνου του παχέος εντέρου δείχνει μεγαλύτερη στη Βόρεια Αμερική, στην Ευρώπη και στην Αυστραλία, ενώ τα ποσοστά μειώνονται σημαντικά στην Αφρική και τη Νότια Ασία.

Η έγκαιρη διάγνωση μέσω προληπτικών ελέγχων, όπως η κολονοσκόπηση, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα ποσοστά θνησιμότητα από την νόσο, επιτρέποντας παράλληλα την ανίχνευση και την αφαίρεση προ καρκινικών πολυπόδων. 

Πολύ πρόσφατα, το Υπουργείο Υγείας ενημέρωσε του πολίτες για την υλοποίηση του προγράμματος πρόληψης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, μέσω της διενέργειας αυτοδιαγνωστικού ελέγχου (Self-Test). Με το Εθνικό Πρόγραμμα Προσυμπτωματικού Ελέγχου του Καρκίνου του Παχέος Εντέρου, στόχος είναι η έγκαιρη ανίχνευση των προ καρκινικών αλλοιώσεων ή ακόμα και της νόσου αυτής καθ’ αυτής, με σκοπό την άμεση παρέμβαση και θεραπεία. 

Τα self-test ανιχνεύουν την παρουσία αιμορραγίας στα κόπρανα, που αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση του καρκίνου του παχέος εντέρου. Ένα θετικό τεστ, αποτελεί σημαντική ένδειξη για κλινική εκτίμηση από γαστρεντερολόγο, ο οποίος θα λάβει υπόψη του τα κλινικά συμπτώματα και θα καθοδηγήσει τον ασθενή για τα επόμενα βήματα. Παρόλα αυτά, πρέπει να επισημανθεί πως ένα θετικό τεστ δεν προμηνύει απαραίτητα την ύπαρξη καρκίνου του παχέος εντέρου.  

Για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, σημαντικό ρόλο διαδραματίζει μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ασβέστιο, η τακτική σωματική άσκηση, η αποφυγή του καπνίσματος και της κατάχρησης αλκοόλ και η διενέργεια προληπτικής κολονοσκόπησης από τα 45 έτη. 

Ο Μάρτιος, είναι μήνας αφιερωμένος στην ενημέρωση για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, υπενθυμίζοντας μας πόσο σημαντικό είναι να μην αμελούμε τις εξετάσεις μας και την διενέργεια προληπτικών ελέγχων. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να προληφθεί και να θεραπευτεί εγκαίρως! 

Πηγές

Όμιλος «Υγεία» (2021). Καρκίνος παχέος εντέρου: Νεότερα δεδομένα στην έγκαιρη διάγνωση & θεραπεία. Αντλήθηκε από: https://www.hygeia.gr/karkinos-pacheos-enteroy-neotera-dedomena-stin-egkairi-diagnosi-amp-therapeia/

Υπουργείο Υγείας (2024). Ανακοίνωση σχετικά με τα self-test για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου. Αντλήθηκε από: https://www.moh.gov.gr/articles/ministry/grafeiotypoy/pressreleases/12847-anakoinwsh-sxetika-me-ta-self-test-gia-ton-karkino-toy-paxeos-enteroy 

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Ο Αγώνας για Ισότητα

Η 8η Μαρτίου είναι μια ημέρα αφιερωμένη στις γυναίκες όλου του κόσμου. Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας δεν είναι απλώς μια ευκαιρία για να γιορτάσουμε τα επιτεύγματα των γυναικών, αλλά και μια υπενθύμιση για τον συνεχιζόμενο αγώνα τους για ισότητα, δικαιοσύνη και σεβασμό.

Η ιστορία της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας ξεκινάει από τις αρχές του 20ού αιώνα, όταν γυναίκες εργάτριες στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη άρχισαν να διαδηλώνουν διεκδικώντας καλύτερες συνθήκες εργασίας, ίσα δικαιώματα και δικαίωμα ψήφου. Το 1910, κατά τη διάρκεια του Διεθνούς Συνεδρίου Σοσιαλιστριών στη Δανία, προτάθηκε η καθιέρωση μιας ημέρας αφιερωμένης στις γυναίκες. Η πρώτη επίσημη εορταστική ημέρα πραγματοποιήθηκε το 1911 σε χώρες όπως η Γερμανία, η Αυστρία, η Δανία και η Ελβετία.

Παρά τα μεγάλα βήματα προόδου, οι γυναίκες συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν προκλήσεις σε διάφορους τομείς. Η μισθολογική ανισότητα, η έμφυλη βία, η υποεκπροσώπηση σε θέσεις εξουσίας και η ανισότητα στις ευκαιρίες είναι θέματα που απαιτούν συνεχή προσπάθεια για την εξάλειψή τους. Οι φεμινιστικές κινήσεις και οι οργανώσεις ανθρωπίνων δικαιωμάτων συνεχίζουν να πιέζουν για ουσιαστικές αλλαγές, ώστε όλες οι γυναίκες να έχουν πρόσβαση σε ίσες ευκαιρίες και δίκαιη μεταχείριση.

Η ιστορία είναι γεμάτη από σπουδαίες γυναίκες που άφησαν ανεξίτηλο το αποτύπωμά τους. Από την Μαρί Κιουρί, την πρώτη γυναίκα που κέρδισε δύο βραβεία Νόμπελ, μέχρι τη Ρόζα Παρκς, που αγωνίστηκε κατά του ρατσισμού και τη Μαλάλα Γιουσαφζάι, που υπερασπίζεται το δικαίωμα στην εκπαίδευση των κοριτσιών. Αυτές οι γυναίκες, μαζί με πολλές άλλες, αποδεικνύουν τη δύναμη και την αντοχή του γυναικείου φύλου.

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας είναι μια ευκαιρία για να αναλογιστούμε τον ρόλο μας στην κοινωνία και το πώς μπορούμε να συμβάλουμε σε έναν πιο δίκαιο κόσμο. Η εκπαίδευση, η ευαισθητοποίηση και η υποστήριξη των δικαιωμάτων των γυναικών είναι βασικά βήματα προς την αλλαγή.

Ας γιορτάσουμε αυτή την ημέρα, όχι μόνο με λόγια αλλά και με πράξεις, ενισχύοντας τη φωνή κάθε γυναίκας που αγωνίζεται για ένα καλύτερο μέλλον. Η ισότητα των φύλων δεν είναι μόνο γυναικείο ζήτημα, αλλά υπόθεση όλων μας.

https://el.wikipedia.org/wiki/ 

https://www.un.org/en/observances/womens-day/background

https://base.socioeco.org/docs/wcms_666576.pdf 

06 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Ενδοσχολικού Εκφοβισμού και της Ενδοσχολικής Βίας

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Ενδοσχολικού Εκφοβισμού και της Ενδοσχολικής Βίας αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία για την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση σχετικά με ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα που επηρεάζει μαθητές παγκοσμίως. Ο σχολικός εκφοβισμός μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για την ψυχική υγεία των παιδιών, την αυτοεκτίμηση και τη συνολική τους ανάπτυξη.

Ο ενδοσχολικός εκφοβισμός είναι η επαναλαμβανόμενη, επιθετική συμπεριφορά που στοχεύει στον εκφοβισμό, τον αποκλεισμό ή τη βλάβη ενός μαθητή από τους συνομηλίκους του. Οι μορφές του περιλαμβάνουν:

  • Λεκτική βία
  • Σωματική βία
  • Κοινωνικός αποκλεισμός
  • Διαδικτυακός εκφοβισμός

Ο εκφοβισμός μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα όπως: αυξημένο άγχος και κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση και κοινωνική απομόνωση, δυσκολίες στη συγκέντρωση και πτώση στη σχολική επίδοση, σε ακραίες περιπτώσεις, αυτοκαταστροφικές σκέψεις και συμπεριφορές.

Η αντιμετώπιση του σχολικού εκφοβισμού απαιτεί συλλογική προσπάθεια από γονείς, εκπαιδευτικούς και μαθητές. Τα βασικά βήματα περιλαμβάνουν:

  • Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση: Συζήτηση του προβλήματος στις σχολικές κοινότητες.
  • Προγράμματα πρόληψης: Εκπαιδευτικά σεμινάρια και δράσεις για την ενίσχυση της συνεργασίας μεταξύ μαθητών.
  • Υποστήριξη θυμάτων: Δημιουργία ασφαλούς περιβάλλοντος για την αναφορά περιστατικών εκφοβισμού.
  • Παρέμβαση στους θύτες: Εκπαίδευση και καθοδήγηση ώστε να κατανοήσουν τις συνέπειες των πράξεών τους.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Ενδοσχολικού Εκφοβισμού είναι μια υπενθύμιση ότι η προστασία των παιδιών από τη βία είναι ευθύνη όλων μας. Με ενσυναίσθηση, παιδεία και δράση, μπορούμε να εξασφαλίσουμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό σχολικό περιβάλλον για κάθε μαθητή.

https://www.who.int/publications/i/item/school-based-violence-prevention-a-practical-handbook 

https://www.unesco.org/en/health-education/safe-learning-environments

https://www.unesco.org/en/health-education

https://www.unicef.org/greece/

 https://school-education.ec.europa.eu/en/discover/news/no-room-violence-schools

Συμμετοχή του Κάπα3 στην Παμμακεδονική Επιστημονική Συνάντηση Νοσηλευτών, 24-25 Φεβρουαρίου 2025

Αγαπητοί/ές, 

Η ομάδα του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, συμμετείχε στην 1η Παμμακεδονική Επιστημονική Συνάντηση Νοσηλευτών, η οποία πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη με την υποστήριξη του Εθνικού Συνδέσμου Νοσηλευτών Ελλάδας, του Τμήματος Νοσηλευτικής του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδας, της Α’ Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής του ΠΓΝΘ ΑΧΕΠΑ, σε συνεργασία με τις Νοσηλευτικές Υπηρεσίες των Νοσοκομείων της Μακεδονίας. 

Πρόκειται για μια κομβική συνάντηση, που είχε στόχο να συγκεντρώσει νοσηλευτές και επαγγελματίες υγείας από όλη τη Μακεδονία και τη Θράκη, παρουσιάζοντας όλες τις σύγχρονες προκλήσεις στον τομέα της υγείας. Στην συνάντηση, αναδείχθηκαν οι δεξιότητες των νοσηλευτών στη σύγχρονη υγειονομική πραγματικότητα καθώς και οι βέλτιστες πρακτικές φροντίδας ασθενών και φροντιστών, από καταξιωμένους επαγγελματίες του κλινικού και ακαδημαϊκού τομέα. 

Την ομάδα του Κάπα3, εκπροσώπησε η Υπεύθυνη Ανάπτυξης και Λειτουργίας του οργανισμού, κα Μπίστα Ευαγγελή, η οποία συμμετείχε στο Κλινικό Φροντιστήριο με τίτλο «Φροντίδα Ενηλίκων Ασθενών με Καρκίνο: Κοινωνικοί προσδιοριστές που επηρεάζουν τα άτομα με νεοπλασματική νόσο». Στη συζήτηση, συμμετείχε η διεπιστημονική εθελοντική ομάδα του Κάπα3, ο Στατιστικολόγος, κος Τζάνας Κωνσταντίνος, η Ψυχολόγος, κα Λαδά Αριστέα και η Καθηγήτρια του Τμήματος Νοσηλευτικής του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδας, κα Λαβδανίτη Μαρία. Πιο συγκεκριμένα, αναλύθηκαν οι κοινωνικοί προσδιοριστές που επηρεάζουν σημαντικά την εμπειρία και την αντιμετώπιση των ατόμων με νεοπλασματική νόσο, όπως το συγγενικό και φιλικό περιβάλλον, η λεκτική επικοινωνία, οι τραυματικές εμπειρίες του ατόμου κατά τη διάρκεια της ζωής του αλλά και η ελλιπής ψηφιακή εγγραμματοσύνη και ενημέρωση των ασθενών και του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού. Επισημάνθηκε η αυξημένη επιδημιολογική τρωτότητα των ασθενών που βρίσκονται σε θέση κοινωνικής ευαλωτότητας, αναφέροντας ως παράδειγμα τη χαμηλή κοινωνικοοικονομική θέση και την αρνητική επίδραση στην σωματική και ψυχική υγεία.  

Σημαντική ήταν η τοποθέτηση της κα Λαδά για τα περιστατικά διακρίσεων και προκαταλήψεων που βιώνουν συχνά τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με νοεπλασματική νόσο, ενώ παράλληλα υπογραμμίστηκε από όλους τους εισηγητές η σημασία της κοινωνικής ένταξης των ασθενών στην σύγχρονη πραγματικότητα. 

Την εκδήλωση παρακολούθησαν πλήθος φοιτητών, μέλη του οργανισμού μας, καθώς και η ομάδα υποστήριξης των ογκολογικών ασθενών Κάπα3 της Θεσσαλονίκης, δίνοντας το δικό μας παρόν στην προσπάθεια για την ολιστική διαχείριση της νόσου. 

Ευχαριστούμε θερμά τους διοργανωτές για την πρόσκληση και την ευκαιρία που μας δόθηκε να μεταδώσουμε την εμπειρία μας μέσα από την κοινωνική υποστήριξη και καθοδήγηση των ογκολογικών ασθενών τα 5 χρόνια λειτουργίας του οργανισμού μας! 

Με εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας του Κάπα3

Δελτίο Τύπου – Παμμακεδονική συνάντηση