ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Archives - Σελίδα 2 από 13

Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας – 4 Σεπτεμβρίου

Κάθε χρόνο, στις 4 Σεπτεμβρίου, η διεθνής κοινότητα τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας, μια πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ένωσης Σεξουαλικής Υγείας (WAS), με στόχο να υπενθυμίσει ότι η σεξουαλικότητα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης και θεμελιώδες ανθρώπινο δικαίωμα.

Το φετινό θέμα, «Σεξουαλική Δικαιοσύνη – Τι μπορούμε να κάνουμε;», μας καλεί να στοχαστούμε πάνω στη σημασία της ισότητας, της ελευθερίας επιλογής και της πρόσβασης όλων σε έγκυρη πληροφόρηση και ποιοτικές υπηρεσίες υγείας.

Για τους ογκολογικούς ασθενείς, η σεξουαλικότητα συχνά επηρεάζεται — όχι μόνο σωματικά, μέσα από τις θεραπείες και τις παρενέργειές τους, αλλά και ψυχολογικά, μέσα από το άγχος, την απώλεια της αυτοπεποίθησης ή το κοινωνικό στίγμα.

Οι θεραπείες μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία.
Η εικόνα του σώματος μεταβάλλεται, δημιουργώντας συχνά αβεβαιότητα και εσωτερική ανασφάλεια.
Οι σχέσεις, ερωτικές και συντροφικές, μπορεί να δοκιμαστούν από τη σιωπή ή τον φόβο γύρω από το θέμα της σεξουαλικότητας.

Συχνά, αυτά τα ζητήματα μένουν στο περιθώριο, τόσο στη συζήτηση με τους γιατρούς όσο και στις ίδιες τις δομές υποστήριξης. Κι όμως, η σεξουαλική υγεία είναι αναπόσπαστο μέρος της συνολικής ποιότητας ζωής.

Η έννοια της σεξουαλικής δικαιοσύνης σημαίνει ότι κάθε άνθρωπος έχει δικαίωμα:

να βιώνει τη σεξουαλικότητά του χωρίς αποκλεισμούς και διακρίσεις,
να λαμβάνει ολοκληρωμένη ενημέρωση και συμβουλευτική,
να έχει πρόσβαση σε κατάλληλες ιατρικές και ψυχολογικές υπηρεσίες που καλύπτουν και τη διάσταση της σεξουαλικής υγείας.

Αυτό μεταφράζεται σε συμπερίληψη της σεξουαλικής υγείας, εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας να συζητούν ανοιχτά αυτά τα θέματα αλλά και υποστήριξη των ασθενών και των συντρόφων τους. Με σωστή καθοδήγηση, στήριξη και ενημέρωση τα άτομα μπορούν να ξαναβρούν ισορροπία, αυτοπεποίθηση και ποιότητα στις σχέσεις τους.

Η Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας 2025 είναι μια ευκαιρία να θυμηθούμε ότι η σεξουαλική δικαιοσύνη αφορά και τους ασθενείς. Είναι δικαίωμα όλων να ζουν με αξιοπρέπεια, σεβασμό και πληρότητα σε κάθε πτυχή της ζωής τους.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, είμαστε εδώ για να σας στηρίξουμε. Γιατί η υγεία δεν είναι μόνο σωματική, είναι και ψυχική, συναισθηματική και σεξουαλική.

Δείτε περισσοτερα :

https://www.worldsexualhealth.net/world-sexual-health-day

https://worldsexualhealthday.org/

https://www.who.int/news-room/events/detail/2025/09/04/default-calendar/world-sexual-health-day-2025

1-7 Αυγούστου Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού

Η Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, που τιμάται κάθε χρόνο από την 1η έως τις 7 Αυγούστου, αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία για να αναδείξουμε τη σημασία του θηλασμού τόσο για τη μητέρα όσο και για το βρέφος αλλά και να ενθαρρύνουμε τις κοινωνίες να στηρίζουν αυτή την ανεκτίμητη σχέση.

Ο φετινός θεματικός άξονας «Ενδυναμώνοντας τους γονείς: Διευκολύνοντας τον θηλασμό» υπογραμμίζει την ανάγκη κάθε γυναίκα να έχει πρόσβαση στην πληροφόρηση, στην υποστήριξη και στην ελευθερία επιλογής, ανεξαρτήτως συνθηκών ζωής ή υγείας.

Ο μητρικός θηλασμός προσφέρει ιδανική διατροφή για το βρέφος, ενισχύει το ανοσοποιητικό του σύστημα και συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο για πολλές ασθένειες – τόσο για τα παιδιά όσο και για τις μητέρες. Μεταξύ των ωφελειών για τη μητέρα, έρευνες δείχνουν ότι ο παρατεταμένος θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών.

Ωστόσο, για πολλές γυναίκες που έχουν βιώσει εμπειρία καρκίνου, ο θηλασμός μπορεί να φαντάζει πρόκληση – είτε λόγω χειρουργικών επεμβάσεων, ακτινοθεραπείας, είτε λόγω φαρμακευτικών αγωγών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η υποστήριξη από εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας, συμβούλους θηλασμού και ψυχολόγους είναι καθοριστική.

Η επιστήμη προχωρά, και μαζί της και οι δυνατότητες των γυναικών που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο να αποκτούν παιδί. Η μητρότητα μετά από καρκίνο είναι μια πραγματικότητα για πολλές γυναίκες σήμερα, και ο θηλασμός – εφόσον είναι ιατρικά εφικτός – αποτελεί και για εκείνες έναν δεσμό ζωής, τρυφερότητας και αυτοπεποίθησης.

Στεκόμαστε δίπλα σε κάθε γυναίκα – πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τη μάχη με τον καρκίνο – που επιλέγει τη μητρότητα. Στηρίζουμε κάθε μητέρα που επιθυμεί να θηλάσει, αλλά και εκείνες που δεν μπορούν. Αγωνιζόμαστε για ένα σύστημα υγείας και μια κοινωνία που προσφέρουν πληροφόρηση, κατανόηση και φροντίδα χωρίς διακρίσεις.

Σε αυτή την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, ας υπενθυμίσουμε ότι κάθε μητέρα αξίζει στήριξη, ενδυνάμωση και σεβασμό στις επιλογές της.

https://waba.org.my/wbw/

https://www.cdc.gov/breastfeeding/php/about/index.html

https://llli.org/

27 Ιουλίου, Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής και Τραχήλου

Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής και Τραχήλου: Μια μέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση, την πρόληψη και τη δύναμη της ζωής

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής και Τραχήλου τιμάται κάθε χρόνο στις 27 Ιουλίου, με σκοπό την ευαισθητοποίηση γύρω από μια κατηγορία καρκίνων που συχνά δεν συζητείται αρκετά .

Οι καρκίνοι αυτοί περιλαμβάνουν όγκους που αναπτύσσονται:

στο στόμα και τη γλώσσα,
στο λαιμό και τον λάρυγγα,
στη μύτη, τους παραρρίνιους κόλπους και τους σιελογόνους αδένες.

Παγκοσμίως υπολογίζονται 550.000 περιστατικά και 380.000 θάνατοι από τέτοιους όγκους κάθε χρόνο. Στις ΗΠΑ –όπου υπάρχει θεσμοθετημένο όργανο ακριβούς καταγραφής των ασθενών– ο καρκίνος κεφαλής και τραχήλου αναλογεί περίπου στο 3% των κακοηθειών, με 63.000 περιστατικά τον χρόνο και 13.000 θανάτους, ενώ στην Ευρώπη το 2012 το αντίστοιχο ποσοστό υπολογίζονταν σε 4%.

Οι άνδρες προσβάλλονται συχνότερα από τις γυναίκες, με μια αναλογία που ποικίλλει από 2:1 έως και 4:1. Στην Ευρώπη και ειδικότερα στη χώρα μας συχνότερος από αυτούς τους όγκους είναι ο καρκίνος του λάρυγγα και του φάρυγγα.

Παράγοντες κινδύνου είναι κυρίως το κάπνισμα, το αλκοόλ, αλλά και η μόλυνση από τον ιό HPV, ιδίως στις νεότερες ηλικίες.

Ο ιός HPV συσχετίζεται περισσότερο με τον καρκίνο του στοματοφάρυγγα και συνδέεται με τις σεξουαλικές συνήθειες, όπως τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων. Η λοίμωξη με τον ιό EBV έχει σχέση με τον καρκίνο του ρινοφάρυγγα, ο οποίος δεν είναι πολύ συχνός στη χώρα μας. Το πιο αξιοσημείωτο είναι ότι έχει μειωθεί τα τελευταία χρόνια ο μέσος όρος ηλικίας εμφάνισης τέτοιων όγκων, που πλέον παρατηρούνται ακόμα και σε ασθενείς 20 ή 30 ετών –ειδικά οι όγκοι στοματοφάρυγγα που σχετίζονται με τον ιό HPV.

Γιατί έχει σημασία αυτή η ημέρα;

Γιατί η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές.
Γιατί η πρόληψη είναι δυνατή.
Γιατί η σωστή ενημέρωση οδηγεί σε σωστές επιλογές.

Συμπτώματα όπως βραχνάδα, επίμονος πόνος στον λαιμό, δυσκολία στην κατάποση, πληγές που δεν επουλώνονται ή εξογκώματα στον λαιμό, δεν πρέπει να αγνοούνται.

Ενώ η εξέλιξη των θεραπευτικών δυνατοτήτων, σε συνδυασμό με τη βελτίωση των διαγνωστικών μέσων, έχει οδηγήσει σε πρώιμη και αποδοτικότερη αντιμετώπιση του καρκίνου της κεφαλής και του τραχήλου, με βελτίωση της επιβίωσης και ελπίδες για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα τα επόμενα χρόνια.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 στεκόμαστε δίπλα σας σε κάθε στάδιο της διαδρομής, από τη διάγνωση έως τη θεραπεία και την αποκατάσταση. Είμαστε εδώ για να σας προσφέρουμε:

Ενημέρωση και συμβουλευτική υποστήριξη,
Καθοδήγηση για τα κοινωνικά σας δικαιώματα,
Ψυχολογική ενδυνάμωση για εσάς και τους δικούς σας ανθρώπους.

Ο καρκίνος δεν είναι το τέλος. Είναι μια πρόκληση που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μαζί. Ας ενώσουμε τις φωνές μας για περισσότερη πρόληψη, περισσότερη υποστήριξη, περισσότερη ζωή.

https://heshno.org/

https://www.macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/head-and-neck-cancer

Συμμετοχή του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 στο Πρόγραμμα Lazord μέσω του HIGGS

Από τον Οκτώβριο του 2024 έως και τον Σεπτέμβριο του 2025, το Κέντρο
Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3 συμμετέχει ενεργά στο διεθνές πρόγραμμα
Lazord Fellowship, σε συνεργασία με τον ελληνικό φορέα HIGGS, φιλοξενώντας μία
από τις 4 πρώτες fellow στον τομέα της κοινωνικής υποστήριξης.

Η συνεργασία αυτή ενισχύει το όραμα του Κάπα3 για την παροχή ολιστικής,
εξατομικευμένης και κοινωνικά στοχευμένης υποστήριξης προς τα άτομα που
νοσούν από καρκίνο και τους οικείους τους.

Το Lazord Fellowship είναι ένα διεθνές πρόγραμμα υποτροφιών που έχει ως στόχο
την ενδυνάμωση νέων επαγγελματιών στον τομέα της κοινωνίας των πολιτών.
Μέσα από έναν ετήσιο κύκλο απασχόλησης σε οργανώσεις του μη κερδοσκοπικού
τομέα, εκπαιδευτικά σεμινάρια, διεθνείς ανταλλαγές και καθοδήγηση (mentoring),
οι fellows αποκτούν πολύτιμη εμπειρία και πρακτικές δεξιότητες για την κοινωνική
αλλαγή.

Το πρόγραμμα υλοποιείται σε τέσσερις χώρες (Αίγυπτο, Ιορδανία, Ελλάδα,
Τυνησία), με τη στήριξη του διεθνούς οργανισμού Lazord Foundation και σε
συνεργασία με φορείς υποδοχής σε κάθε χώρα.

Ο ελληνικός εταίρος του προγράμματος είναι το HIGGS, ο πρώτος οργανισμός στην
Ελλάδα που λειτουργεί ως Incubator και Accelerator για φορείς της κοινωνίας των
πολιτών. Το HIGGS προσφέρει εκπαιδευτικά και υποστηρικτικά προγράμματα, όπως
το Incubator και το Accelerator, με στόχο την ενίσχυση της βιωσιμότητας και της
αποτελεσματικότητας των μη κερδοσκοπικών οργανώσεων.

Οι fellows συμμετέχουν ενεργά και στα δύο προγράμματα, παρακολουθώντας
εντατικά bootcamps και workshops σε θέματα στρατηγικής, χρηματοδότησης,
διοίκησης έργων και ανάπτυξης συνεργασιών ενώ είχαν και πρόσβαση σε
συμβουλευτική υποστήριξη από εξειδικευμένους επαγγελματίες.

Η fellow Χριστίνα Σταμπολίδου, κοινωνική επιστήμονας, εντάχθηκε στην ομάδα του
Κάπα3 με βασικό αντικείμενο την κοινωνική υποστήριξη των ωφελούμενων του
φορέα.

Στο πλαίσιο της συμμετοχής της, συνέβαλε στην:

Παροχή υποστήριξης προς ασθενείς και φροντιστές
Οργάνωση δράσεων ενημέρωσης, πρόληψης και ενδυνάμωσης
Ενίσχυση της συνεργασίας του φορέα με άλλες οργανώσεις και κοινότητες
Διεκπεραίωση εκπαιδευτικών προγραμμάτων

Η συμμετοχή της σε όλα τα εκπαιδευτικά σκέλη του Lazord Fellowship, καθώς και σε
διεθνή προγράμματα (μεταξύ άλλων και στην Αίγυπτο), αποτέλεσε πηγή πολύτιμης
τεχνογνωσίας για τον φορέα. Παράλληλα, μέσα από το HIGGS και το δίκτυο του
προγράμματος, υπήρξε ενεργή συνεργασία και δικτύωση με άλλες οργανώσεις και
επαγγελματίες του μη κερδοσκοπικού χώρου, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο
εξωτερικό.

Η συμμετοχή του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών στο πρόγραμμα μέσω του
HIGGS απέφερε σημαντικά οφέλη:

Ενίσχυση του ανθρώπινου δυναμικού
Εφαρμογή σύγχρονων μεθόδων και εργαλείων υποστήριξης
Ανάδειξη του φορέα στον διεθνή χάρτη της κοινωνίας των πολιτών

Η ένταξη μας στο πρόγραμμα αποτελεί μια σημαντική εμπειρία ανάπτυξης και
μεταφοράς τεχνογνωσίας, που ενισχύει το κοινωνικό αποτύπωμα του φορέα. Η
συνεργασία με το HIGGS και το διεθνές δίκτυο του Lazord Foundation ενδυναμώνει
τον στρατηγικό μας στόχο: να στεκόμαστε δίπλα σε κάθε άνθρωπο που νοσεί από
καρκίνο, με φροντίδα, σεβασμό και επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές.

Συμμετοχή στο Melodic, Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα για την Ψυχική Υγεία Νέων Ενηλίκων με Καρκίνο, για το Kapa3

Νέο Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα για την Ψυχική Υγεία Νέων Ενηλίκων με Καρκίνο

Στο Κάπα3 γνωρίζουμε ότι η ανάρρωση δεν αφορά μόνο το σώμα. Η διάγνωση καρκίνου σε νεαρή ηλικία — ακριβώς τη στιγμή που η ζωή ξεκινά να ανοίγεται — αφήνει βαθιές συναισθηματικές πληγές. Γι’ αυτό είμαστε περήφανοι που συμμετέχουμε στο MELODIC, μια νέα ευρωπαϊκή πρωτοβουλία που αφιερώνεται στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας νέων ενηλίκων (18–30 ετών) που ζουν με καρκίνο ή μετά από αυτόν.

Το έργο συγκεντρώνει 13 εταίρους από 6 ευρωπαϊκές χώρες, μεταξύ των οποίων οργανώσεις ασθενών, πανεπιστήμια και ειδικούς στον τομέα της υγείας. Συντονιστής είναι το Turku University of Applied Sciences (Φινλανδία). Το MELODIC στοχεύει στον σχεδιασμό καινοτόμων ψηφιακών εργαλείων, μοντέλων υποστήριξης από ομότιμους, και εκπαιδευτικών εργαστηρίων που αντανακλούν τις πραγματικές ανάγκες και φωνές των νέων που επηρεάζονται από τον καρκίνο.

Το Κάπα3 εντάχθηκε στο έργο το 2024, με αποστολή να φέρει στο τραπέζι τις απόψεις των Ελλήνων ασθενών, αλλά και να διασφαλίσει ότι όσα δημιουργούμε μαζί φτάνουν σε όσους τα έχουν περισσότερο ανάγκη — ειδικά στην Ελλάδα.

Πιστεύουμε ότι η ψυχική ευεξία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναπόσπαστο κομμάτι της φροντίδας για τον καρκίνο. Τα επόμενα δύο χρόνια θα συνεργαστούμε στενά με επιζώντες, φροντιστές, επαγγελματίες και ομάδες νέων για να δημιουργήσουμε ασφαλείς χώρους έκφρασης, υποστήριξης και ανάπτυξης.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας και ανακαλύψτε τη νέα υποσελίδα MELODIC για να δείτε πώς δουλεύουμε για να κάνουμε τη διαφορά — και πώς μπορείτε να συμμετάσχετε.

Μαζί μπορούμε να κάνουμε την ψυχική υγεία πιο ανθρώπινη, πιο συμπεριληπτική και πιο ενδυναμωτική.
Γιατί κανείς δεν πρέπει να αντιμετωπίζει τον καρκίνο — ή τη ζωή μετά από αυτόν — μόνος.

Διαβάστε περισσότερα για το έργο Melodic: Melodic Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα για την Ψυχική Υγεία Νέων Ενηλίκων με καρκίνο

Πόνος στον Καρκίνο και ψυχοθεραπεία

Σωματικός πόνος

Ο σωματικός πόνος αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που έχουν να
αντιμετωπίσουν τα άτομα με καρκίνο. Το να προσπαθεί κάποιος να θεραπεύσει ή έστω
να μειώσει τον σωματικό πόνο με μεθόδους που αφορούν το μυαλό και την ψυχή
ακούγεται αρχικά οξύμωρο. Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο την κατανόηση των
συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας ή την βελτίωσή μας από μια δυσλειτουργία.
Μέσα από την ψυχοθεραπεία θεραπεύονται ψυχιατρικές διαταραχές, ψυχολογικά
προβλήματα αλλά και ιατρικά προβλήματα με ψυχολογικούς παράγοντες όπως είναι οι
ημικρανίες, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ο πόνος ρευματικής νόσου, ο πόνος
καρκίνου κλπ.

Σωματικός πόνος και ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις

Οι ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις εστιάζουν στις σκέψεις στα συναισθήματα και
στην συμπεριφορά των ατόμων και περιλαμβάνουν μια μεγάλη έκταση θεραπευτικών
προσεγγίσεων χωρίς περιορισμούς. Λειτουργούν ευεργετικά στην μείωση του πόνου
αλλά και στην παρεμπόδισή του, σε διάφορα στάδια του καρκίνου ιδιαίτερα σε πόνο του
καρκίνου του μαστού. Φυσικά, η διαδικασία της ψυχοθεραπείας, ανακουφίζει τα άτομα
με καρκίνο και από τις ψυχολογικές πιέσεις που αισθάνονται αλλά και από ενδεχομένως
ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζουν. Μάλιστα, ακόμη και μια πολύ
σύντομη ψυχολογική παρέμβαση, σε περιπτώσεις τελικού σταδίου καρκίνου, προσφέρει
σημαντική βελτίωση της ποιότητας της ζωής του ατόμου μειώνοντας την
συναισθηματική και υπαρξιακή δυσφορία. (Warth et al., 2020)

Αποτελεσματικές υποστηρικτικές θεραπείες

Με ποιον τρόπο μπορεί να θεραπευτεί το σώμα μέσα από την ψυχή; Πρακτικά, ο
σωματικός πόνος των ατόμων με καρκίνο σύμφωνα με την μελέτη των (Ruano, García-
Torres, Gálvez-Lara, & Moriana, 2022), μπορεί να βελτιωθεί με την γνωστική
συμπεριφορική θεραπεία, μέσα από την θεραπεία συνειδητότητας η οποία στοχεύει
στην συνείδηση του εδώ και τώρα, με την μουσικοθεραπεία. Σημαντική είναι και
καθοδηγούμενη απεικόνιση σύμφωνα με την οποία ο ασθενής καλείται να απεικονίσει
χαρούμενες και χαλαρωτικές εικόνες αλλά και η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση η οποία
είναι μια τεχνική που περιλαμβάνει συστηματική σύσπαση και στην συνέχεια χαλάρωση
των μυών. Αυτές οι θεραπείες συμβάλλουν σημαντικά στην μείωση του πόνου του
καρκίνου σε ενήλικες τονίζοντας την σημαντικότητα της ψυχοθεραπείας.

Η φυσική αίσθηση του πόνου μπορεί να επηρεαστεί από την ψυχολογική
κατάσταση του ατόμου, μήπως τελικά μπορούμε να ελέγξουμε το σώμα μας
περισσότερο από όσο πιστεύουμε;

Αναστασία Ντάνια

Βιβλιογραφικές αναφορές

Ruano, A., García-Torres, F., Gálvez-Lara, M., & Moriana, J. A. (2022). Psychological
and non-pharmacologic treatments for pain in cancer patients: A systematic review and
meta-analysis. Journal of Pain and Symptom Management, 63(5), e505–e520.

https://doi.org/10.1016/j.jpainsymman.2021.12.021

Warth M, Zöller J, Köhler F, Aguilar-Raab C, Kessler J, Ditzen B. Psychosocial
Interventions for Pain Management in Advanced Cancer Patients: a Systematic Review
and Meta-analysis. Curr Oncol Rep. 2020 Jan 21;22(1):3. doi: 10.1007/s11912-020-
0870-7. Erratum in: Curr Oncol Rep. 2021 Apr 22;23(6):72. doi: 10.1007/s11912-021-
01063-5. PMID: 31965361; PMCID: PMC8035102.

Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων – 15 Ιουλίου

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων, που καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το
2014, στοχεύει στον εξοπλισμό των νέων με κρίσιμες δεξιότητες που ενισχύουν την
πρόσβαση στην απασχόληση, την επιχειρηματικότητα και την κοινωνική
συμμετοχή. Σε έναν διαρκώς μεταβαλλόμενο κόσμο, οι δεξιότητες αποτελούν το
θεμέλιο για μια ζωή με αξιοπρέπεια, δημιουργικότητα και σκοπό.

Οι δεξιότητες δεν είναι μόνο επαγγελματικά εφόδια. Είναι βασικά εργαλεία για να
δημιουργηθεί ένας πιο δίκαιος, ευαίσθητος και υποστηρικτικός κόσμος. Ανάμεσά
τους:

Η επικοινωνία και η ενσυναίσθηση
Η συνεργασία και η ομαδικότητα
Η ψηφιακή επάρκεια
Η ηγεσία, η προσαρμοστικότητα και η καινοτομία

Όταν αυτές οι δεξιότητες καλλιεργούνται μέσα από την πράξη, παίρνουν σάρκα και
οστά. Και εδώ ακριβώς έρχεται ο εθελοντισμός.

Στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, ο εθελοντισμός δεν είναι απλώς
μια πράξη καλοσύνης. Είναι μια εμπειρία που διαμορφώνει προσωπικότητες και
ενισχύει δεξιότητες.

Μέσα από δράσεις σε νοσοκομεία, εκδηλώσεις, ενημερωτικές καμπάνιες, έρευνα
και υποστήριξη γραφείου, οι νέοι:

Εξασκούν την επικοινωνία και την ψυχική ανθεκτικότητα, υποστηρίζοντας
ασθενείς και οικογένειες.
Μαθαίνουν να συνεργάζονται και να οργανώνουν δράσεις με νόημα.
Αξιοποιούν τις τεχνολογικές τους γνώσεις για δημιουργία περιεχομένου,
διαχείριση social media, παρουσιάσεις και ενημερωτικά υλικά.
Καλλιεργούν υπευθυνότητα, σεβασμό, πρωτοβουλία και κοινωνική
ευαισθησία.

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες η εθελοντική δράση μειώνει τη μοναξιά, ενισχύει τη
σύνδεση με τον συνάνθρωπο και δίνει ουσιαστικό σκοπό στη ζωή των νέων.

Οι νέοι αποκτούν και αναπτύσσουν δεξιότητες μέσα από τη συμμετοχή τους:

Η επικοινωνία είναι θεμέλιο για την ανθρώπινη επαφή και την ψυχολογική
υποστήριξη.
Η ομαδικότητα χτίζεται μέσα από συνεργασία και κοινές πρωτοβουλίες.
Οι ψηφιακές δεξιότητες αξιοποιούνται για παραγωγή υλικού και διάχυση
πληροφοριών.
Η οργάνωση ενισχύεται μέσα από συντονισμό δράσεων και τήρηση
χρονοδιαγραμμάτων.
Η ενσυναίσθηση ενεργοποιείται σε κάθε βήμα, από την πρώτη επαφή με τον ασθενή μέχρι την υποστήριξη της οικογένειας.

Θες να προσφέρεις και ταυτόχρονα να εξελιχθείς;

1. Επικοινώνησε με το Κάπα3 στο 210 5221424 ή στο volunteer@kapa3.gr
2. Ενημερώσου για τις διαθέσιμες δράσεις και επέλεξε αυτή που ταιριάζει στα
ενδιαφέροντα και τις δυνατότητές σου.
3. Πάρε μέρος σε μια ομάδα που στηρίζει, εκπαιδεύει και αλλάζει ζωές —
ξεκινώντας από τη δική σου.

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Δεξιοτήτων είναι μια υπενθύμιση πως η γνώση, η
ευαισθησία και η πράξη πρέπει να συμβαδίζουν. Μέσα από τον εθελοντισμό, οι
νέοι αποκτούν φωνή, σκοπό και κοινωνικό αποτύπωμα. Επένδυσε στις δεξιότητές
σου. Πρόσφερε. Εξέλιξε τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου.

https://www.un.org/en/observances/world-youth-skills-day

https://www.kapa3.gr/12-aygoystoy-diethnoys-imera-neolaias-2024/

https://www.kapa3.gr/o-ethelontismos-dinei-skopo-kai-noima-sti-zoi-mas-quot-life- quot/

29/05 Ευρωπαϊκή Ημέρα Παρηγορητικής Φροντίδας

Στις 29 Μαΐου, η Ευρώπη στέκεται ενωμένη για να υπενθυμίσει κάτι βαθιά ανθρώπινο: κάθε άνθρωπος που ζει με σοβαρή ή απειλητική για τη ζωή ασθένεια, δικαιούται φροντίδα που ανακουφίζει, σέβεται και υποστηρίζει.

Η Ευρωπαϊκή Ημέρα Παρηγορητικής Φροντίδας είναι μια φωνή υπεράσπισης της αξιοπρέπειας, της στοργής και της ουσιαστικής παρουσίας δίπλα σε όσους δοκιμάζονται. Για εμάς, στο Κέντρο Καθοδήγησης Καρκινοπαθών – Κάπα3, αυτή η ημέρα είναι μια υπενθύμιση αποστολής.

Η παρηγορητική φροντίδα (ή ανακουφιστική) δεν έχει ως σκοπό να “θεραπεύσει” την ασθένεια, αλλά να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του ασθενή και της οικογένειάς του.
Περιλαμβάνει:

Ανακούφιση από τον πόνο και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα (π.χ. δύσπνοια, κόπωση, ναυτία)
Ψυχολογική και πνευματική στήριξη
Υποστήριξη των φροντιστών και συγγενών

Η φροντίδα αυτή ξεκινά από τη στιγμή της διάγνωσης και παράλληλα με τις θεραπείες.

Η φετινή Ευρωπαϊκή Ημέρα Παρηγορητικής Φροντίδας εστιάζει στην ισότητα στην πρόσβαση. Παρά την πρόοδο, εκατομμύρια ασθενείς δεν έχουν πρόσβαση σε παρηγορητική υποστήριξη, είτε λόγω γεωγραφικών, οικονομικών ή κοινωνικών φραγμών.

Η φροντίδα με αξιοπρέπεια είναι θεμελιώδες ανθρώπινο δικαίωμα. Ως κοινωνία και ως υγειονομικό σύστημα, οφείλουμε να εξασφαλίσουμε ότι κανένας άνθρωπος δεν θα πορευτεί μόνος, με πόνο ή φόβο, στο πιο ευάλωτο κομμάτι της ζωής του.

Στο Κάπα3, η παρηγορητική προσέγγιση είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας πρακτικής. Παρέχουμε:

Καθοδήγηση προς εξειδικευμένες δομές παρηγορητικής φροντίδας
Συμβουλευτική στήριξη από επαγγελματίες ψυχικής υγείας
Ενημέρωση για δικαιώματα και υπηρεσίες
Εκπαίδευση φροντιστών

Η 29η Μαΐου είναι μια ημέρα δέσμευσης. Δέσμευσης ότι θα συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε για να ενισχύσουμε τη φωνή κάθε ασθενούς. Ότι θα επιμείνουμε σε ένα σύστημα υγείας με φροντίδα που αγκαλιάζει – όχι αποκλείει.

Σε αυτή την Ευρωπαϊκή Ημέρα Παρηγορητικής Φροντίδας, ας ενώσουμε τις φωνές μας. Για ανακούφιση με αξιοπρέπεια. Για ζωή με νόημα.

https://eapcnet.wordpress.com/

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/palliative-care

Ενημέρωση για την Υποβολή Μηχανογραφικού Δελτίου 2025 για Υποψηφίους με Σοβαρές Παθήσεις (Ποσοστό 5%)

Αγαπητοί/ες,

Το Υπουργείο Παιδείας εξέδωσε εγκύκλιο (Αρ. Πρωτ.: Φ.153/52951/Α5, 14/05/2024) που αφορά την εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση για το ακαδημαϊκό έτος 2025-2026 υποψηφίων που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις. Οι υποψήφιοι αυτοί έχουν τη δυνατότητα εισαγωγής χωρίς εξετάσεις, σε ποσοστό 5% επιπλέον των θέσεων εισακτέων, σύμφωνα με τις διατάξεις της ισχύουσας νομοθεσίας.

Προθεσμία Υποβολής

Η υποβολή του ηλεκτρονικού Μηχανογραφικού Δελτίου πραγματοποιείται από την Παρασκευή 16 Μαΐου έως και τη Δευτέρα 26 Μαΐου 2025. Μετά την παρέλευση της προθεσμίας, το σύστημα κλειδώνει και δεν γίνονται δεκτές εκπρόθεσμες αιτήσεις.

Οι υποψήφιοι υποβάλλουν το Μηχανογραφικό Δελτίο ηλεκτρονικά μέσω της ιστοσελίδας του Υπουργείου Παιδείας: www.minedu.gov.gr. Η πλατφόρμα είναι διαθέσιμη όλο το 24ωρο κατά τη διάρκεια της προθεσμίας.

Δικαίωμα υποβολής έχουν οι υποψήφιοι που:

Κατέχουν πιστοποιητικό διαπίστωσης πάθησης από τις αρμόδιες Επταμελείς Επιτροπές των 14 συγκεκριμένων Δημόσιων Νοσοκομείων, σύμφωνα με την Κοινή Υπουργική Απόφαση Φ.151/17897/Β6/14-02-2014 (ΦΕΚ 358 Β’), όπως τροποποιήθηκε και ισχύει.
Είναι κάτοχοι απολυτηρίου Ενιαίου ή Γενικού Λυκείου, Τεχνικού Λυκείου (ΤΕΛ), Ενιαίου Πολυκλαδικού Λυκείου (ΕΠΛ), ΕΠΑΛ (ΟΜΑΔΑ Β’), Λυκείου ΕΑΕ, ή άλλων ισοδύναμων τίτλων.
Για τους αποφοίτους ΕΠΑΛ (ΟΜΑΔΑ Α’), ισχύουν οι διατάξεις της ΥΑ Φ.153/19002/Α5/19-2-2025 (Β΄ 803), όπως τροποποιήθηκε και ισχύει.
Οι διατάξεις ισχύουν και για Έλληνες κατόχους τίτλου απόλυσης ξένου λυκείου ή αντίστοιχου σχολείου της αλλοδαπής.

Απαιτούμενα Δικαιολογητικά

Οι υποψήφιοι πρέπει να διαθέτουν:

Πιστοποιητικό διαπίστωσης πάθησης με τον αντίστοιχο κωδικό.
Τίτλο Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης ή βεβαίωση φοίτησης στην τελευταία τάξη του Λυκείου.
Οποιαδήποτε άλλα απαιτούμενα δικαιολογητικά, όπως ορίζονται από την ισχύουσα νομοθεσία.

Αποστολή Δικαιολογητικών

Μετά την ηλεκτρονική υποβολή του Μηχανογραφικού, οι υποψήφιοι πρέπει να αποστείλουν έως και την Τρίτη 27 Μαΐου 2025 (ημερομηνία ταχυδρομικής σήμανσης) τα ακόλουθα έντυπα:

Έντυπο του Μηχανογραφικού Δελτίου (υπογεγραμμένο σε όλες τις σελίδες).
Υπεύθυνη Δήλωση.
Φωτοαντίγραφο του τίτλου απόλυσης (για αποφοίτους).
Πιστοποιητικό διαπίστωσης πάθησης ή Απόφαση ΚΕΣΥ.
Αντίγραφο δελτίου ταυτότητας ή διαβατηρίου.
Εξουσιοδότηση (εάν η διαδικασία γίνεται από τρίτο πρόσωπο).

Η αποστολή μπορεί να γίνει μέσω ταχυδρομείου (ΕΛΤΑ) ή εταιρείας ταχυμεταφοράς (courier). Παρακαλείσθε να διατηρήσετε την απόδειξη αποστολής με την ημερομηνία σήμανσης.

Πού θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες;

Για αναλυτικές πληροφορίες και οδηγίες, μπορείτε να ανατρέξετε στην επίσημη εγκύκλιο του Υπουργείου Παιδείας ή να επικοινωνήσετε με το Τμήμα Β’ της Διεύθυνσης Εξετάσεων και Πιστοποιήσεων του Υπουργείου Παιδείας:

Τηλέφωνα: 210-3442688, 210-3443277, 210-3442169, 210-3442133
Email: dode@minedu.gov.gr

Βρισκόμαστε στην διάθεσή σας για οτιδήποτε χρειαστείτε.

Με εκτίμηση,

Η Ομάδα του Κάπα3

ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ_ΜΗΧΑΝΟΓΡΑΦΙΚΟΥ_ΔΕΛΤΙΟΥ_5_2025.sign_

Πρόγραμμα Βιωματικών Συναντήσεων: Διατροφική καθοδήγηση και τη βιωματική ψυχολογική υποστήριξη από το Καπα3 και το Ε.Β.Ε.Υ.

Με μεγάλη χαρά σας καλωσορίζουμε στο Πρόγραμμα Βιωματικών Συναντήσεων Υποστήριξης για Άτομα που αντιμετωπίζουν την πρόκληση του καρκίνου καθώς και στους Φροντιστές.

Στόχος μας είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού πλαισίου, όπου άτομα και οικογένειες θα μοιράζονται τις εμπειρίες τους, λαμβάνοντας ταυτόχρονα υποστήριξη και καθοδήγηση από εξειδικευμένους επαγγελματίες (γιατρούς, βιολόγους, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, διατροφολόγους, νοσηλευτές και εθελοντές).

Ο κύκλος των συναντήσεων περιλαμβάνει την διατροφική καθοδήγηση και τη βιωματική ψυχολογική υποστήριξη.

1. Το πρώτο σκέλος μεριμνά για την βελτίωση της υγείας, την ενίσχυση του οργανισμού και την εξάλειψη των παρενεργειών που προκύπτουν από τις θεραπείες καθώς και να βελτιώσει την πρόγνωση της ασθένειας μέσω της διατροφής.

2. Το δεύτερο σκέλος, περιλαμβάνει βιωματικές ασκήσεις και συζητήσεις με απώτερο σκοπό τη διαχείριση του άγχους, την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και την κάλυψη των ψυχικών αναγκών, μέσα από την διαχείριση των συναισθημάτων και την προαγωγή της ευημερίας.

Οι συναντήσεις θα έχουν βιωματικό χαρακτήρα και κάθε συμμετέχων θα έχει τη δυνατότητα να συμμετέχει έως το βαθμό που αισθάνεται άνετα, σύμφωνα με τις προσωπικές του ανάγκες και όρια, χωρίς καμία πίεση. Η παρούσα πρωτοβουλία είναι εντελώς δωρεάν και στηρίζεται στη συνεργασία του Εργαστηρίου Βασικών Επιστημών Υγείας του τμήματος Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και του Κέντρου Καθοδήγησης Καρκινοπαθών, Καπα3.

Η 1η μας διαδικτυακή συνάντηση που θα πραγματοποιηθεί 12 Απριλίου στις 5 μμ στον παρακάτω σύνδεσμο https://perseus.uop.gr/index.php/apps/bbb/b/eFsm3tj3ZJ8daqq7 .

Ας βαδίσουμε μαζί σε ένα μονοπάτι ελπίδας και φροντίδας σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και αποδοχής! Κανένας μόνος! Καμία μόνη!

Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλώ απαντήστε το παραπάνω email.

Με εκτίμηση,

Ανδρέα Παόλα Ρόχας, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια , Τμήματος Νοσηλευτικής, Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου

Μπίστα Ευαγγελή, Υπεύθυνη Ανάπτυξης και Λειτουργίας, co-founder Καπα3

Δείτε την επιστολή εναρξης επιστολή ΔΙΑΤΡΟΦΗ

και φωτό απο την πρώτη συνάντηση