Κατηγορία: ΓΕΝΙΚΑ

Αντιμετώπιση της Πανδημικής κρίσης: ΜΕΘ ή Αλλαγή Συμπεριφοράς;

Η ενδεδειγμένη πολιτική υγείας για την αντιμετώπιση της πανδημίας δεν διέρχεται από την απαίτηση δημιουργίας ολοένα και περισσότερων ΜΕΘ. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι ΜΕΘ είναι αναγκαίο να υπάρχουν για να συμβάλλουν στην διάσωση των βαριά νοσούντων αλλά δεν σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσουν την Πανδημική κρίση σαν να είναι φάρμακο.

Πρέπει εδώ να επισημανθεί ότι ο διπλασιασμός των εν λόγω κλινών σε λίγους μόνο μήνες, αποτέλεσε έναν εργώδη άθλο που διόρθωσε ολιγωρία δεκαετιών. Ακόμη, ο δείκτης δυναμικότητας του Συστήματος Υγείας σε κλίνες ΜΕΘ που ανέρχεται προσεγγιστικά σε 11 κλίνες ανά 100.000 άτομα, είναι ένας εξαιρετικά καλός αριθμός.

Σύμφωνα μάλιστα  με στατιστικές έρευνες, καμιά χώρα μέχρι την 19η Νοεμβρίου 2020 με υπεραναπτυγμένα Συστήματα Υγείας, με κλίνες ΜΕΘ ίσες ή σημαντικά περισσότερες και με οικονομικούς πόρους πολλαπλάσιους από την Ελλάδα( πχ Γερμανία, Ελβετία, Σουηδία) δεν είχε μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα ως προς τους δείκτες θνησιμότητας και «Ειδικής Θνητότητας» στη διαγνωστική κατηγορία της Covid-19.

Εντούτοις, κρίνεται απαραίτητο το κράτος να προβεί σε περισσότερες εξελίξεις στην πρόληψη των ατόμων και όχι τόσο στην δημιουργία ΜΕΘ. Οι ασθενείς που νοσούν καλό θα ήταν να γνωρίζουν ότι για να μην φτάσουν στο τελευταίο στάδιο της ζωής τους, πρέπει να κάνουν τακτικά εξετάσεις για να προλάβουν οποιαδήποτε παρενέργεια προκληθεί στην υγεία τους.

Είναι σημαντικό να βάλουμε στην ζωή μας την πρόληψη και το εμβόλιο, που και αυτό ανήκει στα εργαλεία πρόληψης που σώζει ζωές. Ο κόσμος  δεν πρέπει να βασίζεται μόνο σε αυτά που βλέπει, δηλαδή στην προσπάθεια του νοσηλευτικού προσωπικού και του συστήματος υγείας να προστατέψουν τα άτομα που ήδη νοσούν.  Διότι, όλοι έχουμε το δικαίωμα συμμετοχής και βούλησης για το θέμα της υγείας .

Πρακτικά, για την αναχαίτιση της πανδημίας θα πρέπει:

Α. να γίνει αυστηροποίηση των μέτρων

Β. να γίνει τον εμβολιασμός,

Γ. να απορρίπτονται συνωμοσιολογικές, λαϊκίστικες και αντιεπιστημονικές απόψεις και αντιλήψεις και

Δ. να γίνει πλήρης αναδιοργάνωση του τρόπου των μετακινήσεων.

Οι συνωμοσιολόγοι υποστηρίζουν ότι όλα γίνονται για να κερδίσουν οι φαρμακοβιομηχανίες και οι συγγενείς επιχειρήσεις, για να αναθεωρηθούν-καταπατηθούν πλήρως τα ατομικά και κοινωνικά δικαιώματα και για να αλλάξουν το ανθρώπινο γονιδίωμα. Δυστυχώς όμως δεν έχουν κατανοήσει, ότι και οι ίδιοι έχουν διαμορφωθεί από την εύκολη ηλεκτρονική πληροφορία και τη ρηχή διαδικτυακή επικοινωνία και μάλιστα, μετατράπηκαν οι ίδιοι σε παραγωγούς απόψεων που κατηγορούν.

Ανακεφαλαιώνοντας, μια συμβουλή είναι να  ενισχύσουμε την ατομική μας ευθύνη, τη συλλογική υπευθυνότητα και τον πολιτικό ορθολογισμό κατά την κρίσιμη αυτή πανδημική περίοδο. Τα καλά νέα του εμβολιασμού και της αισιοδοξίας, ας αποτελέσουν τα εχέγγυα της ψυχοσυναισθηματικής ενδυνάμωσής της προσπάθειας μας.

Πηγή: Έφης Σίμου, Αναπλ. Καθηγήτριας Επικοινωνίας και ΜΜΕ στη Δημόσια Υγεία, Τμήμα Πολιτικών Δημόσιας Υγείας, Σχολή Δημόσιας Υγείας, ΠΑΔΑ

Σχετίζεται η ψυχολογία των ανθρώπων με την εποχή;

Έχει παρατηρηθεί πως τον χειμώνα οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν τον ειρμό τους, καθώς νιώθουν πιο εξαντλημένοι και πιο ευερέθιστοι απ’ότι τις υπόλοιπες εποχές . Αυτό είναι ένα από τα συμπτώματα της λεγόμενης «εποχιακής κατάθλιψης», όπου όταν οι μέρες αλλάζουν και μικραίνουν (μειώνεται το ηλιακό φως) η διάθεσή πολλών ατόμων πέφτει.

Υπάρχει όμως συγκεκριμένη εξήγηση για το γεγονός αυτό! Είναι απλό: το ηλιακό φως επηρεάζει την παραγωγή ορμονών στο σώμα. Παράγεται δηλαδή σε μεγαλύτερες ποσότητες η ορμόνη «καλής διάθεσης», δηλαδή η σεροτονίνη εμποδίζοντας την παραγωγή της ορμόνης του «ύπνου» , την μελατονίνη. Από την άλλη, το φθινόπωρο γίνεται ακριβώς η αντίθετη διαδικασία και έτσι αρκετοί άνθρωποι θέλουν να μένουν στο κρεβάτι περισσότερες ώρες.

Μερικά ακόμη τυπικά συμπτώματα της εποχιακής κατάθλιψης είναι το διαρκές αίσθημα κόπωσης, η θλίψη, το αίσθημα του λήθαργου, η χαμηλή αποδοτικότητα, το αίσθημα ταραχής, η εσωστρέφεια, και η παραμέληση κάποιων αναγκών των ατόμων. Έτσι, αν κάποιος πάσχει από τα παραπάνω συμπτώματα θα πρέπει να απευθυνθεί αμέσως στο γιατρό του για να διευθετήσει το πρόβλημά του.

Από την άλλη, υπάρχει και μια κατάσταση που ονομάζεται από κάποιους επιστήμονες ως «winter blues». Τα συμπτώματα της είναι λιγότερο έντονα και εμφανίζονται για λίγες μέρες και κατά διαστήματα.

Για να καταπολεμηθεί η συγκεκριμένη κατάσταση υπάρχουν 6 συμβουλές:

ο φωτισμός,

οι εξωτερικές ενασχολήσεις όπως η άσκηση,

ο καθαρός αέρας,

η κατανάλωση υγρών,

ο σωστός ύπνος,

η σωστή και υγιεινή διατροφή και τέλος,

το να ακούμε συχνά την αγαπημένη μας μουσική.

Έτσι, και ακολουθώντας τις συγκεκριμένες τακτικές, τα άτομα μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω με μεγαλύτερη ευκολία και αποτελεσματικότητα. ‘Αλλωστε μην ξεχνάτε είμαστε στην εποχή όπου το ηλιακό φως μας κατακλύζει.

Πηγή: https://www.runtastic.com/blog/en/seasonal-fatigue/

Κοινωνική Προστασία – Ευαισθησία ως προς το φύλο

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Τράπεζα, από τις 17 Απριλίου, 133 χώρες είχαν εισαγάγει πρωτοβουλίες κοινωνικής προστασίας. Υπήρξε ,όμως, σοβαρή ανησυχία με το θέμα του φύλου να βρίσκεται στη πρώτη γραμμή. Αυτό ,βέβαια , δε προκαλεί εντύπωση, καθώς τα περισσότερα προγράμματα κοινωνικής προστασίας σε χαμηλά και μεσαία εισοδήματα(LMIC) συνηθίζουν να επιδεινώνουν τις ανισότητες.

Πολλοί είναι οι κίνδυνοι που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες όπως ο υψηλός κίνδυνος μόλυνσης εξαιτίας του μεγαλύτερου αριθμού γυναικών στο παγκόσμιο σύστημα υγείας, ο αναπαραγωγικός κίνδυνος αλλά και η απώλεια θέσεων εργασίας , ενώ οι οικονομικές επιπτώσεις έχουν σοβαρότερο αντίκτυπο στις γυναίκες σε σχέση με τους άντρες. Αλλά και σε πιο μικρές ηλικίες τα κορίτσια έρχονται αντιμέτωπα με το θέμα της εγκατάλειψης του σχολείου, μιας εγκυμοσύνης,ενός πρόωρου γάμου ή με την άσκηση βίας, λόγω φύλου.

Η απόκριση στον covid-19 είναι σημαντική τόσο για την ευημερία του πληθυσμού όσο και για την μακροπρόθεσμη οικονομική ανάπτυξη στα LMIC, να συνδέεται με την ενδυνάμωση των πληθυσμών.Καθώς τα προγράμματα και τα συστήματα κοινωνικής προστασίας προσαρμόζονται στον μετριασμό της κρίσης του covid-19, θεωρείται πιθανό να παραλειφθούν οι εκτιμήσεις των φύλων σε μια προσπάθεια να σωθούν ζωές και να δοθεί κρίσιμη οικονομική στήριξη.

Αυτές οι εκτιμήσεις για LMIC στηρίζονται σε πέντε τομείς:

1.Προσαρμογή υφιστάμενων προγραμμάτων και επιλογή του τρόπου κοινωνικής προστασίας

2.Στόχευση

3.Όφελος, επίπεδο και συχνότητα

4.Μηχανισμοί παράδοσης και λειτουργικά χαρακτηριστικά

5.Συμπληρωματικός προγραμματισμός.

Ελπίζουμε η νόσος covid-19 να βοηθήσει στην αντιμετώπιση και όχι την επιδείνωση ανισοτήτων. Σε γενικές γραμμές,θεωρούμε ευαίσθητα τα συστήματα που επιδιώκουν και αντιμετωπίζουν σκόπιμα και προληπτικά τις ανισότητες μεταξύ των δυο φύλων,αμφισβητώντας δομές, θεσμούς και κανόνες ,στους οποίους βασίζονται οι ανισότητες.

Μια ταχεία αξιολόγηση δείχνει ότι από τις 418 πρωτοβουλίες μόνο οι 11 δείχνουν κάποια περιορισμένη ευαισθησία σε θέματα φύλου.

πχ : 6 προγράμματα στοχεύουν σε έγκυες γυναίκες ή σε γυναίκες που λαμβάνουν επιδόματα μητρότητας.

8 προγράμματα στοχεύουν σε γυναίκες ειδικών κριτηρίων όπως διατροφικοί κίνδυνοι κι έλλειψη συζύγου.

16 προγράμματα λαμβάνουν υπόψη τα καθήκοντα παιδικής μέριμνας ή δίνουν παροχές που σχετίζονται με τη φροντίδα των παιδιών.

2 προγράμματα απευθύνονται ειδικά σε εργαζόμενες στον τομέα υγειονομικής περίθαλψης

16 προγράμματα στοχεύουν σε άτυπους εργαζομένους, συμπεριλαμβανομένων κουπονιών για κατάρτιση δεξιοτήτων,επιδοτήσεις μισθών, υποχωρήσεις κοινής ωφέλειας, δημόσια έργα για όσους έχασαν τα προς το ζην, κουπόνια τροφίμων και μεταφορά μετρητών.

Ωστόσο, αυτά παραμένουν περίπλοκα ζητήματα και απαιτείται περισσότερη έρευνα, διασταυρώσεις κοινωνικής προστασίας, φύλου και πανδημιών όπου είναι ηθικά εφικτό. Τουλάχιστον, οι στατιστικές πρέπει να είναι διαχωρισμένες κατά φύλο και ηλικία και όπου είναι δυνατόν θα πρέπει να συλλέγονται μέτρα για την εξασφάλιση μετριασμού των κινδύνων.

Πηγή : Gender-sensitive social protection

Ισχυροποιώντας τους ευρωπαϊκούς δεσμούς την εποχή της πανδημίας

Οι Εκδότες του σημαντικού περιοδικού Lancet συνέγραψαν προσφάτως ένα άρθρο σχετικά με τις επιπτώσεις της πανδημίας COVID-19 στις σχέσεις μεταξύ των κρατών. Ο Πρύτανης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Θάνος Δημόπουλος συνοψίζει τα κύρια σημεία αυτού του άρθρου.

 

Η Ευρώπη βρίσκεται αντιμέτωπη με το τρίτο κύμα της πανδημίας COVID-19 ενώ το εμβολιαστικό πρόγραμμα βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη. Παρόλο που η επικέντρωση βρίσκεται στη δυτική Ευρώπη, τα ίδια ζητήματα ως προς την πανδημία COVID-19 αντιμετωπίζουν και οι χώρες της κεντρικής και ανατολικής Ευρώπης όπου μέχρι τα μέσα Μαρτίου 2021, 6 από τις 10 χώρες παγκοσμίως με τον υψηλότερο ποσοστό θανάτων ανά 100.000 κατοίκους βρίσκονταν εκεί.

Αυτά τα στατιστικά στοιχεία εγείρουν προβληματισμούς σχετικά με την υγεία του πληθυσμού στην περιοχή. Καθιστούν επίσης επείγον το ζήτημα της ενοποιημένης ευρωπαϊκής αντιμετώπισης της κρίσης COVID-19 στην Ευρώπη. Ο τομέας της υγείας θα μπορούσε να αποτελέσει μια ενοποιητική δύναμη ώστε να ενισχυθούν οι δεσμοί των χωρών τόσο εντός όσο και εκτός της Ευρωπαϊκής Ενωσης

Μια πανδημία όπως η COVID-19 θα έχει σημαντικότερες επιπτώσεις στις χώρες με πιο αδύναμα συστήματα υγείας. Παρόλο που παρατηρείται γήρανση του πληθυσμού στις χώρες της κεντρικής και ανατολικής Ευρώπης την τελευταία 30ετία,το προσδόκιμο ζωής υπολείπεται. Η ταχεία οικονομική ανάπτυξη στις περισσότερες από αυτές τις χώρες δεν σήμανε και την αντίστοιχη βελτίωση σε υγειονομικό επίπεδο. Επιπλέον, οι χαμηλοί μισθοί και οι κακές συνθήκες εργασίας σε αυτές τις χώρες οδηγούν σε ένδεια υγειονομικών υπαλλήλων.

Παράλληλα παρατηρείται περιθωριοποίηση μεγάλων κοινοτήτων και εθνικών μειονοτήτων, που έχουν περιορισμένη πρόσβαση σε υγειονομική περίθαλψη, συμπεριλαμβανομένων και των εμβολιασμών. Και αυτό αποτελεί πραγματική πρόκληση για τα ευρωπαϊκά συστήματα υγείας τους ερχόμενους μήνες

Η οικοδόμηση ανθεκτικών συστημάτων υγείας απαιτεί τη συνολική βελτίωση των συστημάτων υγείας. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έχει προτείνει τη σύσταση μιας Ευρωπαϊκής Ένωσης Υγείας που θα υποστηρίζει τα εθνικά συστήματα υγείας αλλά θα αναγνωρίζει ότι η υγεία είναι ένα ζήτημα που ξεπερνά τα εθνικά σύνορα.

Παράλληλα, εξίσου σημαντική είναι η άμβλυνση των ανισοτήτων μεταξύ των
συστημάτων υγείας στην Ευρώπη, με τη συνολική βελτίωση του προσδόκιμου ζωής, τη βελτίωση γενικών μέτρων δημόσιας υγείας και την ουσιαστική ενίσχυση των υγειονομικών συστημάτων κάθε χώρας.
Ετσι θα αυξηθεί η διασυνοριακή αλληλεγγύη μεταξύ των χωρών οδηγώντας σε αμοιβαία οφέλη τόσο για κάθε χώρα ξεχωριστά όσο και για το σύνολο της Ευρώπης.

Κατανάλωση νερού: τι μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη του

Πλησιάζοντας πλέον το καλοκαίρι αλήθεια πόσα γνωρίζουμε για τα οφέλη της κατανάλωσης του νερού ;

Ας ξεκινήσουμε να δίνουμε στον ευατό μας τα στοιχεία που πρέπει για να τον διατηρήσουμε στην πιο υγιή κατάσταση του.Έρευνες έχουν δείξει πως οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν στην καθημερινότητά τους περίπου 1,5 με 2 λίτρα νερό την ημέρα, προκειμένου να αποφύγουν τα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Είναι γνωστό ότι το 50% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό.

Οι ειδικοί συνιστούν να πίνουμε τακτικά υγρά και να αποφύγουμε την αίσθηση της δίψας- συγκεκριμένα να πίνουμε νερό της βρύσης, αλλά και μεταλλικό νερό και τσάι βοτάνων, χωρίς όμως προσθήκη ζάχαρης. Οταν νιώσουμε την αίσθηση της δίψας, σημαίνει ότι το σώμα μας έχει αρχίσει να αφυδατώνεται- γεγονός που συμβαίνει περισσότερο στους ηλικιωμένους, οι οποίοι δεν έχουν την αίσθηση αυτή μετά από κάποια ηλικία. Άρα το να γίνεται πολύ συχνά μέσα στην μέρα κατανάλωση νερού, ειδικότερα στις μεγαλύτερες ηλικίες καθορίζεται ως επιτακτική ανάγκη.

Έπιπρόσθετα μερικά συμπτώματα της αφυδάτωσης είναι ο πονοκέφαλος, το πρόβλημα συγκέντρωσης, τα σκούρα ουρά, το ξηρό δέρμα, η δυσκοιλιότητα, η ζάλη, η κόπωση και οι μυϊκές κράμπες. Πιο συγκεκριμένα, το αίσθημα της δίψας είναι ένα κλασσικό σύμβολο αφυδάτωσης και μας δείχνει ότι πρέπει επειγόντως να πιούμε νερό για να ενυδατωθούμε. Δεύτερον, ο πονοκέφαλος είναι απλώς αφυδάτωση επειδή το αίμα δεν είναι αρκετά αραιωμένο και στον εγκέφαλο μεταφέρεται λιγότερο οξυγόνο, έτσι καλό θα ήταν στην περίπτωση αυτή να μην παίρνουμε παυσίπονο αμέσως αλλά να πίνουμε ένα ποτήρι νερό ή ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι από βότανα.

Οσον αφορά το πρόβλημα συγκέντρωσης, επειδή ο εγκέφαλος βασίζεται στα τρία τέταρτα από νερό, χωρίς να παίρνουμε τα απαραίτητα υγρά θα έχουμε και δυσκολίες συγκέντρωσης. Το ξηρό δέρμα εμφανίζεται όταν το σώμα μας έχει λίγη ποσότητα νερού και δεν έχει την κατάλληλη αποθήκη τροφοδοσίας ούτε καν για τα ζωτικά όργανα. Η δυσκοιλιότητα είναι ένα επίσης σημαντικό σύμπτωμα αφυδάτωσης διότι το έντερο δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά.

Τέλος, καλό θα ήταν έπειτα από μία προπόνηση ή και την απλή άθληση, όπως είναι το καθημερινό περπάτημα, εφόσον ιδρώνουμε και χάνουμε πολύτιμα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα μας να τα αναπληρώνουμε άμεσα. Αυτά τα χαμένα υγρά και μέταλλα μπορούν εύκολα να αναπληρωθούν με κατανάλωση άφθονων υγρών και βοτάνων αλλά και σπιτικών χυμών και ροφημάτων γενικότερα.

Σίγουρα πάντως μέσω της κατανάλωσης του πολύτιμου νερού βοηθάμε το σώμα και το νου άμεσα, ιδιαίτερα όσο πλησιάζουν οι καλοκαιρινοί μήνες.

ΠΗΓΗ: htps://www.runtastic.com/blog/en/9-signs-that-you-should-detnitely-be-drinking-more-water/

Θέλουμε τους φίλους μας πίσω

Όλα ξεκίνησαν τον Μάρτιο του 2020, έπειτα από το ξέσπασμα μιας πανδημίας λεγόμενη ως Covid-19. Κανείς δεν ήξερε τι τον περίμενε και πόσο σημαντικό ρόλο θα έπαιζαν στην καθημερινότητα του ανθρώπου όλα όσα επρόκειτο να ακολουθήσουν.

Αρχικά, η πανδημία φανερώθηκε ως μια μεγάλη κοινωνική αδυναμία, όπου περιόρισε σιγά-σιγά την ζωή των ανθρώπων αλλά και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Οι άνθρωποι έχασαν το είναι τους, άλλοι παντρεύτηκαν, άλλοι χώρισαν, άλλοι μετακόμισαν και άλλοι πέθαναν- όλοι όμως έψαχναν με κάθε τρόπο να ξεφύγουν από το κακό που τους βρήκε.

Με την πάροδο του χρόνου και έπειτα από μεγάλη προσπάθεια και πειράματα, ήρθε το εμβόλιο, το οποίο βασίστηκε στην πρόληψη του ιού και στην αντιμετώπιση της εξάπλωσης του. Ο κόσμος έχασε τα ενδιαφέροντα του, τους φίλους του, τους συγγενείς, τις εξόδους, την εργασία του και οτιδήποτε άλλο τον εξέφραζε, με αποτέλεσμα να πέφτει σε ένα φαύλο κύκλο αδύναμων σχέσεων και προσδοκιών. Η ζωή του άρχισε να κρέμεται σε μια κλωστή, με ψέματα, υποκρισία, αβεβαιότητα και ανασφάλεια, τσακωμούς, συλλαλητήρια και με την ελπίδα ότι ίσως κάτι αλλάξει. Βασίζονταν στην μάζωξη σε σπίτια, στην τηλεργασία και στην εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση.

Έπειτα, η προϋπάρχουσα οικονομική δυσχέρεια χτύπησε κόκκινο, με αποτέλεσμα να κλείνουν επιχειρήσεις, μαγαζιά και πολλά άτομα να χάνουν την εργασία τους. Ένα πράγμα τους καθησυχάζει – τα μέσα μαζικής δικτύωσης, όπου προσπάθησαν με κάθε τρόπο να κρατήσουν επαφές και σχέσεις με συνανθρώπους τους, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η φιλία και η εμπιστοσύνη έμεινε άρρηκτη.

Αυτό ήταν τόσο δύσκολο για την πανδημία να είναι μια εποχή εξόδου. Οι κάτοικοι πόλεων διέφυγαν στα προάστια ή στις εξοχικές κατοικίες . Οι millennials μετακόμισαν στο σπίτι με τους γονείς . οι μειωμένοι εργαζόμενοι μετακινήθηκαν για να βρουν εργασία ή χαμηλότερο κόστος ζωής.Έτσι, ακόμη και οι κοντινότερες φιλίες διαλύθηκαν.

Τα πανταχού παρόντα smartphone και φορητοί υπολογιστές που συγκρατούν απομακρυσμένους φίλους μαζί, παράδοξα, μπορεί να τους βοήθησαν να τους ξεχωρίσουν. Μερικά από αυτά ήταν απλώς ένα παιχνίδι αριθμών. Πόσα άτομα μπορείτε να χωρέσετε σε ένα ομαδικό κείμενο χωρίς να μετατραπεί σε χάος. Πέντε? Επτά; Δεν θα κάνουν όλοι το κόψιμο.

Τέλος, ο χρόνος κύλησε και έχουμε φτάσει άνοιξη, ξεκινά η διαδικασία που ο άνθρωπος θα απελευθερωθεί και τα μπαρ, τα γήπεδα και τα εστιατόρια θα ξαναγεμίσουν. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι άνθρωποι προσπάθησαν να αναζωογονήσουν τις παλιές φιλίες τους αλλά και να θρέψουν νέες. Πάντως, θα αντιληφθούμε σύντομα το αν η μαζική εξάρθρωση στην κοινωνική μας ζωή ήταν απλώς μια «πανδημική παύση», όπως το έθεσε ο HuffPost ή μια «νεκρή εποχή» για την φιλία.

Πηγή: The New Work Times

Οι απορριπτόμενες μάσκες Covid απειλούν τα ζώα και μολύνουν τον πλανήτη

Οι επιπτώσεις της πανδημίας που συνεχίζει να πλήττει τον πλανήτη, φαίνεται πως δεν αφορούν μόνο την ομαλή λειτουργία των κοινωνιών και την επαναφορά της οικονομίας τους σε μια κανονικότητα, αλλά ενισχύουν ένα ήδη τεράστιο ζήτημα, αυτό της περιβαλλοντικής μόλυνσης.

Οι μάσκες προσώπου, τα γάντια και τα μαντηλάκια  που θα παραμείνουν στο περιβάλλον για δεκαετίες, πιθανώς αιώνες, διασπώνται σε μικρότερα και μικρότερα μικροπλαστικά και νανοπλαστικά.Μάλιστα, μια μάσκα προσώπου μπορεί να απελευθερώσει έως και 173.000 μικροΐνες την ημέρα στις θάλασσες, σύμφωνα με μια μελέτη στο Environmental Advances.

Οι επιστήμονες έχουν καταγράψει την παρουσία τους στις παραλίες της Νότιας Αμερικής, στις εξόδους ποταμών στον κόλπο της Τζακάρτα, στο Μπαγκλαντές, στις ακτές της Κένυας και στα ακατοίκητα νησιά Σόκο στο Χονγκ Κονγκ, ενώ επιπλέον, έχουν φράξει αποχετεύσεις δρόμου από τη Νέα Υόρκη μέχρι το Ναϊρόμπι και έχουν κολλήσει σε μηχανήματα στο δημοτικό σύστημα αποχέτευσης στο Βανκούβερ της Βρετανικής Κολομβίας.

Ακόμη, ποικίλα ζητήματα ανακύπτουν συνεχώς από την αδιάκοπη χρήση των ειδών προφύλαξης από τον κορονοïό. Τα ζώα παγιδεύονται στις μάσκες, οι μάσκες δεν πρέπει να μπαίνουν σε κάδους οικιακής χρήσης λόγω της αδυναμίας των συστημάτων ανακύκλωσης,  ενώ η ποσότητα των πλαστικών απορριμμάτων που συσσωρεύεται στους ωκεανούς προβλέπεται να τριπλασιαστεί τα επόμενα 20 χρόνια.

Στην αρχή της πανδημίας υπήρξαν αρκετές ευοίωνες προβλέψεις για την επίδραση του lockdown στο περιβάλλον και συγκεκριμένα στη μείωση των αέριων ρύπων που δημιουργούνται από την λειτουργία της παγκόσμιας βιομηχανίας. Η χαρά μετριάστηκε όμως, όταν έγινε αντιληπτός ο νέος κίνδυνος και το μέγεθός του.

Οι κυβερνήσεις των χωρών ανά τον κόσμο πρέπει να δράσουν άμεσα, λαμβάνοντας τα απαραίτητα μέτρα και τηρώντας τις δεσμεύσεις τους, πριν να είναι πολύ αργά!

Πηγή: nationalgeographic

Πόσο φονικός ήταν ο κορονοϊός τους τελευταίους 5 μήνες;

Προβλήματα στα εθνικά συστήματα υγείας, πιέσεις άνευ προηγουμένου και χιλιάδες θάνατοι καταγράφονται καθημερινά στον κόσμο, ενώ για ορισμένες χώρες όπως η Ινδία και η Βραζιλία, η κατάσταση έχει ξεφύγει δραματικά.

Την ίδια ώρα και στην Ελλάδα, παρά τον “έλεγχο” της πανδημίας σε επίπεδα που δεν έχουν προκαλέσει την κατάρρευση του ΕΣΥ, η φονικότητα της covid-19 ανήλθε στο +500,30% τους τελευταίους 5 μήνες, όπως εξήγησε σχετικά, ο Καθηγητής του Πολυτεχνείου Κρήτης, Γιώργος Ατσαλάκης.

Οι πιέσεις των εισαγωγών στα νοσοκομεία έχουν προκαλέσει πολλαπλά προβλήματα στα συστήματα υγείας και χιλιάδες θανάτους σε πολλές χώρες.

Στον παρακάτω πίνακα, απεικονίζεται η κατάταξη των χωρών που ήταν πρώτες σε θανάτους ανά εκατομμύριο κατοίκους την 23/11/2020.

Στην συνέχεια εξετάστηκε η κατάσταση των χωρών 5 μήνες μετά την 23/4/2021.

Στην χώρα μας τις δυο αυτές ημερομηνίες είχε επέλθει η κορύφωση των θανάτων του προηγούμενου και του τρέχοντος κύματος. Την 23/11/2020 είχαν φθάσει σε κορύφωση οι θάνατοι του προηγούμενου κύματος στην χώρα μας.

Οι 22 χώρες με τους περισσότερους θανάτους – 60η η Ελλάδα

Εμφανίζονται 22 χώρες με τους περισσότερους θανάτους κατά σειρά και στο τέλος φαίνεται η χώρα μας η οποία ήταν στην 60η θέση.

Πρώτη χώρα ήταν το Βέλγιο με 1360 θανάτους ανά εκατομμύριο κατοίκους, η Ισπανία ήταν στην τρίτη θέση με 905 θανάτους, η Ιταλία ήταν στην τέταρτη θέση με 826 θανάτους.  Η χώρα μας βρισκόταν στην 60η θέση με 152 θανάτους.

Στις 23 Απριλίου η κατανομή άλλαξε – Η Ελλάδα 46η

Την 23/4/2021 πέντε μήνες μετά την κορύφωση του προηγούμενο κύματος η κατάταξη των χωρών με βάση τους θανάτους άλλαξε θέση.

Το Βέλγιο από την πρώτη θέση πέρασε στην 10η θέση, το Περού από την 2η θέση πέρασε στην 15η, η Ισπανία από την 3η θέση πέρασε στην 19η, και η Ιταλία πέρασε από την 4η θέση στην 12η. Η χώρα μας από την 60η θέση πέρασε στην 46η με 913 θανάτους.

Οι τρείς πρώτες θέσεις την 23/4/2021 καταλήφθηκαν από το Γιβραλτάρ, την Ουγγαρία και την Τσεχία αντίστοιχα.

Οι χώρες με τους λιγότερους θανάτους

Μερικές άλλες χώρες που έχουν πολύ ελάχιστους θανάτους ανά εκατομμύριο κατοίκους είναι η Ιαπωνία με 75, η Νότιος Κορέα με 35, το Χονγκ Κονγκ με 28, η Σιγκαπούρη με 5, η Κίνα με 3 και η Ταϊβάν με 0,5 η οποία έχει τους λιγότερους θανάτους παγκοσμίως.

Η Ελλάδα χαμηλά στη λίστα αλλά με ανησυχητικά στατιστικά

Στην τελευταία στήλη του πίνακα έχει υπολογιστεί για τις ίδιες χώρες, το ποσοστό αύξησης των θανάτων ανά εκατομμύριο κατοίκους, στο πεντάμηνο μεταξύ την 23/11/2020 και την 23/04/2021.

Στην πρώτη χώρα σε θανάτους την 23/11/2020 που ήταν το Βέλγιο, το ποσοστό αύξησης θανάτων στο 5μηνο είναι 53,14%, στο Περού είναι 64,86%, στην Ισπανία είναι 81,82%, στην Ιταλία είναι 137,54%.

Στη χώρα μας το ποσοστό αύξησης των θανάτων στο τελευταίο πεντάμηνο ανήλθε στο 500,30%. Η μεγάλη αυτή αύξηση μας δείχνει την φονικότητα της πανδημίας στην χώρα μας τους τελευταίους 5 μήνες.

Επίσης δείχνει την ανάγκη για την αυστηρή τήρηση των μέτρων και αναδεικνύει την αναγκαιότητα  να σπεύσουμε να εμβολιαστούμε όλοι.

Μια ενδιάμεση λύση έως ότου έρθει η σιγουριά του εμβολίου, είναι από πλευράς πολιτείας να συνεχιστεί η μαζική χρήση μοριακών τεστ και οικιακών τεστ, η αποτελεσματική ιχνηλάτηση των επαφών των κρουσμάτων και η αυστηρή τήρηση της καραντίνας. Από πλευράς των πολιτών είναι επιτακτική η τήρηση των αποστάσεων, η αποφυγή των συνωστισμών και η ορθή χρήση της μάσκας.

Του Καθηγητή, Γιώργου Ατσαλάκη,

Πηγή : https://ecozen.gr/

Συλλογική ανοσία και ανοσία της αγέλης: Πώς τα εμβόλια συμβάλουν στην επαναφορά της κανονικότητας

Τις τελευταίες ημέρες γίνεται αρκετή συζήτηση για την επίτευξη της «ανοσίας της αγέλης», καθώς και για το «κτίσιμο τείχους ανοσίας» μέσω εμβολιαστικής κάλυψης για τον SARS-CoV-2. Με τον όρο «τείχος ανοσίας» συχνά εννοείται το φαινόμενο της «συλλογικής ανοσίας» δηλαδή του ποσοστού του πληθυσμού που έχει εμβολιαστεί καθότι όσο μεγαλύτερο είναι αυτό το ποσοστό, τόσο δυσκολότερα μεταδίδεται ο ιός σε έναν πληθυσμό.

Η «ανοσία της αγέλης» είναι το επίπεδο συλλογικής ανοσίας μετά το οποίο η εξάπλωση του παθογόνου δεν επαρκεί για να συντηρήσει την επιδημία, οπότε σε βάθος χρόνου η επιδημία σβήνει. Πόσο πιθανό είναι να μπορέσουμε να φτάσουμε όμως σε φαινόμενα «ανοσίας της αγέλης» και ποιο είναι αυτό το ποσοστό; Οι εκτιμήσεις με τα απλά μοντέλα προβλέπουν ανοσία της αγέλης όταν το ποσοστό ανοσίας φτάσει το 60-70%.

Η ακριβής εκτίμηση, όμως, για φαινόμενα «ανοσίας της αγέλης» είναι αρκετά πιο πολύπλοκη. Ο Επίκουρος Καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Γκίκας Μαγιορκίνης και ο Καθηγητής Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ), συνοψίζουν τα πρόσφατα δεδομένα.

Καταρχήν, οι κλινικές δοκιμές των εμβολίων του SARS-CoV-2 που έχουν πάρει άδεια κυκλοφορίας στην Ευρώπη έδειξαν αποτελεσματικότητα υψηλότερα από 70% (σε μερικές περιπτώσεις υψηλότερα από 90%) και ξεπερνούσαν κατά πολύ το 50% που είχε τεθεί από τις ρυθμιστικές αρχές για να θεωρηθούν ως αποτελεσματικά. Αυτή η αποτελεσματικότητα των εμβολίων αξιολογήθηκε με όρους κλινικούς, δηλαδή με το αν υπήρχαν εθελοντές που εμφάνιζαν συμπτώματα της νόσου οι οποίοι στη συνέχεια υποβάλλονταν σε test ανίχνευσης του ιού. Με απλά λόγια αξιολογήθηκε αν οι εμβολιασμένοι αρρωσταίνουν λιγότερο από τον ιό ανεξάρτητα από το αν έχουν μολυνθεί ή όχι από τον ιό. Μπορεί για παράδειγμα να υπήρχαν εθελοντές που μολύνθηκαν αλλά δεν έκαναν συμπτώματα ή έκαναν πολύ ελαφριά συμπτώματα, ωστόσο αυτοί δεν αξιολογήθηκαν στον υπολογισμό της αποτελεσματικότητας. Μελέτες που διεξάχθηκαν στη συνέχεια έδειξαν ότι ο εμβολιασμός αποτρέπει και τη μόλυνση και την μετάδοση σε ποσοστά που αγγίζουν το 60-80%.

Από την άλλη, η αποτελεσματικότητα και η διάρκεια της ανοσίας, που είναι σημαντικά για το φαινόμενο της «ανοσίας της αγέλης», φαίνεται ότι διαφοροποιούνται με την ηλικία. Ευτυχώς, η μεταδοτικότητα φαίνεται να διαφοροποιείται με την ηλικία ανάλογα με την αποτελεσματικότητα του εμβολίου, δηλαδή στα άτομα που είναι περισσότερο μεταδοτικά (νέοι) προβλέπεται ότι το εμβόλιο θα είναι και πιο αποτελεσματικό.

Επίσης σημαντικό ρόλο φαίνεται ότι παίζει το γεγονός ότι ο ιός μεταδίδεται σε μεγάλο βαθμό με δυναμική υπερμετάδοσης. Τα μαθηματικά μοντέλα που λαμβάνουν υπόψιν την υπερμετάδοση προβλέπουν «ανοσία της αγέλης» σε χαμηλότερα ποσοστά συλλογικής ανοσίας. Ομοίως, μεγάλο ρόλο φαίνεται να παίζει και η δομή του κοινωνικού δικτύου και η σταθερότητα αυτής της κοινωνικής δομής. Μαθηματικά μοντέλα προβλέπουν ότι ανοσοποίηση ατόμων με κεντρικό ρόλο στην κοινωνική δομή παίζει ρόλο «firewall» (με έννοια παρόμοια με αυτήν που υπάρχει για τα δίκτυα υπολογιστών) και μπορεί να διακόψει την μετάδοση του ιού σε επίπεδα αρκετά χαμηλότερα από τα ποσοστά που προβλέπονται για «ανοσία της αγέλης». Μέσω αυτής της θεωρίας μπορεί να εξηγηθεί η υποχώρηση του πρώτου κύματος πριν επιτευχθούν τα ποσοστά της «ανοσίας της αγέλης» σε χώρες που δεν εφάρμοσαν το lockdown. Τέλος η έλευση μεταλλαγμένων στελεχών που φαίνεται ότι μειώνουν την αποτελεσματικότητα των εμβολίων στην λοίμωξη και μετάδοση του ιού είναι πιθανόν να επηρεάσουν τη συλλογική ανοσία.

Λόγω του μίγματος αυτών των παραγόντων είναι εξαιρετικά δύσκολο να εκτιμηθεί αν είναι δυνατόν να επιτευχθεί το φαινόμενο της «ανοσίας της αγέλης» που θα οδηγήσει σε εξαφάνιση της επιδημίας αν και είναι πλέον δεδομένο ότι η επίδρασή του μαζικού εμβολιασμού γίνεται εξαιρετικά σημαντική όταν η κάλυψη υπερβαίνει το 50% του πληθυσμού. Σε κάθε περίπτωση τα εμβόλια θα αποτελέσουν τον κεντρικό πυλώνα της επιστροφής στην προ-πανδημική εποχή είτε ελαχιστοποιώντας την επίδραση του ιού στο σύστημα υγείας μέσω του υψηλού ποσοστού συλλογικής ανοσίας είτε συνεπικουρώντας στην πλήρη εξάλειψη του ιού μέσω της «ανοσίας της αγέλης».

https://www.uoa.gr/fileadmin/user_upload/PDF-files/anakoinwseis/themata_ygeias/050521_syl_anosia_kai_ansosia_ag.pdf

Ευρωπαϊκή Ημέρα Ανεξάρτητης Διαβίωσης

Η 5η ημέρα του Μαΐου, έχει καθιερωθεί ως η Ευρωπαϊκή Ημέρα Ανεξάρτητης Διαβίωσης για τα Άτομα με Αναπηρία (ΑΜΕΑ) από την Ευρωπαϊκή Ένωση . Σκοπός της είναι αφενός η γνωριμία του κοινού με τη ζωή των ΑΜΕΑ και αφετέρου η ανάδειξη της ανάγκης για αλλαγές σε κοινωνικό αλλά και πολιτικό επίπεδο.

Η Ανεξάρτητη Διαβίωση είναι η εκδήλωση των πολιτικών της αναπηρίας που βασίζονται στα ανθρώπινα δικαιώματα. Περιλαμβάνει την ευκαιρία των ΑΜΕΑ να κάνουν επιλογές και να παίρνουν αποφάσεις σχετικά με τον τρόπο που θέλουν να ζήσουν. Αυτό σημαίνει πρόσβαση στο δομημένο περιβάλλον και τις μεταφορές, διαθεσιμότητα τεχνικών βοηθημάτων, πρόσβαση σε προσωπική βοήθεια αλλά και σε υπηρεσίες της πολιτείας με ίσες ευκαιρίες.

Μια σύγχρονη κοινωνία πρέπει να έχει τους πολίτες με αναπηρία ως ενεργά μέλη της και ίσους πολίτες, με την ανάλογη υποστήριξη για να συμμετάσχουν στην καθημερινή ζωή. Αυτό περιλαμβάνει τη διαβίωση στα σπίτια τους ή με τις οικογένειές τους, τη δουλειά, τη σχολική φοίτηση και τη συμμετοχή σε κοινοτικές δραστηριότητες. Επιπλέον, είναι εύλογη απαίτηση των ατόμων αυτών, όπως αναφέρθηκε και παραπάνω η ύπαρξη του «Προσωπικού Βοηθού» του ασθενή υπό την έννοια της παροχής βοήθειας στο σπίτι- ένα όραμα που και εμείς ως Κ3 έχουμε υποστηρίξει και συνεχίζουμε στην πιο σύγχρονη μορφή του και με την υποστήριξη της τεχνολογίας, όπως διατάζουν οι καιροί.  Είμαστε δίπλα σε όλα αυτά τα άτομα για την πιο εύκολη και γρήγορη εξυπηρέτηση τους. Υποστηρίζουμε τη διαφορετικότητά τους, δημιουργούμε κίνητρα και ευκαιρίες.