Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων – Σεβασμός, Φροντίδα και Στήριξη

Η 1η Οκτωβρίου έχει οριστεί από τον ΟΗΕ ως Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων. Μια ημέρα αφιερωμένη στην αναγνώριση της προσφοράς των ανθρώπων της τρίτης ηλικίας στην κοινωνία, αλλά και στην ανάδειξη των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν καθημερινά.

Οι ηλικιωμένοι κουβαλούν σοφία, εμπειρία και ιστορίες ζωής που αποτελούν θεμέλια για τις νεότερες γενιές. Την ίδια στιγμή, όμως, συχνά βρίσκονται αντιμέτωποι με μοναξιά, κοινωνικό αποκλεισμό, καθώς και με αυξημένες ανάγκες υγείας και φροντίδας.

Στον τομέα της ογκολογίας, οι ανάγκες αυτές γίνονται ακόμη πιο έντονες. Η διάγνωση και η θεραπεία του καρκίνου στην τρίτη ηλικία απαιτούν ολιστική υποστήριξη: ιατρική, ψυχολογική αλλά και κοινωνική. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς χρειάζονται όχι μόνο πρόσβαση σε σύγχρονες θεραπείες αλλά και ανθρώπους που θα τους βοηθήσουν να κατανοήσουν τις επιλογές τους, να νιώσουν ασφαλείς και να μην αισθάνονται μόνοι στον δρόμο που διανύουν.

Το Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 βρίσκεται δίπλα στους ηλικιωμένους, προσφέροντας:

  • Πληροφόρηση με απλό και κατανοητό τρόπο, ώστε οι ασθενείς και οι οικογένειές τους να μπορούν να λάβουν σωστές αποφάσεις.
  • Ψυχολογική στήριξη, που απαλύνει το άγχος και ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα.
  • Κοινωνική καθοδήγηση και συμβουλευτική, για την καλύτερη αξιοποίηση διαθέσιμων υπηρεσιών και δικαιωμάτων.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων μας θυμίζει ότι ο σεβασμός δεν περιορίζεται σε λόγια αλλά αποδεικνύεται μέσα από πράξεις φροντίδας και αλληλεγγύης. Σε μια κοινωνία που συχνά βάζει στο περιθώριο τους μεγαλύτερους σε ηλικία, έχουμε όλοι την ευθύνη να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον που να τους αγκαλιάζει με αξιοπρέπεια, σεβασμό και αγάπη.

https://social.desa.un.org/issues/ageing/international-day-of-older-persons-homepage

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health

https://www.who.int/srilanka/news/detail/01-10-2024-ageing-with-dignity–the-importance-of-strengthening-care-and-support-systems-for-older-persons-worldwide

https://odphp.health.gov/our-work/national-health-initiatives/healthy-aging/social-determinants-health-and-older-adults

 

 

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Προστατεύοντας την Καρδιά μας, Προστατεύουμε τη Ζωή μας

Η 29η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, μια μέρα αφιερωμένη στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και στην προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, ενώ η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση μπορούν να σώσουν ζωές.

Για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν καρκίνο, η υγεία της καρδιάς είναι εξίσου
κρίσιμη. Ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο, όπως η χημειοθεραπεία ή η
ακτινοθεραπεία, μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία της καρδιάς. Γι’ αυτό, η
τακτική παρακολούθηση της καρδιακής υγείας και η συνεργασία με καρδιολόγο
είναι απαραίτητη για την ασφαλή ολοκλήρωση της θεραπείας και τη διατήρηση της
ποιότητας ζωής.

Τι μπορούμε να κάνουμε για την καρδιά μας:
 Υγιεινή διατροφή: Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και περιορισμός του αλατιού και των λιπαρών.
Σωματική δραστηριότητα: Ακόμα και ήπια άσκηση όπως περπάτημα ή ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βελτιώσουν την καρδιακή λειτουργία.
 Τακτικός έλεγχος: Μέτρηση πίεσης, χοληστερίνης και σακχάρου, ιδίως για όσους βρίσκονται σε θεραπεία για καρκίνο.
Διαχείριση στρες: Η ψυχολογική υποστήριξη, ο διαλογισμός και οι τεχνικές χαλάρωσης μειώνουν την καρδιακή καταπόνηση.
 Αποφυγή καπνίσματος και περιορισμός αλκοόλ: Απαραίτητα βήματα για την προστασία της καρδιάς.

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς μας υπενθυμίζει ότι η καρδιά μας χρειάζεται φροντίδα κάθε μέρα. Για τους καρκινοπαθείς και τις οικογένειές τους, η προστασία της καρδιάς είναι ένα ακόμα σημαντικό κομμάτι της ολιστικής φροντίδας και της ποιοτικής ζωής.
Ας γιορτάσουμε την καρδιά μας με γνώση, πρόληψη και αγάπη για τη ζωή!

About


https://www.cancer.gov/news-events/cancer-currents-blog/2018/cancer-treatment-
heart-side-effects
https://www.nature.com/articles/s41569-024-01017-x