Τελευταία Νέα

Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης Ανασφάλιστων Υπερηλίκων

Σύμφωνα με την υπουργική απόφαση του Υπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων Κωστή Χατζηδάκη που αναρτήθηκε στην Διαύγεια εγκρίθηκε η πίστωση προκειμένου να επιχορηγηθεί ο ΟΠΕΚΑ για την καταβολή παροχών σε ανασφάλιστους υπερήλικες μηνός Απριλίου 2021.

Το επίδομα ύψους 360 ευρώ δίνεται στους ανασφάλιστους υπερήλικες και σε αυτούς που δεν πληρούν τις προϋποθέσεις συνταξιοδότησης, εφόσον όμως πληρούν τις εξής προϋποθέσεις:

α. Έχουν συμπληρώσει το 67ο έτος της ηλικίας τους.

β. Δεν λαμβάνουν ή δεν δικαιούνται να λάβουν σύνταξη από το εξωτερικό ή οποιαδήποτε ασφαλιστική ή προνοιακή παροχή από την Ελλάδα, μεγαλύτερη από 360€. Αν η σύνταξη αυτή ή παροχή από δημόσιο φορέα που λαμβάνουν είναι μικρότερη από το επίδομα των 360€, δικαιούνται το ποσό της διαφοράς που προκύπτει μετά την αφαίρεση του ποσού της σύνταξης ή παροχής που λαμβάνουν από το επίδομα.

Σε περίπτωση μεταβολής του ποσού της σύνταξης ή της παροχής που λαμβάνουν από το εξωτερικό ή την Ελλάδα, οι δικαιούχοι υποχρεούνται να το δηλώσουν αμέσως, προκειμένου να τροποποιηθεί αναλόγως το ποσό του επιδόματος. Για όσους λαμβάνουν σύνταξη ή άλλη παροχή από οποιοδήποτε φορέα του εξωτερικού, η νομισματική ισοτιμία λαμβάνεται υπόψη την 1η εργάσιμη ημέρα του έτους κατά τη χορήγηση, την επαναχορήγηση ή την τροποποίηση του ποσού της παροχής που λαμβάνουν από τον αρμόδιο για την καταβολή αυτής φορέα, λόγω αλλαγής του ποσού της σύνταξης που λαμβάνουν από τον φορέα του εξωτερικού.

γ. Διαμένουν μόνιμα και νόμιμα στην Ελλάδα 15 συνεχόμενα έτη πριν από την υποβολή της αίτησης για τη λήψη του επιδόματος ή 15 έτη μεταξύ του 17ου και του 67ου έτους της ηλικίας τους, εκ των οποίων τα δέκα 10 συνεχόμενα πριν από την υποβολή της αίτησης και εξακολουθούν να διαμένουν στην Ελλάδα και μετά τη λήψη της παροχής.

δ. Το ποσό του επιδόματος καταβάλλεται πλήρες (ή μειωμένο λόγω σύνταξης εξωτερικού ή προνοιακής παροχής εντός Ελλάδας όπως προαναφέρθηκε) για όσους πληρούν αθροιστικά τα ανωτέρω κριτήρια και έχουν συμπληρώσει στη χώρα τουλάχιστον 35 πλήρη έτη διαμονής. Το ποσό μειώνεται κατά 1/35 για κάθε ένα έτος που υπολείπεται των 35 ετών διαμονής στη χώρα.

ε. Το συνολικό ετήσιο ατομικό φορολογητέο εισόδημά τους, καθώς και το απαλλασσόμενο ή φορολογούμενο με ειδικό τρόπο εισόδημά τους δεν υπερβαίνει το ποσό των 4.320€ ή, στη περίπτωση εγγάμων, το συνολικό ετήσιο οικογενειακό φορολογητέο εισόδημα, καθώς και το απαλλασσόμενο ή φορολογούμενο με ειδικό τρόπο εισόδημα δεν υπερβαίνει το ποσό των 8.640€.

στ. Εξαιρούνται της παροχής οι μοναχοί/ες, οι οποίοι διαμένουν σε Ιερές Μονές και συντηρούνται από αυτές και όσοι εκτίουν ποινή στερητική της ελευθερίας.

ζ. Εξαιρούνται επίσης οι ανασφάλιστοι υπερήλικες και αυτοί που δεν πληρούν τις προϋποθέσεις συνταξιοδότησης, εφόσον ο/η σύζυγος λαμβάνει σύνταξη από οποιαδήποτε πηγή μεγαλύτερη από την παροχή (360€).

Ανασφάλιστοι Υπερήλικες: Πληροφορίες

Πηγή: newsitamea.gr

Η πανδημία έχει επηρεάσει την κλινική έρευνα στην ογκολογία

Τα δεδομένα που δείχνουν σημαντική μείωση σε νέες κλινικές δοκιμές για φάρμακα κατά του καρκίνου και βιολογικές θεραπείες κατά τη διάρκεια της πανδημίας υπογραμμίζουν περαιτέρω τον αντίκτυπο που έχει το COVID-19 στην έρευνα στον τομέα της ογκολογίας.

Μια σύγκριση των κλινικών δοκιμών που ξεκίνησαν μεταξύ Ιανουαρίου και Μαΐου 2020, χρησιμοποιώντας πληροφορίες από το την βάση δεδομένων Medidata Enterprise Data Store διαπίστωσε αυτή τη δραματική μείωση σε σύγκριση με τα προηγούμενα 5 χρόνια. Πιο συγκεκριμένα κατά τη διάρκεια της περιόδου παρατήρησης 40 μηνών, ξεκίνησαν 1440 κλινικές δοκιμές φάσης 1-4 στο πεδίο της ογκολογίας,   σε 91 χώρες. Από αυτές τις κλινικές δοκιμές, οι 1249 ξεκίνησαν τα χρόνια πριν από την πανδημία, αλλά μόλις 191 από τότε ξεκίνησε η πανδημία. Περαιτέρω υπολογισμοί, με  βάση αναλύσεις από μήνα σε μήνα έδειξαν 60% μείωση σε σύγκριση με την περίοδο πριν από την πανδημία.

Τα αποτελέσματα αυτά δημοσιεύθηκαν  απο ερευνητές στις ΗΠΑ στο JAMA Network Open. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Ευστάθιος Καστρίτης και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ) (https://mdimop.gr/covid19/). Ο επικεφαλής της μελέτης δήλωσε ότι το 29% των παρεμβατικών κλινικών σε παγκόσμιο επίπεδο που χρηματοδοτούνται από τη φαρμακευτική βιομηχανία και αφορούν ογκολογικά φάρμακα ή βιολογικούς παράγοντες βρίσκονται στην πλατφόρμα που χρησιμοποίησαν για την ανάλυση. Τα στοιχεία όμως εγείρουν ανησυχίες για την ανάπτυξη νέων θεραπειών για τον καρκίνο. Επίσης επισημαίνουν ότι έχει ήδη αναφερθεί ελάττωση στους ρυθμούς ένταξης  ασθενών. Το γεγονός αυτό σημαίνει ότι δεν επηρεάζονται μόνο οι νέες κλινικές δοκιμές αλλά και οι κλινικές δοκιμές που ήδη διεξάγονταν όταν ξεκίνησε η πανδημία.

Οι σημαντικές προκλήσεις και δυσκολίες όσον αφορά την υποστήριξη των υφιστάμενων κλινικών δοκιμών έχουν επισημανθεί από διάφορους οργανισμούς. Τον Ιούλιο του 2020, μια έρευνα της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO) διαπίστωσε ότι οι κλινικές δοκιμές είχαν σταματήσει ή έχουν αλλάξει οι προτεραιότητες. Στις αρχές του 2021, η ASCO δημοσίευσε μια έκθεση με τίτλο «Road to Recovery», καθορίζοντας πέντε στόχους για την επανέναρξη της κλινικής έρευνας, συμπεριλαμβανομένου του σχεδιασμού πιο ρεαλιστικών και αποτελεσματικών κλινικών δοκιμών, τη μείωση του κανονιστικού και γραφειοκρατικού φόρτου και τη βελτίωση της προσβασιμότητας στις κλινικές δοκιμές. Όπως αναφέρουν οι επικεφαλής της ASCO δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι παρατηρείται μείωση στην έναρξη νέων κλινικών δοκιμών, και τα αποτελέσματα της εργασίας συμβαδίζουν με άλλες εργασίες που δείχνουν μείωση κατά 50% στην ένταξης ασθενών στις κλινικές δοκιμές  κατά τους πρώτους μήνες της πανδημίας. Όπως αναφέρουν ερευνητές, αυτή η πανδημία θα τελειώσει αλλά ο καρκίνος θα είναι ακόμα εδώ. Η κλινική έρευνα έπρεπε να εστιαστεί στην αντιμετώπιση της πανδημίας αλλά θα πρέπει να επανέλθει στην έρευνα για τον καρκίνο το συντομότερο δυνατό.

Η επικεφαλής κλινικής έρευνας στο Cancer Research UK (στο Ηνωμένο Βασίλειο) εξήγησε ότι στην αρχή της πανδημίας στις αρχές του 2020, το 95% των κλινικών δοκιμών για καρκίνο σταμάτησαν. Ακολούθησε μια συντονισμένη προσπάθεια για την επανεκκίνηση των κλινικών μελετών αλλά και πάλι υπάρχει περιορισμένη δυνατότητα για έναρξη νέων. Το πιθανότερο είναι ότι θα χρειαστεί λίγος καιρός ακόμα πριν ξεκινήσουν νέες μελέτες με τους προ-πανδημίας ρυθμούς, αν και σε ορισμένα κέντρα (περιορισμένα όμως σε αριθμό) έχουν ξεκινήσει ήδη νέες κλινικές δοκιμές. Φαίνεται  ότι υπάρχουν σημάδια ανάκαμψης και ότι η φαρμακευτική βιομηχανία αρχίζει να μαθαίνει πώς να εργάζεται σε αυτόν τον νέο κόσμο,  μετά την πανδημία. Οι νέες κλινικές δοκιμές σε μεγάλο βαθμό έχουν προσαρμοστεί σε αυτήν την πραγματικότητα, και τελικά είναι πιθανό να βελτιωθεί η ικανότητά μας να διεξάγουμε αποτελεσματικές κλινικές δοκιμές που θα ελαχιστοποιούν την ταλαιπωρία για τους ασθενείς.

https://www.uoa.gr/anakoinoseis_kai_ekdiloseis/anakoinoseis/ 

 

Δωρεάν Έλεγχοι για κορωνοϊό σε επιχειρήσεις άνω των 20 υπαλλήλων

Το  Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων,  στο πλαίσιο περιορισμού της διασποράς του κορωνοϊού, αναλαμβάνει το κόστος της διενέργειας ελέγχων (rapid tests) σε επιχειρήσεις άνω των 20 υπαλλήλων. Το σχετικό πρόγραμμα υλοποιείται από τα υπουργεία Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων και Ψηφιακής Διακυβέρνησης, σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ).

Oι εργαζόμενοι των επιχειρήσεων άνω των 20 υπαλλήλων θα μπορούν να υποβάλλουν αίτημα διενέργειας τεστ ταχείας ανίχνευσης αντιγόνου του ψ (rapid test) μέχρι και 2 φορές το μήνα. Στόχος είναι να εντατικοποιηθούν τα τεστ σε επιχειρήσεις όπου λόγω του αριθμού των εργαζομένων προκαλείται συγχρωτισμός του προσωπικού και κατ’επέκταση αυξάνεται ο κίνδυνος μετάδοσης.

Για να συμμετέχουν στο πρόγραμμα ελέγχων, απαραίτητη προϋπόθεση είναι να συμπληρώσουν οι εργαζόμενοι τη «Φόρμα Αίτησης Δωρεάν Ελέγχου για COVID-19» εισερχόμενοι στην Ψηφιακή Πύλη του Δημοσίου gov.gr και συγκεκριμένα στη διεύθυνση ergasia.testing.gov.gr συμπληρώνοντας το ΑΦΜ τους. Θα γίνει επαλήθευση ότι είναι εργαζόμενοι σε επιχείρηση άνω των 20 υπαλλήλων, μέσω διασύνδεσης με το Π.Σ. ΕΡΓΑΝΗ. Σε περίπτωση επιτυχούς επαλήθευσης του ΑΦΜ του εργαζόμενου, θα εμφανιστεί αυτόματα και το ΑΦΜ του Εργοδότη.

Στη συνέχεια, οι εργαζόμενοι συμπληρώνουν τα απαιτούμενα πεδία (όνομα-επώνυμο-αριθμός κινητού τηλεφώνου) και μετά γίνεται επαλήθευση με αποστολή γραπτού μηνύματος στο κινητό τηλέφωνο του αιτούντος. Μετά την επαλήθευση ο εργαζόμενος συμπληρώνει τον ταχυδρομικό κώδικα της περιοχής σε σχέση με το κέντρο ελέγχου που τον εξυπηρετεί και την ηλικία του και προχωρά στην υποβολή του αιτήματος.

Σημειώνεται ότι η επιλογή των εργαζομένων θα γίνεται πάντοτε αναλόγως των διαθεσίμων τεστ.

Εφόσον o εργαζόμενος επιλεγεί για δωρεάν έλεγχο για COVID-19, θα λάβει στο κινητό τηλέφωνο που έχει δηλώσει στη φόρμα μήνυμα (SMS) με την ημέρα, ώρα και διεύθυνση του κέντρου ελέγχου στο οποίο θα πρέπει να μεταβεί.

Την ημέρα της εξέτασης θα πρέπει να παρουσιάσει το SMS στο υγειονομικό προσωπικό για να εξεταστεί κατά προτεραιότητα. Είναι απαραίτητο ο εργαζόμενος κατά την προσέλευσή του να γνωρίζει τον ΑΜΚΑ του, καθώς θα του ζητηθεί για τη συμπλήρωση των απαραίτητων στοιχείων. Αν δεν διαθέτει ΑΜΚΑ, θα του ζητηθεί κάποιος άλλος ταυτοποιητικός αριθμός όπως αριθμός διαβατηρίου κτλ.

Το SMS υπέχει θέση δικαιολογητικού μετακίνησης την ημέρα του ραντεβού. Η εξέταση συνιστά λόγο δικαιολογημένης απουσίας από την εργασία για 3 ώρες.

Σε κάθε περίπτωση, υπενθυμίζεται ότι για όσους εργαζομένους απασχολούνται σε εταιρείες με λιγότερους από 20 υπαλλήλους, υπάρχει η δυνατότητα εγγραφής στην πλατφόρμα testing.gov.gr.

https://ypergasias.gov.gr/

Συμφωνία για κοινό πιστοποιητικό εμβολιασμού στην Ευρώπη

Ενιαίο πιστοποιητικό εμβολιασμού θα είναι διαθέσιμο σε λίγο καιρό στην Ευρώπη. Την συμφωνία για την υιοθέτηση νομοθετικής πρότασης σε ευρωπαϊκό επίπεδο για ένα «Πράσινο Ψηφιακό Πιστοποιητικό» (Digital Green Certificate) στις 17 Μαρτίου 2021, προανήγγειλε με επιστολή της προς τους Ευρωπαίους ηγέτες, η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν. Ενώ, σε αυτό θα αναγράφονται επιδημιολογικά δεδομένα για τον κάτοχό του.

Οι Ευρωπαίοι ηγέτες συμφώνησαν σε μια κοινή προσέγγιση με στόχο να διευκολύνουν το δικαίωμα της ελεύθερης μετακίνησης των πολιτών της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Συμφωνήθηκε η θέσπιση ενός τυποποιημένου, διαλειτουργικού και κοινώς αποδεκτού πιστοποιητικού εμβολιασμού, το οποίο θα πιστοποιεί την κατάσταση του κατόχου του πιστοποιητικού σε σχέση με τον Covid, και πιο συγκεκριμένα εάν έχει εμβολιαστεί, εάν έχει προσκομίσει αρνητικό τεστ ή εάν έχει αναρρώσει ήδη Γίνεται κατανοητό ότι το πιστοποιητικό θα αναφέρει εμβολιασμό ή παλαιότερη νόσο από covid-19.  Πηγή: ecozen.gr

Ας μην ξεχνάμε ότι όλοι εμείς μπορούμε να έχουμε Βεβαίωση εμβολιασμού https://www.gov.gr/ipiresies/ugeia-kai-pronoia/iatropharmakeutike-perithalpse/pistopoietiko-emboliasmou καθώς και ότι έχουν δοθεί οι πρώτες χώρες /πόλεις που μπορεί κανείς να ταξιδέψει εάν κανείς το διαθέτει .

Οι 15 καλύτεροι προορισμοί για όσους έχουν πιστοποιητικού εμβολιασμού δόθηκαν και είναι :

  • Τιφλίδα, Γεωργία : Ο ασφαλέστερος προορισμός του περσινού καλοκαιριού, η Τιφλίδα, κατάφερε να παραμείνει μεταξύ των περιοχών που επηρεάστηκαν λιγότερο από την πανδημία. Η πρωτεύουσα της Γεωργίας βρίσκεται μάλιστα στην πρώτη θέση των πιο δημοφιλών προορισμό της Ευρώπης και αυτό το καλοκαίρι.
  • Μαδέρα, Πορτογαλία : Ο νησιωτικό σύμπλεγμα παράμεινε στην “πράσινη ζώνη” καθ ‘όλη τη διάρκεια της πανδημίας χάρη στα αποτελεσματικά μέτρα που ελήφθησαν και την κατέστησαν τον ασφαλέστερο προορισμό στην Ευρώπη.
  • Κεφαλονιά, Ελλάδα : Ψηφίστηκε ως ένας από τους κορυφαίους προορισμούς του 2021, καθώς θεωρείται από τα ομορφότερα ελληνικά νησιά. Λιγότερο επηρεασμένη από τον κορονοϊό από άλλες ευρωπαϊκές χώρες, η Ελλάδα γρήγορα καθιερώθηκε ως ασφαλής προορισμός στην Ευρώπη.
  • Αζόρες, Πορτογαλία : Η συστάδα των εννέα νησιών της Πορτογαλίας θεωρείται ένας από τους ασφαλέστερους προορισμούς στην Ευρώπη. Οι Αζόρες αποτελούν μάλιστα την πρώτη επιλογή των ταξιδιωτών που πρόσκεινται στον βιώσιμο τουρισμό, την προστασία και την παρατήρηση της φύσης. Το πιστοποιητικό εμβολιασμού θα επιτρέπει την είσοδο στο αρχιπέλαγος χωρίς πρόσθετο διαγνωστικό τεστ ή καραντίνα.
  • Ρέθυμνο, Κρήτη, Ελλάδα : Το Ρέθυμνο, με τον όμορφο φάρο του, το βενετσιάνικο λιμάνι με τις ψαρόβαρκες, το φρούριο, τις περιπατητικές διαδρομές και τις υπέροχες παραλίες του, είναι επίσης έτοιμο να υποδεχθεί τους τουρίστες το φετινό καλοκαίρι.
  • Ισλανδία : Η Ισλανδία ήταν η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα που υιοθέτησε τα πιστοποιητικά εμβολιασμού για τους πολίτες της που έχουν λάβει και τις δύο δόσεις του εμβολίου. Η Ισλανδία αναγνωρίζει επίσης τα πιστοποιητικά εμβολιασμού που εκδίδονται από τις άλλες ευρωπαϊκές χώρες.
  • Cavtat, Konavle, Κροατία : Το Cavtat θεωρείται ένας από τους ασφαλέστερους προορισμούς στην Ευρώπη λόγω του χαμηλού αριθμού κρουσμάτων κορονοϊού, της εγγύτητας σε αεροδρόμια (σε περίπτωση επαναπατρισμού) και των νοσοκομείων, αλλά κυρίως λόγω των υγειονομικών μέτρων που έλαβαν οι αρχές.
  • Σεβίλλη, Ισπανία : Η Ισπανία έδωσε μια καινοτόμο απάντηση στην υγειονομική κρίση. Μετά από σκληρούς περιορισμούς που απέφεραν θετικά αποτελέσματα όσον αφορά τον περιορισμό του κορονοϊού, ανακοίνωσε σχέδια για την υιοθέτηση των διαβατηρίων εμβολιασμού ως “στοιχείο ασφαλούς κινητικότητας”. Η Ισπανία ελπίζει μάλιστα ότι θα είναι μεταξύ των πρώτων χωρών που θα εφαρμόσουν τα πιστοποιητικά εμβολιασμού προκειμένου να ενισχύσει τον τουρισμό κλάδο της. Η δε Σεββίλη έχοντας χαμηλότερο αριθμό κρουσμάτων από άλλα μέρη της χώρας, θεωρείται “όαση” εν μέσω της υγειονομικής κρίσης.
  • Αθήνα, Ελλάδα : Η Ελλάδα είναι από τις πρώτες χώρες που συμφώνησαν στη θέσπιση του πιστοποιητικού εμβολιασμού. Η χώρα έχει ήδη συνάψει συμφωνία για να υποδεχθεί τουρίστες από το Ισραήλ εάν διαθέτουν πιστοποιητικό, ενώ και η Κύπρος έχει ανακοινώσει ότι θα καλωσορίσει τους τουρίστες από την 1η Μαΐου αρκεί να έχουν λάβει και τις δύο δόσεις οποιουδήποτε εμβολίου έχει εγκριθεί από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (EMA) .
  • Rubjerg Knude, Δανία: Η Δανία και η Σουηδία είναι από τους πρωτοπόρους στην έκδοση πιστοποιητικών εμβολιασμού. Οι πολίτες τους τα χρησιμοποιούν ήδη για τη συμμετοχή σε συναυλίες και εκθέσεις ή για κρατήσεις σε εστιατόρια, ενώ πλέον θα τα χρησιμοποιούν και για ταξίδια.
  • Ρόδος, Ελλάδα: Η Ευρώπη οφείλει πολλά στην Ελλάδα για το γεγονός ότι προχωρά η ιδέα του πιστοποιητικού εμβολιασμού. Η χώρα πιέζει την ΕΕ να “κινηθεί πιο γρήγορα” όσον αφορά την υιοθέτησή του, καθώς η Αθήνα επιδιώκει να τονώσει τον κλάδο του τουρισμού που έχει πληγεί σοβαρά από την πανδημία του κορονοϊού.
  • Κοπεγχάγη, Δανία : Η Δανία αποφάσισε τον Φεβρουάριο του 2021 να καθιερώσει το πιστοποιητικό εμβολιασμού που επιτρέπει σε όσους πολίτες της έχουν κάνει το εμβόλιο κατά του κορονοϊού να επιστρέψουν, με ασφάλεια, σε κανονικούς ρυθμούς ζωής.
  • Κανάρια νησιά, Ισπανία: Τα Κανάρια Νησιά ανοίγουν επίσης τις πόρτες τους στους εμβολιασμένους ταξιδιώτες, με το καθένα να έχει τη δική του ταυτότητα και να παρέχει μια διαφορετική εμπειρία που συνδυάζει την ασφάλεια και την καλοπέραση.
  • Κως, Ελλάδα:  Η Κως είναι ένα από τα ομορφότερα νησιά της Ελλάδας. Το “τέλειο ελληνικό νησί” για όσους αναζητούν διακοπές που συνδυάζουν θάλασσα, ήλιο και παραλίες. Είναι ένα από τα ελληνικά νησιά με τον μεγαλύτερο αριθμό παραλιών με άμμο.
  • Στοκχόλμη, Σουηδία: Δίνοντας έμφαση στην αντιμετώπιση του κορονοϊού, η Σουηδία συγκαταλέγεται στις πρώτες χώρες που τάχθηκαν υπέρ ενός πιστοποιητικού εμβολιασμού για τη διεξαγωγή ταξιδιών αλλά και για την καθημερινότητα. Θεωρείται μία από τις πόλεις με την καλύτερη ποιότητα ζωής, είναι και μία από τις ευρωπαϊκές πρωτεύουσες με τους πιο ευτυχισμένους κατοίκους.

Πηγή : Capital.gr

Κάλλιον εστί προλαμβάνειν, παρά θεραπεύειν. ‘Ενας χρόνος Κ3…

Ένας  χρόνος επιτυχημένης και δημιουργικής πορείας κλείνει το #Κ3, και όλοι εμείς οι άνθρωποι του πιστοί  στο όραμα και στην αποστολή μας, που δεν είναι άλλη από την παροχή κάθε δυνατής βοήθειας στον άνθρωπο που νοσεί, αντιλαμβανόμαστε σε όλη την διαδρομής μας ότι  Κάλλιον εστί προλαμβάνειν παρά θεραπεύειν.

Το #Κ3, θέτει ως πρωταρχικό μέλημα του για το 2021 την Πρόληψη με δράσεις που απορρέουν από τον Ευρωπαϊκό Κώδικα Κατά του Καρκίνου όπου αποτυπώνει και επικεντρώνεται σε όλα αυτά που μπορούν να κάνουν οι ίδιοι οι πολίτες προκειμένου να μειώσουν την πιθανότητα νόσησης.

Η Πρόληψη δεν είναι απλά Ανάγκη, Είναι ΕΠΙΛΟΓΗ.

Επιλέγω να προλάβω,επιλέγω να είμαι υγιής,επιλέγω να ζήσω. 

Σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο του καρκίνου ή άλλων χρόνιων παθήσεων κάνοντας επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής.Μια έρευνα 2.046 ατόμων στο Ηνωμένο Βασίλειο για το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο έδειξε ότι το 49% δεν γνωρίζει ότι η διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο του καρκίνου. Ο Δρ Jean King, διευθυντής του Cancer Research UK, δήλωσε: «Το πιο σοκαριστικό πράγμα σχετικά με την πρόβλεψη αυτής της έκθεσης ότι 14 εκατομμύρια περιπτώσεις καρκίνου το χρόνο θα αυξηθούν σε 22 εκατομμύρια παγκοσμίως τα επόμενα 20 χρόνια είναι ότι ως και το ήμισυ όλων των περιπτώσεων θα μπορούσε να προληφθεί.

Αρωγοί σε αυτή την προσπάθεια θα πρέπει να είμαστε Όλοι Μαζί και ο Καθένας Ξεχωριστά

Η χρονιά που διανύσαμε ΜΑΖΙ μας έδειξε ότι με ανοικτούς κώδικες επικοινωνίας,ομαδική δουλειά και πειθαρχία μπορείς να προσφέρεις.Η προσπάθεια μας βρήκε σημαντικούς και αξιόλογους συνοδοιπόρους που στήριξαν τον συγκεκριμένο κοινωνικό σκοπό με κάθε τρόπο.

Ευχαριστούμε από καρδιάς τους ιδρυτικούς μας συνεργάτες που αφιλοκερδώς έδωσαν σάρκα και οστά σε όσα οραματιστήκαμε.

Τον Δημήτρη,την Ηρώ και την Έφη από την A3 Resizing Ideas, – https://a3thesite.com/   που μας έδωσαν όνομα,logo, επικοινωνιακό πλάνο και αισθανθήκαμε ότι μαζί τους μπορούμε  να resizing our idea.

Τον Πέτρο και το Νίκο από την  BSMapps, https://www.bsmapps.com που ανέλαβαν το app, android και ios, με πίστη στην ιδέα και αμείωτο επαγγελματισμό με όσα είχαν να διαχειριστούν.

Την εταιρία https://business-print.gr που χωρίς δευτερη σκέψη έκανε πραγματικότητα την ανάγκη μας για εξοπλισμό  δείχνοντας έμπρακτα πόσο άρρηκτα συνδεδεμένη είναι  με το κοινωνικό σύνολο και την παροχή βοήθειας σε αυτό.

Δεν θα μπορούσαμε να μην αναφέρουμε τους Ανθρώπους

– του Κέντρου Έρευνας,Καινοτομίας και Επιχειρηματικότητας https://archimedes.uoa.gr, του Πανεπιστημίου Αθηνών

– του Κοινωφελούς Ιδρύματος ΤΙΜΑ  https://www.timafoundation.org 

– του  Συλλόγου ΚΕΦΙ Αθηνών https://www.anticancerath.gr/

που πίστεψαν ,”καθοδήγησαν” και υπήρξαν δίπλα μας,  θέτοντας θεμέλιους λίθους σε κάθε βήμα μας.

Τέλος  ευχαριστούμε,τους φίλους και συνοδοιπόρους Γιώργο,Ναταλία, Αλεξάνδρα, Γεωργία, Ειρήνη, Βάσω, Μαντώ, Ηλία, Δήμητρα, Χριστίνα, Στεργιανή, που υπήρξαν οι απαντήσεις σε κάθε ερώτημα,το χαμόγελο σε κάθε δυσκολία.Τους “επίσημα” εθελοντές μας, Ζωή και Αλέξανδρο, που καταφέρνουν να φροντίζουν πριν από εμάς για μας. Αξία ανεκτίμητη .

Ομως πάνω από όλα ένα μεγάλο ευχαριστώ ανήκει δικαιωματικά στους ανθρώπους που μας εμπιστεύτηκαν

” στην πιο σκοτεινή πλευρά της ζωής τους”. 

Και ήταν πολλοί …

Με βαθιά ευγνωμοσύνη και απέραντη εκτίμηση
 Η Υπεύθυνη Ανάπτυξης και Λειτουργίας
 Ευαγγελή Μπίστα
και η Ομάδα Κ3

Το εμβόλιο προστατεύει από τη βαριά νόσηση

Ο εμβολιασμός προστατεύει από τη βαριά νόσηση και την εισαγωγή στην εντατική. Είναι χαρακτηριστικό ότι από τα 350.000 άτομα που έχουν κάνει και τις δύο δόσεις, έχουν νοσήσει μόνο 450 και όλα με ήπια συμπτώματα! Επιπλέον, από τα 600.000 άτομα που έχουν κάνει μόνο μία δόση, έχουν νοσήσει περίπου 1.000.

“Ο εμβολιασμός δεν προστατεύει 100% από τη μόλυνση με τον νέο ιό. Όμως, προστατεύει 100% από τη βαριά νόσηση και τη νοσηλεία στο νοσοκομείο”, τόνισε σήμερα στη συνέντευξη τύπου η πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμού κα Μαρία Θεοδωρίδου. Ο κ. Μάριος Θεμιστοκλέους παρουσίασε αναλυτικά δεδομένα για τους εμβολιασμούς ανά ηλικιακή ομάδα. Σύμφωνα με τα επίσημα δεδομένα, έχουν εμβολιαστεί ή κλείσει ραντεβού για εμβολιασμό:

  • Το 57% των πολιτών ηλικίας άνω των 85 ετών
  • Το 58% των πολιτών ηλικίας 80-84 ετών
  • Το 65% των ατόμων ηλικίας 75-79 ετών
  • Το 50% των ατόμων 60-64 ετών

Η κα Θεοδωρίδου χαρακτήρισε ικανοποιητική την αποδοχή του εμβολιασμού. Επικαλέστηκε μελέτη του πανεπιστημίου Αθηνών (της καθηγήτριας Βάνας Σύψα), σύμφωνα με την οποία η αποδοχή στα άτομα άνω των 65 ετών έχει αυξηθεί στο 85,9% από τον Νοέμβριο (αύξηση κατά 17%). Ωστόσο, σημείωσε ότι χρειάζεται κινητοποίηση για τον εμβολιασμό σε όλες τις ηλικίες και έκανε σύσταση για αξιοποίηση της άυλης συνταγογράφησης.

Όπως αναμενόταν και είχε γίνει γνωστό, η κα Θεοδωρίου ανακοίνωσε και επισήμως ότι η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών επικαιροποίησε τις συστάσεις της για το εμβόλιο της AstraZeneca, επιτρέποντας πλέον τη χορήγησή τους και σε άτομα άνω των 65 ετών. Όπως είπε, τρεις νέες μελέτες έχουν δείξει ότι το εμβόλιο είναι εξίσου αποτελεσματικό και ασφαλές σε άτομα αυτής της ηλικιακής κατηγορίας.

Η εξέλιξη αυτή θα επιτρέψει την επιτάχυνση των εμβολιασμών στα άτομα ηλικίας 70-74 ετών και 65-69 ετών, καθώς και σε άτομα που πάσχουν από νοσήματα, που διατρέχουν πολύ αυξημένο κίνδυνο από την covid-19. Όπως ανακοίνωσε ο κ. Θεμιστοκλέους, η πλατφόρμα για τα ραντεβού θα ανοίξει μέσα στις επόμενες 2 εβδομάδες.

Ερωτηθείς για το πότε θα γίνει εμβολιασμός των ατόμων, που απασχολούνται στον τουρισμό, ο κ. Θεμιστοκλέους, επεσήμανε ότι ο εμβολιασμός σε επαγγελματικές κατηγορίες θα γίνει μετά την ολοκλήρωση των ατόμων, που έχουν υποκείμενα νοσήματα και διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο. Συνεπώς, είναι φύσει αδύνατον, οι εργαζόμενοι στον τουρισμό να έχουν εμβολιαστεί εγκαίρως πριν το καλοκαίρι και το άνοιγμα του τουρισμού.

Τέλος με την τελευταία ενημέρωση   γνωρίζουμε ότι η Ελλάδα αναμένεται να λάβει στο δεύτερο τρίμηνο του έτους συνολικά 1.200.000 δόσεις (400.000 δόσεις το μήνα).

Πηγή: virus.com.gr

Η Ανοσο-Ογκολογία στην COVID-19 εποχή: Τι αλλάζει σε 6 σημαντικές μορφές καρκίνου

Εν μέσω της πανδημίας η παροχή της ογκολογικής περίθαλψης έχει διαταραχθεί τόσο στην χώρα μας όσο και διεθνώς. Παρολαυτά στον αριθμό που παγκοσμίως υφίσταται – 1 στους 6 θανάτους να οφείλεται στον καρκίνο – τα τελευταία χρόνια έχει βελτιωθεί σημαντικά η πρόγνωση των ασθενών μέσω της Ανοσο-Ογκολογίας.Σε παρουσίαση  για την της κλινική αξία των ανοσοθεραπευτικών φαρμάκων στο πλαίσιο της τρέχουσας πανδημίας δόθηκαν τα παρακάτω συμπεράσματα :

Το 50% των περιστατικών καρκίνου μπορούν να προληφθούν 

Κατά την έναρξη της Συνέντευξης Τύπου, ο συντονιστής της εκδήλωσης, κ. Ιωάννης Μπουκοβίνας, Παθολόγος – Ογκολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος Ογκολογικού Τμήματος Βιοκλινικής και Πρόεδρος Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδος (ΕΟΠΕ), σημείωσε ότι έως 50% των περιστατικών καρκίνου μπορούν να προληφθούν μέσω της αλλαγής του τρόπου ζωής και της δευτερογενούς πρόληψης, ενώ σχεδόν 10% του πληθυσμού έχει νοσήσει από καρκίνο κάποια στιγμή στη ζωή του και έχει καταφέρει να τον νικήσει. Επεσήμανε όμως, ότι κατά τη διάρκεια της πανδημίας, η καταγραφή νέων κρουσμάτων καρκίνου έχει μειωθεί κατά 40%!
Όσον αφορά στην καλύτερη διαχείριση της νόσου στην Ελλάδα, το νέο Ευρωπαϊκό σχέδιο δράσης έναντι του καρκίνου 2021-2026 μπορεί να αποτελέσει ευκαιρία για την κατάρτιση ενός Εθνικού Σχεδίου Δράσης για τον Καρκίνο.

Μελάνωμα: Η ανοσοθεραπεία και ο ρόλος τη στην επέκταση της διάμεσης επιβίωσης

Η καθηγήτρια Παθολογίας Ογκολογίας ΕΚΠΑ,Διευθύντρια Α’ Παθολογικής Κλινικής, ΓΝΑ “Λαϊκό”, κ. Έλενα Γκόγκα, παρουσίασε τα νεότερα δεδομένα σχετικά με τη θεραπεία του μελανώματος, της δυνητικά πιο θανατηφόρου μορφής καρκίνου του δέρματος, η συχνότητα του οποίου παρουσιάζει σταθερά αυξητική τάση τις τελευταίες δεκαετίες. “Πριν την έλευση της ανοσοθεραπείας, οι εκβάσεις επιβίωσης για τους ασθενείς με προχωρημένο μελάνωμα ήταν πτωχές, καθώς λιγότερο από το 10% εξ αυτών παρέμεναν εν ζωή 5 χρόνια μετά τη χορήγηση θεραπείας. Όμως με την πρώτη έγκριση ανοσοθεραπευτικού φαρμάκου για το μεταστατικό μελάνωμα, 10 χρόνια πριν, η κατάσταση άρχισε να αλλάζει. Έκτοτε, έχουν εγκριθεί αρκετά ακόμη τέτοια φάρμακα για τη θεραπεία του συγκεκριμένου τύπου καρκίνου, είτε ως μονοθεραπεία, είτε σε συνδυασμό με άλλες ανοσοθεραπείες, ή συνδυασμός ανοσοθεραπείας με στοχεύουσες θεραπείες. Κατά συνέπεια, σήμερα, περισσότεροι από 4 στους 10 ασθενείς βρίσκονται στη ζωή 5 χρόνια μετά τη λήψη θεραπείας, η διάμεση επιβίωση χωρίς υποτροπή της νόσου είναι 11 μήνες, ενώ η διάμεση επιβίωση αγγίζει τα 3 χρόνια”.

Καρκίνος του πνεύμονα: Τα επιτεύγματα της Ανοσο-Ογκολογίας έχουν αλλάξει τη φυσική ιστορία της νόσου

Ακολούθως ο κ. Κωνσταντίνος Συρίγος, Καθηγητής Παθολογίας & Ογκολογίας, Ιατρικής Σχολής Αθηνών, ΕΚΠΑ και Διευθυντής Γ’ Παθολογικής Κλινικής, ΓΝΑ “Η Σωτηρία” αναφέρθηκε στον καρκίνο του πνεύμονα. O καρκίνος του πνεύμονα αποτέλεσε και το 2020 τον πρώτο σε συχνότητα και θνησιμότητα τύπο καρκίνου, τόσο σε παγκόσμιο επίπεδο, όσο και στην Ελλάδα. Μάλιστα, είναι υπεύθυνος για περισσότερους θανάτους απ’ ό,τι ο καρκίνος του μαστού, του παγκρέατος και του προστάτη συνολικά. Τα τελευταία χρόνια έχουν εγκριθεί από την Ευρωπαϊκή Ένωση ανοσοθεραπευτικά φάρμακα, τα οποία είτε ως μονοθεραπεία, είτε ως διπλή ανοσοθεραπεία, ή ως συνδυασμός διπλής ανοσοθεραπείας και χημειοθεραπείας, έχουν προσφέρει ουσιαστική βελτίωση στην ποιότητα ζωής και έχουν επεκτείνει την επιβίωση των ασθενών με προχωρημένη ή μεταστατική νόσο. Ο κ. Συρίγος ανέφερε σχετικά: “Σε μόλις 8 χρόνια, από το 2012 έως το 2020 τα επιτεύγματα της Ανοσο-Ογκολογίας έχουν πραγματικά αλλάξει τη φυσική ιστορία του καρκίνου του πνεύμονα. Καθώς ήδη αναπτύσσονται νέες πολλά υποσχόμενες ανοσοθεραπείες, τα επόμενα χρόνια θα διαθέτουμε ακόμη πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς θεραπευτικές επιλογές”.

Καρκίνος του ουροθηλίου και του νεφρού

Στον προχωρημένο καρκίνο του ουροθηλίου και τον προχωρημένο καρκίνο του νεφρού εστίασε την ομιλία του ο κ. Αριστοτέλης Μπάμιας, Καθηγητής Θεραπευτικής – Παθολογίας – Ογκολογίας, Διευθυντής Β’ Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ, ΠΓΝ “Αττικόν”. Ο κ. Μπάμιας ξεκίνησε με την επισκόπηση της εξέλιξης των θεραπευτικών επιλογών των τελευταίων χρόνων, επισημαίνοντας ότι σήμερα η ανοσοθεραπεία είναι η συνιστώμενη θεραπεία πρώτης γραμμής για το ουροθηλιακό καρκίνωμα.Όσον αφορά στην επίπτωση της πανδημίας στη φροντίδα υγείας των ογκολογικών ασθενών στη χώρα μας,  ο κ. Μπάμιας σημείωσε καταρχάς ότι τα ογκολογικά χειρουργεία έχουν εξαιρεθεί από το μέτρο της μείωσης των τακτικών χειρουργείων, ενώ οι προγραμματισμένες ακτινοθεραπείες και συστηματικές θεραπείες διενεργούνται κανονικά.

Ωστόσο, υπογράμμισε ότι οι πολλοί ασθενείς έχουν επιλέξει να διακόψουν τη θεραπεία τους ή την τακτική παρακολούθηση της πορείας της νόσου, καθώς αποφεύγουν να επισκεφθούν ιατρεία ή νοσοκομεία, προκειμένου να “προφυλαχθούν” από τη νόσο COVID-19. Η συμπεριφορά αυτή όμως οδηγεί σε καθυστερημένη διάγνωση του καρκίνου, με όλες τις συνέπειες που αυτή συνεπάγεται για τη ζωή των ασθενών. Σχετικά με τον εμβολιασμό των ογκολογικών ασθενών, ο ομιλητής σημείωσε ότι θα εμβολιαστούν κατά προτεραιότητα οι ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο και αιματολογικές κακοήθειες την τελευταία πενταετία.

Καρκίνος του στομάχου και του οισοφάγου

Η Συνέντευξη Τύπου ολοκληρώθηκε με την ομιλία του κ. Ιωάννη Σουγκλάκου, Παθολόγος Ογκολόγος, Αναπληρωτής Καθηγητής Ογκολογίας, Παθ. -Ογκολογική κλινική ΠαΓΝΗ, Εργαστήριο Μεταφραστικής Ογκολογίας, Ιατρική Σχολή, Παν. Κρήτης, ο οποίος αναφέρθηκε στον καρκίνο του οισοφάγου και στον καρκίνο του στομάχου, η διάγνωση των οποίων γίνεται συνήθως σε προχωρημένο στάδιο, μειώνοντας σημαντικά τις πιθανότητες αποτελεσματικής αντιμετώπισης της νόσου. Σύμφωνα ωστόσο με πρόσφατα δεδομένα κλινικής μελέτης η οποία συνέκρινε τη χρήση ανοσοθεραπείας έναντι χημειοθεραπείας για την αντιμετώπιση του προχωρημένου ή μεταστατικού καρκίνου του οισοφάγου, η ανοσοθεραπεία οδήγησε σε αύξηση της επιβίωσης, ουσιαστική βελτίωση της ποιότητας ζωής και λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες σε σχέση με τη χημειοθεραπεία.

Ολοκληρώνοντας την ομιλία του, υπογράμμισε ότι η πανδημία COVID-19 έχει, και στην περίπτωση του γαστροοισοφαγικού καρκίνου οδηγήσει σε αύξηση του αριθμού των ασθενών που διαγιγνώσκονται σε προχωρημένα στάδια της νόσου, λόγω της περιορισμένης πρόσβασης των ασυμπτωματικών ασθενών σε διαγνωστικές εξετάσεις ενδοσκόπησης, καθυστερήσεις στη διαδικασία σταδιοποίησης, αλλά και περιορισμένης πρόσβασης των ασθενών σε εξετάσεις παρακολούθησης της θεραπείας τους.

Πηγή: capital.gr

Διακοπή Μεταφοράς Ασθενών από Όμορους Νομούς

Η πίεση στα νοσοκομεία της Αττικής είναι σε τόσο μεγάλο βαθμό, που έχουν αρχίσει να δίνουν νωρίτερα εξιτήρια για να καλυφθούν οι ανάγκες. Για να μπορέσουν να αποσυμφορήσουν την κατάσταση, το ΕΚΑΒ αποφάσισε να σταματήσει προσωρινά τις διακομιδές ασθενών με Covid-19 από όμορους νομούς. Η παύση αφορά τα νοσοκομεία της Χαλκίδας, Θήβας, Λιβαδειάς και Κορίνθου.
Σύμφωνα με όσα ανέφερε η Καθηγήτρια Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας Βάνα Παπαευαγγέλου, στην ενημέρωση της Παρασκευής, οι Μονάδες Εντατικής Θεραπείας, επιβαρύνθηκαν την προηγούμενη εβδομάδα σε ποσοστό περίπου 12%, ενώ ο αριθμός των νέων εισαγωγών ασθενών με κορονοϊό αυξήθηκε σημαντικά ( περίπου των 300 ανά ημέρα).
Παράδειγμα αποτελεί το γεγονός ότι και τα 84 κρεβάτια στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας στο «Σωτηρία»- το μεγαλύτερο νοσοκομείο αναφοράς- είναι κατειλημμένα. Κατά την
επιχειρησιακή σύσκεψη του Σαββάτου αποφασίστηκε η παραχώρηση περισσοτέρων κλινών ΜΕΘ (70). Πιο συγκεκριμένα οι νέες ΜΕΘ που θα δοθούν για περιστατικά COVID-19 σε νοσοκομεία της Αττικής και οι οποίες ανεβάζουν τον συνολικό αριθμό στις 340: 12 κλίνες ΜΕΘ στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», 9 κλίνες ΜΕΘ στο νοσοκομείο «Αγία Ολγα», 14 κλίνες ΜΕΘ στον τον Ερυθρό Σταυρό.
Μέσα από αυτή την ενέργεια εκτιμάται πως θα υπάρξει μια αποφόρτιση της κατάστασης που επικρατεί στα νοσοκομεία της Αττικής. Σκοπός είναι να αντιμετωπιστούν τα σοβαρά περιστατικά κορονοϊού πιο αποτελεσματικά και χωρίς περικοπές.
Πηγή : https://health4u.gr

Περπατήστε : Το σώμα, το μυαλό και η ψυχή σας θα σας ευγνωμονούν για αυτό

Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη μορφή άσκησης που μπορεί να κάνει κάποιος- δεν χρειάζεται εξοπλισμό ή ιδιαίτερη προσπάθεια. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων λίγος μόνο χρόνος περπατήματος θα μπορούσε να προσφέρει στον οργανισμό μας πολλαπλά οφέλη όπως καλύτερο ύπνος, μειωμένο στρες, ακόμα και καλύτερη μνήμη! Επίσης, είναι αποδεδειγμένο ότι το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ανεβάσει την διάθεση και την αυτοεκτίμησή του.

Πράγματι, οι Charles Darwin, Nietzsche και Αριστοτέλης έχουν υποστηρίξει ότι μέσω του περπατήματος κατάφεραν να οδηγηθούν σε σημαντικές ιδέες. Είναι βέβαια αποδεδειγμένο επιστημονικά ότι η άσκηση βοηθάει στην δημιουργικότητα. Κάπου εδώ θα τονίσουμε πέντε λόγους για τους οποίους είναι καλό να περπατάμε, εφόσον βέβαια μας το επιτρέπουν οι συνθήκες:

Περπατήστε για να θαυμάσετε τη φύση, τον ήλιο και τα δέντρα. Σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που διανύουμε, ένα διάλειμμα θα είναι ευεργετικό. Σκεφτείτε πόσα ακόμα υπάρχουν στον κόσμο να ανακαλύψετε και να μάθετε, όταν η πανδημία τελειώσει.

Περπατήστε για να συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους. Προσκαλέστε στη βόλτα σας κάποιον φίλο ή και μέλος της οικογένειάς σας.

Περπατήστε για να μάθετε πράγματα. Κατά τη διάρκεια του περιπάτου σας μπορείτε να ακούσετε ηχογραφημένα σεμινάρια ή την αγαπημένη σας εκπαιδευτική εκπομπή. Την ώρα που περπατάτε, θα πρέπει να νιώθετε ευγνωμοσύνη που είστε σε θέση να το κάνετε. Πολλοί άνθρωποι λόγω διάφορων συνθηκών (σωματικών, τοπικών, καιρικών) δεν μπορούν να το κάνουν. Αυτό θα έπρεπε να σας δίνει κίνητρο και να νιώθετε-κατά κάποιον τρόπο-τυχεροί.

Τέλος, την ώρα του περιπάτου σας μπορείτε να είστε παραγωγικοί φροντίζοντας να φέρετε εις πέρας κάποια δουλειά που πρέπει να γίνει μέσα στη μέρα. Για παράδειγμα να ηχογραφήσετε κάποιο άρθρο ή να φτιάξετε το πλάνο της επόμενης εβδομάδας.Όσα αναφέραμε παραπάνω θα μπορούσαν κάλλιστα να συνοψιστούν στην εξής πρόταση :

«Περπατήστε όταν μπορείτε, όπου μπορείτε. Το σώμα, το μυαλό και η ψυχή σας θα σας ευγνωμονούν για αυτό!».

Πηγή : https://hbr.org/2021/02/dont-underestimate-the-power-of-a-walk

Γυναίκα, καρκίνος και άθληση

Με αφορμή την Ημέρα της Γυναίκας, τη Δευτέρα 8 Μαρτίου 2021 στις 18:30, το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας – «Sports Excellence» που λειτουργεί υπό την επιστημονική επίβλεψη της Α΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, παρουσιάζει τη συζήτηση με θέμα: «Γυναίκα, καρκίνος και άθληση» στον Πύργο Βιβλίων του ΚΠΙΣΝ.

Η συζήτηση θα είναι αφιερωμένη σε όλες τις γυναίκες, και ιδιαίτερα σε όσες έχουν δώσει μάχη με τον καρκίνο. Θα συμμετάσχουν γυναίκες-αθλήτριες που έχουν προσβληθεί από καρκίνο, οι οποίες, μέσα από τα βιώματά τους, θα αναδείξουν την αξία της άθλησης και πώς αυτή λειτούργησε θετικά στη ζωή τους μετά τη μάχη που έδωσαν. Επιπρόσθετα, μέσα από τις εισηγήσεις τους, ακαδημαϊκοί από τον χώρο της Ιατρικής θα προσφέρουν πολύτιμες συμβουλές για όλες τις γυναίκες και θα τεκμηριώσουν τη σημασία του πρόωρου ελέγχου, αλλά και τη σπουδαιότητα της άσκησης στην καθημερινότητα της σύγχρονης γυναίκας.

Η εκδήλωση πραγματοποιείται υπό τη διοργανωτική επίβλεψη της ΑΜΚΕ «Αναγέννηση & Πρόοδος», χάρη στην αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).

Δευτέρα 08/03
18.30 – 20.00

ΠΥΡΓΟΣ ΒΙΒΛΙΩΝ

Δείτε το πρόγραμμα της Συζήτησης

Μπορείτε να συμμετέχετε ενεργά στη συζήτηση, θέτοντας τις ερωτήσεις σας.

Θα υπάρχει ταυτόχρονη διερμηνεία στην Ελληνική Νοηματική Γλώσσα.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση live σε αυτή τη σελίδα, καθώς και στο κανάλι του ΚΠΙΣΝ στο YouTube και στο Facebook

https://www.snfcc.org/WomenCancerSports#event-dates