Το σύνθημα του Ελληνικού Ινστιτούτου Υγιεινής και Ασφάλειας, https://www.elinyae.gr, για την παγκόσμια μέρα κατά του καπνίσματος είναι ξεκάθαρο:
Επιλέγω να μην Καπνίζω – Δεσμεύομαι
Commit to Quit
Γιατί τα οφέλη της διακοπής είναι σχεδόν ορατά άμεσα :
- σε 20 λεπτά, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση μειώνονται.
- σε 12 ώρες τα επιπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα μειώνονται.
- σε 2 – 12 εβδομάδες η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται.
- σε 10 9 μήνες, ο βήχας και η δύσπνοια μειώνονται.
- σε 5 – 15 έτη, ο κίνδυνος εγκεφαλικου επεισοδίου μειώνεται.
- σε 10 χρόνια, το ποσοστό θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα είναι περίπου το μισό.
- σε 15 χρόνια, ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου είναι πλέον παρόμοιος με του μη καπνιστή.
Σημαντική φαίνεται να είναι και η σύνδεση του καπνίσματος με την νόσο covid-19, εξαιτίας των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών των καπνιστών.
Ο Διευθυντής του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας, ACG, Παναγιώτης Μπεχράκης, σε συνέντευξη στην ψυχαγωγική εκπομπή “φλΕΡΤ” του τηλεοπτικού σταθμού ΕΡΤ1, αναφέρεται στα χαρακτηριστικά της νόσου COVID-19, καθώς έχει κοινά χαρακτηριστικά με την πνευμονία.
Τονίζει τους κινδύνους για τους καπνιστές και τους παροτρύνει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, ειδικά την περίοδο του αποκλεισμού (lockdown) όταν συνυπάρχουν πολλές ώρες την ημέρα με παιδιά και ηλικιωμένους, στον ίδιο κλειστό χώρο.
Η έκταση του κινδύνου γίνεται αντιληπτή, εάν αναλογιστεί κανείς πως ο καπνιστής ενός πακέτου ημερησίως φέρει τα χέρια του στο στόμα 200 φορές.
Τηρούμε λοιπόν πιστά τις οδηγίες της πολιτείας και τις συστάσεις του Υπουργείου Υγείας, προκειμένου να #menoumeasfaleis και περιορίζοντας τον κίνδυνο διάδοσης της νόσου στους οικείους μας, καθώς και στις ευπαθείς ομάδες που το έχουν τόσο πολύ ανάγκη.
#menoumeasfaleis όταν Επιλέγουμε να μην Καπνίζουμε
Ο καθηγητής Κ. Συρίγγος τονίζει την σχέση Καπνίσματος και Καρκίνου αναφέροντας ότι από τους 10 ανθρώπους που προέρχονται από τον καρκίνο του πνεύμονα, οι 9 είναι καπνιστές. Ναι, υπάρχει και ένας που δεν κάπνισε ποτέ, αλλά οι 9 είναι καπνιστές. Από την άλλη, γιατί η επιδημιολογία είναι ένα νόμισμα με δύο όψεις, για κάθε έναν που έρχεται και έχει καρκίνο και είναι καπνιστής, υπάρχουν και 9 που είναι καπνιστές και δεν έχουν καρκίνο, που όμως δεν είναι καλό γιατί έχουν άλλα πράγματα.
Τονίζει επίσης ότι ο πνεύμονας είναι ένα όργανο που όταν πάσχει δίνει πολύ εύκολα συμπτώματα. Δίνει βήχα, δίνει δύσπνοια, μερικές φορές αιμόπτυση -δηλαδή με τον βήχα να βγάζουμε αίμα-, δίνει πόνο. Μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα οφείλονται σε νοσήματα του πνεύμονα, αλλά οφείλονται και σε συμπτώματα του υπόλοιπου οργανισμού που αντανακλώνται στον πνεύμονα. Το πρόβλημα με τα συμπτώματα του αναπνευστικού είναι ότι έρχονται λίγο λίγο σταδιακά και έτσι εξοικειωνόμαστε.
ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΨΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ https://ksyrigos.gr/konstantinos-syrigos-alpha-tv-odigos-kalis-zois-23-5-21/